خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آلرژی غذایی چه دردسرهایی دارند
...> کهیر تکرار شونده علامت ویژه آلرژی نسبت به پروتئین مواد غذایی به ویژه ماهی است و در موارد شدید، ورم صورت و اسهال شدید نیز می تواند ظاهر شود. نگهداری غیربهداشتی ماهی ها در سردخانه و همچنین نگهداری پنیر به مدت طولانی می تواند منجر به ایجاد هیستامین در آنها شود که پس از مصرف، علایم آلرژی غذایی را در بدن ایجاد می کند. ● روش های تشخیص آلرژی آزمایش پوست که با خراشیدن آن و ...
پرخوری های عید را چگونه جبران کنیم؟
می دهند افرادی که 5-4 وعده و میان وعده در روز استفاده می کنند بهتر قادر به کنترل اشتها و وزن خود هستند. توصیه می شود که کالری روزانه خود را به وعده ها و میان وعده های کوچک تری تقسیم کرده و از آنها در طول روز لذت ببرید. - در هر وعده ای پروتئین بخورید پروتئین، بسیار سیرکننده تر از کربوهیدرات ها و چربی ها است و به شما برای مدت زمان طولانی تری احساس سیری می دهد. همچنین به حفظ توده ...
7 بیماری خودایمنی که زنان را بیشتر تهدید می کنند
های بسیاری را تحت تاثیر قرار دهد و از این رو، اغلب با طیف گسترده ای از نشانه ها همراهی می شود که می تواند تشخیص بیماری را دشوار سازد. از نشانه های ممکن می توان به خستگی شدید، سردرد، مفاصل دردناک یا متورم، تب، کم خونی، تورم در پاها، دست ها و اطراف چشم ها، درد قفسه سینه هنگام تنفس عمیق، راش پروانه ای شکل در امتداد گونه ها و بینی، حساسیت به خورشید یا نور، ریزش مو، انعقاد غیر طبیعی خون، سفید و/یا آبی ...
در مصرف گوشت قرمز زیاده روی نکنید!
روزنامه آرمان: زیاده روی در مصرف گوشت قرمز احتمال ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی، فشارخون بالا، کلسترول خون و برخی از سرطان ها را افزایش می دهد. در نتیجه لازم است که با ترفندها و روش هایی اثرات منفی گوشت قرمز را کاهش دهید. سازمان های سلامت عمومی بی وقفه در حال هشدار دادن در خصوص مصرف بیش از اندازه گوشت قرمز هستند. با توجه به مضرات مصرف بیش از اندازه این ماده غذایی به نظر می رسد که ...
آیا کاهش وزن می تواند روی قاعدگی تاثیر بگذارد؟
تواند روی قاعدگی تاثیر بگذارد؟ کاهش وزن بالا می تواند باعث شود قاعدگی تان عقب بیفتد. کاهش وزن به دلیل رژیم گرفتن یا اختلال تغذیه ای می تواند باعث ایجاد نوساناتی در غده تیروئید شود که به نوبه خود منجر به کاهش این هورمون های تولید مثلی می شوند. همین باعث از دست دادن قاعدگی می شود، شرایطی که به آن آمنوره ثانویه می گویند. آمنور با کاهش 10 درصد از وزن بدن در مدت زمانی کوتاه ممکن است اتفاق بیفتد. این ...
افراد افسرده را بشناسیم/علامت اصلی افسردگی
ترکیبی از این دو روش صورت گیرد. بسیاری از داروهای ضد افسردگی را می توان در دوران شیردهی نیز با تجویز روانپزشک مصرف نمود. اگر افسردگی پس از زایمان درمان نشود، ممکن است ماه ها و حتی سال ها طول بکشد و هم بر سلامت شما و هم بر رشد و تکامل فرزندتان تأثیر منفی بگذارد. در صورت امکان، با مادران دیگری که شرایط مشابه را داشته یا دارند، صحبت کنید و از توصیه ها و تجربه هایشان ...
