خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چای سفید چیست و چه خواص بی نظیری دارد؟
بدن تولید می شود که به بدن ما در سطح سلولی آسیب هایی وارد می کند. این نوع چای با خاصیت آنتی اکسیدانی خود با این رادیکال ها مبارزه می کند. پیشگیری از پیری پوست: تحقیقات علمی، حاکی از تاثیر صد در صدی این ماده در پاک کردن بدن از رادیکال های آزادی است که باعث آویزان شدن پوست در اثر افزایش سن می شوند. روش مصرف چای سفید می تواند جانشین چای روزانه شود. طرز تهیه این چای مشابه ...
نقش تغذیه در میگرن و کنترل آن
حملات در افراد چاق دیده شده است و از این رو نقش کاهش وزن در درمان و کنترل حملات میگرن مورد مطالعه است. در حقیقت چاقی عامل مهمی در تبدیل حملات سردرد به سردرد مکرر روزانه و میگرن طولانی مدت است. مطالعات نشان داده اند کاهش وزن بدن در افراد چاق و دارای اضافه وزن باعث کاهش و حتی گاه بهبود حملات میگرن می شود و برای رسیدن به این فواید کاهش وزن، دستیابی به وزن ایده آل ضروری نمی باشد بلکه آنچه اهمیت دارد ...
خوراکی های خوب برای پوست های بد
...> پلی فنول های انباشته شده در چای سبز از آن نوشیدنی پرخاصیتی ساخته اند. سعی کنید روزانه 4 فنجان چای سبز بنوشید؛ سرد یا گرمش هم تفاوتی نمی کند. هنگام نوشیدن چای به آن شیر یا شکر نیفزایید. گوجه فرنگی دانشمندان آلمانی دریافته اند مصرف موضعی رب گوجه خانگی همراه روغن زیتون از آفتاب سوختگی پوست جلوگیری می کند. گوجه فرنگی سرشار از لیکوپن و کاروتنویید است. این ریزمغذی ها می توانند ...
کبدتان را سم زدایی کنید
را افزایش می دهد. یکی از کارهای صفرا این است که سموم بدن را از طریق روده پاک می کند. 30 دقیقه بعد از خوردن مقداری آرتیشو، ترشح صفرا تا 100 درصد افزایش می یابد. 10 تا 20 عدد برگ آرتیشو را در نیم تا یک لیتر آب و به مدت 15 دقیقه بجوشانید و در طول روز بعد از غذا از این محلول میل کنید. عسل هر آنچه که از تلاش زنبورهای عسل به دست می آید کبد را در سلامت نگه می دارد. توصیه می کنیم هر ...
گیاهانی برای از بین بردن عفونت های بدن
... آنتی بیوتیک های گیاهی که باید بشناسید پنیرک برای درمان عفونت های ادراری، برونشیت و عفونت های سرخک و مخملک مفید است. 1. پنیرک پنیرک گیاهی است که در طب سنتی خواص بی شماری دارد و از برگ و گل آن استفاده های بهینه می شود. اما خاصیت آنتی بیوتیکی آن زبانزد است، فقط کافی است 40 گرم گیاه پنیرک را به همرا یک لیتر آب جوش به مدت 10 دقیقه بگذاریم تا دم بکشد. یک فنجان از ...
با این خوراکی ها کبدتان را سم زدایی کنید
، پیاز، کلم، کلم بروکلی و گل کلم اشاره کرد. بهتر است این مواد غذایی به صورت خام مصرف شوند، چون فرایند گرمایشی میزان مواد و عناصر مغذی این مواد غذایی را کاهش می دهد.کنگرفرنگیآرتیشو تولید صفرا را افزایش می دهد. یکی از کارهای صفرا این است که سموم بدن را از طریق روده پاک می کند. 30 دقیقه بعد از خوردن مقداری آرتیشو، ترشح صفرا تا 100 درصد افزایش می یابد. 10 تا 20 عدد برگ آرتیشو را در نیم تا یک لیتر آب و به ...
