خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
5 ویتامین مفید برای پوست
پول نیوز - مواد غذایی مصرفی شما، تأثیر بسزایی در کیفیت و ظاهر پوستتان دارند. بدن هایی که از غذاهای حاوی تمامی ویتامین های توصیه شده تغذیه می کنند همیشه ظاهری سالم تر دارند. اما چه ویتامین هایی مورد نیاز پوست شما است و آن ها دقیقاً چه کاری انجام می دهند؟ ویتامین آ: اگر دچار کمبود این ویتامین باشید، پوستتان خشک و پوسته پوسته خواهد شد. ویتامین آ مورد نیازتان را روزانه از طریق ...
نسخه غذایی برای کنترل فشار خون بالا
...> ماست طیف گسترده ای از مواد مغذی را در اختیار بدن قرار می دهد که از آن جمله می توان به کلسیم، پروتئین، و منیزیم اشاره کرد. کلسیم، به طور ویژه، به مدیریت فشار خون کمک خواهد کرد زیرا pH خون را زیر کنترل نگه می دارد. این شرایط بدن را در وضعیتی قلیایی حفظ می کند که از افزایش فشار خون پیشگیری می کند. سیب زمینی سیب زمینی ها اگر به میزان درست و روش پخت مناسب تهیه و مصرف شوند از جمله ...
10 نشانه مخفی در بدن، خبر از ابتلا به بیماریهای تیروئید می دهند!
...> ناراحتی و درد در گردن، بزرگ شدن گواتر و خشونت صدا: درد در گردن یا بزرگ شدن آن می تواند مشکلات تیروئید را مشخص کند. احساس تورم در گردن، ناراحتی در بستن یقه لباس ها، مشکلات بلع، خشونت صدا و صدای گوش خراش، از جمله این علائم هستند. بزرگ شدن گواتر می تواند نشانه ای از هر دو اختلال کم کاری و پر کاری تیروئید باشد. ریزش مو، تغییرات مو، تغییرات پوستی : تغییر در بافت مو و تغییرات در پوست مشکلات ...
درمان حساسیت فصلی با طب سنتی در منزل
روز و در معرض باد سرد قرار گرفتن پرهیز کنند و تا حد امکان سر خود را با پوشش مناسب بپوشانند. حتی بهتر است در این ایام هنگام خواب سر نسبت به بدن در موقعیت بالاتری قرار بگیرد تا مواد به راحتی از مسیرهای خروجی دفع شده و در سر نمانند . * معمولاً با شروع آلرژی، در ابتدا میزان آبریزش زیاد است. در حد امکان با مصرف داروهای مختلف نباید مانع خروج ماده شد بلکه پیشنهاد می شد به کمک بخور با گیاهانی ...
کمبود پتاسیم را با این مواد غذایی جبران کنید
گروه سبک زندگی تیتریک ، علائمی از جمله سردر شدید، کم آبی بدن، تپش قلب و تورم غدد و بافت ها ، ناشی از کمبود پتاسیم است. این ماده اگر از منابع غذایی طبیعی تامین شود بسیار مطلوب تر و نتیجه بخش تر خواهد بود. توصیه می شود بزرگسالان حدود 4700 میلی گرم پتاسیم در روز به بدنشان برسانند. چه غذاهایی غنی از پتاسیم است؟ این 10 مواد غذایی بالاترین میزان پتاسیم را دارا هستند. آووکادو (1. ...
فواید کدو سبز را بدانید
گروه سبک زندگی تیتریک ، تقریبا تمام انواع کدوها سرشار از مواد مغذی هستند، از جمله ویتامین A و C، منیزیم، فیبر، فولات، ریبو فلاوین، فسفر، پتاسیم و ویتامین B6. کدو همچنین حاوی منگنز است که به پردازش چربی ها، کربوهیدرات ها و گلوکز توسط بدن کمک می کند. وب سایت تناسب اندام: کدو فقط یک بخش اساسی برای دکور تعطیلات نیست. مطمئنا هیچ هالووینی بدون کدو تنبل کامل نیست، و شما هرگز نمی توانید میز ...
