خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خوراکی های مضر برای سندروم روده تحریک پذیر
سندروم روده تحریک پذیر ( IBS ) یک بیماری مزمن است که روی روده تاثیر می گذارد. این بیماری را با شاخصه هایی چون ناراحتی و درد معده و تغییر در عادات روده می شناسیم. علائم آن عبارتند از ورم و نفخ، گرفتگی، درد، اسهال و یبوست . برای کسانی که از این مشکل رنج می برند، علائم بسیار زجر آور است و در موارد بسیار شدید فرد را کاملا ناتوان می کند. در بیماری سندروم روده تحریک پذیر،غذاها و نوشیدنی ها ...
بهترین خوراکی ها برای رفع سریع نفخ
اضافه کنید یا برای رفع نفخ شکم، آن را در یک اسموتی سبز مخلوط کنید. کلم ترش کلم ترش (تا زمانی که ازنوع خام و تخمیر شده باشد) سرشار از پروبیوتیک هاست که به تقویت سلامت باکتری های خوب روده شما، ترویج هضم سالم و کاهش یبوست کمک می کنند. با این حال اگر تازه شروع به مصرف آن کرده اید، مقدار بیش از حد ممکن است اثر معکوس داشته باشد. دفعه بعد مقداری از آن را به هات داگ تان اضافه کنید تا ...
جوانه گندم، مانع گرفتگی سرخرگ می شود
توصیه می شود. سرطان کولون نتایج حاصل از مطالعات نشان می دهند که صد درصد محصولات تهیه شده از گندم کامل انسان را در برابر ابتلا به سرطان کولون محافظت می کنند. این خاصیت ناشی از وجود فیبر نامحلول در سبوس گندم است. در واقع چون فیبر نامحلول در روده کوچک هضم نمی شود، این مواد به صورت دست نخورده و هضم نشده وارد کولون می شوند و باعث افزایش توده مدفوع و افزایش سرعت ...
خواص عرقیات
کم هوشی، مفید برای درد شکم و ناراحتی روده عرق بابونه اشتهاآور، ضد ناراحتی گوارشی، کاهنده فشارخون و اوره خون، ضد آماس و ناراحتی های پوستی، موثر در پیشگیری از تهوع دوران بارداری، ضدعفونی کننده، تب بر، رافع ناراحتی عصبی، نفخ معده، دل درد عرق آلوئه ورا کاهنده شدید قند خون، تصفیه کننده قند خون، رافع گرفتگی کبد، کمک به درمان انواع میگرن، سوء هاضمه، جوش و سوختگی، ضد کمر ...
بهترین خوراکی ها برای رفع سریع نفخ
را ریز ریز کرده و به هر سالادی اضافه کنید یا برای رفع نفخ شکم، آن را در یک اسموتی سبز مخلوط کنید. کلم ترش کلم ترش (تا زمانی که ازنوع خام و تخمیر شده باشد) سرشار از پروبیوتیک هاست که به تقویت سلامت باکتری های خوب روده شما، ترویج هضم سالم و کاهش یبوست کمک می کنند. با این حال اگر تازه شروع به مصرف آن کرده اید، مقدار بیش از حد ممکن است اثر معکوس داشته باشد. دفعه بعد مقداری از آن ...
5 نسخه غذایی برای 5 مشکل کذایی!
روده فردی، خیلی شدید باشد، خود او یا اطرافیانش می توانند صدای شکمش را به صورت قار و قور بشنوند. روده تحریک پذیر، تحریک بیش از حد روده با مواد غذایی محرک، استرس و رشد بیش از حد میکروب ها در روده می توانند از عوامل قار و قور کردن شکم، پس از صرف غذا باشند. هضم نشدن قندهای موجود در برخی حبوبات، در بدن بیشتر افراد هم باعث تولید گاز می شود و به همین خاطر هنگام عمل پریستالسیسم، صدای قار و قور ایجاد می کند ...
