خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
میوه های مناسب برای سحر
دلیل مضر بودن مصرف غذای چرب برای افرادی که ریفلاکس گوارشی دارد، روزه گرفتن برای آنها نیز مفید است زیرا در این مدت بیماران احساس آرامش می کنند همچنین افرادی که سندرم روده تحریک پذیر دارند با روزه گرفتن از احساس نامطبوع نفخ شکم در امان هستند و احساس آرامش و راحتی می کنند. دکتر اسحاق حسینی در خصوص رفتارهای غلط افراد در ماه رمضان بیان کرد: دراز کشیدن و استعمال سیگار بعد از غذا یکی از رفتارهای ...
سنبل هندی گیاهی ضداسترس
ارتفاع آن به 1.50 متر می رسد شبیه بوی لیموترش است. از گیاه سنبل هندی به صورت دم کرده، جوشانده و همچنین عصاره ی روغنی استفاده می شود. سنبل هندی ضدباکتری، ضداسپاسم، ضدسلولیت، ضد استرس و ضدخستگی است. سنبل هندی برای هضم غذا دم کرده ی سنبل هندی به تسکین و رفع مشکلات گوارشی کمک می کند. این گیاه خاصیت ضداسپاسم دارد و با اسپاسم معده و روده ها مقابله می کند و باعث کاهش نفخ می شود ...
روزه داران خوردن سحری را جدی بگیرند
.... این کارشناس تغذیه بیان کرد: برای پیشگیری از یبوست مصرف سبزیجات به صورت خام و پخته، خودداری از مصرف چای پررنگ، استفاده از غذاهای ملین مثل خورشت آلو و کرفس و آشامیدن آب کافی سودمند است. غلامپور ادامه داد: افراد باید همیشه و به خصوص در ماه مبارک رمضان به بهداشت مواد غذایی توجه داشته باشند و از مصرف مواد غذایی مشکوک، غذاهای آماده و غذاهایی که بطور کامل طبخ نشده است یا در خارج یخچال ...
داداش می ری عقب محبت کن جنازه ما را هم ببر
ای است از ابوالفضل کاظمی از بچه های گردان میثم که در خاطرات خود اینگونه روایت می کند: *** بیست و سوم تیر ماه بار دیگر سوار قطار شدم و به مقر انرژی اتمی رفتم. می خواستم هم تو خط و منطقه باشم و هم از حاج احمد (متوسلیان که مدتی قبل از عملیات رمضان به دست فالانژهای لبنانی ربوده شده بود) خبری بگیرم. تمام راه در فکر حاجی بودم. هیبتش جلوی چشمم بود و از ذهنم نمی رفت. نمی دانم این چه ...
زمزمه ربنای فرشته ها
عبارات نامناسب برای بیان ضعف و گرسنگی، یا مشکل دانستن سحرخیزی و شکایت از انجام امور ماه مبارک رمضان به کودکان و نوجوانان پیام های منفی ندهید تا احساسات و نگرش های نامناسب در آنها شکل نگیرد. ساعت های استراحت خودتان و فرزندتان را مشخص کنید. اگر در شب های رمضان ساعت های خوابی تان را تغییر می دهید، آن را به اطلاع فرزندتان برسانید تا او بداند دلیل این تغییر چیست. مثل کوه محکم از روزه ...
آبگوشت به این لذیذی، پس زنده باد دیزی!
آبگوشت با نخود فراوان غذای اصلی حاکمان ایرانی بوده، همان هاییکه برای شکمشان بیش از اندازه ارزش قائل بوده و همیشه خورد و خوراکشان از بهترین ها بوده است. خوراکی لذیذ و اصیل و سنتی که در میان اقوام مختلف ایرانی روش های طبخ و انواع مختلفی دارد. اما سوال اینجاست از نظر طب سنتی آبگوشت چه جایگاهی در میان مواد غذایی دارد و مصرف آن به چه کسانی پیشنهاد می شود و در ماه مبارک رمضان، مصرف آن در وعده افطار ...
