خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دلیل علمی تمایل به چیپس!
می تواند به چاقی بیش از حد افراد منجر شود (فارغ از سوزاندن کالری). آن ها در پژوهش های خود به این نتیجه رسیده اند که خوراکی های دارای نمک زیاد در مقایسه با غذاهای شیرین می توانند نقش بیشتری در ایجاد اضافه وزن افراد داشته باشند. در واقع نمک نقشی بسیار موثر در این فرایند ایفا می نماید. محققان دانشگاه دیکین (Deakin) استرالیا از 48 فرد سالم استفاده نموده و با استفاده از ترکیب 3 نوشیدنی با یکدیگر ...
جشنواره غذای سالم در سپیدان برگزار شد
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از مارگون ؛ مریم جلوداری کارشناس تغذیه در گفتگو با خبرنگار ماهدف از برگزاری این جشنواره را ترویج فرهنگ استفاده از غذای سالم ، کم نمک و کم چرب خواند و گفت : عوامل تغذیه ای نقش مهمی در بروز افسردگی دارند و کسانی که دچار افسردگی هستند غالباً تغذیه نامناسبی دارند ، بنابراین از این جهت در معرض خطر هستند. جلوداری ادامه داد : هنگامی که فردی دچار ...
راه تشخیص روغن زیتون اصل
شود که از خوردن و خرید آن اجتناب نمایند. جلالت با اشاره به روش اصلی تشخیص روغن زیتون اصل از تقلبی گفت: تشخیص روغن زیتون اصل تنها با تست چشایی امکان پذیر است به طوریکه یک قاشق غذا خوری را در دهان می ریزیم و با هوا قورتش می دهیم اگر روغن سالم باشد پس از چند لحظه احساس تلخی، تندی و تیزی گلو را می سوزاند و سپس این طعم از بین می رود احساس ماسیدگی در دهان ایجاد نمی کند. به گفته وی طی 3 الی 4 سال آینده انتظار می رود که سرانه 200 گرمی روغن زیتون به 500 گرم افزایش یابد چرا که این امر علاوه بر ارتقای سلامتی نقش اساسی در اشتغال افراد دارد. ...
از تغییر ساختاری در مجمع تشخیص مصلحت نظام تا نامه های عاشقانه محسن رضایی به همسرش
نوشتید نداشتید؟ نه من چیزی نشنیدم خیلی از آنها محترمانه برخورد کردند، یعنی در جبهه اصلاح طلبان احساس کردم از یک موضعِ احترام البته بعضی ها سوال کردند آقای رضایی که این حرفها را می گوید، نقد کرده است آیا راهکاری هم دارد؟ که من الان درصدد هستم یکی دو راهکار را ارائه بکنم که انشاءالله آن را منتشر خواهم کرد. مجری: جمله حضرت آقا در مورد شما دارند که می گویند آقا محسن نیروهای جوان ...
بستنی میوه ای رنگین کمانی یک دسر خوشمزه به سادگی در خانه بستنی رنگین کمانی درست کنید
آماده خوردن شدند، برای اینکه به راحتی از قالب خود خارج شوند قالب را به مدت 20 الی 30 ثانیه درون آب قرار دهید تا بستنی ها به راحتی از قالب جدا شوند. شما می توانید به همراه خانواده از این دسر خانگی که خودتان درست کرده اید نهایت لذت را ببرید. منبع: ehow
برای پاکسازی روده ها چه بخوریم؟
.... در نهایت حبوبات به ویژه لوبیا و عدس نیز به دلیل دارا بودن آهن، روی، پتاسیم، کلسیم، ویتامین های گروه B و پروتئین برای پاکسازی روده ها می توانند مورد استفاده قرار گیرند. کارشناسان توصیه می کنند افراد از این مواد غذایی به میزان استاندارد مصرف کنند، زیرا استفاده بیش از حد خود می تواند باعث بروز مشکلات گوارشی، دل درد و سوء هاضمه شود. در کنار تنظیم رژیم غذایی، ورزش کردن و داشتن تحرک نیز برای پاکسازی روده ها بسیار مفید است و به دفع سریعتر مواد سمی از بدن کمک می کنند. منبع: Naturalon انتهای پیام/ ...
