خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
8 عامل اصلی موانع برداشته شدن تحریم ها ، ماهیت چند لایه بودن تحریم های ضد ایرانی
هستند. بویژه آنکه قریب به اتفاق تجارت خارجی کشور از طریق دریا صورت می گیرد. لذا کشور برای صادرات و واردات محصولات مختلف نیاز به ارتباط بانکی و حمل و نقل دریایی دارد. عدم توجه به در هم تنیدگی تحریم ها، در توافق ژنو نیز باعث ایجاد مشکلات فراوانی گردید. در ادامه به چند نمونه اشاره می کنیم. شواهد و استنادات فراوان دیگری در این زمینه وجود دارد که تفصیل آن در کتاب گزارش ناخوانده از سرانجام یک
نکاتی برای 17 ساعت روزه داری
های اصلی مواد غذایی مصرف شود. یکی از بهترین دستورات غذایی وعده شام ماه رمضان شامل سالادسبزی، 60 گرم مرغ یا گوشت قرمز یا ماهی، یک پیاله ماست، دو تکه نان (هر تکه به اندازه یک کف دست) یک فنجان برنج پخته و یک واحد میوه است. مصرف کافی آب در فاصله افطار تا سحر با حفظ فاصله یک تا یک و نیم ساعت پس از افطار نیز توصیه می شود. متخصصان مصرف شربت های خیلی شیرین و نوشابه های گازدار در
کدام بیماری ها با گیاه زوفا قابل درمان هستند!
کم و بیش نیزه ای شکل و رنگ آن سبز روشن است. زوفا یکی از مهمترین گیاهان دارویی و ادویه ای به شمار می رود . از دم کرده پیکر رویشی این گیاه برای درمان بیماریهای مربوط به دستگاه تنفس مانند سرفه، سیاه سرفه، برونشیت و آسم استفاده می شود. مواد موثره این گیاه سبب افزایش فشارخون، هضم غذا و همچینین کاهش تورم می شود. زوفا اگر چه تلخ مزه است ولی به عنوان طعم دهنده مواد غذایی و همچنین در تهیه سس
نکاتی برای 17 ساعت روزه داری
های اصلی مواد غذایی مصرف شود. یکی از بهترین دستورات غذایی وعده شام ماه رمضان شامل سالادسبزی، 60 گرم مرغ یا گوشت قرمز یا ماهی، یک پیاله ماست، دو تکه نان (هر تکه به اندازه یک کف دست) یک فنجان برنج پخته و یک واحد میوه است. مصرف کافی آب در فاصله افطار تا سحر با حفظ فاصله یک تا یک و نیم ساعت پس از افطار نیز توصیه می شود. متخصصان مصرف شربت های خیلی شیرین و نوشابه های گازدار در
هلو و شلیل/ ضدچاقی، ضدفشارخون
گذارد که در نهایت باعث از دست دادن چربی می شود. این مواد همچنین می توانند زیان های کلسترول بد بر رگ ها را کاهش دهد که این امر به نوبه خود خطر ابتلا به بیماری های قلبی را نیز کم می کند. هلو و شلیل منبع خوبی از ویتامین c و بتاکاروتن است و مصرف آن ها در پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی، سرطان و بیماری های التهابی نظیر استئو آرتریت، آسم و آرتریت روماتوئید نقش موثری دارد. تأثیر هلو و
نعمت ولایت و رزق اصلی ماه مبارک؛ رسیدن به نعمت در شب قدر
خیلی لطیف این است که خدای متعال محبت در وجود ایشان قرار داده. محبتی که خدای متعال در وجود معصوم نسبت به ما قرار داده محبتی استثنایی است. لطیف ترین محبتی که در این دنیا قابل مشاهده است محبت پدر و مادر به فرزند است که محبت خدا در آن جلوه کرده. هیچ محبتی به اندازه محبت امام معصوم نیست و همه محبت ها در مقابل او ناچیز به حساب می آید. وقتی مادر به فرزندش خدمت می کند هیچ توقعی ندارد؛ نیمه شب از خواب شیرین
قارچ خورها لاغر می شوند!؟
