خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مواد غذایی حاوی پتاسیم قاتل فشار خون
به گزارش پامچال نیوز به نقل از خبرگزاری موج، به نقل از مدیکال ساینس، بیش از یک میلیارد نفر در سراسر جهان به فشار خون بالا مبتلا هستند. سازمان جهانی بهداشت تخمین زده است که 51 درصد از علل مرگ و میر ناشی از سکته مغزی و 45 درصد از مرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی به دلیل فشار خون بالاست. فشار خون نیرویی است که توسط جریان خون به دیواره رگ ها وارد می شود تا خون در سراسر رگ ها و بدن جریان
یک رژیم جامع و کامل برای کاهش و کنترل وزن!
مصرف می کنید برای همه کاملا روشن است اما اینکه کی غذا می خوریم هم، تأثیر خاص خود را روی وضعیت بدن، دریافت کالری ها و مواد مغذی دارد. زمان وعده ها و میان وعد ه های غذایی می تواند روی تنظیم سوخت وساز بدن، وزن، مدیریت بیماری های مرتبط با چاقی و چرخه ی خواب بدن تأثیر بگذارد. با این مقاله از چطور همراه باشید چرا که می خواهیم درباره ی تأثیر زمان غذا خوردن در کم کردن وزن با هم صحبت کنیم.
چگونه متوجه لخته خون در بدن شویم؟
/> از دیگر نشانه های معمول لخته شدن خون، تورم در پاها یا بازوهاست. مشکل در تنفس وجود لخته خون در ریه، اکسیژن رسانی را مشکل می کند و منجر به تنگی نفس می شود. اگر در تنفس عمیق با مشکل مواجه هستید، احتمالا نشانه وجود لخته خون در بدن تان است.
5 روش برای اینکه در زندگی احساس شادی کنید
نیز می انجامد. این خاصیت انسان است، زیرا شرایط احساسی، فکری و فیزیکی انسان در همین ارتباطات صیقل می خورد. روابط انسانی موجب ارتقا و پربار ترشدن جامعه ای که عضو آن هستیم، می شود و از این رهگذر نه تن ها سلامت جسمی و روحی، بلکه شادی و رضایت عمیق تری را فراهم می کند. هنگامی که انسان روابط خوب و شادی بخش دارد، سیستم قلبی- عروقی، هورمون های مؤثر بر سیستم عصبی و سیستم ایمنی بدن تقویت شده و منجر به افزایش
18 فروردین اهمیت سلامت و بهداشت در جامعه
فردی را شکوفا می کند و در عین حال موجب طول عمر او می شود. سلامت مطلوب با تلفیقی از ارتقاء وضعیت مناسب جسمی، عقلانی، احساسی، اجتماعی، معنوی و محیط سالم به دست می آید. از طرفی دانشگاه کارولینای شرقی سلامت انسان را ترکیبی از سلامت ذهن، بدن و روح و روان می داند. سلامتی مطلوب باعث می شود که فرد به اهداف خود دست یابد و زندگی برایش معنا و مفهوم داشته باشد. او بتواند بیاموزد
18 فروردین با تغذیه سالم صدای زنگ گوش مان را خاموش کنیم
دکتر لادن گیاهی؛ متخصص تغذیه رژیم غذایی می تواند در اختلالات مربوط به گوش نقش داشته باشد. علائم بیماری به شرایط خاص هر بیمار بستگی دارد. التهاب گوش میانی شایع ترین علت درد گوش است، که ممکن است با کاهش شنوایی و تب همراه باشد. بیماری Meniere معمولا باعث سرگیجه، ناشنوایی و زنگ زدن گوش می شود. درمان های رایج برای گوش درد از داروهای ضد درد استفاده
معروف ترین سبزی ضد سرطان
در ترکیباتش موادی دارد که به پایین آمدن کلسترول خون کمک می کند زیرا فیبر موجود در سبزیجات با کلسترول خون ترکیب می شود. این ترکیب شدن سبب می شود کلسترول راحت تر دفع شده و در نتیجه سطح کلسترول بدن پایین می آید. یک راه عالی برای سم زدایی اگر در فکر از بین بردن سموم و مواد زائد بدن تان هستید، نیم نگاهی هم به کلم بروکلی داشته باشید. در این کلم پرخاصیت ترکیبات مفیدی وجود دارد که
ذهن زیبا؛ نابغه ای که نظریه خود را رد کرد!
