سایر منابع:
سایر خبرها
راههای پیشگیری از حمله قلبی و سکته مغزی
دیگران در معرض این خطرند.• کاهش خطر یعنی این که احتمال پیشرفت تنگ شدن شریان را کاهش دهیم.• دیابت و کنترل ضعیف قند خون روند تنگ شد Mina.M تایپیست/میزان, [26٫03٫17 12:53]ن شریان ها را سرعت می بخشد.• چاقی عامل خطر شماره 1 برای دیابت نوع 2 است.• ترک سیگار ظرف چند سال خطر پیشرفت بیماری را کاهش می دهد.• شیوه زندگی سالم.• 30 دقیقه ورزش روزانه• خوردن روزانه طیف متنوعی از سبزی و میوه• خوردن منظم ماهی ...
نشانه هایی که از مصرف ناکافی چربی حکایت دارند
توانایی خود در تمرکز مواجه شوید، زیرا همواره گرسنه هستید. کالری ها در مواد غذایی چرب در برابر کربوهیدرات ها و پروتئین ها دو برابر بیشتر هستند و اگر چربی را از رژیم غذایی حذف کنید، این احتمال وجود دارد که کالری کافی از رژیم غذایی روزانه خود دریافت نکنید. احساس گرسنگی مداوم چربی ها به احساس سیری در بازه های زمانی طولانی تر کمک می کنند و بر همین اساس، اگر منابع چربی سالم را به هر وعده ...
این مواد غذایی برای کاهش کلسترول مناسب اند
بسیار خوب است و می تواند فشارخونتان را کم کدره و احتمال ایجاد لخته در بدنتان را پایین بیاورد. در افرادیکه حمله قلبی داشته اند، مصرف روغن ماهی یا اسیدچرب امگا-3 احتمال مرگ های ناگهانی را کاهش می دهد. بااینکه اسیدهای چرب امگا-3 باوجود فایده ای که برای قلب دارند تاثیر منفی بر LDL ندارند، انجمن قلب امریکا مصرف دو وعده ماهی در هفته را توصیه می کنند. بالاترین میزان اسیدچرب امگا-3 را ...
چند نکته مهم درباره مصرف نوبرانه ها
هر طریقی نگهداری می شوند- بخصوص میوه ها و سبزی ها- از نظر تغذیه ای، مقدار زیادی از مواد مغذی خود را از دست می دهند به خصوص ویتامین ها و بیش از همه ویتامین C موجود در آنها کاهش قابل توجه می یابد. نظر به اینکه ما از میوه ها و سبزی ها، عمدتاً به خاطر تأمین ویتامین های مورد نیاز بدن استفاده می کنیم، بنابراین میوه ها و سبزی های خارج از فصل به علت نگهداری طولانی، حاوی ارزش تغذیه ای بالایی ...
ناامنی غذایی در جهان وخیم تر شد
به دلیل مناقشات، افزایش بی سابقه قیمت مواد غذایی در بازارهای محلی کشورهای آسیب دیده و شرایط آب وهوایی غیرمنتظره مانند خشکسالی و بارش های نامنظم در پی پدیده ال نینو، ناشی شده است. بنا بر گزارش جهانی بحران های غذایی 2017 در میان بدترین 10 بحران انسانی، درگیری های داخلی عامل اصلی 9 بحران به شمار می آیند که این امر نشان دهنده پیوند قوی میان صلح و امنیت غذایی است.همچنین پیش بینی می شود در ...
3 اشتباه روزانه که باعث مشکلات گوارشی می شود
، باعث می شود در بدن مواد سمی تولید شود.پرخوری مداوم و طولانی مدت مشکلات گوارشی شدیدی ایجاد می کند؛ همچنین سیستم ایمنی را تضعیف کرده و فرد را نسبت به عفونت ها آسیب پذیرتر می سازد. به طور معمول، در هر وعده غذایی باید به اندازه گودی دو کف دست (درحالتی که آنها را کنار هم نگه می دارید) غذا مصرف شود. بیشتر از این میزان، پرخوری به شمار آمده و احتمال این که مشکلات گوارشی ایجاد شود وجود دارد.از نوشیدن آب ...