چند نکته درباره مصرف داروها در رمضان
به گزارش ایسنا، سید علی وکیلی اظهار کرد: در دوران بارداری، شیردهی و در برخی از بیماری ها مانند دیابت، فشارخون، روده تحریک پذیر، یبوست، زخم های سیستم گوارشی (معده و اثنی عشر)، اختلالات کلیوی، بیماری های اعصاب و روان و آسم ، فرد ملزم است پیش از اقدام به روزه داری، با پزشک معالج خود در خصوص اثرات روزه داری و نحوه مصرف داروها مشورت کند. به گفته وی در زمان روزه داری هیچگاه نباید وعده های ...
بیماری های شایع گوارشی/آثار مثبت روزه داری
ایام روزه داری اگر افراد در فاصله افطار تا سحر غذاهای سالم مصرف کنند و از خوردن غذاهای پر چرب و شیرین پرهیز کنند می توانند در پایان ماه رمضان با تنظیم وزن خود، در بیماری کبد چرب شان شاهد اثرات مثبت روزه داری باشند. ریفلاکس یا همان بازگشت محتویات معده به مری در همه افراد نرمال ممکن است دیده شود، ولی در صورتی که تکرار شونده و آزار دهنده باشد بیماری تلقی می شود. شایع ترین علامت این عارضه به ...
بیماری های شایع گوارشی/آثار مثبت روزه داری
ایام روزه داری اگر افراد در فاصله افطار تا سحر غذاهای سالم مصرف کنند و از خوردن غذاهای پر چرب و شیرین پرهیز کنند می توانند در پایان ماه رمضان با تنظیم وزن خود، در بیماری کبد چرب شان شاهد اثرات مثبت روزه داری باشند. ریفلاکس یا همان بازگشت محتویات معده به مری در همه افراد نرمال ممکن است دیده شود، ولی در صورتی که تکرار شونده و آزار دهنده باشد بیماری تلقی می شود. شایع ترین علامت این عارضه به ...
آداب و رسوم خانواده های ایرانی در ماه رمضان/ بخش چهارم
اجتماعی خاطرات ماندگاری را در قلب و ذهنشان بر جای می گذارد. سنت حسنه افطار و افطاردهی افطاری و افطاردهی در اردبیل از همان هفته نخست ماه رمضان آغاز می شود و معمولا فقرا و افراد فامیل را وعده می گیرند، افطاری دادن برای دیگران به قدری در بین مردم اردبیل از جایگاه بالایی برخوردار است که هریک سعی می کند بر دیگری پیشی بگیرد و معمولا بهترین و شیرین ترین افطاری ها به تازه دامادها و تازه عروس ها و ...
در ماه مبارک رمضان، تغذیه صحیح شامل رعایت تعادل و تنوع در برنامه غذایی است
وی ادامه داد: تعادل نیز در مصرف مواد غذایی در ماه مبارک رمضان بدین معنی است که از همه ی گروههای غذایی به مقدار کافی مصرف شده و از کم خوری و پر خوری پرهیز شود . کارشناس واحد تغذیه مرکز بهداشت استان ایلام خاطر نشان کرد: افراد روزه دار همانند زمانی که روزه نیستند، سه وعده غذا بخورند که شامل افطار ،شام و سحر می باشد، هنگام افطار مصرف غذاهای سبک و مختصر مانند شیر گرم همرا ه3-2 عدد خرما ،فرنی ...
داروهایی که مشکلات گوارشی می آورد
کنند . توجه داشته باشید که مصرف داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی برای کسانی که از زخم معده رنج می برند ممنوع است. نکته دیگر این که این داروها باید بعد از غذا استفاده شود. داروهای مقابله کننده با پوکی استخوان در چارچوب درمان پوکی استخوان، داروهایی تجویز می شود که می توانند باعث مشکلات گوارشی مثل دردهای شکمی، اسهال، یبوست یا حالت تهوع شوند. داروهایی مثل risedronate یا ...
