سایر منابع:
سایر خبرها
بچه ها یک بار هم گریه من را ندیدند/ قربانی های حج را سر می برید
نوع رفتار فرد مقابل متوجه اشتباهش می شد و دیگر تکرار نمی کرد. کاغذ باطله ها را به مجلس می برد خیلی مقیّد بودند که به بهترین وجه از یک وسیله استفاده کنند. به عنوان مثال اگر از غذا چیزی باقی می ماند، نباید غذای جدیدی مصرف می شد یعنی اول غذای قبلی و بعد غذای جدید را می خورد. می گفت: اگر این کار را نکنیم چند تُن غذا در سطل ها ریخته می شود و این باعث می شود که وابستگی ما به دنیا ...
وقتی معده غر می زند!
اثر بهتری شکل بگیرد. چه زمانی به پزشک مراجعه کنید؟ غرغر کردن معده همواره نشانه ای از بروز مشکلی جدی نیست. اما اگر در کنار سر و صدای معده با نشانه های دیگری مانند تهوع، استفراغ، یبوست، اسهال مکرر، کاهش وزن بی دلیل، وجود خون در مدفوع، احساس پری، و سوزش سر دل مواجه هستید که حتی پس از مصرف داروهای بی نیاز از نسخه پزشک همچنان پایدار است، باید به پزشک مراجعه کنید تا علت دقیق این شرایط مشخص شود. منبع:asriran. ...
توصیه های 6 روزه به کشاورزان/محدودیت در عملیات سم پاشی
دلیل نوسانات دما پایش و مبارزه با بیماری های لکه سیاه سیب و دیگر بیماری ها در درختان میوه قیم بندی نهال های کشت شده و محافظت از آنها در مقابل وزش باد قبل از وقوع سرما، تسریع برای تلقیح بیشتر با استفاده از زنبور عسل در باغات استفاده از دستگاه های جلوگیری از سرما زدگی (مولد باد) و راه اندازی آن در صورت لزوم تا روز پنج شنبه تمهیدات لازم برای ...
با حساسیت بهاری چه کار کنیم؟
شده از نظر علم پزشکی است اما مصرف این داروها عوارض ویژه خودشان را دارند. به این دلیل که اغلب آنها حاوی ترکیبات کورتنی و آرام بخش هستند که هر کدام مضرات مخصوص به خود را دارند. بنابراین بهتر است به جای استفاده از داروهای شیمیایی، روش های سالم تر دیگری را جایگزین کنید. آب نوشیدن مقدار کافی آب، باعث بهبود عملکرد دستگاه های مختلف بدن می شود. تامین رطوبت و آب کافی سلول ها، به حفظ ...
ویتامین های لازم برای زنان
فرآورده های لبنی، منبع غنی از کلسیم هستند. برای بزرگسالان 700 میلی گرم در روز باید مصرف شود. بعد از یائسگی بدن در جذب کلسیم اثر بخشی کمتری دارد. بنابراین شما ملزم به بالا بردن مصرف کلسیم در غذا هستید. هر وعده ماده غذایی و کلسیم موجود در آن: 100 گرم سالمون کنسرو شده (با استخوان)،164 میلی گرم کلسیم دارد. 200 میلی لیتر شیر بدون چربی، 240 میلی گرم کلسیم دارد. 150گرم ماست کم چرب ...
با علائم افسردگی و روش های کمک به افراد افسرده آشنا شوید 7 روش ساده برای کمک به افراد افسرده
آنچه که می گویید، تاثیر زیادی روی روحیه و ذهن افرادی دارد که عاشقانه شما را دوست دارند. بنابراین از گفتن جملاتی مانند: تنها چیزی که تو لازم داری این است که نیمه پر لیوان را ببینی یا همه اینها فقط در ذهن خودت است. اگر از رختخواب بیرون بیایی و گشتی بزنی، مطمئن باش حالت بهتر می شود شنیدن این حرف از زبان شما، برای دوست افسرده تان مثل این است که به او می گویید خودش انتخاب می کند که چه احساسی داشته باشد و افسرده باشد یا نباشد. ...
