خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
8 رفتار سمی که مانع خوشحال بودن شما می شود
خودنمایی کند، زیرش هم هر چه را که از زندگی می خواهید بنویسید؛ دقت کنید هر چیزی که خودتان می خواهید را بنویسید نه آنچه که دیگران برای تان می پسندند یا از شما انتظار دارند یا انجام می دهند. یادتان باشد این مسیر شماست پس هدف هایتان را با معیارهای کوچک یا بزرگ نسنجید چون تنها معنای این کار این است که دارید اهداف تان را با هدف های دیگران مقایسه می کنید. این برگه را همیشه همراه خود داشته باشید تا هر وقت ...
حملات لندن نتیجه حمایت غرب از تروریسم
برای افراط گرایان است. - چنان که شما هم گفتید، خوشبختانه شما هنگام وقوع حادثه در محل کارتان حضور نداشتید. با این وجود، حتماً دوستان و همکارانی دارید که حادثه را از نزدیک دیده اند. آیا موضوع مهمی هست که درباره این حادثه از شاهدان عینی شنیده باشید؟ * این افراد هم واقعاً گیج شده بودند و نمی دانستند چه اتفاقی دارد می افتد، همان طور که بقیه مردم گیج بودند. من صبح روز بعد از حادثه با یکی از ...
با این گلدان ها فضای خانه را پرنشاط کنید
روزانه خستگی را از شما بگیرد، و حتی برای لحظه ای شما را از مشغله ی این دنیا بیرون ببرد یعنی زندگی در خانه ی شما جریان دارد! گلدان آشپزخانه را بزرگ در نظر بگیرید و برایش کنجی را مهیا کنید. جای گلدان روی میز کار در کنار گلدان هایی که در خانه تان می گذارید، می دانیم زندگی کارمندی آنقدر پرمشغله شده که شما خانه تان را فقط روزهای تعطیل می بینید پس لازم است روی میز کار خود گیاهی زنده ...
فال روزانه یکشنبه 27 فروردین ماه 1396
بردارید و چند روزی به خودتان فرصت دهید تا اعصابتان آرام شود. امروز به اندازه کافی کارهای مهم برای انجام دادن دارید که تمام روز سرگرم نگاهتان دارند. امروز به خاطر دلخوری از شخصی که دوستش دارید زیاد حال و حوصله ندارید و حتی کمی افسرده هستید. شاید احساس کنید که او دیگر شما را دوست ندارد و حمایتتان نمی کند و یا فکر کنید بالاخره دارید چهره واقعی اش را به شما نشان می دهد! شاید حتی به فکر این ...
اصلاح شیوه زندگی برای سلامتی
یک روش خوب برای شروع یک روز خوب، انجام حرکات ورزشی به مدت 30 دقیقه است. چاقی عبارت است از یک سری شرایط پزشکی که چربی اضافی در بدن به صورت وسیعی انباشته شده و می تواند با اثری زیان بار بر سلامتی، موجب کاهش میانگین طول عمر و یا افزایش مشکلات مربوط به سلامتی شود. لازم است بدانید زمانی که شاخص جرم بدن (BMI)، شاخصی که با تقسیم کردن وزن شخص بر حسب کیلوگرم بر توان دوم قد وی بر حسب متر بدست می ...
چهره ها در شبکه های اجتماعی (441)
...... عارف لرستانی نازنین، خیلی دوستت داریم و دلمان برایت تنگ خواهد شد. سفرت بخیر. ما خیلی علاقه مندیم که در این چند دقیقه ای که در قالب این مطلب در کنار شما هستیم، فارغ از هر درد و غمی، کنار هم خوش باشیم، ولی روزگار با ما لج کرده و نمیگذارد این اتفاق تداوم داشته باشد. این مطلب را تقدیم میکنم به عارف لرستانی، امیدوارم روان اش آسوده و شاد باشد. از خداوند متعال در این روز ...
