خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه طول عمر بیشتری داشته باشیم
راه هایی برای افزایش طول عمر این که تمام طول روز را روی مبل در خانه سپری کنید، بدون تردید شانس تصادف با خودرو را کاهش می دهد، اما در بلند مدت این کار به سود شما تمام نخواهد شد. کم تحرکی نیز می تواند سلامت بدن انسان را به شدت تهدید کند. در شرایطی که زندگی طولانی تر برای افراد بسیاری مهم است، حفظ کیفیت بالای زندگی نیز عاملی کلیدی محسوب می شود. روش های زیر می توانند در کسب طول عمری بیشتر ...
چگونگی وضعیت هوای تهران
که در زمان کوتاه حداکثر دوز قابل تحمل 3درصد و در زمان طولانی یک درصد است و بالاتر از این مقادیر بر روی سلامتی در افراد عادی اثر خواهد داشت. اثرات حاصل از استنشاق دی اکسید و منوکسید کربن • قرارگیری در مدت طولانی در مقدار یک درصد باعث ایجاد خواب آلودگی می شود. • در غلظت 2درصد اثراتی مانند مواد مخدر بر بدن داشته و باعث بالا رفتن ضربان قلب و فشار خون شده و باعث می شود ...
خانواده توهمی/ نشئگی، توهم و مرگ پایان مصرف 5 مخدر
. علائم روانی شدید مثل شنیدن صداهای غیرواقعی، صحبت های نامربوط و رفتارهای غیرعادی، اضطراب و افسردگی در عرض چند دقیقه شروع می شود و بسته به میزان مصرف چند ساعت طول می کشد. قرمزی چشم، افزایش ضربان قلب، افت فشار خون، وضعیتی در دوزهای بالای مصرف، افزایش اشتها که اشتهای گاوی نامیده می شود، اختلال درک زمان و مکان، اختلال در قدرت تجزیه و تحلیل مغز، اختلال خواب، اختلال فعالیت ایمنی بدن ...
آشنایی با فواید آدامس جویدن
...> 4 درصد آدامس را هم طعم دهنده ها که نعناع، دارچین، اکالیپتوس، شیرین بیان و انواع میوه ها هستند، تشکیل می دهد و 5 درصد دیگر از سفید کننده و تمیز کننده دندان ، خوشبو کننده دهان و بهبود دهنده سلامت دندان ها در ساخت آدامس های استاندارد مورد استفاده قرار می گیرد. البته رنگ های غذایی و خوراکی هم در این میان سهم دارند. * آدامس ها چقدر سلامت هستند؟ جویدن آدامس باعث افزایش ...
دکتر ایدنی در سخنرانی پیش از خطبه های نماز جمعه: اختلال افسردگی در حال افزایش است؛ باید با هم گفتگو کرد
سالم با نشاط و امید" است، بیان نمود: اگر نشاط نداشته باشیم و فعال نبوده و به آینده و زندگی امیدوار نباشیم، جسم سالمی هم نخواهیم داشت. متاسفانه اختلال افسردگی در حال افزایش است؛ باید با هم گفتگو کرد و ارتباط بین افراد توسعه پیدا کند. شایان ذکر است در حاشیه نماز جمعه این هفته، دو ایستگاه سنجش سلامت توسط مرکز بهداشت شرق اهواز در قسمت برادران و خواهران مصلی برپا گردید و کارشناسان بهداشتی مستقر در این ایستگاه ها، نسبت به انجام مشاوره و ارائه خدمات بهداشتی مانند اندازه گیری فشار خون، اندازه توده بدنی، وزن و... و توزیع بسته های آموزشی بین نمازگزاران اقدام نمودند. ...
