خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
10 ماده غذایی برای تقویت حافظه
نشان می دهد مواد غذایی حاوی امگا 3 مانند ماهی، از التهاب سلول های مغزی که باعث کاهش حافظه می شود، پیشگیری می کنند. ماهی هایی مثل ساردین، سالمون و قزل آلا بهترین منابع امگا 3 هستند و در تقویت حافظه نقش دارند. 2. سیب پوست سیب قرمز حاوی آنتی اکسیدانی به نام کورسیتین است که در جلوگیری از بروز آلزایمر نقش به سزایی دارد. 3. تخم مرغ و انواع تخم پرندگان انواع تخم ...
زندگی تان را با این 10 روش تغییر دهید
به گزارش بلاغ ، مریم اسدی: ساعت 10 صبح است، در حال نوشیدن سومین فنجان قهوه هستید، هم از نظر جسمی، هم از نظر ذهنی و هم از نظر احساسی خسته هستید و دیگر نسبت به چیزهایی که زمانی شما را به وجد می آوردند شور و اشتیاقی ندارید. خستگی نشانه موفقیت نیست بلکه روش بدن شما برای این است که بگوید کمی آرام تر. شاید آن چند فنجان قهوه و کرم پودر روی پوست کمی شما را سرحال تر نشان دهد اما تغییر عمیق و ...
دست کم نگرفتن این بیماری
به گزارش تیتر شهر : علایم نارسایی قلبی در طول هفته ها و ماه ها متعاقب ضعیف تر شدن قلب و توانایی کمتر آن برای پمپ کردن خون براساس نیازهای بدن ایجاد می شوند. نارسایی قلب اغلب منجر به بزرگ شدن قلب (بطن چپ) می شود که معمولا در سمت چپ قلب رخ می دهد. بر اساس تحقیقات انجام شده نارسایی قلب ممکن است به علل ...
فال روزانه 1396/01/28
گرم کنید؛ فردا روز بهتری خواهد بود. امروز انجام کارهای خانه و محل کار و مدیریت همه این کارها کمی سخت به نظر می رسد. مسائل کاری آنقدر ذهنتان را به خود مشغول کرده اند که شاید حتی وقتی به خانه می روید هم نتوانید آنها را فراموش کنید و تعادل زندگی شخصیتان را بهم بزنند و همین موضوع ممکن است باعث تنش های درونی در شما شود. عاقلانه ترین راه حل ممکن در چنین شرایطی این است که کارهایتان را اولویت ...
دارچین بخورید و دیابت را نابود کنید
...> چندین مطالعه که روی موش ها صورت گرفت، نشان داد، کومارین می تواند برای کبد سمی باشد و از این رو، نگرانی هایی درباره این که می تواند به کبد انسان نیز آسیب وارد کند، ابراز شده اند. اداره ایمنی مواد غذایی اروپا دوز قابل مصرف روزانه کومارین را 0.1 میلی گرم در هر کیلوگرم در نظر گرفته است. در صورت استفاده از دارچین کاسیا، این می تواند معادل مصرف نصف یک قاشق چایخوری (2.5 گرم) در روز برای فردی ...
جلوگیری از پوکی استخوان با این دستورالعمل ها
به گزارش تیترشهر وقتی جوان هستید احتمالا به جز مواقع سوانح و تصادفات یاد استخوان هایتان نمی افتید، اما خب چه بخواهید و چه نخواهید به 50سالگی خواهید رسید و آن وقت مجبور هستید که به آنها فکر کنید. اما نکته مهم این است که بدانید هرقدر استخوان های شما قوی تر باشند دیرتر به پوکی استخوان دچار خواهید شد. پس باید از همین امروز، در هرسنی که هستید، به فکر آنها باشید. داروهایی که قبلا محبوب بودند اما حالا.. تا همین چندسال قبل تصور می شد استفاده از داروهای بیز ...
