خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علیخانی قصه ناتمام ماه عسل را تمام کرد
مذاکره نزد او می بردند ولی با توجه به راهنمایی های (ملاصالح )مترجم عراقی ها کسی را به عنوان لیدر گروه انتخاب نمی کنند و حتی وعده ی آنها را من باب اینکه پس از صرف غذا شما را به اردوگاه خواهیم برد را نمی پذیرند. بنابراین مذاکرات شکست می خورد و آنها تهدید و اعلام می کنند که این 23نفر از این لحظه حتی حق آب خوردن و دستشویی رفتن هم ندارند. در روز چهارم حال آن دونفر واقعا وخیم می شود و آنها را به بیمارستان
تاج پیروزی بر سر کراس اوور اشتوتگارتی
های 21 اینچی اتومبیل 3300 دلار قیمت دارند حتی اگر ماکان S که نسبت به نسخه توربو ضعیف تر است را هم در آزمایش استفاده می کردیم، باز هم ماکان گران ترین عضو گروه می شد. در این بین مرسدس بنز از نظر ما در دسته چندان مناسبی جا نگرفته است. در واقع دسته بندی این خودرو در میان اس یو وی ها چندان صحیح نیست. برای درک بهتر موضوع کار را با یک مثال پیش می بریم. مطمئنا تا به حال سوبارو XV Crosstrek را دیده
نکاتی برای 17 ساعت روزه داری
تمام گروه های اصلی مواد غذایی مصرف شود. یکی از بهترین دستورات غذایی وعده شام ماه رمضان شامل سالادسبزی، 60 گرم مرغ یا گوشت قرمز یا ماهی، یک پیاله ماست، دو تکه نان (هر تکه به اندازه یک کف دست) یک فنجان برنج پخته و یک واحد میوه است. مصرف کافی آب در فاصله افطار تا سحر با حفظ فاصله یک تا یک و نیم ساعت پس از افطار نیز توصیه می شود. متخصصان مصرف شربت های خیلی شیرین و نوشابه های
آموزش تصویری: طرز تهیه قطاب
وب سایت آشخونه: شیرینی قطاب یکی از خوشمزه ترین شیرینی های مخصوص دنیاست. در اصل این شیرین یزدی میباشد و به راحتی با کمی دقت میتونین در خانه این شیرینی را تهیه کنید. مواد لازم خمیر قطاب: ماست نصف لیوان تخم مرغ 1 عدد کره 100گرم آرد 3 لیوان بیکینگ پودر 1 قاشق چایخوری مواد داخل قطاب: پودر گردو نصف پیمانه شکر 1 لیوان پودر هل 1/2 قاشق چایخوری پودر دارچین 1 قاشق
نکاتی برای تجربه خوابی آرام در هتل
/> 14 . مواد شیمیایی که برای تمیز کردن اتاق های هتل و یا شست و شوی ملافه ها به کار می روند ممکن است از بویی قوی برخوردار باشند. می توانید اسپری مورد علاقه خود را همراه داشته و از آن استفاده کنید تا هوا و بوی اتاق را تغییر دهید. آماده شدن برای خواب 15. هیچگاه در تختخواب فعالیت هایی مانند مطالعه، خوردن و یا کار کردن را انجام ندهید. مسلما این مساله همواره امکان پذیر نیست
4 وعده غذایی خاص برای سلامتی ذهن و بدن
آفتاب : همچنین به شما می گوییم که چه خاصیت هایی برای شما دارند و چگونه می توانید آن ها را مصرف کنید تا بدنی سالم و ذهنی فعال داشته باشید. غذایی سالم و راضی کننده این غذای خوشمزه خلق و خو را بهبود داده و به شما کمک میکند تا چربی هایتان را بدون هیچ تلاشی بسوزانید. *ساندویچ سالمون ماهی سالمون به همراه گردو، اسفناج که در رول نان سبوس دار همراه با برگ
