خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این قند مغزتان را از بین می برد
فروکتوز در رژیم غذایی آمریکاییان از عصاره تغلیظ شده ذرت که برای شیرین کردن مواد غذایی استفاده می شود، سرچشمه می گیرد. این شیرین کننده ارزان قیمت از نشاسته ذرت استخراج می شود. منابع دیگر تامین فروکتوز در بدن عبارتند از نوشابه ها، شیرینی ها، شربت ها و دسرها . طبق تخمین وزارت کشاورزی ایالات متحده در سال 2014 هر آمریکایی حدود 13 کیلوگرم عصاره ذرت مصرف کرده است. فروکتوز به مقدار زیادی در میوه ها ...
مصرف میوه ریسک ابتلا به دیابت را کاهش می دهد
خون مرتبط با بیماری های کلیوی، بیماری های چشمی، و نوروپاتی از 13 تا 28 درصد می شود. در این مطالعه، محققان حدود 500 هزار فرد را در چین ارزیابی کردند و دریافتند افرادی که افزایش مصرف میوه تازه داشتند در حدود 0.2 درصد کاهش در ریسک ابتلا به دیابت در طول 5 سال مشاهده شد. همچنین مصرف بیشتر میوه تازه در افراد دیابتی، منجر به کاهش ریسک مرگ تا 1.9 درصد در طول 5 سال و همچنین کاهش ریسک مشکلات قلبی عروقی می شود. منبع: ...
آیا استفاده از داروی تاریخ مصرف گذشته امن است؟
است که به صورت درست و مناسب نگهداری و ذخیره شده باشند. نگهداری مناسب یعنی دارو در برابر دماهای بیش از اندازه بالا یا پایین، نور مستقیم خورشید یا حرارت و رطوبت قرار نگرفته است. برخی پژوهش ها نشان داده اند که داروها مدت ها پس از سپری شدن تاریخ انقضای خود نیز ممکن است همچنان موثر باشند. مطالعه ای که در سال 2000 توسط سازمان غذا و داروی آمریکا انجام شد، نشان داد که 90 درصد از داروهای ...
قابل توجه افرادی که زیاد گوشت می خورند!
مطالعه علمی نشان داده است پروتئین حیوانی در سالمندان مبتلا به کبد چرب و اضافه وزن بی شک مرگ آور است. خوراکی های حاوی فروکتوز مانند شکر و نوشابه یکی دیگر از عاملان ابتلا به بیماری های کبدی هستند و به بیماران هشدار داده می شود در مصرف خوراکی های سرشار از قند و شکر مصنوعی به شدت خودداری کنند همچنین لازم به ذکر است مصرف این خوراکی های زیان آور، متابولسم و سیستم ایمنی بدن را به شدت تحت شعاع قرار ...
چرا گاهی دهانمان تلخ می شود؟
...، تغییر حس چشائی با احساس مزه تلخ در دهان است. بر اساس گزارش مراکز درمان سرطان امریکا، شیمی درمانی می تواند جوانه های چشایی را تحریک کرده و اختلال در تعادل باکتری در دهان شما ایجاد کند. به همین خاطر فرد بیمار بیشتر در معرض ابتلا به عفونت است. محققان این مراکز توصیه می کنند برای درمان تلخی دهان از جوش شیرین برای شستشن دندان ها استفاده کنید. اگر خشکی دهان باعث طعم تلخ شده ...
مغزتان را با این بازی ها به چالش بکشید
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: یک روزنامه انگلیسی در زمینه پزشکی طی مطالعه ای به این نتیجه رسید که افرادی که فعالیتهای ذهنی انجام می دهند 63درصد کمتر از افرادی که به ندرت فعالیتهای فکری دارند درمعرض ابتلا به زوال عقل قرار دارند. طبق مطالعه ایکه در دانشگاه میشیگان انجام شد، محققان دریافتند که بزرگسالانی که بازی های فکری را به صورت روزانه به مدت چند هفته انجام می دهند به ...
