خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
هشدار های پوستی بدن!
باشگاه خبرنگاران: از بافت و رنگ پوست ، می توان گفت شما تا چه حد از سلامتی برخوردارید. 1. رژیم غذایی چرب مهم ترین نشانه هایی که نشان می دهد یک رژیم غذایی چرب از قبیل غذاهای سرخ کردنی زیاد دارید ، وجود چین و چروک بر روی پیشانی ، جوش و پوست چرب است. رژیم غذایی که حاوی میوه ها و سبزیجات باشد مشکل شما را حل می کند. 2. کمبود مواد معدنی وقتی صورت شما خط های
نکاتی برای 17 ساعت روزه داری
سلامتی شخص را به خطر اندازد. همین جاست که اهمیت تغذیه درست خودش را نشان می دهد. به اعتقاد کارشناسان تغذیه، روزه داران با پیروی از تغذیه درست در ماه رمضان می توانند به اهداف سلامتی مانند افزایش سوخت و ساز چربی ها، کاهش وزن در افراد چاق، کاهش فشارخون، درمان بیماری های دستگاه گوارش، کاهش کلسترول خون و ورم مفاصل و حتی بهبود سلامت روان دست یابند. چگونه کمتر تشنه شویم؟
شِکوه مردم ازگرانی اجاره بهای مسکن+جدول
صراط: بانک مرکزی اواسط خردادماه گزارشی درباره وضعیت اجاره بهای مسکن منتشر و در آن اعلام کرد : طی اردیبهشت 94 شاخص کرایه مسکن اجاری در شهر تهران و در کل مناطق شهری نسبت به اردیبهشت سال 93 به ترتیب 11.9 و 13.9 درصد رشد نشان می دهد . نرخ رشد اجاره بها طی ماه های اخیر، همسو با تحولات نرخ تورم از روند کاهشی برخوردار بوده است . گرچه به گواه بانک مرکزی معاملات مسکن در سال 93 در مقایسه با سال
چرا ایران به آژانس انرژی اتمی بدبین است؟ +اسناد
افزایش نیز یافت، امری که می تواند ناکارآمدی آژانس و تحت نفوذ بودن آن را نشان دهد. هند، پاکستان، اسرائیل و آفریقای جنوبی در طول سال های پس از تشکیل آژانس بین المللی انرژی به این سلاح مرگ بار دست یافتند، این در حالی است که شواهد نشان می دهد که آژانس پیش از دستیابی کشورهای فوق به سلاح اتمی اطلاعاتی مبنی بر تلاش دول فوق جهت حرکت در این مسیر در دست داشته است. مدیرکل های آژانس از ابتدا تا کنون
هدیه زندگی در ماه مغفرت / شرایط اهدا خون در ماه رمضان
آقایان تشکیل می دهند به طوری که حدود 500 نفر از این افراد جزو بانوان و بقیه از بین مردان بوده اند؛ همچنین شاخص اهدای خون مستمر در فصل بهار 55.7 درصد بوده که رشد پنج درصدی نسبت به مدت مشابه سال قبل را نشان می دهد. با همه این احوال، ماه رمضان که فرا می رسد، به طور طبیعی تعداد افرادی که برای اهدای خون مراجعه می کنند هم کاهش می یابد و البته در ماه های رمضان چند سال اخیر که همزمان با
از کجا بفهمیم کمبود ویتامین داریم؟
مشاهده کردید، امکان دارد به کمبود ویتامین B3 مبتلا شده باشید: ضعف عضلانی، بی اشتهایی و سوء هاضمه و بثورات جلدی. این کمبود با تغییرات پوستی نیز بروز می کند به این ترتیب که نواحی از پوست که در معرض نور آفتاب هستند (دست ها، بازو، گردن و پاها) دچار ترک خوردگی، تیرگی رنگ و درماتیت پوسته ریزی کننده خواهندشد. حتی گاهی کمبود نیاسین سیستم عصبی را هم درگیر می کند که اغلب با نشانه هایی مثل گیجی و منگی
چگونه احساسات خود را مدیریت کنیم؟
حوزه بهداشت و روان گفت: هنگامی که از چیزی می ترسید که احتمال بروز آن را می دهید اما کنترلی در آن ندارید بهتر است به واقعیت روی بیاورید و درباره ترس خود با پدر و مادرتان صحبت کنید، مثلاً اگر از نزاع های والدین خود نگران هستید و می ترسید که آنها از یکدیگر جدا شوند بهتر است درباره آن با آنها صحبت کنید تا مطمئن شوید که آیا ترس شما واقعی بوده است یا خیر. وی افزود: همچنین می توانید درباره
قارچ خورها لاغر می شوند؟
در دنیا وجود دارد که فقط بعضی از آنها خوراکی هستند. قارچ های خوراکی هم در دسته های مختلفی جای می گیرند. بعضی ها کلاهک باز تری دارند و در گروهی دیگر کلاهک بسته است. رنگ قارچ های خوراکی به طور معمول سفید یا قهوه ای است اما قارچ های سمی رنگ های تند و تیزی دارند که نشان می دهد نباید به آنها نزدیک شوید. توصیه می شود هنگام گشت و گذار در جنگل به هیچ عنوان به ظاهر و رنگ قارچ ها اعتماد نکنید و
فروش باند و برج مراقبت یک فرودگاه کشور/ کشف تخلف میلیاردی در مازندران/ ابتکار ویژه برای مقابله با روزه ...