افطاری با برترین ها؛ روز دهم
. با قند مصنوعی (قند، شکر، شکلات، شیرینی جات، زولبیا و بامیه) افطار نکنید. زولبیا و بامیه در وعده افطار سبب افزایش قند و چربی خون شده و عملا مکانیزم تعادل چربی های بدن را خنثی می کند. پیش غذا پیاز شکم پر • تعداد: 4 نفر • زمان تهیه: 30 دقیقه • زمان پخت: 45 دقیقه مواد لازم • 10عدد پیاز متوسط • 250گرم گوشت چرخ کرده
8عامل اصلی موانع برداشته شدن تحریم ها
از دلایل مهمی که – در کنار سایر مسائل- باعث عدم توفیق توافق ژنو در صنعت خودروسازی شده است، باقی ماندن تحریم های مالی – بانکی است. آرنود دیویدبوگارد ، قائم مقام انجمن قطعه سازان فرانسه مدتی بعد از اجرای توافق ژنو در این باره می گوید (+): برقراری ارتباط بانکی با ایران در حال حاضر تقریباً غیر ممکن است. این موضوع به وضوح همکاری های بین المللی ایران با کشورهای دیگر، بویژه، فرانسه را تحت
با تینا آخوندتبار، عاشق تنیس شوید!
های دیگر هم ممکن است بعد از مدتی برای شما کسل کننده شوند چون تنوع خاصی ندارند اما در ورزش تنیس هرگز این اتفاق نمی افتد. فضای ورزش تنیس زیبا و باز است و اگر مثل من این ورزش را نه در محیط بسته بلکه در کنار طبیعت دنبال کنید، لذت این ورزش را حس خواهید کرد. محدودیتی برای خانم ها وجود ندارد شاید خانم ها در ایران به خاطر نوع پوششان کمی در محیط های باز برای ورزش کردن محدودیت داشته
نودل بخوریم یا نخوریم؟
سلامتی انسان مفید است. آن ها نودل های حاوی امگا-3 و محتوی سبزیجات که در آن از ادویه کمتری استفاده شده را مصرف می کنند. برخی نیز نتایج این مطالعه را مردود می دانند و می گویند چگونه یک بیمارستان که در مهد چیزبرگر جهان فعال است مصرف نودل را مضر می داند؟ به نقل از چانیا مورنینگ پست، کیم مین کو ، یک ادیتور فیلم که عاشق خوردن نودل است و این غذای فوری حداقل هفته ای پنج نوبت در وعده های غذایی
دلیل سردردهای روزه داران چیست؟
قند خون و ترشح زیاد انسولین و به دنبال آن پایین افتادن سریع قند خون می شود و در نتیجه اعتیاد به خوردن قند و شکر و شیرینی ایجاد می شود. سردرد به علت کم آبی این متخصص طب سنتی ادامه داد: عدم مصرف مایعات به مقدار کافی و بروز کم آبی به خصوص در روزهای گرم تابستان در ماه رمضان، برای افراد دچار سردرد و میگرن، باعث تشدید بیماری می شود که مصرف میوه هایی مثل خیار، هندوانه، خربزه، انگور
ژلوفن همان بروفن ژله ای است
/> از این رو، متخصصان توصیه می کنند افراد در طول روز به اندازه کافی آب و سایر مایعات را مصرف کنند تا از کم آبی بدن جلوگیری شود. افرادی که داروی دیابت استفاده می کنند نباید ژلوفن بخورند، زیرا ژلوفن باعث افزایش این داروها می شود و افت ناگهانی قند خون و کومای دیابت را به همراه دارد علاوه بر این، این دو دارو معمولا در افرادی که ناراحتی معده دارند ممکن است خونریزی های معده را به
بهترین میوه های تابستانی را مزه چشی کنید!
