خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نسل متصل به اینترنت در سال 2020
مدرسه به واسطه PDD اش است. می تواند در کنفرانس ها حضور داشته باشد، موضوعات خواندنی را سرچ کند، پژوهش انجام دهد، یادداشت ها را با همکلاسی هایش مقایسه کند حتی امتحان دهد- همه اینها را با آرامش از آپارتمانش می تواند انجام دهد. وقتی به دانشگاه می رود، PDD اش به طور اتوماتیک به شبکه دانشکده وصل می شود و محتویات مرتبط، اعلامیه ها حتی صورتحساب های هزینه را دانلود می کند و می تواند قسط و هزینه آنها را ...
بیشترین مرگ کارگران در کدام استان هاست؟
کاهش استرس می تواند شرایط محیط کار را بهبود ببخشد، اما برای مشاغل پراسترس این کار به برنامه ریزی بلندمدت نیاز دارد. در بررسی و مطالعه مربوط به مشاغل، برخی از آنها به طور طبیعی و ذاتی استرس زا هستند، اما میزان استرس شغل به روحیات فرد شاغل نیز بستگی دارد. در این بررسی مشخص شد که پراسترس ترین مشاغل مربوط به نظامیان و آتش نشانان است و شغل خلبانان و افسران پلیس در رده سوم و چهارم قرار دارند ...
لایحه اصلاح قانون کار را پس می گیریم
کارگران ما را نمی دانند. سال ها در زمینه بهبود زندگی کارگران عزیز ما تلاش لازم انجام نشد وقتی ما به هشت سال قبل 92 نگاه می کنیم و می بینیم در آن سال ها فقط 76 هزار اشتغال خالص ایجاد شده معنایش روشن است. او ادامه داد: وقتی می بینیم هزاران کارگاه تولیدی چراغش خاموش شده برای ما روشن است که چه مشکلاتی برای کارگران پیش آمده است. باید چه کنیم؟ دو راه پیش رو داریم؛ یک راه، راه شعار و وعهده ...
7 ماده غذایی که باید هر روز مصرف شوند
نگامی که موضوع سوخت روزانه مطرح می شود، سبزیجات در بالای فهرست مواد غذایی قرار می گیرند. آنها از کالری پایینی برخوردار هستند و محتوای فیبر و مواد مغذی ضروری بالایی دارند. رژیم غذایی سالم یکی از ارکان اصلی حفظ سلامت کلی بدن انسان محسوب می شود. آن چه در طول روز مصرف می کنید نه تنها بر کل ساختار بدن تاثیرگذار است بلکه می تواند خلق و خوی شما را نیز دستخوش تغییر کند. به نقل از ...
این میوه مثل قرص خواب طبیعی عمل می کند
هورمون در مغز ترشح می شود. میزان ملانوتین ترشح شده در بدن، بستگی به ساعت بدن دارد. به طور معمول، میزان آن، از عصر تا نصف شب، زیاد می شود. در شب، میزان آن زیاد می ماند. صبح که شد، نشانه های کاهش ملانوتین در بدن نمایان می شود. این امر، مغز را بیدار می کند. کار ملاتونین، بیشتر از پیام رسانی برای خواب است. به تنظیم خواب نیز کمک می کند. با وجود آن که نقش ملاتونین در بدن انسان هنوز در پرده ای ...
طلاق عاطفی؛ معضلی بزرگ در روابط زناشویی
رابطه عاطفی با فردی به جز همسر معنی می شود.) با توجه به اهمیت سلامت خانواده، علت های خیانت های زناشویی به طور خلاصه توضیح داده می شود و اثری را که بر فرد باقی می گذارد، بررسی می کنیم. امید است با آگاهی بیشتر بتوانیم از بروز روابط فرا زناشویی جلوگیری کرده و کارکردهای مثبت خانواده را بهبود بخشیم که این امر در گروی آگاهی های بیشتر و یادگیری مهارت های اجتماعی است. به نظر می رسد ...