ام اس، 5 سال قبل از حمله علامت می دهد
باشگاه خبرنگاران جوان: ام اس یک بیماری خودایمنی محسوب می شود که در آن بدن به پوشش محافظی به نام میلین در اطراف سلول های مغز حمله می کند. محققانی از دانشگاه بریتیش کلمبیا در ونکوور کانادا طی پژوهشی که جزئیات آن در Lancet Neurology منتشر شده، سوابق 144 هزار نفر از اشخاص مبتلا به این بیماری را به مدت بیش از یک دوره 20 ساله مورد بررسی قرار دادند و آنها را با سوابق سلامتی 72 هزار فردی ...
میزان پایین هورمون ضد اضطراب عامل بروز افسردگی بعد از زایمان
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، محققان دانشگاه جان هاپکینز آمریکا عنوان می کنند زنان باردار دارای میزان پایین هورمون ضداسترس موسوم به الوپرگنانولون در سه ماهه دوم بارداری در معرض ریسک بالای ابتلا به افسردگی بعد از زایمان قرار دارند. افسردگی بعد از زایمان بر پیوند اولیه بین مادر و کودک تاثیر می گذارد. طبق این مطالعه، زن دارای میزان هورمون الوپرگنانولون در حدود 3.75 نانوگرم در هر میلی لیتر ...
برای جلوگیری از بروز سکته مغزی از این عوامل غافل نشوید
نقش داشته و افرادی که سابقه فامیلی ابتلا به این بیماری را دارند بیشتر احتمال دارد دچار سکته مغزی شوند. البته عوامل محیطی و تغذیه ای و سبک زندگی سالم در بروز سکته مغزی بیشتر حائز اهمیت است. وی با بیان اینکه فشار خون بالا، قند و چربی زیاد در افراد آنها را به سکته مغزی نزدیک می کند، گفت: رفع کمبود تحرک بدنی و عدم استعمال دخانیات و قلیان از فاکتورهای مهم پیشگیری از بروز سکته مغزی ...
مهمترین اعتصاب غذاهای تاریخ اسرای فلسطینی
پایگاه خبری تحلیلی تازه (tazehnews.com) : به گزارش گروه بین الملل خبرگزاری تسنیم به نقل از مرکز اطلاع رسانی فلسطین، اعتصاب نامحدود غذا یا آنچه از آن با عنوان "نبرد معده های خالی" یاد می شود، بدین معناست که فرد اسیر از مصرف هر گونه مواد غذایی در دسترس خود به غیر از آب و مقدار کمی نمک خودداری کند و این اقدام نادری است که اسرای به آن متوسل می شوند؛ چرا که این اقدام، به خاطر خطرهای سنگین ...
عوامل خطری که موجب نزدیک شدن حملات قلبی می شود
مطالعات وسیعی انجام گرفته و عوامل خطری را که سبب افزایش احتمال ابتلا فرد به بیماری های قلبی عروقی می شوند را مشخص نموده اند. آگاهی از این عوامل خطر و چگونگی کنترل آنها این فرصت را بوجود می آورد که بتوان از بروز این بیماری ها پیشگیری کرده و یا در صورت ابتلا از شدت آن کاست. بیماری های قلبی عروقی(سکته قلبی، سکته مغزی، درگیری عروق محیطی) تهدیدی عمده برای جوامع مترقی انسانی به شمار می آید ولی ...
آغاز عصری جدید در درمان پارکینسون
بسیاری وجود دارند که به بیماری پارکینسون مربوط می شوند. دانشمندان اعلام کرده اند که آن ها برای درک نقش ژنتیک افراد در ایجاد بیماری های نورولوژیک در آغاز راه قرار دارند اما در طی 15 سال گذشته و از زمان کشف توالی ژنوم انسان، پیشرفت های بسیار زیادی در این زمینه حاصل آمده است. اکنون تعیین توالی ژنوم فرد نسبت به گذشته کم هزینه تر است؛ بنابراین در آینده ی نزدیک، دوران جدیدی برای درمان پارکینسون و سایر بیماری ...