اگر زیاد نفخ می کنید، ممکن است پای سرطان در میان باشد
...> دچار بیماری گوارشی هستید بیماری های دستگاه گوارش مانند سندرم روده تحریک پذیر می تواند باعث اسهال، یبوست و یا هر دو شود. بسیاری از افراد به ویژه زنان تجربه نفخ قابل توجه شکم را دارند. اگر شما دچار اختلالی در دستگاه گوارش هستید، روده می تواند دارای حساسیت فوق العاده شود. از داروی خاصی استفاده می کنید قرصی که شما مصرف می کنید می تواند به شما احساسی شبیه بادکنک بدهد ...
وقتی مشکلات گوارشی روی وزنتان تاثیر میگذارند
می توانند از یبوست پیشگیری کنند. 4- رشد بیش از حد باکتری این یکی آنقدری که نشان می دهد چندش آور نیست. به طور کلی، روده حاوی باکتری های بد و خوب است و تحقیقات نشان داده باکتری های خوب با کاهش التهاب و ثابت نگه داشتن وزنتان نقشی اساسی در سلامت کلی بدنتان ایفا می کنند. مشکل، زمانی بروز می کند که مقدار باکتری های روده افزایش پیدا می کنند و یا زمانی که تعادل باکتری ها ...
چگونه باعث افزایش و رشد باکتری خوب روده شویم؟
ها است و مطالعات نشان داده که مصرف آن به از بین بردن مشکلات گوارشی، آلرژی ها و ... کمک می کند و اثر مفیدی بر سلامت قلب دارد. یک نکته این است که برخی نوشیدنی های کفیر حاوی مقادیر بالایی قند اضافه شده هستند که منجر به تغذیه باکتری های بد در روده می شوند، بنابراین هنگام خرید آنها باید به برچست و لیست مواد تشکیل دهنده دقت کرد. موز سبز: اکثر مردم از مصرف این نوع موز اجتناب می کنند اما خبر خوب ...
جایگزین های طبیعی شکر
هورمون گرلین موثر بوده و در نتیجه اشتها و میزان گرسنگی در افراد را کاهش می دهد. بنابراین، مصرف این شربت می تواند باعث کاهش وزن گردد. علاوه بر این، شربت یاکون منبع غذایی بسیار غنی برای باکتری های مفید روده بوده و در نتیجه، دستگاه گوارش و سلامت بدن را بهبود می بخشد. زیرا، وجود این باکتری ها خطر ابتلا به دیابت و چاقی مفرط را کاهش داده و به طرز شگفت آوری عملکرد مغز و سیستم ایمنی ...
ارزن چیست و چه فوایدی دارد؟
دیابت ملیتوس نوع 2 را کاهش می دهد. نتایج یک مطالعه 8 ساله شامل 41186 شرکت کننده از زنان سیاه پوست نشان داد که رابطه معکوسی بین دریافت منابع غذایی غنی از منیزیم و کلسیم با دیابت ملیتوس نوع 2 وجود دارد و ریسک ابتلا به بیماری تا 31 درصد کاهش می یابد، فیتوکمیکال های موجود در ارزن باعث کند شدن پروسه هضم گشته و سطح قند خون را در دیابت کنترل می کنند. از آنجا که مصرف روزانه لبنیات کم چرب نیز می تواند ریسک ...
10 نشانه مخفی در بدن، خبر از ابتلا به بیماریهای تیروئید می دهند!
یبوست و اسهال می تواند نشانه ای از مشکلات تیروئید باشد. یبوست شدید یا طولانی مدت و یبوستی که به درمان ها معمول پاسخ نمی دهد با کم کاری تیروئید مشخص می شود. اسهال، و ابتلا به سندرم روده تحریک پذیر نیز با پرکاری تیروئید مشخص خواهد شد. قاعدگی بی نظم و مشکلات باروری: این دو علامت نیز در بیماران تیروئیدی شایع است. دوره های قاعدگی سنگین، طولانی و دردناک با کم کاری تیروئید رابطه دارد. مبتلایان ...
