خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
محمد اصفهانی: افسرده و بی انگیزه شده بودم
مقدار سختی معتقد و واقف هستید یا فکر می کنید تجربه سخت اخیر ایشان باعث این دیدگاه شده است؟ این واقعیت است؛ ممکن است پیش خودتان فکر کنید تو بالاخره می خواهی بخوانی، چه با یک ارکستر کوچک، چه بزرگ و چه در یک اتاق، یا می توانی بخوانی یا نه؛ بنابراین چه انرژی ای لازم است؟ عرض می کنم که اگر این کار را انجام داده باشید، می بینید که خیلی تفاوت دارد. انرژی ای که مردم از توی سالن به شما می دهند و ...
با حساسیت های بهاری چه کار کنیم؟
. دوش بگیرید هرچقدر هم که مراقبت کنید، بازهم عوامل حساسیت زا مانند گرده گل ها، گرد و غبار، هاگ ها و... روی سر و صورت و بدن شما می نشینند. بنابراین به محض بازگشت به خانه، لباس ها را داخل لباسشویی بیندازید یا با دستمالی نمدار، پیش از قرار دادن داخل کمد لباس، آنها را تمیز کنید. سپس دوش بگیرید. درغیر این صورت تمام ذرات حساسیت زا را به داخل خانه، اتاق خواب، رختخواب و ... منتقل ...
برای بهبود گوارش خود، آب گرم بنوشید
گرم خود اضافه کنید و سپس آن را بنوشید. بهبود خواب اگر با مشکلات خواب مواجه هستید و به راحتی به خواب نمی روید، نوشیدن آب گرم پیش از به تختخواب رفتن می تواند به بهبود خواب کمک کند. آب گرم دمای داخلی بدن را افزایش می دهد که این شرایط به آرامش و شل شدن بدن، آرامش اعصاب و احساس خواب آلودگی و آرامش کمک می کند.همچنین، نوشیدن آب گرم از هوس های نیمه شب پیشگیری کرده و احساس شادابی ...
مغزتان را با این 6 راه فول شارژ کنید!
همه ما دوست داریم حافظه قوی با حضور ذهن بالایی داشته باشیم .گاهی اوقات که چیزهای ساده ای مثل نام یا شماره تلفن کسی را فراموش می کنیم به این فکر می کنیم که دچار فراموشی شده ایم و این باعث نگرانی بیش از حد ما نسبت به مسئله تحلیل حافظه مان می شود. در ادامه قصد داریم با راهکارهایی که در اختیارتان می گذاریم شما را با تقویت کننده های مغز آشنا کنیم. 1.تمرکز بر روی چندین عمل در روز ...
اشتغالی که دولت ایجاد نکرد، گروه های جهادی با دست خالی ایجاد می کنند
منطقه در حوزه عمرانی بحث کانال کشی آب را انجام دادیم و کانال های آبرسانی سیمانی را تدارک دیدیم. این کانال ها باعث شد مجاری آب شکل بگیرد و آب را با کمترین هدر رفت و با سرعتی به مراتب بالاتر از حالتی که داشت به زمین کشاورزی برسد. قبل از درست شدن این کانال وقتی آب رها می شد با سرعت بسیار پایینی به زمین های کشاورزی می رسید و هدر رفت بالایی داشت اما وقتی این کانال ها کشیده شد، سرعت آبرسانی به زمین های و ...
برای محمدمایلی کهن؛ رویاکش قهار!
؟اول فصل همه برای نیفتادن به لیگ 2 تلاش میکردن ولی حالا برای صعود صعود به لیگ برتر هیچ وقت فو تبالی نبود ...اکثرا با تبانی و خرید فروش داور و بازیکن و عدم نظارت انجام میشه ...خیلی از تیم های لیگ پایین تر بودجه ندارن برای تیم داری برای همین در خیلی از تیم ها بازیکنان کم فروشی و خودفروشی می کنن ...برای همین تیم ها وقتی می ان بالا مثل اسانسور برمی گردن پایین چون توان موندن و ندارن ...و تو ...
