خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دلیل سردردهای روزه داران چیست؟
شود. سردرد ناشی از کاهش قند خون این استاد دانشکده طب سنتی گفت: افرادی که در طول روزه داری به علت کاهش قند خون دچار سردرد می شوند، باید وعده سحری را حتما مصرف کنند اما در این وعده از مصرف غذاها و نوشیدنی های حاوی مواد قندی فرآوری شده و شکر به مقدار زیاد بپرهیزند. کردافشاری افزود: مصرف قندهای سریع الجذب مثل شکر سفید، نبات، شکلات و شیرینی تهیه شده در قنادی ها باعث جذب
نکاتی برای 17 ساعت روزه داری
شود، پرخوری هنگام سحر از احساس تشنگی نمی کاهد. مصرف غذا در وعده سحر و افطار باید به گونه ای باشد که هیچگاه احساس سیری کامل نشود، همچنین باید از مصرف زیاد چای در سحر خودداری کرد. صفوی، متخصص تغذیه تأکید می کند: خوردن غذاهای پروتیینی(گوشت و تخم مرغ) در وعده سحری به دلیل افزایش هورمون های القاکننده سیری باید مورد توجه قرار بگیرد. مصرف کافی کربوهیدرات ها (برنج، ماکارونی و نان) نیز برای
دلایل بروز احساس سنگینی, کسالت و خمودگی
وی همچنین هضم سوم در داخل عروق و خون اتفاق می افتد و فرآیندهای دیگری روی مواد جذب شده صورت می پذیرد و هضم چهارم در سلول ها و بافت ها صورت می پذیرد و ماده غذایی تبدیل می شود به موادی که در بافت ها و سلول ها استفاده شود. این متخصص طب سنتی افزود: در تمام چهار مرحله هضم یک سری مواد زائد ایجاد می شود که از راه های مختلف باید دفع شوند. از راه عرق, ادرار, مدفوع و حتی در بازدم.
نکاتی برای 17 ساعت روزه داری
شود، پرخوری هنگام سحر از احساس تشنگی نمی کاهد. مصرف غذا در وعده سحر و افطار باید به گونه ای باشد که هیچگاه احساس سیری کامل نشود، همچنین باید از مصرف زیاد چای در سحر خودداری کرد. صفوی، متخصص تغذیه تأکید می کند: خوردن غذاهای پروتیینی(گوشت و تخم مرغ) در وعده سحری به دلیل افزایش هورمون های القاکننده سیری باید مورد توجه قرار بگیرد. مصرف کافی کربوهیدرات ها (برنج، ماکارونی و نان) نیز برای
خوراکی کوچکی که بمب انرژی است
به گزارش دولت بهار به نقل از جام نیوز، تخم بلدرچین یک بمب ویتامینی و تغذیه ای است! اگر در بین مواد غذایی به دنبال ماده ای باارزش و سالم هستید، توصیه می کنیم تخم بلدرچین مصرف کنید. خواص و فواید استفاده و مصرف آن در ادامه مطلب توضیح داده شده است. تخم بلدرچین نسبت به تخم مرغ، 5 برابر فسفر، 7 برابر آهن، 6 برابر ویتامین B12 و 15 برابر ویتامین B2 دارد (هرچند اندازه یک تخم مرغ حدود 5 برابر
قارچ خورها لاغر می شوند!؟
احساس سیری کنید. نتایج برخی از تحقیقات نشان می دهد افزایش مصرف مواد غذایی کم کالری که ارزش غذایی بالایی دارند- مانند قارچ ها- می توانند جایگزین خوبی برای غذاهای پر کالری باشند، بنابراین اگر می خواهید پرخوری را کنار بگذارید و بدون مصرف مواد پرکالری احساس سیری داشته باشید انتخاب قارچ ها به شما کمک می کند تا به این هدف برسید، البته فیبر موجود در قارچ ها هم در این مسیر شما را همراهی می کند.