چگونه برای سربازی امریه بگیریم؟
قرارتان را بگذارید تا لحظه ای که برگه سبز دستتان رسید کپی آن را همراه مدارک مورد نیاز آن اداره تحویلشان دهید. باید خیالتان راحت باشد که وقتی شما به آموزشی رفتید کارهای اداری تان درست، به موقع و دلسوزانه انجام می شود. روزپایان آموزشی که موقع تقسیم نیروهاست برگه امریه شما باید برسد. ولی هیچ چیز صددرصد نیست. سعی کنید از 2 تا نهاد همزمان واسه امریه اقدام نکنید چون ممکنه بعدا کارتون به مشکل اداری ...
تحلیل یک رویداد: کابوس روابط عمومی در خطوط هوایی آمریکا
شرکت ها باید درک کنند که رسانه های اجتماعی فرایند ارتباطات را تغییر داده اند. این باعث شده است اخبار در سراسر جهان به شکل ویروسی گسترش یابد اما اگر شما برنامه داشته باشید می توانید حتی در اثر اشتباهات بزرگ زنده بمانید و آن هم ارسال پیام مناسب در زمان مناسب برای اصلاح وضعیت پیش آمده است. در واقع مردم می دانند که سازمان ها مانند انسان ها دچار اشتباه می شوند ولی اگر شما کارهای تان را درست ...
هدفمند سازی حضور بانوان درفضای مجازی
اعضای تیم ما مسئول تامین سرمایه بود. از تبلیغاتی که در تلویزیون انجام دادید بازخورد خوبی دریافت کردید؟ بله، با تبلیغ تلویزیونی ای که قبل از عید داشتیم سیر صعودی کاربران فعال ما رشد خوبی داشت. مدل های درآمدی شما به چه شکلی هستند؟ مدل اول ما همان مشاوره هاست که به صورت خرد است و دنبال پول در آوردن از محتوا نیستیم. مدل اصلی ما این است که یک کلونی درست کرده ...
سوزش سر دل را چگونه کنترل کنید؟
چربی آن تنها 13 تا 16 گرم باشد. علاوه بر این محدود کردن مصرف چربی خود راهی برای کنترل وزن است. چون افزایش وزن در ابتلا به سوزش سر دل نقش زیادی دارد. دوری از استرس: داشتن استرس باعث سوزش معده و فهمیدن آن می شود. ممکن است دچار برگشت اسید معده به طور خفیف باشید و اصلا متوجه این برگشت اسید نباشید، ولی استرس آن را برای شما واضح می کند. می توانید با کم کردن استرس و تغییر شیوه زندگی، از برگشت ...
آباجان فیلمی که معتمدآریا را به سینمای ایران بازگرداند
ما دچار تحول عجیب و غریب شد. آدم ها هم تغییر کردند و آدمی که تا دیروز مشروب می خورد ناگهان یک شخصیت مذهبی شد و این حس ناسیونالیستی و مذهبی یک همدلی ایجاد کرد. اتفاقاً جنگ به نظر من بزرگترین کمک را به انقلاب کرد چرا که همدلی در مردم ایجاد کرد و باعث شد که درگیری ها و گروهک ها کارکردشان را از دست بدهند و انگار تمام توجه جامعه به مسأله بزرگتری معطوف شد و خیلی از نگاه های متفاوت، یکی شد. ...
افراد افسرده را بشناسیم
به درمان صحیح دارید. تلاش کنید به سمت انجام کارهایی بروید که قبلا آنها را دوست داشتید. ارتباطات اجتماعی خودتان را قطع نکنید، با دوستان و اعضای خانواده تان در تماس و ارتباط بمانید. سعی کنید بپذیرید که شما نیز ممکن است دچار افسردگی شده باشید، پس بهتر است انتظاراتتان را از خودتان کاهش دهید. طبیعی است که در زمانی که افسرده اید، بازده کاری شما به خوبی سابق نباشد. ...