20 فروردین جوانه گندم، مانع گرفتگی سرخرگ می شود
صد درصد محصولات تهیه شده از گندم کامل می توانند به کاهش خطر بروز سرطان سینه کمک کنند. این خاصیت تا حدی مربوط به وجود فیتواسترول ها، استروژن های گیاهی است که می توانند عمل هورمون استروژن انسانی را در بدن داشته باشند. فتیواسترول ها با اتصال به گیرنده های استروژن موجود در بافت سینه مانع اتصال استروژن انسانی به گیرنده ها می شوند و در نتیجه خطر تغییرات سرطانی را در سلول ...
4 کلید طلایی برای افزایش سرعت رشد مو
داشته باشید، نه تنها باید از محصولات خوبی برای موهای خود استفاده کنید، بلکه باید تغذیه صحیحی نیز داشته باشید تا مواد مغذی کافی به بدن شما برسد. ظاهر موهای شما به تغذیه شما بستگی دارد، بنابراین باید از غذاهای سالم مصرف کنید تا موهای درخشان تر و سالم تری داشته باشید. اولین ماده مغذی که باید مصرف کنید، روی و آهن است. بر طبق گفته های ویلما برگفلد، روی و آهن رشد موها را سریع می کند. او همچنین ...
8 تاثیر جنسی زن و شوهر بر مغز انسان
انقباض رحمی در هنگام زایمان، افزایش حرکات روده، بهبود دفاع مخاطی معده و افزایش جریان خون کلیوی نیز نقش دارند که این نقشها مبنای ساخت داروهای متعددی قرار گرفته است.**** 3. رابطه جنسی ( گاهی اوقات ) عامل افسردگی است این احساس خوبی که مواد شیمیایی در طول رابطه جنسی به بدن می دهند آیا بعد از آن هم ادامه دارد؟ به گفته محققان مساله ای تحت عنوان افسردگی بعد از رابطه جنسی وجود ...
فرق میان خیارهای گلخانه ای و جالیزی در چیست؟
کسانی که در هوای گرم دچار التهاب و خستگی گرمایی می شوند یا هنگام دفع ادرار احساس سوزش می کنند مفید است. خیار همچنین به دلیل داشتن پتاسیم با افزایش ادرار در مصرف کننده سبب دفع سدیم اضافی و کاهش فشار خون فرد می شود و با کمک به عملکرد دو عضو سم زدای بدن یعنی کبد و کلیه، سموم را دفع می کند و پایین آورنده خوب اسید اوریک بالاست. علاوه بر این، با لینت مزاج، یبوست را برطرف می کند. منبع: سلامت آنلاین ...
علائم آبله مرغان در بارداری، چقدر خطر دارد؟
و زخم می شوند. در ابتدا جوش بر روی صورت، سینه یا شکم دیده می شود سپس بر روی قسمت های دیگر بدن نیز جوش ها دیده می شوند. شما از حدود چهل و هشت ساعت پیش از تشکیل تاول ها مبتلا به آبله مرغان شده اید. اگر فکر کنم آبله مرغان دارم باید چه کاری انجام دهم؟ اگر علائم آبله مرغان را می بینید بهتر است با پزشک خود تماس بگیرید. بدون خبر دادن به پزشک، به مطب مراجعه نکنید زیرا سایر خانم های ...
از فواید برنج چه می دانید؟
روده ها کمک می کند. تنظیم فشارخون ازآنجاکه برنج مقدار کمی سدیم دارد، برای آنهایی که از مشکل فشارخون بالا رنج می برند بسیار مفید است. پیشگیری از سرطان برنج غلات کامل مثل برنج قهوه ای سرشار از فیبر غیرمحلول است که می تواند از بدن دربرابر برخی سرطان ها محافظت کند. دانشمندان بسیاری باور دارند که چنین فیبرهای غیرمحلولی برای محافظت از بدن دربرابر سلول های سرطانی ...
