سایر منابع:
سایر خبرها
غذاهایی که سلامتی مردان را تضمین می کند
برای سالم ماندن، این 5 غذا را به برنامه خود اضافه کنید: 1- سیب زمینی بسیاری از افراد هستند که طرف سیب زمینی نمی روند چون فکر می کنند کربوهیدرات خالی است. اما سیب زمینی می تواند کمکتان کند شکمی شش تکه داشته باشید! تحقیقات دانشگاه کالیفرنیا نشان داده افرادی که برنامه غذایی کم کالری شامل سیب زمینی را دنبال می کنند در طول 12 هفته با کاهش وزن روبرو می شوند. جای تعجب نیست: کاهش کلی ...
12800نفر درطول تعطیلات نوروزی از قلعه ضحاک بازدید کردند
علیرضا پاشایی در گفتگو با خبرنگار مهر ادامه داد: در طول تعطیلات نوروزی 12800نفر از قلعه ضحاک بازدید کردند. وی افزود: در طول این ایام 13مورد از مراکز اقامتی داخل شهر بازدید به عمل آمد که هیچگونه تخلفی مشاهده نشد. وی اضافه کرد: در طول این مدت 15مورد نیز از رستوران ها و مراکز اقامتی بازدید به عمل امد که هیچ موردی قابل تذکر وجود نداشت. درطول این ایام هیچگونه شکایتی نیز مبنی بر ...
بازی مهیج به قیمت یک پیتزا
...، بین 7 تا 10 هزار تومان محاسبه می شود. در پایان گفتن این نکته شاید خالی از لطف نباشد که بسیاری از شما خوانندگان شاید هفته ای دو الی سه بار برای صرف انواع فست فود، سیب زمینی سرخ کرده و نوشابه های گازدار در هر نوبت 10 تا 15 هزار تومان دست به جیب شوید و به همراه آن مقادیر زیادی کلسترول، قند و چربی را به بدن خود وارد کنید. اما نوبت تفریحات سالم و ورزش که می شود ...
بیشتر بد انیم
همراه با استفراغ یا حالت تهوع، بیرون زدگی چشم و هر علامتی که بیانگر بروز این بیماری ها است. با مراجعه به متخصصان مغز و اعصاب و انجام آزمایش ها، گرافیک ها، عکس ها، سی تی اسکن های مغز یا ام آر آی می توان از نوع بیماری مطلع شد. اثر آلودگی هوا اکبری تصریح کرد: سردرد یا میگرن می تواند دلایل مختلفی از جمله اسپاسم عضلات، آلودگی هوا، کاهش قند خون یا علت های مختلف داشته باشد. رعایت مثلث ...
با خوردن صبحانه این 8 اتفاق جالب رخ می دهد
می توانند وزن مناسب خودشان را حفظ کنند. مطالعه ای که توسط دانشگاه تل آویو انجام شده است، نشان می دهد که خوردن مقدار متعادلی کربوهیدرات، پروتئین بدون چربی، و حتی کمی دسر می تواند کمک تان کند که برای باقی روز، انتخاب های غذایی سالم تری داشته باشید. با خوردن یک صبحانه ی مفصل (همراه با دسر)، بدن ما احساس سیری می کند و نیازی به این ندارد که با خرده خواری و میل و هوس غیرواقعی به خوردن، مدام ...
روش های اصولی تزریق انسولین
کنند افراد دیابتی حتماً سطح قند خون خود را به طور مرتب کنترل کنند و از پزشک خود در خصوص چگونگی تنظیم دوز مناسب انسولین، تکنیک های تزریق، چرخه جذب انسولین و سایر موارد اطلاعات کسب کنند و آن را به نزدیکان خود نیز آموزش دهند تا در صورت بروز حوادث اورژانسی بتوانند کمک رسانی سریع و درستی داشته باشند. با رعایت راهکارهای فوق فرد دیابتی می تواند زندگی و طول عمری طبیعی داشته باشد و دچار انواع عوارض ناشی از بیماری دیابت، چون نارسایی کلیوی، بیماری های قلبی عروقی، مشکلات بینایی و اضافه وزن نشود. ...