استانهای شمالی مدتهاست که با این معضل دست به گریبان هستند ولی هیچ اقدام کارشناسی و برنامه ریزی شده ای ازسوی متولیان امر صورت نگرفته است. پاسخ آتیلا حجازی به حرف های پسر قلعه نویی آتیلا حجازی امروز به باشگاه استقلال رفته بود تا با پرویز مظلومی جلسه ای برگزار کند.خبرآنلاین نوشت: حجازی پس از برگزاری این جلسه در جمع خبرنگاران گفت: امروز به باشگاه آمده بودم تا درباره لیست بازیکنان فصل
چه زولبیا و بامیه ای بخریم !
زولبیا و بامیه نشان دهنده این است که این شیرنی در روغن های سوخته تهیه شده و به دلیل وجود سم آکریلامید (سمی خطرناک) به شدت سرطان زا است. وی تصریح کرد: زولبیا و بامیه نباید به مدت طولانی در منزل ، نگهداری شود؛ این نوع شیرینی تا حد امکان باید به میزان کم و مصرف روزانه خریداری و حتما در یخچال یا محل خشک و خنک نگهداری شود. کارشناس مسوول واحد بهداشت محیط مرکز بهداشت جنوب تهران گفت
نوزاد و دریافت آرامش از پدر
تعارف کنید اگر مطمئن نیستید علت گریه نوزاد چیست میتوانید کوچک ترین انگشت تان را به او بدهید تا بمکد. منتهی کلید اینکه نوزاد از انگشت شما خوشش بیاید این است که ناخن تان سقف دهان او را نخراشد. نوشیدنی بدهید بهتر است به کودک یک شیشه آب گرم یا شیر خشک بدهید. این یک روش آرام کردن نوزاد است. در این موارد قند آب گزینه مناسبی به نظر میرسد. تکانش بدهید بچه ها از تکان خوردن خوششان
رازهای مگو درباره صنعت پرورش میگو
از آلودگی های شهری و صنعتی، درجه حرارت مناسب برای پرورش میگو در بیش از 8 ماه در سال از ویژگی های برجسته سواحل سیستان و بلوچستان می باشد. حمیدرضا نصیری ، بیان می کند: در طول حدود 300 کیلومتر مرز آبی این استان 20 سایت مستعد پرورش میگو با مساحتی حدود 42 هزار هکتار شناسایی شده که ظرفیت تولید بیش از 20 هزار تن میگو در صورت رفع مشکلات و ایجاد مجتمع های جدید و فعالیت آنها قابل دستیابی خواهد بود و امسال
پدیده تیم ملی در لیگ جهانی والیبال: همیشه خودم را کنار تیم ملی می دیدم
با آمریکا انجام دادیم، باید از تماشاگران تشکر کنیم و دست همه آنها را ببوسیم. ما کار سختی پیش رو داشتیم اما تماشاگران به ما کمک کردند و اثرات روانی بسیار خوبی در تیم ملی به وجود آوردند. بچه ها با اعتماد به نفس به توپ ضربه زدند. خود من شاید اول استرس داشتم اما به مرور با حمایت مردم بهتر شدم؛ بویژه در بازی دوم با آمریکا که فقط به مردم فکر می کردم تا پس از نمایش بازی خوب، پاسخ محبتشان را داده باشم
اعجاز ایران
فریاد بزند، ناسزا گوید، به حالت جنون آمیز بوق بزند، به عابران پیاده توهین کند و با انگشتان خود علامت های ناشایست نشان دهد. هیچکس غرق عرق در پس اتوبوس نمی دود. هیچ کس عصبانیت خود را بر سر مسافران وسیله های حمل و نقل شهری خالی نمی کند.... توضیح آن این است: کشوری آرام و منظم. خیابان ها پاک هستند. کاغذ، ته سیگار، کیسه های پلاستیکی، بسته بندی ها، باقیمانده های غذا و غیره وجود ندارند. مدفوع
میرباقری: وقتی بیدار شدید می بینید ژاپن اسلامی همه چیز شما را برده است
