خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
وزن مناسب جنین، علت ریز یا درشت بودن
...، مصرف سیگار و همچنین عوامل دیگر مانند عفونت های مایع آمینوتیک و واژینوز باکتری، موجب نارس متولد شدن نوزاد با وزن کم می شود. وزن بالای نوزاد موقع تولد، به وزن بیش از 4 یا 4.5 کیلوگرم گفته می شود. در مادران دیابتی، نوزاد معمولا با وزن بالابه دنیا می آید. علل وزن بالای نوزاد هنگام تولد را می توان چاقی مادر و بیماری دیابت در او ذکر کرد. از دیگر عوامل بزرگ بودن جنین پسر، زایمان های متعدد ...
مقایسه 3 روش لیپوماتیک، لیزر لیپولیز و لیپوساکشن
1. انواع روش های پیکرتراشی باید در مطب ها، کلینیک ها یا بیمارستان های مجهز و توسط متخصصان جراحی یا پوست انجام شوند تا بتوان در صورت بروز عارضه احتمالی در بیمار، اقدامات درمانی مناسبی برای او انجام داد. 2. در صورت استفاده از داروهای رقیق کننده خون مانند آسپیرین یا وارفارین، حتما پزشک معالج خود را در جریان بگذارید زیرا به احتمال زیاد، پزشک شما ممنوعیتی 14 تا 20 روزه برای مصرف این داروها پیش از عمل برایتان در نظر می گیرد تا رقیق شدن خون، احتمال خونریزی های غیرمنتظره را در طول پیکرتراشی ایجاد نکند. ...
مصرف این ادویه ها در بهار ممنوع!
محدود کنید. همچنین بهتر است غذاهای چرب و غذاهایی که غلظت خون را بالا می برند کمتر در رژیم غذایی شما قرار گیرند. این متخصص طب سنتی توصیه می کند: بهتر است از غذاهایی که هضم آنها راحت تر است مانند گوشت پرندگان، غلات و سبزیجات بیشتر استفاده کنید. = هجده
نخود فرنگی؛ هم چاق کننده، هم لاغر کننده!
غذاها پایین است. این یعنی یک وعده از این غذاها که واقعا یک فرد می تواند استفاده کند نمی تواند تاثیر زیادی روی قند خون داشته باشد. ” بخش سلامت هاروارد بار گلیسمی نخود فرنگی را 4 اعلام کرده که پایین به حساب می آید. " نخود فرنگی چگونه باعث کاهش وزن می شود چون نخود فرنگی به صورت طبیعی چربی کمی دارد و پروتئین و فیبرش بالا است می توان آن را به عنوان غذایی ...
نشانه های کمبود آهن را بشناسید
کمتر است. بنابراین، سرخرگ های مغز ورم می کنند و منجر به سردرد می شوند. اشتیاق به خوردن خاک و یخ اشتیاق برای خوردن مواد غیر خوراکی مثل یخ، خاک، کچ و کاغذ، می تواند از علائم کمبود آهن باشد. اضطراب بدون دلیل کمبود اکسیژن باعث افزایش فعالیت سیستم عصبی سمپاتیک می شود (مثل اینکه پا رو روی پدال گاز ماشین، نگه داشته باشیم). همچنین، قلب هم مجبور هست که برای جبران ...
28 فروردین خام گیاه خواری چیست؟
راس آن خام گیاه خواری به دلیل حذف بسیاری از منابع غذایی فرد را مستعد کمبود برخی ویتامین ها و مواد معدنی می کند. عمده ترین مشکلات تغذیه ای که در صورت تنظیم نامناسب رژیم غذایی برای این افراد رخ می دهد شامل کمبود ویتامین B12، آهن، سلنیم، کلسیم، روی و برخی از اسید های چرب ضروری مانند خانواده امگا 3 ها می باشد. به دلیل اینکه این عناصر در فرایند های حیاتی مانند تشکیل سلول های خونی و استخوان سازی نقش ...
6 کلید ضد پیری برای مردان!