تلاش دولت یازدهم برای ترمیم شکاف درآمدی
با توفیق ایشان در انتخابات ریاست جمهوری در 29 اردیبهشت بتواند اصلاحات اقتصادی خود را ادامه دهد. انتظار شما از دولت دوازدهم برای توجه به خواسته های نیروی کار و توجه به چالش های پیش روی نیروی مولد چیست؟ به طور طبیعی جامعه کارگری و کارفرمایی بخش مهم و وسیعی از جمعیت کشور را تشکیل می دهند و به عنوان یک شهروند قاعدتا تمایلات و خواسته هایی در حوزه های مختلف سیاسی، اجتماعی و اقتصادی ...
خروپف نشانه چیست؟/ 8 مشکل در بدن شما که “خروپف” نماینده شان است!
باید بدانید که خرناس کردن در هنگام خواب نشانه هایی از بروز مشکلات فراوان در داخل بدن است، از مشکلات مربوط به خواب گرفته تا بیماری های قلبی و افسردگی و البته مرگ زودهنگام. ممکن است که شما خروپف خود را نشانه ای برای مشکل جسمانی قلمداد نکنید، حتی اگر به دلیل خرناس های بلند و سنگین در هنگام شب وقتی صبح از خواب بیدار می شود احساس بدی دارید. حتی اگر از همسر خود درباره خرناس هایتان بپرسید ...
6 توصیه برای موفق شدن در امتحانات
با شتاب درس می خوانید و به جلسه امتحان می روید احتمال اینکه بیشتر چیزهایی را که خوانده اید به خاطر نیاورید، بیشتر است. خواب کافی انستیتو ملی قلب، ریه و عروق آمریکا اعلام کرده است جوانان بالغ روزانه به 9 الی 10 ساعت خواب نیاز دارند. مطالعات نشان می دهد در صورتی که هشت ساعت بخوابید و تا دیروقت بیدار نمانید، حافظه شما بهتر عمل می کند. مغز انسان بر اثر اختلال خواب آسیب می بیند ...
علائم التهاب روده، علت و درمان آن
انجام ندادن جراحی به آن دچار شوید کاملا متوجه شده اید. وقتی به بیماری های التهاب روده مبتلا باشید، سال های طولانی شاهد افت و خیز علائم تان خواهید بود. این مسئله به این معنا نیست که بیماری شما را در کنترل خودش دارد؛ مدیریت این بیماری به کمک پزشکان و دیگر مراقبان سلامت، بهترین راه برای حفظ سلامتی تا حد ممکن و در طولانی مدت است. برگرفته از: webmd ...
زنان و خانواده در اولین مناظره نامزدهای ریاست جمهوری
آزادی می زنید بگذارید ما حرفمان را بزنیم. حتماً امید و نشاط مهم است. حقوق شهروندی و پیشرفت مهم و لازمه زندگی است اما امروز افسردگی در جامعه با توجه به آمار خود دولت چقدر شده است؟ این نامزد انتخاباتی خاطرنشان کرد: نشاط را مردم با زندگی خوش می خواهند. شما می گویید که کسب و کار در جامعه رونق پیدا کرده اما مردم عزیز، واقعاً شما این طور می بینید و در ذهن شما این گونه است که آمار بیکاری کمتر شده ...
خواص جادویی لوبیا سبز
هاضمه دارد. انواع خاصی از فیبرها می توانند فرآیند هضم را ساده کرده و حرکات دودی شکل روده را بهبود بخشند و از فشار روی مجرای روده ای بکاهند. 3- لوبیا سبز و دیابت لوبیا سبز در کنترل و تنظیم علایم دیابت در بسیاری از بیماران موثر است. لوبیا سبز، گیاهی است که به طور طبیعی می تواند سطح قند خون بدن را ثابت نگهدارد. 4- لوبیا سبز و سیستم ایمنی بدن لوبیا ...
