خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
وضع خیلی بحرانی است / هیچ کاندیدایی به اندازه رئیسی مسئولیت های کلان نداشته/شناخت او را رؤسای جمهور بعد ...
ارتباط بگیرند، دیگر نمی شود بعد از آن ایشان را تخریب کرد چون خیلی از حرف ها به ایشان نمی خورد. نه رفتار غیرعاقلانه ای انجام می دهد نه نحوه ارتباط گرفتنش با دیگران غیرعاقلانه است که بشود بعداً او را زد. اگر الان زدند و نگذاشتند ایشان بیاید موفق می شوند. اما اگر ایشان بعداً بیاید، رفتاری که بشود مسخره کرد، ندارد. شخصیتش این گونه نیست. حتی هاشمی هم در یکی از خاطراتش نوشته بود که من ایشان ...
9 اکسیر لاغری را بشناسید
...، علاقه افراد به رژیم همچنان باقی ماند، در حالی که انرژی دریافتی شان 350-200 کیلوکالری کمتر شده بود. افزودن سبزیجات سالم سبب افزایش حجم غذا با کالری کم می شود. تخم مرغ صبحانه غنی از پروتئین می تواند مانع از دریافت میان وعده های پرکالری در طول روز شود. در مطالعه ای که روی گروهی از زنان چاق جوان انجام شد، مشخص شد: احساس سیری در کسانی که در صبحانه خود 35 گرم پروتئین داشتند، بیشتر ...
کدام گروه خونی کمتر سکته می کند؟
هلند انجام شده و مدعی این است که گروه های خونی باید در آینده به عنوان بخشی از ارزیابی ریسک در پیشگیری از بیماری های قلبی و عروقی محسوب شود. طبق این گزارش، در بین 1000 نفری که گروه خونی O داشتند فقط 14 نفر دچار حمله قلبی شده اند که این میزان در میان گروه های غیر از این واحد خونی، 15 در 1000 بود. این محققان می گویند:"مهم ترین عامل برای جلوگیری از بیماری های قلبی خوردن غذا های سالم ...
اگر ورزش را رها کردید، مراقب باشید که...
می دانیم که ورزش برای بدن خوب است. اضطراب و افسردگی را کاهش می دهد، کمک می کند بهتر بخوابیم و در تثبیت وزنی سالم کمکمان می کند. اما اجازه دهید رو راست باشیم: ورزش همیشه جالب نیست. مخصوصا اگر کلی زحمت و درگیری داشته باشد. تا حدود سه هفته پیش من یک ورزشکار حرفه ای بودم هفته ای حدود 90 مایل را با پا می پیمودم. بعد از 14 سال که فقط 2 هفته استراحت داشتم، حالا تمام تمرینات سنتی خود را متوقف ...
تخلفات رستوران داران در ارائه منو
تهران- اقتصاد برتر- 10 اردیبهشت 96 با برنامه ریزی هایی که انجام می دهید تصمیم می گیرید به کوهی که در نزدیکی محل سکونت تان وجود دارد بروید. اگر اهل کوهنوردی باشید یک کوله پشتی آماده می کنید و وسایلی که به آنها نیاز دارید را در آن قرار می دهید و به این وسیله برای خوردن و آشامیدن به هیچ رستورانی مراجعه نمی کنید. اما دسته ای از افراد هستند که حوصله حمل کوله پشتی ندارند یا برای مدت زمان ...
سنگینی درد روی شانه های کارگران باربری منازل
...، کم بوده. اگر صاحب کار شما، حقوق شما رو نداد باید بری ازش شکایت کنی. اما این کارگرا انقدر مردم رو اذیت کردن، انقدر مردم رو به صلابه کشیدن که این، جاافتاده که این کارگرا نادرست میگن. 70 درصد شکایات ما اینه که این کارگرا میرن با مردم دعوا می کنن، دبه می کنن و پدر مردم رو در میارن. به همین خاطر به هر جا هم شکایت کنن، معمولا این کارگرا رو مقصر می دونن چون اکثر خلاف رو اینا انجام دادن. اینا به ...
