خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
لبنیات کم چرب بخورید تا کمتر دچار افسردگی شوید
به گزارش خبرنگار مهر ، به گفته محققان افرادی که شیر و ماست کم چرب بیش از محصولات لبنی پرچرب مصرف می کنند کمتر در معرض ابتلا به افسردگی قرار دارند. همواره مصرف محصولات لبنی با طیف وسیعی از فواید سلامت جسمی مرتبط بوده است، اما تاثیر آن بر سلامت روان همچنان ناشناخته باقی مانده بود. حال مطالعه جدید نشان می دهد افرادی که لبنیات کم چرب مصرف می کنند کمتر در معرض ابتلا به افسردگی قرار دارند ...
یوگا نجات بخش جان مبتلایان به سرطان پروستات
یوگا نیفتاد. به گفته محققان، بسیاری از مردان مبتلا به سرطان پروستات بعد از رادیوتراپی دچار حس خستگی زیادی می شوند. بیماران این مطالعه 6 تا 9 هفته د معرض پرتودرمانی قرار گرفتند. 22 بیمار هفته ای دو جلسه در کلاس یوگا حضور می یافتند درحالیکه 28 بیمار دیگر در کلاس یوگا حضور نیافتند. هر جلسه یوگا 75 دقیقه به طول می انجامید. طبق پرسشنامه ای که خود افراد پاسخ دادند گروه مردان حاضرشده در کلاس یوگا در مقایسه با گروه دیگر کمتر احساس خستگی و مشکلات ادراری داشتند. ...
درمان کم خونی طب سنتی
این ماده ی معدنی را از طریق مصرف مواد غذایی سرشار از آن که به خوبی هم جذب بدن می شوند تامین کنید. با این حال توجه داشته باشید که کم خونی می تواند جزئی یا خیلی جدی باشد که تشخیص آن با پزشک است. در این صورت نیز لازم است به همراه مواد غذایی از مکمل هم استفاده کنید. کم خونی درجه ی نهاییِ کمبود آهن است. در این صورت شما باید بدنتان را تقویت کنید و مصرف مواد غذایی سرشار از آهنتان را بالا ببرید. ...
چربی خطرناک شکم تان را با این 5 ماده غذایی ضربه فنی کنید!
.... بسیاری از ما این وزن اضافه را در قسمت میانی بدن خود داریم و چربی شکم خیلی بدتر از چربی اطراف ران ها و باسن است چون باعث تغییر در تولید هورمون ها و افزایش التهاب می شود و به نوبه خود باعث افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی ، دیابت نوع 3 و برخی سرطان ها است. چگونگی اندازه گیری دور شکم: برای اندازه گیری دور شکمتان، ایستاده و درست دور شکمتان، بالای استخوان لگن خاصره را با ...
خواص فوق العاده آویشن
آویشن گیاهی از خانواده نعناع است که در مصر باستان از آن برای مومیایی کردن استفاده می کردند در حالی که در یونان به عنوان عود کاربرد داشته است. گیاه آویشن به دلیل خواص درمانی از قبیل نقش آن در درمان آکنه و فشارخون بالا شناخته شده است.درادامه با خواص فوق العاده آویشن آشنا می شوید. درمان آکنه افرادی که به آکنه مبتلا هستند مواد دارویی بسیاری را برای درمان این عارضه پوستی امتحان ...
بیشتر بد انیم
، پریشان کننده و ناگهانی باشد را تروما می گویند.در مطالعه ای بزرگ تحقیقاتی به مدت 18 سال بر روی 65 هزار زن و مرد بین سنین 30 تا 44 سال انجام شد؛ تیم بریگهام و بیمارستان زنان بوستون، ارتباط بین شیوه زندگی و وزوز گوش را مورد بررسی قرار دادند.در این تحقیقات به نظر می رسید زنانی که سه یا چهار فنجان قهوه در روز می نوشند نسبت به افرادی که روزانه یک فنجان قهوه می نوشند، 15 درصد کمتر در معرض این بیماری قرار ...
