خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این مواد غذایی برای کاهش کلسترول مناسب اند
...> سعی کنید به جای سایر چربی ها در برنامه غذایی تان از حدود 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون استفاده کنید تا قلبی سالم داشته باشید. برای افزودن روغن زیتون به رژیم غذایی تان، می توانید سبزیجاتتان را در آن تفت دهید، یا آن را با سرکه مخلوط کرده و بعنوان سُس سالاد استفاده کنید. همچنین می توانید از روغن زیتون به جای کره استفاده کنید. هم آووکادو هم روغن زیتون کالری بالایی دارند، به همین دلیل مراقب ...
طرز تهیه کتلت گردو
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، در این مطلب قصد داریم طرز تهیه کتلت گردو را به شما آموزش دهیم . مواد لازم: گوشت چرخ کرده: 200 گرم ، پودر گردو: 200 گرم ، برنج پخته شده: یک لیوان ، پودر سوخاری: 2 تا 3 قاشق ، تخم مرغ: 3 عدد کوچک یا 2 عدد بزرگ ، پیاز رنده شده: یک عدد متوسط ، روغن، نمک و فلفل و زرد چوبه: به میزان لازم طرز تهیه: گوشت چرخ شده را به ...
برطرف کردن جرم دندان با روش های طبیعی
شد که یک دهان شوی گیاهی که حاوی سیر، روغن درخت چای و ریحان است، ایجاد کولونی های میکروبی را کاهش داده که آن را به یک عامل ضدجرم تبدیل کرده است. – یک قاشق چایخوری پودر سیر را با کمی روغن زیتون مخلوط کنید. این مخلوط را روی دندان هایتان بمالید، چند دقیقه صبر کنید، سپس آن را با آب ولرم شستشو دهید. اینکار را دو بار در روز انجام دهید. – برای سلامت دهان و دندان همچنین می توانید یک ...
تابحال کیک کشک و بادمجان خورده اید؟! +طرز تهیه
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، در این مطلب قصد داریم طرز تهیه کیک کشک و بادمجان را به شما آموزش دهیم . مواد لازم: بادمجان متوسط: 8 تا 10 عدد، کشک: 400 گرم، نان تست: یک بسته، نعنا داغ، پیاز داغ، سیر داغ: به میزان لازم، گردو خرد شده یا رنده شده: 100 گرم، نمک، فلفل، زردچوبه و روغن: به میزان لازم طرز تهیه: بادمجان ها را پوست بگیرید ...
برطرف کردن جرم دندان با روش های طبیعی
درمقایسه با آب مقطر و گلیسریل، میزان قابل توجهی از انحلال دکستران جرم در سرکه دیده شده است. 1) 2 قاشق چایخوری سرکه سفید و یک قاشق چایخوری نمک را در نصف لیوان آب گرم حل کنید. 2) یک یا دو بار در روز دهانتان را این مخلوط آبکشی کنید. 7- پوست پرتقال پوست پرتقال اغلب بعنوان سفیدکننده طبیعی دندان برای از بین بردن لکه های روی دادن استفاده می شود. بعلاوه ...
درمان سریع سینوزیت به روش خانگی
آب آن را بجوشانید. نوشیدن و خوردن مواد غذایی داغ برخی نوشیدنی ها و غذاها سینوزیت را درمان می کنند. سعی کنید چای داغ بخورید؛ چای داغ مثل بخور عمل می کند. گرمای چای سینوس ها را گرم کرده و باعث آبریزش می شود. چای نعناع و اسطوخودس علاوه بر باز کردن بینی خواص دیگری نیز دارند. روش غذا خوردن خود را تغییر دهید. از فلفل و غذاهای تند استفاده کنید. گرمای افزوده شده به بدن شما باعث گرم ...