مصرف نمک زیاد عامل سرطان معده
است که انسان ها را به عفونت مبتلا می سازد . بیش از نیمی از مردم دنیا به این باکتری آلوده هستند. باکتری مذکور عامل اصلی بیماریی هایی همانند زخم معده، ناراحتی های بخش ابتدایی روده و معده به شمار می آید. جان آترتون ، دبیر بخش گاستروانترولوژی اتحادیه اروپا، به عنوان یکی از اعضای این پروژه پژوهشی اعلام کرد که پژوهشگران هنوز به طور دقیق نمی دانند چرا مصرف نمک بالا خطر ابتلا به سرطان معده را ...
نکاتی برای 17 ساعت روزه داری
روزه داران باید به آن توجه کنند این است که آب را بین وعده های غذایی مصرف نکنند چون باعث بروز نفخ و اختلال در هضم غذا می شود، همچنین در وعده افطار و سحر از غذاهای نشاسته دار کمتر مصرف کنند چون این غذاها برای هضم به آب زیادی احتیاج دارند. تشنگی در ماه رمضان، آن قدر به روزه داران فشار می آورد که به محض رسیدن وقت افطار، خیلی ها لیوان ها را با آب یخ پر کرده و شروع به نوشیدن مقدار زیادی آب می ...
چند زاویه از زندگی پر برکت مرحوم آیت الله خوانساری
از غذا حتما مصرف کنید، بعد از شام نیز حدود دو کیلومتر در همان حیاط کوچک خانه راه می رفتند. برنامه خوابشان نیز بسیار منظم بود، زمستان ها ساعت 9 و تابستان ها ساعت 10:5 می خوابیدند. از نزدیک غروب آفتاب تا بعد از مغرب هم مطالعه نمی کردند و می گفتند که این زمان وقت مناسبی برای مطالعه نیست و برای چشم ضرر دارد. در ماه رمضان اصرار داشتند که حتما سحری خورده شود، موقع افطار هم می گفتند حتی اگر تشنه تان است ...
خواص معجون سیاه دانه و عسل
توانند تنها طی مدت دو ماه درمان شوند. کافی است دوبار در روز 100 و 200 میلی گرم عصاره سیاه دانه را مصرف کنند. آسم: آزمایشات انجام شده بر روی تعداد زیادی حیوانات مبتلا به آسم به وضوح نشان می دهد که اثرات سیاه دانه (همراه با آویشن) نتایج بسیار چشمگیری را نسبت به داروهای معمولی دارد.بنابر دیگر آزمایشات نوشیدن آب جوش به همراه عصاره سیاه دانه اثرات بسیار مطلوبی را برای افراد مبتلا به آسم و ...
چرا در دوران یائسگی چاق می شویم؟
این نوع بیماری ها هستند و می توانند شما را توی یک دردسر درست و حسابی بیندازند که با افزایش وزن، بالارفتن کلسترول، گرفتگی عروقی و... همراه است. بنابراین مصرف روغن ها را در برنامه غذایی تان کم کنید. قبل از خرید هر محصولی برچسب آن را بخوانید تا ببینید چقدر کلسترول و چربی اشباع دارد، داخل فروشگاه که هستید چشم تان دنبال محصولات غذایی کم چرب باشد و در نهایت اینکه فاصله تان را با چربی های ترانس ...
نکات تغذیه ای برای روزه داری در تابستان
نه تنها کاهش وزن پیدا نمی کنند بلکه دچار افزایش وزن نیز خواهند شد، حتی به فرض اینکه فکر کنند وزنشان کاهش پیدا کرده باید بدانند این عضلات آنهاست که تحلیل رفته است و بعد از ماه رمضان به شدت دچار افزایش وزن می شوند بنابراین توصیه می شود که افراد حتما وعده های سحر، افطار و شام را داشته باشند. این متخصص تغذیه مرکز جامع ترمیم زخم جهاد دانشگاهی علوم پزشکی تهران با بیان اینکه انجام فعالیت بدنی ...