خواهند دست زیاد نشود. وی افزود: آنچه در عمل در این 30 سال اتفاق افتاد این بود که تلاش شده بود، از غرب آنچه به عنوان علم اقتصاد شناخته می شود را در مقولات دینی وارد کنند و رنگ و لعاب اسلامی به آن بدهند.بسیاری از مسئولان هنوز توان ملی را باور ندارند و آن را به سخره می گیرند و گفته می شود که فقط در زمینه آبگوشت بزباش می توانیم حرف بزنیم؛ این حرفی است که زده شده است. این کارشناس اقتصادی گفت: فاصله
آریانا که بود و چه کرد؟
ایل سرخی، قیام عشایر فارس را شعله ور ساختند. تشکل عشایر مسلح تحت پوشش نهضت مقاومت ملی عشایر از اولین نشانه های بارز آن بود. نهضت مقاومت ملی طی اعلامیه های متعددی از قیام امام خمینی (سلام الله علیه) در طول نهضت حمایت کرد. نفوذ آیت الله محلاتی در میان عشایر فارس و حمایت های مادی و معنوی شهید آیت الله دستغیب ارتباط مستحکمی میان نهضت روحانیون و عشایر فارس به وجود آورد (7) اسدالله علم نخست وزیر طی مصاحبه
حذف یارانه حقوق بگیران کم درآمد به جای ثروتمندان/ افزایش احاطه دلالان بر بازار فروش نفت ایران/ آمار ...
تقریبا ً هیچ یک از تنگناهای کلیدی خود را گشوده نمی بیند. این ادعا درمورد بخش صنعت و کشاورزی موضوعیت دارد. حتی در بخش صنعت نیز براساس گزارش های رسمی گفته می شود بار اصلی مثبت نشان دادن ارزش افزوده مربوط به یک یا دو صنعت است که به نظر می رسد در مورد همان یکی، دو صنعت نیز چون و چراهایی وجود دارد. اما مساله اساسی این است که ده ها رشته از فعالیت های صنعتی وجود دارد که در سال 93 با رشد منفی
فروش باند و برج مراقبت یک فرودگاه کشور/ کشف تخلف میلیاردی در مازندران/ ابتکار ویژه برای مقابله با روزه ...
آوری اطلاعات احضار شدند. این پرونده در جریان ابهام و شکایت مطرح شده اراضی فرودگاه قدیم قشم و تخلفات مالی در استان تشکیل شده و در حال بررسی بیشتر است . شهریار مشیری ، مدیرعامل پیشین منطقه آزاد قشم، پیش تر درباره تخلف های کلان صورت گرفته در قشم گفته بود: کل فرودگاه قشم را یک دهم قیمت فروختند. چون اراضی به هکتار فروخته شده و اصلا خبر ی از متر نیست. چند هکتار زمین به اقساط 30ماهه و ازدَم قسط و به قیمت
تهرانی ها روزانه یک دریاچه چیتگر را خالی می کنند
بر سلامت آب تهران را بر عهده دارند و توزیع آب در گستره شهر نیز از طریق شبکه توزیعی به طول 9000 کیلومتر در اختلاف ارتفاع 800 متر انجام می شود که در نوع خود بی نظیر است. * در حال حاضر روند مصرف و وضعیت منابع آبی چگونه است؟ اکنون که در آستانه ورود به فصل تابستان هستیم، میانگین مصرف روزانه آب تهران نزدیک به سه میلیون و 100 هزار متر مکعب است. این میزان مصرف را شاید زمانی بتوانیم بهتر
چه جوری بعد از زایمان شکم مان را کوچک کنیم؟