چرا کمرم درد میکند؟ 7 علت اصلی درد کمر
دهد که انجام منظم یوگا یا کشش های فشرده به بهبود کمردرد و کاهش آن کمک خواهد کرد. اگر شما نیز جزو افرادی هستید که ساعت ها پای گوشی یا تبلت می نشینند باید بدانید که ممکن است به کمردرد و درد گردن مبتلا شوید. خم کردن گردن و شانه ها می تواند 60 پوند وزن اضافی بر روی ستون فقرات وارد کند و به تدریج وضعیت بدن را تغییر دهد. همین امر ممکن است به کمردرد منجر شود. اگر نمی توانید دست از ...
درمان آکنه برای نوجوانان
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از عصر ایران، ظهور آکنه روی پوست صورت یکی از مشکلات رایج در سنین نوجوانی محسوب می شود. جوش های بزرگی که گاهی اوقات به تعداد زیاد روی صورت پدیدار می شوند برای نوجوانی که به ظاهر خود اهمیت زیادی می دهد، شرایطی عذاب آور را ایجاد می کند. جوش ها، کورک ها، جوش های سر سیاه، جوش های سر سفید همگی آن چه هستند که به طور کلی آکنه نامیده می شود. شکل گیری یک جوش درون یک ...
آشنایی با فواید فوق العاده کاهو
، ویتامین A و پروتئین اشاره کرد.برخی از افراد کاهوهایی که سبز هستند را نمی خورند این در حالی است که این سبزی هر چه سبزتر باشد خواص بیشتری دارد. خاصیت آلکالینه دارد مواد معدنی موجود در کاهو به دفع توکسین ها یا همان مواد سمی بدن کمک کرده و تعادل اسیدی بازی را حفظ می کند. در صورت تعادل اسید و باز، بدن شما انرژی زیاد، پوست شفاف تر و سالم تر و خواب راحت تری را تجربه خواهد کرد. ...
رابطه بین مشکلات خواب و بیماری افسردگی
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: استرس بیماری های جسمی که باعث درد و یا تکرر ادرار می شوند داشتن همسایه های پر سر و صدا خروپف کردن همسر داشتن کودکان خردسال تختخواب ناراحت شیفت های کاری شبانه پرواز زدگی (حالتی است که در آن تنظیم خواب فرد پس از پروازی طولانی و به علت اختلاف ساعت مبدا با مقصد پرواز به هم می ریزد.) بعضی ...
پاکسازی کبد چرب با میل کردن این ترکیب قبل از صبحانه
( نوعی بیوفلاوونید که در لیمو یافت می شود) توانایی محافظت از کبد دربرابر آسیب های ناشی از سم را دارد. روغن زیتون و آب لیمو را چگونه مصرف کنیم صبح قبل از هرچیزی، یک قاشق غذاخوری روغن زیتون و یک قاشق غذاخوری آب لیمو را در یک ظرف کوچک ترکیب کرده و فورا بنوشید. این ترکیب باید پیش از صبحانه و با معده خالی مصرف شود. سم زدایی کبد به تنهایی کافی نیست، شما باید تغیراتی هم در سبک زندگی تان ایجاد کنید. سلامت کبد با پرهیز از الکل، خوردن غذاهای تازه و اجتناب از مداوای خودسرانه تامین می شود. گردآوری: گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health منبع: salamati. ...
جویدن ناخن ممنوع!
ناخن جویدن یکی از عاداتی است که بسیاری از مردم در زمان اضطراب و نگرانی برای آرام کردن خود به آن روی می آورند. این کار می تواند نشانه ای از عدم تعادل عاطفی باشد. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "پریونشن"، ناخن جویدن می تواند دیگر رفتارهای استرسی مربوط به دهان مانند مداد جویدن، گاز گرفتن لب ها یا سیگار کشیدن را موجب شود. ناخن جویدن اضطرابی به طور معمول شامل چهار مرحله ...