خواص توت سفید چیست؟
مبتلایان به مرض قند (دیابت) چای را با توت خشک مصرف می کنند. توت به علت دارا بودن مواد قندی، بدن را تقویت می کند، ادرارآور و آرامبخش اعصاب بوده و برای درمان بیماری های دستگاه تنفسی و زخم معده نیز مفید است. 10 فایده توت به شرح زیر است: پیشگیری از سرطان توت ها منبع خوبی از فیتو نوترینتی به نام رزوراترول (resveratrol) هستند که در انگور نیز یافت می شوند. محققان بر ...
7 معجزه پزشکی در سال 96
ایمنی می تواند پیشرفت خوبی در پیشگیری از بروز سرطان باشد. این روش می تواند در مبارزه با انواع سرطان ها و ریشه کن کردن بیماری های ژنتیک موثر باشد. همچنین می توان علت بروز آلزایمر و دیگر بیماری های عصبی را با این روش مطالعه کرد. کشف علل انقراض بعضی گونه های زیستی، تامین منابع کافی غذاهای سالم و کشف روش هایی برای ساخت داروهای جدید نمونه هایی از بهره برداری جانبی از این تکنیک است. در کنار این موارد، اگر ...
سوغات ناخوشایند بهار
بروز پیدا می کند. به گفته دکتر حمیدرضا معزی، استادیار دانشگاه آزاد علوم پزشکی تهران و متخصص بیماری های تنفسی، آلرژی ها به دو نوع قسمت فوقانی و تحتانی مجاری تنفسی تقسیم می شوند. این آلرژی ها شامل همه افراد نمی شود و عوامل محیطی در کنار عامل ژنتیک در بروز آلرژی نقش دارد. شیوع آسم و رینیت آلرژی در کنار یکدیگر در دهه های اخیر در حال افزایش است. بنابراین می توان گفت امروزه نقش اساسی را عوامل محیطی بازی ...
فواید زنجبیل و فلفل در مورد سرطان
استفاده کرد. یک سس حیرت انگیز: زنجبیل را با روغن زیتون ، فلفل قرمز خشک شده، دارچین، میخک، برگ بو و پیاز مخلوط نماییید تا سُسی لذیذ حاصل شود. موارد منع مصرف – در کودکان زیر دو سال نباید استفاده شود. – مصرف زیاد زنجبیل موجب سوزش سردل می شود. – افرادی که سنگ کلیه دارند، باید قبل از مصرف زنجبیل حتما با پزشک خود مشورت نمایند. – اگر داروهای رقیق کننده خون مانند ...
درمان حساسیت و آلرژی بهاری با چند راه ساده و موثر
شدید و نه خفیف) توصیه می شود. ورزش شدید موجب هیجان مواد ساکن در بدن می شود و می تواند موجب بروز برخی بیماری ها از جمله بثورات پوستی شود، ولی ورزش معتدل می تواند باعث تحلیل مواد و فضولات و دفع آنها از طریق ادرار و مدفوع شود. تسکین عطسه بهاره با روغن بنفشه درمانگران طب سنتی برای درمان عطسه های ناشی از آلرژی و حساسیت فصلی، استفاده از روغن بنفشه و بادام را به بیماران شان توصیه می ...
دلایل سرطان پستان، تاثیر چاقی
...، رشد سریع تری دارند. سلول های سرطانی از سازوکارهای عادی تقسیم و رشد سلول ها جدا می افتند. علت دقیق این پدیده نامشخص است ولی احتمال دارد عوامل ژنتیکی یا عوامل بیرونی هم چون ویروس و مواد سرطانزا موثر باشد.در یک جاندار سالم، همیشه بین میزان تقسیم سلول، مرگ طبیعی سلولی و تمایز، یک تعادل وجود دارد. سرطان شامل همه انواع تومورهای بدخیم می شود که در پزشکی آنها را بیشتر با نام نئوپلاسم می ...
