سایر منابع:
سایر خبرها
آشنایی با فواید فوق العاده کاهو
به گزارش افکارنیوز ، کاهو یکی از انواع سبزیجاتی است که آب بسیاری را برای بدن تامین می کند. از جمله ویتامین ها و مواد معدنی موجوددر آن می توان به کلسیم،ویتامین K، آهن، ویتامین C، ویتامین A و پروتئین اشاره کرد.برخی از افراد کاهوهایی که سبز هستند را نمی خورند این در حالی است که این سبزی هر چه سبزتر باشد خواص بیشتری دارد. خاصیت آلکالینه دارد مواد معدنی موجود در کاهو ...
مسمومیت با الکل چیست؟
. در مناطق روستایی و در جاهایی که کشاورزی رونق دارد، از سم پاراکوآت (Paraquat) استفاده می کنند که این سم یک علف کش قوی محسوب می شود. این سم را باید حتما در جایی قرار داد که دور از دسترس همه افراد باشد، ترجیحا کمدی که بتوان آن را قفل کرد. این سم در صورت مصرف، در دو مرحله عوارض خود را بروز می دهد، در وهله اول باعث مشکلات گوارشی، تهوع، درد شکم و... می شود و بعد از چند ساعت، تمام بافت های بدن را از بین ...
چگونه با کودکان بیش فعال برخورد کنیم؟
می توان با راهکارهایی، علائم و عوارض بیش فعالی را کاهش داد . علائم بیش فعالی اختلال بیش فعالی در گذشته به نام اختلال عدم توجه شناخته می شد. اما امروزه عنوان ADHD یا همان "اختلال عدم توجه و فعالیت بیش از حد" عنوان جامع تری برای این مشکل است. در برخی کودکان علائم بیش فعالی در سنین 2 تا 3 سالگی ظاهر می شوند . نشانه های ADHD می تواند شامل موارد زیر باشد : ...
بُکُش و خوشگلم کن شبکه های ماهواره ای، صدای غذا و دارو را هم در آورد
محسوب شده و به عنوان جرم تلقی می شود. به گزارش ایران پزشک، شهریار اسلامی تبار گفت: فروشندگان، تامین کنندگان و مبلغان محصولات سلامت غیر مجاز و ماهواره ای که از جو ایجاد شده در جامعه سوء استفاده می کنند و با تجارت ناپاک خود سعی در تهدید سلامت جامعه دارند، باید بدانند که اقدامات آن ها از منظر قانونی دخالت در بحث درمان محسوب شده و به عنوان جرم تلقی می شود. وی با بیان این که شرایط به ...
چگونه کم آبی بدن، سلامت پوست را از نابود می کند؟
بنوشیم اما این مقدار مشخص از نظر علمی آنچنان تایید نشده است. با این حال نوشیدن آب کافی برای سلامتی و به خصوص پوستمان بسیار ضروری است. پوست یک ارگان است و سلول های آن مانند دیگر سلول های بدن از آب ساخته شده اند. بدون آب، مسلما ارگان ها نمی توانند به خوبی عمل کنند. اگر پوستتان به اندازه کافی آب دریافت نکند، این کم آبی نهایتا منجر به خشکی، کاهش انعطاف پذیری و پوست پوست شدن می شود. “ دکتر ...
آیا نور خورشید موجب تغییر رنگ مو می شود؟
و جذب گرد و غبار و آلودگی هوا می شود. بنابراین، موها در تابستان نیاز به مراقبت بیشتری دارند. از بهترین روش ها برای جلوگیری از آسیب مو در تابستان می توان به موارد ذیل اشاره کرد: *شستن مو رطوبت، گرما، گرد و غبار و عرق منجر به آسیب رساندن به مو و پوست سر و عفونت های باکتریایی و قارچی می شود. برای جلوگیری از آسیب رسیدن به سر، باید موهای خود را شست وشو دهید. ...