از چای کامبوچا و معجزات آن چه میدانید ؟/ چای کپک زده دوست دارید؟
به گزارش طبس نیوز به نقل از گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، شاید شما نیز در مجالت و یا رسانه ها ، اسم این چای یعنی کامبوچا را شنیده باشید. یکی از مواد غذایی که امروزه در لیست بهترین غذا های سلامت شناخته شده است. این چای نسبت به چای های معمولی تفاوت های زیادی دارد. اول بدانید بعد بنوشید شاید تا به حال اسم کامبوچا را نشنیده باشید، احتمال اینکه آن را چشیده باشید هم زیاد نیست ...
از خواص آب هویج چه می دانید؟
، پتاسیم و کلسیم اشاره کرد. هویج گیاهی بسیار مغذی بوده و به دلیل وجود فیبر بالا در الیافش برای پاکسازی دستگاه گوارش بسیار مفید است.هویج را می توان به انواع شیوه ها مصرف کرد. به عنوان مثال به صورت خام، آبگیری شده، پخته، کبابی، آب پز و حتی سرخ شده و در انواع مرباها، شیرینی و کیک ها، دسر و مرباها همچنین بسیاری از سالادها و خورشت ها مورد استفاده قرار می گیرد.نوشیدن آب هویج تازه به دلیل وجود سه ماده مغذی ...
اگر با صبحانه قهرید، بخوانید!
. تحقیقات جدید نشان می دهند حتی بدغذاترین افراد و بچه ها هم به خوردن صبحانه های گرم علاقه زیادی دارند بنابراین والدین می توانند برای تشویق بچه های دانش آموز خود به خوردن صبحانه، برای آنها نان گرم تهیه یا نان صبحانه شان را در دستگاه های توستر یا مایکروفر گرم کنند. عدسی، تخم مرغ آبپز یا نیمرو، املت، سیب زمینی پخته، خوراک لوبیا چیتی و انواع خاگینه، از مغذی ترین غذاهای گرمی هستند که خوردن آنها می تواند ...
10 دلیل خطرناک بودن شکر!
شکر می دانم که درباره ی مضرات شکر و خراب شدن دندان ها میلیون ها بار شنیده اید، اما این موضوع آن قدر مهم است که ارزش تکرار کردن را دارد. شکر و قند اضافی (مثل ساکاروز و شیره ی ذرت حاوی فروکتوز بالا) در واقع یک بسته بندی کامل از کالری بدون هیچ مواد مغذی است، یعنی مصرف آن فقط و فقط کالری وارد بدن می کند، همین و بس! چیزی که مخصوصا برای کاهش وزن همیشه به دنبال کم کردن آن هستیم. هیچ پروتئینی، حتی ...
توصیه های ورزشی برای مبتلایان به دیابت نوع 1
غذاهایی که برای درمان افت قند خون خود انتخاب می کنید، تأثیرات متفاوتی را ایجاد می کنند. نه تنها مقدار کالری که مصرف می کنید در افزایش قندخونتان موثراست بلکه سرعتی که آن غذا موجب بالا بردن قند خون شما می شود(نمایه ی گلایسمی غذا) نیز مهم است. شما می توانید از یک لیوان شیر یا یک ساندویچ کره ی بادام زمینی برای درمان افت قند خون، قبل از ورزش استفاده کنید. این مقدار مواد غذایی بیش از نیاز شما ...
ایران، مقصد و میزبان حرفه ای ها شد!
خروج هر دسته از گردشگران چیین به رستوران معلوم بود آنها در دسته های چندتایی و با تور به اصفهان آمده اند. یک دسته 10 نفر، یک دسته پنج تا شش نفر و بعضی ها تا 16 نفر هم بودند. همراه برخی از آنها راهنمای ایرانی هم بود، اما بیشترشان بدون راهنما بودند و یکی از بین خودشان یا به سختی بسیار چند کلمه ای فارسی حرف می زد یا با زبان انگلیسی همان ها را توضیح می داد. این پرتعداد گردشگران چینی، البته ...