10 آزمون بهداشتی حیاتی برای همه مردان
یاد داشته باشید که کلسترول بالا می تواند از نشانه های اولیه بیماری های قلبی باشد. کشف کلسترول بالا به شما فرصت ایجاد تغییرات لازم در سبک زندگی و رژیم غذایی بعلاوه اجتناب از مشکلات بهداشتی قابل توجه را می دهد. تست دیابت : جهان غرب در حال دست و پنجه نرم کردن با یک بیماری همه گیر به اسم دیابت است که در نتیجه چربی بالا، مصرف غذاهای با قند بالا، بسیاری از مردان را مبتلا می کند ...
سرطان چشم قاتلی بی صدا
پلک نیز ایجاد شود. موارد مختلفی به عنوان عوامل خطر ساز برای ابتلا به این سرطان مرگبار برشمرده می شوند که از آن جمله می توان فاکتورهای ژنتیکی را نام برد، رنگ چشم یکی از این موارد است. براساس تحقیقات(researches) افرادی که دارای رنگ چشم آبی یا سبز هستند بیش از سایر افراد در معرض ابتلا به این بیماری قرار دارند. همچنین افراد سفید پوست بیش از سایر نژاد ها دچار سرطان چشم می ...
علائم اچ آی وی و تغییرات آن
کند شدن یا توقف پیشرفت اچ آی وی کمک می کنند. در صورت عدم درمان و رسیدگی، اچ آی وی آسیب خود به سلول های سیستم ایمنی را ادامه می دهد و احتمال ابتلا به ایدز (سندرم نقص ایمنی اکتسابی) را افزایش می دهد. همچنین، اچ آی وی درمان نشده خطر ابتلا به انواع خاصی از عفونت ها که به عنوان عفونت های فرصت طلب شناخته می شوند را افزایش می دهد. بنابر گزارش مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری آمریکا ...
پیامدهای منفی مصرف بیش از اندازه قند
به گزارش بهداشت نیوز، خوراکی های شیرین از محبوبیت بالایی در جهان برخوردار هستند و هر فردی به راحتی می تواند برای خوردن آنها وسوسه شود. اما آیا می دانید پس از مصرف قند به واقع چه اتفاقی در بدن رخ می دهد؟ فروکتوز، قندی طبیعی موجود در میوه است و به همراه گلوکز یکی از اجزا تشکیل دهنده شربت ذرت فروکتوز بالا (HFCS) است و توانایی فعال کردن بخش پاداش مغز را دارد. اما مطالعات صورت ...
ضرورت توجه به سلامت کلیه برای برخی افراد بیشتر است
به گزارش پامچال نیوز به نقل از خبرنگار مهر ، مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های آمریکا توصیه می کند برخی افراد بیشتر در معرض ابتلا به مشکلات کلیوی هستند از اینرو باید به سلامت کلیه های خود توجه بیشتری داشته باشند. طبق گزارش این مرکز، افراد زیر بیشتر در معرض ابتلا به نارسایی کلیه قرار دارند: – افراد مبتلا به دیابت؛ – افراد مبتلا به فشارخون بالا؛ – افراد مبتلا به ...
تاثیر فاکتور وزن مناسب در پیشگیری از بروز میگرن
ورزش کردن ضروری است. در این بررسی پیترلین و تیم تحقیقاتی اش به ارزیابی نتایج 12 مطالعه که نزدیک به 300 هزار نفر در آن ها شرکت داشتند، پرداخته و دریافتند: افراد چاق 27 درصد بیش از افرادی با وزن معمولی احتمال دارد دچار سردردهای میگرنی شوند. همچنین افرادی که وزن آنان کمتر از حد نرمال است ، 13 درصد بیشتر احتمال دارد به میگرن دچار شوند. همچنین اعضای این تیم تحقیقاتی در بررسی خود ...