صبحانه، راز حفظ بدن سالم در میانسالی
صبحانه نمی خورند. این افراد همچنین عادت های غذایی بهتری داشته و کمتر به سراغ خوردن هله هوله و تنقلات مضر می روند. این تحقیقات نشان می دهد هرچه سن افراد بالاتر می رود میل به صبحانه خوردن آنها هم کمتر می شود: تقریبا 15درصد نوجوانان و یک سوم افراد بزرگسال صبحانه نمی خورند. صبحانه مفصل مانع چاقی می شود پژوهشگران اعلام کردند خوردن یک وعده صبحانه مفصل ، راز حفظ بدن سالم و وزن متعادل در ...
فرصت طلایی ایران برای ارزآوری از صادرات غذای حلال
تنها با آرم و نوشتن کلمه حلال ارائه داد، بلکه باید از طریق مراکز اسلامی متخصص در این زمینه و موافقت کشورهای واردکننده، منطبق بودن آن با شریعت اسلامی مورد تأیید قرار گیرد. کرباسی افزود: احساس نیاز به برند حلال برای اولین بار در کشورهای غربی که در آن مسلمانان زندگی می کردند ایجاد شد و با توجه به پراکندگی مسلمانان در سطح جهان، لزوم برند حلال برای تسهیل و سرعت تجارت محصولات غذایی ایجاد شد ...
انواع سرماخوردگی کودکان و روش های درمان آنها
این نوع سرماخوردگی مواردی همچون سرفه، آبریزش بینی، تب خفیف دیده می شود. چه اتفاقی روی می دهد: همانطور که می دانید سرماخوردگی یک عفونت جزئی و خفیف در بینی و گلوست که معمولا یکی از 2000 ویروس موجود باعث ایجاد آن می شود. در چنین شرایطی می توانید از قطرات سالین استفاده کنید. در حالیکه سیستم ایمنی بدن کودک شما در حال رشد و بالغ شدن است، ممکن است در هر سال 7 بار به سرماخوردگی مبتلا شود. ...
سلامت معده از منظر طب سنتی
غروب آفتاب و پس از خروج غذا از معده است. خوابیدن با معده پر شدیدا منع شده است. با معده پر یا خالی به حمام نروید. در حمام از هرگونه خوردن و آشامیدن خودداری نمایید بدیهی است که این مورد در جامعه امروز ما شامل زمان استفاده از استخر و سونا نیز می شود بدین معنی که جهت حفظ سلامت معده در زمان شنا و یا استفاده از سونا می بایست از هرگونه خوردن و آشامیدن خودداری نمود. مصرف غذاها ...
13 درمان خانگی برای پیشگیری و درمان تبخال
...> 10.دست خود را به تبخال نزنید: تماس دستی با تبخال می تواند آن را بدتر کند. پس از انجام چنین کارهایی خودداری کنید. 11.از یخ کمک بگیرید: شما می توانید تورم تبخال را با یخ کمتر کنید. 12.به هنگام خوردن غذا مراقب باشید: انجام هر فعالیت تهاجمی می تواند شرایط تبخال را بدتر کند. زمانی که می خواهید غذایی بخورید بهتر است دهان خود را به طور کامل باز نکنید. اگر تبخال سر باز کند ممکن است به ...
آندرانیک تیموریان در حداکثر آمادگی برای بازی با تراکتورسازی
پزشکان متخصص قلب و عروق می گویند زندگی پس از حمله قلبی معمولا با شرایط ویژه ای صورت می پذیرد تا بیمار بتواند فعالیت های روزمره را بدون مشکل انجام دهد. ایجاد تعادل میان استراحت و ورزش و زندگی اجتماعی مهم ترین شاخصه ای است که در اینگونه افراد باید در نظر گرفته شود تا عوارض ناشی از سکته به مرور از بدن خارج شده وزندگی حالتی طبیعی پیدا کند. در فوتبال نیز این تئوری جواب می دهد؛ خصوصا برای فوتبالیست ...
