خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سفیدی مو زنگ هشداری برای مردان
سبزیجات، از مهمترین عوامل خطر این عارضه محسوب می شوند. مطالعات انجمن قلب آمریکا نشان می دهد که چند عادت به ظاهر بی ضرر، احتمال بیماری های قلبی را افزایش می دهند. 1-نشستن طولانی مدت: نشستن بیشتر از پنج ساعت در روز، یکی از مهمترین عوامل ابتلا به بیماری های قلبی است. نشستن طولانی مدت پشت کامپیوتر یا فرمان اتومبیل، به معنای زندگی بی تحرک است که زمینه را برای بیماری های قلبی فراهم می
با انجیر این عارضه ها را درمان کنید
برگ انجیر جلوی رشد سلول های سرطانی را می گیرد. آنتی اکسیدان های موجود در انجیر، رادیکال های آزاد و دیگر مواد سرطان زا را در بدن از بین می برند و به این شکل از سرطان جلوگیری می کنند. همچنین گفته می شود که این میوه جلوی سرطان پستان را پس از یائسگی می گیرد. 5- جلوگیری از دژنراسیون ماکولا معروف است که خوردن سه عدد انجیر یا بیشتر در روز خطر ابتلا به دژنراسیون ماکولای وابسته به سن را
چگونه ازسرطان پستان پیشگیری کنیم؟
: میوه ها و سبزیجات از جمله خوراکی های سالمی هستند که می توانند به پیشگیری از سرطان پستان کمک کنند یا روند پیشرفت بیماری را کندتر سازند. مطالعه انجام گرفته روی بیش از 91 هزار زن نشان داد داشتن رژیم غذایی سرشار از خوراکی های گیاهی می تواند خطر ابتلا به سرطان پستان را تا 15 درصد کاهش دهد. به گفته محققان میوه ها و سبزیجاتی همچون گیاهانی با برگ های تیره، فلفل، گوجه فرنگی، هویج، مرکبات، کلم
سرطان در کمین افراد چاق
به گزارش دولت بهار به نقل از فارس، آخرین مطالعات انجام شده، نشان می دهد افراد چاق بیش از هر بیماری در خطر ابتلا به انواع سرطان هستند. اضافه وزن و چاقی با ابتلا به بسیاری از بیماری های دیگر مانند بیماری های قلبی، سکته مغزی، فشار خون بالا، کلسترول بالا، دیابت نوع دو، آرتروز، آسم، قطع تنفس در هنگام خواب، بیماری های کیسه صفرا و اختلالات روانی مانند افسردگی در ارتباط است.
9 نشانه و 6 عامل افسردگی
افسردگی مبتلا می شوند؟ افسردگی مختص گروه خاصی نیست و در تمامی سنین، نژاد، اقوام و طبقات اجتماعی اقتصادی بروز می کند. اما تجربه ی این بیماری در افراد مختلف متفاوت است. مردان مردان معمولا به دلایل فرهنگی از افسردگی خود بیشتر خجالت زده می شوند و از این رو، سعی می کنند این بیماری را تاب بیاورند یا به قول خودشان با مصرف مواد مخدر خوددرمانی کنند. عدم درمان افسردگی در مردان می
گرما چه تاثیری در آب کردن چربی شکم دارد؟
کرده است. چربی شکم خطر ابتلا به مشکلات قلبی، دیابت و حتی سرطان روده را افزایش می دهد! پلاستیک پیچ کردن یکی از افسانه هایی که در رابطه با حرارت و کاهش چربی شکم مطرح است، پوشاندن شکم توسط پلاستیک یا هر شیء خارجی دیگری است، که باعث بوجود آوردن گرمای بیشتر در اطراف شکم و نتیجتا چربی سوزی سریع تر شود. دوستان من، چنین اتفاقی نخواهد افتاد! شاید بعدا روی ترازو بروید و
یکی از دلایل راحت نخوابیدن آسم است!