محبیان: رئیسی و قالیباف زیر فشار تغییر موضع می دهند
صحنه رقابت از دیگر موضوعاتی بود که محبیان درباره آنها صحبت کرد. *** آقای محبیان! فکر می کنید چه عاملی باعث شد که آقای جلیلی تصمیم گرفت به رغم سفرهای استانی فراوان وارد صحنه انتخابات نشود، این کار را به نفع خود ندید یا آنکه می خواست به سبد رأی رئیسی کمک کند؟ طبیعی است که جلیلی با ارزیابی شرایط و امکان رای آوری ونیز فشردگی رقابت این دوره و نیز احتمال کم گزینه نهایی ...
میوه های مفید برای زیبایی پوست صورت
رنگ زیبایی نیز به لب های شما می بخشد. هویج حاوی بتاکاروتن است که این ماده در بدن به ویتامین A تبدیل می شود. ویتامینA برای داشتن پوستی سالم ضروری است، بنابراین حتما مصرف هویج را به برنامه غذایی روزانه خود اضافه کنید. هویج نه تنها باعث شفافیت پوست می شود، بلکه با چین و چروک سطحی پوست نیز مبارزه می کند و پوست شما را سالم نگه می دارد. می توانید هویج را همراه با سبزیجات دیگر و به ...
5 نکته بیاد ماندنی برای جلوگیری از پیری پوست
از 1000 واحد ویتامین D در روز، مقدار زیادی اسید های چرب امگا 3 و 6 و همچنین مکمل های ایده آل مثل: (روغن زیتون، دانه کتان و ماهی آزاد) استفاده کنید. و نوشیدن آب در تمام اشکال و در تمام روز را هرگز فراموش نکنید. متخصصان پوست با هم اتفاق نظر دارند که قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش خورشید، دلیل خارجی و شماره یک پیری پوست می باشد. خورشید به الاستین پوست آسیب می رساند و باعث از دست رفتن ...
بزرگترین درسی که محمد(ص) به امتش آموخت اما ما مسلمانان فراموشش کرده ایم!
....او گفت: بسیاری از سران و قدرتمندان لذت می برند از اینکه مردم از آنها بترسند؛ و پیامبر از این امور بیزار بود. روزی پیامبر در کوچه ای می رفت، عربی با پیامبر(ص) رویارو شد. آن ذهنیتی که از پیامبر داشت به علاوه آن شخصیت عظیم پیامبر، او را گرفت، لرزید، پیامبر جلو رفت، او را بغل کرد و سپس به او گفت، راحت باش، من که پادشاه نیستم، من هم مثل شما، فرزند زنی هستم که گوشت خشکیده می خورد. پیامبر(ص) همواره ...
واردات لباس خارجی ممنوع شد؛ قاچاق لباس چطور؟
کرده حاصل تلاش چند اتحادیه و انجمن داخلی از جمله انجمن صنایع پوشاک ایران بود که با شخص وزیر مذاکرات طولانی در حدود یکسال داشتند. خیلی از برندهای خارجی الان در بازار ما دامپینگ می کنند و محصول را حتی ارزان تر از قیمت واقعی در بازار خودشان عرضه می کنند. هدف آنها گرفتن بازار ماست. یکی از برندهای ترکیه ای مجبور کرد یک مجتمع تجاری در شمال تهران را به صورت نیمه کاره افتتاح کنند. با این کار باعث بالا رفتن ...
درمان ویار بارداری در طب سنتی
یک نان برشته خشک یا یک بیسکوییت شور هنگام صبح همراه با چای کم رنگ است. این کار باعث کم شدن دل آشوبه زنان باردار شده و آنها را آرام خواهد کرد. عسل + هل از دیگر راهکارهای درمان ویار خوردن عسل همراه با مقداری دانه سبز هل است. به این منظور عسل را با چند دانه پوست گرفته هل مخلوط کرده و در طول روز آن را مزمزه کنید. ماش بو داده ماش بو داده که فقط یک مرتبه و به آرامی خورده شود ...
جان را از من بگیر موتور را نه!
...> آنها در آن شلوغی مرکز شهر هر طور که هست مسیرشان را باز می کنند و پیاده رو و خیابان و اتوبان را به هم می دوزند عده ای شان هم که با موتورشان صبح تا شب کوچه به کوچه این شهر را می چرخند و تاکسی موتوری شان یک لحظه هم خاموش نمی شود بعضی هها هم هستند که برای اینکه زمان از دست رفته شان را جبران کنند پشت این موتورسوارها می شوند تا بادی به کله شان بخورد و احیانا خوبشان ببرد. همینطور نوجوان ها و جوان هایی که ...