تاثیر لوازم آرایشی بر ناباروری
آرایشی و بهداشتی ویژه زنان یافت می شود. پژوهشگران گفتند: زنان دارای سطح بالای بنزو فنون بویژه درفصل تابستان هستند چرا که از محصولات ضد آفتاب حاوی این ماده خصوصا در ایالت کالیفرنیا که آسمانی آفتابی دارد، استفاده می کنند. برپایه این گزارش، بنزو فنون یکی از مهمترین مواد مورد استفاده در محصولات ضد آفتاب است زیرا از توانمندی زیادی برای جلوگیری از اشعه زیانبار ماوراء بنفش خورشید برخوردار است و مقادیر اندکی از آنها با عبور از پوست وارد جریان خون می شود تا تاثیر نظیر سازوکار هورمون استروژن ایجاد کند که احتمال ابتلا به آندومتریوز را افزایش می دهد. ...
بهتر است این سبزیجات را پخته بخورید
علمی در رده ی میوه ها قرار دارد، اما اگر پخته شود، سبزی محسوب می گردد. گوجه فرنگی بسیار مغذی و منبع غنی ویتامین ث و لیکوپن می باشد. لیکوپن، فیتوکمیکالی است که باعث قرمزی رنگ آن شده و البته خواص آنتی اکسیدانی قابل توجهی نیز دارد. بخارپز یا آب پز کردن گوجه فرنگی، بهترین شیوه برای فعال کردن لیکوپن به منظور ماکسیمم استفاده از مواد مغذی آن است. لیکوپن، ریسک سرطان را کاهش داده، سلامت قلب را ...
آنچه باید درباره " عقربک ناخن" بدانید!
صنایع مختلف غذایی مانند قصابی، نانوایی و... و به طور کلی همه کسانی که دائم از دست های خود برای انجام کارهای مختلف استفاده می کنند، بیشتر مستعد جراحت و آسیب دیدگی انگشتان دست و در پی آن بیماری عقربک هستند.اگر فرد مبتلا در رستوران یا واحدی که مستقیم با مواد غذایی سروکار دارد شاغل است باید تا زمان بهبود عفونت، کار خود را تعطیل کند؛ زیرا باکتری استافیلوکوک اورئوس مواد غذایی را آلوده می کند و زمینه ساز ...
راهکارهای تغذیه ای برای افزایش سلامت کبد
تحریک کبد به منظور دفع مواد سمی از بدن توصیه می شود. چای سبز حاوی آنتی اکسیدان کاتچین بوده که در بهبود عملکرد کبد موثر است. روغن هایی مانند روغن زیتون، روغن تخم کتان یا روغن دانه کنف در دفع سموم از بدن نقش دارند. این روغن ها به حذف قسمتی از بار کبدی کمک می کنند و خطر بار اضافی سموم بر روی کبد را کاهش می دهند. البته مصرف آنها باید در حد تعادل باشد. همانند ...
خوب و بد استفاده از فویل آلومینیومی در پخت و پز
، سبزیجات، گوشت، ماهی، غلات و محصولات لبنی وجود دارد. برخی مواد غذایی مانند برگ های چای، قارچ ، اسفناج و تربچه نسبت به مواد غذایی دیگر احتمال بیشتری دارد آلومینیوم را جذب و در خود جمع کنند. افزون بر این، مقداری از آلومینیومی که مصرف می کنید، از افزودنی های غذایی مانند مواد نگهدارنده، رنگ ها و قوام دهنده ها ناشی می شود. غذاهایی که به صورت تجاری تولید می شوند و حاوی افزودنی های غذایی هستند ممکن ...
بوی بدن خبر می دهد از سر درون!!
بدن انسان بسیار هوشمند است و در اکثر اوقات با نشانه هایی ابتلا به برخی از بیماری ها را به فرد نشان می دهد، به همین دلیل باید نسبت به وضعیت سلامتی خود بسیار دقیق باشید. پرشین وی؛ رایحه های نامطبوع بدن به خاطر تعریق یا خوردن مواد غذایی تند مانند سیر یا پیاز رخ نمی دهد بلکه در برخی موارد نشانه ابتلا به بیماری های خطرناکی است و شناسایی هرچه سریعتر آن می تواند به فرد و پزشکان برای کنترل ...
کنترل فشار خون بالا در خانه
...> سردرد ناگهانی، سرگیجه، گیجی، اختلال در بینایی و مشکل در حفظ تعادل بدن از برخی علائم افزایش شدید فشار خون به حساب می آیند. همچنین ممکن است فردی تنگی نفس، فشار بر روی قفسه سینه و از دست دادن موقتی احساس در بازوها و پاها را تجربه کند. در موارد شدید، به دلیل آسیب دیدن رگ های خونی ممکن است خونریزی روی دهد. همچنین پارگی عصب ها یا رگ های شبکیه چشم ممکن است منجر به کوری ...
