خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
4خوراکی افسرده کننده!
. هجوم قند ناشی از کربوهیدارت های پالایش شده موجب می شود تا قند خون بدن انسان به سرعت افزایش یابد که برای مدت کوتاهی ممکن است احساسی خوب در شما ایجاد کند، اما هنگامی که قند خون افت می کند، خلق و خوی شما نیز همراه با آن افول می کند. نتایج یک مطالعه نشان داد هر چه قند خون بانوان شرکت کننده پس از مصرف قند و غلات تصفیه شده - از مواد تشکیل دهنده اصلی کوکی ها محسوب می شوند - بیشتر افزایش یابد، خطر افسردگی ...
در صورت مشاهده این علائم کبد شما بیمار است!
.... در افراد مبتلا به سیروز صفراوی، امکان تجمع زردآب وجود دارد و نشانه هایی همچون خارش بدن را به همراه دارد. مدام خسته هستید خستگی تقریبا همیشه می تواند نشانه ای برای عملکرد نادرست بدن باشد که یکی از آنها نیز به بیماری های کبد مرتبط است. بیش از اندازه الکل مصرف می کنید مصرف بیش از اندازه الکل و در طول زمان می تواند به بیماری های کبدی منجر شود. کبد به شما ...
با خواص شگفت انگیز کدو بیشتر آشنا شوید
به گزارش :کدو فقط یک بخش اساسی برای دکور تعطیلات نیست. مطمئنا هیچ هالووینی بدون کدو تنبل کامل نیست، و شما هرگز نمی توانید میز شکرگزاری را بدون یک ظرف قیفی شکل پر شده با کدو بچینید، اما نکته جالب در مورد کدو آن است که در واقع کاملا خوراکی است و حاوی مقدار زیادی مواد مغذی می باشد. تمام دلایل خوشمزه و مغذی برای آنکه چرا هدف شما باید خوردن کدوی بیشتر باشد را بررسی کنید. تقریبا تمام انواع کدوها سرشار از مواد مغذی هستند، از جمله ویتامین A و C، منیزیم، فیبر، فولات، ریبو فلاوین، فسفر، پتاسیم و ویتامین B6. کد ...
نسخه غذایی برای کنترل فشار خون بالا
خواهد بود. به لطف محتوای بالای روی در دانه های کدو تنبل، آنها می توانند به معکوس کردن آثار فشار خون بالا کمک کنند. هنگامی که بدن به میزان کافی ماده معدنی روی دریافت نمی کند، شریان ها در نهایت انعطاف پذیری خود را از دست می دهند، که به شکل گیری التهاب منجر می شود. دانه های کدو تنبل نه تنها از مزه خوبی برخوردار هستند بلکه منبع خوبی برای مواد مغذی زیر محسوب می شوند: ...
افزایش جریان خون با روغن ماهی
یافتن خون خواهد شد که این امر در نهایت منجر به افزایش فشارخون، ایجاد فشار بر قلب و کاهش میزان خون در دست ها، پاها و سایر نواحی بدن می شود. آترواسکلروز همچنین می تواند تشکیل لخته های خطرناک عامل سکته را سرعت بخشد. این بیماری در صورت عدم درمان، حمله قلبی را به دنبال دارد. پزشک معمولا داروهای مناسبی را برای آترواسکلروز تجویز می کند اما ممکن است مصرف روغن ماهی نیز توصیه شود. فواید روغن ماهی ...
آدیسون چیست؟ بررسی کلی این بیماری و روش های درمان آن
نارسایی غده فوق کلیه شده یا نه، این آزمایش را درخواست می کند انسولین را تزریق می کند و و در فواصل مختلفریا، قند خون و کورتیزول را محاسبه می کند.در افراد سالم ، مقدار قند کم و مقدار کورتیزول زیاد می باشد. 4-سی تی اسکن شکم:برای نشان دادن اندازه غده فوق کلیه ، و دیگر مشکلات غیر عادی که ممکن است موجب نارسایی غده فوق کلیه گردند. 5-MRI غده هیپوفیز:برای نشان دادن علت نارسایی غده فوق کلیه. ...