با آلرژی فصلی چه کنیم؟
جانبی درمان آلرژی را کاهش می دهد. مطالعات محققان کلینیک کودکان اوهایو نشان می دهد که مصرف ماهی های چرب به بهبود آلرژی در کودکان کمک می کند. این مطالعه نشان می دهد مصرف ماهی هایی که بافت چربی دارند، مانند ماهی سالمون، التهاب مخاط بینی را کاهش داده و از بروز رینیت آلرژیک و التهاب غشای مخاط داخل بینی جلوگیری می کند. رینیت به التهاب بینی گفته می شود و عوامل عفونی و غیر عفونی دارد و ...
مشکلات داخلی بدن که روی پوست خودشان را نشان می دهند
بهتر است به بهداشت دهان توجه بیشتری نشان دهید. کمتر شیرینی بخورید و نوشابه های گازدار مصرف نکنید. لب ها مشکلات پوستی در اطراف دهان به ما اخطارهایی درباره مسائل و مشکلات گوارشی مثل سوءهاضمه و اسپاسم روده می دهد. برای رفع این مشکلات باید غذاهای فست فودی نخورید و تا جای ممکن غذاهای سرشار از فیبر مثل میوه ها و سبزیجات مصرف کنید. چانه ایجاد جوش روی ...
22 کلید طلایی برای اینکه در مدتی کم مقدار زیادی وزن کم کنید
می بلعید، معده فرصت پیدا نمی کند به مغز شما پیام برساند که سیر شده اید و زمانی که پیام می رسد دیگر بیش از حد سیر شده اید. بیشتر بخوابید تا کمتر اضافه وزن پیدا کنید طبق گزارش محققان دانشگاه میشیگان یک ساعت خواب بیشتر در شب می تواند موجب 6٫3 کیلو گرم کاهش وزن در سال شود. تحقیقات آنها بر روی افرادی بود که 2500 کالری در روز دریافت می کنند، این مطالعه نشان می دهد که وقتی خواب جایگزین ...
چند اصل مهم برای پیشگیری از ابتلا به بیماری های روده
عاقلانه رفتار کنید: آمارها نشان می دهد که در عرض 50 سال گذشته نرخ چاقی حدود 200 درصد افزایش یافته است. در این میان دیابت 7 برابر و آسم 250 درصد بیشتر شده است. بیشتر متخصصان بر این باورند که مصرف بی رویه و بیش از حد آنتی بیوتیک ها می تواند میکروب های خوب را از بین ببرد و بروز چنین شرایطی را بیشتر کند. مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها گزارش کرده است که یک سوم از کل انتی ...
دستورالعمل های استفاده از شکر را جدی بگیرید!
مرتبط هستند. بنابراین لازم است از نتایج این مطالعه جهت بهبود دستور العمل های موجود در مورد میزان مصرف قند و شکر استفاده شود. طبق دستورالعمل های موجود کالری مورد نیاز روزانه برای مردان و زنان 55-18 ساله با میزان فعالیت متوسط به ترتیب 2800-2600 و 2200-2000 کیلو کالری است. درصورتی که میزان کالری دریافتی فرد بیش از میزان کالری مصرفی وی باشد، اضافه وزن و چاقی رخ می دهد. بر اساس ...
مردان بیشتر در معرض ابتلا به بیماری پوستی
به گزارش بولتن نیوز، محققان در این مطالعه داده های بیش از 5400 نفر را در سوئد که مبتلا به بیماری های شایع پوستی بودند بررسی کردند. در این مطالعه مشخص شد نرخ بروز بیماری پسوریازیس شدید در بین مردان به مراتب شایع تر از زنان است. محققان دریافتند این مسئله برای تمامی گروه های سنی و برای تمامی بخش های بدن بجز سر صحت دارد، فقط در مورد سر میزان شدت بیماری در هر دو جنسیت تقریبا یکسان است. بیماری پسوریازیس یک بیماری پوستی خودایمنی است. برخلاف پسوریازیس شدید، اکثر بیماری های خودایمنی نظیر لوپوس و ام اس در زنان بیش از مردان شایع است. ...
