خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مطالعات علمی درباره مصرف چای چه می گویند
مدت زمان دم کردن چای بیشتر باشد، از ترکیبات زیست فعال بیشتری بهره خواهید برد. تحقیق نشان داده است که دم کردن چای برای 20 تا 30 دقیقه در دمای 80 درجه سانتی گراد (176 درچه فارنهایت) باعث استخراج بیشترین سطح مواد زیست فعال می شود . جالب توجه این است که PH آب نیز روی استخراج این مواد از برگ چای تاثیر می گذارد. PH پایین (اسیدی) در قیاس با PH بالای (بازی) آب، باعث استخراج مواد زیست فعال بیشتری می
آنچه باید درباره مکمل های غذایی بدانید
، مصرف روزانه دارند. گاروتو در این خصوص معتقد است در صورتی که مصرف مولتی ویتامین ها یک بار در روز و بر اساس جنس و سن فرد مصرف کننده باشد، هیچ گونه صدمه ای به بدن نخواهد زد. بهتر است یک بار در روز یا زمان هایی که موادغذایی کافی دریافت نمی کنید، مولتی ویتامین مصرف کنید، اما سعی کنید از مولتی ویتامین هایی استفاده کنید که بیشتر از یک مکمل باشد و بتواند شکاف حاصل از کمبود مواد مغذی را برای بدن پر
وقتی سکسکه قاتل می شود!
که بعد از مدتی خود به خود از بین می روند اما برخی دیگر از سکسکه ها ممکن است بیش از 48 ساعت طول بکشد و به سکسکه مداوم تبدیل شود. چنانچه سکسکه بیش از یک ماه باقی بماند به آن سکسکه مقاوم می گویند. تعداد سکسکه در زمانی که شروع می شود از 4 عدد در دقیقه تا 60 عدد در دقیقه متغیر است که تعداد بالا زندگی فرد را مختل می کند. چرا به وجود می آید؟ دلایل زیادی می تواند باعث ایجاد سکسکه شود
راه حل های سریع برای پاک کردن انواع لکه ها از روی پوشاک
ای که با یک فنجان سرکه و دو فنجان آب گرم پر شده به مدت 20 دقیقه خیس کنید. حالا نصف فنجان جوش شیرین و یک قاشق غذاخوری نمک طعام و یک قاشق غذاخوری پودر پراکسید هیدروژن را با هم مخلوط و به شکل خمیر در آورید.حالا پیراهن خیس خورده در آب و سرکه را درآورده و بچلانید و بعد از پهن کردن آن روی سطحی صاف و تمیز، خمیر به دست آمده را روی زیر بغل های رنگ گرفته خود بمالید و 20 دقیقه زمان بدهید تا زردی رنگ آن از بین برود.در آخر پیراهن را با پودر شوینده بشویید و آبکشی کنید.دیگر اثری از آن لکه بزرگ زردرنگ نخواهد بود. ...
