سایر منابع:
سایر خبرها
چرا نمی توانیم از شر چربیهای شکم خلاص شویم؟
...، یک ورزش فوق العاده رو به یک ورزش بی اثر تبدیل می کند. مثلاً اگر در حرکت دراز و نشست، به جای اینکه به شکم فشار بیاوریم، فشار رو روی گردن بیندازیم، تقریباً هیچ فعالیتی روی شکم، انجام نمی شود. یا مثلاً اگر در شنای سوئدی، به باسن انحنا بدهیم، ماهیچه های شکم، کمتر درگیر ورزش می شوند. پس قبل از هر ورزش، فرم صحیح قرار گرفتن بدن رو یاد بگیرید. - شما مواد غذایی منجمد شده و تنقلات بسته بندی ...
نوشیدنی های هضم کننده با ترکیب های سنتی
خوش آنها فضا را عطرآگین کند. آنها معتقدند در چنین شرایطی، مراسم حالتی روحانی و معنوی به خود می گیرد. در کتاب های قدیمی سانسکریت، هل به نام الا معرفی شده و خواص دارویی آن شرح داده شده است. این گیاه معطر از گذشته های دور در پزشکی چینی و یونانی به عنوان درمانی برای اختلالات گوارشی مورد استفاده بوده است. هل به کنترل اختلالات گوارشی مانند نفخ شکم و گرفتگی معده کمک می کند. ویتامین ...
درمان های ساده برای بی خوابی
آرامش بیشتر، هر روز هوای اتاق تان را عوض کنید، به طور منظم با جاروبرقی گرد و غبارها را پاک کنید و سعی کنید دمای اتاق تان بین 16 تا 18 درجۀ سانتیگراد باشد. خیلی خوب است که هنگام خواب پنجرۀ اتاق تان باز باشد و زیر پتوی نرم تان بروید. اتاق را تاریک کنید و تا جایی که ممکن است از سر و صدا دور شوید. فشارها را از روی خود کم کنید فوراً بعد از انجام یک فعالیت سنگین، نمی توان خوابید ...
بدن شما آن اندازه که فکر می کنید، پیر نیست!
اجزا و بخش هایی که بدن انسان را شکل می دهند، با آهنگ های متفاوت به روز رسانی می شوند. در این رقابت پوشش معده پیروز است زیرا هر دو تا نه روز جایگزین می شود. این در شرایطی است که عدسی چشم و بیشتر مغز از زمان تولد تقریبا بدون تغییر باقی می مانند. بر اساس به روز رسانی: 2 تا 9 روز: پوشش معده – بافت پوششی یا اپیتلیوم دستگاه گوارش به واسطه قرار داشتن در معرض اسید معده و صفرا نسبتا ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی تا 12 اردیبهشت ماه به تفکیک استان
پاکسازی ورودی های واحدهای تولیدی مزارع پرورش ماهی سرد آبی استان های کرمانشاه، کردستان، همدان، لرستان، چهارمحال و بختیاری و کهگیلویه و بویراحمد: باغبانی: محدویدت در انجام عملیات سم پاشی و محلول پاشی به دلیل وقوع بارش های بهاری تنظیم دما و تهویه گلخانه ها و کارگاه های پرورش قارچ به دلیل نوسانات دما به ویژه در صبح هنگام کنترل دما و ...
موادغذایی برای درمان وزوز گوش
خوردگی و رگ به رگ شدن، آسیب های عضلانی و گلودرد و گوش درد موثر عمل می کند. اگر به طور روزانه از وزوز گوش در عذاب هستید تردید را کنار گذاشته و به سراغ آناناس بروید. توصیه می کنیم این میوه را به طور روزانه و به صورت میوه طبیعی (نه کمپوت) میل کنید. سیر یا پیاز به کاهش عفونت های بدن کمک می کنند. توصیه می کنیم که هر روز به سالادها یا غذاهایتان این دو ماده غذایی مفید را اضافه کنید. سعی کنید این ...