اصلاح اشتباهات، داشتن زندگی شاد
بخورید و از خوردن غذاهای پرکالری و غیر مفید که صرفا سبب اضافه وزن می شود خودداری کنید. مصرف بیشتر آب، لبنیات، میوه و سبزیجات را به عادات غذایی خود اضافه کنید. به طور منظم ورزش کنید فعالیت های بدنی، ذهن و جسم را قوی می سازد. افرادی که به طور مرتب ورزش می کنند از بدن و ذهنی سالم بهره مند هستند. از امکانات ورزشی محل زندگی تان اطلاع کسب کنید و عادت به ورزش کردن را در طول زندگی حفظ ...
با کمک این غذاها زودتر سیر شوید!
همه ی ما باید میوه و سبزیجات را بیشتر از مواد بسته بندی شده که حاوی نگهدارنده هستند، مصرف کنیم. همچنین بهتر است تا در طول روز بجای خوردن یک یا دو وعده، چندین بار غذا بخوریم اما در مقدار کم!با همه ی اینها مهمترین بخش یک رژیم غذایی سالم، گوش دادن به صدای بدنتان است. و اگر تغذیه ی شما درست باشد، بدنتان می گوید که چه زمانی سیر است. در زیر، فهرستی از 77 نوع غذا نام برده شده که باعث می شوند خوب و بموقع ...
نسل متصل به اینترنت در سال 2020
... نسل C چه نسلی است؟ آنها واقع گرا و مادی گرا هستند. اگر به لحاظ سیاسی تجددطلب نباشند به لحاظ فرهنگی آزادی خواهند، افرادی در حال پیشرفت هستند با این حال نسبت به نسل قبلی بیشتر با والدینشان زندگی می کنند. بسیاری از تعاملات اجتماعی شان در اینترنت رخ می دهد، جایی که احساس آزادتری برای بیان نظرات و نگرش هایشان دارند. آنها تحت تأثیر هری پاتر، باراک اوباما، ieverything, ipods, iTunes ...
با این 5 راهکار آلزایمر را دور بزنید!
به گزارش کرج رسا به نقل از جام جم آنلاین، شیوه زندگی امروز شما نقش مهمی را در وضعیت آینده شما ایفا می کند. استفاده از موادمخدر و برخی داروها، کلسترول بالا و بی تحرکی و نداشتن ورزش کافی مسائلی است که احتمال ابتلا به فراموشی را افزایش داده و سن ابتلا به آن را کاهش می دهند. مواد غذایی در عملکرد مغز بسیار موثر است. به گفته یک متخصص تغذیه عملکرد مغز با افزایش سن تغییر پیدا می کند همچنین ...
با این عصاره ها لاغر شوید!
آنقدر محدود کنید که به گرسنگی دچار شوید، فقط کافیست مواد مغذی و سالم را در برنامه تان داشته باشید. روغن کرچک گرانقیمت نیست، موثر است و می توانید اثرش را روی وزن و زیبایی تان ببینید. همین امروز یک بطری روغن کرچک تهیه کنید تا از فوایدش بهره مند شوید و وضعیت سلامتی تان را بهبود ببخشید.
دموکراسی به معنی نبود مخالف نیست
امریکا این گونه نیست که یک حزب برای پنجاه سال راس حکومت باشد. در چند ماه گذشته در انتخابات اخیر امریکا، حکومت از دموکرات ها به جمهوریخواهان واگذار شد و پیش از آن هم از جمهوریخواهان یعنی جورج بوش پسر به دموکرات ها واگذار شده بود. این میل به تغییر از این سمت به آن سمت، موضوع خیلی جدی است. به هر حال مردم با رای خود انتخاب خود را انجام می دهند و شرکت در انتخابات برای این است که با رای خود به خواسته خود که ...