خاویار ایران مروارید سیاه خزر
افزود. میزان مصرف معمول آن 15 تا 30 گرم معادل یکی دو قاشق غذاخوری برای هر فرد است. از آنجا که خاویار مستعد فساد است، در گذشته پس از صید ماهی، به سرعت به آن نمک افزوده می شد. امروزه با پیشرفت روش های نگهداری مواد غذایی، از روش های دیگری مانند فریز کردن یا برخی نگه دارنده ها نیز در نگهداری خاویار استفاده می شود و در نتیجه خاویارهای کم نمک نیز تولید شده اند که بسیاری از افراد به مصرف این نوع
این دمنوش مععجزه می کند
، اسهال، التهاب معده مورد استفاده قرار می گیرد. این گیاه در درمان شب اداری و اضطراب مزمن کودکان موثر بوده و با مصرف آن به صورت موضعی می توان بوی بد و زخم در ناحیه دهان، گرفتگی صدا و تورم لوزه ها و درد گوش را به واسطه خاصیت ضد قارچ و ضد باکتریایی درمان کرد. از جمله فواید آویشن می توان به موارد زیر اشاره کرد: درمان آکنه و جوش کاهش فشار خون ضد سرفه افزایش قدرت
این 7 بیماری بی خوابتان می کند
کاری در منزل، خواب بعدازظهر طولانی مدت، کار کردن در مشاغلی که شیفتی بوده و نیز یک شب بیدار بودن مانع به خواب رفتن در شب بعد می شود. مصرف بیش از حد کافئین (روزانه بیش از چهار فنجان قهوه) می تواند باعث بی خوابی شود. کافئین می تواند در بدن تا هشت ساعت باقی بماند، بنابراین اثرات طولانی مدت دارد. کشیدن سیگار یا محصولات توتون و تنباکو نزدیک به زمان خواب می تواند به علت وجود نیکوتین
راه های تشخیص ماهی سالم برای خرید
رنگ باشد . به جمود نعشی ماهی دقت کنید که نشان دهنده تازه صید شدن آن است. جمود نعشی یا سفتی عضلانی، حالتی است که از چند ساعت پس از صید ماهی، بافت ماهیچه ای آن سفت و سخت و همچون تکه چوبی خشک می شود. این حالت، باعث ارتقای کیفیت گوشت ماهی می شود و زمان فساد را به تاخیر می اندازد. برای این که متوجه شوید، ماهی دچار جمود نعشی است، سر آن را به صورت افقی در دست بگیرید. اگر پشت ماهی در امتداد سرش
در هوای گرم این چای را بنوشید
. اگر دچار نوسان فشار هستید حتما روزانه یک لیوان چای ترش میل کنید. این نوشیدنی برای کسانی که از بیماری فشار خون رنج می برند مفید است. در طب سنتی از چای ترش برای تصفیه کردن خون هم استفاده می شود. برای مشاهده تاثیر این چای بر فشار خون، باید روزانه سه فنجان چای ترش به مدت یک هفته مصرف کرد. اگر چربی بالایی دارید یا از خوردن غذاهای چرب لذت می برید، نوشیدن حداقل دو لیوان چای ترش را هم در برنامه
سالاد سبزیجات با فلفل دلمه ایِ زیگزاگی
است. جعفری قدرت ایمنی بدن را بالا می برد و بوی نامطبوع دهان را از بین می برد. برگ های سبز پیازچه باعث رفع بیماری های روحی می شود. نخود فرنگی منبعی غنی از ویتامین K1، فولیک اسید و ویتامین B6 است. فلفل میزان کلسترول خون را پایین می آورد که این امر باعث کاهش فشارخون نیز می گردد. سیب زمینی، هویج، جعفری، پیازچه، فلفل دلمه ای گرم هستند و نخود فرنگی، سس مایونز و سرکه سردند. مواد لازم
20 فایده تخمه هندوانه برای پوست، مو و سلامتی
فنجان آب 4 قاشق تخمه هندوانه، تازه و پودرشده برای درست کردن دمنوش باید آب را با حرارت بالا بشویید. سپس آب داغ را روی تخمه ها در یک کاسه بریزید. بگذارید تخمه ها درون کاسه خیس بخورد. اجازه بدهید مخلوط خنک شود و سپس آن را صاف کنید. دمنوش آماده ی مصرف است. می توانید آن را تا 4 بار در روز مصرف کنید. آن چه باید در خاطر داشته باشید مصرف دمنوش تخم هندوانه فوایدی دارد، اما نباید در آن زیاده روی کنید. کیسی توصیه می کند این دمنوش را به مدت طولانی هر روز مصرف نکنید. اگر داروی عفونت کلیه مصرف می کنید، بدون مشورت با پزشک مصرف دارو را قطع نکنید. منبع: بازده ...
