سایر منابع:
سایر خبرها
ویتامین هایی که خانمها از مواد غذایی تامین کنند
... 150 گرم حبوبات پخته، 1.2 میلی گرم آهن دارد. 30 گرم برگ زردآلو (زرد آلوی خشک شده) 2.13 میلی گرم آهن دارد. 1 تخم مرغ 0.98 میلی گرم آهن دارد. آیا برای تامین آهن مکمل نیاز دارید؟ خانم هایی که پریودهای شدید دارند و کسانی که گوشت نمی خورند، باید مکمل مصرف کنند. مکمل های آهن در دسترس اند. اما بعضی از انواع آن ها مانند سولفات آهن ممکن است باعث یبوست و معده درد شوند. زیاده روی در مصرف آن می تواند سمی باشد. هر چند که دریافت آن از طریق غذا خطر کمتری دارد. آهن با شکم خالی بهتر جذب می شود. اما در کنار غذا یا نوشیدنی های حاوی ویتامین C هم جذب را افزایش می دهد. ...
افزایش نرخ مرغ کشتار روز در اهواز
قیمت دیگر اقلام عرضه شده در بازار شامل هر بسته ماکارونی 700 گرمی را 2200 تومان، روغن جامد پنج کیلویی لادن 23 هزار و 500 تومان، هر کیلوگرم شکر فله 2800 تومان و هر عدد تخم مرغ معمولی را 330 تومان اعلام کرد. در هفته جاری رب گوجه فرنگی روژین 4000 تومان، هر کیلو لوبیا 9500 تا 11 هزار تومان، هر کیلوگرم نخود 8500 تا 10 هزار تومان، هر کیلوگرم عدس سبز 6000 تا 7000 تومان، هر کیلوگرم نخودلپه با قیمت ...
بهداشت دندان و لثه + تصاویر
و ... دندان ها را سفید میکند. تقویت دندان برای جلوگیری از پوسیدگی پوسیدگی دندان یک بیماری عفونی قابل انتقال است. میکروب ها فعالیت خود را در سطح دندان آغاز می کنند و سپس در ساختمان آن پیشرفت می کنند.میکروب ها با استفاده از مواد قندی، اسید تولید می کنند که به بافت سخت دندان ها آسیب می رساند.پوسیدگی از دندانی به دندان دیگر سرایت می کند. برای جلوگیری از پوسیدگی دندان ...
رکود اقتصادی تمام اصناف را تحت تاثیر قرار داده است
ایرانی را در اختیار مشتریان خود قرار دهد، با توجه به قیمت 14000 تومانی برنج برای این رقم حدود 2100 تومان برنج مورد استفاده قرار می گیرد. از سوی دیگر قیمت گوشت نیز کیلویی 35 تا 40 هزار تومان است و با این تعبیر که 150 گرم گوشت حدود 6000 تومان می شود حال اگر قیمت سایر اقلام مانند کره، گوجه فرنگی، ظرف و هزینه های مختلفی که به یک واحد صنفی اضافه می شود را نیز در نظر بگیریم حداقل 1 0 هزار تومان قیمت ...
رکود اقتصادی تمام اصناف را تحت تاثیر قرار داده است
تومانی برنج برای این رقم حدود 2100 تومان برنج مورد استفاده قرار می گیرد. از سوی دیگر قیمت گوشت نیز کیلویی 35 تا 40 هزار تومان است و با این تعبیر که 150 گرم گوشت حدود 6000 تومان می شود حال اگر قیمت سایر اقلام مانند کره، گوجه فرنگی، ظرف و هزینه های مختلفی که به یک واحد صنفی اضافه می شود را نیز در نظر بگیریم حداقل 1 0 هزار تومان قیمت تمام شده یک پرس چلوکباب است که اگر یک تا 2000 تومان هم برای آن سود در ...
سوپ سبزیجات با طعم ماکارونی یک شام خوشمزه
ترجیح می دهیم از ماکارونی های الفبایی شکل استفاده کنیم تا کودکان نیز میل بیشتری به خوردن غذا پیدا کنند. مواد لازم: یک قاشق غذا خوری روغن زیتون یک فنجان پیاز درشت خرد شده یک فنجان هویج که به صورت مورب قطعه قطعه شده باشد یک قاشق غذا خوری سیر خرد شده دو قاشق چای خوری رب گوجه فرنگی چهار فنجان آب مرغ یک فنجان آب ...
4 اردیبهشت دنیای شورباها
دکتر مهدی میرغضنفری، پژوهشگر طب سنتی غذاهای ترکیبی، غذاهایی هستند که از ترکیب چند ماده ساده غذایی (مفرده، مثلا برنج، گوشت، سبزی جات، ...) درست می شوند شامل انواع شورباها، هریسه ها، بریان ها و ... که امروزه با واژه هایی مثل آش ها، خورشت ها، کباب ها، آبگوشت ها و .... می شناسیم. از سوی دیگر قصد داریم به معرفی و چگونگی آماده سازی غذاهای ساده ای که ایرانی سنتی بوده، ریشه و استفاده طبی و ...