از ابتلا به چربی و کلسترول خون و در نتیجه بیماری های قلبی، فکر خوردن فست فودها، غذاهای چرب و سرخ کرده و انواع اسنک های شور و پرچرب را از سرتان بیرون کنید. می توانید با خوردن روزانه 5 تا 9 واحد میوه و سبزی های خام و بخارپز، خطر ابتلا به انواع سرطان و مرگ ناشی از آن را در خودتان کاهش دهید. مصرف منظم و حداقل روزی 3 واحد شیر و لبنیات کم چرب و سبزی های سبز تیره مانند کلم بروکلی و اسفناج می تواند ...
خوراکی های نفخ آور
گویند و با آزمایش خون، مشخص می شود که فردی دچار عدم تحمل این نوع قند هست یا خیر. کنگر فرنگی این سبزی حاوی قندی به نام فروکتان است که باعث تولید نفخ می شود. اگر پس از خوردن آن، احساس خوبی ندارید، دیگر از این سبزی مصرف نکنید. سیب زمینی سیب زمینی یکی از مواد غذایی است که کنار برخی دیگر از غذاها قرار می گیرد. اما نشاسته سیب زمینی، موجب ...
انگشت ماشه ای چیست؟ چگونه می توان آنرا درمان کرد؟
التهاب کمک کند. شما می توانید قرص های 500 میلی گرمی بروملین را یک یا دو بار در روز برای چند هفته مصرف کنید. درمان با زردچوبه درمان خوب دیگر برای انگشت ماشه ای استفاده از زردچوبه است. ترکیبی به نام کورکومین که در زردچوبه یافت می شود یک عامل ضد التهابی است و از این رو می تواند به طور موثر درد و تورم را کاهش دهد. کورکومین به بهبود جریان خون به انگشت تحت تاثیر قرار ...
رژیم غذایی مناسب بیماران قلبی
...، دستورات غذایی را انتخاب کنید که قسمت اعظم آنها را سبزی ها و میوه ها تشکیل می دهد. غلات سبوسدار را انتخاب کنید غلات سبوسدار منابع خوب فیبر و مواد مغذی دیگری هستند که نقش مهمی را در تنظیم فشار خون و سلامت قلب ایفا می کنند. شما می توانید با جایگزین کردن غلات تصفیه شده (مانند برنج و نان سفید) با غلات سبوسدار، میزان غلات سبوسدار مصرفی تان را در رژیم غذایی دوستدار ...
چرا همیشه تشنه اید؟ /خشکی دهان نشانه چه بیماری است؟
تواند موجب سرگیجه، افسردگی، اضطراب، و همچنین تشنگی بیش از اندازه شود. تشنگی روشی است که بدن برای افزودن آب بیشتر به خون در تلاش برای افزایش فشار خون استفاده می کند. تنها راه حل بلند مدت برای این شرایط کاهش و مدیریت بهتر استرس است. رژیم غذایی شما مواد غذایی که ادرارآور هستند (به عنوان مثال، کرفس، مارچوبه، چغندر، لیمو، خربزه، زنجبیل، و جعفری) می توانند احساس تشنگی را در انسان ...
پرونده احمدی نژاد مفتوح است و هنوز منجر به صدور حکم نشده / بی گناهی بقائی به اثبات نرسیده/ کسی هم از ...
حدود 36 درصد از صاحبان این مبلغ وقتی متوجه شدند که خیرین قصد پرداخت این هزینه ها را دارند گذشت کردند و فرد به این طریق رهایی یافت. معاون اول قوه قضائیه گفت: قوه قضائیه در سنوات گذشته عمدتاً بر روی مسائل مربوط به زمین و آب متمرکز بود و معاونت پیگیری و دادستان ها به این مسائل وارد می شدند اما امسال در بخش هایی که مانند سلامت مردم، هوا و بهداشت هم به مانند سال گذشته وارد می شویم و دراین ...