11 مورد از خواص مصرف ماهی برای سلامت
کنترل شده متعدد نیز نشان دادند که اسیدهای چرب امگا 3 در برابر افسردگی مفید هستند و به طور قابل توجهی باعث افزایش اثربخشی داروهای ضد افسردگی می شوند. یعنی ماهی به معنای واقعی کلمه می تواند شما را فرد شادتری سازد و باعث بهبود کیفیت زندگی شما گردد. ماهی و اسیدهای چرب امگا3، هم چنین ممکن است به سایر اختلالات روانی مانند اختلال دو قطبی کمک کند. ماهی تنها منبع غذایی خوب ویتامینD است. ...
با جعل حدیث، روحانی را تخریب می کنندرای روحانی در خوزستان کم نشده است/ممکن است رقیب اصلی روحانی، رئیسی ...
های شغلی شرافتمندانه برای جوانانمان، بهبود کیفیت زندگی در شهرها و ارتقای شاخص های زیست محیطی، بهداشت، سلامت و آموزش دست یابیم. برجام و رفع تحریم ها شیوه نیل به این اهداف متعالی بوده است. اکنون نوبت ادامه به کارگیری برجام است. برای تحقق آن راه زیادی در پیش داریم. ادامه سیاست های مرتبط با بهبود روابط با کشورهای مختلف دنیا، همسایه ها و کاهش تنش ها و ثبات و امنیت در داخل کشور و منطقه قطعا از ...
کنترل اشتها به روش طبیعی!
کاهش دور کمر و سلامت انسان مفید است زیرا به بدن در گوارش کارآمدتر چربی و کاهش اشتها کمک می کند. پس دفعه آینده که سیب زمینی شیرین را آب پز کردید، آب آن را دور نریزید زیرا بهترین منبع برای پپتیدهای سیب زمینی شیرین است. از این آب می توانید برای تهیه اسموتی ها، سوپ ها و سس ها، و یا پختن برنج استفاده کنید. شما می توانید آب سیب زمینی شیرین را برای چند روز در یخچال نگهداری کنید. سیب زمینی های ...
بایدها و نبایدهای ریتالین
، ریتالین نام تجاری داروی متیل فنیدیت است و مهم ترین مصرف آن در درمان کودکانی است که دچار اختلال بیش فعالی یا کم توجهی می شوند. شیوع اختلال کم توجهی بین 5 تا 10 درصد میان کودکان سنین دبستان و حدود 5 درصد میان بزرگسالان رایج است. گرچه اختلال کم توجهی جان فرد را تهدید نمی کند، اما کیفیت زندگی را پایین می آورد و کنترل آن باعث کاهش رفتارهای منفی، افزایش تمرکز و بهبود تعامل اجتماعی در فرد می شود. ...
1 قلب و 10 پرسش؛ نگاهی جامع به سکته قلبی
. سکته قلبی در فصل های سرد و ساعت های اولیه صبح بیشتر اتفاق می افتد. برای مثال خیلی از افراد در فصل زمستان و حدود ساعت 5 و 6 صبح در خواب یا هنگام بیدار شدن از خواب دچار سکته می شوند. استفاده از ساعت های زنگ دار برای بیدار شدن یا بیدار کردن فرد به طور ناگهانی نیز خطر سکته را افزایش می دهد. احتمال سکته در روز اول هفته یعنی شنبه ها نیز بیشتر است زیرا در این روز افراد معمولا استرس های کاری ...
معلمان و چندمطالبه از دولت آینده
به گزارش بی باک نیوز، سال هاست که دولت های مختلف در آستانه انتخابات ریاست جمهوری با هدف کسب آرای فرهنگیان، وعده هایی را در حوزه آموزش وپرورش و بهبود وضعیت معیشتی فرهنگیان سر می دهند، وعده هایی اغواگرانه که نوید از تحول در نظام آموزش وپرورش کشور دارد اما پس از برگزاری انتخابات و مستقر شدن دولت، وعده های مطرح شده تا چه اندازه رنگ تحقق می گیرد؟ به اذعان فرهنگیان، آنها سال هاست که از شعارهای تکراری و ...