بودن آنها وجود دارد. قارچ ها و تقویت سیستم ایمنی بتاگلوکان ترکیبی است که در بیشتر گونه های قارچ خوراکی پیدا می شود و به تقویت سیستم ایمنی کمک می کند، درنتیجه مقاومت بدن در مقابل بیماری ها و عوامل آلرژی زا بالا می رود. بتاگلوکان در قارچ هایی که کلاهک پهنی دارند بیشتر دیده می شود. کنترل وزن با قارچ ها قارچ یک ماده غذایی سالم است که سبب می شود با خوردن آن
شایع ترین و پرتکرار ترین علائم قبل از عادت ماهیانه در خانم ها
و در برخی دیگر از ماه ها به صورت خفیف تری نمایان شوند. به هر جهت نباید اجازه دهید که عوارض ناشی از نشانگان پیش از قاعدگی زندگی شما را تحت تاثیر قرار دهند. برخی از روش های درمانی و نیز ایجاد یکسری تغییرات در سبک زندگی در جهت کاهش و کنترل علائم نشانگان پیش از ، مفید هستند. نشانه ها: معمول ترین علائم و نشانه های مرتبط با نشانگان پیش از قاعدگی عبارتند از : – علائم روانی و رفتاری
شما هم زود خسته می شوید؟
وزن را به دنبال داشته باشد. 2- حذف وعده غذایی صبحانه: شروع فعالیت های روزانه بدون خوردن صبحانه و با معده خالی، بدن را بیش از ضرورت تحت استرس قرار می دهد. بنابراین مصرف این وعده غذایی که شامل غلات، پروتئین، مواد لبنی و میوه می شود در اولین ساعات روز و پس از بیدار شدن از خواب می تواند فرد را تا پایان روز پرانرژی نگه دارد. 3- کاهش مصرف مایعات: از دست رفتن آب بدن فرآیند متابولسیم
با روش های زیر اشتهای تان را کم کرده و لاغر شوید
تنها یک قاشق از یک چیز شیرین می تواند جلوی ولع تان را بگیرد و به خوردن تان پایان دهد. به جای مثلا" کلوچه باید یک خوراکی سالم و آبدار را انتخاب کنید که احساس سیری به شما بدهد. یک مشت توت را امتحان کنید یا یک برش از هندوانه و یا یک قاشق از دانه انار، دانه های ترش هم سرشار از آنتی اکسیدان، ویتامین A، C و فیبر هستند. برای بعد از غذایتان برنامه داشته باشید اگر برنامه ای برای بعد از
رابطه شکستن استخوان با مصرف زیاد شیر
شود.سلامت استخوانها است فقط برای افراد مسن مهم نیست، به همین دلیل بهتر است برای جلوگیری از مشکلات استخوانی در حالی که شما جوان هستید، اقدام کنید. حفظ استخوان سالم ساده است و شامل فعالیت های مورد علاقه ما نظیرغذا خوردن است. قسمت سخت این مساله است که بدانیم چه غذاهایی برای خوردن بهتر هستند تا در حد اعتدال مصرف شوند.در ادامه به توضیح بیشتری درباره ی این غذاها می پردازیم. شیر
از فواید مصرف جو برای بدن چیزی میدانید!
به گزارش شفا آنلاین - جو یکی از اولین دانه های کشت شده در تاریخ است که در نان بعضی غذاها، نوشابه ها و دیگر مواد وجود دارد جو همچنین یکی از دانه های پر مصرف در جهان است. در طول چند سال گذشته با توجه به مزایای مختلف بهداشتی جو این دانه در غذاهای مختلف و به طور گسترده بین مردم به محبوبیت زیادی رسیده است. غلات، منابع مهم فیبر در رژیم غذایی ، ویتامین ها و مواد معدنی هستند که در
رفع سردرد با تغییر یک عادت رفتاری
دارند در وعده سحر اجتناب کنند و به جای آن از دمنوش های گیاهی مثل، بابونه و گل گاوزبان استفاده کنند. وی در ادامه گفت: افراد در وعده سحر از خوردن مواد غذایی سرخ شده، پرچرب، تند و تیز، فست فودها و نوشابه ها خوداری کنند، چون باعث تشنگی و مشکلات گوارشی می شود. این متخصص طب سنتی توصیه ای هم برای جلوگیری از تشنگی در ماه مبارک رمضان کرد و گفت: بهتر است افراد از نوشیدنی هایی که آب بیشتری را در بدن نگه می دارد مثل، تخم شربتی، خاکشیر، سکنجبین و شربت لیمو ترش استفاده کنند.