مرگ روزانه 12 نفر در انتظار اهدای عضو
بارها بی خوابی به جانش افتاده و درد امانش را بریده است. 32ساله دارد. هفت سالی است که ازدواج کرده و مادر یک پسر سه ساله و یک دختر 10ماهه است. زهره دو سالی می شود که در بسیاری اوقات عمل دم و بازدم را به سختی انجام می دهد. او مشکل فیبروز ریه دارد و حدود 10 ماهی است که در فهرست پیوند انتظار می کشد؛ انتظاری ناخوشایند که هر لحظه کاسه صبرش را لبریز کرده و او را تا سر حد مرگ از وضعیت موجودگله مند می کند. گرچه تاکنون حدود30میلیون تومان در راه درمان بیماری اش هزینه کرده و گاهی ناامیدی به جانش رخنه می کند، اما ...
تاثیر ورزش در درمان دیابت نوع2
مصرف آن را تسهیل و موجب کاهش سطح قندخون می شود. همچنین ورزش میزان سوخت و ساز پایه را افزایش داده، گردش خون را در سراسر بدن تسریع کرده، با ترشح اندورفین خلق و خو را بهبود بخشیده و بیماری های کرونری قلب و عروق محیطی، عوارض چشمی و کلیوی که از عوارض دیابت است، را کاهش می دهد. تجویز ورزش در دیابت نوع 2 موفق ترین برنامه برای کنترل دیابت، ترکیبی از رژیم غذایی و ورزش است. شواهد محکمی وجود ...
نخستین جلسه پرسش و پاسخ از فعالین اجتماعی در ائتلاف رشت من
انسانی در شهرداری را ضعیف دانست و گفت: کنار گذاشتن افراد با تجربه ، استفاده از افراد نا کارآمد و ناآرامی های موجود باعث آسیب به بدنه شهرداری رشت شده است. بهزاد پارسا طولانی شدن صدور مجوز و پروانه های ساختمانی از 2 هفته به 7 ماه را باعث نارضایتی دانست و عدم رعایت الویت پروژه های عمرانی را آسیب زا برشمرد. وی به مشکلات پیاده راه فرهنگی رشت و نارضایتی بازاریان و معضلات ترافیکی ایجاد ...
همه رازهای جوانی جنیفر لوپز
می افتد و خودش را نشان می دهد. به همین دلیل باید از آنچه مانع درخشش چهره ما می شود دوری کنیم. من از مصرف کافئین هم خودداری می کنم، به دلیل این که تاثیرات بدی از جمله بی خوابی، عصبی شدن، خستگی، تپش قلب و معده درد، به همراه دارد. همیشه مثبت اندیش است درست مانند تمام آدم های دیگر من هم بعضی روزها که از خواب بیدار می شوم بی حوصله و خسته هستم اما سعی می کنم که مثبت اندیش باشم ...
5 میلیون ایرانی مستعد ابتلا به دیابت
...، اقدامی فرهنگی است. هاشمی در پاسخ به این سئوال که فشارخون و قند خون خود را هر چند وقت یکبار چک می کنید، گفت: معمولا فشار خون را به طور مرتب چک می کنم اما دیابت را سالانه یک بار کنترل می کنم زیرا عوامل خطر برای ابتلا به این بیماری در من کمتر است اما در سنین ما، قند خون باید حداقل هر دو سال یکبار کنترل شود. وزیر بهداشت در خصوص یکی از تبلیغات فضای مجازی مبنی بر فواید شیر ...
اصول اولیه لاغری شکمی
طور مستقیم زیر پوست قرار دارند، چربی شکمی (به نام چربی احشایی نیز شناخته می شود) در و اطراف اندام های حیاتی نیز تجمع می کند. این مساله حتی برای بانوانی که از وزن سالم نیز برخوردار هستند، صدق می کند. نخستین کاری که باید انجام دهید بررسی اندازه دور کمر است. در بانوان، اندازه 35 اینچ (89 سانتیمتر) و بیشتر با خطر چشمگیر ابتلا به بیماری های مزمن پیوند خورده است. ژنتیک نقش بازی می ...
قانون مبارزه با دخانیات همچنان خاک می خورد
تاکید بر اینکه قوانین مصوب در حوزه مواد دخانی باید بازدارندگی لازم را داشته باشند، ادامه داد: هر چند مقرر شد بودجه ای با هدف پیشگیری و جلوگیری، از عوارض حاصل از بخش دخانیات در اختیار وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، وزارت ورزش وجوانان و همچنین وزارت آموزش و پرورش برای فرهنگ سازی و همچنین ایجاد تفریحات سالم در جهت کاهش مصرف مواد دخانی قرار گیرد اما متاسفانه این موضوع مغفول ماند. نماینده ...