خبرهاازعالم علم
از قند ها استفاده کنید و به راحتی آنها را پاکسازی کنید خوراکی های شیرین و قند ها از پرطرفدار ترین و خوشمزه ترین انواع تنقلات هستند اما مضرات استفاده کنترل نشده این ماده خوراکی به ویژه خطرات فراوانی که برای سلامت بیماران دیابتی در پی دارد بزرگترین مانع در برابر مصرف این خوراکی هاست. اما پاکسازی قند ها می تواند بهترین راه حل باشد!آیا شما اضافه وزن دارید؟ آیا همیشه هوس خوردنی های شیرین می ...
نقش تغذیه در اوتیسم
قرار دارند. تغذیه مناسب کودکان اوتیسم : -در رژیم غذایی کودکان اوتیسم بهتر است به جای گندم از چاودار یا ذرت استفاده نمود. -به جای شیر می توان از شیر یا شیر خشک بدون کازئین یا شیر سویا و محصولات سویا استفاده نمود. به طور کلی تغذیه کودک اوتیسم باید به شکل طبیعی آن نزدیک باشد و غذا باید تازه باشد. میوه ها و سبزیجات تازه : میوه ها و سبزی ها منبع خوب ...
برای خلاص شدن از شر چربی های اضافی این نکات را جدی بگیرید 10 توصیه برای لاغری بعد از عید
می خوابیدم... این گلایه ها برای تان آشناست؟ شما هم در تعطیلات نوروزی نتوانسته اید به رژیم تان پای بند بمانید و با پرخوری و استفاده مداوم از انواع و اقسام شیرنی جات، دو، سه کیلو وزن اضافه کردید و حالا نمی دانید که با آن چه کنید؟ پس در این صورت ادامه مطلب را از دست ندهید. 1. چرخه خوردن شیرینی یا شکستن رژیم غذایی را ادامه ندهید. مصرف شیرینی باعث تغییرات هورمونی در بدن شما می شود ...
گرانفروشی لبنیات، مرغ و سیب ربطی به من ندارد/ اجازه نمی دهم شکر خام به کشور بیاید
ادامه صحبتهای خود در پاسخ به سوالی در خصوص احتمال واردات گوشت آلوده از کشور برزیل گفت: ما در زمان ذبح دام در این کشور ناظر روحانی و دامپزشک داریم و برخلاف سایر کشورها نظارت لازم قبل از واردات صورت می گیرد. وی تصریح کرد: بر این اساس 3 ماه گذشته یک کشتارگاه نیز که قصد صادرات گوشت مشکل دار به ایران داشت تعطیل شد. وزیر جهاد کشاورزی درباره ارزیابی اولیه خود از تولید گندم در سال جاری ...
مدیر روابط عمومی جمعیت هلال احمر استان اصفهان :
شماره تلفن منزل را به کودکان خود آموزش دهید 33) هیچگاه کودکان را در طول سفر تنها نگذارید. 34) در طول سفر از آ ب های سالم ( بطری های آب معدنی و یا آب جوشیده) استفاده نمایید 35) همراه داشتن بیمه و داروهای بیماران در سفر الزامی است. اگرمبتلا به آسم، حساسیت، تشنج صرعی، بیماریهای قلبی، بیماری قند یا بیماری خاص دیگری هستید، هنگام مسافرت برچسب هشداردهنده روی پیراهن، گردن بند ...
درمان خانگی استرس (درمان استرس با داروهای گیاهی)
استفاده از برخی داروهای خانگی ساده به خوبی استرس و اضطراب خود را کاهش دهیم. برخی شیوه های مقابله، درمان استرس و راه های کاهش اضطراب و پریشانی را میتوان در موارد زیر خلاصه نمود: انجام فعالیت های منظم ورزشی و پیاده روی روزانه خوردن صبحانه مقوی و سبک در ساعات اولیه صبح داشتن رژیم غذایی سالم و مصرف سبزیجات، سالاد و میوه ها نوشیدن آب به مقدار کافی عدم مصرف دخانیات کاهش مصرف چای، قهوه و انواع ...