افرادی است که قصد کاهش وزن دارند. دانه های هندوانه را نیز دور نریزید زیرا منبع غنی از ویتامین Cهستند. طالبی طالبی مانند بسیاری از مرکبات حاوی سوربیتول است. این ماده قند طبیعی میوه محسوب می شود و مقدار زیادی از آن خاصیت ملینی را به همراه خواهد داشت. به همین دلیل طالبی میوه مطلوبی برای بهبود یبوست است. برگه هلو و آلو خشک نیز چنین تاثیری دارند. طالبی همچنین سرشار از آب و
از پرانتزهای مهم مذاکرات هسته ای وتوزیع کالای خارجی درسبد حمایتی دولت تا استفاده ازعصاره سوسک بجای خرما ...
** *پیشنهاد لیلا اوتادی برای شب های قدر لیلا اوتادی بازیگر سینما و تلویزیون پیشنهاد جالبی را در فضای مجازی مطرح کرد. وی در صفحه شخصی خود نوشت: این همه شور و اشتیاق برای دفاع از میهن و آرمان ها و ناموس ایران، به پاکی گل لاله و این قدر مقید به بیت المال و حق الناس که وقتی می خواستن داوطلبانه روی مین برن پوتین ها رو در می آوردن و تحویل می دادند که دین بیت المال گردنشون نباشه، یعنی دقیقاً برعک
چگونه هفته ای یک کیلوگرم از وزنتان را کم کنید
با بالا بردن تراکم مواد مغذی در غذاهای مصرفی خود در عین کم بودن کالری، احساس سیری کنند، مثل غذاهای با محتوی فیبر یا آب بالا مثل میوه ها، سبزیجات و سوپ ها. آکادمی تغذیه و رژیم غذایی اضافه می کند که مصرف 4 تا 5 وعده غذایی در روز، ازجمله صبحانه، در کاهش وزن اهمیت زیادی دارد. براساس راهبردهای غذایی USDA، یک برنامه غذایی 1200 کالری می تواند شامل یک فنجان میوه، یک و نیم فنجان سبزیجات، 110 گرم غلات یا نان
توصیه های پزشکی به روزه داران مصرف کننده دارو
با شروع ماه رمضان و ایام روزه داری، برخی افراد که به دلایل متعدد همچون بیماری یا کهولت سن، باید قرص و دارو مصرف کنند ممکن است درباره خوردن دارو یا گرفتن روزه سردرگم شوند. دکتر فرخ رامش، پزشک داروساز برای این قبیل افراد و بیماران، توصیه هایی دارد که اگر شما هم جزو این افراد هستید، بهتر است این توصیه ها را بخوانید. اثر احتمالی روزه داری بر روند بیماری چنانچه با صلاحدید
قارچ خورها لاغر می شوند؟
زا بالا می رود. بتاگلوکان در قارچ هایی که کلاهک پهنی دارند بیشتر دیده می شود. کنترل وزن با قارچ ها قارچ یک ماده غذایی سالم است که سبب می شود با خوردن آن احساس سیری کنید. نتایج برخی از تحقیقات نشان می دهد افزایش مصرف مواد غذایی کم کالری که ارزش غذایی بالایی دارند- مانند قارچ ها- می توانند جایگزین خوبی برای غذاهای پر کالری باشند، بنابراین اگر می خواهید پرخوری را کنار بگذارید و
چند گیاه مفید برای کاهش وزن
برای مدتها انسان را سیر نگه می دارند پس، از این به بعد در دستورات غذایی خود این ادویه جات را بگنجانید تا لاغر شوید. دکتر شیلپا متیال (متخصص تغذیه) لیستی از ده گیاه که هم در دسترس هستن و هم برای کاهش وزن مفیدن باهامون به اشتراک می ذاره. دارچین یکی از بهترین گیاهان برای کاهش وزنه، چون باعث ثبات سطح قند خون شده و شما رو مدت طولانی تری سیر نگه می داره، همچنین درد گرسنگی رو کاهش داده و چربی
نکاتی برای 17 ساعت روزه داری
های اصلی مواد غذایی مصرف شود. یکی از بهترین دستورات غذایی وعده شام ماه رمضان شامل سالادسبزی، 60 گرم مرغ یا گوشت قرمز یا ماهی، یک پیاله ماست، دو تکه نان (هر تکه به اندازه یک کف دست) یک فنجان برنج پخته و یک واحد میوه است. مصرف کافی آب در فاصله افطار تا سحر با حفظ فاصله یک تا یک و نیم ساعت پس از افطار نیز توصیه می شود. متخصصان مصرف شربت های خیلی شیرین و نوشابه های گازدار در
کدام بیماری ها با گیاه زوفا قابل درمان هستند!