آموزش پخت یک ماهی سوخاری متفاوت
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، در این مطلب قصد داریم طرز تهیه ماهی سوخاری را به شما آموزش دهیم . مواد لازم: ماهی: یک کیلو ، آرد سوخاری و آرد سفید: از هر کدام یک لیوان ، سویا سس: 4 تا 5 قاشق ، سرکه یا آبلیمو: 3 تا 4 قاشق غذا خوری، تخم مرغ: 2 عدد ، فلفل و زردچوبه و روغن: به میزان لازم طرز تهیه: برای تهیه ماهی سوخاری بهتر است از ...
تا بحال خورش ماست اصفهانی خورده اید؟
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، در این مطلب قصد داریم طرز تهیه خورش ماست اصفهانی را به شما آموزش دهیم . مواد لازم : گوشت گردن: 400 گرم، ماست چکیده: 2 تا 3 لیوان ، زرده تخم: 3 عدد ، پیاز: یک لیوان، زعفران آب کرده: 3 قاشق غذاخوری، نمک و فلفل و زردچوبه: به میزان لازم ، شکر: یک لیوان ، زرده تخم مرغ: 3 عدد ، گلاب: نصف فنجان ، زرشک و خلال بادام و ...
طرز تهیه توپ پنیری جواهرنشان!
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، بعضی عصرها (دقیقا همان عصرهای روز تعطیل که در خانه مانده اید) خوردن یک عصرانه عالی می تواند به داد آدم برسد و غروب غم انگیز یک روز تعطیل را برایمان دل انگیز کند. برای این لحظات شما یک دسر یا پیش غذای عالی را پیشنهاد می کنیم. مواد اولیه: کره 2 قاشق غذاخوری سبزی معطر دلخواه (مریم گلی، مرزه، جعفری، نعنا یا ...
چطور به جنگ با کمبود آهن برویم؟
... مصرف گوشت قرمز و جگر کارآمدترین روش برای دریافت آهن است، اما برای گیاهخواران این امری غیر ممکن محسوب می شود. با این وجود، گیاهخواران می توانند آهن مورد نیاز خود را از منابع گیاهی نیز تامین کنند. در ادامه با برخی از مواد غذایی گیاهی با بالاترین سطح آهن بیشتر آشنا می شویم. توفو (نصف فنجان): 6.6 میلی گرم اسپیرولینا (یک قاشق چایخوری): 5 میلی گرم سویا ...
این دمنوش مخصوص بی اعصاب هاست! +طرز تهیه
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، این دم نوش از نوشیدنی های بسیار گوارا، خوش بو، خوش رنگ و مفید برای همه فصول است. قلب، معده و اعصاب را تقویت می کند. برای تهیه این نوشیدنی ابتدا لازم است به را به طریق زیر آماده کنید: مواد لازم 1 قاشق سوپخوری به خشک 1 لیوان آب جوش 1 قاشق چای خوری زعفران آب کرده 2 عدد هل سبز درسته 1 عدد چوب دارچین ...
سفرنامه ماجراجویانه به هند (قسمت اول)
به آگرا می رفتیم نمی گذاشت که رها کنیم. بلآخره ساعت 1 رسید و چون بیشتر توریست های بیچاره عطای بلیت قطار را به لقایش بخشیده بودند، پس از نیم ساعت نوبت به ما رسید و پس از یک ربع دو عدد بلیت قطار برای آگرا خریدیم و خدا را شکر که بلیت آگرا به جیپور را نخریدیم! تنها نکته مثبت این بود که قیمت بلیت به مبلغ بسیار نازل 170 روپیه (10 هزار تومان) برای هر نفر فروخته شد. حال آن که ما 5 هزار روپیه از آن کلاهبردار پس گرفته بودیم! با خستگی مفرط خود را به هتل رساندیم و واپسین شب در دهلی را پشت سر گذاشتیم. در قسمت بعدی از روزهای بعدی سفر با شما خواهیم گفت. در این سفرنامه همراه راهنمای سفر من باشید. ...
