سایر منابع:
سایر خبرها
غذاهای ضد آرتروز
وجود دارد. امان از اضافه وزن مفاصل و به ویژه پاها و زانوها بیشترین آسیب را از اضافه وزن و چاقی می بینند. باید بدانید که با هر یک کیلو وزن اضافه پاهای ما 5 کیلو وزن بیشتری تحمل می کنند. این بار اضافی نیز باعث سرعت گرفتن تخریب غضروف ها می شوند و این گونه می شود که هنگام راه رفتن احساس درد می کنید. اگر اضافه وزن دارید حتما به فکر کاهش وزن باشید. توصیه می کنیم مصرف مواد غذایی حاوی ...
گیاهان گلدار خانگی قابلیت درمانی دارند!
لیورپول در انگلیس به تازگی متوجه شدند که گل صدتومانی موجب کاهش درد مفاصل می شود و از روند تخریب غضروف می کاهد. در حال حاضر هیچ دارویی برای درمان آرتریت زانو وجود ندارد و در نتیجه هر سال شمار زیادی از افراد مبتلا به این بیماری در سراسر جهان تحت عمل جراحی تعویض مفصل زانو قرار می گیرند. اما آزمایش روی حیوانات نشان می دهد که داروی مبتنی بر گل صد تومانی به نام APPA می تواند از سرعت روند ...
بدن در مواجهه با هجوم آدرنالین
برخی افراد هنگام هجوم آدرنالین در بدن خود افزایش قدرت چشمگیر را تجربه می کنند که توانایی انجام کارهایی شگفت انگیز مانند بلند کردن اجسام سنگین در موقعیت های خطرناک را به آنها می دهد. ترشح قابل توجه آدرنالین را می توان به سادگی در باشگاه ورزشی نیز تجربه کرد که به ناگاه در می یابید توانایی بلند کردن وزنه هایی سنگین تر از گذشته را دارید. اما در شرایطی که ممکن است برخی از این نشانه ها را در یک رویداد ...
مشکلات بی خوابی را جدی بگیرید
15 درصد از افراد آن کشور از درد مزمن رنج می برند و از همین تعداد، چیزی بیش از دو سوم آنها از اختلالات خواب در عذاب هستند. کمردرد، سردرد و سندرم مفصل گیجگاهی فکی (با عضلات فک) از عوامل اصلی بی خوابی های مرتبط با درد به شمار می آیند. مشکلات روانی و استرس بی خوابی، هم می تواند نشانه ای از یک بیماری جسمی باشد و هم می تواند به دلیل وجود افسردگی و اضطراب در افراد رخ دهد. از آنجایی ...
راه های پیشگیری از آرتروز زانو
به گزارش ایرنا از انجمن جراحان ارتوپدی ایران، دکتر محمود کریمی مبارکه با اشاره به اینکه ساییدگی مفاصل زانو بین آرتروز های کل بدن شایع تر است، گفت:آرتروز زانو در کشور ما به دلیل آداب غذایی، طرز نشستن مانند نشستن چهار زانو، دوزانو و استفاده از دستشویی ایرانی بیشترین فشار را به کشکک زانو وارد می کند و از شایع ترین بیماری های زانو است. وی در ارتباط با راه های درمان و جلوگیری از آرتروز زانو ...
عوارض نشستن طولانی مدت کنکوری ها
آرنج ها بالا قرار می گیرد و یا دست ها زیر چانه واقع می شوند که این وضعیت، در طولانی مدت فشار را بر روی مفاصل پشتی ستون فقرات اعمال کرده و با سایش غضروف مفصلی سبب آرتروز و یا قفل شدن این مفاصل می شود. محسنی بندپی یادآور شد: به دانش آموزان توصیه می شود هر 15 تا 20 دقیقه وضعیت مطالعه خود را تغییر دهند، همچنین، هنگام مطالعه، کتاب یا رایانه در مقابل سر و چشم ها قرار گیرد تا سر خم نشود که تمرین ...