بیماری خطرناک آنورکسیا در کمین دختران جوان است
و هم چاقی هر دو باعث ابتلای فرد به افسردگی می شوند، اما افسردگی ناشی از چاقی با افسردگی ناشی از لاغری متفاوت است و فرد دچار عوارض کمتری می شود، اما افرادی که دارای افسردگی ناشی از لاغری هستند بیشتر در معرض ابتلا به بیماری های روانی و حتی تمایل به خودکشی و مرگ قرار دارند. با وجود آنکه اکثر افراد گمان می کنند با لاغر شدن و کاهش وزن به شادی و خوشحالی و روحیه مثبت دست پیدا می کنند، اما ...
درمان خانگی عفونت قارچی واژن: 3 روش درمان
قارچی واژن علائم خود را بشناسید اگر آنتی بیوتیک مصرف کنید، باردار باشید، اضافه وزن داشته باشید، دیابت داشته باشید یا سیستم دفاعی شما ضعیف باشد خطر عفونت قارچی بیشتر می شود. علائم عفونت قارچی عبارتند از: حساس شدن، سوزش و خارش واژن ترشحات سفید و توده ای بدون بو خارش پوست و متورم شدن کشاله ران از پزشک خود بپرسید اگر فکر می کنید عفونت قارچی دارید، علائم عفونت را برای ...
آیا پنیر باعث لاغری می شود؟
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: جای بسی شگفتی است که چرا با وجود اینکه فرانسوی ها از رژیم های سرشار از چربی های اشباع شده پیروی می کنند، آمار بیماری های قلبی در بینشان اینقدر پایین است و دور کمرشان اینقدر باریک؟ محققان سابقا این امر را به مصرف شراب و سبک زندگی آنها نسبت می دادند، اما اخیرا، مطالعه ایی در این زمینه صورت پذیرفت که در مجله ی کشاورزی و خواص شیمیایی غذا به ...
دستورات غذایی برای آنهایی که کلسترول خون دارند
. پس در کل می توان گفت از جو پخته شده یا غذاهایی استفاده کنید که جو یا سبوس جو در آن به کار رفته است. • مصرف ماهی واسید چرب امگا 3 را در ؤزیم غذایی خود قرار دهید. خوردن ماهی های پرچربی به دلیل دارا بودن اسید چرب امگا 3 حائز اهمیت است. این ماده احتمال ابتلا به فشار خون و خطر ایجاد لخته خون را به مراتب کاهش می دهد. پس همواره روغن ماهی و با اسید چرب امگا 3 به افراد دچار بیماری های قلبی ...
ورزش را آغاز کنیم؛ آسان، اصولی و لذت بخش
، توصیه می شود ورزش بین 60 تا 90 درصد ماکزیمم ضربان قلب انجام شود. طبق همان مثال، یک فرد 40 ساله بایستی ورزش را با شدتی انجام دهد که ضربان قلب بین 108 تا 162 در دقیقه برسد. (108 = 0/60+ 180) (162=0/90 +180) که البته این میزان در تمامی افراد یکسان نیست و با وضعیت سنی آنها تغییر می کند. افراد پیر یا آن هایی که در وضعیت سلامت خوبی نیستند می توانند از پایین ترین حد مجاز ورزش استفاده کنند. مدت ...
رژیم غذایی درمان پرکاری تیروئید
به گزارش خبرگزاری دانا، تیروئید، یک غده پروانه ای شکل کوچک در گردن شماست که نقش مهمی در چگونگی کار کردن بدنتان دارد. تیروئید، هورمون هایی تولید می کند که خلق و خو، سوخت و ساز، سطوح انرژی، درجه حرارت بدن، ضربان قلب و فشار خون را تنظیم می کنند. در این مطلب برخی مواد غذایی ذکر شده که می تواند عملکرد غده تیروئید شما را تنظیم کند. ماهی اسیدهای چرب امگا 3 موجود در ماهی ...