ماه مبارک، حتی برای غیرمسلمانان!
شود و اگر فروشگاه های بزرگ می خواهند مشتری جذب کنند، باید همۀ ذائقه ها را در نظر بگیرند. البته مرکز ملی بهداشت بریتانیا هشدار داده که پرخوری در وعده های سحری و افطار سلامتی را به خطر می اندازد و باعث اضافه وزن می شود. این مرکز توصیه می کند که غذای مسلمانان در این دو وعده ساده و مثل ایام معمول سال باشد. روزۀ امسال به دلیل همزمانی با اوج فصل تابستان در نیم کرۀ شمالی برای مسلمانان بریتانیا سخت تر شده است. آنها باید حدود 19 ساعت روزه بگیرند، درحالی که روزۀ امسال در خاورمیانه بین 15 تا 16 ساعت طول می کشد. ...
شما هم وقتی استرس دارید،زیاد می خورید؟
واکنش روحی افراد به رخدادهای زندگی ابعاد گسترده و پیچیده ای دارد. برخی ها هنگام ناراحتی و مشکلات روحی منزوی شده و در خود فرو می روند؛ برخی با پرخاشگری و قیل و قال خود را از شر خشم و تالمات روحی خلاص می کنند. اما جالب اینکه برخی از افراد نیز به خوردن پناه می برند و هنگام ناراحتی به ویژه تشویش و اضطراب به گونه ای نامتعادل شروع به خوردن انواع خوراکی ها از تنقلات گرفته تا مواد غذایی می کنند.
هورمون هایی که در چاق شدن انسان موثرند
Chemosphere نشان داد که قرار گرفتن در معرض یک نوع آفت کش خاص به نام ارگانوکلراید باعث افزایش وزن افراد بالای 50 سال تا 5 کیلو شده است. این فقط یک نوع سم است. خطر ابتلا به اضافه وزن و بیماری ها ناشی از قرار گرفتن در معرض مواد سمی ممکن است بیشتر از آنچه شما تصور می کنید، باشد. یک نظرسنجی توسط CDC، نشان داد که در بدن 93٪ از مردم، میزان قابل ملاحظه ایی از یک ماده شیمیایی موجود در رسیدهای فروشگاه و
زیاده خواهی غرب مانع از امضای توافق هسته ای می شود/ در پیچ حساس تاریخی قرار داریم
شدید دارد. آنها با غدّاران روزگار مواجه هستند. امام جمعه موقت تهران افزود: مردم باید در ایام شب های قدر برای تیم مذاکره کننده دعا کنند. سرنوشت این مذاکرات آینده است و این یک پیچ خطرناک و حساس تاریخی است. موضوع هسته ای عزت و ره آورد خون شهیدان ماست. ما حاضر نیستیم عزت و ره آورد خون شهیدان و روح ولایتی را که با خون شهیدانمان بر این مملکت دمیده شده از دست دهیم. آیت الله صدیقی
آغاز عرضه گوشت سرد از فردا
های سردخانه دار به قصابی ها یا مراکز بسته بندی حمل می شوند. عباسی درباره مباحث مطرح شده از سوی برخی مسئولان مبنی بر اینکه اجرای طرح پیش سرد کردن گوشت باعث افزایش قیمت آن در بازار خواهد شد، گفت: چنین اتفاقی رخ نمی دهد. کسانی که این مباحث را مطرح می کنند، مدعی هستند لاشه هایی که در پیش سرد قرار می گیرند، وزن آنها کاهش پیدا می کند اما این موضوع صحت ندارد. این مقام مسئول با اشاره
برکات جسمانی وروحانی در ماه رمضان
را بازگوییم. اما تغذیه مان در سحرهای ماه رمضان چگونه باشد که بتوانیم به حد کافی نیرومند باشیم و برای بنده خوب خدا شدن اعمال را به راحتی و با توان لازم تا افطار بجا آوریم؟ در وعده سحر بایستی از خوردن کله پاچه و غذاهای پر چرب، سوسیس و کالباس، سُس مایونز، نمک و ادویه جات به خصوص فلفل خودداری شود؛ زیرا این مواد اصطلاحا ایجاد عطش می کنند و برای هضم و دفع نیاز به آب فراوان دارند و باعث تشنگی