، برای اینکه برچسب آسمی بودن را بر خود بزنید، نیازی به تنگ شدن هرروزه نفستان نیست. این بیماری حتی در مواردی پنهان است و با وجود ریشه دواندن، خود را به فرد نشان نمی دهد. برخی افراد هم تنها در برخی فصل ها علائم گفته شده را مشاهده می کنند و برخی دیگر نشانه های بیماری آسم را در مقاطع مختلف و گاهی حتی با فاصله زیاد شاهد هستند. اگر هنوز متخصصان عنوان بیمار آسمی را در مورد شما به کار نبرده اند، نباید خودتان
17 خاصیت شلغم برای سلامتی
کمک می کنند که سموم را پردازش کند، با تاثیرات سرطان زاها مبارزه می کنند و می توانند رشد سلول های تومور را مهار کنند. گنجاندن این سبزی در رژیم غذایی روزانه تان می تواند خطر ابتلا به سرطان پستان و همچنین روده ی بزرگ و سرطان رکتوم را کاهش دهد. 2. سلامت قلب و عروق را ارتقاء میدهد. یکی از خواص شلغم این است که دارای خواص ضد التهابی فوق العاده ای است به این دلیل که مقدار زیادی
این دانه های روغنی دوپینگی برای سلامتی
/> – منبع غنی از فیبر که به پیش گیری از یبوست و تسهیل گوارش کمک می کند و در کنار آن اشتها کاذب را از بین می برد. – سرشار از آنتی اکسیدان های مفید است و به کاهش خطر ابتلا به سرطان کمک می کند. – به کاهش اثرات یائسگی و گرگرفتی ناشی از آن کمک می کند. – باعث کاهش سطح کلسترول مضر در خون شده و فشار خون را کنترل می کند. – به دلیل محتوی فیبر بالا و ایجاد احساس سیری، می تواند در کاهش وزن
علل و درمان بیماری دردناک شقاق
دهد و باعث بهبود خونرسانی و شل شدن عضله اسفنکتر مقعد شده و به ترمیم آن کمک می کند. روزانه 2 تا 3 بار و هر بار برای 10 تا 20 دقیقه از این روش استفاده کنید. 5- در کودکان مصرف روغن های معدنی مانند پارافین و نرم کننده های مدفوع نیز توصیه می شود (البته تحت نظر پزشک). 6- پمادهای نیتروگلیسیرین باعث شل شدن اسفنکتر شده و با گشادکردن عروق، خونرسانی بهتر شده و کمک در ترمیم زخم می کند
راهکار پیشگیری از سرطان پستان
دارد. در حقیقت راهنمای غذایی برای پیشگیری از سرطان همانند سایر بیماری ها از جمله بیماری قلبی و دیابت است. به طور کلی دستورالعمل های تغذیه ای برای کمک به کاهش خطر ابتلا به سرطان شامل موارد زیر است: حفظ وزن سالم مصرف موادغذایی با افزودنی های قندی و چربی را محدود کنید، زیرا برخلاف موادمغذی بسیار کمی که دارند، مقدار زیادی کالری برای بدن فراهم می کنند. مصرف سبزیجات
آنچه باید درباره ساعت بدن بدانید
از 15 ژن مورد بررسی ژن های کلیدی مربوط به ساعت شبانه روزی بدن انسان نبوده اند اما روش زیت زیگر می تواند بفهمد که کدام ژن ها می توانند بهترین پیش بینی ها را درباره عملکرد ساعت بدن ارائه کند. این روش می تواند عملکرد و واکنش های بدن را در شرایط مختلف پیش بینی کند. مواردی نظیر زمان واکنش به کمبود نور آفتاب، کم خوابی و بی خوابی را در هر فرد مشخص کند. اختلال در ساعت بیولوژیک می تواند دلایل
رشد استخوان در کودکان، مواردی که باید بدانید