این میوه ها را همراه لبنیات نخورید
شرایط پوکی استخوان به دلیل کمبود منیزیم در فرد است. این متخصص تغذیه گفت: بعضی از میوه ها به دلیل وجود فیبر غذایی در شیر و لبنیات نباید با هم مصرف شوند؛ چرا که به دلیل فیبر غذایی موجود در لبنیات، مانع از جذب مواد معدنی به بدن می شوند و ممکن است که جذب به خوبی صورت نگیرد. وی افزود: میوه هایی مانند سیب و گلابی به دلیل داشتن بافت سفت بهتر است که قبل و بعد از غذا مصرف شوند و میوه
کدام مکمل ها کورتون به بدن فرد وارد می کنند !
مصرف کننده این مواد وارد می کند. به همین دلیل به جوانان توصیه می شود که به هیچ عنوان از این مواد استفاده نکنند. وی افزود: مکمل های نیروزا حاوی مقداری کورتون، هورمون و پروتئین هستند که بدن افراد به آنها نیازی ندارد وجود این مواد در مکمل های نیروزا سبب آسیب به بدن افراد می شود به همین دلیل مصرف مکمل های نیروزا ممنوع است. توزیع مکمل های نیروزا در باشگاه های ورزشی رهبر
نابودی بی صدای بدن در اثر کمبود آب
. پور رضاقلی در مورد باور اشتباه افراد بیان کرد: بسیاری از افراد بر این باورند که نوشیدن ماءالشعیر و دلستر برای افرادی که سنگ کلیه دارند مناسب است در صورتی که دلستر دارای 60 درصد قند است پس به طور کل مواد نگهدارنده و قندی که داخل آن وجود دارد بسیار مضر است. وی ادامه داد: پس بهتر است هر فردی که مشکل کلیوی به خصوص نارسایی کلویی دارد با مشورت پزشک متخصص آب مورد نیاز خود را تأمین
هورمون هایی که در چاق شدن انسان موثرند
مقدار حیرت آوری با انواع سموم، از جمله آفت کش ها، علف کش ها، مواد غذایی اصلاح شده ژنتیکی و حدود شش هورمون مصنوعی مختلف در گوشت، مواجه هستید. این سموم در کرم های صورت، داروهای تجویزی، غذاهای فرآوری شده، رژ لبتان، درب قوطی تن ماهی، مواد بازدارنده آتش در تخت ها و حتی هوایی که نفس می کشید، در کمین هستند. این لیست ادامه دارد. انواع بسیاری از این سموم، مانند آفت کش ها، پلاستیک و مواد شیمیایی
برای داشتن زیبایی بیشتر کدو حلوایی را بشناسید
قبل از بریدن می توانید در جایی خنک (بیرون از یخچال) بگذارید، اما به محض برش دادن، بدون برداشتن تخمه های کدو، باید آن را داخل کیسه ای پلاستیکی در یخچال قرار دهید. این کدو را می توانید آب پز، بخارپز یا کباب کنید و به کمک مغزها و عسل دسرهایی خوشمزه از آن تهیه کنید. اگر کدو حلوایی که خریده اید، بیش از مصرف هفتگی تان است، توصیه می شود آن را بخارپز کرده و در بسته بندی هایی کوچک، در فریزر
لوازمی که از توالت آلوده ترند
. - صفحه کلید صفحه کلید کامپیوتر را افراد مختلفی در ساعت های طولانی به خصوص در محل کار استفاده می کنند. شکاف های بین کلیدها هم محل مناسبی برای خرده های مواد غذایی است به خصوص آنکه بسیاری جلوی کامپیوتر غذا می خورند. تحقیقی که در یکی از دفاتر کار در لندن انجام شده نشان می دهد صفحه کلیدها حداقل پنج بار آلوده تر از توالت هستند. تحقیق دیگری که در سال 2008 در آمریکا انجام شد این میزان را