بارداری بعد از 35 سالگی، دوقلو می شود؟
اما برخی از علائم ممکن است در مادران با بارداری دوقلو شدید باشد: -درد -خستگی -حرکات جنین -مسائل گوارشی مانند سوزش سردل، سوهاضمه، یبوست -ویار صبحگاهی بارداریها تنوع زیادی دارد و داشتن دو جنین در رحم به معنی دوبرابر ناراحت نیست. به طور معمول وزن بیشتری که شما حمل میکنید و هورمون بیشتری که تولید میشود میتواند علائمی را تولید کند. برای ...
عوامل خطرزای خودکشی نوجوانان
شفا آنلاین:بسیاری از جوانان دارای مشکلات خانوادگی با سطوح بالایی از استرس و آشفتگی مواجه می شوند. گاهی از اوقات سطوح استرس و آشفتگی به حدی می رسند که فراتر از توانایی یک نوجوان در کنترل آن ها هستند. به گزارش شفا آنلاین :شاید برای شما تعجب آور نباشد که خودکشی در میان نوجوانان به نحو فزاینده ای در حال رشد است. باوجوداین، تعداد تلاش هایی که در جهت خودکشی انجام می گیرد بیشتر از تعداد ...
چگونه سکسکه باعث مرگ میشود؟
...: دکتر ایرج خسرونیا ، رئیس جامعه متخصصان داخلی ایران بیان کرد: سکته قلبی جز بیماری هایی است که در برخی بصورت ناگهانی و بدون هیچ نشانه ای بروز می کند. تنگی عروق قلب علت اصلی سکته قلبی شناخته شده است، به عبارتی خون به عضله قلب نرسیده و قلب دچار کم خونی شده و سکته قلبی رخ می دهد . وی در ادامه افزود: چربی بالا، قند خون بالا ، فشار خون بالا و... فاکتورهای اصلی و خطر این عارضه شناخته ...
سوزش سر دل را چگونه کنترل کنید؟
برای جلوگیری از سوزش سر دل در هنگام شب، کنار گذاشته شوند. در عوض برای به تعویق انداختن بازگشت اسید معده، یک لیوان بزرگ آب بنوشید. پرهیز از سیگار نیز مهم است چون ممکن است سیگار کشیدن باعث ترشح بیشتر اسید معده و شل شدن و باز ماندن اسفنگتر تحتانی مری می شود. دقت در انتخاب زمان ورزش: ورزش برای سلامت عمومی بدن خوب است، اما اگر بعد از غذا خوردن، ورزش کنید، علائم سوزش معده شروع شده و باعث برگشت اسید معده به مری می شود. اگر شما مستعد سوزش معده هستید، ورزش هایی مانند دراز و نشست را زیاد انجام ندهید، زیرا این ورزش ها مثل لباس تنگ، باعث افزایش فشار بر شکم می شوند. = چهارده ...
کمبود این ویتامین ها اشتها را افزایش میدهد!
محسوب می شوند، برای مقابله با هوس پنیر مناسب هستند. امگا 3در ماهی های روغنی مانند سالمون، ساردین و کنسرو تن ماهی وجود دارد. تخم مرغ، گردو، و دانه های کتان نیز حاوی مقادیر زیادی امگا 3 هستند. کمبود روی: سطح این ماده معدنی در افراد مسن و افرادی که دچار استرس هستند، پایین است. کمبود روی نقش مهمی در هوس خوردن ندارد؛ اما روی حس چشایی تاثیر می گذارد و باعث می شود شکر و نمک بیشتری در غذاهای خود استفاده کنید. برای تامین این ماده معدنی مواد غذایی همچون جگر، گوشت مرغ، تخم مرغ، لوبیا سبز و مغز میوه بخورید. ...
طرز برخورد با کودکان اوتیسمی
نیست که تمام قابلیت ها و عدم قابلیت های او مانند یک کودک اوتیسمی دیگر است. عشق و پذیرش خانواده، اقوام و دوستان بهترین راه کمک به رشد و شکوفایی استعدادهای این کودک است. 2. درک این کودکان از دنیا با ما تفاوت دارد بعضی صداها، بوها و نورها برای این کودکان استرس زا، ترسناک و یا حتی دردناک است. لمس افراد می تواند برای این کودکان بسیار ناخوشایند باشد و به همین دلیل هم علاقه ای به در ...