. همچنین برخی از آب میوه ها و غلات نیز با کلسیم غنی می شوند. ویتامین D قرارگیری در معرض نورخورشید باعث تولید ویتامین D در بدن می شود، اما تولید این ویتامین در بدن می تواند با رنگ پوست، فصل و جغرافیای مکانی در ارتباط باشد. از طرفی قرارگیری در معرض تابش مستقیم نورخورشید باعث افزایش خطر ابتلا به سرطان پوست می شود، همچنین استفاده از کرم ضدآفتاب مانع از تولید ویتامین D خواهد شد. از
اقدامات قبل از بارداری برای زنان، توجه
تان با پزشک خویش صحبت کنید. در برخی مواقع ممکن است پزشک شما را از استفاده هرگونه دارو در سه ماهه اول بارداری تان منع نماید. کافئین برخی محققان گفته اند که مصرف کافئین باعث کاهش احتمال باروری و افزایش احتمال سقط جنین می گردد. باید این نکته را در نظر داشت که منظور از کافئین صرفاً قهوه و نوشیدنی های مشابه آن نیست و باید در مصرف خوراکی هایی که دارای مقدار کافئین کمتری هستند نیز
آیا خوردن فلفل تند به شما کمک می کند زندگی طولانی تری داشته باشید؟
رود مورد استفاده قرار گرفته است. این ماده هرگاه به مخاط دهان برخورد کند، مغز به اشتباه آن قسمت را داغ احساس می کند . یک مطالعه جدید نشان می دهد افرادی که فلفل چیلی قرمز تند مصرف می کنند احتمالا زندگی طولانی تری خواهند داشت.در طول دوره 19 ساله این مطالعه، محققان دریافتند که خوردن این فلفل ها 12 درصد خطر مرگ را کاهش می دهد ، به ویژه از مشکلات قلبی و سکته مغزی .با این حال، برخی از کارشناسان
90 درصد مرگ و میرها در کشور بر اثر بیماری های غیرواگیر است
همراه است، مهم ترین عوامل افزایش بیماری های غیرواگیر در دو دهه گذشته بوده است. سید حجت الله موسوی با اشاره به اینکه بیماری های غیرواگیر، بیش از 53 درصد بار بیماری ها در سراسر جهان را به خود اختصاص داده و بیش از 76 درصد بار بیماری ها در ایران را شامل می شود، افزود: چهار بیماری سکته قلبی و مغزی، سرطان های شایع و سرطان روده بزرگ، به همراه چهار عامل خطر کم تحرکی، تغذیه ناسالم، مصرف دخانیات
در مصرف گوشت قرمز زیاده روی نکنید
ماده غذایی به نظر می رسد که این هشدارها کاملا به جا است و مصرف کننده ها باید بیشتر نسبت به این اخطارها هوشیار باشند. چون زیاده روی در مصرف گوشت قرمز احتمال ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی، فشارخون بالا، کلسترول خون و برخی از سرطان ها را افزایش می دهد. در نتیجه لازم است که با ترفندها و روش هایی اثرات منفی گوشت قرمز را کاهش دهید. میزان مورد نیاز بدن درست است که گوشت قرمز یک
کدام اشتباهات حین خواب منجر به افزایش وزن می شوند؟
را تحریک می کند که در مصرف افراطی نقش دارند و بنابراین این احتمال وجود دارد که اعتیاد به چنین موادی گرایش به پرخوری را برای فرد افزایش می دهد و خطر چاقی را در پی دارد. ورزش شبانه: درست است که سبک زندگی بی حرکت خود عاملی برای ابتلا به چاقی محسوب می شود، ورزش بیش از حد در هنگام شب نیز خود عاملی برای افزایش دمای بدن و سرکوب آزادی ملاتونین است. ورزش شبانه همچنین می تواند منجر به انتشار بیش
خواص کامبوجا