روایت شهید طهرانی مقدم از توانمندی تخصصی و ابعاد شخصیتی شهید شفیع زاده/ از اهتمام ویژه به بیت المال تا ...
آخرین لحظه با خونش یاری خودش را نسبت به اسلام و انقلاب ثابت کرد ولی چهره گمنامی بود چرا که چهره بسیجی عاشق بود که خودش را در انظار عمومی و در افکاری که خودنمایی جلوه می کرد هرگز خودش را در آن صحنه ها نشان نمی داد و با فروتنی و تواضع باعث شد که چهره واقعی ایشان نشان داده نشود و شما با این حرکات بسیار خدا پسندانه تان این چهره های واقعی را بر مردم و بر امت ها آشکار می کنید و امیدوار هست که همه ما از شفاعت امام و شهدا که یاران واقعی حضرت ولی عصر (عج) و ائمه اطهار (ع) بودند انشاء ا.. بهره مند بشویم. ...
هیجان را چاشنی سفرتان کنید
همسفران تان هم راحت تر می شود. بهترین کار هم این است که چادرها را طوری برپا کنید که ورودی آنها روبه روی هم باشد. زیپ در و پنجره چادر باید همیشه بسته باشد تا حشره و جانور نتواند وارد آن شود. هنگام خواب هیچ چیز، بالاخص مواد خوراکی نباید خارج از چادر باشد چون ممکن است جانوران را به سمت چادر بکشد. برای روشن کردن فضای داخل چادر هم فقط از چراغ قوه استفاده کنید و از وسایلی همچون گاز پیک نیکی که ...
علائم سکته قلبی؛ قبل از اینکه دیر شود این 11 نشانه را بشناسید
درد یا فشاری در مرکز قفسه ی سینه تان احساس می کنید که به سمت گلو یا فک تان کشیده می شود، ممکن است علامت سکته قلبی باشد. با اورژانس تماس بگیرید و کمک پزشکی بخواهید تا مطمئن شوید که خطری شما را تهدید نمی کند. اگر ناگهان دچار خستگی مفرط می شوید یا پس از فعالیتی که سابقا بدون مشکل انجام می دادید، مثلا بالا رفتن از پله ها یا بردن خریدها از ماشین تا خانه، از نفس می افتید بدون اتلاف وقت با پزشک ...
تعهد من ایجاد شغل و قبل از آن پرداخت ماهیانه حق کارانه است
ادامه می خوانید گفتگو با محمد باقر قالیباف است که از منظرتان می گذرد : با سلام جناب آقای دکتر شما در بیانیه حضور خودتان در هنگام ثبت نام در وزارت کشور از برنامه اقتصادی سخن گفتید و به عنوان یکی از تعهدات مهم از ایجاد 5 میلیون شغل سخن گفتید با توجه به عنوان سال و مهمترین ضرورت فعلی کشور یعنی خروج از رکود و ایجاد اشتغال لطفا بیشتر در باره این بخش از برنامه اقتصادی تان توضیح دهید. ...
خوش اخلاقی؛ زینت اسلام در بین مردم/ عامل آبادی دنیا و طول عمر
، از جمله مقامی مانند موت اختیاری که بعضی ها پیدا می کنند، برای این است که به آن ها بگویند: انسان می تواند حتّی رفتنش را هم خودش انتخاب کند. به صورت ظاهر رفتن به دست من و شما نیست، نمی دانیم کجا، چه ساعت و ... می رویم. در زمینیم، در هواپیما در آسمانیم، در قطاریم، در منزلیم، در دریاییم، در خانه ی خداییم یا ... . کسی نمی تواند بگوید مرگ من کجاست، چه روزی، چه ساعتی است، کسی در کنار من هست ...
سورپرایزهای پدر شدن
پیدا می کنید. برنامه ریزی های تازه قبل از اینکه پدر شوید، بیرون رفتن از خانه برایتان به معنی برداشتن کیف پول و سوئیچ ماشین و چک کردن اجاق گاز بود. اما حالا رفتن دو دقیقه ای به سوپر مارکت به سفری تبدیل شده که برای انجام آن درحد سفر به کوه های اورست به برنامه ریزی نیاز دارید. البته فرض می کنیم درست موقع خارج شدن از خانه، بوی ناخوشایندی از پوشک نوزاد بیرون نزده! بحث های غریب اما ساده ...