بیشتر بد انیم
برای پیشگیری از سنگ در کبد و کلیه ها می شود؛ در نتیجه کمک می کند که این دو ارگان در سلامت بهتری قرار داشته باشند.توصیه می شود که سیب را با پوست میل کنید. چون حاوی مواد معدنی مفیدی است که با چربی ها مقابله کرده و فلزات سنگین را از بدن دفع می کند. البته به شرطی که سیبتان ارگانیک و عاری از سموم باشد. یادتان باشد که مصرف روزانه حداقل یک عدد سیب باعث ارتقای سلامتی تان خواهد شد. لیموترش؛ دوست ...
داشتن تخمک قوی و سالم، راهکار
... جریان خون و اکسیژن رسانی مناسب جریان خون غنی از اکسیژن به تخمدان،برای سلامت تخمک ها ضروری است. جریان خون می تواند تحت تاثیر ورزش نکردن، کم آبی بدن و خون غلیظ، کاهش یابد. برای افزایش جریان خون به تخمدان ها چند پیشنهاد داریم: روزانه حداقل 8 لیوان آب بنوشید؛ دهیدراسیون سبب تغلیظ خون و کاهش گردش خون در بدن و بسیاری از مسائل دیگر می گردد، اطمینان حاصل کنید که آب ...
7 خاصیت موز سبز برای سلامتی
به گزارش بهداشت نیوز، موز سبز از نظر ارزش تغذیه ای فوق العاده بوده و منبع فیبرها، پتاسیم، ویتامین C و بتاکاروتن محسوب می شود. این نوع موز حاوی میزان زیادی ویتامین B6 و همچنین مواد معدنی مختلفی مانند آهن است. موز سبز علاوه بر اینکه انرژی خوبی به بدن می رساند برای سلامتی نیز مفید است. خوشبختانه این موز در ایران نیز وجود دارد و می توانید آن را جزو سبد غذایی تان قرار دهید. در ادامه بیشتر به خواص این ...
نشانه های هشدار پوکی استخوان
قرار دارید معرفی شده است: یک بار دچار شکستگی استخوان شده اید: اگر شما بخصوص بعد از 40 سالگی دچار شکستگی استخوان شده باشید، آنهم به خاطر سقوط در اثر راه رفتن و یا عدم تعادل، یک ایده خوب این است که هر چه سریع تر نسبت به انجام آزمایش تراکم استخوان اقدام کنید. داروهای خاص مصرف می کنید: برخی از داروها مانند استروئیدها، و یا داروهای ضد تشنج خطر پوکی استخوان را افزایش می دهند. ...
علائم سرطان مثانه چیست؟
در ادرار همیشه به معنی سرطان مثانه نیست هماچوری اغلب توسط شرایط دیگر مانند تروما، عفونت، اختلالات خونی، مشکلات کلیوی، ورزش و یا برخی از داروها ایجاد می شود وجود خون در ادرار ممکن است با چشم غیر مسلح )هماچوری آشکار) دیده و یا فقط در آزمایش ادرار (هماچوری میکروسکوپی) شناسایی شود ادرار ممکن است تغییر رنگ داده و ظاهر قهوه ای یا تیره تر از حد معمول یا به ندرت، رنگ قرمز روشن پیدا کند. ...
خاصیت شگفت انگیز ترکیب زنجبیل و فلفل
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از پارس نیوز، به تازگی دانشمندان به خواص شگفت انگیزی از ترکیب زنجبیل و فلفل قرمز دست یافته اند، اغلب افراد فکر می کنند این 2 ماده غذایی مفید و پرخاصیت در کنار هم طعم خوبی ندارند، اما برخلاف باور ها نه تنها این دو ماده در کنار هم طعم خوشمزه ای به انواع غذا و سالاد ها می دهند بلکه غذای شما را به یک ضد سرطان قوی تبدیل می کنند. با توجه به جدیدترین ...