راهکارهایی برای تمرکز در درس و افزایش حوصله
داوطلبان کنکور باید برای موفقیت بیشتر مصرف غذاهای حاوی امگا 3 و سبزیجات را جز برنامه اصلی غذایی خود قرار دهند. بسیاری از داوطلبان روزهای پیش از امتحان را تا حد امکان به مطالعه می پردازند و تصور می کنند که غذا و استراحت مانع مطالعه می شود، در صورتی که با تغذیه صحیح می توان بازده فکری را افزایش داد. به کارگیری نکات و توصیه های زیر توان شما را برای یادگیری بهتر و موفقیت در ...
آشنایی با غذاهای محلی کردستان
ادویه( فلفل قرمز، نمک و زردچوبه) نیاز است. به جای قلم گوسفندی می توانید وقتی غذا پخته شد از کوفته قلقلی های کوچک ( گوشت چرخ کرده ی گرد شده) در آش استفاده کنید. آش پرپوله این آش مخصوص فصل های سرد است. عدس، پیاز، رشته ی آش، مرزه، نمک و فلفل قرمز مواد تشکیل دهنده ی این آش لذیذ کردی است. بخاطر داشته باشید که در مرحله آخر پخت آن، رشته را اضافه کنید تا نرم نشود. که لانه ...
قیمت گوشت، مرغ، میوه و سبزیجات کاهش می یابد
تامین غذا اهمیت زیادی در تدارک آرامش فضای جامعه دارد و به همین دلیل تنظیم قیمت آن از اهمیت ویژه ای برای دولت ها برخوردار است. غذای ارزان می تواند به حفظ انسجام جامعه بیانجامد، و در نقطه مقابل، گرانی غذا و ناتوانی جمعیت از خرید آن نتیجه ای جز فروپاشی اجتماعی در پی نخواهد داشت. گوشت و میوه، از جمله موادی هستند که هرچند جزو اعضای اصلی سبد غذایی نیستند، اما در تکمیل آن نقش مهمی دارند. پروتئین ...
ویترین خانواده
قیمت تمام شده چلو کباب 12 هزار تومان ایسنا| ناصر حسینی تبریزی، رئیس اتحادیه چلوکباب و چلوخورش گفت: حداقل قیمت یک پرس چلوکباب با کیفیت 12 هزار تومان است. اگر قرار باشد یک واحد 150 گرم برنج ایرانی را در اختیار مشتریان خود قرار دهد، با توجه به قیمت 14 هزار تومانی برنج برای این رقم حدود 2 هزار و 100 تومان برنج مورد استفاده قرار می گیرد. از سوی دیگر قیمت گوشت نیز کیلویی 35 تا 40 هزار تومان ...
سس های خوشمزه و پرطرفدار قاره آمریکا (قسمت دوم)
تنوع بی نظیر سس های مصرفی در قاره ی آمریکا ، مهم ترین دلیل طعم و مزه ی دلچسب و محبوب غذا های این سرزمین بزرگ است. در ادامه همراه راهنمای سفر من باشید. مطالعه قسمت اول مردم قاره ی آمریکا، همواره به استفاده از غذاهای خوشمزه، انواع برگر، ساندویچ، خوردنی های پرچرب و سرشار از کالری مشهور هستند. تا جایی که رژیم غذایی این سرزمین، در مقایسه با رژیم غذایی ساکنین دیگر قاره ها، عنوان ...
با غذاهای بلوچی آشنا شوید!
...> دوغ پا: دوغ پا خورشتی با گوشت است که به جای آب برای جاانداختن و طبخ آن از دوغ استفاده می شود. این روش نیز متاثر از دامپرور بودن بلوچ هاست. دوغ یکی از فراورده های متداول دامپروران است و در بلوچستان وقتی به میان عشایر و دامپروران بروید در نخستین گام بعد از تعارف آب از شما با شیرشتر یا دوغ به عنوان نوشیدنی پذیرایی می کنند. بت: مخلوطی است از برنج، ماش وسایرحبوبات به همراه روغن و ...
نقش تغذیه سالم در سلامتی افراد
فقط چربی غذاست که غذا را خوب یا بد می کند یا کالری موجود در غذا هم دراین ارتباط موثر است؟ گروه های غذایی غذاهای مجاز غذاهای غیر مجاز شیر و لبنیات شیر بدون چربی و یا 1 درصد چربی، ماست بدون چربی یا کم چرب، پنیر کم چرب، خامه بدون چربی شیر کامل ( 4 درصد چربی)، شیر 2 درصد چربی، خامه، ماست کامل، پنیر 4 درصد چربی، پنیر خامه ای، شیر بز گوشت ها و جانشین های آن لوبیا، نخود ...