سایر منابع:
سایر خبرها
اشتباهات کلسترولی!
...، کالری های اضافی از قند و الکل به کلسترول و تری گلیسیرید تبدیل می شوند که می تواند به سطوح ناسالم کلسترول در خون منجر شود. برخی به این نکته توجه ندارند و درک نمی کنند چرا حتی با کاهش مصرف چربی و انجام ورزش سطوح کلسترول خون آنها افت نمی کند. برای حرکت در مسیر درست، مصرف منابع قندی از جمله نوشیدنی های شیرین شده، الکل، و کربوهیدارت های پالایش شده مانند نان سفید و پاستا باید متوقف شده و غلات کامل ...
7 بیماری خودایمنی که زنان را بیشتر تهدید می کنند
قرار دهد و از این رو، اغلب با طیف گسترده ای از نشانه ها همراهی می شود که می تواند تشخیص بیماری را دشوار سازد. از نشانه های ممکن می توان به خستگی شدید، سردرد، مفاصل دردناک یا متورم، تب، کم خونی، تورم در پاها، دست ها و اطراف چشم ها، درد قفسه سینه هنگام تنفس عمیق، راش پروانه ای شکل در امتداد گونه ها و بینی، حساسیت به خورشید یا نور، ریزش مو، انعقاد غیر طبیعی خون، سفید و/یا آبی شدن انگشتان هنگام سرما و ...
در مصرف گوشت قرمز زیاده روی نکنید!
این هشدارها کاملا به جا است و مصرف کننده ها باید بیشتر نسبت به این اخطارها هوشیار باشند. چون زیاده روی در مصرف گوشت قرمز احتمال ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی، فشارخون بالا، کلسترول خون و برخی از سرطان ها را افزایش می دهد. در نتیجه لازم است که با ترفندها و روش هایی اثرات منفی گوشت قرمز را کاهش دهید. میزان مورد نیاز بدن درست است که گوشت قرمز یک ماده غذایی مفید بوده و برای ...
داستان غم انگیز مادران معتاد و جنین های خمار
قانون نوشت: ناخواسته وارد بازی والدینش شد. هرگز فکر نمی کرد پدرو مادر که همواره مأمن عشق و محبت به کودکان خود هستند، تا این حد بی رحم و سنگدل باشندکه چنین سرنوشتی را برایش رقم بزنند. شاید تا زمانی که در شکم مادر بود نشئگی مواد برایش خوشایند بود اما پس از تولد، درد خماری تمام وجود کوچکش را فرا گرفته و با گریه های مداومش سعی داشت به پدرو مادرش بفهماند این دنیایی نبود که انتظارش را می کشیدم. ...
ترکیبی طبیعی برای مقابله با بیماری ها
در کنار داروهایی که توسط پزشک برای درمان یک بیماری تجویز می شوند، راه حل های طبیعی مختلفی نیز برای مقابله با بیماری ها وجود دارند که در برخی موارد ضرر کمتری برای سلامت کلی بدن انسان در مقایسه با داروهای شیمیایی دارند. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "هلث اند هلثی لیوینگ"، ترکیب شگفت انگیز سیر، عسل و سرکه سیب یکی از این روش های درمانی طبیعی است که می تواند به مقابله با بیماری ...
رواج طب چینی در کلینیک های زیبایی ایرانی
اوقات گیاه را آتش می زنند و مستقیم روی بدن می گذارند که اربابی از آن به داغ گذاری یاد می کند. برخی مواقع هم گیاه را در یک محفظه قلمی مانند می گذارند و روی کانال ها می کشند تا باز شوند. گیاهانی که البته بوی بدی دارند. همین مسأله باعث می شود تا همه کلینیک ها از آن استفاده نکنند مدام باید به همسایگان یادآوری کنند که این گیاه، گیاهی مجاز است. اربابی می گوید: موکساهای ظریفی هم وجود دارد که روی صورت ...