خاصیت های فوق العاده دارچین
برند، مفید خواهد بود. دوست روده: دارچین با کمک به افزایش صحت و سلامت روده، ریسک ابتلا به سرطان روده را کاهش می دهد. تازه کننده دهان: دارچین با داشتن خاصیت تازه کنندگی دهان و خوشبو کردن آن، در بسیاری از آدامس ها نیز به عنوان طعم دهنده به کار می رود.
همه چیز درباره ی بیماری آدیسون
مصرف کننده کورتیکواستروئیدها مانند بیماران آسمی و آرتریتی .همین طور بیمارانی که به طور ناگهانی کورتیکواستروئید را قطع می کنند. علائم بیماری آدیسون: غالبا نشانه های این بیماری کند پیش می رود و ممکن است ماهها طول بکشد.این علائم عبارتند از: ضعف عضلانی و خستگی کاهش وزن و کاهش اشتها تیره شدن پوست تکه تکه شدن پوست علاقه زیاد به خوردن نمک کاهش قند خون ...
بیماری های حاصل از عدم مصرف ویتامین B
به ویژه برای درمان و پیشگیری از ابتلا به بیماری بری بری بسیار ضروری است، در اثر بری بری فرد دچار مشکلات قلبی عروقی، آسیب به دستگاه گوارش، اختلال در سیستم عصبی، شل شدن استخوان ها، از دست دادن حس در دست و پا، فلج پا و حتی نارسایی احتقاقی قلب می شود. بیماری بری بری معمولاً در اثر سوء تغذیه رخ می دهد و در صورتی که فرد درمان های لازم را دریافت نکند، حتی به مرگ وی منجر می شود. ...
کره بادام زمینی چه فوایدی دارد؟
ابتلا به این بیماری است. باز هم فیتوسترول اما در مورد مصرف منظم این نوع کره توسط خانم های باردار باید بگوییم، امروزه بحث فیتواسترادیول بسیار داغ بوده و محققان اثرات گوناگونی را به آن نسبت می دهند؛ مثلا مشکلات قاعدگی را به کمک آن می توان برطرف کرد، و یا اینکه این مواد قادرند احتمال بروز پوکی استخوان را کم کنند.از آنجایی که فیتواسترادیول در بادام زمینی وجود دارد (یعنی در هر ...
اگر میگرن دارید بخوانید
مقدار اندکی گلوتن می تواند باعث واکنش التهابی شدید در بدنتان شود. در حالی که بیماری سلیاک را می توان با آزمایش های مخصوصی تشخیص داد اما راهی برای تشخیص عدم تحمل گلوتن وجود ندارد. به مدت دو هفته تمام مواد غذایی حاوی گلوتن را از برنامه غذایی خود حذف کنید و علائم را نظارت کنید. این تنها روش قابل استناد برای تشخیص عدم تحمل گلوتن است. در کنار مشکلات روده، مشکلات عصبی مانند میگرن نیز در هر دو بیماری ...
بعد از مرگ، چه اتفاقاتی در بدن خواهد افتاد؟!
علاقه ی پژوهشگران “میکروبیوم” است. میکروبیوم عبارت است از کلیه ی باکتری ها، قارچ ها و میکروب هایی که در یک بخش از بدن تجمع یافته اند. میکروبیوم روده یکی از داغ ترین موضوعات تحقیقاتی در حوزه ی زیست شناسی است؛ چرا که نقش بسیار مهمی در سلامت انسان دارد. منشاء بروز خیلی از بیماری ها مانند اوتیسم، افسردگی، سندروم روده تحریک پذیر (IBS) و چاقی در همین موضوع میکروبیوم نهفته است. با این حال ...
چربی خطرناک شکم تان را با این 5 ماده غذایی ضربه فنی کنید!