زمان و فضا را بررسی کرده و نظریات و محاسبات خودش را شرح داده است، بی آنکه خواننده را با فرمول ها و معادلات ریاضی بغرنج گیج کند. به رغم سادگی بیان و جذابیت مباحث بسیاری از مردم از آن سر در نمی آورند. زیرا ایده های مطرح شده در کتاب در سطح بالای علمی است. با وجود این کتاب مزبور 8 میلیون نخسه به فروش رفته و 183 هفته در لیست 10 کتاب پرفروش جهان قرار داشته است و طبیعتا چنین موفقیتی مشکلات مادی
18 فروردین رژیم غذایی ساحل جنوبی
قلب در ایالت فلوریداست، به وجود آمد. تحقیقات این پزشک روی بیماری های قلب منجر به ایجاد و توسعه یک شاخصی تحت عنوان نمره آگاستون شده است که میزان کلسیم موجود در عروق کرونری را اندازه گیری می کند. در واقع، وی به دنبال راهی بود که به افراد کمک کند تا اضافه وزن دیابت خود را کنترل کرده و همچنین احتمال مبتلا شدن به دیابت و بیماری های قلبی نیز در آنها کاهش یابد. بنابراین
ماجرای سیاه و هولناک / خون بازی دخترهای جوان تهرانی! + عکس
وقتی یک ناهنجاری از حد خود خارج شود، به معضل اجتماعی تبدیل می شود، تصریح می کند: در جامعه ما نیز سلسله بی شماری از ناهنجاری ها وجود دارد که در حال افزایش است و جامعه حالت بیمار گونه یافته است. حیدرپور خاطر نشان می کند: کارگزاران فرهنگی فضاهای خاص دوران خود را برای نوجوان امروزی تعریف کرده اند لذا نشاط در جامعه کاهش یافته و این عدم نشاط باعث بروز ناهنجاری هایی مانند خودزنی شده است.
سماق بمکید! تا به دیابت و برخی بیماری ها مبتلا نشوید
ساختار شیمیایی و عملکرد نامطلوب این پروتئین ها می شود و طبق پژوهش های انجام شده، سماق می تواند تا 81 درصد از بروز این عوارض پیشگیری کند. وی تصریح کرد: سماق با کاهش میزان اوره و اسید اوریک خون، به دفع مواد زائد بدن کمک کرده و خون را تصفیه می کند و برطرف کننده نقرس و رماتیسم است. به گفته دکتر ولی زاده، این ماده غذایی به دلیل داشتن تانن فراوان، قابض و پاک کننده معده و روده بوده و چون
هفت نظامِ اصلی خانواده در دنیا
قرنِ بیستم، بدون شورش های اجتماعی یا درام های سیاسی، آزادیِ انتخاب در ازدواج تکامل پیدا کرد. ازدواج تقریباً همگانی در مابقی آسیا، در این منطقه نیز به استثنای اقلیتی که از ازدواج پرهیز داشتند وجود داشت؛ اقلیتی که با افزایشِ تحصیلاتِ زنان سریعاً در حال رشد است (تربورن، 2006). بنا به معیارهای فعلیِ اروپایی-آمریکایی، آسیایِ جنوب شرقی هنوز هم جامعه ای است مبتلا به تبعیضِ جنسیتی و تحت سلطۀ
هزینه میلیونی برای مراقبت ماهانه از بیمار سکته مغزی
سر بیمار حضور پیدا می کند که هیچ آشنایی با درمان سکته مغزی ندارد و تنها کاری که می کند این است که بیمار را سوار آمبولانس می کند. ترافیک جانفرسای شهرهایی همچون تهران و سایر کلان شهرها موجب می شود تا بیمار بعد از سه ساعت، تازه به بیمارستان برسد. امور اداری مربوط به پذیرش، فرصت را از بیمار گرفته و بعد از چهار ساعت تازه ویزیت می شود. خدماتی که به مثابه نوشدارو پس از مرگ سهراب است و دیگر فایده ای ندارد
با تغییر فصل تغییرات غذایی داشته باشیم!