28 کاربرد جالب شامپوهای تاریخ مصرف گذشته
. جدا کردن آدامس از مو کافی است مقداری شامپو روی موهایی که آدامس به آن چسبیده بزنید تا جدا شود. لایه برداری مقداری شکر، نمک یا سبوس به شامپو بچه اضافه کنید و با لیف روی بدن بزنید. این اسکراب طبیعی به خوبی لایه های مرده را از روی پوست برمی دارد. برای صورت هم می توانید از آن استفاده کنید. شستشوی ظروف اگر مایع ظرفشویی باعث خشکی پوست دستانتان می شود از ...
فرق میان خیارهای گلخانه ای و جالیزی در چیست؟
به گزارش بهداشت نیوز ، اغلب خانواده ها خیار های گلخانه را به خیار های چاق و قطور و بی تناسب مزرعه ای ترجیح می دهند و این نوع خیار را برای پذیرایی یا مصرف روزانه مناسب می دانند، اما باید بدانید خیارهای گلخانه ای با وجود ظاهر زیبا و کشیده و رنگ سبز تیره و پوست بسیار صافی که دارند، بدون گوشت، آبکی و اغلب بیمزه اند و خیلی سریع پلاسیده می شوند. در مقابل، اگرچه خیارهای مزرعه قطور و کوتاه قدند و ظاهری ...
علائم آبله مرغان در بارداری، چقدر خطر دارد؟
شوید احتمال کمی وجود دارد که جنین به سندرم آبله مرغان مادرزادی دچار شود. احتمال ابتلای جنین به سندرم افزایش می یابد اگر مادر در هفته سیزدهم بارداری تا هفته بیستم بارداری مبتلا به آبله مرغان شود. سندرم آبله مرغان مادرزادی همراه با نقص تولد مانند خراش و زخم پوست، سر کوچک، مشکلات بینایی و مشکلات عصبی می باشد. جنین مبتلا به سندرم آبله مرغان مادرزادی در رحم با سرعت کمی رشد می کند و از ناتوانی های ...
از فواید برنج چه می دانید؟
فواید برنج برای سلامتی شامل تامین انرژی سریع و فوری، فعالیت خوب دستگاه گوارش، تثبیت سطح قند خون و فراهم کردن منابع لازم ویتامین B1 برای بدن می باشد. سایر فواید آن عبارتند از مراقبت های پوستی، مقاومت دربرابر مشکلاتی مثل فشارخون بالا، اسهال خونی و بیماری های قلبی. برنج یکی از عمده ترین موادغذایی در اکثر کشورها به شمار می رود که بیش از نیمی از جمعیت جهان را سیر می کند.فواید مختلف برنج را می توان در ...
داشتن تخمک قوی و سالم، راهکار
خالص می نوشید و از مصرف آب موجود در بطریهای پلاستیکی خودداری کنید. یک راه آسان برای شروع روزانه ، قرار دادن یک ظرف آب در کنار تخت خواب می باشد، شما می توانید هر زمان که بیدار شدید آب بنوشید. ورزش فعالیت بدنی مورد علاقه تان را پیدا کنید، مانند: تنیس، پیاده روی، دویدن، رقص، و یا یوگای باروری . ورزش جریان خون را در بدن افزایش می دهد وخون تازه را برای تمام سلول ها به ارمغان می آورد و ...
علائم سرطان مثانه چیست؟
اولیه تشخیص داده می شود در حالی که سرطان مثانه بسیار قابل درمان است با این حال، حتی درمان سرطان مثانه در مراحل اولیه احتمال عود دارد به همین دلیل، نجات یافتگان از سرطان مثانه اغلب برای سال ها بعد از درمان نیاز به پیگیری برای پیشگیری از عود سرطان مثانه دارند. وجود خون در ادرار (هماچوری) یکی از نشانه های سرطان مثانه وجود خون در ادرار است که به نام هماچوری شناخته شده است وجود خون ...