راه های درمان سریع سرماخوردگی چیست؟
گروه سبک زندگی تیتریک ، درد وخارش گلو، سرفه خشک و کوتاه و گرفتگی بینی از علائم رایجی هستند که معمولا" همه ما در هنگام سرماخوردگی از آنها رنج می بریم ، بنابراین طبیعی است که همه ما از این بیماری متنفریم. معمولا" درمان کامل سرما خوردگی حدود 5 روز طول می کشد اما اگر ما رژیم غذایی و روش زندگیمان را تغییر دهیم می توانیم سریعتر از دست این بیماری ویروسی خلاص شویم. آب بنوشید : وقتی بدن ما با ...
چرا بی دلیل وزن کم میکنم؟
...: اگر پنج درصد از وزن بدن خود را در کمتر از شش ماه از دست داده اید و دلیل مشخصی نیز برای توضیح این کاهش وزن ندارید باید به پزشک مراجعه کنید تا شرایط دقیق تر بررسی شود. کاهش وزن چشمگیر بدون دلیلی روشن شرایطی عادی نیست. اگر روند کاهش وزن بدون تغییر در رژیم غذایی یا فعالیت های خود را تجربه می کنید باید توجه ویژه ای به آن داشته باشید. در شرایطی که نوسان اندک یا موقتی وزن غیر طبیعی ...
علل اختلال در بلع
...، گلوی زخمی، و احتمالاً درد پشت جناغ در هنگام بلع می شود. در التهاب مری (به دلیل ریفلاکس) اختلال در بلع (مرحله سه) نشانه دیررس بیماری است و همراه با آن سوزش سر دل، برگشت غذا، استفراغ، سرفه شبانه خشک و درد قفسه سینه در زیر جناغ وجود دارد. 12- کاهش کلسیم خون: اختلال در بلع (مرحله یک) به همراه بی حسی و سوزن سوزن شدن بینی، گوش ها، نوک انگشتان دست و پا و اطراف دهان است. تتانی همراه با ...
عوامل مختلف در ابتلاء به بیماری قلبی
بدن مانند (کلسترول، تری گلیسر ید و LDL) و کاهش HTL می شود. بنابراین استعمال دخانیات امکان ابتلا به تصلب شرایین و سکته های قلبی مغزی را دوچندان می کند. وی تصریح کرد: اشخاص باید از مصرف فست فود و غذا های آماده مانند سوسیس و کالباس اجتناب کنند. همچنین کنترل قند خون به خصوص در افرادی که سابقه خانوادگی و ارثی دارند از اهمیت بسزایی برخوردار است. وی اضافه کرد: افراد برای حفظ سلامت ...
چرا چشم ها قرمز می شوند؟
به گزارش خبرگزاری فارس از تبریز، داشتن چشم های قرمز موجب می شود به دلایلی نظیر بیماری، ناراحتی یا اعتیاد مورد بازخواست اطرافیان قرار بگیرید، اما حقیقت ماجرا این است که قرمزی چشم ها می تواند دلایل متعددی داشته باشد. قرمزی چشم خود می تواند نشانه مشکلات دیگر مانند خشکی چشم، خواب بسیار کم یا مصرف بی رویه قطره چشم باشد. در ادامه 10 دلیل اصلی قرمزی چشم را به شما معرفی کرده و راه ...
حجامت برای سلامتی مفید است یا مضر؟
این اخلاط به همراه عناصر چهارگانه شامل زمین، هوا، آتش و آب، مزاج مرکب را در افراد تشکیل می دهد و البته تحت تاثیر تغذیه، سکونتگاه، وضع هوا و سن و سال افراد، حال و هوای آدمی را رقم می زند. به این ترتیب در مواردی وقتی بروز اختلال در بدن را در نتیجه زیادبودن خون تشخیص می دادند، بیماری مربوط را با استفاده از فن حجامت درمان می کردند. در هزاره گذشته پس از آشنایی اروپاییان با شیوه های درمانی در تمدن ...