فروشگاه های آنلاین در یک مبارزه کاملاً نفس گیر قرار دارند
هوش مصنوعی امکان پذیر نخواهد بود. این حضور پررنگ درنهایت به شکوفایی بهتر جامعه تبدیل خواهد شد. کافی است برای یک لحظه در ارتباط با مواردی همچون تدارکات، تجارت الکترونیک ، بهداشت و درمان و امور مالی فکر کنید. ما به زودی در تمام این حوزه ها از هوش مصنوعی استفاده خواهیم کرد. در آینده از هوش مصنوعی به عنوان اهرمی برای انجام سریع تر و ارزان تر کارها استفاده خواهیم کرد. به طور مثال، هوش مصنوعی به ما ...
غذاهایی شگفت انگیز برای مردان
، همچنین سرشار از فیبر و پتاسیم می باشد که در رژیم غذایی بیشتر مردان وجود ندارد. عدس سبب کاهش قند خون و کاهش ریسک ابتلا به دیابت و پیشرفت این بیماری می شود. در حقیقت، در یکی از تحقیقات مشخص شده است که عدس واکنش بدن به افزایش قند خون را بهبود میبخشد و هم در زمان خوردن وعده غذایی و هم تا چهار ساعت بعد از صرف وعده های غذایی این تأثیر عدس در بدن وجود دارد. عدس همچنین به سلامت قلب شما کمک ...
فواید ملون برای سلامتی
آب مروارید، دژنراسیون ماکولا و حساسیت به اشعه ی UV دارد. (جلوگیری از کاهش بینایی با زعفران) سلامت قلب فیبر موجود در این ملون ها به طور چشمگیری کلسترول بد در بدن انسان را کاهش می دهد و از شما در مقابل تصلب شریان ها محافظت می نماید. پتاسیم نقش گشادکننده ی عروق را دارد و خطر حملات قلبی، بیماری های عروق کرونر قلب و ... کاهش می دهد. همچنین سطح فشارخون را کنترل می کند. (از قلب خود مراقبت ...
بررسی علل و روش های درمان بی خوابی و بد خوابی (اینسومنیا)
...> مسائل روانی: انواع استرس های روانی موجب مختل شدن خواب می شود. مقدار خواب مورد نیاز افراد با همدیگر فرق دارد و براساس اینکه چه تاثیری در طول روز بر روی فرد میگذارد سنجیده میشود. افرادی که به اینسومنیا دچار هستند در مورد میزان مورد نیاز خوابشون انتظارات غیر واقع بینانه ای دارند مثلاً فکر می کنند اگه کمتر از 8ساعت بخوابند، نمی توانند کارهایشان را به خوبی انجام بدهند، این انتظار خودش ...
چرا دوش آب سرد مفید است؟ چه فوایدی برای سلامتی و بدن دارد؟
افسردگی و افزایش سلامت عمومی بدن گفته شده که گرفتن دوش آب سرد کوتاه "نقطه ی آبی" مغز که منبع اصلی نورآدرنالین است را فعال می کند. یعنی ماده ای که برای از بین بردن افسردگی مؤثر است. همچنین سیستم عصبی خودکار را نیز متعادل می کند که موجب هوشیار نگاه داشته شخص، افزایش آرامش و کاهش استرس می شود. هوشیاری راحت تر و خلق و خوبی بهتر بعد از خواب کمتر کسی پیدا می شود که برای ...
زنان باردار بخوانند! نکاتی ساده برای داشتن یک خواب راحت
می شوند. شاید استرس های این دوران کیفیت خواب را این گونه تحت تاثیر قرار می دهد. نگرانی بابت سلامت جنین، کیفیت زایمان و توانایی مادر شدن و .. ذهن را به گونه ای درگیر می کند که خواب راحت را از مادر ساقط خواهد کرد. چند ساعت خواب برای زنان باردار مفید است و توصیه می شود؟ به دلیل اینکه میزان خواب در زنان باردار به افزایش احساس آرامش در آنها کمک می کند بین 7 تا 8 ساعت خواب راحت در ...