تاثیر پروبیوتیک ها در بروز اختلال حافظه
بودند دارای سلامت روده بهتری بودند. اما در کسانی که همراه با رژیم غذایی سالم پروبیوتیک نیز مصرف کرده بودند، شاهد بهبود کمی در سلامت روده شان بودند و حافظه شان مختل شده بود. به گفته محققان، با وجودیکه این مطالعه بر روی موش ها انجام شده بود اما یکی از محققان اذعان می دارد باید در مصرف پروبیوتیک ها محتاط بود. پروبیوتیک ها میکروارگانیزم های زنده ای هستند که گفته می شود دارای فواید ...
مصرف ماری جوانا و تاثیرات آن روی مغز و بدن انسان
سیگار می کشیدند. نوجوانانی که طی 3 سال مداوم و هر روز ماریجوانا مصرف می کنند، در مقایسه با افرادی که هرگز از این ماده استفاده نکرده اند، حافظه بسیار ضعیف تری دارند. باعث افزایش خطر افسردگی می شود در مقایسه با افرادی که هرگز ماری جوانا مصرف نمی کردند، آن دسته از مصرف کنندگان ماری جوانا که به این ماده وابستگی نداشتند، 1.6 برابر بیشتر در خطر ابتلا به مرحله اول افسردگی ماژور قرار ...
پخ ت وپز با کدام روغن باعث تنبلی می شود؟
محققان دریافتند استفاده از نوع روغن در پخت وپز با تنبلی و دیابت در ارتباط است. به گزارش ایسنا و به نقل از نیچر، نتایج بررسی های انجام شده نشان داده است، نوع پخت وپز و استفاده از روغن های نامناسب باعث ابتلا به بی تحرکی و تنبلی در افراد می شود. محققان دانشگاه بریتیش کلمبیا اظهار کردند: نوع پخت وپز و استفاده از روغن نامناسب باعث تنبلی در افراد شده و منجر به افزایش خطر ابتلا به ...
تردید محققان در مورد فوائد رژیم غذایی کم نمک برای سلامت قلب
مطالعه گفت: افرادی که رژیم غذایی کم نمک را دنبال می کردند بخصوص به لحاظ فاکتور فشار خون و خطر ابتلا به بیماری های قلبی طی 20 تا 30 سال آینده در واقع نتیجه مثبتی بدست نیاورده اند. اما از طرف دیگر این افراد با افزایش مصرف پتاسیم که به چندین روش به سلامت قلب کمک می کند نتیجه بهتری کسب می کنند. این محقق افزود: مصرف بیشتر پتاسیم با کاهش فشار خون و کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی مرتبط است. همچنین ...
درمان های فوری سوختگی زبان
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از شفاف ، سوختگی زبان به سرعت و بدون علائم هشدار هنده اتفاق می افتد. بیشتر سوختگی های مربوط به زبان، با قرار دادن جسم داغ در دهان اتفاق می افتد. بسته به شدت سوختگی، سوزن سوزن شدن، درد و ترک خوردن زبان نیز ممکن است به وجود بیاید. گاهی سوختگی زبان به قدری است که فرد احساس می کند زائده ای در دهان یا زبان به وجود آمده و به همین خاطر گاها صحبت کردن و خوردن غذا ...
معرفی 6 ماده مغذی که سبب تقویت چشمان شما می شود
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: توانایی بینایی را می توان از جمله مهم ترین قابلیت های هر فرد دانست. چشمان شما اندام های بسیار حساسی هستند که به سادگی ممکن است سلامت آنها در معرض خطر قرار بگیرد. امروزه با توجه به استفاده بسیار زیاد افراد از لوازمی همچون موبایل و تبلت موجب شده است تا فشار زیادی یه چشم فرد وارد شده و روز به روز ضعیف تر شود. به همین سبب لازم است تا تمهیداتی ...