سردی پا چه علت هایی می تواند داشته باشد؟
بیماری زمانی در بدن ظاهر می شود که میزان کافی گلبول قرمز سالم در خون برای رساندن اکسیژن به تمام نقاط بدن وجود ندارد. شایع ترین نشانه کم خونی احساس خستگی و ضعف در بدن است اما علائم دیگر آن شامل سردی پاها و دست ها، احساس گیجی، تنگی نفس، سردرد و رنگ پریدگی پوست هستند. درمان این بیماری به نوع آن، علت و شدت کم خونی بستگی دارد اما در اغلب موارد می توان با تغییر در رژیم غذایی و مصرف مکمل هایی ...
افسردگی را نخورید
یک گروه کپسولی حاوی کافئین و قند و به گروه دیگر دارونما دادند و 50 درصد از افرادی که کپسول اولی را مصرف کردند، دوباره احساس افسردگی را گزارش کردند. کافئین و قند بر قند خون انسان تاثیرگذار هستند که مغز را تحت تاثیر قرار داده و موجب شکل گیری احساس افسردگی می شود. الکل اگر قصد دارید روز بد خود را با نوشیدن الکل جبران کنید احتمالا به جای سود با ضرر بیشتر مواجه خواهید شد. الکل ...
تشخیص بیماری وبا در مراحل اولیه
صورت مخفیانه در بدن باقی بماند و پس از پنج روز علائم بروز پیدا کند. بیشتر افراد مبتلا به وبا دچار اسهال آبکی شدید همراه با استفراغ شده که باعث از دست دادن آب زیادی از بدن می شود. در اثر از دست دادن آب بدن ضربان قلب سریع شده، پوست قابلیت ارتجاعی خود را تا حد زیادی از دست می دهد، غشای مخاطی داخل بدن از جمله دهان، گلو، بینی و پلک خشک شده، فشار خون پایین می آید، فرد دچار تشنگی و گرفتگی ...
آشنایی با خواص فوق العاده گندم
شفا آنلاین:شاید تا به حال نمی دانستید گندم حاوی مواد مغذی از جمله ویتامین های آ، ث و E و همچنین آهن، کلسیم، منیزیم، کلروفیل، و اسیدهای آمینه است. به گزارش شفا آنلاین : اینطور مشخص شده که مصرف گندم بهترین راه برای بهبود سلامت استخوان ها و مدیریت برخی بیماری های مزمن است. مصرف گندم، بنا به اعلام انجمن سرطان آمریکا، منجر به تولید اکسیژن در بدن می شود و آنهم به واسطه وجود ...
نسخه ای برای کاهش چربی خون/ خوردن گوشت قرمز را کم کنید
چرب نیاز دارد، اما برخی از چربی ها می تواند برای سلامت بدن بسیار مضر باشد، چربی موجود در پوست مرغ هم یکی از چربی های مضر بوده و بهتر است قبل از مصرف حذف شود. فست فود از خوردن غذاهای چرب و سرخ کردنی خودداری کنید. انواع خوراکی های فست فود و چرب مانند سیب زمینی سرخ کرده و همبرگر مواد خطرناک برای سلامت بدن هستند و به طور غیر مستقیم باعث افزایش سطح کلسترول خون می شوند. ...
چطور می توانیم از آسیب های عضلانی پیشگیری کنید؟
خطر آسیب هایی مانند درد عضلانی تاخیری و کشیدگی عضله را افزایش دهد. با بالا رفتن سن به تقویت عضلات ضعیف کمک کنید ( ورزش های قدرتی مخصوصا با بالا رفتن سنتان اهمیت بالایی پیدا می کنند ) و اگر مشکلی وجود داشت به بدنتان گوش دهید. 3- آسیب دیدگی پیشین یا ترمیم نشده اگر سندرم باند IT، التهاب تاندون یا پارگی پیشین ACL را تجربه کرده اید ممکن است در صورتی رسیدگی نادرست دوباره این ...