کلسیم موجود در مکمل ها موثرتر است . و این هم یک دلیل دیگر برای اضافه کردن کلم بروکلی به سبد خریدتان است. 5. پیاز پیاز حاوی نوعی فیبر محلول به نام اینولین inulin است که به عنوان یک پربیوتیک prebiot ic عمل می کند – درست مثل آرتیشو. باز هم باید خاطر نشان شویم که این ماده غذایی برای سلامت روده مفید است و بر اساس مطالعات اولیه ممکن است تسهیل کننده کاهش وزن در ناحیه ...
32 خاصیت دارچین برای پوست، مو و سلامتی
جلوگیری می کند. دارچین غنی از آنتی اکسیدانی شناخته شده به نام کاتچین است. این ماده کمکِ فوق العاده ای برای فرآیند هضم غذا است و از سندرم روده ی تحریک پذیر (IBS)، نفخ، یبوست، گاز، و غیره جلوگیری می کند. یک فنجان چای دارچین تاثیر بسزایی در رفع درد دارد، به خصوص اگر شما غذاهای خیلی سنگین خورده باشید. 27. سلامت روده ی بزرگ را بهبود می دهد. با توجه به پژوهش ها، دارچین فوق العاده ...
خواص جالب گیاه دم اسبی
نقرس هستید، می توانید به این گیاه اعتماد کنید. گیاه دم اسبی از بروز بیماری های دستگاه ادراری جلوگیری کرده و خطر بروز سنگ کلیه و مشکلات پروستات را کاهش می دهد. گیاه دم اسبی برای تقویت استخوان ها گیاه دم اسبی حاوی میزان بالایی سیلسیوم است و به سلامت استخوان ها کمک می کند. مصرف گیاه دم اسبی برای افراد سالمند و افرادی که از مشکل شکستگی استخوان رنج می برند توصیه می شود چون به تقویت ...
4 عاملی که دشمن طول عمر شماست
همزیستی در روده و عدم تحمل گلوکز است. عدم تحمل گلوکز یک عارضه ی پیش دیابتی است که به دیابت نوع 2 ختم می شود. چون حجم زیاد قند خون در سلول های چربی ذخیره می شود، این عارضه در ایجاد چاقی نیز نقش دارد.علاوه بر اینکه مصرف آسپارتام و سایر شیرین کننده ها حساسیت به انسولین را تشدید می کند و باعث چاقی می شود، در ایجاد بیماری های دیگری مانند مشکلات قلبی و عروقی، سکته و آلزایمر نیز نقش دارد. ...
بازار فروش گیاهان بهاری داغ شد/خرید نان شب با فروش"تره کوهی"+تصاویر
.... این گیاه قاعده آور خوبی است و به دلیل دارا بودن کلسیم برای درمان پوکی استخوان و التیام دردهای استخوانی و مفصلی مفید است. فیبر آن برای سلامتی معده و روده سودمند است و باعث لینت مزاج می شود. گوگرد آن به جهت خاصیت ضدعفونی کنندگی، اسهال خونی را التیام می بخشد. خواص پیاز آن تا حدود زیادی شبیه سیر است و با انبساط ملایم عروق خونی در کاهش فشار خون و رفع سرگیجه موثر است. این سبزی اثر آرامبخش دارد و درد ...
رنگ خون قاعدگی و 6 نکته ای که درباره سلامتی شما می گوید
، و حتی گاهی اوقات باعث قطع شدن قاعدگی یا پریود و علایم آن می شود را کاهش می دهد. ( این برای ورزشکاران زن حرفه ای غیرمعمول نیست که تخمک گذاری شان متوقف شود.) البته این مسئله مشکل جدی ای به نظر نمی رسد ( کدام زنی بوده که تا به حال یکی دو دوره پریود نشده باشد؟ ) سطح پایین استروژن در صورتی که درمان نشود، خطر ابتلا به پوکی استخوان را افزایش می دهد. پس اگر اخیرا تمریناتتان را برای ماراتن ...