مصرف نوشابه های رژیمی تهدیدی برای زوال عقل
... – آن ها متوجه شدند که خطر ابتلا به سکته مغزی در بزرگسالانی که روزی یک عدد و یا تعداد بیشتری نوشابه های رژیمی مصرف می کردند در قیاس با افرادی که عملا هیچ نوشابه رژیمی مصرف نمی کردند، سه برابر بیشتر بود و این افراد بیشتر احتمال داشت به زوال عقل مبتلا شوند. – با این همه، لازم به ذکر است که با این مطالعه نمی توان نتیجه گیری کرد که تمامی مصرف کنندگان نوشابه های رژیمی گازدار به زوال ...
تاثیر اُمگا 3 در پیشگیری از بیماری ها
طرف دیگر باعث کاهش داروهای مصرفی می شود. محققان علم تغذیه به اثبات رسانده اند که مصرف اسید چرب به فرم ترانس باعث افزایش مشکلات تنفسی مثل آسم می شود. به عبارت دیگر تغذیه نادرست و افزایش مصرف اسیدهای چرب به فرم ترانس به همراه آلودگی هوا، عاملی مهم در جهت افزایش احتمال ابتلا به بیماری های مزمن تنفسی است. همچنین محققان نشان داده اند که مصرف اسید چرب امگا 3 نه تنها بیماری های مزمن ...
200 هزار نفر از بزرگسالان مازندرانی دچار افسردگی هستند
. معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی مازندران، با بیان اینکه اولین عامل مرگ ومیر 40 تا 45 درصد از مردم مازندران سکته های قلبی – مغزی است، بر لزوم پیشگیری از این عوامل خطر تاکید کرد . اعرابی، با اعلام اینکه خطرسنجی بیماری های قلبی – عروقی را در دستور کار داریم، ادامه داد: در این خطر سنجی یک فرد بر اساس سن و اینکه آیا فشار خون، دیابت و ...دارد یا نه؟ آیا سیگار مصرف می کندیا نه؟ همه ...
جنگ بر سر آب و نوشابه
از منابع آب جنوب هند، بطری های خود را پر می کنند و سود می برند و این در حالی است که کشاورزان جنوب هند برای آبیاری زمین های خود با مشکل کمبود آب مواجه اند. گروهی دیگر نیز پپسی و کوکاکولا را به استفاده از آب آلوده برای تولید نوشابه در جنوب هند متهم کرده اند، مسئله ای که سند و مدرکی در تایید آن وجود ندارد. این وضعیت چالشی را پیش روی این دو برند گذاشته که شاید در گذشته احتمال بروز آن کمتر ...
رابطه موی سفید و بیماری قلبی
اطلاعات بیشتر در مورد علل ژنتیکی و ریسک فاکتورهای محیطی که موجب سفید شدن مو می شوند، تحقیقات بیشتری با همکاریِ متخصصین پوست نیاز است. همچنین برای اثبات وجود رابطه بین موی سفید و افزایش ریسک بیماری های قلبی عروقی در افراد بدون ریسک فاکتورهای شناخته شده، باید یک مطالعه ی وسیع تر و با تعداد بیشتری از زن ها و مرد ها انجام گیرد. ساموئل در پایان اذعان داشت که در صورت تأیید شدن یافته هایشان، در آینده می توان از سیستم امتیازدهی به مو ی سفید، به عنوان یک سیستم تخمین احتمال بیماری های عروق کرونری استفاده کرد. ...
8 نکته ای که هنوز درباره کاهش وزن نمی دانید
بخشیده و بنابراین شما حین فعالیت های پرانرژی نفس کم نمی آورید. تقویت حافظه: مطالعات محققان سوئدی در سال 2013 نشان داد که زنان سالمند بعد از 6 ماه دنبال کردن برنامه کاهش وزن نمرات بهتری در آزمون های حافظه کسب کردند. کاهش خطر ابتلا به سرطان: اضافه وزن موجب بروز التهاب می شود که خود آن آغازگر تغییرات سلولی در بدن است. یک بررسی انجام شده بر روی زنان یائسه که نتایج آن در مجله تحقیقات ...