آیا معده شما صدمه دیده است؟ 12 تا از چیزهایی که معده شما سعی دارد به شما بگوید
...، آجیل و دانه کتان بخورید. در این مقاله 12 علامت به معده شما می گوید چه باید انجام دهید آورده می شود. معده شما به شما می گوید: خوردن این سبزیجات را محدود کنید. سبزیجات برای بدن شما از جمله دستگاه گوارش فوق العاده سالم هستند در واقع، آنها فیبر عرضه می کنند که اساساً به تمیز کردن شما کمک می کند اگر هر کسی سبزیجات را به اندازه کافی مصرف کند و برای او نفخ و گاز معده بسیار ناراحت کننده ...
نقش هورمون ها در کاهش وزن
...> برای کاهش سطح استروژن ( و کمک به کاهش وزن ) من توصیه می کنم در طول روز مقدار زیادی سبزیجات میل کنید. فیبر موجود در سبزیجات به دفع استروژن کمک می کند، پس دیگر مانند بخت و اقبال بد در بدنتان گردش می کند. اگر خانم هستید هدفتان دریافت 35 تا 45 گرم فیبر در روز باشد ( آقایان 40 تا 50 گرم ) اما این مقدار را آرام آرام اضافه کنید، مثلا روزی 5 گرم تا برای رسیدن به هدف دچار گاز و نفخ معده نشوید. ...
آگاهی خود را در مورد سرطان پوست بیشتر کنید
شفا آنلاین:یکی از رایج ترین سرطان هایی که در میان مردم آمریکا دیده می شود، سرطان پوست است. داده های بدست آمده از آکادمی پوست آمریکا نشان می دهد که روزانه 9500 نفر تحت درمان این نوع از سرطان قرار می گیرند به گزارش شفا آنلاین :با نزدیک شدن به فصل گرم سال لازم است که مواردی را رعایت کرده و اگرچه به طور کامل نمی توان خطر ابتلا به این بیماری را از بین برد اما به راحتی می توان بسیاری از ...
با گیاه اقاقیا این بیماری ها را درمان کنید!
دهید و بگذارید برای چند ساعت باقی بماند. 4. بهبود مشکلات تنفسی: چای گرم اقاقیا برای درمان سرفه، گلودرد، برونشیت و آسم مفید است. 5. سم زدایی: پوسته داخلی درخت و پوسته ریشه اقاقیا برای سم زدایی بدن استفاده می شود. 6. سایر اثرات: تأثیر این گل های اعجاب انگیز بر کاهش حالت تهوع، مبارزه با ویروس ها و باکتری ها، تسکین دردها و .... نیز به اثبات رسیده است. ...
به غیر از آب برای دفع ادرار چه چیزهایی مناسب است؟
مشکلات اسید اوریک بالا کمک می کند. اسید سیتریک موجود در آب لیمو توانایی بدن برای دفع سموم ناخواسته را افزایش می دهد. آب نصف یک لیمو را در یک لیوان آب گرم بریزید. مقداری عسل به این ترکیب اضافه کنید و آن را با معده خالی مصرف کنید تا بهترین نتایج را کسب کنید. جدا از آب لیمو، نوشیدنی های دیگری می توانند به عنوان ادرارآورهای طبیعی برای افزایش خروجی ادرار استفاده شوند که از ...
بررسی ویژگی های درمانی به
(حساسیت) نیز استفاده می شود. 2. مفید برای کاهش وزن میوه ی به کالری اندک دارد ولی سرشار از فیبر غذایی است. مصرف 100 گرم میوه ی خام و تازه ی به تنها 57 کالری وارد بدن می کند. هم چنین، چربی اشباع، سدیم و کلسترول موجود در به بسیار اندک است. همه ی این ویژگی ها باعث شده اند این میوه به گزینه ای شگفت انگیز برای کاهش وزن و سلامتی تبدیل شود. 3. درمان زخم معده بر اساس ...