چگونه سر گیجه را درمان کنیم؟
اظهار کرد: مهمترین بخش در امر تعادل، دستگاه تعادل است که در گوش داخلی قرار دارد و در صورت بروز هر عارضه ای در دستگاه شنوایی ممکن است این بخش دچار مشکل شود. جلائی، عواملی راکه باعث اختلال در سیستم شنوایی و دستگاه تعادل می شوند، بیماری های عفونی، واگیردار، مصرف داروهای اتو توکسیک عنوان کرد و گفت: این عوامل بسیار خطرناک هستند و برای گیرنده های حسی و به خصوص دستگاه شنوایی ایجاد مسمومیت می کنند ...
فواید مصرف روزانه زنجبیل
اکسیدان هاست که می تواند از سلامتی محافظت کرده و از بروز پیری زود هنگام پیشگیری کند. مقابله با سرما خوردگی و آنفولانزا زنجبیل خوراکی عالی برای بهبود علائم سرماخوردگی و آنفولانزا محسوب می شود. خواص ضد التهابی آن به باز شدن مجاری تنفسی کمک می کند. دمنوش زنجبیل تاثیر خلط آوری خوبی دارد و می تواند به بدن در دفع عوامل بیماری زا کمک کند. تسهیل جریان خون ...
صاف کردن گلو ممنوع
با استراحت به میزان کافی! وی در ادامه افزود: با پشتوانه تنفسی مناسبی آواز بخوانید، زیربنای عملکرد صحیح حنجره استفاده از پشتوانه تنفسی مناسب است و عامل بسیاری از اختلالات حنجره نبود تنفس مناسب حین خواندن است، زیرا باعث وارد آمدن فشار بیش از حدبه عضلات حنجره شده و سبب گرفتگی صدا حین خواندن می شود. صالحی اظهار داشت: به حداقل رساندن مصرف فرآورده های کافئین دار، بستنی و نوشابه ...
21 فایده علمی عسل که معجزه می کند
های بومی آن منطقه است. با مصرف روزانه ی اندکی عسل (یک قاشق چایخوری پیشنهاد می شود) بدن تان در برابر آلرژن هایی مصونیت ایجاد می کند که معمولا با ایجاد علائم آلرژی کلافه تان می کنند. یادتان باشد که مصرف عسل را باید دو الی سه ماه پیش از فصل حساسیت شروع کنید تا بدن تان برای ایجاد این مصونیت زمان کافی داشته باشد. برای به دست آوردن عسل محلی، به بازار کشاورزان، یک تعاونی ...
چگونه سر گیجه را درمان کنیم
است که در گوش داخلی قرار دارد و در صورت بروز هر عارضه ای در دستگاه شنوایی ممکن است این بخش دچار مشکل شود. جلائی، عواملی راکه باعث اختلال در سیستم شنوایی و دستگاه تعادل می شوند، بیماری های عفونی، واگیردار، مصرف داروهای اتو توکسیک عنوان کرد و گفت: این عوامل بسیار خطرناک هستند و برای گیرنده های حسی و به خصوص دستگاه شنوایی ایجاد مسمومیت می کنند؛ همچنین برخی آنتی بیوتیک ها باید حتما توسط پزشک ...
افراد افسرده را بشناسیم
، حرف بزنید. سعی کنید از این طریق به این موضوع پی ببرید که چه چیزی بیشتر باعث آزاردگی او شده است. اگر کودک افکار خودکشی دارد و یا اقدام به خودکشی و یا آسیب به خود کرده است، حتماً و فوراً به پزشک مراجعه کنید. آنچه باید در مورد افسردگی بدانید علامت اصلی افسردگی، احساس غمگینی مداوم و عدم علاقه به انجام اموری است که فرد پیش از این به راحتی انجام می داده است. در صورتی که ...
چگونه سر گیجه را درمان کنیم
دچار مشکل شود. جلائی، عواملی راکه باعث اختلال در سیستم شنوایی و دستگاه تعادل می شوند، بیماری های عفونی، واگیردار، مصرف داروهای اتو توکسیک عنوان کرد و گفت: این عوامل بسیار خطرناک هستند و برای گیرنده های حسی و به خصوص دستگاه شنوایی ایجاد مسمومیت می کنند؛ همچنین برخی آنتی بیوتیک ها باید حتما توسط پزشک تجویز و استفاده شود تا اثرات سوء کمتری داشته باشند. وی اظهار کرد: زمانی که دستگاه ...