عطش زدایی در ماه مبارک رمضان
کرفس نیز آب است. این سبزی علاوه بر آب فراوان، انرژی کمی به بدن می رساند به طوری که با خوردن هر ساقه کرفس، 6 کیلوکالری انرژی به بدن می رسد، بنابراین اگر جزو افرادی هستید که اضافه وزن دارند، بهتر است کرفس را به عنوان یکی از مواد غذایی تأمین کننده آب انتخاب کنید، به خصوص اگر به سوزش سردل و ریفلاکس مبتلا هستید، زیرا این سبزی خاصیت خنثی کنندگی اسید معده دارد. * تربچه: در میان سبزی های غده ای ...
موقع روزه سردرد می گیرید؟
می گذارد. یادتان باشد این مشکل زودگذر است. گاهی نیز مصرف یک قرص مسکن مانند استامینوفن در وعده سحری می تواند در کاهش سردردها، کمک کننده باشد. رها ساختن عضلات از تنش و سفتی با یک ماساژ ملایم نیز در جلوگیری و کاهش سردردها موثر است. برخی از افراد مبتلا به میگرن در زمان گرسنگی دچار علایم شدید و سردردهای غیرقابل تحمل می شوند. در این موارد روزه داری توصیه نمی شود، اما در ...
ژلوفن همان بروفن ژله ای است
نیستند و خطراتی را نیز ممکن است در افراد ایجاد کنند. اسهال، حالت تهوع و استفراغ، سوء هاضمه شامل نفخ و درد شکمی، هرگونه درد در ناحیه معده یا روده ها جزو عوارض شایع این مسکن ها و ضد التهاب ها به شمار می رود. در کنار این علائم، احساس سرگیجه، ایجاد تورم و احتباس مایعات در بدن یا نفخ، بالا رفتن فشار خون، یبوست، ایجاد زخم در سیستم گوارشی، بروز کهیر و بثورات جلدی و برخی واکنش های حساسیتی و تشدید ...
توصیه های پزشکی به روزه داران مصرف کننده دارو
با شروع ماه رمضان و ایام روزه داری، برخی افراد که به دلایل متعدد همچون بیماری یا کهولت سن، باید قرص و دارو مصرف کنند ممکن است درباره خوردن دارو یا گرفتن روزه سردرگم شوند. دکتر فرخ رامش، پزشک داروساز برای این قبیل افراد و بیماران، توصیه هایی دارد که اگر شما هم جزو این افراد هستید، بهتر است این توصیه ها را بخوانید. اثر احتمالی روزه داری بر روند بیماری چنانچه با صلاحدید ...
فواید روزه از منظر ادیان و دانشمندان غربی
.... دکتر تومانیاس درباره فوائد بهداشتی روزه داری می نویسد: فایده بزرگ کم خوردن و پرهیز نمودن از غذاها در مدت کوتاه، آن است که چون معده و طول مدت یازده ماه مرتب پر از غذا بوده، در مدت یک ماه روزه داری مواد غذایی خود را دفع می کند و همین طور کبد که برای هضم غذا مجبور است دائماً صفرای خود را مصرف کند، در مدت سی روز ترشحات صفراوی را صرف حل کردن باقیمانده غذای جمع شده خواهد کرد. دستگاه ...
آنان که رژیم می گیرند، آنان که روزه می گیرند
همین دلیل خداوند در آیه 185 سوره بقره روزه گرفتن را از مصادیق خیر دانسته و مومنان را به آن تشویق کرده و در همین آیه روزه در ماه رمضان را واجب برشمرده است، زیرا خود خداوند وعده داده که انسان ها به مصالح و منافع بسیاری در اثنای روزه گرفتن دست می یابند و از آنها بهره مند می شوند که این مواهب هم جسمی هم روحی است. ...