لوزه سوم چیست؟ درمان لوزه سوم در طب سنتی و عمل لوزه
نتیجه بیشتر در خطر عفونت و التهاب لوزه قرار می گیرند. در طب سنتی اعتقاد بر آن است، که بزرگی و التهاب لوزه ها و لوزه سوم در کودکان ناشی از سردی حلق و گلو است. راهکارهایی نیز برای درمان آن پیشنهاد شده و گفته شده است که طول دوره درمان بیشتر از 120 روز به طول می انجامد. این راهکارها عبارتند از: 1. مصرف عسل توصیه میشود یک قاشق غذاخوری عسل صبح ناشتا و یک قاشق غذاخوری شب ...
کاربردهای جالب نمک در زندگی روزمره
اطراف سبد میوه یا غذاها نمک بپاشید، و دیگر هرگز این حشرات کوچک سیاه را نبینید. هم چنین نمک برای درمان برخی بیماری ها یا ناراحتی ها نظیر سندرم پای ورزشکاران نیز مفید است. برای جلوگیری از پیشرفت این بیماری، شخص مبتلا باید هر دفعه به مدت پنج تا ده دقیقه پای خود را در محلولی از دو قاشق چای خوری نمک در هر نیم لیتر آب قرار دهد. نمک پاها را نرم و لطیف می کند و باعث می شود داروهای ضدقارچ به ...
21 فایده علمی عسل که معجزه می کند
، عسل شامل ترکیبات فنولیک زیر است: گالیک اسید، کریسین، الجیاک اسید، پی کوماریک اسید، سیرینجیک اسید، فرولیک اسید، و کافئیک اسید؛ همه ی این مواد در درمان سلول های بدن مشارکت دارند. شواهد مبنی بر تاثیر عسل در پیشگیری و درمان سلول های سرطانی در حال افزایش است و تحقیقات بیش تری باید در این باره صورت گیرد، اما یافته های اولیه امیدوارکننده است. مصرف مداوم عسل خام و فرآوری نشده می ...
در فصل بهار از مصرف اقاقیا غافل نشوید
فنجان دمنوش اقاقیا برای درمان خستگی های روزمره، علی الخصوص خستگی های ذهنی و حالات عصبی پیشنهاد می شود و زمینه را برای آرامش سیستم عصبی فراهم می کند. محبی تاکید کرد: نقش مصرف اقاقیا در سرکوب سرطان، درمان بیماری های چشمی، بهبود سوختگی، بهبود مشکلات تنفسی و سم زدایی نیز چشم گیر بوده و تاثیرات اعجاب انگیزی در کاهش تهوع، تسکین دردها و مبارزه با ویروس ها و باکتری ها دارد. اخبار روز ، پامچال نیوز = بیست ...
چگونه از خارش جوش های خود رها شویم؟
، برای برطرف کردن خارش پوست استفاده نکنید. مواد شیمیایی موجود در آنها ممکن است مشکلات و جراحت های پوستی تان و خارش آنها را بیشتر کند. استفاده از آلوئه ورا آلوئه ورا، گیاهی است که سال های سال است از آن برای درمان های پوستی استفاده می شود. ماده ژلاتینی درون برگ های آلوئه ورا، از خارش پوست می کاهد و در برطرف کردن جوش، اگزما و پسوریازیس مؤثر است. * برای خارج کردن ژل آلوئه ...
نخود فرنگی چاق کننده است یا به کاهش وزن کمک می کند؟
خود اضافه کنید. مواد مغذی نخود فرنگی سه چهار فنجان نخود فرنگی حاوی 100 کالری است و مقدار پروتئینش از یک چهارم فنجان بادام یا یک قاشق غذا خوری کره بادام زمینی بیشتر است. نخود فرنگی همچنین منبعی غنی از فیبر است، یک فنجان نخود فرنگی حاوی 8 گرم فیبر است که شامل 28 درصد از نیاز روزانه بدن به فیبر می شود. بیشتر افراد در روز به اندازه کافی فیبر دریافت نمی کنند ...