درمان خانگی برای رشدبهتر ناخن ها
...، مصرف آن گردش خون را بهتر کرده و باعث ترمیم ناخن های آسیب دیده می شود. بنابراین، قبل از رفتن به رختخواب، مقداری روغن زیتون گرم را به ناخن های خود زده و به مدت 5 دقیقه به آرامی ماساژ دهید؛ سپس، یک دستکش نخی به دست کنید و بخوابید. این کار را هر شب تکرار کنید تا به نتیجه دلخواه برسید. روغن نارگیل روغن نارگیل مواد مغذی مهمی دارد که می تواند به خوبی ناخن ها را مرطوب ...
دارچین و خواص آن
- قابض و معطر کننده اثرات عمده و مهم دارچین مربوط به دو دسته از مواد ان است:1-اسانس به عنوان محرک و برطرف کردن سوء هاضمه 2-تانن به عنوان مواد قابض همچنین برای کمک به برطرف کردن اسهال رفع ضعف عمومی بدن تحریک هضم غذا و گردش خون بدن از ان استفاده می کنند فراورده های گیاهی : دارچین اکثرا به صورت مخلوط با گیاهان دیگر مصرف میشود.همچنین به صورت چای کیسه ای تهیه شده که ...
مزایای استفاده از نعنا برای سلامتی
درمان سرفه و سرماخوردگی و با توجه به خواص ضدباکتریایی و ضدالتهابی که دارد برای رفع التهاب دستگاه تنفسی مفید است. – مفید برای پوست از دیگر خواص برگ نعنا، تاثیر در پوست های مستعد آکنه است. همچنین زمانی که از آن برای درمان موضعی استفاده شود، اثر آرام کننده و خنک کننده دارد و اثر گزش حشرات، خارش و دیگر واکنش های پوستی را کاهش می دهد. – افزایش ایمنی برگ نعنا به دلیل دارا بودن مواد مغذی مانند کلسیم، فسفر، ویتامین های C، D، E و مقدار کمی از ویتامین B کمپلکس منجر به افزایش سیستم ایمنی بدن می شود و از عفونت و التهاب در بدن جلوگیری می کند. ایسنا ...
17 ماده غذایی که سبب افزایش میل جنسی می شوند
است چرا که از سلامت قلب تا پوست و مو و حالا هم افزایش میل جنسی و البته تقویت قوای جنسی در تمام زمینه های سلامتی این دانه ها مفید هستند البته با رعایت احتیاط و اعتدال در مصرف. ● یک منبع فوق العاده از گلوتامین (نوعی سوخت سلولی) است که می تواند کارایی دستگاه ایمنی بدن را بهبود بخشد. اگر تنها مقدار کمی جگر به رژیم غذایی خود بیفزایید، از انرژی بالایی برخوردار خواهید بود. ● میوه ...
کاسنی گیاهی پر خاصیت
...> کاهنده خون، تسکین دهنده مزاج خون، تصفیه کننده خون. تحلیل برنده مواد مختلف بدن، ضد انعقاد خون. اثرات کاسنی بر دستگاه گوارش کاهنده التهاب، تقویت کننده معده، اگر با قدری رازیانه و کشوث بجوشانید مسهل بسیار شدیدی است. غرغره آب کاسنی و آب خیار چنبر ورم حلق و خنّاق را رفع می کند. تخم کاسنی مصرفش اشتهاآور است. ریشه کاسنی جوشانده اش و خوردنش تمیز کننده مجاری گوارشی است. رفع ...
طحال برداری در بیماران مبتلا به سیروز؛ درست یا نادرست؟
ضد خارش مثل پودر کلستیرامین و اورزوداکسی کولیک اسید طبق دستور پزشک استفاده شود. چرا بیماران مبتلا به سیروز تب می کنند؟ وی با بیان اینکه به طور طبیعی کبد عاری از هر نوع میکروب است، گفت: در بیماران مبتلا به سیروز به دلیل اختلال در سیستم ایمنی بدن، میکروب های مختلفی وارد گردش خون می شوند. بر این اساس این بیماران بیشتر در معرض عفونت بوده و در این شرایط انجام اقدامات تشخیصی و ...