فواید زنجبیل و فلفل در مورد سرطان
ارزش کمی برخوردار است، طوری که نوع ژاپنی برای استفاده ی دارویی توصیه نمی شود. مهم ترین ترکیبات شیمیایی مهم ترین ترکیبات زنجبیل شامل مواد بودار سوزاننده ای است که بیشتر اثرات اصلی آن مربوط به همین مواد است. ترکیبات اصلی آن شامل: انواع قندها (50 تا 70 درصد)، چربی ها ( 3 تا 18 درصد)اولئورزین(4 تا 5/7درصد) و ترکیبات سوزاننده (1 تا 3 درصد) است. یک قاشق غذاخوری زنجبیل تازه(6 گرم ...
چند ماسک طبیعی، برای از بین بردن دانه های سر سیاه پوست
العاده خود در پیشگیری از پیری زودرس نیز موثر است. مواد تشکیل دهنده: یک برش آناناس دو قاشق غذاخوری عسل (50 گرم) آماده سازی: مواد تشکیل دهنده ماسک را در یک مخلوط کن بریزید و تا زمان شکل گیری یک ترکیب نرم آنها را مخلوط کنید. محصول به دست آمده را روی مناطق تحت تاثیر قرار گرفته بمالید و اجازه دهید 15 تا 20 دقیقه به همان حالت باقی بماند. ...
زیره سیاه دو برابر بیشتر چربی ها را می سوزاند؛
به گزارش آراس: در یک تحقیق در 88 زن دارای اضافه وزن و یا چاقی که به دو گروه تقسیم شدند از گروه اول خواسته شد تا روزی دوبار ماست و یک قاشق چای خوری زیره سیاه بخورند و گروه بعدی فقط ماست ساده مصرف کنند. بعد از سه ماه گروه زنانی که زیره را در رژیم خود داشتند 50 درصد بیشتر از زنانی که ماست ساده مصرف کرده بودند وزن از دست داده بودند. همچنین 14٫4 درصد از چربی بدنی این گروه کاهش پیدا کرده بود یعنی حدود ...
با این شکلاتهای زیبای خانگی مهمانی هایتان را زیبا برگزار کنید
راهنمای سفر من به نقل از تحریریه پارسینه: در این بخش برایتان طرز تهیه این شکلات ای تخته ای زیبا را آماده کرده ایم که کاربردهای زیادی دارند هم میتوانید به تنهایی از آنها در میهمانی هایتان استفاده کنید و هم میتوانید از آنها در تزئین انواع کیک ها و دسر هایتان استفاده کنید. مواد لازم • 170 گرم روکش شکلاتی • 85 گرم روکش شکلات شیری • 170 گرم روکش شکلات وانیلی • 85 گرم روکش ...
علت عرق کردن کودک، درمان خانگی
باعث افزایش اسیدیته بدن می شود و بدن را خشک نگه می دارد بنابراین از رشد باکتری ها جلوگیری می کند. کودکان پوست حساسی دارند بنابراین یک قاشق آب لیمو را در یک فنجان آب رقیق کنید و زیر بغل کودک را با استفاده از پنبه آغشته به محلول ماساژ دهید. بگذارید ماده ده دقیقه بماند سپس با آب بشویید. این کار را روزی یک بار انجام دهید تا بوی بد از بین برود. دو فنجان آب گوجه فرنگی به آب حمام کودک بیفزایید ...
طرز تهیه آش گوجه سبز (آلوچه آشی)
. اگر به غذاهای ترش مزه علاقه مند هستید پیشنهاد ما به شما آش گوجه سبز است. مواد لازم برای تهیه آش گوجه سبز (آلوچه آشی): گوجه سبز 300 گرم گوشت چرخ کرده 200 گرم لوبیا قرمز نصف پیمانه عدس نصف پیمانه بلغور گندم 1 پیمانه سبزی آش خرد شده 500 گرم پیاز 2 عدد متوسط ...