سبزیجات بهاری را به رژیم تان اضافه کنید
ها برای سوخت و ساز چربی، پروتئین و کربوهیدرات ضروری هستند. کلم پیچ: برگ های سبز این نوع کلم سرشار از ویتامین ث است؛ آنتی اکسیدانی که خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد و در کاهش سطح ال دی ال یا همان کلسترول بد نیز موثر است. یک فنجان کلم پیچ خرد شده، 33 کالری دارد که 9 درصد نیاز روزانه کلسیم را تامین می کند. همچنین منبع خوبی از مواد معدنی مانند مس، پتاسیم، آهن، منگنز و فسفر است. فواید ...
چای ترش؛ یک نوشیدنی لذیذ و معجزه آسای تابستانی
باعث می شوند که فشار خون تا 10 میلی متر جیوه کاهش یابد. بنابراین، برای مشاهده تاثیر این چای بر فشار خون، باید روزانه سه فنجان چای ترش به مدت یک هفته مصرف کرد. همچنین چای ترش ادرارآور بوده و باعث افزایش اوره می شود که این امر کاهش فشار خون را به دنبال خواهد داشت. چای ترش؛ کاهش دهنده کلسترول بد خون آنتی اکسیدان های موجود در چای ترش میزان کلسترول بد یعنی LDL، در بدن را کم ...
سالاد توت فرنگی و مرغ یک وعده کامل غذایی
گرم گوشت سینه مرغ بدون پوست و استخوان یک چهارم قاشق چای خوری پودر فلفل قرمز اسپری پخت یا مقداری روغن 4 فنجان اسفناج تازه یک چهارم فنجان پیاز قرمز که ریز ریز شده باشد 3 قاشق غذا خوری گردو بو داده تکه تکه شده 28 گرم پنیر فتا رنده شده روش پخت : یک قاشق غذا خوری روغن، سرکه، عسل، آویشن، یک چهارم قاشق چای خوری فلفل و ...
شما هم حساسیت دارید؟
راه های آن را بلد باشید! درمان را جدی بگیرید حساسیت در بهار در واقع واکنش شدید سیستم ایمنی بدن به مواد آلرژی زا مثل گرده گل ها و گیاهانی است که در هوا پخش می شود. حداقل 25 درصد افراد به آلرژی های فصلی به خصوص در فصل بهار مبتلا می شوند.در واقع حساسیت های فصلی در برخورد با بیش از 130 هزار ماده آلرژی زا به وجود می آید که از راه های تنفسی، تماس های پوستی، خوردن و آشامیدن وارد بدن ...
نوشیدنی ترکیبی از دو میوه خوشمزه قرمز رنگ
زمان های گذشته در ایران و مخصوصا استان کرمانشاه کشت می شده است. از برگ های تمشک برای کم خونی، گریپ، گرفتگی صدا، آب رسانی به بدن، درمان بیماری های پوست و از جوشانده آن برای رفع درد گلو، ورم حلق و حنجره می توان استفاده کرد. این میوه دارای مقدار بسیار زیادی ویتامین، نیاسین، پتاسیم، مس، ویتامین B2 ، آهن، منیزیم، منگنز و فیبرهای موجود در رژیم غذایی است بنابراین پزشکان معتقدند افراد می توانند ...
طبیعت تفرش؛ ذخیره گاه گونه های مختلف گیاهان دارویی + تصاویر
زگیل استفاده می شود. گل این گیاه هم برای مداوای جراحات ناشی از سوختگی مفید است. همچنین مصرف عصاره ی این گیاه در طب سنتی برای درمان رماتیسم، نقرس و امراض جلدی بسیار توصیه شده است. علاوه بر خواص فوق، مصرف دارویی دیگری نیز در این گیاه وجود دارد. در صورت قطع برگ های شنگ، ماده ای مانند شیر از آن ترشح می شود که در مجاورت هوا سفت می شود. در گذشته این ماده را که به قندرون معروف بوده است، مانند ...