کم و بیش نیزه ای شکل و رنگ آن سبز روشن است. زوفا یکی از مهمترین گیاهان دارویی و ادویه ای به شمار می رود . از دم کرده پیکر رویشی این گیاه برای درمان بیماریهای مربوط به دستگاه تنفس مانند سرفه، سیاه سرفه، برونشیت و آسم استفاده می شود. مواد موثره این گیاه سبب افزایش فشارخون، هضم غذا و همچینین کاهش تورم می شود. زوفا اگر چه تلخ مزه است ولی به عنوان طعم دهنده مواد غذایی و همچنین در تهیه سس
هلو و شلیل/ ضدچاقی، ضدفشارخون
گذارد که در نهایت باعث از دست دادن چربی می شود. این مواد همچنین می توانند زیان های کلسترول بد بر رگ ها را کاهش دهد که این امر به نوبه خود خطر ابتلا به بیماری های قلبی را نیز کم می کند. هلو و شلیل منبع خوبی از ویتامین c و بتاکاروتن است و مصرف آن ها در پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی، سرطان و بیماری های التهابی نظیر استئو آرتریت، آسم و آرتریت روماتوئید نقش موثری دارد. تأثیر هلو و
نعمت ولایت و رزق اصلی ماه مبارک؛ رسیدن به نعمت در شب قدر
خیلی لطیف این است که خدای متعال محبت در وجود ایشان قرار داده. محبتی که خدای متعال در وجود معصوم نسبت به ما قرار داده محبتی استثنایی است. لطیف ترین محبتی که در این دنیا قابل مشاهده است محبت پدر و مادر به فرزند است که محبت خدا در آن جلوه کرده. هیچ محبتی به اندازه محبت امام معصوم نیست و همه محبت ها در مقابل او ناچیز به حساب می آید. وقتی مادر به فرزندش خدمت می کند هیچ توقعی ندارد؛ نیمه شب از خواب شیرین
شایع ترین و پرتکرار ترین علائم قبل از عادت ماهیانه در خانم ها
و در برخی دیگر از ماه ها به صورت خفیف تری نمایان شوند. به هر جهت نباید اجازه دهید که عوارض ناشی از نشانگان پیش از قاعدگی زندگی شما را تحت تاثیر قرار دهند. برخی از روش های درمانی و نیز ایجاد یکسری تغییرات در سبک زندگی در جهت کاهش و کنترل علائم نشانگان پیش از ، مفید هستند. نشانه ها: معمول ترین علائم و نشانه های مرتبط با نشانگان پیش از قاعدگی عبارتند از : – علائم روانی و رفتاری
شما هم زود خسته می شوید؟
وزن را به دنبال داشته باشد. 2- حذف وعده غذایی صبحانه: شروع فعالیت های روزانه بدون خوردن صبحانه و با معده خالی، بدن را بیش از ضرورت تحت استرس قرار می دهد. بنابراین مصرف این وعده غذایی که شامل غلات، پروتئین، مواد لبنی و میوه می شود در اولین ساعات روز و پس از بیدار شدن از خواب می تواند فرد را تا پایان روز پرانرژی نگه دارد. 3- کاهش مصرف مایعات: از دست رفتن آب بدن فرآیند متابولسیم
با روش های زیر اشتهای تان را کم کرده و لاغر شوید
تنها یک قاشق از یک چیز شیرین می تواند جلوی ولع تان را بگیرد و به خوردن تان پایان دهد. به جای مثلا" کلوچه باید یک خوراکی سالم و آبدار را انتخاب کنید که احساس سیری به شما بدهد. یک مشت توت را امتحان کنید یا یک برش از هندوانه و یا یک قاشق از دانه انار، دانه های ترش هم سرشار از آنتی اکسیدان، ویتامین A، C و فیبر هستند. برای بعد از غذایتان برنامه داشته باشید اگر برنامه ای برای بعد از
رابطه شکستن استخوان با مصرف زیاد شیر
شود.سلامت استخوانها است فقط برای افراد مسن مهم نیست، به همین دلیل بهتر است برای جلوگیری از مشکلات استخوانی در حالی که شما جوان هستید، اقدام کنید. حفظ استخوان سالم ساده است و شامل فعالیت های مورد علاقه ما نظیرغذا خوردن است. قسمت سخت این مساله است که بدانیم چه غذاهایی برای خوردن بهتر هستند تا در حد اعتدال مصرف شوند.در ادامه به توضیح بیشتری درباره ی این غذاها می پردازیم. شیر
از فواید مصرف جو برای بدن چیزی میدانید!