سلامانه : به بهانه اشاره یکی از مخاطبان به این مشکل، با کارشناس گفت و گو کرده ایم. این خانم برایمان نوشته است: 38ساله هستم و سابقه 2 زایمان طبیعی و سزارین دارم. متاسفانه فاصله بین زایمان هایم کوتاه بود و نتوانستم قبل از بارداری دوم به تناسب اندام برسم. در حال حاضر شکم بزرگی دارم و به نظر می رسد چندماهه باردارم. آیا با ورزش می توانم آن را کوچک کنم یا به جراحی نیاز دارم. بهترین زمان برای شروع برنامه ورزشی پس از وضع حمل به نوع زایمان بستگی دارد. متخصصات پزشکی ورزشی توصیه می کنند مادران 6 هفته بعد از سزارین یا زایمان های طبیعی سخت و عارضه دار و بلافاصله بعد از زایمان واژینال طبیعی و بدون عارضه، برنامه ورزشی شان را شروع کنند. البته مادرانی که در دوران بارداری مشکلاتی مانند فشار خون بارداری، مسمومیت بارداری، بیماری های کبدی و کلیوی ناشی از بارداری و بیماری های شدید قلبی و تشنج را تجربه کرده اند، باید قبلا از شروع ورزش زیر نظر پزشک معاینه شوند. انجمن پزشکی ورزشی آمریکا توصیه می کند مادران حداقل روزی 30 دققه در 5 روز هفته ورزش های ایروبیک یا هوازی مانند پیاده روی را با شدت متوسط انجام دهند. بعد از اتمام 6 هفته یا با افزایش توانایی مادر به تدریج زمان ورزش هوازی باید به 1 ساعت در روز برسد. علاوه بر پیاده روی، می توان به دوچرخه سواری، ایروبیک سبک، یوگا، پیلاتس یا شنا نیز پرداخت. ضمن اینکه انجام ورزش های کششی تمام بدن نیز حداقل در 3 روز هفته توصیه می شود. ورزش های عضلات شکم بعد از زایمان انجام صحیح ورزش های شکمی برا ...
ماجرای دعاخوانی هیلاری برای راهبه ها
طور که به پانمونجوم خیره شده بودم، به این فکر کردم که چگونه این منطقه توانسته دو دنیای متفاوت از هم دیگر را به وجود آورد. دنیایی مملو از فقر و دیکتاتوری تا دنیایی مملو از شکوفایی و دموکراسی. جدای از اشاره به سرعت اینترنت کره جنوبی که در جهان رتبه اول را دارد، رهبران این کشور به رفاه مردم خود توجه دارند و جوانان در اوج آزادی و فرصت رشد می کنند. درست 4 کیلومتر و 300 متر آن سوتر، کره شمالی، کشوری در
پرونده سینمای ایران در بهار 94
در آن وجود داشت اما آنطور که باید نتوانست نظر مردم را به خودش جلب کند. حتی اسم توقیفی بودن فیلم و تمام حواشی که برای آن وجود داشت هم نتوانست کمک خاصی به فروش آن بکند. ادغام چند قصه با پیشینه های قدیمی در کنار هم به مذاق خیلی ها خوش نیامد و باعث شد تا فیلم در بسیاری از نقدهای سینمایی، به جایگاه یکی از پایین ترین فیلم های بنی اعتماد نزول کند. این فیلم در فروش هم موفقیت چندانی به دست نیاورد
مناظره مکتوب مدیر روابط عمومی مجمع تشخیص مصلحت با عبدالرضا داوری از نزدیکان احمدی نژاد
نقدینگی در انتهای دولت قبل را 600 هزارمیلیارد تومان بیان می کنند حال آنکه جنابعالی در جوابیه خود حجم نقدینگی را 800 هزار میلیارد تومان ذکر کرده اید و البته هر دو عدد هم اشتباه است! لذا با کمال تاسف و برخلاف نظر جنابعالی، آنچه در متن سخنان آیت الله هاشمی موجود است نشان می دهد که منظور ایشان از بیماری هاری صرفا به موضوع رشد نقدینگی مربوط نبوده و ایشان کلیت اقدامات دولت گذشته را مانند تزریق ویروس
فرانتس کافکا؛ از افسانه تا واقعیت
حتی فرا انسانی از او تدارک دیده شده است. اما چه مقدار از این روایت ها ریشه در واقعیت دارد. برای شناسایی کافکا منابع گوناگونی در دست است، جدا از داستان هایش، یادداشت های روزانه، انبوهی از نامه هایی که او به دوستان و به خصوص نامزدش فلیتسه و همچنین نوشته های ماکس برود که نزدیک ترین دوست او به شمار می رفت و آثاری نظیر گفتگو با کافکا اثر گوستاو یانوش که شرح دیدارهای پسر جوان یکی از همکارهای