ندارند و انجام این نوع پاک سازی ها برای شان بسیار دشوار است، برای این گروه نیز راه حلی ساده وجود دارد؛ این گروه باید دقت کنند در فصل بهار مقدار غذای شان را نسبت به فصل های دیگر کمتر کنند تا مواد زائد و سموم کمتری در بدن شان انباشته شود.علت کاهش مصرف موادغذایی در وعده های صبحانه، ناهار و شام این است که با شروع شدن فصل بهار و گرم شدن هوا مواد زائد و انباشته درون بدن از حالت انجماد خارج شده و در بدن به
زبان مرموزترین عامل سرطان
Aggregatibacter Actinomycetemcomitans) است که در دهان بیشتر مبتلایان به سرطان پانکراس وجود دارد. کارشناسان همچنین دریافتند برخی از باکتری های مفید برای سلامت بدن و جلوگیری از ابتلا به سرطان در محیط دهان برخی افراد وجود ندارد و این امر باعث افزایش خطر ریسک ابتلای آن ها به سرطان می شود. کارشناسان اعتقاد دارند وجود برخی باکتری های مفید در محیط دهان و دندان بسیار مفید است و خوردن غذاهای پروبیوتیک به
تاثیرات بیماری های اعصاب و روان بر افراد جامعه
اختلالات اضطرابی 15 درصد است. سید حسن قاضی زاده هاشمی گفت: در کشور به دلایل مختلف از جمله زندگی ماشینی و زندگی های نوین امروزی، بخش عمده مشکل روان مربوط به مشکلات خانوادگی است به نحوی که 25 درصد از ازدواج ها منجر به طلاق می شود. وی با اشاره به اینکه 2 میلیون و 500 هزار نفر از مشکل اعتیاد رنج می برند بیان کرد: در حال حاضر نرخ بیکاری 10 درصد است، این می تواند سلامت روانی جامعه را نشانه بگیرد همچنین جنگ تحمیلی نیز مشکل زیادی از نظر اعصاب و روان ایجاد کرده است.
روزانه چه مقدار میوه بخوریم؟
هر روز را مورد بررسی قرار داده اند. در یک مطالعه، 10 نفر 20 وعده میوه در روز به مدت دو هفته خوردند و عوارض جانبی را تجربه نکردند. در یک مطالعه کمی بزرگتر، 17 نفر 20 وعده میوه در روز برای چند ماه مصرف کردند و هیچ عارضه جانبی نداشتند. اگر شما میوه بخورید تا زمانی که احساس سیری پیدا کنید تقریباً غذا خوردن "بیش از حد" غیر ممکن است. با این وجود، این مهم است که توجه داشته باشید که میوه به
غذاهایی که سلامتی مردان را تضمین می کند
خورده را میل کنید که کمتر از 50 کالری دارد. 4- شکلات تلخ بیماری های قلبی یکی از عوامل بزرگ در مرگ و میر آقایان است. پس باید مطمئن شوید به اندازه کافی غذاهای مفید برای قلب مانند شکلات تلخ میل می کنید. درست خواندید غلط املایی نبود! انواع خاصی از شکلات تلخ حاوی ترکیبات مفیدی به نام فلاوانول کاکائو هستند، که می توانند به تقویت جریان خون، کاهش لخته شدن خون و فشار خون، کاهش خطر
با استفاده از طب سنتی به مقابله با آلرژی های فصلی بپردازید