قوانین آداب معاشرت
مورد که تا چه اندازه در نظر طرف مقابل خود مورد پسند قرار می گیرید، نقش مهمی ایفا می کند بنابراین توجه داشته باشید بدن خود را چگونه حرکت می دهید و حرکت چهره تان، روی دوست داشتنی بودن شما در نظر دیگران تاثیر می گذارد. تهیه و تنظیم: مرکز خدمات روانشناسی آرامش معاونت اجتماعی پلیس کرمانشاه انتهای پیام/ ...
مزاج خود را بهتر بشناسید
ریزبین و حساس 10- منظم و دقیق 11- دارای استعداد افسردگی 12- بدون استعداد ریسک 13- اهل سازش و بی اراده 14- درون گرا و منفیباف 15- نیازمند محبت 16- کینهتوز 17- فراموشکار و کندذهن 18- بی علاقه به یادگیری 19- میل و توان ج * ن * س * ی بسیار کم 20- راحت و بی قیب اکثر مسایل. علایم پوستی افراد بلغمی : دارای پوستی نرم و مرطوب ، غالباً سرد، دارای منافذ ریز (تعرق کم) رگ های پنهان دارند ...
صالحی: مواضع ترامپ عوض شده است
بدترین سناریوها فکر کرده ایم و برای هر حالت هم آمادگی لازم را همیشه داشته و داریم و بارها هم به این مساله اشاره کرده ایم . جمهوری اسلامی ایران دستش بسته نیست و اگر قرار باشد اقداماتی انجام دهد، همان طور که در گذشته هم گفتیم این اقدامات، اقداماتی است که باعث حیرت آنها خواهد شد. آقای ترامپ گفتند تمایل دارند دوباره در بخش هایی از برجام مذاکره داشته باشند. نظر شما در این مورد چیست؟ ...
انتخاب اصلح از دیدگاه قرآن و روایات ائمه اطهار (ع)
کارهایی انجام می شود در این مورد از عفو و گذشت خود آن مقدار به آنها عطا کن، که دوست داری خداوند از عفوش به تو عنایت کند، زیرا تو مافوق آنها و پیشوایت مافوق تو و خداوند ما فوق کسی است که تو را زمامدار قرار داده است . 29 استفاده از تجربه : حضرت علی (علیه السلام) می فرمایند : العقل غریزه یزید بالعلم بالتجارب عقل غریزه ای است که با علم و تجربه زیاد می شود. آن حضرت در جای دیگری می فرمایند : کسی که کم ...
چگونه با نوزاد خود ارتباط برقرار کنیم؟
وقتی که صحبت از ایجاد ارتباط عاطفی با فرزند به میان می آید منظور رابطه عمیقی است که میان پدر و مادر و فرزند وجود دارد. این علاقه، در واقع رگباری از احساسات و عواطفی است که نثار فرزند می شود. همین احساس است که باعث می شود والدین در زمان خطر حتی حاضر باشند جان خود را نیز برای حفظ سلامتی کودک فدا نمایند. برای برخی از والدین ارتباط عاطفی در عرض چند روز یا حتی چند دقیقه بعد از تولد به وجود می آید اما ...
اگر لیست کارهای عقب افتاده تان زیاد شده، این یادداشت را بخوانید 6 راهکار برای اینکه کار امروزتان را به ...
در طول روز هر کدام از کارها را که انجام می دهید، توی لیستتان ضربدر بزنید. این کار انگیزه بیشتری به شما می دهد تا همه لیستتان را انجام دهید و از دیدن ضربدرهای روی آن احساس کنید که امروز آدم مفیدی بوده اید. یادتان باشد که این لیست باید شامل کارهایی باشد که معمولا انجام آنها را به تاخیر می اندازید نه کارهایی که به طور روزانه انجام می دهید و برای تمام کردنشان نیاز به انگیزه خاصی ندارید. ...
عارف لرستانی و نفس کشیدن به عشق کرمانشاه
کتمان نکرد و مدام از اصالتش گفت. در گفت وگوهایی متفاوت و در هر فرصتی که به دست آورد. بماند که از دست اندرکاران و مسئولان کرمانشاه هم دل خوشی نداشت و از اینکه برای مراسم استانی او را دعوت نمی کنند گلایه می کرد، اما تاثیری روی اینستاگرامش نگذاشت و او دیگران را دعوت می کرد تا به کرمانشاه بروند و آن طور که بارها گفته با هر کسی که کردی بلد بود، به زبان کردی حرف می زد. حتی در گفت وگویی ...