قابلیت های درمانی گیاهان گلدار باغچه خود را بشناسید
.... ریشه این گیاه حاوی مولکولی به نام halofuginone است که می تواند برای درمان آرتریت روماتوئید، دیابت نوع یک و بیماری ام.اس مورد استفاده قرار گیرد. تصور می شود که این بیماری ها بر اثر به هم ریختن سیستم عصبی بدن و حمله آن به سلول ها، بافت ها و ارگان های سالم بدن به وجود می آیند. محققان در چند آزمایش روی حیوانات متوجه شدند که مولکول halofuginone ، ترشح یک سلول سیستم ایمنی به ...
سه علت اصلی بروز سکته قلبی/ راهکار پیشگیری از عوامل خطر
تنگ شدن شریان های قلبی می شوند که مهمترین آنها شامل افزایش لیپیدهای (چربی های) خون، به ویژه کلسترول، تری گلیسرید و LDL، افزایش گلوکز خون یا دیابت، افزایش فشار خون، استعمال دخانیات، چاقی و کم تحرکی هستند. از این رو، برای پیشگیری از بروز سکته های قلبی لازم است این عوامل خطر برطرف و یا تحت کنترل قرار گیرند. وی افزود: برخی عوامل خطر سکته های قلبی با شیوه زندگی افراد ارتباط دارند. نوع تغذیه ...
میوه هایی که ویتامین c بسیار زیادتر از پرتقال دارند+اسامی
می کند. آناناس سال های سال از این میوه ی خوشمزه برای درمان اختلالات روده و یبوست استفاده کرده اند و باید بدانید که این میوه ی استوایی باعث تقویت سیستم ایمنی بدن، استخوان ها و سلامت قلبی عروقی می شود. یک فنجان آناناس تازه حاوی 25 میلی گرم ویتامین C. و 75 کالری است. آب آناناس نیز ویتامین C خود را حفظ می کند. سیب زمینی یک عدد سیب زمینی متوسط که ...
مکمل هایی که پزشکان معتقدند خانم ها نباید پول صرفشان کنند
از 1200 میلی گرم شیر در روز می تواند خطر حملات قلبی را در خانم های یائسه افزایش دهد. استفاده بیش از حد قرص های کلسیم نیز می تواند باعث بروز هیپرکلسمی شود، وضعیتی که باعث ضعیف شدن استخوان ها، ایجاد سنگ کلیه می شود و با سلامت مغز و قلب تداخل دارد. امگا 3 تحقیقات نشان داده خانم هایی که به اندازه کافی اسید چرب های ضروری دریافت نمی کنند از جمله امگا 3 نسبت به خانم هایی که به صورت ...
سویا و مضرات احتمالی آن
سلامت مواد غذایی بر اساس نتایج آزمایش های انجام شده روی حیوانات آزمایشگاهی، مصرف سویا را به 1 میلی گرم برای هر کیلوگرم وزن افراد محدود کرده است. همچنین این آژانس مصرف سویا را برای کودکان زیر 5 یا 6 ماهه ممنوع کرده است. البته توجه داشته باشید که این نتایج به دست آمده مخالفان خود را دارد و محققان مشغول بررسی های جزئی و تکمیلی در فواید و مضرات سویا می باشند. گزارش دانشگاه هاروارد ...
تغییر رویه سازمان تأمین اجتماعی نسبت به بیماران هموفیلی از چهار سال قبل/ زنان و دختران دارای اختلالات ...
موضوع توسط کانون هموفیلی ایران مجدداً بازگویی شد و از آن به عنوان مهم ترین مشکلات و دشواری های بیمارانی که در زمره اختلالات انعقادی قرار می گیرند نام برده شد. در این خصوص گفت وگویی با رییس کانون هموفیلی ایران؛ دکتر احمد قویدل انجام داده ایم و دلایل این اقدام سازمان تأمین اجتماعی و مشکلات پدید آمده از بطن این رویه چهار ساله را بررسی کردیم. وجود مشکلات ساختاری در تأمین رفاه بیماران ...