مطلقه ها و متاهل ها؛ بیشترین جمعیت افسرده ایرانی
یزد و گیلان کمترین میزان افسردگی را به خود اختصاص داده است. او تاکید در این گزارش می کند: میزان افسردگی در زنان جامعه 16.5 و در مردان حدود 10.8 درصد است و درواقع شیوع افسردگی در زنان حدود 50 درصد بیشتر از مردان است و لازم است اقدامات جدی در این زمینه بکار گرفت. ابتلا 350 میلیون نفر به افسردگی در جهان آخرین بررسی های انجام شده نیز توسط سازمان جهانی بهداشت نشان می دهد حدود 300 ...
کاهش اشتها با 4 روش موثر طبیعی!!
کاهش اشتها با 4 روش طبیعی یک رژیم غذایی سرشار از پروتئین نشان داده است که به سرکوب هورمون گرلین و پیشگیری از احساس گرسنگی زیاد کمک می کند. چاقی یکی از مشکلات شایع در جهان امروز محسوب می شود که سلامت افراد بسیاری را تهدید می کند. در همین راستا، جریان های مختلف غذایی که کاهش وزن و مدیریت وزن سالم را تشویق می کنند نیز از محبوبیت بالایی برخوردار شده اند و مواد غذایی مختلفی که برچسب رژیمی ...
حقوق 200میلیونی منحصر به دولت یازدهم است
از آقایان در مقابل توهین به امام رضا(ع) تعجب کردم محسنی اژه ای، حکم متهمان پرونده سفارت عربستان را غیرنهایی دانست و در ادامه آن به حواشی ستاد انتخاباتی حسن روحانی در ایلام پرداخت و گفت: یک فردی که ادعا می کند معلم است به خودش اجازه می دهد چنین صحبت هایی کند. من به نیت این فرد کار ندارم اما می خواهم بدانم چطور به خودش اجازه می دهد در مورد یک امام معصوم با این ادبیات حرف بزند؟ به خاطر چه ...
همه چیز درباره رژیم غذایی نوردیک (کانادایی)
استاندارد به درد نخورغربی تاکید دارد، به احتمال زیاد منجر به از دست دادن وزن و بهبود سلامت می شود. این نشان می دهد که نتایج، درصدها، مطالعات انجام شده بر رژیم های غذایی مختلف، متفاوت است. با این حال، هیچ چیز معجزه آسایی درباره ی غذاهای "نوردیک”، و یا "غذا خوردن به سبک یک وایکینگ” وجود ندارد. این رژیم غذایی موثر است، زیرا مواد غذایی فرآوری شده با غذاهای کامل و فراوری نشده جایگزین می شود. نکته ی درست همین است. ...
آشنایی با فواید صبحانه برای سلامتی و کنترل وزن
با ورزش کنترل شود، در واقع نشان دهنده ی سبک زندگی سالم فرد است. به عنوان مثال طبق آنچه دفتر ملی کاهش وزن در آمریکا ثبت کرده است، کسانی که توانستند حداقل 15 کیلوگرم وزن کم کنند و یک سال وزن شان را ثابت نگه دارند، وعده ی صبحانه را به صورت منظم می خورند و از یک رژیم غذایی کم چربی پیروی می کنند. البته فراموش نکنید که صبحانه های مرتبط با کاهش وزن، یک وعده صبحانه ی سالم حاوی پروتئین و غلات ...
تک فرزندی از عوامل کاهش آستانه تحمل مردم است/ تبدیل تربیت های عاطفی به تربیت های مکانیکی و کامپیوتری
های مختلف آموزشی، مراکز ورزشی و ... می سپارد و به نوعی در اختیار پرستاران غیرمادر قرار می دهد که نتیجه این می شود که فرزندان یک احساس خاص و جدید پیدا می کنند که با احساس اعضای خانواده و عاطفه پدری و مادری فرق می کند.در واقع فرزندان هم در چنین شرایطی مانند والدین خود رشد می کنند به نوعی نسبت به دیگران بی تفاوت می شوند و بیشتر به خودشان توجه داشته و به خاطر منافع خود با دیگران درگیر می شوند. ...