خواص جادویی ذرت مکزیکی!
حاوی مقادیر زیادی گوگرد، سیلیس، آهن و کلسیم است از پوست و مو و همچنین ناخن محافظت می کند و سبب استحکام آن ها می شود و املاحی همچون پتاسیم، فسفر و منگنز در آن به مقدار فراوان یافت می شود و این ماده غذایی سرشار از ویتامین های گروه B است. ذرت مکزیکی کمک بزرگی به رشد باکتری در روده کرده و اسیدهای چرب موجود در آن باعث بهبود عملکرد روده می شود و خاصیت ضد یبوست دارد. هر 100 گرم کنسرو ذرت مکزیکی حاوی 86 کیلو کالری است و یک ماده غذایی رژیمی محسوب می شود. ...
شایع ترین علت یبوست در کودکان
روز آب بنوشد، از شر علائم یبوست خلاص خواهد شد. در بسیاری از موارد، کاهش آب بدن موجب بروز یبوست می شود. اگر فرزندتان در اجابت مزاج با مشکل مواجه شده و به سختی مدفوع می کند، او را تشویق کنید که در طول روز حداقل یک ونیم لیتر آب بنوشد تا راحت تر عمل دفع را انجام دهد . همچنین می توانید از مخلوط آب گرم و لیمو به عنوان یک درمان خانگی بسیار عالی برای کمک به هضم غذا استفاده کنید. نوشیدن یک لیوان ...
نکات طلایی که درباره لیمو ترش نمی دانستید!
تواند راهکار مناسبی باشد. آبلیمو را با مقداری سرکه سفید مخلوط کنید. این محلول می تواند بهترین نوع شوینده برای میوه و سبزیجات به حساب آید. درمان سرماخوردگی با لیمو ترش قطعا نمونه هایی از بهترین دشمنان سرماخوردگی( cold ) می تواند ترکیب یک فنجان چای و آبلیمو و عرق خرما باشد. مقدار زیادی ویتامین C که در آب لیمو وجود دارد (حدود 1⁄4 پیمانه که حدود 23 میلی گرم می شود) که می تواند به ...
5 دلیل برای تاخیر در اولین حمام بچه
برقرار شود، عمل شیر دهی به احتمال زیاد با شکست روبرو می شود. وقتی نوزاد به محض تولد از مادر جدا می شود تا حمام شود، باعث شکست در مرحله شیردهی میشود. 5-به تنظیم دما کمک می کند: وقتی کودک شما داخل رحم بوده، جای او گرم بوده است.وقتی به دنیا می آید با دمای محیط نمی تواند سازگاری نشان دهد.حمام کردن می تواند باعث شود تا او احساس سرما کند. منبع: مجله اینترنتی نمونه ها ...
خواص فوق العاده ریواس!
بنابراین می تواند به خوبی فشار خون را تعدیل کرده و به تنظیم آن کمک کند. ریواس تاثیر بسیار خوبی بر دستگاه گوارش دارد چرا که ترشحات اسیدی معده را تنظیم کرده و با تحریک ترشح نمک های صفرای در هضم و جذب چربی ها موثر است بنابراین افرادی که به ناراحتی روده و سوء جذب چربی دچار هستند جهت تامین ویتامین های محلول در چربی و بهبود هضم و جذب چربی های مفید غذایی می توانند از ریواس کمک بگیرند. هم چنین ...
خواص روغن بابونه برای زیبایی پوست و مو
...> روغن بابونه که از گل آن استخراج می شود گرم و خشک است و برای رفع بیماری های سرد بسیار کمک کننده است، این روغن دارای خواص درمانی زیادی است که مصارف متعددی دارد. این روغن حاوی ترکیباتی است که خواص ضدالتهابی، آنتی بیوتیک و ضدافسردگی دارد و از آن به منظور رفع درد معده، برطرف کردن بوی عرق بدن یا بوی پا، درمان انقباضات عضلانی، بهبود عملکرد دستگاه گوارش و هضم بهتر موادغذایی و درمان بیماری های انگلی استفاده ...