آیا ورزش کردن مجوزی برای روزه نگرفتن است؟
بیشترین موردی که در مبطلات روزه مبتلا به مکلفین است بحث خوردن و آشامیدن میباشد که عمده ی سوالاتی که در ذهن روزه داران است در این موضوع شکل میگیرد سوالات زیر در همین موضوعات مطرح شده است اگر روزه دار عمداً و آگاهانه چیزی بخورد یا بیاشامد روزه ی او باطل می شود خواه آن چیز از خوراکی ها و آشامیدنی های معمول باشد و خواه از چیزهای غیرخوراکی مانند کاغذ یا پارچه و امثال آن باشد و خواه زیاد یا
شهید بهشتی: اگر کسی عضو حزب باشد یک ارزش است/ نقل یک خاطره
ارشاد و معاشرت خوب می شوند. تعالیم اسلام یادتان نرود. اسلام می گوید تا آخرین لحظات حیات، درِ توبه باز است. 5. انضباط؛ هر کار دسته جمعی ای که انجام می دهید باید همراه باشد با انضباط تشکیلاتی. بچه مسلمان ها به انضباط مقدار کمی بها می دهند. باید یک مقدار به انضباط بیشتر بها بدهیم. اما نظم فرعونی نه؛ زیرا نظم گاهی فرعونی و طاغوتی است. نظم ما باید الهی، سازنده و نورانی باشد. 6. شناسایی و
سرطان در کمین سفره های شهروندان
از حد معینی که استانداردهای جهانی و ملی تعیین کرده، بیشتر شوند، سلامت را تهدید خواهد کرد. برای مثال، تغذیه مرغ با روغن جامد، برای سرعت بخشیدن به وزن گیری و تغذیه دام با نان کپک زده، هر کدام به نحوی سلامت مصرف کننده را به خطر می اندازد. میوه ها و سبزیجاتی با طعم سرطان طبق مطالعات کارشناسان کشاورزی، استفاده از کودهای نیترات دار در اراضی کشاورزی سراسر کشور، خصوصا در نواحی شمالی
فوق تخصص بیماری های گوارش درگفت وگوبا شفقنا: تشنگی زیاد، بی حالی، خستگی، سوزش معده نمی تواد دلیلی برای ...
، خربزه و هندوانه که هم به دلیل شیرین بودن قند خون فرد را تامین می کنند و هم دارای مقدار آب زیادی هستند استفاده شود که به آهستگی به بدن جذب و دفع شوند، چرا که این مواد غذایی به نوعی ذخیره آب بدن به حساب می آیند. همچنین خوردن چای و آب در سحری باعث می شود که افراد بیشتر ادرار کنند و آب بدن آنها به سرعت دفع شود بنابراین استفاده از میوه های ذکر شده در سحری به جای مصرف آب و چایی توصیه می شود.
دلمه برگ مو با یه طعم خوشمزه
این چاشنی در مواد داخل دلمه نیز وجود داشته باشد، می توانید مخلوط کردن شکر، آبلیمو و سرکه را در مراحل اولیه انجام داده و مقداری از این چاشنی را در داخل مواد دلمه هم بریزید و با آنها مخلوط کنید. نکته3: با توجه به اینکه همه برگ ها به صورت کامل و یک اندازه نیستند و احتمالا چاک هایی نیز در فرم آنها وجود دارد، شما می توانید 2 برگ کوچک چاک دار را روبه روی هم قرار دهید و در واقع برگ بزرگی را به این طریق درست کنید. نکته4: برای آنکه دلمه ها به حالت پیچیده در ظرف قرار گیرند، پیش از پخت، زیردستی چینی را به صورت برعکس روی دلمه های چیده شده در قابلمه قرار دهید. ...