بر طرف کردن زردی نوزادان با طب سنتی
استفاده های جدید و صنعتی از شیرخشت به عنوان یک ملین خوب برای کودکان و رفع زردی سریع تر نوزادان بحساب امده که در این موارد شیرخشت را می توان جایگزین ترنجبین کرد. مصرف کردن خاکشیر، ترنجبین و شیر خشت موجب رفع یبوست شده به دلیل اینکه این مواد، ماده ای که موجب بیماری شده است را از بدن خارج می کند. خاصیت ضد عفونی کننده دارند و میکروبها را از بین برده که به مقدار کم ملین و به مقدار ...
با فلفل های رنگی پوستتمان را جوان کنیم
های خونی مجاور پوست، پوست نمی تواند مواد مغذی و مبارزه کننده با چین و چروک را از رگ های خونی دریافت کرده و علائم پیری پوست را به تأخیر بیندازد. انواع فلفل دلمه ای با رساندن ویتامین A و C لازم به بدن (دو ویتامین مبارزه کننده با رادیکال های آزاد) نه تنها با نابود کردن رادیکال های آزاد از پیری پوست جلوگیری می کند، بلکه سبب بهبود عملکرد عوامل غذا رساندن به پوست (رگ های خونی) نیز می گردد ...
جوش و چروک پوستی را از ریشه نابود کنید
و نیز از ایجاد چین و چروک های پوستی در اثر استرس و بالا رفتن سن بکاهد. از جمله دیگر خواص روغن بادام پاکسازی عمیق پوست صورت و بدن است، این روغن به راحتی به لایه های درونی پوست نفوذ کرده، آلودگی ها و مواد التهاب زا را از بین می برد. افرادی که دارای جوش های سرسیاه یا آکنه های پوستی هستند می توانند از روغن بادام به عنوان یک پاک کننده طبیعی پوست استفاده کنند. برای پاک کردن مواد ...
بهترین زمان خوردن شیرینی جات چه موقع است؟
قند خون بیشتری می شود. این افزایش قند خون ناگهانی موجب ترشح زیاد انسولین و افت قند خون چند ساعت بعد می شود که بدن را گرفتار یک سیکل معیوب می کند شیرینی ها قند خون شما را ثابت می کنند جکسون بلتنر، متخصص تغذیه نیز با رائو موافق است و اضافه می کند که خوردن شیرینی بعد از ناهار نیز می تواند تأثیر شگفتی بر سطح قند خون داشته باشد. او می گوید: “مصرف دسر بعد از یک غذای متعادل باعث می شود ...
بازار فروش گیاهان بهاری داغ شد/خرید نان شب با فروش"تره کوهی"+تصاویر
ترشح شیره معده موجب بهبود عملکرد هضم و جذب غذا می شود. این سبزی پتاسیم، فسفر و کلسیم زیادی دارد و مصرف آن برای کودکان در حال رشد و خانم های یائسه مفید است. غازیاغی: این سبزی اغلب در کنار نهرها رشد می کند و در این فصل مخلوط با سبزی های دیگر با نام سبزی کوهی مخلوط به فروش می رسد. این سبزی بسیار معطربوده و طعم دلپذیری دارد و در تهیه انواع سوپ، آش، کوکو و سبزی پلو به کار می رود. غازیاغی، شیر ...
اگر پوست شفاف و زیبا می خواهید این نوشیدنی ها را بخورید!!
.... اگر مقدار فراوانی آهن، پتاسیم، نیاسین (ویتامین ب3)، مس و ویتامین سی می خواهید، آب چغندر مصرف کنید. چغندر فواید ضد التهابی دارد و سرشار از مواد مغذی کلسیم، منگنز، منیزیم، روی و اسیدفولیک است. آب چغندر به پاکسازی کبد می پردازد و مشکلات پوستی را برطرف می کند. نوشیدن روزانه مخلوطی از آب چغندر و آب لیموترش، اثر بسیار خوبی روی طروات پوست دارد. هویج ها بهترین گزینه برای طراوت ...
