خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این خوراکی ها بهترین انتخاب برای صبحانه است
منظور وجود آمینو اسیدهای زود جذب در وعده صبحانه ضروری بوده و به شروع پرقدرت فاز آنابولیک کمک می کند. منابع پروتئینی مانند تخم مرغ و پروتئین انتخاب بسیار خوبی هستند و میزان زیادی فراهمی زیستی دارند. مقداری از اسید چرب های ضروری در ساخت بلوک های تستوسترون کمک خواهند کرد، مصرف مقداری کره بادام زمینی، بادام و کره دیگر مغز ها و یا تخم مرغ کامل خالی از لطف نیست. انرژی همانند فعال سازی ...
خوراکی های خوب برای پوست های بد
غذا به عنوان چاشنی مصرف کنید. کلم بروکلی بروکلی نوعی سبزی است که خواص سلامت بخش متنوعی دارد. حتما پیش از این هم شنیده اید که: برای سلامت خودتان بروکلی بخورید و حالا از ما هم بشنوید که: برای سلامت پوستتان بروکلی بخورید. یکی از مواد مفید بروکلی ویتامین A است که در ساخت سلول های پوست نقش مهمی ایفا می کند و با مصرف آن تجدید سلول های پوست بهتر و با سرعت بیشتری انجام خواهد شد. ...
دلنوشته برزو ارجمند: من فرزند پدر تو می شم و تو بشو فرزند پدر من
سایت خبری تحلیلی هنگام Hengamnews.com: برزو ارجمند بازیگر و دوست نزدیک مرحوم عارف لرستانی بعد از این اتفاق ناگوار دلنوشته ای را تقدیم این هنرمند کشور کرد. او نوشت: شب کار بودیم تا 6صبح کار کردیم،اومدم هتل صبحانه خوردم و آماده خواب شدم،داشتم تو موبایلم اخبار ورزشی میخوندم که گوشیم تو دستم زنگ خورد و عکس عارف افتاد وسط گوشی... گفتم خدایا عارف این وقت صبح؟!؟ با خودم گفتم ...
خوراکی های نفخ آور نفخ
تولید می کنند. قهوه کافئین موجود در قهوه نیز منجر به تولید نفخ می شود. جودوسر این ماده غذایی به دلیل وجود فیبر در آن، برای صبحانه عالی است و به فرد احساس سیری می دهد اما اگر جودوسر به مقدار زیادی به رژیم غذایی اضافه شود، تولید نفخ می کند. انواع کلم ها این سبزیجات بسیار خوش طعم و مفید هستند اما هضم شان مشکل است. مصرف سبزیجاتی ...
تخم مرغ بدون تاریخ مانند انسان بدون شناسنامه است/ از خوردن تخم مرغ های نیم پز یا عسلی خودداری کنید
تولید و انقضا و همچنین کد پروانه بهداشتی از دامپزشکی استفاده کنید. 2-تخم مرغ بدون تاریخ مانند انسان بدون شناسنامه است. 3- از زمان خروج تخم از بدن مرغ تا زمان مصرف در یخچال و دمای 0 تا 4 درجه سانتی گراد ، به مدت یک ماه می توان تخم مرغ را نگهداری کرد. 4-از خریدن تخم مرغ هایی که در بیرون از مغازه و در جلوی نور آفتاب نگهداری می شوند، خودداری کنید. 5-تخم مرغ را به همان صورت بسته ...
زندگی تان را با این 10 روش تغییر دهید
پاکسازی می کند. به همین دلیل 7 یا 8 ساعت خواب برای سلامت ذهن و جسم لازم است. هنگام خوردن فکر کنید غذا خوردن متفکرانه کمی تمرین می خواهد به خصوص اگر از آن دسته افرادی باشید که با یک دست غذا می خورد و با دست دیگر به ایمیل ها پاسخ می دهد. اگر متفکرانه غذا بخورید ماهیت چیزهایی که می خورید را در نظر می گیری. این که از کجا آمده اند، چه فوایدی برای بدن دارند و چگونه درست شده اند. با ...