پیشنهادهای سنتی برای سفره رمضان
داغ تزئین کنید. چون این آش مقداری سنگین است توصیه می شود در زمان افطار حجم کمی از آن را میل کنید. دسری مقوی مصرف خرما درمیان ما ایرانیان بسیار رایج است به خصوص در ماه رمضان عضو جدا نشدنی سفره افطار می شود، زیرا همه مسلمانان می دانند باز کردن روزه با خرما مستحب است، این کار باعث می شود که از ابتلا به بسیاری از بیماری ها جلوگیری شود. در زمان افطار معده حالتی خشک و جمع شده دارد ...
جمهوری اسلامی است نه جمهوری مداحان/ سریال شمعدونی یک آینه تمام قد از جامعه بود!!/ علی دایی دعوت رامبد ...
دوچندان می شود که بدانید در ماه مبارک رمضان قرار دارید یعنی ماهی که فرصتی است برای پالایش روحی! اما بناست پالایش روحی سینمای ایران در این ماه با اکران هرزه نگاری هایی رقم بخورد که حتی در دوران آن وزیر ارشاد فراری هم کسی جرئت نمایش آنها را در فیلم ها نداشت. اینکه گینس با این حجم از زنندگی مجوز ساخت گرفته و کمتر از سه ماه بعد از آغاز تولید مجوز نمایش آن صادر شده و حدوداً سه ماه بعد از دریافت پروانه به ...
میوه ها را چه وقت بخوریم؟
کاهش سریع قند خون در این بیماران می شوند. همچنین بهتر است که افراد چاق قبل از خوردن غذا میوه هایی که بافت سفت دارند مانند گلابی و سیب مصرف کنند چرا که این میوه ها دارای فیبر هستند و مصرف آن باعث می شود که این افراد خیلی زود احساس سیری کنند و میل شان به غذا کم شود. خواص میوه ها و سبزیجات خام بیمارانی که دارای اختلالات دستگاه گوارش هستند در مصرف میوه و سبزیجات باید دقت کنند. همچنین بیمارانی که دارای التهاب روده، زخم روده و زخم معده هستند نباید از میوه ها به صورت خام مصرف کنند، زیرا بیماری آنها بدتر می شود و باید میوه ها را به صورت کمپوت و پخته شده مصرف کنند. ...
افطار همان صبحانه و سحری همان ناهار است
حساب می آید. برای پیشگیری از یبوست در این ماه، مصرف آب کافی ، سبزیجات فراوان، میوه ها و همچنین ورزش آهسته و پیوسته مانند پیاده روی بعد از افطار توصیه می شود. در برنامه غذایی همیشگی خود، به ویژه در ماه مبارک رمضان سعی کنیم از مصرف غذاهای چرب و شور بپرهیزیم. روزه داران می توانند یک تا دو ساعت پس از افطار نیز شام میل کنند. چگونه سحری بخوریم؟ اینکه ...
تکنیک هایی برای لاغر شدن در ماه رمضان
رمضان بهترین زمان برای خوردن غذاهایی است که دوست داریم و می توانیم این غذاها را در قرار دهیم رو داریم اما در عین حال، رمضان زمان خوبی برای بهبود تندرستی و لاغر شدن نیز می باشد. اگر دوست دارید در این ماه لاغر شوید، از شیوه های آسانی که دراین بخش به شما توصیه می شود پیروی کنید آبرسانی، آبرسانی، آبرسانی شاید به دلیل طولانی بودن روزه در فصل تابستان، تأمین آب کافی برای بدن، غیر ...
مرجعی که هنگام عمل جراحی به جای بیهوشی قرآن تلاوت کرد
به گزارش روز شنبه گروه فرهنگی ایرنا، کاظم احمدی جمعه شب در برنامه ضیافت شبکه قرآن سیما با بیان خاطراتی از مرحوم آیت الله العظمی سید احمد خوانساری اظهار کرد: پدر بزرگم مبتلا به بیماری زخم معده بود و احتیاج به عمل جراحی داشت و از طرفی ایشان سالخورده و از لحاظ جسمی نیز ناتوان بوده و تحمل عمل جراحی بدون استفاده از بیهوشی برای این مرجع تقلید ممکن نبود. وی افزود: پیش از آنکه عمل جراحی آغاز شود ...