خانم های باردار هم میتوانند شنا کنند
خودتان به حرکات سخت و ناراحت کننده ی شنا خود داری کنید. - اگر احساس سرگیجه به شما دست داد یا هر گونه خون ریزی را مشاهده کردید، بلافاصله به دنبال کمک پزشکی باشید. - به یاد داشته باشید که مصرف کالری تان را با توجه به مقدار ورزشی که می کنید افزایش دهید. - مطمئن شوید که به اندازه کافی آب می نوشید، مخصوصاً در جلسات شنای که حدود 30 دقیقه طول می کشد. - توصیه می ...
بهترین راه برای پیشگیری از مرگ زودهنگام کشف شد
...> این دانشمندان نتایج خود را براساس تحقیقات روی بیش از 250 هزار انگلیسی صورت دادند که در دهه پنجاه زندگی خود به سرمی برند. این تحقیقات نشان داد: میانگین مرگ و میر در بین کسانی که دوچرخه سوار بودند، به طور محسوسی پایین تر از کسانی بود که از خودرو استفاده می کردند. این میانگین بین زنان و مردان مورد تحقیقات تقریبا مساوی بود. این دانشمندان بر اهمیت حفظ منظم ورزش نظیر پیاده روی تاکید کرد که مهمترین فعالیت فیزیکی است که در حفظ سلامت انسان موثر است. ...
افزایش مشکلات هموفیلی ها با چاقی
خونریزی مبتلایان به هموفیلی را افزایش دهد، از این رو جلوگیری از افزایش وزن در این افراد ضرورت دارد. وی ادامه داد: بر این اساس لازم است که مبتلایان از رژیم غذایی مناسب استفاده کنند تا چاق نشوند و از مصرف خوراکی هایی مانند فست فود و غذاهای پرچرب و شیرین به شدت خودداری کنند. فوق تخصص خون با اشاره به این که مفاصل بیماران هموفیلی در معرض خونریزی قرار دارد، بیان کرد: احتمال تشدید ...
نشانه هایی که به شما می گوید بدنتان استرس فراوانی را تحمل می کند
...، اما در این زمان ها بهترین راه برای حل این مشکل دور شدن از محیط و فکر کردن به موضوعات در فضایی آرام است همچنین سپری کردن وقت باخانواده و دوستان به کاهش استرس های این چنینی کمک می کند. تغییرات وزن استرس با تاثیر بر عملکرد سوخت و ساز بدن منجر به افزایش یا کاهش وزن می شود. مشکلات خواب استرس بیش از حد اغلب باعث مشکلات خواب شده و در نتیجه آن اغلب افراد ...
11 علت افسردگی به همراه 4 راهکار غیردارویی
سایر بیماری ها، با مصرف دارو 30 دقیقه بعد از غذا و با معده پر برطرف می گردد. در مورد عارضه سردرد، تاری دید و گیجی داروهای ضدافسردگی، مصرف دارو به صورت چند دُز منقسم و با فاصله با نظر پزشک می تواند کمک کننده باشد. توجه داشته باشیم که در صورت امکان داروها با هم مصرف نشود. همچنین کنترل فشار خون در این افراد مهم است چون بعضی از بیماران با مصرف این داروها دچار عارضه افت فشار خون وضعیتی می ...
تاثیر ورزش بر شانس زنده ماندن بعد از حمله قلبی
دریافت می کند. وی در ادامه می افزاید: همچنین ممکن است ورزش موجب افزایش سطح مواد شیمیایی ای شود که جریان خون را بهبود بخشیده و از اسیب به قلب به دلیل حمله قلبی کاسته می شود. در این مطالعه محققان دانشگاه کپنهاگ دانمارک میزان ورزش 1664 بیمار دچار حمله قلبی را بررسی کردند. 425 تن از این افراد بلافاصله بعد از حمله قلبی جان خود را از دست داده بودند. نتایج نشان داد افرادی که به لحاظ فیزیکی فعال بودند کمتر در معرض مرگ ناشی از حمله قلبی قرار داشتند. ...