8 خاصیت گیاهخواری برای قلب!
، احساس سیری کنید. گیاهان فشار خون را کاهش می دهند: یکی از مشهورترین رژیم ها برای افراد مبتلا به فشار خون بالا، پیروی از رژیم های گیاهخواری برای مقابله با فشار خون است. گرچه تمرکز این رژیم اغلب بر کاهش مصرف سدیم است اما از دیگر اهداف آن، کاهش مصرف گوشت است. در رژیم های گیاهخواری مقابله با فشار خون، مصرف میوه ها و سبزیجات افزایش می یابد و روزانه 150 گرم پروتئین جذب بدن می گردد. ...
9 خاصیت عمومی میوه های قرمز
...> 3. کرن بری دارای الاژیک اسید است که می تواند با سرطان مبارزه کند. مصرف این میوه حتی می تواند سطح کلسترول خون را هم پایین بیاورد. 4. مصرف کرن بری می تواند از آسیب های سلولی جلوگیری کند و سلامت سلول های بدن را هم در سطح مطلوبی نگه دارد. نوعی آنتی اکسیدان قدرتمند به نام پروآنتوسیانیدین، این وظیفه مهم را انجام می دهد. همین آنتی اکسیدان از شکل گیری پلاک های مخرب روی دندان ها نیز جلوگیری می ...
ورزش در زمستان و هوای بسیار سرد
جریان خون به پوست می فرستد . این عمل ،گرما را نگاه میدارد . زیرا از طریق پوست ،گرما از بدن خارج می شود . اگر از دست دادن گرما ادامه یابد ، بدنتان راه رسیدن آن به بازوها و پاها را می بندد. واکنش بدن در برابر کاهش درجه برودت ، لرزیدن است . عضلات شما با سرعت زیاد به طور متناوب منقبض و باز می شوند . بیش از 60 درصد انرژی که با لرزش بدن تولید می شود ، با گرما بیرون داده خواهد شد . زیر پوست شما چربی ...
سردرد میگرنی، تحریک ها و درمان ها
مهم است. تحقیقات نشان داده کسانی که مقدار مصرف مایعات خود را در طول روز بیشتر کرده اند حدود 21 ساعت در هفته کمتر از دیگران درد کشیده اند. تحقیقات نشان داده اضافه وزن و چاقی خطر میگرن را تا 81 درصد افزایش میدهد، در حالی که دلیل این اتفاق هنوز به وضوح مشخص نشده است، یک نظریه است که میگوید سلول های چربی ذرات التهابی به درون جریان خون آزاد میکند، که ممکن است منجر به سردرد میگرنی شود. ...
آیا ماکارونی برای بدن خاصیت دارد؟
عمده شامل قندها و چربی ها باشد. یک وعده ی ماکارونی که به طور معمول با سس گوجه فرنگی و روغن زیتون یا کره مصرف شود، غذای ایده آلی بوده و به خوبی مشخص است که نسبت دریافت انرژی به نسبت 1-2-4 به ترتیب از قندها، چربی ها و پروتئین ها را تأمین می کند. استفاده از مقادیر بالاتری از ترکیبات کمپلکس و حتی بدتر از آن، از قندهای ساده به منظور افزایش کارایی ورزشکار قبل از شروع فعالیت، به طور کامل غیرمنطقی و حتی خطرناک است و منجر به بیماری هیپرگلیسمی (افزایش قند خون) می شود. ...
برخی به دنبال لذت کارتن خوابی در تهران هستند
تهران هستند” class=”mauto block”/ کارگردان فیلم آوانتاژ می گوید: موضوع دردآور این است که کارتن خوابی تبدیل به یک سبک زندگی می شود و فرد کاملا به آن عادت می کند. این بحران شخصیتی در بسیاری از افراد از بیماری اعتیاد ویرانگرتر است. به گزارش پامچال نیوز به نقل از خبرنگار ایلنا؛ تا همین چند سال قبل نگاه و دید مردم نسبت به افراد معتاد به مواد مخدر بسیار منفی و سیاه بود، اما پس از ...