استقلال ملی نتیجه بنیه قوی تولیدی
هم مثل آزادی جز متعالی ترین آرمان های بشر در طول تاریخ بوده و به نظر نمی رسد که انسان آگاه مخالفتی با آن باشد اما عدالت اجتماعی هم مانند آزادی دچار کج اندیشی و عدم پایبندی به لوازم معرفتی و نهادی خود شد که ملاحظه کردید آن هایی که دم از عدالت زدند حتی حسن نیت هم اگر داشتند به واسطه نبود آمادگی و تناقض گویی عملا فلاکت را به جای عدالت آوردند و در ماه های پایانی دولت قبلی شاخص فلاکت به دو برابر خود در ...
سرمربی کدام تیم های لیگ برتری تغییر می کنند؟
این اولین بار است که پرسپولیس چنین ثباتی را تجربه کرده و بعید است که سال آینده فرد دیگری جز برانکو روی نیمکت این تیم بنشیند. با این شرایط برانکو سال آینده هم روی نیمکت پرسپولیس می نشیند تا برای اولین بار در 10 سال اخیر یک سرمربی 3 فصل در این تیم تداوم داشته باشد. استقلال و بنزین سبز استقلال در عرصه مدیریت و مربیگری تا حدودی از پرسپولیس با ثبات تر بوده است آبی پوشان پرطرفدار پایتخت در ...
مغز خود را بهتر بشناسید!
همراه به طور قابل توجهی خطر ابتلا به تومور مغزی را افزایش میدهد. 17 کمبود خواب به طرق مختلف بر مغز تاثیر میگذارد و باعث کاهش قدرت تصمیم گیری و عکس العمل های کند میشود. 18 بر طبق گفته ی دانشمندان، مغز با طرد شدن و نپذیرفته شدن فرد(مثلا شکست عشقی) مانند درد فیزیکی برخورد میکند. 19 فقط 6 دقیقه طول میکشد تا سلول های مغز به الکل واکنش نشان دهند. 20 وقتی چیز ...
همه چیز درباره دیابت نوع 1 و 2
مشابه هم می باشند اما معمولاً افراد با سرعت بیشتری به دیابت نوع 1 مبتلا می شوند. علت بیماری دیابت : پزشکان مطمئن نیستند چه چیزی باعث حمله سیستم ایمنی بدن به پانکراس (لوزالمعده) می شود. دانشمندان 50 ژن یا مناطق ژنی که شما را بیشتر به دیابت نوع 1 مبتلا می کند پیدا کرده اند. اما این به معنی آن نیست که این باعث بهبود شما می شود. برخی از محققان معتقدند که عوامل زیست محیطی نیز در ...
وسایل منزل عامل افزایش ریسک سرطان تیروئید
به گزارش پامچال نیوز به نقل از خبرنگار مهر ، دکتر جولی آن سوسا سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: مطالعات اخیر نشان داده اند عامل زیست محیطی تا حدودی در افزایش نرخ بروز سرطان تیروئید نقش دارند. در این مطالعه محققان بر روی یک گروه از مواد مقاوم در برابر اشتعال موسوم به PBDE ها (استرهای دی فنیل پلی برومین شده) تمرکز کردند. این ماده شیمیایی به منظور جلوگیری یا به تاخیر انداختن اشتعال ...
آشنایی با علائم عدم تحمل لاکتوز
همشهری آنلاین: اختلال عدم تحمل لاکتوز ممکن است موجب بروز علائمی مانند نفخ، گاز و اسهال بعد از خوردن غذا یا نوشیدن محصولات لبنی شود. به گزارش پامچال نیوز به نقل از مهر، عدم تحمل لاکتوز ، معروف به کمبود لاکتاز، به نوعی بیماری اطلاق می شود که فرد قادر نیست قند شیر (لاکتوز) موجود در محصولات لبنی را به طور کامل هضم کند. این بیماری معمولا خطرناک نیست، اما علائم عدم تحمل لاکتوز می تواند ...