در فصل بهار از مصرف اقاقیا غافل نشوید
اقاقیا در زمینه مشکلات گوارشی به اثبات رسیده است، افزود: مشهورترین اثر گیاه اقاقیا درمان ترش کردن معده، سوزش سر دل و التهاب معده است. شکوفه های اقاقیا نیز مدر، نرم کننده و ضد اسپاسم است و از دمنوش یا عصاره این گیاه برای پاک سازی بدن استفاده می شود. وی خاطرنشان کرد: برای افرادی که به کیسه صفرا مبتلا هستند، گیاه اقاقیا یک پیشنهاد عالی است؛ چرا که باعث تحریک جریان صفرا می شود. علاوه بر این، یک ...
5 نسخه غذایی برای پنج مشکل کذایی!
افراد بعد از غذا خوردن احساس سنگینی شدید معده یا دل درد می کنند و می گویند که دیگر نمی توانند تا چند ساعت از جایشان تکان هم بخورند! معمولاً غذا خوردن بیش از اندازه یا مصرف غذاهای چرب، انواع فست فود، غذاهای دیرهضم یا غلات فراوان باعث ایجاد حس سنگینی یا دل درد بعد از صرف غذا می شود. راه حل: * آهسته غذا بخورید تا پیام سیری در زمان مناسبی به مغزتان برسد. بهتر است غذا خوردن حداقل 20 ...
نخود فرنگی چاق کننده است یا به کاهش وزن کمک می کند؟
خود اضافه کنید. مواد مغذی نخود فرنگی سه چهار فنجان نخود فرنگی حاوی 100 کالری است و مقدار پروتئینش از یک چهارم فنجان بادام یا یک قاشق غذا خوری کره بادام زمینی بیشتر است. نخود فرنگی همچنین منبعی غنی از فیبر است، یک فنجان نخود فرنگی حاوی 8 گرم فیبر است که شامل 28 درصد از نیاز روزانه بدن به فیبر می شود. بیشتر افراد در روز به اندازه کافی فیبر دریافت نمی کنند ...
سبزیجات بهاری را به رژیم تان اضافه کنید
متوسط تنها 32 کالری دارد و سرشار از ویتامین ث است. مصرف این نوع فلفل به دلیل وجود ویتامین ب 6 و اسید فولیک، به دفع تصلب شرائین در دیابتی ها که می تواند منجر به بیماری های قلبی شود کمک می کند. هر دوی این ویتامین ها باعث کاهش هموسستئین می شوند؛ مولکول خطرناکی که باعث تخریب رگ های خونی شده و باعث افزایش حمله قلبی و سکته مغزی می شود. اسفناج: سرشار از کاروتنوئیدها برای ترویج سلامت چشم و کمک به ...
برنج بیش از 10500تومان، گرانفروشی است؟
به گزارش مازند اصناف ؛ این در حالی است که نگرانی فعالان بازار برنج و مصرف کنندگان صرفا در بخش قیمتی خلاصه نشده و تغییر کیفیت محصولات تولیدی مزارع کشورمان تا رسیدن به بازارهای مصرف عاملی برای نگرانی بیشتر آنها شده است. برای رسیدن به واقعیت بازار برنج در آینده گفت وگویی با جمیل علیزاده شایق، دبیر انجمن برنج کشورمان داشته که در ادامه می خوانیم. به عنوان اولین سوال آیا شما ...
چگونه سر گیجه را درمان کنیم
: مهمترین بخش در امر تعادل، دستگاه تعادل است که در گوش داخلی قرار دارد و در صورت بروز هر عارضه ای در دستگاه شنوایی ممکن است این بخش دچار مشکل شود. جلائی، عواملی راکه باعث اختلال در سیستم شنوایی و دستگاه تعادل می شوند، بیماری های عفونی، واگیردار، مصرف داروهای اتو توکسیک عنوان کرد و گفت: این عوامل بسیار خطرناک هستند و برای گیرنده های حسی و به خصوص دستگاه شنوایی ایجاد مسمومیت می کنند؛ همچنین برخی آنتی ...