تاثیر باکتری های معده بر اشتها
...: مقایسه سیستم پیچیده انسان با کرم میوه تاکید کننده اهمیت استفاده از مدل های حیوانی ساده تر برای فهم فاکتورهایی است که در سلامت( Health ) انسان ضروری هستند. در کرم میوه پنج گونه اصلی باکتری وجود دارد که تعداد آنها در بدن انسان به صدها عدد می رسد. به گفته محققان گام بعدی این است که مشخص شود چگونه باکتری ها برای تغییر میزان اشتها بر مغز تاثیر می گذارند. ...
اهتمام ویژه ی دولت برای مقابله با پدیده ی ریزگردها
رو به رو هستیم، افزایش گازهای گلخانه ای و گرم شدن زمین، تاثیرهای فراوانی بر محیط زیست ایران که در کمربند گرم و خشک زمین قرار دارد، داشته است. وی بیان کرد: خشکسالی پیوسته که در مدت 20 سال گذشته در کشور ادامه یافته، باعث شده با وجود 100 میلیارد متر مکعب آب تجدید شونده ای که در اختیار است، در بخش های مختلف با کمبود آب مواجه باشیم. وی با اشاره به لزوم مدیریت برداشت آب از سفره های زیر زمینی ...
خال کوبی های 20 میلیونی!
به گزارش شفاف ، با گذشت زمان و تغییر و تحولات جهانی هدف و انگیزه استفاده از خالکوبی نیز تغییر کرد. تقریبا از سال 1990 میلادی بود که خالکوبی در میان خانم ها رواج یافت وبیشتر به صورت تاتو ی خط چشم و خط لب مورد استفاده قرار گرفت. اکنون استفاده از خالکوبی آنقدر رواج دارد که هرساله جشنواره هایی به نام تاتوبا حضور تاتو کارهای سرشناس در دنیا برگزار می شود. در همین حال خیلی ها بر این عقیده اند ...
بهترین توصیه متخصصان برای کاهش وزن سالم
انگیزه داشته باشیم. همچنین توقع وزن کم کردنتان را پایین نگه دارید چون هر کاهش وزنی، یک موفقیت به حساب می آید و نشان می دهد در مسیر درست گام برمی دارید. همچنین این را به خاطر بسپارید که ترازو همیشه به میل شما حرکت نمی کند. دکتر کیت گوردورف؛ متخصص تغذیه می گوید: خودآگاهانه غذا بخورید. به جای اینکه کالری شماری کنید یا نگران درشت مغذی ها باشید، توصیه می شود به احساس گرسنگی و سیری خود ...
هرچه باید درباره زینک بدانید
، اسپری یا ژل های بینی وجود داشته باشد. نیاز روزانه افراد به روی بررسی های انجام شده نشان می دهد که نیاز خانم ها به این عنصر مهم و ضروری ، روزانه حداقل 10 میلی گرم و نیاز آقایان روزانه حداقل 12 میلی گرم است. بیشتر دیده می شود که مقدار مصرف روی بسیار کمتر از مقدار مورد نیاز است. آنچه درباره عوارض قرص "زینک” باید بدانید مصرف قرص Zink بدون نسخه پزشک ...
نوشیدنی هایی برای داشتن پوستی شفاف
مشکلات عفونی پوست را برطرف کند. این سبزی حاوی مواد معدنی مانند کلسیم، تاسیم، منگنز، مس و روی است و وجود این مواد برای سلامت پوست الزامی است. آب تره آب تره به پاکسازی خون و کبد کمک می کند و آنتی اکسیدانی قوی برای سالم و درخشان نگهداشتن پوست است. مصرف یک لیوان آب تره می تواند نیمی از نیاز روزانه شما به ویتامین آ را برطرف کند. آن همچنین منبع خوبی ...