دانه های تصفیه شده و یا تصفیه نشده یافت می شود. دانه های جویی که تحت فرآیند تصفیه قرار گرفته اند اجزایی (سبوس و جوانه) از آنها حذف شده است بنابراین فیبر و مواد مغذی که به طور طبیعی در دانه ها وجود دارد با این کار نابود شدند. انتخاب غلات سبوس دار نسبت به همتایان خود خطر ابتلا به چندین بیماری مزمن مانند چاقی، دیابت و بیماری های قلبی و سرطان را کاهش می دهد. طبق گزارش
رفع سردرد با تغییر یک عادت رفتاری
دارند در وعده سحر اجتناب کنند و به جای آن از دمنوش های گیاهی مثل، بابونه و گل گاوزبان استفاده کنند. وی در ادامه گفت: افراد در وعده سحر از خوردن مواد غذایی سرخ شده، پرچرب، تند و تیز، فست فودها و نوشابه ها خوداری کنند، چون باعث تشنگی و مشکلات گوارشی می شود. این متخصص طب سنتی توصیه ای هم برای جلوگیری از تشنگی در ماه مبارک رمضان کرد و گفت: بهتر است افراد از نوشیدنی هایی که آب بیشتری را در بدن نگه می دارد مثل، تخم شربتی، خاکشیر، سکنجبین و شربت لیمو ترش استفاده کنند.
ماه مبارک، حتی برای غیرمسلمانان!
شود و اگر فروشگاه های بزرگ می خواهند مشتری جذب کنند، باید همۀ ذائقه ها را در نظر بگیرند. البته مرکز ملی بهداشت بریتانیا هشدار داده که پرخوری در وعده های سحری و افطار سلامتی را به خطر می اندازد و باعث اضافه وزن می شود. این مرکز توصیه می کند که غذای مسلمانان در این دو وعده ساده و مثل ایام معمول سال باشد. روزۀ امسال به دلیل همزمانی با اوج فصل تابستان در نیم کرۀ شمالی برای مسلمانان بریتانیا سخت تر شده است. آنها باید حدود 19 ساعت روزه بگیرند، درحالی که روزۀ امسال در خاورمیانه بین 15 تا 16 ساعت طول می کشد. ...
شما هم وقتی استرس دارید،زیاد می خورید؟
واکنش روحی افراد به رخدادهای زندگی ابعاد گسترده و پیچیده ای دارد. برخی ها هنگام ناراحتی و مشکلات روحی منزوی شده و در خود فرو می روند؛ برخی با پرخاشگری و قیل و قال خود را از شر خشم و تالمات روحی خلاص می کنند. اما جالب اینکه برخی از افراد نیز به خوردن پناه می برند و هنگام ناراحتی به ویژه تشویش و اضطراب به گونه ای نامتعادل شروع به خوردن انواع خوراکی ها از تنقلات گرفته تا مواد غذایی می کنند.