5 الگوی تغذیه ای که باید در سال 96 کنار بگذاریم
منظم حاوی “روزهای تقلب” است، پس این رژیم پایدار و / یا مناسب برای شما نخواهد بود. به یاد داشته باشید که مصرف مواد غذایی در حد اعتدال مضر نیست. از مقدار غذایی که می خورید آگاه باشید، و گزینه های سالم را مانند پخت غذا به جای سرخ کردن آن، در ذهن نگه دارید. اغلب گفته می شود که ما با چشمان مان غذا می خوریم! بنابراین بیایید از چشمان مان به درستی استفاده کنیم. برچسب های مواد غذایی و ...
عبور طلایی از خط سرخ فقر
آلودگی هوا در کلان شهرها را افزایش می دهد یا استفاده از چندین تلویزیون در یک خانه مصرف بی رویه برق را به همراه دارد. بنابراین ابزار تجملاتی کنونی که با زندگی مدرن جوامع بشری گره خورده است بیش از سال های قبل به بدنه یک جامعه لطمه وارد می کند و به جرأت می توان گفت در دنیای کنونی تجملات و الگوی نادرست مصرف باعث عقب ماندگی خواهد شد. نگاه موافق تجمل گرایی وجه مثبت هم دارد ...
گزارشی از گشتزنی نوروزی سازمان تعزیرات حکومتی در رستوران های درکه
درخواست کرده مدتی را در این جا بمانم. مامور منوی رستوران را می خواهد که کارگر اظهار بی اطلاعی می کند. پس از آن ماموران بدون تعلل وارد آشپزخانه می شوند. یکی از کارگران از سبدی که کنارش است مقداری گوشت برمی دارد و روی تخته آن را خرد می کند و ورود ماموران مانع ادامه کارش نمی شود. ماموران سراغ یخچال ها می روند. در همین هنگام صاحب رستوران از راه می رسد و کنار آنها می ایستد. دو ظرف دیزی در یخچال وجود دارد که ...
برای پاکسازی فوری کبد چه کنیم؟
، نوشیدنی آماده را در یخچال نگهداری کنید و هر روز صبح ناشتا مقداری از آن بنوشید. افرادی که داروهای ضداسید مصرف می کنند باید قبل از مصرف میزان زیادی آب لیموترش، نظر پزشک خود را در این خصوص جویا شوند. تمبر هندی مصرف این میوه پس از صرف غذا به هضم و جذب مواد غذایی کمک می کند، رگه های فیبری یا آوندهای چوبی آن ملین بوده و رفع کننده یبوست و التیام دهنده همورویید (بواسیر) است ...
چه کسانی دچار سوء هاضمه می شوند
ساده در تشخیص روش پخت مناسب غذا این است که پس از خوردن آن غذا هیچ گونه احساس ناراحتی از جمله سنگین شدن معده و نفخ در فرد بروز نکند و به یاد داشته باشید غذاهایی که دیرهضم هستند باید در فرآیندی طولانی تر پخته شده تا راحت تر هضم شوند ضمن این که غذاهای خمیری بر اثر مداومت در مصرف ضعیف کننده گوارش خواهند بود. هضم بهتر با خوردن غذاهای لذیذ و متنوع آیا خوشمزه بودن غذا و تنوع غذایی ...
مجرمان درکه
برای مدت زمان کوتاهی قصد وقت گذرانی در طبیعت را دارند. این افراد اغلب به دنبال رستوران یا محلی برای صبحانه و ناهار هستند و برای رفع گرسنگی بدون اطلاع به نخستین رستورانی که در راه خود می بینند می روند. اگر شانس با آنها یار باشد سلامتی شان به خطر نمی افتد ولی در آخر صورتحساب زیادی به دست شان می دهند و پس از دیدن آن به خودشان می گویند که ای کاش در خانه می ماندیم یا وسایل ناهار و صبحانه را به همراه ...