همه چیز درباره به
جوشانده شوند روغن به تهیه می شود؛ مالش روغن به، به بدن برای شوره سر و سوزش دهان مفید است. سلامت دستگاه گوارش تانن موجود در به در معالجه اسهال و ورم روده بسیار موثر است، به دانه نیز ورم معده را رفع کرده و می توان 4 گرم به دانه را با سه چهارم لیوان آب مخلوط کرد و پس از هم زدن و ایجاد حالت ژلاتینی برای رفع معده درد آن را استفاده کرد. جوشانده برگ به قابض است و در هضم موثر واقع می شود ...
کسالت صبحگاهی بهاری را با این خوراکی ها رفع کنید
...، چند سبزی را با مخلوط کن هم بزنید یا آب بگیرید و آن را بنوشید. تخم مرغ شما می توانید انرژی مورد نیاز برای بدن و مغز را از طریق یک صبحانه کامل به دست آورید؛ صبحانه ای که در آن پروتئین و چربی وجود داشته باشد؛ زیرا پروتئین و چربی برای تامین انرژی بدن ضروری هستند. تخم مرغ در این میان گزینه مناسبی است و اگر می خواهید مدت طولانی تری انرژی داشته باشید، کمی هم کربوهیدرات به صبحانه خود اضافه کنید و از مصرف مواد غذایی شیرین و فرآوری شده در وعده صبحانه بپرهیزید. انتهای پیام/ ...
آشنایی با فواید بی شمار خوردن هندوانه
دارند آب هندوانه برای آنها مفید است قبل از هر غذا یک استکان بنوشند. کسانی که سوزاک شده اند روزانه 3 لیوان آب هندوانه قبل از غذا بخورند (سفلیس هم به همین صورت) خوردن هندوانه برای تب های سوزان مفید است. هندوانه همراه با سکنجبین سنگ کلیه را خرد می کند. هر 4 ساعت یک لیوان میل شود 2 قاشق غذاخوری سکنجبین در یک لیوان آب هندوانه. مضرات خوردن هندوانه هیچگاه هندوانه را ناشتا نخورید. مصرف هندوانه بلافاصله بعد ...
شکایت بدن به صد فریاد
است دچار افسردگی و خلق پایین هم بشوید، زود از کوره در بروید و احساس خستگی و کسالت دائمی داشته باشید. بهترین منابع تأمین کننده ویتامین B در گوشت قرمز، سبوس، چغندر، مارچوبه و اسفناج، عدس و جگر وجود دارد. کمبود ویتامین B3 هم با اختلال در عملکرد کبد و روده ها، باعث بدبو شدن دهان می شود. بهترین منابع ویتامین B3 غذاهای غنی از پروتئین مثل مرغ، سفیده تخم مرغ، ماهی های چرب، تخمه آفتابگردان هستند. خرابی پوست ...
عسل را چه موقع بخوریم بهتر است؟
علاوه قبل از خواب یک لیوان آب گرم با سه قاشق پر عسل بخورید. احساس بهتری نسبت به خودتان خواهید داشت فواید عسل فقط به داشتن خواب خوب و کاهش وزن محدود نمی شود بلکه برای گلودرد نیز می توان از آن به عنوان داروی سرفه استفاده کرد. 2 قاشق عسل بدترین گلودردها را هم درمان می کند اما برای کودکان زیر یکسال پیشنهاد نمی شود. از فواید دیگر عسل می توان به موارد زیر اشاره کرد: از ...
راههای معجزه آسای درمان جوش در گوش
ای سیاه تانن موجود در چای التهاب را کاهش دهد در حالی که خواص قابض آن سبب خشک کردن جوش از داخل می شود گرما از چای کیسه ای داغ، جوش تخفیف و درد را کاهش می دهد. کیسه چای را در آب داغ به مدت 1 دقیقه قرار دهید. با فشار، آب اضافی از کیسه چای را خارج و آن را در گوش خود، درست بالای جوش قرار دهید. گوش خود را با یک لیف حمام گرم بپوشانید و آن را برای مدت 10 تا 15 دقیقه ترک کنید. این درمان را دو بار در روز ...