هشدار در مورد خرید گوجه سبز از دستفروشان
است که به علت کسب سود بالا و کمبود اشتغال، مورد توجه بسیاری از افراد بیکار قرار گرفته و از فروش خوراکی های غیر بهداشتی عقب نمانده است. رئیس انجمن صنایع غذایی ایران خاطر نشان کرد: با شروع فصل جدید ، بازار فروش میوه های نوبرانه ای چون چاقاله بادام، گوجه سبز و گردو تازه ، گرم شده و با حفظ ظاهر، مشتریان زیادی را به خود جلب می کند. وی عنوان کرد: میوه ها و خوراکی هایی که توسط ...
دلایلی برای جدی گرفتن مصرف لبنیات
دریافت میزان توصیه شده کلسیم و ویتامین D است. این مواد مغذی ضروری به رشد استخوان و سلامت دندان کمک می کنند. همچنین، مواد مغذی موجود در لبنیات به تنظیم سطوح کلسترول و فشار خون در بزرگسالی کمک می کنند. بنابر گزارش موسسه ملی سلامت آمریکا، نوجوانان، افرادی که در بازه سنی 9 تا 18 سال قرار دارند، باید حدود 1,300 میلی گرم کلسیم در روز دریافت کنند. هدف توصیه شده مصرف حدود سه وعده لبنیات در روز است ...
علل احساس مورمور دست و پا
...، تخم مرغ، جگر. ماهی تن و قزل آلا منابع غنی این ویتامین هستند که مصرف آن ها کمبود بدن را جبران می کند. کمبود ویتامین B12 در گیاهخواران بسیار شایع است که توصیه می شود این افراد حتما از غلات، توفو (نوعی پنیر درنتیجه بستن شیر سویا)، سویا، مشتقات آن و پودر لاکتوز استفاده نمایند. سندرم مجرای کارپال معمولا افرادی که مدت طولانی مشغول تایپ هستند از احساس مورمور دست ها گله مندند ...
ایرباس 330 را 20 میلیون دلار ارزان تر خریدیم
اروپایی را جابه جا می کردیم. ملموس ترین دستاوردهای برجام را می توان در حوزه حمل و نقل دید. خرید مستقیم هواپیماهای جدید از غول های هواپیماسازی ایرباس، بویینگ و ای. تی .آر پس از چند دهه و ورود سه فروند ایرباس در سال گذشته و ادامه ورود هواپیماهای مدرن در سال جاری تنها بخش برجسته کارکرد برجام در صنعت حمل و نقل بوده اما صدها قرارداد و تفاهمنامه در سایر شقوق حمل و نقل منعقد شد که کمتر مورد توجه ...
بودجه 42 میلیاردی خارج از شمول رئیس مجلس / بده و بستان ها در مجلس/ ناگفته های کامران از 20 سال نمایندگی
؟ *قبلا نمایندگان و کارکنان در یک رستوران و از یک نوع غذا استفاده می کردند اما بعدها رستوران نمایندگان را جدا کردند. نوع غذاها هم فرق داشت؛ مثلا به نمایندگان گوشت بره می دادند اما به کارکنان گوشت گاو. در همان زمان در مجلس هشتم در جلسه 212 مجلس تذکر دادم و نسبت به این موضوع اعتراض کردم. به دلیل تبعیض در نوع غذا در رستوران نمایندگان غذا نمی خوردم. 29) اگر شما از حوزه ...
14 خاصیت شگفت انگیز به برای سلامتی
آلرژی (حساسیت) نیز استفاده می شود. 2. مفید برای کاهش وزن میوه ی به کالری اندک دارد ولی سرشار از فیبر غذایی است. مصرف 100 گرم میوه ی خام و تازه ی به تنها 57 کالری وارد بدن می کند. هم چنین، چربی اشباع، سدیم و کلسترول موجود در به بسیار اندک است. همه ی این ویژگی ها باعث شده اند این میوه به گزینه ای شگفت انگیز برای کاهش وزن و سلامتی تبدیل شود. 3. درمان زخم معده ...