این 7 بیماری بی خوابتان می کند
اختلال خواب هستند. اصلاح سبک زندگی برای خواب خوش نمونه هایی از شیوه زندگی و عادات خواب خاص که می تواند به بی خوابی منجر شود عبارتند از: کار کردن در منزل اواخر شب و ادامه استرس های کاری در منزل، خواب بعدازظهر طولانی مدت، کار کردن در مشاغلی که شیفتی بوده و نیز یک شب بیدار بودن مانع به خواب رفتن در شب بعد می شود. مصرف بیش از حد کافئین (روزانه بیش از چهار فنجان
وقتی بدن به دفاع از خود بر می خیزد!
نزدن فشار روی چشم را افزایش می دهد و به طور بالقوه می تواند به آنها آسیب وارد کند. سیخ شدن مو سیخ شدن مو در موقعیت های مختلفی شکل می گیرد، اما این حالت نیز بخشی از مکانیزم دفاع از خود بدن است. سیخ شدن مو عمدتا برای کاهش مقدار حرارتی که بدن از طریق منافذ پوست از دست می دهد، شکل می گیرد. این شرایط به گرم نگه داشتن بدن در شرایط آب و هوایی نامساعد کمک می کند. با این
آنچه باید درباره جوش های کمر بدانید
آنهایی که روی بدن خود را نشان می دهند. افراد ممکن است پس از تجربه یک دوره طولانی مدت استرس متوجه تولید بیش از حد سبوم توسط پوست شوند که باعث تحریک آکنه می شود. 2- گرم شدن و عرض کردن در باشگاه و هنگام ورزش می تواند علتش باشد اگر معمولا به باشگاه می روید و در کل زیاد ورزش می کنید ممکن است در بعضی نقاط شانه ها و کمر پیوسته دچار آکنه شوید. دکتر آنجالی ماهتو، متخصص پوست و
برای لاغر شدن این صبحانه ها را فراموش نکنید
صبحانه اساسی ترین وعده روز است، پژوهشهای جدید اثبات کرده است انسانهایی که از خوردن ناشتایی امتناع میکنند به اندازه افرادیکه وعده صبحانه را مهم میپندارند، در لاغری موفق نیستند. اما آیا خوردن هر گونه صبحانه باعث لاغری می شود؟ مسلماً صبحانه های سنتی که متشکل از نان ، سرشیر، مربا، کره ، شیر پرچرب و یا کله پاچه بود شما را به هدفتان که کاهش وزن است، نخواهد رساند. در ادامه ایده های خوبی برای
انواع و اقسام ژلاتین و کاربردهای آن / نکات لازم برای تهیه کرم و ژله
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، ژلاتین خالص به طور طبیعی وجود ندارد بلکه از هیدرولیز استخوان و غضروف های بدن گاو به دست می آید. ژلاتین دارای 84% پروتئین ، 14 % رطوبت و 2% خاکستر است. ژلاتین در طول مدت نگهداری رطوبت جذب می کند به همین دلیل باید در محل خشک و خنک نگهداری شود. چنانچه رطوبت ژلاتین از 16% بیشتر شود، قارچ و کپک بر روی آن رشد خواهد کرد و مصرف آن خالی از
دانستنی های چای در طب سنتی
توصیه می شود که مصرف آن را کاهش دهند و یا حداقل 3 ساعت بعد از غذا چای بنوشند. چه زمانی نوشیده شود؟ این مسئله مهم است که چای در چه ساعتی از روز مصرف شود و توصیه بر این است که به علت خالی بودن معده، افراد یک ساعت قبل از غذا از نوشیدن چای پرهیز کنند. بلافاصله بعد از غذا نیز نباید چای مصرف شود؛ چرا که مصرف چای بلافاصله پس از غذا به کاهش جذب اسید فولیک، آهن و کلسیم در
اسپاگتی را به روش مکزیکی ها درست کنید