12 راهکاری که شما را خوش اندام می کند
غذایی تان را نظارت کنید و فهرستی از چیزهایی که هر روز می خورید و کالری دریافتی تان تهیه کنید، احتمالا خوراک تان را کمتر خواهید کرد.از ابزارهای کالری شمار آنلاین یا برنامه های تنظیم کالری استفاده کنید تا ببینید هر یک از چیزهایی که می خورید چند کالری دارد. چیزهای جانبی را فراموش نکنید، مثلا سس سالاد بیشتر از چیزی که فکر می کنید کالری دارد. کاهش روزانه ی فقط 100 کالری در درازمدت می تواند تأثیر زیادی ...
سه عامل پیشگیری از سرطان
لیکوپن هستند. - برخی منابع غذایی غنی از ویتامین: C مرکبات، فلفل سبز، توت فرنگی، گوجه فرنگی و بروکلی است. - منابع غذایی غنی از ویتامین: E ذرت، مغزها، زیتون، سبزی های برگ دار و سبز، روغن های گیاهی و سبوس گندم است. - منابع غذایی کاروتنوئیدها (که پیش ساز ویتامین A هستند): هویج، میوه های نارنجی رنگ، کدو حلوایی، طالبی، سبزی های سبز تیره، کلم پیچ، اسفناج، ذرت، تخم مرغ ...
طرز تهیه فسنجان میگو
... دارچین و فلفل سیاه و زردچوبه به مقدار لازم طرز تهیه فسنجان میگو : ابتدا پیاز را خرد کنید و در روغن کمی تفت دهید تا سبک شود. میگو پاک شده و شسته را به آن اضافه کنید و کمی تفت دهید و زردچوبه و فلفل سیاه و دارچین را به آن بیفزایید. سپس جعفری و گشنیز خرد شده را با میگوها تفت دهید تا عطر خوبی به میگو دهد. سپس گردوهای آسیاب شده را در قابلمه ای ...
بهترین غذا های کاهش دهنده وزن
برای ویتامین C است. " شما میتوانید فلفل چیلی را به املت یا سالاد تخم مرغ اضافه کنید روی مواد در حال سرخ شدن بپاشید و به سس سالاد، سس تاهینی یا گواکاموله ( سس آووکادو ) اضافه کنید یا به شکلات تلخ ذوب شده اضافه کرده و روی میوه ها زده و میل نمایید. " روغن نارگیل همین حالا میتوانید از روغن نارگیل به جای کره یا روغن زیتون در همه ی خوراکیها استفاده کنید ، از غذاهای پخته ...
مناسب ترین رژیم غذایی برای نوزادان
عدد کوچک جعفری خرد شده: یک قاشق سوپخوری نمک: مقداری طرز تهیه: ابتدا مرغ را به همراه برنج و هویج خرد شده و نخودسبز و گوجه فرنگی خرد شده می گذاریم با حرارت کم پخته شود. وقتی نیم پز شد سیب زمینی خرد شده و جعفری را به آن اضافه می کنیم. صبر می کنیم تا سوپ کاملا جا بیفتد و آماده خوردن شود. یک عصرانه ساده و مقوی مواد لازم: ...
بهترین میان وعده برای کودکان و چند توصیه
. برای مثال: می توانید هویج و دیگر سبزی جات خام را آغشته به ماست های چکیده طعم دار کنید و به فرزندتان بدهید. می توانید سبزیجات را در کنار محصولات لبنی ارائه دهید برای مثال گزینه های ساده ای نظیر (نان و پنیر به همراه خیار و گوجه) یا (ماست و خیار یا آب دوغ خیار به همراه نان و محصولات غله کامل) را نیز امتحان کنید. می توانید آغشته نمودن میوه های تازه یا کراکرهای سبوس دار ...