دلایل قرمزی چشم ها چیست؟
همین دلیل آن ها قرمز به نظر می رسند. سعی کنید مصرف مشروبات الکلی را ترک کنید. استفاده از قطره چشم نیز مناسب است. 6. مصرف سیگار دود سیگار موجب انقباض رگ های چشم شده که خشکی سطح چشم را نیز در پی دارد. زمانی که بدن متوجه خشکی و عدم گردش خون کافی در چشم می شود، تلاش می کند تا از طریق گشاد کردن رگ های خونی جبران کند. این اتفاق در نهایت موجب قرمزی و احتمالا خشکی چشم خواهد شد. راه ...
خواص عجیب و جالب لواشک
لواشک را بیان می کند. خواص غذایی لواشک غیر از نمک که برای جلوگیری از فاسد شدن انواع لواشک صنعتی افزوده می گردد و از معایب این ماده غذایی محسوب می شود، ولی ریزمغذی های مفید و برخی ویتامین ها به میزان خوبی در لواشک وجود دارند. لواشک دارای ویتامین های A و B و مواد معدنی (مخصوصا پتاسیم و کلسیم) می باشد که به دلیل کالری پایین آن، به عنوان یک میان وعده مناسب می باشد و مصرف آن چاقی را به دنبال ندارد. ...
خواص جالب گیاه دم اسبی
بهبود سریع جای زخم فوق العاده است. گیاه دم اسبی برای بهبود وضعیت موها و ناخن ها سیلیکای موجود در آن ، باعث تقویت و رشد مو می شود. از طریق ماساژ دادن موها با گیاه دم اسبی می توان از ایجاد موخوره پیش گیری کرد. گیاه دم اسبی به پیشگیری از کچلی و بروز شوره سر کمک می کند. این گیاه باعث تقویت ناخن های شکننده شده و سرعت رشد آنها را بالا می برد. می توانید از شامپوی این گیاه استفاده ...
با این سبک آرایش مو خودتان را جوان تر کنید +عکس
ناخودآگاه سن تان بیشتر نشان داده می شود. این هم برای مهمانی ها و هم برای مدل موی روزانه صدق می کند. در استفاده از لوازم جانبی آرایش مو باید از موارد با کیفیت استفاده کنید. هرگز از شانه پلاستیکی، کلیپس موی بچگانه و تل مخملی استفاده نکنید. برای فر کردن موها از بابلیس و برس های درشت استفاده کنید تا فر مو ریز نشود. فر ریز ممکن است زیبا باشد اما فقط برای سنین زیر 25 سال جذابیت دارد. تمام این تکنیک ها را می توان فقط برای موهای سالمی که به خوبی از آن ها مراقبت می شود به کار برد. پس باید همیشه مراقب سلامت موها باشیم. اخبار زیر را از دست ندهید: ...
ارزن چیست و چه فوایدی دارد؟
دیابت ملیتوس نوع 2 را کاهش می دهد. نتایج یک مطالعه 8 ساله شامل 41186 شرکت کننده از زنان سیاه پوست نشان داد که رابطه معکوسی بین دریافت منابع غذایی غنی از منیزیم و کلسیم با دیابت ملیتوس نوع 2 وجود دارد و ریسک ابتلا به بیماری تا 31 درصد کاهش می یابد، فیتوکمیکال های موجود در ارزن باعث کند شدن پروسه هضم گشته و سطح قند خون را در دیابت کنترل می کنند. از آنجا که مصرف روزانه لبنیات کم چرب نیز می تواند ریسک ...
همه چیز در مورد بیماری آدیسون
فشار خون عدم تمرکز افزایش پتاسیم بدن چه زمانی باید به پزشک مراجعه نمود: اگر دارای علائم زیر شدید حتما به پزشک مراجعه کنید: تیره شدن پوست خستگی بیش از حد کاهش وزن غیر ارادی مشکلات معدی روده ای مثل اسهال ، استفراغ و درد سرگیجه و بیهوش شدن میل زیاد به خوردن نمک درد عضلانی یا درد مفصل آزمایشات لازم برای تشخیص بیماری آدیسون ...