راهنمای خرید هدفون؛ مناسب ترین برای شما کدام است؟
تولید می کنند و گوش کردن به آنها برای مدت های طولانی راحت تر است، هرچند دیگران هم صدای موسیقی شما را خواهند شنید و در نتیجه استفاده از آنها در فضاهای عمومی راحت نیست. هدفون های دارای پشت بسته از طرف دیگر، صدای خروجی را محدود می کنند و همچنین میزان ناچیزی از صدای بیرون را به داخل راه می دهند. در نتیجه، صدای این هدفون ها شدیدتر است و احساس می کنید که از درون سر خود صدای موسیقی را می شنوید. هرچند به ...
افسردگی طی سه دهه در ایران دو برابر شده است
عنوان یکی از مهم ترین شاخصه های کیفیت می تواند نشانگر سطح کامیابی افراد و سلامت روانی آنها در زندگی باشد، در واقع بیشتر اوقات شادی هدف نهایی یا هدف مطلوب افراد عنوان می شود و از آن می توان به عنوان شاخصی تعریف کرد که افراد با نگرشی مثبت، موقعیت کلی زندگی خود را ارزیابی کنند. این روانشناس اجتماعی گفت: هر چه تفریحات سالم در درون جامعه مهیا باشد؛ پویایی و بالندگی بهداشت روانی بیشتر می شود ...
روحانی از ونزوئلایی شدن ایران جلوگیری کرد
دارد و یک شبه انجام نشده و تفکری است که می گوید ما که در ایران خیلی حزب درست و درمانی نداریمٰ بیشتر جناحی و طیفی هستیم؛ حالا چرا از چهار تا نیروی مثبتی که در آن جناح هست، استفاده نکنیم؟ درحالی که اگر آدم عاقل، متخصص، کارشناسی وجود دارد باید از وجودش استفاده کرد. این خودش یک تفکر می شود. حالا جامعه اسم این تفکر را اعتدال گذاشته است. یعنی از نیروهای شایسته و تمام ظرفیت های کشور استفاده شود. ...
خوردن زیاد گوشت با بدن چه می کند؟
به گزارش تراز ، دانشمندان برای اولین بار نشان دادند یک رژیم غذایی سرشار از گوشت خطر ابتلا به کبد چرب غیر الکلی را در افراد دارای اضافه وزن افزایش می دهد. افرادی که در خوردن گوشت زیاد ه روی می کنند، علاوه بر مشکلات کبد چرب دچار زخم های کبدی، سیروز کبدی، سرطان کبد و نارسایی کبد نیز می شوند که نیاز به پیوند عضو نیز پیدا می کنند. همچنین داشتن سطح بالایی از چربی در کبد خطرات دیگری چون مشکلات قلبی ...
به روحانی گفتم جنگ اصلی، معیشت مردم است/ در مسئله برجام نظام هزینه داد/ مقابل نقض برجام، تحرک جدی نداشته ...
انشاءالله آن را منتشر خواهم کرد. مجری: جمله حضرت آقا در مورد شما دارند که می گویند آقا محسن نیروهای جوان را خیلی خوب می شناسد و به کار می گیرد و در جنگ هم همینطور بود. بعضی ها معتقدند باید یکسری نیروهای جوان را آورد و به نیروهای جوان و تازه نفس میدان داد تا یک حرکتی صورت بگیرد، بعضی می گوید نه باید از همین ظرفیت های فعلی استفاده کرد، نظر شما چیست؟ باید چه کرد برای برطرف کردن این معضل که ...
یادنامه پروفسور دکتر نور علی نوری نیستانک
...، قبول کردند که به عنوان معاون، فعالیت بیمه ای در ایران را انجام بدهند؛ چرا که ایشان دکترای بیمه هم داشتند. وقتی ایشان کارشان را شروع کردند، احساس کردند که به دلیل نبودن متخصص در ایران، چه قراردادهای بیجا و بی مورد در زمینه بیمه های اتکایی بسته شده است. عرق ملی ایشان سبب شد که در این زمینه تلاش عجیبی را شروع کنند؛ به طوری که 14 ساعت در محل کارشان می ماندند؛ و در این چهارده ساعت که واقعاً تمام ...