راهنمای خرید هدفون؛ مناسب ترین برای شما کدام است؟
است و احساس می کنید که از درون سر خود صدای موسیقی را می شنوید. هرچند به دلیل نبود خروجی صدای بیرونی، استفاده از این هدفون ها در مکان های عمومی مناسب تر است اما برخی کاربران حس صدای این هدفون ها را دوست ندارند و آن را در قیاس با هدفون های پشت باز مصنوعی تر و محدود تر می دانند. در نهایت باید گفت انتخاب پشت بسته یا باز کاملا به سلیقه شما و کاربرد مورد نظرتان باز می گردد اما در هر صورت باید به راحتی ...
محمدرضا فروتن: اگر...نباشد, آن رابطه شکل نمیگرد!
شناسی بالینی خوانده بودم و بعد از 17سال دوری از فضای دانشگاه دوباره و به تشویق دکتر افشین یداللهی درسم را تا مقطع دکتری ادامه دادم و خوشحالم که این کار را انجام دادم چون این شروع دوباره خیلی برایم هیجان انگیز بود و دیدم که اتفاقا امکان ادامه اش خیلی آسان است. فاصله ای که این سال ها ایجاد شده بود برایتان سخت نبود؟ نه اصلا، برعکس شیرین هم بود و در وجودم آن را احساس می کردم. می خواستم ...
11 اردیبهشت الگوهای غذایی رایج در کودکان خود را بشناسید
اثر می گذارد که در نتیجه ممکن است کودک غذایی را درخواست کرده یا دیگر استفاده نکند. شرکت او در غذاخوری مدرسه بیشتر بستگی به عکس العمل دوستانش دارد تا فهرست غذا. رفتارهای مثبت، از قبیل تمایل برای امتحان غذاهای جدید، باید در او تشویق شود. والدین باید اثرات نامطلوب را محدود نموده، ولی بمنظور پیشگیری از اثرات نامطلوب از نزاع بپرهیزند و صبور باشند. پیام های رسانه ها ...
11 اردیبهشت سرطان پستان در مردها
فرنگی نیز برای بدن بسیار مفید است و به دلیل مقدار بالای آنتی اکسیدان، با انواع سرطان ها مبارزه می کند. مصرف غذاهای پرچرب و سس های سالاد تا حد امکان باید محدود شود. همچنین بنابر تحقیقات مشخص شده که بین مصرف گوشت قرمز و سرطان پستان ارتباطی مستقیم وجود دارد، بنابراین استفاده بیشتر از گوشت های سفید مانند ماهی شانس ابتلاء به سرطان پستان را می کاهد. از طرفی مصرف خوراکی هایی که در ...
غذاهایی شگفت انگیز برای مردان
که توسط دیویس در دانشگاه کالیفرنیا انجام شده است، مشخص شده که سیب زمینی به همراه یک رژیم غذایی کم کالری مصرف شود، در تمامی افراد تحت بررسی موجب کاهش وزن پس از یک زمان 12 هفته ای شده است. جای تعجب نیست: زیرا این رژیم غذایی سبب کاهش کل کالری مصرفی بدن شده است و تنها یک ماده غذایی مشخص را حذف نکرده است. عدس عدس یک ماده غذایی کم کالری، کم چربی و سرشار از پروتئین است ...
آیاکودکان هم مرض قند میگیرند؟
پنهانی چیزهای شیرین خوردن باعث بالا رفتن قند خون و در نتیجه بروز عوارض بیشتر می گردد. واکنشهای خانواده وقتی یک کودک دچار مرض قند، دارای برادر و خواهر باشد، ممکن است آنها به خاطر توجه بیش از حدی که والدین به این کودک نشان می دهند حسادت ورزند. همچنین، کودک دچار مرض قند نیز از اینکه می بیند سایر برادرها یا خواهرهای او سالم هستند و به تزریق انسولین یا رژیم غذایی خاص نیازی ...