زندگی تان را با این 10 روش تغییر دهید
. اما اگر فکر بزرگ تری دارید به عنوان مثال در کلاس های آموزشی 3 ماهه شرکت کنید. هر چه که یاد بگیرید چه کوچک و چه بزرگ ذهن تان را جوان و باهوش نگه می دارد. دفتر خاطرات داشته باشید نوشتن خاطرات استرس را کاهش می دهد، قوه درک را تقویت می کند، خلاقیت و اعتماد به نفس را بالا می برد و شما را تشویق به دنبال کردن اهداف تان می کند. فقط خودتان را مجبور نکنید که حتما هر روز باید بنویسید. خود فرآیند نوشتن مهم تر از تعداد دفعات آن است. زمان سنج را تنظیم کنید و با یک سوال شروع کنید. به عنوان مثال: دوست دارم امروزم چگونه باشد؟ و شروع کنید به نوشتن. 512 ...
چارلی چاپلین، ولگرد مهربان
پسربچه ای سر راهش سبز شود با تمام نداری اش او را بزرگ می کند و از او وسیله ای برای نان خوردن می سازد و وادارش می کند با سنگ شیشه ی مغازه ی مردم را بشکند تا خودش در مقام شیشه بُر وارد معرکه شود. اگر گلویی تر کرده باشد و مردی سر راهش سبز شود، او را به عنوان ناجی اش به جا می آورد؛ اما وقتی حواسش سر جایش باشد اصلاً کسی را به جا نمی آورد. این ولگرد جوان که نکبت از سرورویش می بارد، اصولاً آدم دلرحمی است. ...
هر کودکی نیازمند شنیدن این 8 کلمه است
چقدر تو را دوست دارم، برایم سخت و دشوار است. 2. توجه وقتی نامه ای برای کودکتان می نویسید، چیزی را که اخیراً توجه شما را به خود جلب کرده است، بیان کنید. چقدر او بزرگ شده است؟ چه خصوصیات مثبت در حال ظهوری را در او مشاهده می کنید؟ به عنوان مثال: سخاوت و محبتی را که فرزند شما نسبت به خواهر و برادر خود نشان می دهد. 3. لذت توضیح دهید که از انجام چه چیزی باهم، لذت ...
افتتاح موزه ایران درّودی در آینده ای نزدیک
...: موزه ایران درّودی که مرکز فرهنگی هم خواهد بود با کمک و حمایت سازمان میراث فرهنگی و شهرداری تهران در آینده نزدیک افتتاح می شود و 200 اثر نقاشی در این مرکز به نمایش گذاشته خواهد شد. این هنرمند افزود: من ارادت و علاقه خاصی به دولت روحانی دارم و با چند تن از مسئولان این دولت دیدار و گفت وگو داشته ام و از کمک ها و حمایت های آنها بهره مند هستم. درّودی اضافه کرد: امروز که مراحل ابتدایی ساخت موزه آغاز شده و شما هم به دیدار من آمده اید، بهترین روزهای زندگی ام را می گذرانم. همیشه دوست داشتم فرزند خلفی برای ایران باشم و کار ماندگاری برای کشورم انجام بدهم. ...
5 راهکار برای بهبود رابطه با همسر
سوالات در ابتدای بحث طبیعی است، اما زوج های شاد و موفق همیشه درباره علایق و سرگرمی های شان نیز صحبت می کنند. صحبت های کوتاه هیچوقت دو نفر را به هم نزدیک نمی کند. اگر هر چیزی به هر دلیلی باعث شود از هم دور شوید دیگر احساس می کنید حرفی برای گفتن با هم ندارید. سعی کنید هر روز از همسرتان یک سوال جالب بپرسید. مثلا: آیا امروز چیزی باعث شد که بخندی؟ اینگونه صحبت کردن برای تان لذت بخش تر می شود و باعث می شود ...