رشد صادرات/ تراز تجاری بخش کشاورزی مثبت شد
این رقم به منفی 3.4 رسید و 4.7 میلیارد دلار بهبود پیدا کرد که رقم قابل توجهی در رشد اقتصادی کشور نیز بوده است. این درحالیست که وزارت جهاد کشاورزی دولت یازدهم در نظر دارد با استفاده از توانمندسازی کشاورزان، افزایش بهره وری و صرفه جویی در مصرف آب تراز تجاری منفی بخش کشاورزی را به صفر برساند. طبق آمار 10 ماهه سال 95 بخش دام و طیور با صادرات یک هزارو 300 تن به ارزش یک میلیارد و 100 میلیون ...
آهن بیشتر با این منابع گیاهی!
به گزارش ستاره ها به نقل از عصر ایران، مقابله با کمبود آهن یکی از رایج ترین توصیه هایی است که به طور معمول افراد گیاهخوار با آن مواجه می شوند. آهن یکی از مهم ترین مواد معدنی است که در تولید گلبول های قرمز خون نقش دارد. بدن انسان نیازمند پروتئین های حامل اکسیژن هموگلوبین و میوگلوبین است. گوشت قرمز یکی از منابع اصلی تامین آهن محسوب می شود، اما عدم مصرف این ماده غذایی به معنای آن نیست که با کم خونی ...
اخبار کوتاه کسب و کار 15 فروردین 95
عمدتا بر مبنای وضعیت صنایع خودروسازی، مسکن، اموال غیرمنقول و همچنین اجرای طرح های زیربنایی تغییر می کند.آنطور که آمارها نشان می دهد میزان مصرف فولاد چین اصولا در سال بین 650 تا 700 میلیون تن در حال تغییر است. 60 درصد گل های عرضه شده در ایام نوروز تبدیل به ضایعات شدند در نوروز سال جاری به دلیل نبود برنامه ریزی دقیق از سوی متولیان تولید و گلخانه داران بازار از انواع گل اشباع ...
کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع دوم با مصرف حبوبات
...، لوبیا چیتی، نخود، لپه و عدس می تواند درصد ابتلا به دیابت نوع دوم را تا 35 درصد کاهش دهد. حبوبات علاوه بر اینکه سرشار از فیبر و مواد معدنی مانند کلسیم، منیزیم و پتاسیم هستند، حاوی ترکیبات فعال زیستی نیز هستند که سوخت و ساز بدن هم را بیشتر تقویت می کنند و عامل بازدارنده بعضی از بیماری ها هستند. از دیدگاه محققان، حبوبات به عنوان یک "شاخص غذایی قند پایین" در نظر گرفته می ...
درمان سرطان پروستات، نابارور می شوم؟
.... شما می توانید هر روز ورزش کنید. مواد غذایی مغذی مانند مایعاتی که به بدن آبرسانی می کنند مصرف کنید. استراحت کافی داشته باشید. بر روی مهمترین وظایف خود تمرکز کنید. اگر با درمان سرطان دچار کم خونی شدید ممکن است دچار خستگی شوید. در این صورت پزشک مکمل و یا انتقال خون برای کمک به شما تجویز می کند. تهوع، استفراغ: این اغلب در طول شیمی درمانی اتفاق می افتد و ممکن است یکی از عوارض ...
سیراف، تدبیری برای تولید حداکثری از میدان پارس جنوبی
62) معمولا درصد گوگرد پایین تری نسبت به انواعی از نفت خام دارد و از انواع فلزات عاری است. یعنی نیاز به فرایندهای شکست مولکولی برای تبدیل محصولات سنگین به سبک ندارد به طوری که حدود 60 درصد آن در برج تقطیر به نفتا (محصولی مناسب برای تولید بنزین و محصولات پتروشیمی) و 30 درصد آن به فراورده های میان تقطیر مانند سوخت جت و نفت گاز (گازوئیل) تبدیل می شود. یعنی پالایشگاه های میعانات گازی، در قیاس با ...