میزان سرقت در اندیمشک 30 درصد کاهش یافته است
به گزارش خبرگزاری تسنیم از اندیمشک ، صادق جعفری چگنی به مناسبت هفته قوه قضائیه در سخنان پیش از خطبه های نماز جمعه در مصلای اندیمشک، اظهار داشت: با توجه به آمار موجود و اجرای طرح های انتظامی وقضائی سرقت در اندیمشک 30 در صد کاهش یافته است. وی گفت: با شدت مبارزه با توزیع و مصرف مواد مخدر در شهرستان آمار جرایم دیگر نظیر سرقت و نا امنی نیز به نحوی چشمگیر کاهش یافته است. دادستان
توصیه طب سنتی به گرم مزاج ها در ماه رمضان
لیموترش قبل از پختن خوابانده شده باشد و امثال آن به صورت کباب یا بخارپز یا قلیه ماهی صرف شود. کباب یا خورشت گوشت کبک، بوقلمون، شترمرغ و امثال آن مفید است. مصرف غذاهایی مانند برنج و نان را به حداقل ممکن رسانده، از گوشت گاو پرهیز کنند، به روزه دارانی که دارای مزاج گرم و تر هستند توصیه می شود از خواب زیاد بپرهیزند، اگر زیاد بخوابند کم ذهن و کم حافظه می شوند. سعی کنند نیمه های شب برای
صادرات سالانه 2 هزارتن سموم فرموله شده از ایران
مواد می تواند در جذب بهتر، دوام بیشتر بر روی گیاه، عدم آسیب پذیری از اشعه خورشید و بسیاری از دیگر ویژگی ها موثر باشد. وی ادامه داد: بنابراین تولیدات آنها نیز از قیمت های بسیار بالاتری برخوردارند و البته در غالب تولیدات داخلی و یا وارداتی غیراصلی نیز می توان به طور تقریبی همین فرآیندها را انجام داد، در واقع ما یک کالای استاندارد داریم و تولیداتی با کیفیت بالاتر از استانداردهای معمولی
کم خونی موجب چه بیماریهایی در نوزاد می شود و چه علائمی دارد؟
مواد غذایی و جذب آن به بدن بطور کلی آهن هم در منابع غذایی حیوانی و هم در منابع غذایی گیاهی یافت می شود. گوشت قرمز، ماهی، سبزی های با برگ های سبز تیره، لوبیا، عدس، تخم مرغ و زردآلو از جمله مهم ترین منابع غذایی آهن می باشند. آهن موجود در مواد غذایی با منشاء حیوانی جذب بهتری نسبت به آهن موجود در مواد غذایی با منشا گیاهی دارد. بعنوان مثال تنها 2-1 درصد آهن موجود در اسفناج جذب بدن می شود. مصرف
سرطان در کمین سفره های شهروندان
می دهد، استفاده نادرست از این روش ها در ایران همچنان ادامه دارد. در مواقع بسیاری، میوه ها را قبل از پایان دوره زمانی که پس از سمپاشی باید سپری شود تا باقی مانده سموم در محصول به حداقل برسد، به بازار می آورند، در نتیجه سم باقی مانده برای بافت میوه ها به تدریج در معده و کبد که وظیفه دفع سموم را بر عهده دارد جمع و موجب بیماری های مختلف می شود و مواد موجود در کودها که به محصول کشاورزی منتقل
فوق تخصص بیماری های گوارش درگفت وگوبا شفقنا: تشنگی زیاد، بی حالی، خستگی، سوزش معده نمی تواد دلیلی برای ...