نشانه های بروز آرتروز کمر چیست
فرد دیگری با پنجاه متر پیاده روی نیز احساس درد کند. در این صورت بیمار باید به مدت چند دقیقه ای توقف کرده و دوباره مسیر خود را در پیش بگیرد. دلیل آن چیست؟ مهره های کمری با ساخت استخوان اضافی نسبت به ضعف مفصل واکنش نشان می دهند و این مسئله باعث تنگی کانال نخاعی کمر شده و حرکت ستون فقرات را محدود می کند. این مسئله نیز باعث ایجاد درد در این ناحیه خواهد شد. **دردهای ناگهانی بعد از تحرک ...
تشخیص و درمان دردهای زیر بغل
حال مبارزه با یک عفونت است. دکتر رابینسون همچنین می گوید که اگر شما یک توده سخت زیر بغل خود احساس می کنید که حرکت نمی کند و باعث درد نیز نمی شود، باید حتما به پزشک مراجعه کنید. بیماری های دیگری در ارتباط با سیستم لنفاوی وجود دارند که می تواند باعث ایجاد درد در ناحیه زیر بغل شوند. به عنوان مثال یک عفونت پوستی باکتریایی استرپتوکوک نیز می تواند منجر به احساس این درد شود. بثورات زیر بغل ...
هتل دلفین بی گرند (Delphin BE Grand Resort) آنتالیا (5 ستاره یوآل)
، فعالیت ها، اجراها و نمایش ها به تعطیلات شما رنگ می افزاید.با فعالیت های جای گرفته در برنامه های روزانه و شبانه و شوها، هم یک روز پر انرژی و هم یک روز سرگرم کننده را خواهید گذراند.جشن های دلفین بی گرند کیفیت بخش و رنگ بخش زندگی شبانه آنتالیا، لذت تفریح و سرگرمی را نیز به شما خواهد چشانید. برنامه های موضوعی، پارتی های کارائوکه و شوها دربهای سرزمین عجایب را به روی شما خواهد گشود. ...
8 نکته مهم در مورد کاهش وزن که نمی دانید
جوان چاق می شود، باردار شدن برای او مشکل تر خواهد شد. از آنجایی که وزن مادر در طی بارداری و حتی قبل از آن با تمامی پیامدهای سلامتی برای فرزند در ارتباط است، کاهش وزن و لاغرشدن کمک می کند که فرد از داشتن یک بارداری سالم و فرزندی سالم مطمئن شود. افزایش سلامت چشم در اکثر افراد کاهش وزن در واقع باعث محافظت بینایی آنها در برابر عوارض مربوط به چاقی مانند نظیر دیابت نوع 2 می شود. گردآوری : گروه سبک زندگی سیمرغ seemorgh.com/lifestyle منبع : آوای سلامت ...
چرا نمی توانیم از شر چربیهای شکم خلاص شویم؟
....28 گرم بادام تقریبا 164 کالری دارد. بنابراین خوردن مقدار زیاد این مواد هم می تواند کالری بدن را تا حد زیادی بالا ببرد. بنابراین از یک پزشک متخصص کمک بگیرید و مقدار مناسبی از این مواد را مصرف نمایید - برخی از تمرینات ورزشی می تواند باعث افزایش وزن شود تمرینات قدرتی باعث ساخت عضله می شود. در این صورت بدن از کالری بیشتری نسبت به چربی استفاده خواهد کرد. اگر شما می خواهید چربی ناحیه ...
به روحانی گفتم جنگ اصلی، معیشت مردم است| گروه عقلاء علیه من فضاسازی می کردند
اصلاح طلبان احساس کردم از یک موضعِ احترام البته بعضی ها سوال کردند آقای رضایی که این حرفها را می گوید، نقد کرده است آیا راهکاری هم دارد؟ که من الان درصدد هستم یکی دو راهکار را ارائه بکنم که انشاءالله آن را منتشر خواهم کرد. مجری: جمله حضرت آقا در مورد شما دارند که می گویند آقا محسن نیروهای جوان را خیلی خوب می شناسد و به کار می گیرد و در جنگ هم همینطور بود. بعضی ها معتقدند باید یکسری نیروهای ...