بیماریهای خاموش و بدون علامت
کرونر (CAD) یک بیماری شایع قلبی ناشی از تجمع پلاک در دیواره شریان ها است. وقتی پلاک زیادی در شریانها جمع می شود می تواند جلوی جریان خون را بگیرد و همین باعث تضعیف عضله شده و در نتیجه منجر به نارسایی قلبی می شود چاقی یا اضافه وزن، سابقه خانوادگی بیماری قلبی، رژیم غذایی نامناسب، مصرف سیگار و عدم فعالیت بدنی هم باعث بوجود آمدن این بیماری می شونداین بیماری علائم و نشانه مشخصی ندارد ، فقط در زمان حمله ...
اصول اولیه لاغری شکمی
پوستی که به طور مستقیم زیر پوست قرار دارند، چربی شکمی (به نام چربی احشایی نیز شناخته می شود) در و اطراف اندام های حیاتی نیز تجمع می کند. این مساله حتی برای بانوانی که از وزن سالم نیز برخوردار هستند، صدق می کند. نخستین کاری که باید انجام دهید بررسی اندازه دور کمر است. در بانوان، اندازه 35 اینچ (89 سانتیمتر) و بیشتر با خطر چشمگیر ابتلا به بیماری های مزمن پیوند خورده است. ژنتیک ...
مکمل های ب 12 کم خونی شما را بهبود می بخشد
به گزارش بهداشت نیوز ، دکتر تیرنگ نیستانی متخصص تغذیه اظهار داشت: داشتن کم خونی فقر ویتامین ب 12 به معنای این است که بدن تان از کمبود این ویتامین رنج می برد. وی افزود: رنگ پریدگی پوست بدن، اسهال، یبوست، معده درد و کاهش وزن از علائم کم خونی فقر ویتامین ب 12 به شمار می آید. وی در ادامه گفت: کم خونی را می توان با مصرف مکمل های ویتامین ب 12 درمان کرد. مصرف مکمل های ویتامین ب 12 ...
ظفر مارشین چالان بیزوخ
آسانی افتاد. می دانید محمداقا بیاتی دلایل سقوط را چه شکلی تحلیل کرد؟ او گفت که یکی از دلایل سقوط ما این بود که بچه هایمان طاقت دوری از خانواده را ندارند و در سفرهای دور و دراز، حوصله ی شان تنگ می شود . محمدآقا این نکته را به پایبندی سفت و سخت آذری ها نسبت به خانواده ی شان ربط داد و به طور مصداقی مثال زد: اگر قرار بود بچه ها یک بازی در تهران بکنند و سپس بروند به جنوب، اصلاً تیم از نظر روحی می پاشید ...
آشنایی با هفت خاصیت بابونه برای درمان بیماری ها
تواند تاثیر زیادی در جوانسازی و شفافیت پوست و همچنین رفع آکنه های پوستی داشته باشد. به این منظور مقداری از گیاه خشک شده بابونه را در یک لیتر آب جوشانده و پوست صورت را با آن بخور می دهیم. بهتر است مقداری نعنای تازه هم به آب اضافه کنید. پنجمین خاصیت بابونه : درمان زخم ها یکی از مهمترین خواص بابونه درمان زخم و ورم معده است و افراد مبتلا به این مشکلات می توانند با استفاده از بابونه ...
توصیه های کاربردی برای رهایی از چاقی
مواد غذایی حاوی کربوهیدرات های مرکب غافل نگردیده و هر روز بیشتر از روز پیش از مصرف مواد شیرین پرهیز نمایید. 4- غذاهایی را انتخاب کنید که شاخص گلیسمی آنها پایین باشد تا قند خون شما سریع افزایش و بلافاصله با ترشح انسولین به سرعت کاهش نیابد. 5- کسانی که دارای اضافه وزن و چاقی هستند، 1 – 1/5 ساعت بعد از خوردن غذا، مجددا گرسنه شده و میل به خوردن دارند، بنابراین غذاهای خود را در ...