میگرنی ها بخوانند
کدو کاشو، بادام و دانه کدو به دلیل مقدار بالای منیزیمی که دارند می توانند به کاهش تعداد حملات میگرنی کمک کنند. 28 گرم در روز کافی است. بلغور جو دو سر کاهش قند خون می تواند از دلایل تحریک کننده میگرن باشد. برای اینکه دچار چنین مشکلی نشوید باید بیشتر به سمت غذاهایی بروید که دیر هضم می شوند مانند بلغور جو دو سر. اسفناج بیشتر افراد اسفناج را به ...
از تفاوت های سودمندی میوه و سبزیجات بیشتر بدانیم
میوه ها و سبزیجات از نظر مواد مغذی دارای تشابهات بسیاری هستند. هر دو سرشار از فیبر بوده و از محتوای خوب مواد معدنی، ویتامین ها، آنتی اکسیدان ها و ترکیبات گیاهی سود می برند. به گزارش تبریزمن، بیشتر مردم می دانند که مصرف میوه ها و سبزیجات برای سلامت بدن انسان مفید است، اما شاید افراد زیادی از تفاوت های موجود بین آنها آگاهی نداشته باشند. از نظر ساختار، مزه و مواد مغذی تفاوت های بسیاری بین میوه ها و ...
کدهای سلامت را روی زبان بخوانید!
. زبان می تواند نشانگر خوبی برای سلامت کلی بدن انسان باشد و همچنین دلیل بسیاری از مشکلات بهداشت دهان و دندان مانند بوی بد دهان محسوب شود، زیرا می تواند به عنوان پناهگاهی برای باکتری ها عمل کند. در حقیقت، تمیز نگه داشتن زبان می تواند از اهمیت بیشتری برای بهداشت دهان و دندان در مقایسه با مسواک زدن و استفاده از نخ دندان برخوردار باشد. برخی مشکلات مرتبط با زبان می توانند نشانه ای ...
درمان حساسیت فصلی با طب سنتی در منزل
روز و در معرض باد سرد قرار گرفتن پرهیز کنند و تا حد امکان سر خود را با پوشش مناسب بپوشانند. حتی بهتر است در این ایام هنگام خواب سر نسبت به بدن در موقعیت بالاتری قرار بگیرد تا مواد به راحتی از مسیرهای خروجی دفع شده و در سر نمانند . * معمولاً با شروع آلرژی، در ابتدا میزان آبریزش زیاد است. در حد امکان با مصرف داروهای مختلف نباید مانع خروج ماده شد بلکه پیشنهاد می شد به کمک بخور با گیاهانی ...
مدیریت زمان برای درس خواندن با 11 گام موثر
کوتاهی به خود بدهید، میان وعده ای برای خود دست و پا کنید یا همان دور و اطراف کمی قدم بزنید؛ فقط حواس تان باشد که پس از آن خیلی زود سر درس برگردید. یکی از دشوارترین و در عین حال مهم ترین بخش های مدیریت زمان این است که کارهای مربوط به مدرسه را در اولویت قرار دهید. خیلی راحت است به خودتان بگویید که تکالیف مدرسه را کمی دیرتر یا قبل از اینکه به رختخواب بروید انجام می دهید، تقریبا همان قدر ساده ...
مهار سردرد با مدیریت استرس
شیمیایی مغز اتفاق می افتد، می گوید: استرس مداوم منجر به بروز یا تشدید سردرد تنشی و میگرنی می شود. بنابراین شناخت استرس و عوامل مرتبط و یادگیری روش های مدیریت آن، از اهمیت زیادی در کنترل و درمان سردرد برخوردار است. کم خوابی و تشدید استرس کم خوابی، از عواملی است که باعث تضعیف پاسخ بدن به استرس می شود. هفت تا هشت ساعت در شبانه روز بخوابید و برنامه خواب منظم داشته باشید. هر شب ...