بفرمایید سرمیز
دارای آلودگی های زیادی هستند، مورد استفاده قرار می گیرند. اگر میز در آشپزخانه باشد، ممکن است در زمان آشپزی نیز از آن استفاده کنید. در این صورت، همواره سطح میز با مواد خام مانند مرغ و ماهی، گوشت، تخم مرغ یا گل و لای سبزی آلوده می شود. بنابراین اگر روی میزی که در آشپزخانه گذاشته اید، غذا می خورید بهتر است هنگام غذاخوردن روی آن، سفره پهن کنید. خرید صندلی های اضافی برای میزهای گرد یا ...
بسته خبر یکشنبه 27 فروردین ماه 1396
درست بدهند می توانند در سرمایه گذاری و تولید موثر باشند. در خصوص مشکلاتی که برای گرفتن جواز یا وارد کردن مواد اولیه یا حتی خارج کردن تولیدات وجود دارد با اتاق بازرگانی صحبت کرده ایم. آنها بررسی کرده اند و کمیته مشترکی تشکیل دادند که موانع رفع شوند. برخی افراد در دستگاه ها باج خواهی می کنند. مثلا فردی برایمان گفت که رفته بودیم ضمانت بانکی بگیریم هر آنچه مدارک لازم بود دادیم پس از 2 ماه ...
ریواس وخواص آن را بشناسید
سوم آب ریواس و دوسوم بقیه مواد است. ریواس اثر ملین داشته و اشتها آور است و برای افزایش اشتها و یبوست مفید می باشد. مصرف ریواس برای مبتلایان به سنگ کلیه و ناراحتی های مثانه خطرناک است.شیر مادرانی که ریواس می خورند، در نوزادان تولید اسهال می کند. ریواس، مقوی قلب و اعصاب بوده و برای درمان بواسیر مفید است.ریواس به عنوان فعال کننده عملکرد دستگاه گوارش، ناقل نمک های صفراوی و محرک ترشح کبد شناخته شده است. ...
طرز تهیه رولت کدو حلوایی
ماهنامه سرآشپز - سمیه دیندار: رولت یکی از شیرینی هایی است که طرفداران زیادی دارد. در این مطلب طرز تهیه رولت کدو حلوایی را به شما آموزش می دهیم. مواد مورد نیاز: پوره کدو حلوایی: دوسوم پیمانه آرد: سه چهارم پیمانه تخم مرغ: 3 عدد شکر: 1 پیمانه پودر قند: یک چهارم پیمانه بیکینگ پودر: 1 ق چ پودر دارچین: 1 ق چ خامه فرم گرفته: به میزان لازم روش پخت: 1. تخم مرغ ...
این شکلات های مشهور سرطان زا هستند/ انباشت مواد شیمیایی مضر در 11 برند
به گزارش خبرگزاری دانا، براساس گزارش سازمان حقوق سلامت مصرف کنندگان در آمریکا با بررسی و آزمایش 50 محصول شکلات از جمله تخم مرغ های شکلاتی و خرگوشی مشخص شد که 35 مورد از این شکلات ها حاوی سرب و کادمیوم بودند. آزمایشات روی شکلات ها در آزمایشگاهی مستقل انجام شد و محققان دریافتند که محصولات دارای سرب و کادمیوم بیش از حد مجاز است. براساس این گزارش شکلات های مشهور که در ذیل نام ...
ضرورت مدیریت بحران پیشگیرانه با مشارکت عمومی/ سلفی با سیل و نترس هایی که آخرین تصویر زندگی را ثبت ...
...، مناطقی نفوذ پذیر را در برابر سیل های شدید به وجود آورده است. به منظور پیشگیری از وقوع سیل و کاهش احتمال وقوع آن می توان از طریق اقدامات ساختاری کنترل سیلاب مانند احداث سد و اقدامات غیرسازه ای مانند پیش بینی و هشدار سیل، خطر سیل و مدیریت ریسک، مشارکت عمومی و غیره اقدام کرد. به خاطر خودتان بخوانید مدیریت بلایای سیل در کشورهای در حال توسعه عمدتا واکنشی در پاسخ به شرایط ...