درمان گیاهی تخمدان پلی کیستیک
خوددرمانی با پنح انگشت Vitex agnus-castus نیز می تواند بهبود قابل توجهی را به ارمغان بیاورد. برای این منظور، می بایست حداقل 3 تا 4 ماه آنرا مصرف کنید تا نتایج را مشاهده کنید. نخل اره ای: معلوم شده است که عصاره ی نخل اره ای فعالیت ضد آندروژنی داشته و می تواند در درمان سندروم پلی کیستیک که دلیل آن بالا رفتن سطح هورمون آندروژن در زنان است مؤثر می باشد. گل صدتومانی: ...
برای بهبود گوارش خود، آب گرم بنوشید
صبحگاهی را موجب می شود. نکات مهم همواره آب ولرم یا گرم بنوشید و از نوشیدن آب داغ پرهیز کنید زیرا آب داغ می تواند به بافت دهان و مری آسیب برساند.پس از جوشاندن آب، اجازه دهید دمای آب کاهش یابد و سپس آن را مصرف کنید.هنگام غذا آب ولرم بنوشید زیرا نوشیدن آب سرد موجب می شود بدن به انرژی بیشتری برای افزایش دمای خود نیاز داشته باشد و این مساله بر فرایند گوارش تاثیر منفی می گذارد.پس از ورزش از نوشیدن آب گرم پرهیز کنید زیرا دمای بدن به خودی خود بالا است و نوشیدن آب گرم دمای بدن را بیش از اندازه افزایش می دهد. ...
اگر از پودرهای مکمل استفاده می کنید، حتما بخوانید!
تب عضله سازی با کمک مکمل های ورزشی و استقبال بالای ورزشکاران از این مواد باعث شده مسئولان بخش های مختلف همچنان نسبت به مصرف غیرمجاز و بی رویه آنها نگران باشند و هشدارها ادامه داشته باشد. سال گذشته بود که یکی از نمایندگان مجلس نسبت به واردات 70درصدی مکمل های ورزشی آغشته به مواد تقلبی و مخدر و افزایش مرگ ورزشکاران به خاطر این مسأله هشدار داد و امسال، رئیس انجمن تغذیه ایران در تداوم همان ...
یک نوشیدنی سنتی برای هضم غدای پشت میز نشین ها
شاید بسیاری از این افراد خبر نداشته باشند که از ترکیب گیاه باستانی هل با پرتقال، نوشیدنی خوشرنگ و آرام بخشی به وجود می آید که به معده آنها برای هضم غذا کمک زیادی می کند. هل و پرتقال ترکیبات اصلی این نوشیدنی آرامبخش هستند که خاصیت هر کدام از آنها نقش چشمگیری در افزایش قدرت گوارش دارد. از ترکیب عصاره هل و پرتقال با کمی آب سودا، یک نوشیدنی لیمویی رنگ و هضم کننده متولد می شود. هل ...
آیا مصرف ماهی تیلاپیا خطرناک است؟
از ویتامین D و 31 درصد از ویتامین B12 مورد نیاز بدن ما با خوردن 100 گرم از این ماهی تامین می شود. نکته ی بسیار مهم در تغذیه ی انسان از ماهی این است که توصیه می شود ما هفته ای دوبار ماهی بخوریم، اما برای این که از تنوع مواد موجود در آنها بهره مند شویم و مشکلات بهداشتی و ایمنی آنها هم کمتر باشد، بهتر است تنوع در مصرف ماهی را رعایت کنیم. منبع: دکتر آراسب دباغ مقدم کانال تلگرام ...
برای محمدمایلی کهن؛ رویاکش قهار!
پیشنهادهای آنچنانی به او میشد و در تلویزیون فریاد کرد ای اهالی ورزش دارند فوتبال را به بیراهه میکشند ، کسی صدایش در نیامد ؟؟؟ شاید سن شما اجازه نمیدهد اینها را بدانید . ترسم از روزی است که " محمد مایلی کهن " یا افرادی از جنس او دیگر در فوتبال نباشند ؛ بیایید و بنویسید : حیف " محمد مایلی کهن " نیست ؛ کسی که حداقل هرچه هست همانی است که در حرفهایش میبینیم ؛ شجاع در جوانگرایی و راسخ در هدف و ...