قوانین فرودگاهی امارات متحده عربی
جزء وسایل ممنوعه هستند یا به عبارتی دیگر می خواهیم اشیایی را معرفی کنیم که همراه داشتنشان برایتان در فرودگاه های امارات دردسر ساز خواهد بود. 1- سیگار الکترونیک 2- مواد غذایی تازه مانند میوه، سبزیجات، مواد لبنی، ماهی، خوراک های دریایی، گوشت و مواد غذایی ژاپنی با مدت اعتبار کمتر از دو هفته اجازه ی ورود ندارند، غذاهای ژاپنی که تاریخ انقضای آن ها بیش از 2 هفته است با گواهی نامه ی ...
8 حقیقت در مورد صابون های ضد باکتری
تریکلوزان قرار گرفتند، افزایش سطوح هورمونی (به عنوان مثال، تستوسترون، استروژن، و تیروئید) را نشان دادند که می تواند شکل گیری پیامدهای منفی مانند بلوغ زودرس، ابتلا به انواع مشخصی از سرطان و ناباروری را موجب شود. 5. استفاده از محصولات ضد باکتری حاوی تریکلوزان ممکن است به شکل گیری یک نوع از باکتری مقاوم به دارو در کاربر منجر شود. این به معنای آن است که اگر بیش از اندازه از محصولات ضد ...
شکمتان را در عرض 6 هفته تخت کنید
. منظور از رژیم، نخوردن نیست که کاری سخت باشد بلکه رژیم یعنی درست خوردن. لازم نیست خیلی رژیم سفت و سختی را رعایت کنید، چراکه در این برنامه 6 هفته ای برای آب کردن شکم از ورزش هم استفاده می شود. پس صرفاً کارهای زیر را ظرف این 6 هفته انجام دهید: اول: سرخ کردنی و روغن را به مدت 6 هفته فراموش کنید. دوم: از هر نوع ماده قندی مصنوعی مثل آب نبات، قند و شکلات پرهیز کنید. سوم ...
ذخیره انرژی با فشرده سازی هوا در زیر زمین
وب سایت کلیک: به تازگی محققان موفق شده اند با فشرده سازی هوا در زیر زمین توسط برق تولید شده با استفاده از انرژی های تجدیدپذیر، برق مازاد بر مصرف را ذخیره کنند. هزینه استفاده از این روش بسیار کم است و کارایی آن نسبت به باتری های ذخیره کننده برق، بسیار بالاتر است. همانطور که می دانید استفاده از پانل های خورشیدی و مزارع بادی به طور روز افزونی در حال افزایش است؛ اما ذخیره سازی انرژی به دست ...
اگر با صبحانه قهرید، این مطلب را بخوانید
باعث افزایش قدرت حافظه کوتاه مدت در به خاطر سپردن درس ها و کارها شود. به همین دلیل مصرف ماهی در دوران نوجوانی، به بچه هایی که به تقویت حافظه برای درس خواندن و به خاطر سپردن مطالب نیاز دارند، توصیه می شود. غلات سبوس دار را فراموش نکنید غلات سبوس داری مانند نان سنگک، برنج قهوه ای و ذرت بوداده سرشار از فیبر و ویتامین E هستند. به همین دلیل مصرف آنها باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری ...
تهدید غذا و آب با مصرف بی رویه سفره های زیرزمینی/ 11 درصد منابع آب تجدیدناپذیر در قالب آب مجازی صادر می ...
را با اطلاعات تجارت بین الملل (دریافتی از فائو) ترکیب کردند. این ترکیب برای بدست آوردن مقدار آب مصرف شده در هر کشور برای تولید 360 نوع محصول مختلف (مانند غلات، آرد، نان، روغن، گوشت، شیر و...)، در صادرات و واردات محصولات انجام شد. نتایج مطالعه نشان می دهد که تخلیه آب های زیرزمینی در ده سال گذشته 22 درصد افزایش داشته است. از 240 کیلومترمکعب حجم مصرفی در سال 2000، وقتی زمانی که 20 درصد از ...
