خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
گرسنگی در ماه رمضان را متوقف کنید
هر فرد در طول شبانه روز باید از غذاها به اندازه ی متعادل و متنوع استفاده کند این تغذیه مناسب در ماه رمضان از اهمیت بسزایی برخوردار می شود زیرا با مصادف سازی ماه رمضان با فصل گرما و ساعات طولانی که فرد در روزه داری به سر می برد می توان ضعف و گرسنگی را بر فرد روزه دار غالب کند. پیام فرهبخش متخصص تغذیه بیان کرد: با توجه به طولانی بودن زمان روزه داری احساس ضعف و گرسنگی بر روزه داران غلبه
چرا در ماه رمضان دهان تلخ می شود؟
تغذیه تلخی دهان را از دیگر مشکلات شایع در ماه رمضان دانست که دلیل آن غلبه طبع صفرا است. در این صورت افراد باید بیشتر از غذاهای خنک استفاده کنند. همچنین مصرف عرق کاسنی دو مرتبه در روز و هر مرتبه یک نصف استکان مفید است. مصرف خاکشیر هم می تواند موثر باشد و از تلخی دهان در طول روز بکاهد. وی افزود: ورم معده از دیگر مشکلات گوارشی شایع در ماه رمضان است که در افراد مبتلا به زخم معده بیشتر دیده
زنان بیشتر در معرض تجمل گرایی قرار دارند
دلیل تفاوت های جسمی و روحی و تمایل و گرایش بیشتر به زیبا جلوه کردن از این منظر، شاید بیشتر در معرض تجمل گرایی قرار دارند. وی تصریح کرد: البته به همین دلیل نیز آگاهی زنان و مادران جامعه نسبت به تبعات گسترده رواج تجمل گرایی در ابعاد فردی، خانوادگی و اجتماعی، نقش تعیین کننده ای در رفع این ضعف مذموم از خانواده و جامعه خواهند داشت. خزعلی مهمترین علل را که موجب گرایش خانواده های ایرانی به تجمل گرایی
نسخه حرفه ای برای نفخ معده
به گزارش تراز ،حمید افراسیابی در مورد راههای رفع اختلالات گوارشی به خصوص نفخ معده، گفت: زیاد غذا خوردن بیشتر از نیاز روزانه، باعث می شود معده به شدت پر شده و عمل هضم را به خوبی انجام ندهد.این امر باعث ایجاد درد و نفخ در معده می شود. وی ادامه داد: نوشیدن مایعات حین غذا، خوب نجویدن غذا از علل بروز نفخ است البته گاهی خالی بودن معده نیز موجب ایجاد نفخ می شود. این متخصص طب سنتی
نحوه مصرف داروها هنگام روزه داری
مختص هر بیمار قبل از اقدام به روزه داری تعیین شود. این دکترای داروسازی در پایان خاطرنشان کرد: هم بیماران و هم خانواده مبتلایان به دیابت باید در رابطه با خطرات احتمالی تهدید کننده فرد بیمار در ایام روزه داری مورد مشاوره قرار گیرند. همچنین در مورد علائم افزایش و کاهش قند خون، اندازه گیری قند خون، تنظیم وعده های غذایی، فعالیت بدنی و مصرف داروها در ماه رمضان باید آموزش لازم را دریافت کنند. علاوه بر این، روش درمان و اقدامات لازم در صورت بروز مشکل، باید به همراه بیمار آموزش داده شود.