روزداری در گرمای تابستان به خودی خود موجب تشنگی و افت قند افراد می شود و فرد روزدار بطور طبیعی از ساعت 4 بعد از ظهر دچار افت قند می شود کسانی که سحری نمی خورند قند بدن آنها زودتر پایین می آید در نتیجه فعالیت های مغزی که در درجه اول با مواد قندی صورت می گیرد مختل می شود و روزه دار نمی تواند فعالیت های روزمره خود را انجام دهد. وی در ادامه مصرف 8 لیوان آب بین افطار تا سحر توسط روزه دار را ضروری
این میوه ها را همراه لبنیات نخورید
باشد مانع از جذب منیزیم در بدن می شود که در این شرایط پوکی استخوان به دلیل کمبود منیزیم در فرد است. این متخصص تغذیه گفت: بعضی از میوه ها به دلیل وجود فیبر غذایی در شیر و لبنیات نباید با هم مصرف شوند؛ چرا که به دلیل فیبر غذایی موجود در لبنیات، مانع از جذب مواد معدنی به بدن می شوند و ممکن است که جذب به خوبی صورت نگیرد. وی افزود: میوه هایی مانند سیب و گلابی به دلیل داشتن بافت سفت
درمان های خانگی برای رفع تیرگی زیر بغل و آرنجتان!
داد. قرص ضدبارداری و اختلال تخمدان مصرف قرص های ضدبارداری معمولا باعث تیرگی زیر بغل نمی شود. درواقع هورمون های موجود در این داروها پوست را در برابر آفتاب حساس تر می کنند، بنابراین تنها درصورتی باعث تیرگی پوست می شوند که فرد در معرض نور آفتاب قرار بگیرد. اختلالات تخمدانی هم می توانند روی صورت تیرگی ایجاد کنند اما معمولا باعث تیرگی زانو، قوزک و آرنج نمی شوند. توجه داشته باشید
دستور غذایی ویژه وعده سحر/ رابطه پرخوری و سوءهاضمه
هضم غذا راحت تر خواهد بود. نوجوانان مواد غذایی قندی در حین سحر مصرف کنند داد گرنژاد در ادامه به رژیم غذایی مخصوص سحر پرداخت و عنوان کرد: در سحراز مواد غذایی پروتئین دار مانند تخم مرغ ، حبوبات، لبنیات و گوشت باید استفاده کرد و بجای نوشیدن آب زیاد، میوه های آب دار میل کرد، رژیم غذایی سحر بهتر است شامل مواد غذایی متنوع باشد، این موضوع مخصوصا برای نوجوانان اهمیت زیادی دارد که از مواد
توصیه های طب سنتی در ماه مبارک رمضان
مناسب شیره های معده می شود. وی گفت: امروز در طب سنتی مصرف آب سرد و یخ را مضر می دانند و بر این عقیده اند که آب سرد چربی مواد غذایی داخل معده را به صورت سفت و غیر قابل جذب در می آورد که این مواد هضم نشده در دیواره سلول ها رسوب کرده و موجب پیدایش سلول های سرطانی در طول زمان خواهد شد. این متخصص طب سنتی توصیه کرد: استفاده از خاکشیر- تخم شربتی برای افراد سرد مزاج و شربت سکنجبین برای
افطاری با برترین ها؛ روز نهم
. 8. دوباره روی حرارت قرار دهید و نمک وفلفل بزنید و تست کنید. روی سوپ را خامه بریزید و دانه رازیانه بپاشید و میل کنید. غذای اصلی کباب مرغ ساده مواد لازم: 800 گرم فیله مرغ هویج بخار پز 4 عدد ذرت پخته شده یا کنسرو ذرت 8 قاشق غذا خوری لیمو ترش برای بشقاب سرو یک عدد ادویه کبابی به مقدار لازم روغن زیتون یک سوم فنجان آب لیمو یک دوم فنجان پیاز متوسط
آشنایی با نشانه های تخمک گذاری در خانمها
پیدا کرده و بافت آنها نیز تغییر می کند. این تغییرات، بیانگر افزایش سطح هورمون استروژن در بدن شما است. هنگامی که این ترشحات شفاف، لیز و چسبنده باشد، احتمال باردار شدن شما به حداکثر می رسد. به نظر بسیاری از خانمها، ترشحات در این دوره مانند سفیده تخم مرغ است. این ترشحات در حالت طبیعی به عنوان یک سد محافظ عمل می کنند، اما در زمان اوج توانایی باردار شدن در شما، این ترشحات به اسپرم اجازه می