مرغ چقدر پروتئین و کالری دارد؟
قسمت های کم چرب تر آن باشد. ویتامین ها و مواد معدنی مرغ مرغ می تواند به جز انرژی و پروتئین، مواد غذایی بیشتری نیز به بدنتان برساند.مرغ منبع سلنیوم، ویتامین های گروه B، آهن و منیزیم است. سلنیوم ماده معدنی کم یابی است که مانند آنتی اکسیدان عمل می کند، به شکل گرفتن DNA جدید کمک می کند و در هورمون تیروئید نیز نقش دارد. 85 گرم مرغ کباب شده می تواند حدود 30 ...
چرا شدت هر بیماری در مردان بیشتر از زنان است؟
زا یا بیمارگر٬ عامل تولید بیماری بوده و به دو دستهٔ زنده مانند باکتری و غیرزنده(Inanimate) مانند سم ارگانوفسفره تقسیم می شود. البته این اصطلاح بیشتر در گیاه پزشکی و پزشکی به کار می رود. **** کلاین می گوید: " همیشه این حضور میکروب یا ویروس نیست که باعث بیماری ما می شود، بیماری به خاطر پاسخ ایمنی بدن است و تحقیقات نشان می دهد مردان پاسخ شدیدتری برای فراخوانی سلول ها به محل عفونت دارند که ...
تغییر زندگی با 10 روش
روز ایجاد شده است پاکسازی می کند. به همین دلیل 7 یا 8 ساعت خواب برای سلامت ذهن و جسم لازم است. هنگام خوردن فکر کنید غذا خوردن متفکرانه کمی تمرین می خواهد به خصوص اگر از آن دسته افرادی باشید که با یک دست غذا می خورد و با دست دیگر به ایمیل ها پاسخ می دهد. اگر متفکرانه غذا بخورید ماهیت چیزهایی که می خورید را در نظر می گیری. این که از کجا آمده اند، چه فوایدی برای بدن دارند و چگونه ...
نقش تغذیه در میگرن و کنترل آن
سالم در بین روز مصرف کنید. از مصرف داروهایی که باعث تحریک پانکراس می شود، اجتناب کنید. در واقع بسیاری از داروها که برای مصارف دیگری غیر از درمان دیابت استفاده می شوند، می توانند باعث تحریک پانکراس شوند مانند آسپرین. نقش مواد مغذی منیزیم، کلسیم و پتاسیم برای سلامت عروق خونی ضروری هستند. منیزیم به تنظیم قطر عروق خونی و دسترسی به سرتونین کمک می کند. کمبود منیزیم ممکن است یکی از ...
خوراکی های خوب برای پوست های بد
این ماده است. اسید چرب امگا 3 باعث نرمی پوست و مو شده و ظاهر جوان تری به شما می بخشد. حبوبات یکی دیگر از منابع غنی پروتئین، حبوبات هستند. این گروه غذایی می توانند خرابکاری های رادیکال های آزاد بر پوست را از بین ببرند. پروتئین ها در بدن به مواد تشکیل دهنده شان یعنی آمینواسید ها تبدیل می شوند. سلول های بدن هم از آمینواسید ساخته شده اند بنابراین در دسترس بودن آمینواسید کافی ...
10 ماده غذایی برای تقویت حافظه
به گزارش پامچال نیوز به نقل از بهداشت نیوز، شما با مصرف غذاهای مناسب می توانید قدرت و ظرفیت حافظه و تمرکزتان را به شدت افزایش دهید، از ایجاد استرس جلوگیری کنید و مانع پیر شدن مغزتان شوید. در این مطلب به بررسی این دسته از مواد غذایی می پردازیم. 1. ماهی و روغن ماهی نوع چربی ای که می خوریم، برای داشتن مغزی سالم مهم است. چربی ها از 60 درصد قسمت های مغز حمایت می کنند. تحقیقات ...