سه عامل اصلی بوی بد دهان در روزه داری
سبب بروز بوی بد دهان شود، بنابراین برای پیشگیری از این مشکل باید از این نوع موادغذایی در وعده های افطار و سحر در ماه رمضان کمتر استفاده شود. وی با بیان اینکه مصرف میوه و سبزی در فواصل بین افطار و سحر می تواند از بروز بوی بد دهان پیشگیری کند، ادامه داد:مصرف موادغذایی حاوی انواع سبزی ها به صورت پخته نیز در این زمینه موثر است. مظهری برای رفع بوی بدن دهان، تصریح کرد:روزه داران
نحوه مصرف داروها هنگام روزه داری
خانواده مبتلایان به دیابت باید در رابطه با خطرات احتمالی تهدید کننده فرد بیمار در ایام روزه داری مورد مشاوره قرار گیرند. همچنین در مورد علائم افزایش و کاهش قند خون، اندازه گیری قند خون، تنظیم وعده های غذایی، فعالیت بدنی و مصرف داروها در ماه رمضان باید آموزش لازم را دریافت کنند. علاوه بر این، روش درمان و اقدامات لازم در صورت بروز مشکل، باید به همراه بیمار آموزش داده شود.
پس از خوردن سحری 45 دقیقه بیدار بمانید
این که استفاده از حداقل روشنایی پس از وعده سحری برای بازگشت به خواب مجدد کمک کننده است، اظهار کرد: روزه داران پیش از سحر از حداقل نور ممکن استفاده کنند؛ اگر هنگام خوردن سحری و عبادت نور اتاق زیاد نباشد موجب می شود که فرد به هوشیاری زیاد نرسد و راحت تر به مرحله مجدد خواب بازگردد و به خواب خود ادامه دهد. وی درباره کیفیت خواب در ماه مبارک رمضان گفت: این موضوع به عادات افراد بستگی دارد؛ با وجود
ازنامشخص بودن بخش هاتاعرضه مانتوهایی مغایرارزش ها
/> معین احمدی یکی از بازدیدکنندگان از نمایشگاه بین المللی قرآن کریم در گفت وگو با خبرنگار فارس می گوید: ماه مبارک رمضان ماه نزول قرآن است؛ در روایات این ماه پرفضیلت با بهار عنوان یاد شده بنابراین خواندن قرآن و گوش دادن به صوت دلنشین کلام الهی از اهمیت زیادی برخوردار است. من به همراه خانواده برای استفاده از مضامین قرآنی همچون سال های گذشته به نمایشگاه آمدیم اما در این نمایشگاه به جای پخش صدای دلنشین
عینک ظاهربینی، آفت قضاوت محیط های دانشگاهی/تحرک توام با حفظ آرامش سیاست اصلی دانشگاه اصفهان
ناپاک، متأسفانه یکی از ویژگی های بد ما برجسته کردن نقاط ضعف و کم رنگ کردن نقاط قوت است، هجمه های فرهنگی و نقاط ضعف فرهنگی در محیط های دانشگاه دیده می شود ولی قضیه یادآور شده به طور کلی برقرار نیست. در جامعه کنونی ما بحثی که باعث می شود یک دید منفی نسبت به وضعیت فرهنگی دانشگاه ها باشد، ظاهربینی و قشری بینی مطلق نسبت به افراد است، معتقدم که دانشگاه ها در بحث معارف دینی و فرهنگی هیچ داده قابل
معمای آیت الله خامنه ای برای آمریکا/ ضیافت سؤال برانگیز عارف برای سران گروهک مطرود امام(ره)/ پرونده ...
رجا در قالب های طرح منزلت برای سفر ارائه و اعمال می شود. در طرح منزلت شرکت رجا، با توجه به اتصال سیستم فروش بلیت قطار به سامانه ثبت احوال کشور، متقاضیان با ارائه کد ملی و تاریخ تولد می توانند برای افراد بالای 65 سال بلیت قطار رجا با 25 درصد تخفیف دریافت کنند. پیش از این نیز طرح تخفیف ویژه ماه مبارک رمضان شرکت رجا از اول ماه مبارک آغاز شده و تا 26 تیرماه ادامه خواهد داشت. در طرح
برای حفظ شادابی پوستمان در ماه رمضان چی بخوریم؟
، بیشتر شود، خوردن کاهو، هندوانه، سیب و عسل نیز برای جلوگیری از خشکی پوست مفید است. اگر مایعات و سبزی و میوه های آبدار مثل کاهو و هندوانه در وعده های سحری و افطار به میزان کافی مصرف شود، روزه دار با خشکی پوست مواجه نمیشود. روزه داری حتی برای شادابی پوست و کاهش چربیهای مضر آن، مفید است. برای جلوگیری از خشکی و حفظ نشاط پوست در ماه رمضان ، باید از مواد معدنی استفاده شود. به همین
وعده افطار و شام را یکی نکنید
بالا بردن اراده است. وی افزود: کسانی که سحری و شام نمی خورند اما وعده افطاری سنگین می خورند نه تنها کاهش وزن پیدا نمی کنند بلکه دچار افزایش وزن نیز خواهند شد حتی به فرض اینکه فکر کنند وزنشان کاهش پیدا کرده باید بدانند این عضلات آنهاست که تحلیل رفته است و بعد از ماه رمضان به شدت دچار افزایش وزن می شوند بنابراین توصیه می شود که افراد حتما وعده های سحر ، افطار و شام را داشته باشند.