10 فایده شگفت انگیز چغندر برای سلامتی
کمک می کند. این مسئله بر دستگاه قلبی و عروقی تاثیر مثبت می گذارد و باعث کاهش فشار خون می شود. تاثیر چغندر بر کاهش فشار خون در مطالعه ای که توسط نشریه ی نیوتریشن به چاپ رسیده، ثابت شده است. پژوهشگران دریافتند افزودن چغندر به رژیم غذایی روزانه تان می تواند به کاهش فشار خون و هم چنین خطر ابتلا به بیماری های قلبی کمک کند. شرکت کنندگان در این مطالعه متوجه شدند شش ساعت پس از نوشیدن آب چغندر ...
پویش جهانی روز فرهنگ
شود و امسال 20 هزار نفر از اعضای سازمان جوانان به صورت داوطلبانه درحدود یک هزار پست در سراسر مشارکت می کنند. محله عاری از دخانیات در راستای تحقق شعار فرد سالم، جامعه سالم اعضای کانون دانش آموزی با اهدای گل به شهروندانی که در حال مصرف دخانیات هستند، از آنان دعوت می کنند تا با جایگزینی نشاط و شادابی به جای مرگ تدریجی درمسیر زندگی خود به کمپین ملی محله عاری از دخانیات بپیوندند. در این طرح، اعضا درخصوص مضرات سیگار، به توزیع بروشور و ارایه راهکارهای موجود به منظور مقابله با این آسیب های اجتماعی به عموم پرداختند. ...
بررسی رفتارهای پرخطر در معتادان
اعتیاد عوارض بسیار جدی و عمیقی روی سلامت جسمی و روحی-روانی فرد، زندگی خانوادگی، اقتصاد، امنیت و رشد فرهنگی جامعه می گذارد. اعتیاد به مواد مخدر بسیاری از رفتارهای طبیعی و معمول را در زندگی فرد معتاد مختل می کند و در فرد هیچ تمایلی برای پرداختن به تفریحات سالم و فعالیت های طبیعی باقی نمی گذارد. افراد معتاد به مواد مخدر یکی از قشرهای پرخطر و یا در معرض خطر جامعه محسوب می شوند. ازجمله رفتارهای شناخته ...
خانواده های نُقلی
روشنک مشتاق| خانواده یک روز با ازدواج زن و مرد متولد می شود، رشد می کند و دست آخر با مرگ همسر و ترک خانه از سوی فرزندان می میرد. خانواده کوره تغییرات است، در قدیم یک شکل بود و امروز شکلی دیگر. در گذشته خانواده هم محلی برای زندگی و هم مکانی برای کار اعضا بود، همه باهم کار و همه باهم مصرف می کردند. خانواده، قدرتمند بود و این قدرت براساس سن و جنس بین اعضا تقسیم می شد، مردها و مسن ها قدرتمند بودند و ...
نقشه راه صنعت بیمه ؛ توسعه تا تراز جهانی ایران
بیمه بیمه تکیه کرده است. به همین دلیل ، بیمه از ابتدای حیات بشری وجود داشته و در اشکال اولیه بیمه به صورت همکاری و همیاری در تقسیم زیان و وام های دریایی در بین دریانوردان فنیقی ، یونانیان ، هندیها و رومیان ثبت شده است. نخستین قرارداد بیمه ای که به وجود آن پی برده اند ، قرارداد بیمه حمل و نقل است که سال هزار و سیصد و چهل و هفت میلادی در ایتالیا منعقد شد و شاید آغاز فعالیت بیمه ای ...
در کمین یارانه کتاب!
مردم برای رفتن به کتاب فروشی هاست. آن ها به زعم خود، در این طرح ها به دنبال این هستند تا یارانه خرید کتاب را این بار نه به ناشر، بلکه مستقیم به مصرف کننده برسانند؛ تا آن ها با خرید کتاب از کتاب فروشی ها، باعث رونق کتاب فروشی های در معرض تعطیلی و بالا رفتن آمار فروش کتاب و در نهایت افزایش سرانه مطالعه در کشور شوند. شاید به همین دلیل است که وزارت فرهنگ امسال برای اجرای طرح عیدانه کتاب بیش از دو ...
کشف آنتی بیوتیک جدید از اژدهای کومودو!