فواید کدو سبز را بدانید
معده از بین بردن انگل ها و عفونت ها کمک به سلامت پروستات حفاظت در برابر نقص های هنگام تولد بهبود علائم PMS از جمله نوسانات خلقی و گرفتگی عضلات افزایش سلامت تنفسی پایین آوردن فشار خون کدو، یک سبزی همه کاره است که دریافت مقدار زیادی مواد مغذی با هر وعده غذایی را آسان می کند. دستورالعمل های متنوعی برای مصرف کدو وجود دارد از پای کدو تنبل گرفته تا سرخ کردن ...
بر طرف کردن زردی نوزادان با طب سنتی
تب بوده. مسهل نیکویی بوده که می توان آن را برای همه افراد و سنین بدون اذیت مصرف کرد و با ماءالشعیر بهترین مسهل شناخته می شود. اثر مسهلی آن در صورتی که نزله و سرفه نباشد، با گلاب بهتر بوده و همچنین با ماءالشعیر برای رفع تب حار و افراد گرم مزاج مفید است. تحقیقات سال های اخیر روی شیرخشت نشان داده محصول خوراکی آن می تواند انسان را تا حدی در برابر تشعشعات اتمی مصون نگاه داشته و ...
اختلالات روانپزشکی در ایران از متوسط جهانی بالاتر است/ افسردگی را جدی بگیرید
مطرح می کند. امسال بُعد روانی سلامت از سوی این سازمان مورد توجه قرار گرفته و با شعار “افسردگی؛ اجازه بده صحبت کنیم ” به این امر توصیه شده که برای رسیدن به آرامش روح و روان و زندگی سالم همراه با نشاط و امید، با هم صحبت کنیم. این متخصص اعصاب و روان در خصوص علائم ناشی از افسردگی عنوان کرد: در اثر افسردگی افراد دچار بی اشتهایی، پرخوری، اختلال خواب، مردد بودن هنگام تصمیم گیری، احساس پوچی و ...
استرس چیست؟
کارآمدتر باشند. خون را از روی پوست بدن به سمت مرکز هدایت می کنند تا در هنگام آسیب دیدگی خون کمتری از دست برود. این هورمون ها همچنین توجه ما را به رفتارهای خود جلب می کنند و از پرت شدن حواس به هرچیز دیگری جلوگیری می کنند. در نهایت همه ی این اتفاق ها به بهبود توانایی زنده ماندن و بقا در مواقعی که جان فرد/حیوان در خطر است، کمک می کنند. تنها اتفاق هایی که جان را تهدید می کنند محرک چنین واکنش هایی ...
میکروفن مثل سرطان می ماند! (سفرنامه طلبگی مشهد مقدس)
که البته کار خوبی نیست. شخصا اگر قرار باشد در مغازه ای بروم داخل مغازه اینگونه افراد نخواهم رفت. به علاوه که حالا دیگر همه جوانها فتوشاپ بلدند و وقتی قرار است عکس در حرم نباشد و فتوشاپ باشد مشهد و غیر آن تفاوتی ندارد. هرگاه به مشهد می آیم وقتی از محل منزل تا حرم راه می روم از کنار مغازه ها عبور می کنم، گنبد امام رئوف را می بینم سلامی می دهم و نگاهی به اطراف می کنم؛ مردم در حال خرید و ...
خاصیت های فوق العاده دارچین را بشناسید
کردن سردردهایی که به دلیل سرماخوردگی ایجاد می شود نیز می توان از دارچین استفاده کرد. ضد دیابت: دارچین این قابلیت را دارد که میزان قند خون را کنترل کند؛ از این رو برای افرادی که مبتلا به دیابت هستند، دارچین ماده ای مفید است، چرا که به آنها کمک می کند تا مقدار کمتری انسولین مصرف کنند. تحقیقات نشان می دهد که دارچین به ویژه برای بیمارانی که از دیابت نوع 2 رنج می برند بسیار مفید خواهد بود ...