رفع ضعف بدن با میوه ها در ماه رمضان
اقتصاد پرس: رئیس انجمن تغذیه ایران گفت: استفاده از میوه ها و سبزی ها به طور مختلف شامل سالاد، پخته و تازه برای همه گروه های سنی در تمام روزهای سال توصیه می شود که این امر در ماه رمضان بسیار اهمیت پیدا می کند. اثر میوه ها و سبزی ها در بدن تأکید بر مصرف میوه ها و سبزیجات به خصوص در دوران روزه داری به این دلایل می باشد.بزرگمهر در این خصوص تصریح کرد: سبزی ها و میوه های تازه به
انتخاب غذای سحر و افطار براساس طبع روزه دار
اصفهان امروز: به گفته کارشناس تغذیه و رژیم درمانی، انتخاب مواد غذایی گرم و سرد برای وعده های افطار و سحر براساس طبع افراد از مشکلات گوارشی در ماه رمضان می کاهد. در فصل تابستان به علت گرمای هوا دستگاه گوارش انسان دچار ضعف و سوء هاضمه می شود و همانطور که در طب قدیم هم به آن اشاره شد روزه داری و گرسنگی بر ضعف دستگاه گوارش افزوده و این ضعف را قدری شدت می دهد، بنابراین آگاهی از نوع غذاهای توصیه شده
جمهوری اسلامی نمی تواند نسبت به مسائل فرهنگی از جمله پوشش بانوان بی تفاوت باشد/ گشت ارشاد راه حل نیست ...
خوردن آن امتناع می کنند؟ پس قدرت نخواهد بود تا به این راحتی اقدام کنید و باید مرحله بندی کنید یعنی اول قدرتش را فراهم کنید و سپس اقدام کنید. مواردی را هم در تاریخ داشته ایم؛ مثلا امام علی (ع) زمانی که به خلافت رسیدند، شاید ماه رمضان سال اولشان بود که صدای اذان "نماز تراویح" را شنیدند (یک نوع نماز مستحبی که اهل سنت به جماعت می خوانند که به جماعت خواندنش بدعت در دین است که از بدعت های خلیفه
زندگی آنقدر عزیز است که توصیه شده با وضو زندگی کنید
عقیق :حجت الاسلام علیرضا پناهیان که در رمضان گذشته با موضوع تنها مسیر-راهبرد اصلی در نظام تربیت دینی سخنرانی کرد و مورد استقبال جوانان قرار گرفت، امسال قرار است به مدت 30 شب در مسجد امام صادق(ع) میدان فلسطین به موضوع تنها مسیر برای زندگی بهتر بپردازد و به سوال چگونه یک زندگی بهتر داشته باشیم؟ پاسخ دهد. در ادامه فرازهایی از هفتمین جلسه این سخنرانی را می خوانید: تصور کنید یک
بهترین زمان صدقه دادن در ماه رمضان
بود مثل اجرِ آن روزه دار بدون آنکه از اجر او چیزی کم شود و هم از برای او خواهد بود مثل آن عمل نیکویی که بجا آورد آن افطار کننده به قوه آن طعام. حضرت محمد (ص) : در وقت افطار تصدّق کنید و افطار دهید روزه داران را اگر چه به چند دانه خرما یا شربتی آب باشد. پیامبراکرم (ص) فرمود: هر کس در ماه رمضان صدقه ای دهد خداوند او را می آمرزد. پیامبر(ص) می فرماید: زمین قیامت سراسر
چند نکته درباره مصرف داروها در رمضان