چای ترش؛ یک نوشیدنی لذیذ و معجزه آسای تابستانی
باعث می شوند که فشار خون تا 10 میلی متر جیوه کاهش یابد. بنابراین، برای مشاهده تاثیر این چای بر فشار خون، باید روزانه سه فنجان چای ترش به مدت یک هفته مصرف کرد. همچنین چای ترش ادرارآور بوده و باعث افزایش اوره می شود که این امر کاهش فشار خون را به دنبال خواهد داشت. چای ترش؛ کاهش دهنده کلسترول بد خون آنتی اکسیدان های موجود در چای ترش میزان کلسترول بد یعنی LDL، در بدن را کم ...
کاسه های خون!
رگ ها شده که سپس باعث افزایش خون ورودی به رگ های چشم می شود. به همین دلیل آن ها قرمز به نظر می رسند. سعی کنید مصرف مشروبات الکلی را ترک کنید. استفاده از قطره چشم نیز مناسب است. 6٫ مصرف سیگار دود سیگار موجب انقباض رگ های چشم شده که خشکی سطح چشم را نیز در پی دارد. زمانی که بدن متوجه خشکی و عدم گردش خون کافی در چشم می شود، تلاش می کند تا از طریق گشاد کردن رگ های خونی جبران کند. این ...
شما هم حساسیت دارید؟
، مصرف دخانیات و مواد مخدر و مصرف بی رویه آنتی بیوتیک ها هم می تواند سیستم ایمنی بدن را ضعیف کرده و احتمال بروز آلرژی را بیشتر کند. خیلی ها درمان آلرژی را جدی نمی گیرند و منتظر می شوند تا این فصل بگذرد. اما درمان نشدن حساسیت می تواند مشکلات زیادی همراه داشته باشد. دکتر ابراهیم رزم پا متخصص گوش، حلق و بینی می گوید: در صورتی که آلرژی به ویژه در سنین پایین، درمان نشود می ...
شعرهایی از متولد قطار
می کردیم. مراسم شعرخوانی همیشه از خواهران و برادران بزرگ تر شروع و به من که کوچک ترین عضو خانواده بودم ختم می شد. یادش به خیر! سفره شعر قبل از سال تحویل پهن می شد و تا آخر تعطیلات از برکت آن استفاده می کردیم. از همین سفره هم بوده که نخستین شعرش را در 9 سالگی سروده است و امروز که آغاز 75 سالگی اش را تجربه می کند، هنوز عاشق شعر است و در کلامش، شعر همانند رودی روان جریان دارد اما در کنار ...
قهوه خانه های عصر صفوی محل حضور خردمندان بود/ شاه عباس نخستین تحریم گر تنباکو در ایران
قهوه خانه بود. قهوه خانه ها در سراسر بازارها و هر جا که محل اجتماع مردم بود وجود داشت. احتمالا اولین قهوه خانه ها در دوران سلطنت شاه طهماسبت ظاهر شدند اما در زمان شاه عباس بود که تبدیل به جزء ثابت زندگی روزانه مردم شد. قهوه خانه نوعی شامل اتاق فراخ تاقداری بود که حوضچه ای در وسط داشت. سکوهایی در چهار طرف برپا شده بود که با قالی و کوسن پوشیده می شد و مشتریان می توانستند آسوده روی آن لم ...
آشنایی با فواید بی شمار خوردن هندوانه
از عملکردهای بدن ضرورت دارد و مصرف روزانه 400 میلی گرم از تخمه هندوانه توصیه می شود. همچنین در حفظ سلامت و عملکرد اعصاب، عضلات از جمله قلب و استخوان های نقش حیاتی دارد. آهن: یک مشت تخمه هندوانه حاوی 0٫29 میلی گرم آهن است. اگرچه این میزان آهن خیلی زیاد نیست اما می توان بخشی از آهن مورد نیاز بدن را از طریق تخمه هندوانه تامین کرد. آهن بخش مهمی از هموگلوبین به حساب می آید که اکسیژن را در بدن جابه جا ...