فوت و فن پخت یک ماهیچه خوش طعم
مواد لازم : ماهیچه از استخوان جدا نشده : به تعداد افراد روغن: به میزان لازم زردچوبه و فلفل: به میزان لازم روغن زیتون: 3 قاشق غذاخوری زعفران آب کرده : 2 قاشق غذاخوری پیاز: یک عدد برای 3 ماهیچه طرز تهیه : مقدار کمی روغن در یک ماهیتابه بریزید و زردچوبه را تفت دهید. ماهیچه ها را به آن اضافه و سرخ کنید تا طلایی شود. این مرحله را با حرارت ...
نگاهی به وضعیت شهرستان های شرقی استان در دولت تدبیر و امید
به گزارش تیتر شهر : در راستای طرح مثلث توسعه اقتصادی نیز در شهرستان های شرقی استان اقدامات مناسبی صورت گرفته است که تسهیل و تسریع در روند جذب سرمایه گذاری، تامین بستر مناسب جهت مشارکت مردمی در طرح های اقتصادی، گسترش فرهنگ کار جمعی و احترام به خرد جمعی ، تقویت فرهنگ کار و تلاش مستمر، جلب اعتماد سرمایه گذاران، تشکیل جبهه واحد از ارکان حکومت در روند توسعه ، کنار زدن جو سنگین سیاسی کاری در شهرستان ها ...
خوشمزه ترین غذای گیلانی را با این دستور درست کنید!!
مواد لازم برای درست کردن کباب ترش برای 3 نفر گوشت راسته گوساله یا گوسفند : 400 گرم سبزی خرد شده (مخلوط گشنیز،جعفری و نعنا) : 2 ق س رب انار : 1/2 پیمانه پیاز : 1 عدد درشت گردوی چرخ شده : 100 گرم سیر : چند حبه (رنده شود) نمک و فلفل و روغن زیتون : به مقدار لازم طرز تهیه کباب ترش : سیر ها را ریز خرد کنید. پیاز را هم پوست کنده ...
هات داگ مرغ خانگی یک غذای خوشمزه و آسان
.... تمام مواد پخته را با گوشکوب برقی میکس می کنیم. برای میکس کردن مواد می تونین از چرخ گوشت یا غذا ساز استفاده کنید. سس مایونز، نمک و فلفل و پودر آویشن و پودر گشنیز را اضافه کرده، از مواد به اندازه هات داگ بر می داریم. وسط مواد یک باریکه از پنیر گودا می گذاریم، تخم مرغ را زده تا یکدست شود. هات داگ مرغ را داخل تخم مرغ زده و بعد داخل آرد سوخاری می غلطانیم. در روغن خیلی کم سرخ می کنیم. می توانید این هات داگ مرغ ها را داخل فریزر نگهداری کنید. نوش جان ...
14 فروردین برگر بوقلمون و کدو با سس ماست و سماق
تحریریه ماهنامه کودک سالم مواد لازم برگر بوقلمون و کدو با سس ماست و سماق گوشت بوقلمون چرخکرده 500 گرم کدوی رنده کرده 1 عدد درشت پیازچه خرد کرده 3 عدد تخم مرغ 1 عدد درشت نعنای خرد کرده 2 قاشق سوپخوری گشنیز خرد کرده 2 قاشق سوپخوری سیر له کرده 1 حبه زیره 1 قاشق چایخوری نان همبرگر کوچک 8 عدد ...
رولت خامه ای با توت فرنگی های لاکچری
ماهنامه سفره ایرانی: توت فرنگی از جمله میوه های لاکچری محسوب می شود. حالا هم که فصلش رسیده، از این میوه زیبا و خوشمزه استفاده کنید و رولت توت فرنگی درست کنید. مواد لازم: تخم مرغ: 7 عدد آرد: 170 گرم شکر: 160 گرم روغن مایع: 4 ق س آب جوش: یک سوم پیمانه رنگ صورتی: به مقدار لازم وانیل: یک چهارم ق چ صفحه سیلیکونی: 60 40 مواد لازم کرم: پنیر خامه ای: 300 گرم ...