چگونه از سلامت کنسرو ماهی مطمئن شویم
شهرخبر : اگر چه کنسرو ماهی یکی از پر مصرف ترین و محبوب ترین غذاهای دریایی دنیاست، اما امروز از این خوراکی گرفته تا انواع خورشت و خوراک به صورت کنسروی تولید می شود. این غذاها همان قدر که می توانند سالم و مقوی باشند، می توانند مسموم و خطرناک باشند. نه تنها ماهی که همه غذاهای کنسرو شده، به دلیل شرایط تهیه و نبود هوا در داخل قوطی مستعد تولید نوعی باکتری هستند که سمی مهلک و بسیار خطرناک وارد غذا می
از کجا بفهمیم کمبود ویتامین داریم؟
شان مکمل مصرف می کنند. اگر شما هم جزو این افراد هستید، باید بدانید یک ساعت پیش از خوردن صبحانه یا 2 ساعت پس از مصرف هریک از وعده های غذایی، بهترین زمان برای مصرف مکمل ها به ویژه مکمل آهن است. همچنین بهترین زمان برای صمرف مولتی ویتامین ها صبح و هنگام خوردن اولین وعده غذایی است، زیرا ویتامین ها مواد ترکیبی هستند و بهترین زمان جذب آنها در بدن هنگامی است که با یک ماده خوراکی مصرف شوند.
این داروها باعث اختلال جنسی می شوند
حرمت شرعی الکل، از نظر علمی هم مصرف الکل برای تقویت میل جنسی اصلا توصیه نمی شود و به طور کلی درمان اختلال های جنسی با استفاده از موادمخدر در هیچ جای دنیا توصیه نمی شود. تاثیر داروها و مواد مخدر بر میل جنسی داروهایی که باعث کاهش میل جنسی زنان می شوند دکتر محمدرضا صفری نژاد، متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری، عضو هیات علمی دانشگاه : وقتی خانمی با شکایت اختلال
برای تقویت موهایتان از سس مایونز استفاده کنید
ریزند و به شکل جدیدی درمی آورند. اینها، بخشی از گفته های دکتر بهروز باریک بین، متخصص پوست، قائم مقام مرکز تحقیقات کاربرد لیزر در علوم پزشکی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در مورد صاف یا فر کردن موها بود. اگر شما هم طرفدار صاف یا فر کردن موهای خود با موادشیمیایی هستید، بد نیست پیش از هر تصمیمی، این گفت وگو را بخوانید. چرا تاثیر مواد صاف یا فرکننده مو، موقتی و کوتاه مدت است
چه میوه ای را چه زمانی بخوریم؟
شود؛ چرا که کلسیم اگر زیاد باشد مانع از جذب منیزیم در بدن می شود که در این شرایط پوکی استخوان به دلیل کمبود منیزیم در فرد است. این متخصص تغذیه گفت: بعضی از میوه ها به دلیل وجود فیبر غذایی در شیر و لبنیات نباید با هم مصرف شوند؛ چرا که به دلیل فیبر غذایی موجود در لبنیات، مانع از جذب مواد معدنی به بدن می شوند و ممکن است که جذب به خوبی صورت نگیرد. وی افزود: میوه هایی مانند سیب و
نکاتی برای 17 ساعت روزه داری
چای در سحر خودداری کرد. صفوی، متخصص تغذیه تأکید می کند: خوردن غذاهای پروتیینی(گوشت و تخم مرغ) در وعده سحری به دلیل افزایش هورمون های القاکننده سیری باید مورد توجه قرار بگیرد. مصرف کافی کربوهیدرات ها (برنج، ماکارونی و نان) نیز برای تأمین ذخایر گلیکوژنی در این وعده غذایی توصیه می شود. همچنین مصرف دو تا سه واحد میوه در وعده سحری برای تأمین آب و مواد مغذی مورد نیاز بدن ضروری است.