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، پخت اسپاگتی روش های متنوعی دارد ، در روش مکزیکی آن به جای گوشت از سوسیس استفاده می شود . در این مطلب قصد داریم طرز تهیه اسپاگتی به روش مکزیکی را به شما آموزش دهیم . مواد لازم: اسپاگتی رشته ای: 500 گرم سوسیس: 4 عدد خرد شده پیاز ریز شده: 2 عدد سیر ریز شده: 4 حبه فلفل دلمه سبز: 2 عدد
شگفتی های گل گاوزبان
...> ضد تهوع مفید در درمان تورم ادرار آور مفید در درمان سرماخوردگی مفید در درمان کم خونی مفید برای افراد سوداوی مزاج مفید برای افراد مبتلا به آرتریت روماتوئید روش مصرف در هر زمانی می توان از عرق گاوزبان استفاده کرد ولی بهترین زمان مصرف صبح خیلی زود و شب موقع خواب است که باید یک فنجان آن را به همراه دو فنجان آب و مقداری یک قاشق غذاخوری عسل میل نمود. نکته ی مهم مضر برای افراد مبتلا به فشارخون بالا و زنان باردار. منبع: دکترسلام ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی
/> کشاورزان و باغداران گرامی با توجه به پیش بینی وزش باد و بارندگی از بعد از ظهر روز دوشنبه توصیه می شود با شروع ناپایداری از انجام هر گونه سم پاشی در مزارع و باغات خودداری نمایند گرم کردن و تهویه و هوادهی خزانه کاشت نهالهای گوجه فرنگی در شب های سرد و روزهای گرم حذف شاخه های خشک در باغ های زیتون و مرکبات با توجه به شروع رشد رویشی و نمایان شدن برگ ها تهویه و
20 کاربرد منحصر به فرد سرکه سیب
دستگاه گردش خون، تحرک روده ها، و تخلیه ی لنف می شوند. 2. نرم کننده ی طبیعی برای درخشانی مو سرکه سیب را می توان به عنوان نرم کننده ی طبیعی استفاده کرد تا موهای تان را نرم و درخشان کند! یک ظرف خالی شامپو را بردارید و آن را با 1 قاشق غذاخوری سرکه سیب و 1 فنجان آب پر کنید. پس از آن که موهای تان را با شامپو شستید، این محلول را روی موهای تان بریزید؛ برای دستیابی به بهترین نتیجه
این جاتنهایی دو چندان است
نبودیم و یک روز در میان به بیماران صبحانه می دادیم یا ناهار بیماران را به دو وعده تقسیم می کردیم تا بتوانیم به آن ها شام هم بدهیم. بعد از مرور این صحبت ها، بلافاصله تصویرمادری در ذهنم نقش بست که روز ملاقات، برای فرزندش مقداری غذا و خوراکی آورده بودوحالابعد از چند هفته تازه متوجه می شوم که پیرمردی که در حیاط بیمارستان، گاری زباله را هل می داد چه کلماتی را زمزمه می کرد: من گشنمه میگن ناهار میدیم اما
خوراکی های موثر برای رشد موهای شما
غنی شده می باشد. 5٫ ویتامین ایویتامین ای هم مانند ویتامین ث، آنتی اکسیدانی است که در برابر استرس اکسیداتیو نقش محافظت کنندگی دارد. در مطالعه ای معلوم شد آن هایی که مشکل ریزش مو داشتند، بعد از مصرف مکمل ویتامین E به مدت 8 ماه، رشد موهایشان تا 34٫5 درصد افزایش یافته بود.*دانه های آفتابگردان، بادام، اسفناج و آووکادو منابع بسیار خوبی از ویتامین ای محسوب می شوند. 6٫ آهنآهن، به سلول های قرمز
سرگذشت تکان دهنده دختر یک استاد دانشگاه تهران
نمی آمد. البته مدام مراقب بودم که مثل او و خانواده اش معتاد نشوم که خوشبختانه هرگز نشدم. آریا میترا لحظه ای مکث کرد، بغضش را فرو خورد و با صدایی آرام تر ادامه داد: دوست داشتن کافی نبود. علی که بر اثر مصرف زیاد شیشه دچار توهم می شد، زندگی را برایم تبدیل به جهنم کرده بود. این بود که تصمیم گرفتم به همراه النا که تنها 6 ماه داشت، از آن خانه فرار کنم. بعد از گذراندن هر روز و شب در خانه یکی