منابع خوب و طبیعی آن ها محسوب می شود. آنتی اکسیدان ها حاوی خواص سم زدایی هستند و به تمیزی کبد و پیشگیری از ابتلا به سرطان کمک زیادی می کنند. کامبوجا برای حفظ سلامت مفاصل احتمالاً در خصوص اسیدآمینه ی گلوکوزامین زیاد شنیده اید و احتمالاً با مکمل های آن که برای افراد سالمند و یا افرادی که از مشکل خشکی یا درد مفاصل رنج می برند آشنا هستید. گلوکوزامین در واقع مکملی غیرویتامینه و غیر مواد
غذای ضروری در بارداری برای رشد جنین
3 برای زنان حامله نیز مفید است، زیرا رشد کلی، تکامل قلب، چشم و رشد مغز جنین به آن وابسته است. مطالعات اخیر نشان داده است که مصرف روغن ماهی طی بارداری می تواند رشد جنین را بهبود بخشیده، وزن هنگام تولد وی را به حد لازم بالا برده و خطر ابتلا به دیابت نوع اول را کاهش دهد. محمدیان با تأکید بر لزوم استفاده از امگا 3 در بارداری، می گوید: با توجه به این که اخیراً امگا 3 نیز به صورت قرص هایی در
21 فروردین نوشیدنی هایی برای داشتن پوستی شفاف
کبد کمک می کند و آنتی اکسیدانی قوی برای سالم و درخشان نگهداشتن پوست است. مصرف یک لیوان آب تره می تواند نیمی از نیاز روزانه شما به ویتامین آ را برطرف کند. آن همچنین منبع خوبی از ویتامین های سی، ایی، کا، بتاکاروتن، ویتامین های ب، فولات، ید و کلسیم است. آب تره با محافظت از پوست در برابر اشعه های مضر ماوراء بنفش، از ابتلا به سرطان پوست پیشگیری می کند.
ضرورت توجه به شرکت های دانش بنیان در مقوله هسته ای
پرتوزا مانند اورانیوم، پلوتونیوم یا توریوم است، بقیه فناوری هایی هستند که به آن اضافه شدند که می تواند سانتریفیوژ و یا شتاب دهنده ها باشد. پروین درباره کاربرد هسته ای در پزشکی ادامه داد: برای تشخیص سرطان می توان از فناوری هسته ای به روش های مختلف استفاده کرد که 'پت اسکن' Pet Scan یکی از آنها است؛ در این روش می توان زمانی که هنوز تومور در بدن رشد نکرده است امکان ابتلای فرد به سرطان را از طریق
دودی که بیشتر به چشم زنان می رود
/> وی بیان کرد: هرچند این موضوع منحصر به ایران نیست و در تمام کشورها این روند وجود دارد اما زنان ایرانی در سال های اخیر به دلایل متعدد بیشتر به مصرف سیگار روی آورده اند. ** کودکان والدین سیگاری بیشتر در معرض ابتلا به سرطان ریه هستند موسوی با اشاره به اینکه گودکان دارای والدین سیگاری بیشتر در معرض خطر ابتلا به برخی بیماری ها قرار دارند، افزود: این افراد بیشتر از سایر کودکان در
راه هایی برای پیشگیری از مضرات امواج موبایل
قرار گرفتن یک موبایل در حال تماس در قفسش برای یک ساعت تنها نمونه ای از این آزمایش ها هستند. افزایش سرطان های گوناگون، ابتلا به تومورهای مغزی و سردردهای مزمن پس از استفاده از گوشی های موبایل نیز از دیگر دلایلی است که ما را برای یافتن راه حل هایی برای کاهش مضرات امواج موبایل تشویق می کند. ما در این گزارش تلاش کرده ایم تا راه هایی ساده و قابل اجرا را به شما معرفی کنیم استفاده از تلفن
رابطه بین مصرف آنتی بیوتیک ها و سرطان روده