سفر به دره تباهی در شمال تهران
گذراند. دختران و زنانی که هنوز هم می شد علاقه آنها به تمیزی و شیک بودن را از انواع آرایش و لباس شان فهمید. دخترانی با ناخن های لاک زده و النگوهای قلابی که به دست داشتند و صورت آرایش کرده. همه آنها اما یک سرنوشت مشترک داشتند، دره تباهی آنها را به فروتر از سقوط رسانده بود و هرکدام که وارد دره شده اند، دیگر نتوانسته اند از آن خارج شوند. ما خیلی خوش شانس بودیم که توانستیم
نکاتی برای 17 ساعت روزه داری
در وعده سحر است چراکه باعث افزایش ادرار و در ادامه آن خارج شدن نمک های معدنی از بدن می شود. فرمول مصرف مایعات در ماه رمضان متخصصان تأکید می کنند که نوشیدن آب و سایر مایعات در ماه رمضان، فرمول خاصی دارد که در صورت رعایت آن، روزه دار دچار مشکل گوارشی یا بی اشتهایی نمی شود. با این همه توصیه بیشتر کارشناسان تغذیه بر مصرف 8 تا 12 لیوان آب در فاصله افطار تا سحر است. یک
راز جسد کشف شده در شالیزار
دیگر بررسی های تخصصی درباره این حادثه حکایت از آن داشت قربانی حادثه 42 ساعت پیش از پیدا شدن جسدش به قتل رسیده بود. همچنین بررسی ها نشان داد همه لباس هایی که زن جوان بر تن داشته بر اثر آتش سوزی از بین رفته و تنها یک تکه پارچه صورتی رنگ بر جای مانده بود که فرضیه های مختلفی را پیش روی پلیس قرار می داد. در حالی که کارشناسان پزشکی قانونی مازندران با دقت درباره شناسایی مشخصات و سن
10 جفت کفش تاریخی+تصاویر
را پوشیده بود نتوانست خود را کنترل کند و روی صحنه زمین خورد. این حادثه صحنه ماندگاری در نمایش مد و یادآور برجسته ای است از اینکه گاهی اوقات برخی از زنان در راه مد حاضرند پا در چه کفش هایی کنند و چه رنجی ببرند. کفش دست دوز بروگ کفش های طراحان برجسته ای مانند مانولو بلانیک، بسیار گران قیمت اند. کفش های مردانه دست دوز هم گاهی اوقات ممکن است قیمت سرسام آوری داشته باشند. مثلا یک
فاصله گرفتن برخی متدینان از زندگی، به دلیل راحت طلبی است نه عشق به بندگی
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی طنین یاس ، به نقل از خبرگزاری فارس، حجت الاسلام علیرضا پناهیان به مدت 30 شب در مسجد امام صادق(ع) میدان فلسطین به موضوع تنها مسیر برای زندگی بهتر می پردازد و به سوال چگونه یک زندگی بهتر داشته باشیم؟ پاسخ می دهد. در ادامه فرازهایی از چهارمین جلسه این سخنرانی را می خوانیم: اگر خدا فقط به ما دستور داده بود که بندگی کنیم و هیچ توصیه ای درباره بهبود زندگی به ما
احمدی نژاد چگونه احمدی نژاد شد؟
نژاد بود و بالاخره این طرح قبول شد. نتیجه آن جلسات در مجموع این شد که شورای شهر تهران را در دست گرفتیم و شورای شهر و انتخاب شهردار می تواند برای معرفی قدرت عملیاتی حزب الله پله ای باشد. اعضای گروه مشغول انتخاب شهردار بودند و اینکه چه کسی می تواند شهردار باشد و آن کسی که از نظر اجرائی خودش را بیشتر از همه نشان داده بود احمدی نژاد بود، بنابراین شهردار شد . اما برای انتخابات نهمین دوره ریاست جمهوری
