سایر منابع:
سایر خبرها
گوشت بوقلمون چه خواصی دارد؟
.... بنابراین افراد مبتلا به چربی خون بالا بهتر است از گوشت سفید سینه این پرنده استفاده کنند. بد نیست بدانید گوشت سفید بدون پوست بوقلمون چربی اشباع و کلسترول کمتری از گوشت مرغ و گاو دارد. این گوشت به دلیل دارا بودن اسید آمینه تریپتوفان به ترشح بیشتر سروتونین کمک کرده و باعث سرحالی و آرامش در افراد دچار علائم افسردگی موقت می شود. مصرف 150 گرم گوشت بوقلمون حدود نیمی از اسیدفولیک مورد نیاز ...
علائم بیماری های کلیوی چیست؟
که هر سال مورد آزمایش قرار گیرید. دقت کنید که در صورت مشاهده هر کدام از این علائم، حتماً آن را با پزشک خود در میان بگذارید. 1) خسته تر هستید، انرژی کمتری دارید یا برای تمرکز کردن دچار مشکل هستید. کاهش جدی عملکرد کلیه ها موجب انباشته شدن سموم و ناخالصی ها در خون می شود. این باعث می شود افراد احساس خستگی و ضعف کنند و این مسئله تمرکز کردن را برای آنها دشوار کند. یکی دیگر از مشکلات بیماری ...
لاغر ها هم چربی خون می گیرند؟
موجود در گوشت قرمز، سوسیس و کالباس، کله پاچه، جگر، محصولات لبنی پرچرب و کره، زرده تخم مرغ و همچنین در روغن پالم و نارگیل وجود دارد. این سرطان شناس با تاکید بر این که حدود یک چهارم تا یک سوم کلسترول خون از نوع کلسترول خوب است، می افزاید: این نوع کلسترول برخلاف نوع LDL مانع بروز حمله قلبی است تا جایی که کاهش یافتن این کلسترول در خون (کمتر از 40 میلی گرم در دسی لیتر) می تواند خطر حمله قلبی را ...
گربه نگه ندارید!
لوازم مشابه تمیز کنید تا احتمال انتقال عفونت به حداقل برسد. 5- از مصرف لبنیات غیرپاستوریزه پرهیز کنید. 6- به هیچ وجه تخم مرغ خام یا آب تصفیه نشده نخورید. درمان توکسوپلاسموز بعد از انجام آزمایش های دقیق امکان پذیر خواهد بود. اگر بیمار یک مادر باردار باشد برای بررسی ابتلای جنین آزمایش های دیگری نیز انجام خواهد شد. بیماری با مصرف آنتی بیوتیک و مکمل های آهن قابل درمان است. ...
مصرف آنتی اکسیدان چه تاثیری بر سلامتی دارد؟
.... موادی مانند لوتئین و سایر کارتنوئیدها که برای حفاظت از بینایی لازم هستند در غذاهای حاوی آنتی اکسیدانی همچون اسفناج، کلم پیچ، توت ها، کلم بروکلی و زرده تخم مرغ یافت می شوند. تحقیقات نشان می دهد که منابع سرشار از لوتئین مانند اسفناج به حفاظت از چشم و بهبود قابلیت دید کمک می کنند. آنتی اکسیدان های فلانوئیدی در انواع توت ها مانند زغال اخته یا انگور وجود دارند (همچنین این مواد سرشار از آنتی ...
12 فروردین58 خط بطلانی بر افکار مغرضانه دشمنان
ماندگی و وابستگی محمدرضا پهلوی به حدی بود که باحجم عظیم واردات طبق آمار رسمی در سال 1356 دولت ایران فقط توانایی تأمین مواد غذایی مردم خود را برای 33 روز داشت و مجبور بود باقی مواد غذایی مورد نیاز را از خارج وارد کند؛ برای مثال مرغ از فرانسه، تخم مرغ از اسرائیل، سیب از لبنان و پنیر از دانمارک وارد می شد. بررسی عملکرد رژیم پهلوی حاکی از آن است که وابستگی همه جانبه به غرب ثمره ای غیر از ...
خواصی از ماهی که نمی دانستید در کلام امام رضا (ع)
به گزارش بلاغ ، متخصصان تغذیه برای همه افراد به خصوص بیماران قلبی، مصرف دو بار ماهی در هفته(هر بار 90 گرم) را سفارش می کنند. امام رضا (علیه السلام) میفرمایند: هر که از درد شقیقه و شکم می ترسد ، در تابستان و زمستان نباید بعد از خوردن ماهی بخوابد . در حدیثی دیگر می فرمایند: باید از این بپرهیزی که... تخم مرغ و ماهی را هم زمان در معده گردآوری؛ چه، هرگاه این دو با یکدیگر گرد آیند ...
آشنایی با خواص قلم گاو و گوساله و آب قلم
قلم هم گفته می شود که دارای خواص زیر است: مواد مغذی به بدن می رساند آب قلم غنی از پروتئین و مواد معدنی مختلف از جمله کلسیم، پتاسیم، منیزیم، آهن، فسفر و... است. علاوه بر آن، حاوی ویتامین های B نیز است. بنابراین منبع خوب مواد مغذی مورد نیاز بدن برای روند سوخت و ساز است. بیشتر این مواد مغذی در غذاهای آماده وجود ندارد. باعث تندرستی می شود بیشتر پزشکان مصرف این عصاره ...
خودتان وافل دارچینی درست کنید
دارچین به میزان دلخواه در یک کاسه بزرگ تمام مواد اولیه خشک (آرد، نمک، بیکینگ پودر، دارچین و شکر) را با هم مخلوط کنید. میزان دارچین به ذائقه تان بستگی دارد. در ضمن میتوانید به جای دارچین از هر طعم دهنده دیگری برای آماده کردن خمیر استفاده کنید. زرده و سفیده تخم مرغ را از هم جدا کنید. زرده را به مخلوط مواد خشک اضافه کنید و سفیده را در یک کاسه دیگر بریزید. سفیده را آنقدر بزنید که ...