درمان های خانگی برای رفع تیرگی زیر بغل و آرنجتان!
زانوها، زیربغل، آرنج و قوزک پا در همه انسان ها به طور طبیعی پوستی تیره تر از سایر نقاط بدن دارند اما این تیرگی در بعضی افراد شدیدتر است. به گزارش شفا آنلاین ، اگرچه می توان این مشکل را به طور موقت با کرم های آرایشی پوشاند اما این کار اغلب باعث لک شدن لباس و برملا شدن مخفی کاری ها می شود! راه حل چیست و چگونه می توانیم این پوست ضخیم، تیره و پینه بسته را لطیف تر و روشن تر کنیم؟ دکتر
ترتیل جزء نهم قرآن کریم با قرائت استاد کریم منصوری + متن و صوت
آورید] هنگامی را که خدا یکی از دو دسته [کاروان تجارتی قریش یا سپاه ابوسفیان] را به شما وعده داد که از آن شما باشد و شما دوست داشتید که دسته بی سلاح برای شما باشد و[لی] خدا می خواست حق [=اسلام] را با کلمات خود ثابت و کافران را ریشه کن کند (7) وَإِذْ یَعِدُکُمُ اللّهُ إِحْدَی الطَّائِفَتِیْنِ أَنَّهَا لَکُمْ وَتَوَدُّونَ أَنَّ غَیْرَ ذَاتِ الشَّوْکَةِ تَکُونُ لَکُمْ وَیُرِیدُ اللّهُ أَن
توصیه های پزشکی برای تغذیه روزه داران
/> رئیس دانشکده بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد با بیان اینکه در ماه مبارک رمضان باید ازهمان غذاهای معمول روزانه مصرف شود ، گفت: در ماه رمضان باید هر غذایی را با اصول و به مقدار مناسب استفاده کرد. دکتر صفریان داشتن یک رژیم غذایی سالم را از نکات مهم تغذیه ای دانست وافزود: مصرف نکردن غذای پرچرب و شیرین، مصرف میزان مواد نشاسته ای متناسب با وزن و همچنین مصرف میوه و سبزیجات به مقدار 700 تا
دستور غذایی ویژه وعده سحر/ رابطه پرخوری و سوءهاضمه
، باعث ایجاد کم آبی و بروز احساس تشنگی شدید در طول روز می گردد، ضمنا موجب دفع مواد معدنی مورد نیاز بدن به همراه دفع آب می گردد از سوی دیگرموجب می شود معده پرشده و برای غذای اصلی جای کمی بماند. دادگر نژاد توصیه کرد: درسحر بهتراست مایعات را به تدریج نوشید، بدیهی است یک لیوان آب میوه یا یک لیوان شربت عسل یا قند اثرمفیدی خواهد داشت، مصرف نوشابه گازدار گاه حالت آروغ زدن را ایجاد می کند که می
بهترین میوه های تابستانی را مزه چشی کنید!
زردآلو به گزارش سرویس بهداشت و سلامت قدس آنلاین؛ درخت زردآلو عموما دوستدار نور خورشید و مقاوم در برابر خشکی است و 30 تا 50 کیلو گرم میوه می دهد. زردآلو حاوی مقدار زیادی بتاکاروتن است که این ترکیب باعث تشکیل ویتامین A در بدن می شود. ویتامین A نقش مهمی در سلامت بینایی دارد و همچنین سلامت پوست و به طور کلی رشد سلولی را تسهیل می کند. زردآلو همچنین منبع غنی از ویتامین C و B محسوب
علت سردرد روزه داران چیست؟
: افرادی که در طول روزه داری به علت کاهش قند خون دچار سردرد می شوند، باید وعده سحری را حتما مصرف کنند اما در این وعده از مصرف غذاها و نوشیدنی های حاوی مواد قندی فرآوری شده و شکر به مقدار زیاد بپرهیزند. کردافشاری افزود: مصرف قندهای سریع الجذب مثل شکر سفید، نبات، شکلات و شیرینی تهیه شده در قنادی ها باعث جذب سریع قند خون و ترشح زیاد انسولین و به دنبال آن پایین افتادن سریع قندخون می شود و در