دور کردن آلزایمر با ترفندهای روانشناسی
. برای مثال، می توانید صبح قبل از بیرون رفتن از خانه، ظرف قهوه را بو بکشید، در راه یک گل بخرید و عطرش را به بینی تان راه دهید و اودکلن هایتان را در حجم کم تهیه کنید تا خیلی زود بتوانید سراغ رایحه ی دیگری بروید. می توانید شب هم قبل از خواب یک شمع عطری روشن کنید و چند روز یک بار، رایحه ی جدیدی را برای سوزاندن انتخاب کنید. سربه هوا باشید یکی از مسئولیت های ناحیه هیپوکامپ (hippocampus )در مغز ...
افسردگی، بایدها و نبایدها
، توصیه می شود افراد افسرده در طول روز خواب عمیق نروند و فقط مدت پنج دقیقه در حالت چرت قرار بگیرند که این عمل باعث خواب سه ساعته آنان در ساعات شب می شود. این مشاور در چهارمحال و بختیاری گفت: توصیه دیگر اینکه افراد افسرده در رختخواب به فعالیت دیگری نپرداخته و تمام تمرکز آنان برای فرو رفتن به خواب باشد، مطلب مهم دیگر در مورد بهداشت خواب اینکه فرد دو ساعت قبل از خواب رفتارهای هیجانی و فعالیت ...
یک قاشق عسل قبل از خواب!
تهران – اقتصاد برتر – 6 اردیبهشت 96 عسل طبیعی فواید شگفت انگیزی دارد و معمولا خوردن آن قبل از خواب پیشنهاد می شود. عسل باعث می شود کبد گلیکوژن لازم را برای شب تولید کند. وقتی قبل از خواب عسل می خورید مغز در حالت جستجو برای سوخت قرار می گیرد. عسل نیز با افزایش سطح انسولین و آزاد کردن تریپتوفان به مغز کمک می کند.تریپتوفان تبدیل به سروتونین می شود و بعدها به شکل ملاتونین در می آید.همه ما ملاتونین را به عنوان هورمون سلامت می شناسیم زیرا سیستم ایمنی را تقویت می کند و بافت سلول ها را در طول استراحت دوباره می سازد. ملاتونین هم هنگام خواب به بدن کمک می کند و هم بعد از بیدار شدن باعث می شود احساس خوبی داشته باشید. ورزشکارانی که غذاهای سرشار از فراکتوز (مثل عسل) نسبت به دیگران 10 برابر بیشتر چربی می سوزانند و سطح استقامت خود را افزایش می دهند. عسل به عنوان سوخت برای بدن عمل می کند و کبد را قادر می سازد تا گلوکز بیشتری تولید کند. وقتی گلوکز تولید می شود به مغز هشدار می دهد که سطح قند بالاست و آن را مجبور می کند که هورمون های سوخت چربی را آزاد کند. برای این که متوجه تغییرات بیشتری در سیستم کاهش وزن تان شوید رژیم عسل را دنبال کنید و در تمام روز عسل را جایگزین شکر کنید. به علاوه قبل از خواب یک لیوان آب گرم با ...
چه بیماری هایی بی خواب تان می کند؟
صبح و خوابی که باعث تجدیدقوای فرد نشود، بی خوابی گویند. دکتر فرزاد اشرافی، متخصص مغز و اعصاب نیز معتقد است: بی خوابی اختلالی است که نه تنها با بالا رفتن سن افزایش می یابد بلکه این افزایش می تواند به دلایل مختلف مانند بازنشستگی، از دست دادن همسر یا دوست نزدیک یا عوارض جانبی داروها باشد. شما بی خوابی مزمن دارید شاید ندانید مدت طول کشیدن بی خوابی و چگونگی رخ دادن آن ...
7 راهکار برای ترک اعتیاد به تلفن هوشمند
بالاتر برود و تعادل بیشتری بین کار و زندگی تان برقرار کنید. اگر بهانه تان این است که از تلفن همراه به عنوان ساعت استفاده می کنید تا صبح ها خواب نمانید، همین امروز یک ساعت زنگ دار برای خودتان بخرید و قبل از اینکه بخوابید مطمئن شوید تلفن همراهتان آنقدر با شما فاصله دارد که برای برداشتنش لازم است حتما از رختخواب بیرون بیایید. حد و مرزهای مشخص داشته باشید. وقتی در خانه هستید، تلفن تان را روی ...