چه متخصصی چه بیماری ای را درمان می کند؟
، ساییدگی مفصل و. . . به این گروه از جراحان ارتباط دارد. این تخصص خود به شاخه های فوق تخصصی مختلفی تقسیم می شود از جمله ارتوپدی اطفال، جراحی تومورهای استخوانی و نسج نرم، جراحی دست، شانه و آرنج، زانو، لگن و مفصل ران، ستون فقرات، پا و مچ پا و. . . . تخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و تناسلی (اورولوژیست): بیماری های کلیه و مجاری ادراری، عفونت های ادراری، انواع بی اختیاری های ادراری ...
رازهای سلامت در سالمندی
ناحیه اطراف پاشنه پا، پایداری بیشتر پاشنه و در نتیجه جلوگیری از حرکات و لغزش پاشنه پا در کفش شود. رویه کفش نیز باید بنددار یا دارای چسب باشد و تا نزدیک مچ پا هم امتداد پیدا کند. به طور کلی کفشی با این خصوصیات، کفش مناسبی است و پا و کل بدن با چنین کفشی احساس راحتی بیشتری خواهد کرد. در حالت کلی کفش تخت توصیه نمی شود به خصوص در افرادی که از درد زانو یا کمر شاکی هستند ولی در صورت اصرار بر ...
فواید فراوان آب قلم از منظر طب سنتی
.... مبتلایان به التهاب مفصل و استخوان، مکمل های کوندرویتین سولفات مصرف می کنند زیرا مانع از شکستگی غضروف مفصل می شود اما آب قلم نسبت به مکمل غذایی سالم تر است. گلیسین، پرولین و آرژنین موجود در آب قلم در کاهش التهاب و درد مفصل مؤثر است . عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان به زنان باردار و شیرده که به احتمال زیاد دچار کاهش مواد معدنی می شوند، مصرف هر روزه آب قلم را توصیه کرد و گفت ...
شیوع بالای آرتروز زانو در ایران
کسانی که افزایش وزن دارند، تقویت عضلات اطراف زانو، تغییر سبک زندگی همچون صحیح نشستن، استفاده از صندلی، رعایت مسائل ورزشی و استفاده از اسانسور به جای پله، از روش های پیشگیری از آرتروز زانو است. این قوق تخصص زانوافزود: اگر بیمار با رعایت سبک زندگی سالم و استفاده از داروهای ضد التهاب، درد او بهبود نیافت و همچنین نتایج رادیوگرافی حاکی از آرتروز شدید بود، جراحی و تعویض مفصل برای بیمار ضرورت ...
شیوع بالای آرتروز زانو در ایران
دبیر برنامه ارتوپدی در کنگره جامعه جراحان ایران با اشاره به اینکه ساییدگی زانو از بین آرتروز های کل بدن شایع تر است، گفت: می توان از آرتروز زانو با روش های سبک زندگی سالم پیشگیری کرد. دکتر محمود کریمی مبارکه با اشاره به اینکه ساییدگی مفاصل زانو بین آرتروز های کل بدن شایع تر است، افزود: آرتروز زانو در کشور ما به دلیل فرهنگ، آداب غدایی، مذهبی و... همچون نشستن چهار زانو، دوزانو و استفاده ...
درمان های طبیعی برای عارضه آرتریت پسوریاتیک
به گزارش پامچال نیوز به نقل از خبرگزاری موج، این بیماری یک عارضه پیشرونده است که با گذشت زمان تشدید می شود. همچنین در صورتیکه آرتریت پسوریاتیک درمان نشود می تواند به آسیب دیدگیِ جدی مفصل ها منجر شود. ورم مفاصل پسوریاتیک نوعی آرتریت است که بیشتر افراد مبتلا به پسوریازیس یا افرادی با سابقه خانوادگی ابتلا به این بیماری، دچار آن می شوند. اغلب مبتلایان به این بیماری دچار درد و ...