هشدار برای 8 بیماری خاموش !
از حد عادی هستند، اما نه به اندازه ای بالا که به عنوان دیابت تشخیص داده شود - را از 40 سالگی آغاز کنند. هر چه زودتر نیاز به تغییر در رژیم غذایی، انجام ورزش و یا استفاده از دارو مشخص شود، از شانس بیشتری برای پیشگیری یا به تاخیر انداختن ابتلا به دیابت نوع 2 برخوردار خواهید بود. سرطان ریه( Lung cancer ) سرطان ریه یکی از مرگبارترین انواع سرطان است و 50 درصد افراد طی یک ...
علل، علایم و درمان نفخ شکم
گوارشی را تحت تاثیر خود قرار داده است. گاز روده شامل موارد زیر است: منابع اگزوژن یا بیرونی: ما این هوا را به هنگام خوردن، نوشیدن یا بلیعدن بزاق وارد بدن می کنیم. این شرایط معمولا زمانی رخ می دهد که ما احساس حالت تهوع یا رفلاکس( Reflux ) را داشته باشیم. منابع اندوژن یا درون زا: این هوا در داخل روده تشکیل می شود. گاز ممکن است محصول فرعی هضم یک غذای خاص باشد یا زمانی ایجاد گردد که غذا ...
بزرگراه آیت الله صدر بجای 800 میلیارد تومان هزینه با 7 هزار میلیارد تومان ساخته شد/ کارنامه دولت روحانی ...
اما مقصر اصلی آن کسی است که باید نظارت می کرده و کار نظارت را به درستی انجام نداده است. این نهاد ناظر همین شورای شهر است. البته من نمی خواهم به همه اعضای شورای شهر نقد داشته باشم اما شخصیت حقوقی شورای شهر به عنوان یک مجموعه در مقابل این تخلفات سکوت کرده است. به همین دلیل ارزیابی من یک ارزیابی مثبتی از عملکرد شورای شهر گذشته نیست. امیدواریم که با روی کار آمدن شورای شهرقوی تر، سالم تر به همراه پاکدستی ...
روش های طبیعی برای کاهش فشار خون بالا
شفا آنلاین سلامت فشار خون به عنوان یکی از بیماری های شایع ، امروزه مردان و زنان را در هر سنی گرفتار می کند و همچون گذشته فقط دامنگیر کهنسالان نیست. به گزارش شفا آنلاین ،این بیماری این روزها جوانان را درگیر کرده که به صورت تصادفی یا پس از سرگیجه، سردرد، تنگی نفس، مشکل بینائی یا احساس خستگی پی می برند که به فشار خون مبتلا شده اند. افراد مبتلا به فشار خون( blood pressure ) بالا ...
آیا معده شما صدمه دیده است؟ 12 تا از چیزهایی که معده شما سعی دارد به شما بگوید
...، آجیل و دانه کتان بخورید. در این مقاله 12 علامت به معده شما می گوید چه باید انجام دهید آورده می شود. معده شما به شما می گوید: خوردن این سبزیجات را محدود کنید. سبزیجات برای بدن شما از جمله دستگاه گوارش فوق العاده سالم هستند در واقع، آنها فیبر عرضه می کنند که اساساً به تمیز کردن شما کمک می کند اگر هر کسی سبزیجات را به اندازه کافی مصرف کند و برای او نفخ و گاز معده بسیار ناراحت کننده ...
دل تمام دخترهای محله را برده بود! / دختران همه دوست داشتند با او حرف بزنند و من ..