فواید و علائم کمبود ویتامین B5 چیست؟
مکمل های ویتامین B5 کمک به درمان کم کاری و ضعف غدد فوق کلیوی درمان خستگی و کمبود انرژی کمک به رویش موها و جلوگیری از ریزش موها تقویت سیستم ایمنی بدن کمک به درمان افسردگی کمک به درمان مشکلاتی پوستی از قبیل اگزما کاهش علائم و جلوگیری از پیشرفت بیماری ام اس گرفتگی و ضعف عضلات بعد از عمل جراحی به منظور افزایش سرعت بهبود(Recovery Time) کمک به درمان بیماری آرتریت روماتوئید: در بیماری آرتریت روماتوئید سیستم ایمنی بدن به مفاصل حمله کرده و باعث التهاب، درد و آسیب به آن ها می شود، بعضی از محققین پزشکی بر این عقیده اند که مصرف ویتامین B5 در دوزهای بالا برای کمک به کاهش علائم و درمان این بیماری مفید است. ...
راههای معجزه آسای درمان جوش در گوش
ای سیاه تانن موجود در چای التهاب را کاهش دهد در حالی که خواص قابض آن سبب خشک کردن جوش از داخل می شود گرما از چای کیسه ای داغ، جوش تخفیف و درد را کاهش می دهد. کیسه چای را در آب داغ به مدت 1 دقیقه قرار دهید. با فشار، آب اضافی از کیسه چای را خارج و آن را در گوش خود، درست بالای جوش قرار دهید. گوش خود را با یک لیف حمام گرم بپوشانید و آن را برای مدت 10 تا 15 دقیقه ترک کنید. این درمان را دو بار در روز ...
طب سوزنی؛ شیوه ای موثر در بهبود آلرژی بهار/ جارو کردن منزل با جاروبرقی میزان گرده ها را کاهش می دهد
علائم در اثر واکنش شدید سیستم ایمنی بدن به مواد آلرژی زا مثل گرده گل ها و گیاهان به وجود می آیند. در واقع گرده های گیاهان، آنتی ژن هایی هستند که در محیط اطراف ما پراکنده هستند. این ذرات بی ضرر هستند، اما افرادی که به دلایل ژنتیکی مبتلا به افزایش پاسخ سیستم ایمنی به این گرده ها هستند، زمانی که این ذرات وارد بدن آنها می شود، در سیستم ایمنی آنها اتفاقی رخ می دهد که باعث التهاب مخاط بینی و ...
درمان فوری سردرد بدون خوردن قرص
به گزارش ایران خبر ، یکی از دلایل اصلی میگرن مربوط به واکنش های بدن نسبت به برخی از ترکیبات موجود در مواد غذایی است که استرس و ژنتیک نیز جزو عوامل اصلی بروز این بیماری هستند. باید بدانید که برخی مواد غذایی مانند یک ماده سمی در بدن عمل می کنند، زیرا باعث تولید ترکیباتی می شوند که عروق را گشاد کرده و باعث بروز التهاب رگ های مغزی می شوند؛ در نتیجه سردردهای شدید ایجاد می کنند، باید توجه ...
علت لرزش دست ها و درمانش
سنبل الطیب را روزانه برای کنترل لرزش دست ها مصرف کنید.گزینه دیگر نوشیدن چای سنبل الطیب چند بار در هفته است. برای تهیه چای سنبل الطیب، یک قاشق چایخوری ریشه سنبل الطیب خشک شده را در یک فنجان آب داغ بریزید و اجازه دهید 10 دقیقه دم بکشد. چای را صاف کرده و آن را بنوشید. نکته: مصرف سنبل الطیب طی دوران بارداری، دوران شیردهی یا در صورت مصرف داروهای خواب آور تجویز شده یا مسکن های ضد درد ...