دویدن برای زانوها خوب است یا بد؟
به گزارش ایسکانیوز به نقل از جام جم، در این گزارش که در مجله فیزیولوژی کاربردی اروپا منتشر شد محققان دانشگاه بریگهام یانگ، 15 دونده سالم از 18 تا 35 سال را در آزمایشگاه مورد بررسی قرار داده و قبل و بعد از 30 دقیقه دویدن روی تردمیل نمونه خون و مایع بین مفصلی زانوی آن ها را بررسی کردند. همچنین در حالت استراحت هم این آزمایش را انجام دادند. محققان انتظار داشتند که بعد از دویدن شاهد افزایش ...
دلایل خرید بالش مخصوص دوران بارداری
. با مادری همراه باشید تا همه چیز را در مورد بالش بارداری، چگونگی انتخاب بهترین نوع و نحوه استفاده از آنها برای به دست آوردن حداکثر راحتی و پشتیبانی بدانید. یک بالش بارداری چیست؟ بالش بارداری یک تخت برای منحنی های در حال تغییر بدن شما فراهم آورده و از بدن شما در حالت خواب حمایت می کند. همچنین در ایجاد موقعیت خواب راحت، به خصوص در مراحل بارداری، در هنگام خواب بر روی پشت و شکم کمک ...
شیوع بالای آرتروز زانو در ایران
: کاهش وزن برای کسانی که افزایش وزن دارند، تقویت عضلات اطراف زانو، تغییر سبک زندگی همچون صحیح نشستن، استفاده از صندلی، رعایت مسائل ورزشی و استفاده از اسانسور به جای پله، از روش های پیشگیری از آرتروز زانو است. این قوق تخصص زانو افزود: اگر بیمار با رعایت سبک زندگی سالم و استفاده از داروهای ضد التهاب، درد او بهبود نیافت و همچنین نتایج رادیوگرافی حاکی از آرتروز شدید بود، جراحی و تعویض مفصل ...
راهکار خواب در سه ماه دوم بارداری
مخصوصا پهلوی چپ هست. دراز کشیدن به سمت چپ در بهتر انتقال خون و مواد مغذی را به جفت و جنین مؤثر است. برای راحتی در هنگام خواب زانوی خود را بالابرده و بالشی بین زانوهای خود قرار دهید. این کار فشار را از روی عضلات اطراف مفصل ران و لگن کم می کند. - اگر درد شدید در پشت خود داشتید، به سمت چپ خود دراز کشیده و بالشی زیر شکم خود قرار دهید. - اگر احساس سوزش در قلب خود دارید، بالشی زیر ...
هفته هجدهم بارداری - انجام سونوگرافی برای تشخیص جنسیت جنین
مورد کرم های ضد بواسیر مشورت کنید، استفاده از این کرم ها می تواند باعث تسکین شما گردد. همواره مقادیر زیادی از مایعات را مصرف نمایید، با مصرف فیبر بیشتر با یبوست بارداری مقابله کنید و در هنگام مراجعه به دستشویی به خود فشار زیاد وارد نکنید. کارهایی که در هفته هجدهم بارداری باید انجام دهید ثبت نام در کلاس های CPR نوزاد، شیردهی و مراقبت از نوزاد را در نظر بگیرید. صندلی میزتان را ...
کودکانه های بغض آلود امیرحسن با اوتیسم
در این حال دیدن اما حقیقت داشت. می خواهم با مادر صحبت کنم اما نگاه به شیره جانش در آن برزخ، حالش را دگرگون می کند و سیلاب اشک مجالی برای حرف زدن نمی گذارد. پدر اما هرچند کمرش از سنگینی این درد ناگهانی که بر فرزند کوچکش نازل شده خمیده است اما هنوز صلابتش را حفظ می کند و بغضش را فرو می خورد و در جواب سوال های بیشمار ذهنم می گوید: هنگام تولد همه شرایطش عادی بود اما هرچه بزرگتر که می شد ...