4 کلید طلایی برای افزایش سرعت رشد مو
سالهاست که داشتن موی بلند به عنوان یکی از نشانه های زیبایی هر زنی محسوب می شود. هنوز هم خیلی از افراد وجود دارند که عاشق موهای بلند هستند. با داشتن موهای بلند می توانید به سبک های مختلفی موهای خود را ببندید. موی بلند زن نوعی جذابیت برای زن محسوب می شود. اما چگونه خیلی زود موهایی بلند و زیبا داشته باشیم؟ خوب اول از همه باید بدانید که چرا موهای شما سریع رشد نمی کند و سپس از روش های پیشنهادی ما استفاده کنید تا هر چه سریع تر موهایتان رشد کند. 1-به طور منظم موهایتان را اصلاح کنید: اولی ...
تیروئید عامل اصلی عقب ماندگی ذهنی/تیروئید بیماری مخرب جسم و روان/ابتلاء چهار برابری ایرانیان به بیماری ...
متابولیسم پایین بدن می شود، از نشانه های کم کاری تیروئید می توان به خستگی، احساس سردی، مشکلات قلبی، افزایش وزن، افسردگی، ریزش مو، گرفتگی و دو رگهه شدن صدا و مشکلات روه اشاره کرد. یکی از شایع ترین عوامل کم کاری تیروئید بیماری هاشیمتو – Hashimoto`s disease - است که در آن بدن نوعی واکنش ایمنی به غده تیروئید از خود نشان می دهد که موجب کاهش عملکرد تیروئیدها می شود، کم کاری تیروئید ممکن است ...
مشکلات شیردهی به نوزاد، موهام می ریزه!
علاوه بر غذاهای اصلی و مکمل های تجویز شده، روزانه حداقل سه لیوان شیر کم چرب بنوشند، علاوه برآن از مغزهایی مانند پسته، بادام و فندق، هر روز حداقل ده عدد بخورند. وی تشریح کرد: خوردن پروتئین کافی، موادغذایی حاوی آهن و کلسیم از جمله مواردی هستند که از ریزش مو و کاهش وزن در این دوران جلوگیری می کند، بنابراین مادران شیرده باید بیشتر از غذاهایی استفاده کنند که دارای این چند مورد باشند. دکتر ...
برای آماده شدن پیش از بارداری این 3 نکته را فراموش نکنید
. از آنجا که کبد نمی تواند این مواد را تجزیه نماید، بدن در خارج کردن این مواد مشکل دارد. اگرچه PCB ها می توانند توسط پوست و ریه ها جذب شوند، اما اساسا از طریق مصرف ماهی های پرچرب وارد بدن می شوند و به راحتی از جفت و شیر مادر عبور می کنند، بنابراین زنان باردار و شیرده و زنانی که در سنین باروری هستند، باید از خوردن ماهی های آب های آلوده به PCB ها پرهیز کنند. ...
7 روش طبیعی برای خلاص شدن از شر پف زیر چشم
کرده اصلا عجیب نیست. حساسیت ها و سینوزیت مزمن می تواند علت دیگر پف چشم باشد. هم چنین استرس و عادت های مختلف عصر مدرن از قبیل: خیره شدن به صفحه ی کامپیوتر برای مدت طولانی نیز موثر است. برخی عوامل وجود دارد که شاید فورا آن ها را با ورم شدید چشم در ارتباط ندانید. هم چنین محرک های مختلفی که به بدن تان می رسانید، از جمله مواد شیمیایی موجود در عطرها، مواد آرایشی و شوینده ها می تواند در ایجاد ...
این میوه ها شیر مادر را بدطعم می کند
داده باشد و همین موجب بی تمایلی کودک به شیر مادر شود. برخی نوزادان از شیر طعم دار خوششان می آید، اما پس از مدتی دچار ناراحتی معده، بی قراری و تغییر در مدفوع می شوند و تمایلی به خوردن شیر مادر ندارند. مرکبات مصرف میوه هایی مانند پرتقال، انگور و لیمو با اینکه سرشار از ویتامین C. است، اما طعم شیر را تند می کند. مرکبات باعث ناراحتی معده در کودک می شود. توت فرنگی ...