اتفاق بد جان سالم به در ببرد؟ نمی دانم چرا تا من را می دیدند هنوز هم یاد محمد، مواد و تباهی می افتند. همه چیز از دو سال پیش شروع شد. زمانی که محمد را در راه کلاس کنکور تا خانه دیدم. او یکی از پسران معروف محلمان بود که هر دختری دوست داشت با او حرف بزند. بین هم سن و سال های من به یک پسر خوش تیپ و بین مسن تر ها با عنوان یک پسر که باید از فرزندان خوب دوری می کرد، معروف بود. در ...
نقش هورمون ها در کاهش وزن
حالا می خواهم این دانش را با شما به اشتراک بگذارم. با اینکه هورمون ها پیچیده هستند، اما چهار مورد از آنها وقتی از تعادل خارج شوند، باعث غیر ممکن شدن کاهش وزن هستند، مخصوصا برای خانم ها. در ادامه برایتان توضیح خواهم داد که این چهار هورمون کدامند، چگونه روی وزن و چربی سوزی تاثیر می گذارند، و همچنین یک راه ساده برای اینکه هر کدام از آنها را متعادل کنید در اختیارتان قرار می دهم. ...
بررسی ویژگی های درمانی به
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: میوه ها در رژیم های غذایی سالم نقشی مهم ایفا می کنند. این خوراکی ها غنی از مواد مغذی حیاتی هستند که بدن مان برای حفظ سلامتی اش به آن ها نیاز دارد. در عین حال که میوه هایی نظیر انبه، پرتقال، موز، آناناس، هندوانه، انگور، سیب و غیره به شکل رایج توسط آدم ها مصرف می شوند، برخی میوه های دیگر هم هستند که کم تر کسی از وجود آن ها باخبر است. به ...
حل اختلاف با نوجوان
...> شما نیز نمی توانید او را به زور به انجام کاری وا دارید. وقتی آخرین جر و بحث در حال عصبانیت با نوجوان خود را مرور کنید، مرتب جملاتی که والدینتان هنگام تهدید شما می گفتند، در مغزتان تکرار می شود : (( خودت باعث شدی من این کار را با تو بکنم )) . و معنی اش این است که در واقع شما نمی خواسته اید چنین کاری بکنید، همان طور که فرزندتان هم نمی خواهد شما با او اینگونه رفتار کنید. ولی واقعیت این است که شما ...
فواید باورنکردنی رابطه زناشویی
شفا آنلاین سلامت جنسی اگر روز سخت و طولانی سر کار داشته اید یا همین طوری کمی احساس استرس می کنید، رابطه زناشویی به شما کمک خواهد کرد کمی ریلکس شوید و سطح استرس تان را پایین بیاورید. به گزارش شفا آنلاین ،استرس دارید؟ برای خوابیدن دچار مشکل هستید؟ به نظر می رسد خیلی از مشکلات فقط با داشتن رابطه زناشویی منظم برطرف می شود. در زیر به 12 دلیلی اشاره می کنیم که به شما ثابت می کند چرا باید هر ...
3 کلید طلایی برای جلوگیری و درمان استرس شغلی
تمدد اعصاب استفاده می کنند تا با روحیه مضاعف، جسم و روح تازه نفس مجدداٌ به محل کار خود بازگردند. انجام ورزش به دلیل ترشح مواد مفید در بدن از جمله اندروفین، سروتونین و تنظیم جریان خون یکی از مهمترین کار ها برای برطرف کردن استرس و احساس شادی و نشاط و سرزندگی است. کارشناسان اعتقاد دارند اثر درمانی برخی از ورزش ها مانند دوچرخه سواری، دویدن، شنا، کوهنوردی، تنیس و به طور کلی ورزش هایی ...
مقابله با اضافه وزن با برخی خوردنی های سالم
وزن جلوگیری می کند. خوردن یک عدد سیب قبل از غذا در مقایسه با سایر اسنک ها در به حداقل رساندن میزان کالری مصرفی موثر است. سیب سرشار از آنتی اکسیدان هایی می باشد که از بدن در برابر سندرم متابولیک محافظت می کند. بنابراین برای کاهش مقدار کالری مصرفی، دریافت میزان سیب بیشتری توصیه می شود. کلم کیل یک کلم کیل خام حاوی 34 کالری و یک و نیم گرم فیبر بوده و دارای ...