از کجا متوجه شویم دچار دیابت شده ایم؟
دیابت نشوند. در همین راستا، میلیون ها بیمار در جهان به دیابت مبتلا هستند که حتی خودشان از این شرایط آگاهی ندارند. با این وجود، تنها آشنایی با نشانه های بیماری دیابت برای اطلاع از آن کافی نیست و شما نیازمند مراجعه به پزشک و بررسی سطوح قند خون خود هستید. ردیابی نتایج آزمایش ها مشخص می سازد که آیا به دیابت مبتلا هستید یا خیر. نشانه های شایع ابتلا به دیابت چه چیزهایی هستند؟ ...
هشدارهایی که موها درباره سلامتی می دهند
به گزارش شفا آنلاین : در اینجا به چهار نشانه در رابطه با سلامتی که از روی وضعیت و حالت موها می توان به آنها پی برد، اشاره شده است. نرمی و شکنندگی موها: شنا کردن در یک آب کلر خورده، رنگ کردن موها و مواردی مانند این، می تواند عامل نرمی و شکنندگی موهای شما باشد. هر چند که موهای شکننده و خشک از نشانه های کم کاری تیروئید است. شوره سر: در صورتی که بر اثر استفاده از شامپوی ضدشوره ...
این درد های جسمی را هیچ گاه نادیده نگیرید
این شرایط بی ضرر باشند اما در اغلب موارد، خونریزی ها می توانند ناشی از سرطان روده بزرگ، سرطان ریه، سرطان مثانه و سرطان آندومتر باشند. سوزش همیشگی سر دل یا تنگی نفس: ترکیبی از علائم از قبیل عرق کردن، سوزش سر دل، تهوع، سرگیجه، تنگی نفس و ... می تواند نشانه ای از یک حمله قلبی باشد و آنهم به دلیل فقدان اکسیژن در عضلات قلب و مسدود شدن یک شریان اصلی. کاهش وزن غیر قابل توضیح: از دست دادن بیش از 20 پوند وزن در طول شش ماه گذشته می تواند نگران کننده باشد. ترکیب از دست دادن وزن غیر قابل توضیح بعلاوه کاهش اشتها می تواند نشانه ای از مبارزه بدن با نوعی از سرطان باشد. ...
مواد غذایی ممنوعه در وعده صبحانه
از افراد قادر به هضم قند موجود در میوه و سبزیجات نیستند و زمانی که این قندها به صورت مایع نوشیده می شوند با سرعت بیشتری به روده می رسند. این قندها که فودمپ نامیده می شوند، کربوهیدارت های کوچکی هستند که در برخی از مواد غذایی وجود دارند و باعث بروز علائم گوارشی مانند نفخ، درد معده، اسهال و یبوست می شوند. بعلاوه هیچ دلیل منطقی یا سندی وجود ندارد که نشان بدهد مایع کردن میوه و سبزیجات از خوردن جامد آنها ...
ناگفته هایی درباره طب چینی در ایران
که به یک مراجعه کننده می گوید سوزن ها ممکن است ایجاد کبودی کند، توضیح می دهد: خیلی از مراجعه کنندگان به خاطر آرامشی که از طب سوزنی می گیرند در زمان کار به خواب عمیقی فرو می روند. او نزدیک به 20سال است که طب چینی کار می کند. سوزن ها یکی یکی از صورت زنی بیرون کشیده می شود. خون از جای برخی از سوزن ها بیرون می زند. زن ناخودآگاه دست را به سمت صورتش می برد تا خون را پاک کند. اربابی می گوید ...
این عادات خوب افراد سالم را هیچ وقت بیمار نمی کند
میکروب ها به بدن است؛ آنهم با تخریب روند خواب. نوشیدن چای : نوشیدن چای به طور منظم منجر به استنشاق بخار ناشی از آن و تحریک فولیکول های مو در بینی می شود که خود حرکت میکروب ها را در هنگام تنفس از بینی راحت تر می کند. این روند منجر به تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. داشتن شخصیت اجتماعی : بین شخصیت افراد و میزان مقاومت آنها نسبت به بیماری ها ارتباط وجود دارد. بنابر نتایج تحقیقات ...