صورت بی خطری، در مورد نحوه مصرف دارو و رژیم غذایی مناسب در ماه مبارک رمضان، بهتر است با پزشک خود مشورت کنند. وکیلی عنوان کرد : قطع ناگهانی برخی از داروها به واسطه روزه داری بسیار خطرناک است و درباره قطع داروهای خود و نحوه استفاده آن ها در ماه مبارک رمضان باید حتما با پزشک یا داروساز مشورت شود. وی ادامه داد: بیماران مبتلا به بیماری انسدادی ریوی(COPD) و بویژه صرع در معرض خطر
ژیم غذایی به تقلید از روزه
به گزارش شفا آنلاین ،از دیرباز روزه داری را یکی از مؤثرترین راه های لاغری، بهبود سیستم ایمنی بدن، و تقویت کار مغز دانسته اند. اما پزشکان از توصیه آن، به سبب خطرهایی که چنین رژیم سختگیر غذایی پیش می آورد، پرهیز کرده اند. به نوشته واشنگتن پست، اکنون دانشمندان یک رژیم غذایی ابداع کرده اند که به صورت دوره ای و پنج روز در هر ماه انجام می شود. این رژیم غذایی تقلیدی از روزه داری ست بی آن که
آشنایی با گنج دعا در ماه خدا
به گزارش شفا آنلاین ، در متن کامل این نوشتار آمده است: بسم الله الرحمن الرحیم یکی از وظایف و برنامه هایی که روزه داران در ماه رمضان اجرا می نمایند، دعا و مناجات و طلب حوایج از خداوند قاضی الحاجات است. دعا، نجات از ناامیدی خواندن دعا و طلب خیرکردن از خداوند در هر زمان، مستحب و توان بخش روان و از اسباب نشاط دل، انبساط خاطر و تجدید قوای فکری و روحی است
زیبایی های رمضان در گوشه و کنار جهان+تصاویر
آنها جمع می شوند، یک سفره افطار بین المللی با انواع غذاهای آسیایی، هندی و عربی برای پذیرایی از روزه داران پهن می شود. مسلمانان ایتالیا نیز همگام با سایر مسلمانان جهان هر ساله با حلول ماه مبارک رمضان خود را برای انجام فرایض این ماه آماده می کنند و در مجلس های سخنرانی مذهبی که توسط مراکز اسلامی برگزار می شود حضور می یابند. ماه رمضان چه برای مسلمانان ایتالیا و چه برای سایر ساکنین فرصت مناسبی برای
علاج نفخ معده با نسخه طب سنتی
حمید افراسیابی در مورد راههای رفع اختلالات گوارشی به خصوص نفخ معده، گفت: زیاد غذا خوردن بیشتر از نیاز روزانه، باعث می شود معده به شدت پر شده و عمل هضم را به خوبی انجام ندهد.این امر باعث ایجاد درد و نفخ در معده می شود. وی ادامه داد: نوشیدن مایعات حین غذا، خوب نجویدن غذا از علل بروز نفخ است البته گاهی خالی بودن معده نیز موجب ایجاد نفخ می شود. این متخصص طب سنتی بر استراحت کافی
روزه داری در زنان/اختلال قاعدگی
قاعدگی شود؛ بنابراین چون تخمدان ها از مغز دستور می گیرند، در نتیجه هر نوع استرسی می تواند منجر به بر هم خوردن سیکل های قاعدگی شود. موردی که بسیار شایع است دخالت هایی است که خود افراد انجام می دهند؛ برخی از خانم ها برای اینکه بتوانند تمام 30 روز ماه مبارک رمضان را روزه بگیرند و در ایام روزه داری دچار قاعدگی نشوند بدون مشورت با پزشک اقدام به مصرف قرص های ضدبارداری می کنند. اگر
این افراد در ماه رمضان چاق می شوند