گوشت بوقلمون چه خواصی دارد؟
...> بهترین شیوه پخت بوقلمون چیست؟ اگر می خواهید غذای سالمی را با بوقلمون بپزید، توصیه می شود بوقلمون را به صورت بخارپز یا کبابی مصرف کنید. این شیوه طبخ بهتر از سرخ کردن است. چند بار در هفته بوقلمون بخوریم؟ توصیه می شود همه افراد سالم در برنامه غذایی روزانه شان انواعی از منابع پروتئینی و گوشت های مختلف را داشته باشند. صرف نظر از سلیقه و ذائقه غذایی تفاوت چندانی بین گوشت مرغ و بوقلمون وجود ندارد. در مجموع به خانم ها توصیه می کنیم در برنامه روزانه شان گوشت ها را داشته باشند و آقایان هم سه یا چهار بار در هفته گوشت بخورند. منبع: دکتر سلام ...
لاک ناخن؛ سمی خوش آب و رنگ!
اکثریت قریب به اتفاق زنان از لاک ناخن استفاده می کنند. اما آیا می دانستید لاک های ناخن حاوی ترکیبات شیمیایی سمی هستند که می توانند نه تنها از نظر ظاهری به بدن آسیب برسانند، بلکه از درون نیز مشکل آفرین باشند. مطالعه ای جدید نشان داده است که بسیاری از محبوب ترین برندهای لاک ناخن بسیار بیشتر از آن چه به نظر می رسد می توانند مضر باشند. طی این مطالعه که با حضور 24 زن که از لاک ...
10 نوع از سالم ترین سبزیجات بهاری
. انواع فیبرهای محلول و نامحلول به فراوانی در ذرت یافت می شوند. هر 100 گرم ذرت، 5 درصد نیاز روزانه شما به فیبر را تامین می کند و مصرف آن در کاهش خطر ابتلا به سرطان کولون و کلسترول خون بسیار موثر است. نخود فرنگی: مصرف روزانه نخود سبز همراه با دیگر حبوبات، خطر ابتلا به سرطان معده را کاهش می دهد. نخود فرنگی حاوی موادی برای تقویت سلامت استخوان ها است ضمن این که منبع غنی از ویتامین ب 6 و اسید ...
راهنمای رفع مشکلات مربوط به هدفون بلوتوث
این حالت هدفون سعی در جفت شدن با دستگاه دیگری داشته باشد و به گوشی هوشمند واکنشی نشان ندهد. - حتما از روتر وای فای دوری کنید. اگر روتر وای فای (WiFi) شما از طیف ارتباطی مشابه هدفون بلوتوث استفاده کند؛ می تواند سبب بروز تداخل در ارتباط گوشی هوشمند با هدفون شود. 2- قطع اتصال ناگهانی هدفون بلوتوث مقاله مرتبط: مقایسه جامع جک صوتی 3.5 میلی متری با USB نوع C و صدای بی سیم ...
جلوگیری از بارداری، نحوه مصرف قرص ها
... عوارض هولناک قرص های ضدبارداری یاسمین و یاز را بشناسید یکی از عوامل مهم آمار بالای بروز سکته های مغزی در زنان ایرانی، شیوع بالای مصرف قرص های ضد بارداری است که مصرف آنها بنا بر تحقیقات متعدد منتشر شده در نشریات علمی، نسبت مستقیمی با افزایش ریسک ایجاد لخته های خونی و بدنبال آن احتمال بروز سکته دارد. به گفته رئیس انجمن علوم اعصاب ایران، سن سکته مغزی براساس پژوهش های انجام شده در کشور ...
بهای 6 گروه مواد خوراکی در پایان سال 95 کاهش یافت
به گزارش گروه اقتصادی باشگاه خبرنگاران جوان ، میانگین بهای خرده فروشی برخی از مواد خوراکی در تهران در هفته منتهی به 27 اسفند ماه 95 نشان می دهد که در این هفته گروه های لبنیات، تخم مرغ و برنج هر کدام یک دهم درصد کاهش قیمت را نسبت به هفته قبل از آن ثبت کردند. همچنین گروه گوشت مرغ 1.4 درصد، قند و شکر 1.5 درصد و چای چهار دهم درصد افت قیمت داشتند و سه گروه حبوب، گوشت قرمز و روغن ثابت ماندند ...