مناسب ترین رژیم غذایی برای نوزادان
رعایت کرد: غذاهایشان کم حجم، پرانرژی و زود هضم باشد. به دفعات زیاد در اختیار آنان قرار داده شود. مواردی که باید در ارتباط با غذای کودک یک تا دو ساله در نظر گرفت: علاوه بر استفاده از شیر مادر ، 5 تا 6 بار در شبانه روز به او غذا بدهید. از پایان یک سالگی می توان سفیده تخم مرغ را به صورت کاملا پخته و سفت شده برای کودک از مقدار کم شروع کرد و به تدریج بر ...
سوغات های شیرین را فراموش نکنید +تصاویر
بادام آن بسیار دل انگیز است. برای تهیه باقلوا در یزد شیر، تخم مرغ، آرد، روغن، هل، گلاب و مغز بادام و پسته و عسل استفاده می شود. باقلوای یزد در چهارگوشه ی دنیا علاقمندان بسیاری را به خود جذب کرده است از جمله کانادا و آمریکا یکی از طرفداران پروپاقرص آن هستند. باقلوا به علت دارا بودن مغز بسیار مغذی می باشد و برای تقویت حافظه، معده و قلب مفید است. پیشنهاد می کنم اگر تاکنون طعم باقلوای یزد را نچشیده ...
مشکلاتی که از کمبود موادمغذی در بدن شما به وجود می آید
کتان و دانه چیا اشاره کرد. چهره رنگ پریده چهره رنگ پریده و زرد ممکن است نشان دهنده مشکل در سطوح آهن باشد. کمبود آهن موجب می شود تا گلبول های قرمز خون کوچک تر، کمتر و از محتوای هموگلوبین پایین تر برخوردار باشند، که کاهش رنگ قرمز آنها را موجب می شود. نتیجه این شرایط پوستی رنگ پریده تر نسبت به حالت عادی است که در قسمت پلک های چشم و غشاهای مخاطی (به عنوان مثال، بافت درون دهان) مشخص ...
سنت سفر استانی در دولت روحانی
وفادارم _نرمش ذلیلانه در برابر قدرتهای بزرگ ممنوع است _حداقل 7 میلیارد دلار از اموال مسدود شده مردم از چنگ قدرت های بزرگ درآمد _همه تخم مرغ هایمان را در بخش سیاست خارجی و رونق اقتصادی، در یک سبد نگذاشته ایم و فقط یکی از آن سبدها 5+1 است - آمار بیکاری در کشور تکان دهنده است . از سال 86 تا 91 یک اشتغال خالص نداریم و آمار به ما می گوید اشتغال صفر بوده است ...
خوراکی هایی برای پیشگیری از ابتلا به فقر آهن
ذکر این نکته، بسیار مهم است که لبنیات در این لیست گنجانده نمی شوند. شیر حاوی آهن نیست و اگر همراه خوراکی های حاوی آهن مصرف شود، از جذب آهن در بدن جلوگیری می کند. مصرف مقدار زیاد شیر (بیش از سه لیوان یا 700 میلی لیتر در روز) می تواند از جذب آهن به مقدار مورد نیاز بدن، جلوگیری کند. پس اگر فقر آهن در بدن شما به اندازه ای است که شما دچار کم خونی شدید یا همان آنمی هستید، تغییر رژیم غذایی، به تنهایی نمی ...
ایران و روسیه؛ دو مکمل ژئوپلیتیک
یخ زده، سبزیجات کنسروی، گوجه فرنگی گیلاسی، روغن زیتون، کنسرو صیفی جات، قارچ به صورت یخ زده و مخلوط، چای، قهوه، انواع شکلات، آناناس، نخود و لوبیاقرمز، مرغ و تخم مرغ از جمله موادغذایی مورد نیاز روس ها هستند که ایران می تواند نسبت به تامین بسیاری از آنها اقدام کند و در اقتصاد روسیه، نقش پررنگی را ایفا کند. همچنین روسیه یکی از مهمترین منابع سیاست خارجی ایران است که در کلیه حوزه های روابط ...
نقد مبانی فکری و عملی دولت های پیشین و کنونی/ در مدیریت دولت ها چه باید کرد؟
تولید کنند و... و این کارها اساسا اموری نیستند که انجام آنها به اعتقاد به مبانی حکومت دینی و مدیران و متولیان آنها وابسته باشد، بلکه به توان و عدم توان انجام آنها وابسته است. بنابراین توان انجام کار شرط اول و آخر و شرط لازم و کافی انجام این کارها به حساب آمد ودر کمال ناباوری در برابر انجام کار، چشم بر میل های مدیران بسته شد و ریشه های فساد اقتصادی در کشور شکل گرفت. دولت سازندگی از آن ...
8 محصول غذایی که علائم آلرژی را تشدید می کنند
لاکتوز و بدون لاکتوز نیز دارند که افراد دچار عدم تحمل لاکتوز باید هنگام خرید این محصولات، به برچسب آنها دقت کنند. تخم مرغ: یکی از شایع ترین غذاهای آلرژی زا بخصوص برای کودکان است. پروتئین موجود در تخم مرغ باعث بروز واکنش های ناخواسته در برخی افراد می شود. معمولا آلبومین سفیده تخم مرغ آلرژی زاست بنابراین می توانیم زرده آن را در صورتی که دچار کلسترول خون بالا نیستیم، مصرف کنیم. افرادی که به تخم ...