ساحل سرخ جزیره هرمز، ساحل خوراکی ایران
تخم گذاری لاک پشت های کمیاب و با ارزشی به نام های لاک پشت دریایی سبز و منقار عقابی است که از اواخر زمستان تا اوایل بهار در این محل تخم گذاری می کنند تا 50 روز بعد بچه لاک پشت ها راهی دریا شوند. مراقب تخم ها و لانه ها باشید و به هیچ عنوان آنها را لمس و یا له نکنید. اگر با بیرون آمدن یک لاک پشت از تخم مواجه شدید به هیچ وجه به آن نزدیک نشوید، سر و صدا نکنید و با اضافه کردن نور باعث گمراهی آنها نشوید ...
28 فروردین خام گیاه خواری چیست؟
کلی افراد خام گیاه خوار استفاده از هر گونه گوشت، لبنیات، تخم مرغ و فراورده های حاصل از آن ها را حذف می کنند و عمده غذا های آن ها شامل انواع میوه جات، سبزیجات و یا سالادها، آجیل و خشکبار مانند گردو، پسته، فندق، بادام، کنجد و انواع جوانه ها از قبیل جوانه گندم، عدس، ماش، نخود، سویا و مواد قندی نظیر عسل، کشمش، خرما، انجیر و شکر قهوه ای و غیره است که به صورت خام و طبیعی مصرف می نمایند که می توان آن ها ...
رژیم غذایی مناسب بیماران قلبی
تعیین می شود.) برای کاهش کلسترول و فشارخون 40 دقیقه فعالیت هوازی با شدت متوسط تا شدید 3-4 بار در هفته توصیه می شود. به اندازه سهم غذای مصرفی توجه کنید این که چه مقدار غذا می خورید به اندازه نوع غذایی که می خورید اهمیت دارد. پر کردن بیش از اندازه بشقاب غذا و مصرف غذا تا جایی که احساس سیری و پری کنید، منجر به دریافت انرژی بیش از نیاز بدن می شود. سهم غذایی ...
با این غذاها احساس سیری را افزایش دهید
می تواند اشتها را کنترل کند. برای اینکه فیبر و مواد مغذی آن را افزایش دهید می توانید روی ماست، میوه و یا غلات بریزید و میل کنید. 6- سیب سرشار از فیبر است ( یک سیب متوسط حاوی حدود 4 گرم فیبر است که حدود 17 درصد میزان مورد نیاز بدن در یک روز است ) و شاخص گلیسمی پایینی نیز دارد. اگر می خواهید ازسیب به عنوان یک میان وعده سیر کننده و مقوی استفاده کنید، آن را با مقداری کره بادام ...
سوزش سر دل را چگونه کنترل کنید؟
پرشین وی؛ اگر شما هم به این عارضه مبتلا می شوید، بدانید که تنها نیستید بیش از 70 درصد از افراد مبتلا به ریفلاکس معده به مری هستند و ممکن است از درجاتی از سوزش سر دل هنگام شب رنج ببرند. سوزش سر دل در صورت عدم درمان می تواند منجر به بروز اختلالات خواب و بروز خستگی در روز شود. با این حال پیشنهادهایی برای کاهش علائم این عارضه وجود دارد مصرف زودهنگام وعده شام: برای جلوگیری از ...
هر شهروند با اطلاع از مفاد ماده 55 قانون شهرداری ها بر حقوق متقابل خود نسبت به شهرداری شهر محل سکونت ...
ماده فوق شهرداری پس از کسب نظر مأمور فنی خود به مالکین یا صاحبان اماکن یا صاحبان ادوات منصوب ابلاغ مهلت دار متناسبی صادر می نماید و اگر دستور شهرداری در مهلت معین به موقع اجرا گذاشته نشود، شهرداری راساً با مراقبت مأمورین خود اقدام به رفع خطر یا مزاحمت خواهد نمود و هزینه مصروف را به اضافه صدی پانزده خسارت از طرف دریافت خواهد کرد. مقررات فوق شامل کلیه اماکن عمومی مانند سینما ها - گرمابه ها ...