پرهیز و روی وعده های غذایی سالم تمرکز کنید، یادتان نرود پرخوری و غذاهای چرب در هنگام افطار سلامت روزه داران رابه خطر می اندازد. در گذشته روزه داران برای افطاری خود از آب و خرما استفاده می کردند ولی این روزها افراد مستقیما سراغ وعده های غذایی سنگین می روند. از طرف دیگر در گذشته می گفتند روزه باعث استراحت بدن می شود و این امکان را به وجود می آورد که سم ها و ناخالصی های ناشی ازغذاهای
چرا وزرا در مقابل افراطیون سکوت می کنند؟
پایین تر نیز منظورمان استانداران و مدیران کل است. این دو رده با هم متفاوت هستند. ممکن است شخصی انتقادناپذیر هم در این دو رده دولتی وجود داشته باشد.اما اکثریت دولتی ها انتقادپذیر هستند.خودشان را مطلق نمی دانند و متوجه حسن نیت ما هستند.ما امید داریم که روزبه روز هم موفقیت دولت بیشتر و نقطه ضعف ها برطرف شود تا روحانی بتواند به وعده هایی که به ملت و حامیانش داده جامه عمل بپوشاند و در پایان این دوره همه
پاکسازی معده با سیب و رب انار
پزشک و محقق طب اسلامی گفت: مصرف رب انار و رب سیب به تقویت و پاک سازی معده از مواد زائد کمک می کند. مریم نواب زاده، گفت: بسیاری از افراد هستند که از تلخی دهان یا حالت تهوع شکایت دارند، همه این علائم از دیدگاه طب سنتی نشانه وجود مشکلی در معده است که به کمک تدابیر پاکسازی معده می توان به راحتی آن را برطرف کرد. وی با بیان اینکه وجود تلخی دهان یا احساس تهوع از دیدگاه طب سنتی به
کسانی که فشار خون دارند در ماه رمضان وزن خود را کنترل کنند
افزایش وزن خود باشند و از کمترین مقدار نمک در غذاهای خود استفاده کنند. این متخصص تغذیه ادامه داد: تمام افراد باید از کمترین میزان نمک استفاده کنند این مسئله درباره افراد مبتلا به فشار خون بیش از سایر افراد اهمیت دارد افراد مبتلا به فشار خون باید این مسئله را در وعده سحر خود نیز رعایت کنند. نیستانی تصریح کرد: مصرف غذاهای پر نمک در وعده سحر، تشنگی زیادی را برای افراد به همراه
آب های ویتامینه برای رفع عطش
اگر روزه دار هستید و دنبال راهی برای رفع عطش و در عین حال می خواهید آب مصرفی تان کمی طعم دار باشد چند نوع آب ویتامینه و طعم دار برای تان پیشنهاد می کنیم که علاوه بر رفع عطش به جذب ویتامین کمک می کند. همزمانی ماه مبارک رمضان با گرم ترین روزهای سال مشکل تشنگی و عطش را برجسته تر می کند. البته که بهترین نوشیدنی برای رفع تشنگی و تامین آب بدن همان آب است. اما خیلی ها طعم آب خالی را نمی پسندند. واقعیت
انفاق و رابطه تنگاتنگ آن با روزه داری
المسکین و کنا نخوض مع الخائضین . روزه داری؛ آمادگی برای اطعام و انفاق لازمه روزه داری امساک و پرهیز است از خوردن و مصرف کردن و نیز اکتفا به حداقل مصرف و چه مقدمه ای برای احسان و انفاق بهتر از اینکه انسان از مصرف و ولع خوردن و آشامیدن خود بکاهد. در این صورت هم درد و نیاز گرسنگان و نیازمندان را خواهد چشید و هم روحیه و آمادگی بخشش و احسان را در خود احساس خواهد نمود. آنان که حتی یکبار انفاق