آوینی، راه فیلم سازی عاشقانه را نشان داد
می ساخت. البته هنوز هم درگیریم تمام نشده. مرتضی آوینی با آینه جادو، خیلی شبها در خوابگاه با من تا صبح بیدار ماند، حرف زد و حرف شنید از من. نگاه او چشم شد برای من. به درستی یا خرابی نگاهش از دید یک ثالث کار ندارم، این اشراف و اصول بندی کردن یا تحلیلش از ذات سینما با مصالح فلسفی و اشراقی ایرانی اسلامی یک کاری ست به نظر من که می شود بخاطرش مدال را انداخت گِل گردنش. – شما گفته بودید که10 بار تا ...
من و عارف هر دو از کودکی آرزوی دیدن کشور مصر را داشتیم
اذیتم نکند و البته خیلی خوشحال می شوم که وقتی در خیابان با هم قدم می زنیم و یا برای صرف غذا به رستورانی می رویم، کسانی که عارف را می شناسند، جلو می آیند و ابراز احساسات می کنند و از او امضاء می گیرند، یا با او عکس می اندازند، زیرا این کار را نشانه قدردانی از هنرمند مورد علاقه شان می دانم. هیچ دغدغه ای در زندگی مشترک ندارم یک روز تهمینه میلانی در جمعی صحبت می کرد و گفت: من دست ...
5 نشانه پنهان که خبر از بروز آلزایمر می دهد!
...> متاسفانه تا به امروز هیچ درمانی برای این بیماری و یا برای هر نوع دیگر از زوال عقلی وجود ندارد. از دست دادن حافظه و عدم تعلق دو علامت شایع این بیماری است اما همان طور که گفتیم نشانه های دیگری هم برای شناختن این بیماری وجود دارد. در این جا 5 نشانه هشداردهنده که بیماری آلزایمر را آشکار می کند بیان کرده ایم: 1- اشتباهات مکرر اشتباه سر زدن از شما آن هم در دفعات زیاد می ...
حامیان فیلترینگ، فعال شبکه های مجازی شده اند!
به زمانی بازمی گردد که جک دروسی، بنیانگذار توئیتر در یک توئیت با کنایه به فیلتر بودن توئیتر در ایران خطاب به روحانی گفت: عصر بخیر آقای رئیس جمهوری. آیا شهروندان ایران قادر به خواندن توئیت های شما هستند؟ حسن روحانی نیز در پاسخ به این سؤال گفت: همان طور که در گفت وگو با کریستین امان پور (از شبکه سی ان ان) گفتم، همه تلاش من این است که مردم ایران بتوانند از همه اطلاعات موجود در سطح جهانی استفاده کنند ...
4 گام حیاتی تا سفر لذت بخش به استانبول !
...، اما برای انتخاب زمان مناسب برای رفتن به استانبول، به شما کمک می کنیم. استانبول آب و هوای مدیترانه ای و مطبوعی دارد اما به طور کل در فصل بهار و تابستان این شهر میزبان گردشگران بیشتری نسبت به فصول دیگر است که به آن فصل ها، های سیزن هم می گویند و در این فصل ها، سفر گران تر خواهد بود و اگر درفصل های دیگری تصمیم به سفر بگیرید که فصل های کم گردشگر محسوب می شوند، هزینه ی کمتری باید ...
چگونه ترس از سخنرانی را در خود درمان کنیم؟
است که نقش مهمی در موفقیت افراد دارد. پس اگر شما دوست عزیز هم دچار ترس از سخنرانی هستید و حتی ملاقات با ارواح و زامبی ها را به سخنرانی کردن در جمع ترجیح می دهید، با ما همراه باشید و با به کارگیری این 13 روش از زبان متخصصان و سخنرانان حرفه ای، ترس از سخنرانی را کنار بگذارید. در هنگام سخنرانی به دنبال عبارات پرطمطراق یا همان کلمات قلمبه سلمبه نباشید. از تجربه های شخصی تان حرف بزنید. داستان ...