به گزارش بهداشت نیوز ، یکی از مطالعات اخیر نشان می دهد که استفاده درازمدت از آنتی بیوتیک ها در دوران بزرگسالی، احتمال ابتلا به سرطان روده را افزایش می دهد و یک بار دیگر نقش حیاتی باکتری های روده را برجسته می کند. گزارشی از این مطالعه در مجله Gut منتشر شده است. محققان در این مطالعه با تحلیل داده های علمی متوجه شده اند که مصرف آنتی بیوتیک ها در دهه های بزرگسالی افراد نقش مخربی دارد
20 فروردین آجیل ضد سرطان روده
تحقیق بیشتر افراد شرکت کننده، بادام زمینی را بیش از هر نوع آجیل دیگر مصرف کرده بودند. محققان دریافتند که 69 درصد از خطر ابتلا به سرطان روده در مردهایی که در هفته، سه یا بیشتر آجیل مصرف کرده بودند نسبت به افرادی که هیچ نوع آجیلی در رژیم غذایی شان نبود، کمتر شده است. بنابراین تحقیق، زنان هم با مصرف دانه های خوراکی سه یا بیشتر در هفته، 81 درصد کمتر از کسانی که آجیل مصرف نکرده بودند، به سرطان روده مبتلا می شوند. مصرف آجیل، خطر ابتلا به سرطان روده در تمام قسمت های مختلف روده را کم می کند. ...
عادت های غلطی که به قلبتان آسیب می زند
/> نخ دندان نمی کشید نتایج پژوهش های اخیر نشان می دهد افرادی که از بیماری های مربوط به لثه رنج می برند، بیشتر در معرض خطر بیماری های قلبی قرار می گیرند.در واقع باکتری های ناشی از بیماری های لثه به سایر اعضای بدن نیز راه پیدا کرده و باعث بروز التهاب در رگ های خونی می شوند.در نتیجه محققان توصیه می کنند که علاوه بر مسواک زدن دندان ها، از نخ دندان نیز استفاده کنید و در حفظ بهداشت دهان و
مرگ و زندگی باسیگار و بی سیگار
. مون در توضیح این پدیده می گوید: متولدین سال های 1950 و 1960 میلادی که خیلی بیشتر سیگار می کشیدند اکنون پیر شده اند و ریسک ابتلا آنها به بیماری ها و سرطان های ناشی از دخانیات بسیار بالاست. ریسک های مصرف سیگار نتیجه یک پژوهش جهانی که توسط کارشناسان بین المللی انجام گرفته نشان می دهد که سیگار کشیدن به طور کلی خطر مرگ و معلولیت را بالا می برد.یک دهم مرگ ها در سراسر دنیا به خاطر دخانیات
تدبیر و ابتکار دولت یازدهم برای نجات محیط زیست
کلانشهرها و شهرهای صنعتی به دلیل مصرف بنزین پتروشیمی ها در شرایط بحرانی قرار گرفت تا اندازه ای که در فصل های بهار و تابستان نیز که پدیده وارونگی هوا وجود ندارد، هوای شهرهایی چون تهران، اصفهان، مشهد، تبریز و اراک آلوده می شد. به همین دلیل مسوولان محیط زیستی دولت تدبیر و امید چاره کار را در توقف تولید بنزین بی کیفیت دیدند. فروردین ماه سال 1393 بود که تولید و توزیع بنزین پتروشیمی به دلیل سرطان زا
چگونه تشخیص دهید به بیماری سینوزیت دچارید؟
: * درد شدید یا تورم اطراف چشمها، تورم در پیشانی، سردرد شدید، احساس گیجی، دوبینی یا هرگونه تغییر در دید طبیعی، خشکی یا سفتی گردن، تنگی نفس. عوامل خطر برای ابتلا به سینوزیت کدامند؟ اگر دچار یکی از شرایط زیر هستید خطر ابتلا به سینوزیت در شما افزایش می یابد: * تب یونجه یا اختلال حساسیتی دیگری که سینوسها را تحت تاثیر قرار دهد. * اختلالات ساختاری در بینی مانند انحراف تیغه ی