کدام عکس های دختران و پسران ایرانی در اینستاگرام جذاب است؟+عکس
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان به نقل از صبح نو، موضوع هویت با پیشرفت تکنولوژی، راه های مختلفی برای بروز خود پیدا کرده است. در حال حاضر، سرویس ها و اپلیکیشن های مختلف این امکان را به کاربران خود می دهند که با گوشی های همراه خود، زندگی روزمره و هویت خود را از طرق مختلف به اشتراک بگذارند. از آنجا که هویت امری متغیر است که در طول تجربه اجتماعی و با شکل ...
510کیلو گرم گوشت فاسد در زنجان معدوم شد
بود و خوشبختانه با گشت مشترکی که بین رستوران ها و اغذیه فروشی ها در نوروز سال گذشته انجام شده نتایج خوبی در بخش سلامت در بین مسافران وجود داشته است. وی افزود: فروش هرگونه مواد غذایی تحت عناوین مختلف بدون مجوز فعالیت و فروش دست فروش ها ممنوع است. صائینی تصریح کرد: مرکز اطلاع رسانی دارویی دانشگاه علوم پزشکی استان زنجان با شماره تلفن های 1490 آماده دریافت شکایات، مشکلات و نحوه ...
آسیب به سلامت دهان و دندان با برخی خوردنی ها
و متوالی از خوراکی های شیرین یا نوشیدنی های گازدار و شیرین استفاده می کنید، پلاک های باکتریایی از این قند استفاده می کنند و اسیدی می سازند که به مینای دندان ها حمله می برد. بسیاری از نوشابه های گازدار، حتی نوشابه های رژیمی، خصلت اسیدی دارند و درنتیجه برای سلامت دهان و دندان مضر هستند. نوشیدنی های کافئین دار مانند کوکاکولا نیز می توانند باعث خشکی دهان شوند. به طور کلی بهتر است که از آب به جای ...
12 توصیه به والدین کودکان برای جلوگیری از ویروس های بهاره
که دارد، اگر به مقدار کم مصرف شود مفید است ولی اگر در مصرف آن زیاده روی شود علاوه بر آنکه احتمال آلرژی زایی دارد، با قند زیادی که در آن موجود است جلوی غذا خوردن کودکان را می گیرد و آنها را بی اشتها می کند، همچنین شیرینی ای که میزان قند آن بالاست زیاد توصیه نمی شود. به این نکته نیز باید دقت داشت که در بعضی شکلات ها و تنقلات صنعتی از رنگ هایی استفاده می شود که برای بعضی کودکان حساسیت زاست و با ...
برای یک سفر یک روزه چه وسایلی با خود ببریم؟
...، ضروری هستند. همچنین، وقت سفر به مکان هایی که برنامه ی زمانی صرف غذا متفاوت با برنامه ای است که به آن عادت داریم (مثل ایتالیا)، اسنک ها کمک تان می کنند.چیزهایی که ممکن است برای سفر یک روزه مفید باشد. چتر: البته که به همراه بردن چتر بستگی به هوای منطقه دارد. با این وجود، چترها در روزهای گرم و آفتابی تند برای محافظت از آفتاب نیز به اندازه ی روزهای بارانی مفید هستند. ژاکت سبک ...
15 فروردین چرا زنان ژاپنی با وجود لاغری، پیر به نظر نمی آیند؟
گوارش کمک می کنند که این خود در کاهش وزن بسیار موثر است. عادت همیشگی مصرف غذاهای دریایی برخلاف بسیاری از مردم سراسر جهان، ژاپنی ها به غذاهای دریایی علاقه فراوان داشته و از گوشت قرمز که باعث بیماری های مختلفی همچون چاقی شدید، کلسترول بالا و همچنین بیماری های عفونی می شود، کمتر استفاده می کنند. در ضمن، اغلب اوقات در کنار گوشت های دریایی خود برنج و تره فرنگی نیز می ...