ادویه های مجاز و ممنوع در دوران بارداری
دوران بارداری، مفید است. برای درمان حالت تهوع، می توانید روزی یک گرم زنجبیل به مدت چهار روز متوالی مصرف کنید. مطالعات نشان می دهد این ماده باعث درمان حالت تهوع شود. فلفل سیاه فلفل سیاه، منبعی غنی از کروم است که برای خانم های باردار مورد نیاز است. مقدار کم کروم باعث افزایش قند خون و کلسترول می شود که باعث دیابت و بیماری های قلبی می شود. مطالعات نشان می دهد دیابت ناشی از
شیرینی گل های بهاری یک شیرینی خوشمزه مناسب اعیاد
سرویس سبک زندگی: شیرینی گل های بهاری بسیار شیک و زیبا و گزینه مناسبی برای پذیرایی در اعیاد است. اگر مایل به پخت این شیرینی خوشمزه ٰاید این مطلب را به نقل از ماهنامه آشپزباشی می خوانیم. مواد لازم برای تهیه شیرینی گلهای بهاری کره 120 گرم وانیلین یک هشتم قاشق چایخوری پوست لیمورنده کرده 1 قاشق چایخوری شکر ریز50 گرم آرد 150 گرم
مهدی یراحی: اگر دنبال کاسبی بودم، قطعاً سراغ موسیقی نمی آمدم
شنید. این روند را در کنسرت هایش هم دنبال خواهد کرد و قرار است که او روز اول خرداد پس از مدت ها در برج میلاد تهران با رپرتواری متفاوت روی صحنه برود. اما نکته جالب در مورد بی حاشیه بودن مهدی یراحی، این است که او معمولاً با رسانه ها مصاحبه ای ندارد؛ اما چندی پیش میهمان دفتر سایت موسیقی ما بود تا پس از سه سال و نیم، به ناگفته های زیادی پاسخ دهد. این خواننده در اولین گفت وگوی مفصل خود، پس از
با خواص طالبی در بارداری آشنا شوید
برای خانم های باردار مفید است. این میوه برای رشد و تکامل جنین نیز مفید است. اما اگر پزشک خوردن طالبی را ممنوع کرد تعجب نکنید زیرا احتمال وجود باکتری لیستریا بیرون آن وجود دارد. اما در صورت پوست کردن آن مشکلی ایجاد نمی شود. خواص طالبی طالبی حاوی مواد ضروری حیاتی برای رشد جنین است. توصیه می کنیم طالبی را به رژیم هفتگی خود بیفزایید زیرا مصرف صد گرم طالبی مواد مغذی زیر را
ویتامین های مورد نیاز خانم ها، میزان لازم و مواد غذایی مربوطه
که سفید و پنیر مانند است) بادام و دانه های روغنی مثل کنجد و تخم آفتاب گردان. چه میزان کلسیم لازم دارید و از چه منابع غذایی؟ از آنجایی که فرآورده های لبنی، منبع غنی از کلسیم هستند. برای بزرگسالان 700 میلی گرم در روز باید مصرف شود. بعد از یائسگی بدن در جذب کلسیم اثر بخشی کمتری دارد. بنابراین شما ملزم به بالا بردن مصرف کلسیم در غذا هستید. هر وعده ماده غذایی و کلسیم
چربی سوزی با این گیاهان!
/> دارچین ادویه ای است که احساس سیری به مدت طولانی می دهد و باعث لاغری می شود زیره سبز افزودن یک قاشق چایخوری زیره سبز به یکی از وعده های غذایی در روز باعث سه برابر شدن چربی سوزی می شود. خبر خوبی است زیرا زیره در کل دنیا وجود دارد و می توان آن را به هر غذایی افزود. خوردن یک قاشق چایخوری زیره سبز در روز باعث سه برابر شدن چربی سوزی می شود سیر ممکن است