آلودگی هوا با بدن ما چه می کند
می یابد، حالت انعقادی خون بیشتر و به اصطلاح غلیظ تر می شود. این حالت باعث لخته شدن آن در برخی اعضا مثل رگ های پا و از آن خطرناک تر در عروق خونرسان قلب می شود. مطالعه های زیادی نشان داده اند در روزهای آلوده تعداد افرادی که در اثر سکته قلبی و مغزی به اورژانس ها مراجعه می کنند و متاسفانه تعداد موارد مرگ ناشی از آنها هم بیشتر است. برخی محققان معتقدند شیوع آریتمی قلبی هم در هوای ناپاک افزایش می یابد ...
وحدت جوهری در طبیعت آدمی
وجود ندارد. اسپینوزا در کتاب اخلاق، سرشت تن و ذهن را یکی و تن را بخشی از طبیعت می داند که در پوست بدن محصور است و ذهن را ایده تن می داند، یعنی اگر تن نباشد ایده ای به نام ذهن نمی تواند باشد. به عبارتی بازنمایی تن در ذهن است و طرح های ذهنی از تن تبعیت می کنند و طرح های ذهنی از جسم یا تن می آیند. تحولات در تن به صورت ایده هایی به شکل ذهن درمی آیند و تن، ذهن را شکل می دهد و شیء و چیز خارجی درک نمی شود ...
چرا گوش هایمان کیپ می شود؟
حتما تاکنون برایتان پیش آمده که حس کنید گوش هایتان گرفته، این اتفاق گاهی هنگام سرماخوردگی و یا بعد از شنا در استخر می افتد، اما ممکن است اصلا ندانید چرا گوش هایتان کیپ شده است. به گزارش بهداشت نیوز، دکتر ابراهیم رزم پا، متخصص گوش و حلق و بینی و استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران می گوید: وقتی کسی حس می کند چیزی در گوشش وجود دارد که باعث می شود راحت نتواند بشنود یا احساس گرفتگی در گوش می ...
افزایش کلسترول خون کودکان
دانسیته کم یعنی ال.دی.ال و با دانسیته بالا یعنی H.D.L در بدن وجود دارد که مهمترین انواع این ترکیب هستند. شما اغلب درمورد این دو نوع ترکیب لیپوپروتئینی زیادمی شنوید. لیپوپروتئین های با دانسیته کم (L.D.L) که گاهی کلسترول بد هم نامیده می شوند حاملین اصلی کلسترول هستند. در صورتی که میزان این لیپوپروتئین در خون بالا رود در دیواره عروق تجمع می یابد و این امر منجر به سکته قلبی یا مغزی می شود ...
موشک های ترامپ کجا را نشانه رفته است؟/ بازی سایه جنگ در شب انتخابات!
، پرده از توافقی پنهانی برداشته شد که دیگر نباید احمدی نژاد را دید و جدی گرفت. نه اینکه وجود ندارد، بلکه در حین بودنش نباید او را دید؛ درست برعکس رسانه های اصلاح طلب که مثل همیشه او را دیدند. در این دو رویکرد، دو دیدگاه کاملا متفاوت مستتر است که ریشه ای مشترک دارند. احمدی نژاد می تواند وسیله ای باشد برای پیشگیری از دوقطبی شدن جامعه بین روحانی و رئیسی. و این رویکرد بیش از آنکه به درد اصلاح طلبان بخورد ...
آشنایی با 13 خاصیت کلروفیل؛ دلیل سبزیِ سبزی ها
مانند زخم های دردناک را کاهش بدهد و خطر ابتلا به سرطان پوست را هم پایین بیاورد. 12. تقویت ماهیچه ها منیزیم موجود در کلروفیل به انقباض عضله ها کمک می کند و درنتیجه آنها را قوی تر نگه می دارد. مصرف نکردن مواد غذایی حاوی کلروفیل، شما را از منیزیم آن محروم می کند و در نتیجه کمبود این ماده غذایی می تواند به تضعیف عضله های شما منجر شود. نکته دیگر اینکه سبزی های برگ سبز نباید در معرض ...