افسردگی را نخورید
تر سازند. هنگامی که استرس دارید یا احساس افسردگی می کنید، غذاهایی مشخص می توانند پاسخ های فیزیولوژیکی بدن به خلق و خوی شما را افزایش دهند و موجب شکل گیری التهابی ناسالم شوند که احساس افسردگی را حفظ می کند. مطالعات رو به افزایش رابطه بین سلامت دستگاه گوارش و خلق و خو را نشان می دهند. مشخص شده است که برخی مواد غذایی به میکروبیوم ساکن در روده کمک می کنند و در نتیجه تاثیر مثبتی بر خلق و ...
تشخیص بیماری وبا در مراحل اولیه
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: از نشانه های رایج برای بیماری وبا چه میدانید ؟این عارضه می تواند جان شما را به خطر بیندازد و با خطر مرگ همراه است !مصرف آب یا غذای آلوده به باکتری این بیماری می تواند شما را مبتلا کرده و سلامتی تان را تهدید کند ،علائم و نشانه های اولیه بیماری وبا در این بخش مورد بررسی قرار میگیرند . وبا نوعی بیماری عفونی است که در صورت تشخیص ...
آشنایی با خواص فوق العاده گندم
کلروفیل در آن. اکسیژن بیشتر در خون منجر به تولید هموگلوبین می شود. مصرف گندم راه خوبی باری مسدود کردن جذب کلسترول و کاهش آن در بدن است و با توجه به اعلام محققان کلینیک مایو، به هضم مؤثر غذا و افزایش ایمنی بدن با کشتن باکتری های مضر دستگاه گوارش کمک می کند. مزایای دیگر گندم شامل کاهش فشار خون بالا، مدیریت آرتریت، پسوریازیس، اگزما و بهبود اختلالات قند خون و پاکسازی کبد است. ...
چطور می توانیم از آسیب های عضلانی پیشگیری کنید؟
: خودتان بهتر از هرکسی بدنتان را می شناسید، بنابراین منتظر نمانید و مراقبت از آن را شروع کنید. در برخی موارد داروهای ضد التهاب مانند تیلنول می تواند به کاهش درد ناشی از صدمات بیش از حد مانند التهاب تاندون، مخصوصا در زانوها و عضلات چهار سر ران کمک کند. اما مدرکی دال بر اینکه می تواند ریکاوری را تسریع کند وجود ندارد. دیگر راه ها برای بهبود یافتن، استفاده از این چهار مورد است: استراحت، یخ، کمپرس ...
این درد های جسمی را هیچ گاه نادیده نگیرید
حقیقت آنوریسم عروق مغزی ناشی از یک ضعف در جدار شریان های مغزی است که بتدریج به علت بالا بودن فشار در داخل عروق سبب برجستگی و ایجاد حباب می شود و چون جدار آن ها ضعیف تر از جدار طبیعی شریان ها است ممکن است پاره شود و سبب خونریزی مغزی گردد. خونریزی: در مورد چهار نوع خونریزی باید نگران بود؛ خونریزی از رکتوم، سرفه خونی، خون در ادرار و در زنان خونریزی غیر معمول از واژن. در بسیاری از موارد شاید ...
مواد غذایی ممنوعه در وعده صبحانه
...، معرفی شده اند. غلات بدون سبوس: این نوع غلات دارای کربوهیدرات و قند فراوان است در حالی که فیبر کمی دارد و باعث افزایش ناگهانی قند خون و افت ناگهانی آن می شود. توصیه به انتخاب غلات صبحانه حاوی سبوس است که حداقل 3 گرم فیبر در هر وعده داشته باشد. شما می توانید فیبر اضافه را از طریق مصرف توت ها، جوانه گندم، دانه کتان یا بادام خرد شده در وعده صبحانه به دست بیاورید. غلات شیرین ...