خوابیدن و ابتلا به مشکلات مختلف در کمر
به گزارش بهداشت نیوز، به پشت خوابیدن,روی شکم خوابیدن,طاق باز خوابیدن,به پهلو خوابیدن و دیگر اشکال خوابیدن چه تاثیراتی بر ستون فقرات ما میگذارند کدام نوع بهتر و موثرتر هستند برای اینکه راحت بخوابیم و دچار گردن درد و کمردرد نشویم چه روش هایی باید به کار ببریم و از چه توصیه هایی باید پیروی کنیم ؟ طرز خوابیدن یکی از عوامل مهم در دردهای کمر یا گردن یا حتی معده است. در این مقاله بهترین و ...
وقتی مفصل ها عصبانی می شوند!
نام می برند. آرتریت ممکن است یک یا چند مفصل را همزمان درگیر کند، اما این بیماری را از چند نوع علامت و نشانه بالینی می توان تشخیص داد: احساس درد یا سفتی و خشکی مفصل بخصوص هنگام صبح (بعد از بیدار شدن از خواب) احساس ضعف و خستگی مزمن التهاب یا تورم بخش های مفصلی بدن بخصوص در قسمت های مفصلی دست و پا ممکن است علائم در یک مفصل یا همزمان در چند مفصل ...
علی رغم تبلیغات؛ داروی غضروف ساز وجود ندارد!
بیمار مطرح می کند که برای درمان زانودرد و بهبود وضعیت مفصل زانو ژل در زانو تزریق شود. این ژل ها به اشکال تجاری موجود است و معمولا پزشک اقدام به تزریق این ژل ها می کند. وی اظهارکرد: آنچه در این میان اهمیت بسیاری دارد این است که ما به هیچ عنوان از این ژل ها انتظار معجزه نداریم. ژل های تزریقی برای زانو معمولا تسکین دهنده درد زانو هستند. این متخصص بیماری های استخوان و مفاصل گفت: ژل ...
29 پیشنهاد برای قاطع تر شدن شما
صدای شما بایستی خنثی باشد و بار احساسی نداشته باشد. قاطع، محکم و آرام صحبت کنید. لرزش صدا یک عامل منفی در برقراری ارتباط قاطعانه است. با صدای رسا و شمرده صحبت کنید. مکث ها را هنگام صحبت کردن حذف کنید. مانند " اِ اِ.." و یا "اوم...". با تردید و بلاتکلیفی صحبت نکنید .واژه های "نمیدانم.." و"فکر کنم..." را کمتر بکار برید. 6- مواضع سست اتخاذ نکنید. پوزش خواستن مکرر از اقتدار شما میکاهد. ...
نقش تغذیه در پیشگیری، کنترل و درمان میگرن
حملات میگرنی شود هر فردی با حذف یک وعده ی غذایی ریسک سر درد را در خود بالا می برد و افرادی که از بیماری میگرن رنج می برند به قند پایین خون بسیار حساس تر می باشند. حداقل هر 5 ساعت یکبار یک وعده ی غذایی در رژیم خود قرار دهید. به هنگام کار و مسافرت همیشه به همراه خود میان وعده های کوچک و سالم در اختیار داشته باشید. اگر شما دچار بیماری میگرن می باشید باید در مورد تنظیم ...
4 فایده طب سوزنی که حتما باید بدانید
مان به مغز پیامی می دهند مبنی بر این که ماهیچه های مان احساس درد یا “ گرفتگی ” می کنند. این مسئله باعث ترشح اندورفین در بدن می شود؛ این هورمون معمولا هنگام بروز استرس و برای افزایش انرژی و انسداد گیرنده های درد ترشح می شود. این اندورفین ها، در کنار پیام رسان های عصبی معمول که بر تکانه های عصبی تاثیر می گذارند، قادر هستند درد ناشی از آرتروز را که باعث ایجاد محدودیت های جسمی در بسیاری از آدم ها شده ...