نقش تغذیه در میگرن و کنترل آن
را جهت کنترل درد های میگرن توصیه کرد. مواد غذایی و تشدید حملات شکلات و قهوه: در مطالعات اخیر اثر شکلات در ایجاد سردرد رد شده است. کافئین موجود در شکلات، عامل اصلی ایجاد سردرد نیست بلکه وجود آمین ها عامل اصلی ایجاد میگرن است. خطر نسبی ابتلا به سردرد در افرادی که 240 میلی گرم کافئین در روز مصرف می کنند (4 تا 5 فنجان قهوه یا چای)، برای مردان 3/1 و برای زنان 2/1 برابر است ...
چیزهایی که ایتالیایی ها بهترینش را دارند+عکس
خاص و منحصر به فرد است محافل دوستانه موسوم به آپریتیوو Aperitivo است. آپریتیوو عبارت است از نشستن در قهوه خانه و کافی شاپ در هنگام بعد از ظهر است که برای رفع خستگی و با خوردن اسنک و نوشیدنی همراه با دوستان است. کفش مردم ایتالیا در ساخت کفش بسیار حرفه ای و چیره دست هستند و کفش های تولیدی ایتالیا کم رقیب می باشند. سینما از جمله دیگر ویژگی های منحصر به فرد ...
10 ماده غذایی برای تقویت حافظه
محسوب می شوند. سبزی های برگ سبز دانه ها، تخم مرغ و سبوس نیز از دیگر منابع خوب ویتامین هستند. 7. پیاز پیاز حاوی فیستین، ماده ی شیمیایی بیرنگ و طبیعی است که یک خط سیر آسان در مغز ایجاد می کند و می تواند باعث افزایش حافظه در فرد شود. در این گیاه آنتوسیانین و کورسیتین نیز وجود دارد که برای بالا بردن قدرت حافظه مفید هستند. پیاز قرمز به مراتب از انواع زرد و سفید آن بهتر است. ...
فواید باورنکردنی موز!
خواب آور یک عدد موز بخورید. ****ملاتونین Melatonin: هورمونی است که در غدهٔ صنوبری (پینه آل)، غدهٔ کوچکی در مغز، تولید می شود و به تنظیم چرخهٔ خواب و بیداری در بدن کمک می کند. مقدار بسیار کمی از ملاتونین در غذاهایی مانند گوشت ها، حبوبات، میوه ها و سبزی ها وجود دارد. ملاتونین همچنین به صورت مکمل غذایی در بازار وجود دارد، هرچند ارزش تغذیه ای شناخته شده ای ندارد.**** 16. موز ...
طاعون عدم آگاهی ، گریبان گیر شهرنشینان
خود اقدام به رفع خطر یا مزاحمت خواهد نمود و هزینه مصروف را به اضافه صدی پانزده خسارت از طرف دریافت خواهد کرد. مقررات فوق شامل کلیه اماکن عمومی مانند سینما ها - گرمابه ها - مهمانخانه ها - دکاکین - قهوه خانه ها - کافه رستوران ها - پاساژ ها و امثال آنکه محل رفت و آمد مراجعه عمومی است نیز می باشد. (اصلاحی 1345/11/27) 15 - جلوگیری از شیوع امراض ساریه انسانی و حیوانی و اعلام این گونه بیماری ...
راوی خشمگین افسانه و تاریخ مردمی بی صدا...
زیادی راحت به نظر می آید. وقتی هم صبح فردایش می خوانمش می بینم که خوب ننوشته ام. من باید در نور روز کارکنم. بین ساعت 9 و 10 شروع می کنم به یک صبحانه مفصل؛ همراه با مطالعه و موسیقی و بعد شروع به کار می کنم، سپس توقف کار را داریم برای صرف یک قهوه، تا بعدازظهر. دوباره بعد از این می نویسم، تا ساعت 7 شب... چگونه متوجه می شوید کارتان روی یک کتاب تمام شده است و باید آن را به ناشر بدهید؟ نوشتن یک ...