ارتباط ام اس و ویتامین D
...، غلات صبحانه، ماست، آب پرتقال و حتی بستنی می شوند. اما باید به این مساله توجه داشته باشید که مصرف مواد غذایی به تنهایی نمی تواند ویتامین D مورد نیاز بدن را تامین کند و بر همین اساس است که استفاده از مکمل ها و در صورت امکان قرار گرفتن در معرض نور خورشید توصیه می شود. مصرف مکمل های ویتامین D در صورت تجویز پزشک سرمایه گذاری بیهوده ای نخواهد بود. ویتامین D نشان داده است که به درمان دیگر ...
سلامت معنوی، یک اصل مهم در پیشگیری از بروز بیماری است - توصیه های غذایی طب سنتی در فصل بهار
یاد کرد و گفت: طرح تحول در نظام سلامت، با سه هدف عمده کاهش پرداختی هزینه های درمان از جیب مردم، تسهیل دسترسی مردم به متخصصان و توسعه زیرساخت های حوزه بهداشت و درمان کار خود را آغاز کرد و ان شاءالله با قوت هم به راه خود ادامه می دهد . وی چالش اصلی سلامت در جهان را از نگاه سازمان جهانی بهداشت، بیماری های غیر واگیر و در راس آن ها بیماری های قلبی و عروقی، فشار خون، دیابت، چاقی، سرطان ها ...
آیا خوردن فلفل تند به شما کمک می کند زندگی طولانی تری داشته باشید؟
در گیرنده های خاص ایفا کند که ممکن است به نوبه خود به محافظت در برابر چاقی کمک کرده و منجر به کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی شود . ** پژوهشگران اشاره کردند، کپسایسین همچنین دارای خواص ضد میکروبی است که می تواند باکتری های موجود در روده را تغییر دهد ، در برابر چاقی و بیماری های قلبی عروقی از شما محافظت کند . فلفل چیلی قرمز تند حاوی مواد مغذی متعدد دیگر از قبیل ویتامین B ...
افزایش کلسترول خون کودکان
دانسیته کم یعنی ال.دی.ال و با دانسیته بالا یعنی H.D.L در بدن وجود دارد که مهمترین انواع این ترکیب هستند. شما اغلب درمورد این دو نوع ترکیب لیپوپروتئینی زیادمی شنوید. لیپوپروتئین های با دانسیته کم (L.D.L) که گاهی کلسترول بد هم نامیده می شوند حاملین اصلی کلسترول هستند. در صورتی که میزان این لیپوپروتئین در خون بالا رود در دیواره عروق تجمع می یابد و این امر منجر به سکته قلبی یا مغزی می شود ...
آزمایش خونتان را تفسیر کنید
و نیازمند توجه ویژه است. ب) چه چیزهایی آن را کاهش می دهد؟ بزرگ شدن طحال، خون ریزی شدید و مصرف پلاکت، لوسمی یا سرطان خون ترومبوسیتوپنی، (انواع وراثتی کمبود پلاکت)، انعقاد منتشر خون در داخل رگ ها، شیمی درمانی بعد از سرطان، عفونت و نارسایی مغز استخوان باعث کاهش PH می شود. عدم تولید پلاکت هم می تواند به خاطر مشکلات استخوانی باشد. ج) چه چیزهایی آن را افزایش می دهد؟ ...
آشنایی با 13 خاصیت کلروفیل؛ دلیل سبزیِ سبزی ها
خون را در بدن این افراد به وضعیت طبیعی برگرداند. کلروفیل؛ یک مکمل غذایی عالی کلروفیل دارای طیف وسیعی از فواید شگفت انگیز و مهم است و به راحتی در دسترس همه انسان ها قرار دارد. مواد غذایی غنی از کلروفیل نیز واقعاً مهم هستند و مقدار قابل توجهی از انواع املاح و مواد مغذی ضروری برای سلامت قلبی و عروقی، عضلانی و عصبی را فراهم می کنند. مصرف مواد غذایی حاوی کلروفیل یا استفاده از مکمل های غذایی دارای کلروفیل، بهترین اثربخشی را دارند. منبع: salamat. ...