بحرین؛ آزار وحشیانه و ده ها زخمی بدون مداوا در روزهای متوالی شکنجه
به گزارش دولت بهار به نقل از تسنیم، "زفرات" نام کتابی است که تعدادی از فعالان حقوق بشری بحرین نوشته و سعی کرده اند در آن گوشه ای از جنایت های صورت گرفته در زندان های رژیم آل خلیفه در این کشور بویژه در زمان انتفاضه اسرا در زندان "جو" در مارس 2015 را مستند کنند. این کتاب شامل 67 گزارش دست نویس از داخل زندان جو بعلاوه مجموعه ای از تصاویر و مستندات دیگر است که مجموعا 28 روش شکنجه در آن ترسیم شده است ...
اگر در آشپزخانه دچار سوختگی شدیم چه کنیم؟
را در پی دارد. اگر شدت سوختگی ناشی از آشپزی به گونه ای باشد که پوست شبیه چرم شود یا در آن حس و درد از بین برود، باید سریعا به مراکز درمانی مراجعه کرد. اگر سوختگی شدت کمتری داشته باشد (مثلا درجه 2) باید به درصد سوختگی توجه کرد. اگر بیش از 15 درصد سطح بدن دچار سوختگی شده باشد، باید حتما برای اقدامات درمانی به پزشک مراجعه کرد. درصد سوختگی را می توان به این شکل به دست آورد که کف دست فرد ...
7 چیزی که باید درباره پوکی استخوان بدانید
به گزارش بهداشت نیوز پوکی استخوان در قالب کاهش توده ی استخوانی که خطر شکستگی مفصل ران، مچ دست یا ستون فقرات را افزایش می دهد، توصیف می گردد. گفته ها حاکی از آن است که پوکی استخوان در زمره شایع ترین بیمارهای انسانی به شمار می رود و حقیقتا از عمر بشر می کاهد. 34 میلیون امریکایی دیگر نیز در خطر ابتلا به عدم تراکم استخوان، ریزش استخوان ، قرار دارند که می تواند منجر به شکستگی و در نهایت ...
بیماری های مرتبط با اختلال در بلع
حسی و سوزن سوزن شدن بینی، گوش ها، نوک انگشتان دست و پا و اطراف دهان است. تتانی همراه با انقباض عضلات انگشتان دست، انقباض عضلات و حنجره از علائم دیگر است. 13- سرطان حنجره (با منشاء خارجی): اختلال در بلع (مرحله دو) و تنگی نفس از نشانه های دیررس است. سایر نشانه ها شامل: صدای تو دماغی، خرخر، درد، بوی بد تنفس، کاهش وزن، درد یک طرفه گوش، سرفه مزمن و لاغری مفرط می باشد. 14- مسمومیت ...
درمان سیاتیک با داروهای طبیعی
سال قبل، اکثر افرادی که برای درمان دردهای عضلانی اسکلتی به درمانگاههای فیزیوتراپی و ارتوپدی مراجعه می کردند، افراد بالای 55 تا 60 سال بودند و در واقع تخریب غضروف مفصلی در سنین بالا شروع می شد، ولی امروزه این سن به 30 سال کاهش پیدا کرده و پزشکان شاهد مراجعه بیمارانی با سنین 30 تا 50 سال با دردهای گردن، زانو، کمر و مفاصل مختلف به مراکز درمانی هستند.امروزه با پیشرفت زندگی مدرن، شیوع کمر ...
وزن مناسب جنین، علت ریز یا درشت بودن
این مساله منجر می شود. مورد توجه قرار داد. یکی از مهم ترین عوامل، دیابت مادر است که اغلب به درشت شدن جنین و سخت شدن زایمان منجر می شود. در این موارد بیشتر با انجام سزارین قبل از شروع درد زایمانی، از مشکلات پیشگیری می کنند. از علل دیگر درشتی جنین می توان به درشتی پدر و مادر اشاره کرد که در اندازه نوزاد تاثیر دارد. همین طور در مواردی که حاملگی دوم به بعد باشد یا سن بالا، یا چاقی مادر و ...