رژیم درمانی در دوران کودکی و نوجوانی
، پیشگیری و درمان به موقع است. این توصیه ها به شما کمک می کند: 1. تغذیه سالم را به کودک بیاموزید فرهنگ تغذیه درست را باید از خانواده و سنین کودکی آغاز کرد. آنچه مسلم است اینکه رژیم سرشار از نان و برنج چاق کننده است. پس باید از این گروه مواد غذایی به اعتدال مصرف کرد. مشخص است که برنج سفید ارزش غذایی بالایی ندارد و بهتر است از همان سن پایین ذائقه کودک را به سمت برنج سبوس دار و ...
از ارزش غذایی قارچ بیشتر بدانیم
ویژگی قارچ ها در پیشگیری از سرطان را تایید کرده اند. سلامت قلبی فیبر، پتاسیم و ویتامین C موجود در قارچ ها آن را به یک ماده غذایی حامی قلب تبدیل کرده است. همانطور که می دانید پتاسیم و سدیم برای تنظیم فشار خون باید با یکدیگر در تعادل باشند. قارچ ها با دارا بودن مقادیر بالایی از پتاسیم و مقادیر اندک سدیم شرایط را به سود فشار خون پایین تنظیم می کنند. همچنین محتوی بالای فیبر، ویتامین C و سلنیوم آن ها تاثیر آن ها را در پیشگیری از افزایش فشار خون و نیز پیشگیری از بیماری های قلبی تقویت می کند. منبع: بهداشت نیوز ...
دست کم نگرفتن این بیماری
اصلاح سبک زندگی، رژیم غذایی مناسب و کم نمک و فعالیت بدنی مناسب با وضعیت بیمار نیز توصیه می شود. این فلوشیپ نارسائی قلب و پیوند در پایان افزود: روش دیگر درمان نارسائی قلب گذاشتن وسیله های خارجی، مانند باتری، دستگاه شوک دهنده و دستگاه های کمک کننده به گردش خون است که البته برای استفاده از این وسایل بیمار باید شرایط لازم را داشته باشد. دبیر علمی سمینار تازه های نارسایی قلب در این ...
مسائل گوناگون و پراکنده درباره دیابت
مناسب از سرعت خرابی و اضمحلال بدن خود بکاهند. بخش دوم: 9-در افراد دیابتی که با انسولین درمان می شوند و دیابت آنها کنترل شده است افت قند در هنگام ورزش پیش میاید و همچنین ممکن است ساعتها پس از ورزش هم شاهد یک افت قند ثانویه باشند. علت این است که ذخایر قند خون(مثل گلیکوژن ذخیره شده در کبد وعضلات در حال مصرف شدن است. 10-زمان های ممنوعه برای ورزش دیابتی ها 1-وقتی که قند ...
فواید باورنکردنی موز!
بروز بالای کمبود فولات در 50 درصد مبتلایان به افسردگی را نشان داده اند و برخی پزشکان توصیه می کنند که اگر در حال مصرف داروهای ضد افسردگی هستید، برای این که تاثیر بهتری از این داروها بگیرید، مصرف فولات را افزایش دهید. 18. موز استرس و اضطراب را کمتر می کند به گفته بیجورک Bjork: موز علاوه بر ویتامین B9 که تقویت کننده خلق و خو است، حاوی تریپتوفان tryptophan است، ” یک پیش ماده ...
خوردن قرص آسپیرین و اهدای خون در درمان غلظت خون موثر است
کم خونی باشد. – در برخی مواقع غلظت خون به خاطر استعمال سیگار است و به دلیل کاهش اکسیژن خون، فرد دچار غلظت خون می شود. – افرادی که به بیماری قلبی و ریوی دچار هستند نیز ممکن است دچار غلظت خون شوند. – زندگی در جاهایی که اکسیژن کم است، مانند زندگی در مناطق کوهستانی (ارتفاعات) نیز منجر به ایجاد غلظت خون افراد می شود. اما این دلایل زمینه ساز سرطان نیستند. ولی ...