شود که به آن آلرژی فصلی یا آلرژی بهاره گویند اما بر خلاف تصور عموم؛ آلرژی فصلی در تمام فصول سال ممکن است به وجود آید. در طب سنتی ایران یا همان طب مکمل، امکان بروز آلرژی در افرادی که مزاج گرم دارند یا مزاج آنها در اثر بیماری و یا تغذیه نادرست مزاج کل بدن و یا به طور اختصاصی مزاج مغز آنها به سمت گرمی رفته باشد، وجود دارد. برخی مواد غذایی موجب گرمی مزاج می شوند که مهم ترین آنها ادویه های
نگاهی کلی بر بیماری های معده علل و روش های درمان
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: معده یکی از حساس ترین اعضای بدن است که در صورت آسیب رسیدن به آن شما با مشکلات جدی رو به رو خواهید شد. عوامل مختلفی سلامت معده را تهدید می کنند که اصلی ترین آنها مواد خوراکی است که شما مورد استفاده قرار می دهید. برای آشنایی و مقابله با این عوامل با دکتر سلام همراه باشید. برای بیماریهای معده به صورت مزمن معمولا 2 منشاء اصلی وجود
پیشگیری از آلزایمر با این روشها
به گزارش شفا آنلاین: طی سال های اخیر با کاربرد واژه هایی نوظهور مانند سلامت مغز در علوم اعصاب کاربردی و علوم شناختی در مجامع علمی و حتی در سطح جامعه روبرو هستیم. واقعیت هم این است که موضوع سلامت مغز بسیار مهم و حیاتی است ولی در بسیاری از جوامع تا به حال توجه چندانی به آن نشده است. دغدغه بیشتر مردم، به خصوص سالمندان، پیشگیری یا کنترل بیماری هایی مانند فشارخون، چربی خون، قندخون و... است. با اینکه سلامت اعضا و اندام هایی مثل چشم، کلیه، کبد، تیرویید، ریه و.. را بارها در طول زندگی کنترل می کنیم، سلامت مهم ترین قسمت از بدن، یعنی مغز به نوعی فرامو ...
از روی رنگ زبان بفهمید بیمار هستید یا سالم
در نخستین ماه های زندگی نوزاد بسیار رایج است. برفک نوعی عفونت است که عامل آن قارچی به نام کاندیدا ( CANDIDA) می باشد . این قارچ معمولاً بدون آنکه هیچ گونه آسیبی به بدن وارد کند ، بر روی مخاط داخل بدن زندگی می کند . اما در صورت عدم رعایت بهداشت توسط مادر و یا وجود عفونت رحمی ، به طور غیر طبیعی تکثیر یافته و به هنگام زایمان به نوزاد منتقل می شود . پزشک متخصص با تجویز محلول های
فواید درمانی انار همراه با پیه
زیادی صفرا، غلظت خون و حرارت و تپش قلب در گرم مزاجان را مهار کند. دکتر سید مهدی میرغضنفری افزود: پیه انار، همان قسمت های سفید لابلای دانه های انار است که چون قابض و گس است مصرف آن به همراه آب یا دانه های انار ، باعث جمع و محکم شدن پرزها و چین معده و روده شده و با تقویت عضلات مخاطی، به فرآیند هضم غذای خورده شده کمک می کند. همچنین برای مبتلایان به التهابات معده (گاستریت) یا
مراقب باشید نسبت به قطره آهن کودکتان کوتاهی نکنید!