به گزارش بهداشت نیوز از شفقنا، مصرف بیش از اندازه و نادرست آنتی بیوتیک ها دلیل اصلی مقاومت آنتی بیوتیکی است اما واقعیت این است که در 30 سال گذشته هیچ آنتی بیوتیک جدیدی ساخته نشده است که بتواند این مقاومت را از پا درآورد؛ بنابراین تکیه بر داروهای همیشگی به مدت طولانی فرصت رشد را برای میکروب ها فراهم کرده است، به طوری که آنها می توانند از چنگ داروهایی که پیش از این تهدیدشان می کرد فرار کنند. ...
9خاصیت عمومی میوه های قرمز
، ویتامین B و پتاسیم است. 2. مصرف سیب قرمز، 3 فایده مهم دارد؛ حفظ سلامت رگ های خونی، افزایش جذب آهن و محافظت از سلول های بدن در مقابل انواع آسیب ها 3. سیب قرمز با توجه به مقدار فیبر فراوان، 3 فایده مهم دیگر هم دارد؛ جلوگیری از یبوست، کمک به کاهش وزن و کاهش خطر ابتلا به بیماری های گوارشی 4. سیب قرمز نمی تواند جایگزینی برای مسواک باشد اما جویدن این میوه، ترشح بزاق را در ...
ورود چهره های جدی به انتخابات/ نطق انتخاباتی روحانی و رئیسی/آوازخوانی یک کاندیدا در ستاد انتخابات کشور
به گزارش پامچال نیوز به نقل از تابناک ، با توجه به نزدیک شدن به ایام برگزاری انتخابات ریاست جمهوری، شوراها و میاندوره ای مجالس خبرگان رهبری و شورای اسلامی در برخی حوزه ها ممکن است برخی خبرهای مهم انتخاباتی لا به لای اخبار روز گم شود و به اندازه کافی تاثیرگذار نباشد. در بسته خبرهای انتخاباتی گزیده تازه ترین و مهمترین اخبار این رویداد بزرگ منتشر می شود. ثبت نام بیش از1000 داوطلب ریاست ...
کاهو سکنجبین؛ خواب شیرین را به سراغ چشمانتان می آورد
های بیشتر از کاهو، افراد از برگ های تیره تر و تلخ تر کاهو استفاده کنند که بیشتر در معرض نور آفتاب قرارگرفته است. کاهو را می توانید در سالاد به همراه گوجه فرنگی، خیار، پیاز، روغن زیتون، جوانه گندم، قطعات پنیر و سینه مرغ خرد شده مصرف کنید یا از آن در کنار انواع ساندویچ های خانگی به عنوان یک ماده مغذی استفاده کنید. در فصول گرم سال افراد از کاهو به همراه سکنجبین برای رفع عطش و به عنوان یک میان وعده خوشمزه با خواص درمانی استفاده می کنند. منبع: care2 انتهای پیام/ ...
خواب بعد از ناهار را فراموش نکنید!
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، خواب نیمروزی می تواند تاثیر بسیار زیادی در ریکاوری و بهبود وضعیت بدن داشته باشد. البته عده ای معتقدند که خواب نیمروزی برای بدن مضر است و سبب به وجود آمدن برخی اختلالات در بدن فرد می شود؛ اما به تازگی محققان به یافته های جدیدی دست پیدا کردند که شما را به خواب نیمروزی ترغیب خواهد کرد. با دکتر سلام همراه باشید. خواب یک ساعته بعد از صرف کردن ناهار ...
نیشکر کام تالاب شادگان را تلخ کرد
پژوهشکده آبزی پروری جنوب در سال های 74 ، 87 و 89 کاهش چشمگیر شاخص های کمی و کیفی این تالاب و بحرانی بودن وضعیت آن را ثابت می کند. طبق این مطالعه حدود 26 درصد از سطح قسمت شیرین تالاب کاسته شده است. بنا بر آمار منتشره تعداد صیادان هور که در سال 74 تعداد 5200 بوده بنا به گفته کارشناسان در حال حاضر به 2 هزار و 370 نفر کاهش یافته واین نشان می دهد برخی از صیادان از حرفه صیادی خارج ...