21 فایده علمی عسل که معجزه می کند
سروتونین را به ملاتونین تبدیل می کند ماده ی شیمیایی که به خواب بدن تان کمک می کند. علاوه بر سروتونین، آمینواسیدهایی در عسل پیدا می شود، که به تولید آمینواسید تریپتوفان کمک می کند. وقتی تریپتوفان به مغز می رسد به سروتونین، و در نهایت به ملاتونین تبدیل می شود، بنابراین مقدار بیش تری از آن دارید که به خواب تان کمک کند. حالا که از این حقیقت باخبر شده اید، هر روز عصر هنگام ...
سگ ها و رفتارهای بیولوژیک شان
زدن ناحیه می کنند در واقع نمی خواهند آن را فقط دفع کنند بلکه می خواهند بو را پخش کرده و ترشحاتی از غدد سباسه پنج هایشان نیز به آن اضافه کنند. سگ های نر در فصل های جفت گیری بیشتر علامت گذاری با ادرار انجام می دهند و سگ های ماده شیرده نیز اطراف محوطه لانه خود را علامت می گذارند. قوی ترین ارتباط بویایی در سگ ها به واسطه ادرار سگ ماده فحل است. تحقیقات نشان داده است که سگ نر به این بو بیش ...
توصیه های طب سنتی دربهار
استفاده شود. وی همچنین ادامه داد: استفاده از عرق های گیاهی مثل عرق بید، عرق خطمی، مخلوط مساوی عرق های شاه تره و کاسنی به جای آب آشامیدنی مفید است. وی افزود: دمنو ش سنبل الطیب به همراه لیمو امانی و بهار نارنج خاصیت آرامش بخشی دارد و مصرف آن در فصل بهار شب ها قبل از خواب بسیار موثر است. وی در خصوص بیماری های شایع در این فصل هم گفت: در فصل بهار یکی از شایع ترین عارضه ها ...
نعنا و خواص مفید آن در درمان بیماری ها
. کردافشاری ادامه داد: نعنا محلل مواد سرد در بدن است و در رفع میکروب معده بسیار مفید است. مالیدن روغن نعنا بر پیشانی سردردهای ناشی از سردی را از بین می برد. البته سردردهای نوع گرم را تشدید می کند. وی اضافه کرد: از نشانه های سردرد سرد این است که فرد باکوچکترین سردی که هوای سرد چه خوردن مواد سرد مثل آب یخ یا بستنی سردردش تشدید پیدا می کند. این متخصص طب سنتی بیان داشت: جویدن نعنا دندان ...
5 نسخه غذایی برای پنج مشکل کذایی!
خودداری کنید. * تا حد امکان از مصرف آب و مایعات همراه غذا خودداری کنید. * اگر بسیار گرسنه اید، برای پیشگیری از پرخوری بهتر است وعده غذایی تان را با مصرف یک ظرف سالاد، یک پیاله سوپ یا حتی یک لیوان آب ولرم که با کمی عسل مخلوط شده، آغاز کنید. چرا ترش می کنیم؟ ترش کردن یا ریفلاکس( Reflux ) در اثر برگشت اسید معده به مری برای خیلی از افراد، درست بعد از غذا ...
شامپوهای تاریخ مصرف گذشته را دور نریزید!
...> مقداری شکر، نمک یا سبوس به شامپو بچه اضافه کنید و با لیف روی بدن بزنید. این اسکراب طبیعی به خوبی لایه های مرده را از روی پوست برمی دارد. برای صورت هم می توانید از آن استفاده کنید. 17. شستشوی ظروف اگر مایع ظرفشویی باعث خشکی پوست دستانتان می شود از شامپو برای شستشوی ظروف کثیف کمک بگیرید. 18. پاک کردن لکه خون اگر روی لباستان لکه خون افتاده، مقداری شامپو ...