چیست؟! آتوسا فولادگر، متخصص اطفال گفت: در دوران بارداری، هموگلوبین موردنیاز جنین از طریق خون مادر تأمین می شود و تقریباً این ذخیره هموگلوبینی تا شش ماهگی تأمین کننده نیاز بدن است ولی بعد از شش ماهگی حتماً باید با دادن قطره آهن، نیاز بدن کودک به آهن برآورده شود. وی در ادامه افزود: بی توجهی و سهل انگاری و عدم آگاهی به این مساله می تواند با بروز کم خونی در کودکان و بعضاً عواقب
درمان ترکیبی سرطان پستان در ایران
است . از آنجا که آدنوزین یکی از عوامل اصلی در سرکوب سیستم ایمنی تومور است، لذا با هدف قرار دادن مولکول های تولید آن مانند CD 73 می توان به یک نتیجه بالینی بهتر دست یافت . دکتر فرهان جدیدی نیارق، مجری طرح در معرفی سامانه دارویی طراحی شده عنوان کرد: باتوجه به عدم وجود روش های درمانی مؤثر برای درمان سرطان پستان تصمیم گرفته شد که یک سیستم ترکیبی ایجاد شود تا به درمان هرچه بهتر این بیماری
نشانه تغییرات هورمونی درمردان؟
ناطقان: فرآیندی که به نام آندروپوز شناخته می شود از دهه چهارم زندگی مردان آغاز می شود. این فرآیند تدریجی به ناباروری در مردان منجر نمی شود. با این وجود، سطوح هورمون تستوسترون افت می کند و به ایجاد تغییراتی در اندام های جنسی و میل جنسی منجر می شود. تغییر هورمونی در مردان چگونه است؟ پیش از بلوغ، سطح تستوسترون در مردان به طور کلی پایین است. با آغاز دوران بلوغ، سطح تستوسترون
انواع اگزما را بشناسید
اگر پوست شما خارش داشته باشد و قرمز شود ممکن است اگزما داشته باشید. این بیماری در کودکان بسیار شایع است اما بزرگسالان نیز ممکن است به آن مبتلا شوند. اگزما گاهی اوقات درماتیت آتوپیک نامیده می شود که شایع ترین شکل آن است. آتوپیک به آلرژی اشاره دارد. افراد مبتلا به اگزما اغلب آسم یا آلرژی دارند و پوست آن ها قرمزی و خارش دارد. برخی علائم شایع برای اگزما وجود دارد: خشکی پوست، پوسته
از خواص دارویی موز چقدر اطلاعات دارید؟
/> هنگامی که موز انتخاب می کنید باید پوست آن زرد و سفت و روی آن لکه های سیاه وجود داشته باشد. این لکه ها نشانه رسیده بودن موز است . موز نارس به دلیل داشتن نشاسته زیاد هضمش سنگین است اما برای نگهداری در زمان بیشتر مناسبتر است. ترکیبات شیمیایی قندی که در موز وجود دارد بسرعت قابل جذب است. در صد گرم موز مواد زیر موجود است: انرژی: 100 کالری آب: 70
هشدار؛ خبرهای بدی پشت خستگی هایتان است
عوامل به دلیل "تغییرات بیولوژیکی بدن” و تغییراتی در مغز است. همچنین از دیگر علائم خستگی می توان به کمبود اشتها و کم خوابی اشاره کرد. وی اذعان داشت: یکی از علائم سرطان لوزالعمده، احساس خستگی و افسردگی می تواند باشد. با تشخیص علت عارضه درمان خستگی انجام می شود به طور مثال اگر فردی به کم کاری تیروئید مبتلا باشد با درمان این عارضه خستگی او نیز درمان می شود. اگر احساس خستگی فردی ریشه در افسردگی داشته باشد باید به روان پزشک مراجعه کرده و تحت دارو درمانی قرار گیرد.
همه چیز درباره مشکلات کودکان دیابتی
است دعواهای موقع غذا خوردن کم شود. دانشمندان به دنبال نوع جدید انسولین و راه های بهتر برای استفاده از آن هستند. انواع دیگر برنامه های وعده های غذایی ممکن است از افراد مبتلا به دیابت شنیده باشید که انواع دیگر برنامه های غذایی و یا استفاده از غذاهای دارای شاخص گلیسمیک ( قندی) پایین را برای اجتناب از سطوح قند خون بالا بعد از غذا استفاده می کنند. با متخصص تغذیه قبل از تلاش