میوه های مفید برای زیبایی پوست صورت
رنگ زیبایی نیز به لب های شما می بخشد. هویج حاوی بتاکاروتن است که این ماده در بدن به ویتامین A تبدیل می شود. ویتامینA برای داشتن پوستی سالم ضروری است، بنابراین حتما مصرف هویج را به برنامه غذایی روزانه خود اضافه کنید. هویج نه تنها باعث شفافیت پوست می شود، بلکه با چین و چروک سطحی پوست نیز مبارزه می کند و پوست شما را سالم نگه می دارد. می توانید هویج را همراه با سبزیجات دیگر و به ...
کاهش وزن را با متعادل کردن هورمون های بدنتان تجربه کنید
وزن و از بدنی که دارد تحمل می کند، اما از این مهمتر، من خودم هم چاق بودم، بنابراین از دانش پزشکی خودم برای نجات از چاقی استفاده کردم، و حالا می خواهم این دانش را با شما به اشتراک بگذارم. با اینکه هورمون ها پیچیده هستند، اما چهار مورد از آنها وقتی از تعادل خارج شوند، باعث غیر ممکن شدن کاهش وزن هستند، مخصوصا برای خانم ها. در ادامه برایتان توضیح خواهم داد که این چهار هورمون ...
5 نکته بیاد ماندنی برای جلوگیری از پیری پوست
کلاژن می شود که به افتادگی پوست و چین و چروک تعبیر می شود. و باعث خشکی و تغییر رنگ پوست می شود و علت اصلی سرطان پوست است. یعنی چیزی فراتر از مصرف لوازم آرایشی بهداشتی و خطر پیری پوست. نمی خواهیم بگوییم دیدن آفتاب قدغن؛ اما لااقل آن را به نصف کاهش دهید. شاید یک قفسه از محصولات خارجی ضد پیری وجود داشته باشد، اما درمیان هزاران نوع محصولات ضد پیری ریتنوئید، بهترین گزینه برای ...
دروغی که جهانگیری برملا کرد + اسناد
. از عجیب ترین اظهارنظری که در این ارتباط صورت گرفت، توییت رئیس جمهور حسن روحانی در تاریخ 25 مرداد سال گذشته بود به طوری که وی اعلام کرد: امروز به میزان 700 روز مصرف کشور ذخیره گندم داریم. درحالی که در روزهای اولیه تشکیل این دولت، ذخیره ما فقط برای 18 روز بود . بنابراین گزارش برای مشخص شدن حقیقت ، اظهارات روحانی و در مرحله بعد معاون اول وی در دولت یازدهم را درباره ذخایر اساسی ...
دفن محصولات کشاورزی در دولت یازدهم رکورد زد
بخواهیم یک شاخصه بارز برای اقتصاد مقاومتی عنوان کنیم، قطعاً نگهداری و تنظیم بهینه بازار و مصرف از جمله این موارد است. صرفه جویی در اقتصاد مقاومتی به معنای عدم استفاده نیست بلکه به معنای جلوگیری از هدررفت منابع در عین بهره برداری درست است. در این راستا نمره دولت چندان با وقایعی که در مورد فاسد شدن اقلام غذایی و امحای اجباری آنها اتفاق افتاده، نمره قابل قبولی نیست. می توانیم مدعی شویم که وزارت جهاد ...
آیا استفاده از داروی تاریخ مصرف گذشته امن است؟
این که گرما موجب فساد دارو و بی اثر شدن آن شود زیاد است. همچنین، باید توجه ویژه ای به شرایط نگهداری آنتی بیوتیک ها داشته باشید. اگر با عفونت شدید مواجه شده اید و در جعبه کمک های اولیه خود چند آنتی بیوتیک یافته اید، هیچ روشی برای تایید این که دارو همچون گذشته اثرگذار است، وجود ندارد و از این رو، احتمالا ارزش خطر کردن برای مصرف ندارد. هنگامی که شک دارید دور بریزید بهتر است هر ساله داروهای خود را بررسی کرده و داروهای قدیمی را دور بریزید. از مصرف داروهای تاریخ مصرف گذشته که درباره کارایی آنها تردید دارید، پرهیز کنید. ...