طب سوزنی؛ شیوه ای موثر در بهبود آلرژی بهار/ جارو کردن منزل با جاروبرقی میزان گرده ها را کاهش می دهد
اختصاری EGCG ، واکنش های آلرژیک را در بدن متوقف می کند. همچنین افراد می توانند با خوردن میوه ها و سبزیجات زیر از شر آلرژی خلاص شوند: انواع توت (غیر از توت فرنگی)، کیوی، پرتقال، فلفل تند، کلم بنفش، اسفناج، لیموترش و کارشناسان به افراد توصیه می کنند هنگامی که میزان گرده گل ها و گیاهان در هوا خیلی بالاست، از منزل خارج نشوند و در هوای آزاد قرار نگیرند چغندر برای رفع ...
علت لرزش دست ها و درمانش
کنید که این شرایط می تواند به لرزش دست ها منجر شود.از جمله مواد غذایی سرشار از منیزیم می توان به دانه های کنجد، حبوبات، مغزهای خوراکی و دانه ها، و سبزیجات سبز برگ اشاره کرد.مصرف مکمل های منیزم نیز می تواند به اصلاح کمبود این ماده معدنی در بدن کمک کند، اما پیش از آغاز مصرف با پزشک خود مشورت کنید. اجتناب از کافئین اگر از لرزش دست ها رنج می برید زمان آن فرا رسیده تا میزان مصرف ...
ریه هایتان را با این گیاهان تازه نگه دارید
قدرتمند آن استفاده کرد. روغن آویشن یک آنتی بیوتیک طبیعی و ضد قارچ است. همچنین نوشیدن چای آویشن می تواند باکتری ها و ویروس های ریه را ریشه کن کند. پونه کوهی ویتامین ها و مواد مغذی برای تقویت سیستم ایمنی بدن در این گیاه سرشار است. کارواکرول و رزمارینیک اسید موجود در آن ضد احتقان طبیعی است. این گیاه یک پشتیبان طبیعی برای دستگاه تنفسی محسوب می شود و کمک می کند جریان هوا از طریق بینی بسیار آسان شود. ...
چگونه در دوران بیماری به کودک غذا بدهیم؟
( با توجه به سن کودک ) استفاده و به هر وعده غذای کودک یک قاشق مرباخوری روغن مایع اضافه کرده و کودک را به خوردن حداقل 6 وعده غذا در روز تشویق نمود. 3- برای اطمینان از دریافت ویتامین ها و املاح توصیه می شود در طبخ سوپ از انواع سبزیجات سبز و زرد استفاده شود. 4- به کودک انواع نوشیدنی های صنعتی مثل آبمیوه صنعتی ( ساندیس ) ونوشابه ندهید چون اسهال کودک بدتر می شود . تغذیه ...
نشانه های کمبود پتاسیم در بدن
جمله فلج عضلات تنفسی مصرف این خوارکی ها برای رفع کمبود پتاسیم متخصصان توصیه می کنند افراد بالغ روزانه حداقل 4700 میلی گرم پتاسیم دریافت کنند، اما بیشتر ما به زحمت نصف این مقدار را دریافت می کنیم در نتیجه با کمبود پتاسیم موجه هستیم. از منابع غذایی غنی از پتاسیم برای رفع مشکل کمبود پتاسیم به گروه میوه و سبزی ها می توان به برگ چغندر، اسفناج، قارچ ،سیب زمینی، حبوبات، گوجه فرنگی و از میوه ها ...
چه چیزی برای درمان فشار خون بالا بخوریم
می دهد. توصیه می کنیم آب آناناس طبیعی میل کنید و یا تکه های این میوه را به صورت دسر مصرف کنید. مصرف حداقل یک مرتبه از این میوه باعث می شود از خواص آن در بهبود جریان خون استفاده کنید. موز موز حاوی منیزیم و پتاسیم است و برای افرادی که داروهای ادرارآور یا داروهای فشارخون مصرف می کنند بسیار لازم و ضروری هستند. چون این داروها باعث دفع این مواد معدنی می شوند. علاوه بر این موز برای ...