این دختر 70 سانتیمتری، یک کارآفرین نمونه است
با رفتن آنها به سر خانه و زندگی خودشان تنهاتر شدم. تنها من ماندم و مادر و پدرم. هر روز چشم به در منتظر ورود خواهرها و برادرها و بخصوص بچه های شان بودم تا برایشان نقاشی بکشم. از تخیلم استفاده می کردم و چیزهای مختلفی برای شان می کشیدم. از 12 سالگی کارهایی مانند نقاشی و بافتنی انجام می دهم. ابتدا با دندانم میل بافتنی را می گرفتم اما دندانم خیلی درد می گرفت و اذیت می شدم. با دو میل هم می بافتم اما خیلی ...
درمان های خانگی برای رشد بهتر ناخن ها
ویتامین E است. در نتیجه، مصرف آن گردش خون را بهتر کرده و باعث ترمیم ناخن های آسیب دیده می شود. بنابراین، قبل از رفتن به رختخواب، مقداری روغن زیتون گرم را به ناخن های خود زده و به مدت 5 دقیقه به آرامی ماساژ دهید؛ سپس، یک دستکش نخی به دست کنید و بخوابید. این کار را هر شب تکرار کنید تا به نتیجه دلخواه برسید. روغن نارگیل روغن نارگیل مواد مغذی مهمی دارد که می تواند به خوبی ...
اتمام حجت حدادی فر با تیم ذوب آهن!
ورزش سه: لیگ شانزدهم برخلاف سال های گذشته برای قاسم حدادی فر خوب نبود؛ او بعد از پارگی رباط صلیبی تلاش زیادی کرد تا به فوتبال برگردد و برای تیمش به میدان برود اما در بازگشت به میادین بار دیگر آسیب دید و بازی های زیادی را از دست داد. با نزدیک شدن به آخر فصل قاسم حدادی فر بار دیگر ساز جدایی کوک کرده است؛ او مثل سال های قبل که چند هفته مانده به پایان در مصاحبه هایش حرف از رفتن و جدایی از ذوب آهن می ...
چگونه در دوران نامزدی به مهمانی برویم؟
توانید به او تقلب برسانید. 2- مدیر و واسط گفت و گوها باشید! اجازه ندهید که در دوران نامزدی کنترل صحبت ها در دست افرادی بیفتد که احتمال می دهید همسرتان را فتیله پیچ کنند. همیشه به یاد داشته باشید که به حریف اجاز فکر کردن ندهید. شما بحثی را شروع کنید و توپ را به سقف دروازه رقیب تان بکوبید و در انتها نظر همسرتان را راجع به گلی که زده اید جویا شوید. همین کافی است تا همه بدانند شما ...
از درخواست مالی بنی صدر برای مصاحبه تا اسنادی که هیچ وقت به دست امام (ره) نرسید
بترسیم و بگوییم احتمال دارد و شاید هم نباشد؟ در حالی که مطمئنا شبکه ای وجود دارد که شخصی در این گونه نهادها جذب می شود و کار می کند. موگویی با مرتبط دانستن بحث شیعه انگلیسی با این موضوع، خاطرنشان کرد که آیا کسی می تواند بگوید که در روحانیت، شیعه انگلیسی وجود ندارد؟ سلیمی نمین در واکنش به این بخش از اظهارات کارگردان مستند "نیمه شب 24 اوریل" گفت: این بحث متفاوتی است. موقعی هست که شما می ...
چگونه استرس های پیش از ازدواج را کنترل کنیم؟
تا حد زیادی کاهش دهد. به هر حال، این گونه موسسات در برگزاری چنین مراسم هایی تبحر دارند و خیلی راحت تر از شما از عهده امور بر می آیند. ببینید که آیا می توانید برای کاهش استرس تان مبلغی را هزینه کنید یا خیر. تنها وظایفی را به عهده بگیرید، که فقط خودتان قادر به انجام دادنشان هستید. این موضوع را بپذیرید که نمی توانید همه موارد مربوط به جشن ازدواج تان را کنترل کنید. هر رویدادی مثل آمدن تعدادی ...