9 قانون برای سالم غذا خوردن آدم های پرمشغله
.... 7. برای سالم غذا خوردن میوه و سبزیجات محبوب تان را همه جا در دسترس داشته باشید. میوه ها و سبزیجات سرشار از ویتامین، آنتی اکسیدان و مواد معدنی هستند. آن ها همچنین خطر ابتلا به دیابت نوع 2، سکته ی مغزی، بیماری های قلبی عروقی و حتی سرطان را کاهش می دهند. خوردن محصولات کشاورزی می تواند کمک تان کند که کنترل وزن تان برای تان آسان تر باشد، زیرا آن ها حاوی کالری کمی هستند ...
علت سفیدی مو در جوانی
...> نیکبخت همچنین افزود: استرس با پایین آوردن سیستم ایمنی بدن می تواند زمینه ساز بیماری لک و پیس شود و تشدید کننده بیماری پیسی باشد و در نهایت موجب سفیدی مو در جوانان شود، اما از لحاظ علمی ثابت نشده است که سفید شدن موها در جوانی به دلیل استرس باشد. این متخصص پوست و مو و لیزر همچنین علت به وجود آمدن لک و پیس را در سه عامل ارثی، ناشناخته، خودایمنی دانست، خاطرنشان کرد: این بیماری معمولا در خانم ...
تدابیر فصل بهار در رساله طلایی امام رضا (ع)/ طب اسلامی بیشتر پیشگیرانه است تا درمانگر
همه مهمتر اینکه آمار سکته های قلبی و مغزی بالا می رود. از این رو یکی از تدابیر مهم فصل بهار که در رساله ذهبیه بر آن تاکید شده است، مصرف مسهلات مناسب با مزاج است تا اخلاط و سموم خون را خارج کند؛ سمومی که با جوشش خون و بیدار شدن طبیعت بدن، در خون جریان یافته و بیماری ایجاد می کنند. یکی از بهترین مسهلات، فصد و حجامت است که اگر به صورت اصولی انجام شود برای بدن انسان بیشترین نفع را به همراه ...
بهترین زمان برای داشتن رابطه جنسی با همسر چه وقت است؟
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: داشتن یک رابطه جنسی خوب و کامل سبب تقویت روابط عاطفی بین زن و مرد و تقویت صمیمیت بین زندگی مشترک آنها خواهد شد. شما برای داشتن یک رابطه جنسی خوب و کامل می بایست نکات مهمی را مد نظر داشته باشید. از جمله مهم ترین این نکات انتخاب زمان مناسب برای داشتن رابطه جنسی است. در ادامه با دکتر سلام همراه باشید. در واقع دلایل بسیاری دال بر این ...
اگر فرزندی زیبا میخواهید این مواد غذایی را بخورید!
میوه سرشار از ویتامین c است و برای تقویت و کلاژن سازی پوست جنین شما لازم است، پس در برنامه غذایی خود از این میوه استفاده کنید. 8. آناناس این میوه سرشار از آهن و ویتامین C می باشد و توصیه میشود آناناس تازه و یا آب آناناس را هفته ای یکبار مصرف کنید. مصرف رب انار در هنگام بارداری علاوه براینکه از ویار خوردن خاک، مهر، زغال، برفک یخچال نجات می دهد، تاثیر زیادی در ...
خاصیت دانه میوه ها
به گزارش بهداشت نیوز می خواهیم با برخی از مفیدترین دانه های میوه شما را آشنا کنیم تا با استفاده از آن ها سلامتی تان را تضمین کنید. تخم هندوانه دانه این میوه یکی از مغذی ترین ماده های خوراکی برای حفظ سلامت ناخن ها، مو و درخشش پوست است. این دانه ها حاوی روی، فیبر و آهن بوده و منبع عالی اسید اولئیک و لینولیوم هستند. دانه لیمو می توان به راحتی یک ...