شایع ترین علل ناباروری، کدامند؟
باردار نبودن یا شیرده نبودن نشانه ای از سطوح بالای پرولاکتین است. سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS): در این سندروم بدن شما مقدار زیادی هورمون آندروژن تولید می کند که تخمک گذاری را تحت تاثیر قرار می دهد و یا این که حساسیت سلول ها به هورمون های زنانه کمتر از معمول بوده که نتیجه آن عدم تخمک گذاری فعال است. همچنین این سندرم با مقاومت انسولین و چاقی نیز مرتبط است. یائسگی ...
سهم کارگران سرزمین ما از ایمنی چقدر است
ایران آنلاین / روشنک مشتاق| در حوادثی از این قبیل جانی گرفته، خانواده ای داغدار و پروژه ای با همان محیط غیرایمن به فعالیت خود ادامه می دهد. حادثه ای که تا چند روز تیتر نخست روزنامه ها و بحث داغ مردم کوچه و بازار است و بعد از چند روز به فراموشی سپرده می شود. حوادث کار، در طول سال بارهاوبارها اتفاق می افتند، حوادثی که جان و سلامت کارگران را نشانه می گیرند و اغلب تیرشان به هدف می خورد و کارگری به ...
تاثیر مخرب استرس روی ظاهر
... ریزش مو دلایل متعددی دارد. گاهی ریزش شدید موها در اثر قرار گرفتن در شرایط استرس زا است. این وضعیت مانع از رشد فولیکول مو شده و موها را حساس و آسیب پذیر می کند که به ریزش آنها منجر می شود. چین و چروک زودهنگام اگر به فکر کنترل استرس نباشید، هورمون کورتیزول به طور مشهودی دچار اختلال می شود و تاثیر جدی روی وزن بدن، افزایش فشار خون و کاهش کلاژن می گذارد. در نتیجه پوست ...
نگاهی جامع به سکته قلبی
هنوز تاریخ به مراسم چهلم معلم نرسیده بود که متاسفانه از فوت عارف لرستانی بر اثر سکته باخبر شدیم. به قول مرحوم افشین یداللهی: بعضی مرگ ها غیرمنتظره است، با اینکه مرگ غیرمنتظره نیست . اگرچه ایست قلبی( Heart failure ) در بسیاری از موارد، مرگ های غیرمنتظره ای را رقم می زند اما با رعایت چند شرط و آزمایش می تواند قابل پیشگیری باشد. در این مطلب به پاسخگویی 10 سوال مهم درمورد سکته و راه های پیشگیری از آن می پردازیم. 1 . سکته قلبی چگونه رخ می دهد؟ سکته قلبی (انفارکتوس) یکی از مهم ترین اورژانس های سلامت است. انفارک ...
خواص برنج سیاه چیست و چه خواصی دارد؟
به گزارش بهداشت نیوز برنج سیاه تحت نام برنج ارغوانی نیز شناخته می شود و از دسته برنج های گلوتنی است که پوسته آن از سبوس است. پوسته سبوس، سرشار از مواد مغذی و خاصیت ضد سرطانی است. برنج سیاه ( زمانی که پخته می شود) به رنگ سیاه، کبود یا ارغوانی در می آید. یک مزه ملایمی همانند برنج قهوه ای دارد. برنج سیاه، در کشورهای آسیایی همانند اندونزی، فیلیپین و چین بسیار محبوب است. با این برنج به شکل سنتی ...
15 روش خلاصی از حساسیت فصلی و زکام بهاره
به دلیل استفاده زیاد از آنتی بیوتیک ها، رژیم غذایی نامناسب، اضطراب و عواملی دیگر دچار کمبود در این آنزیم می شوند. با مصرف غذاهای حاوی آین آنزیم ها، علاوه بر بهبود دستگاه گوارش، سیستم ایمنی بدن نیز بهبود می یابد. بهبود سیستم ایمنی بدن هم، فرد را در برابر انواع بیماری ها از جمله، زکام بهاره ایمن می کند. از این مواد غذایی می توان به کیمچی، کلم ترش، ماست اشاره کرد. ...
پاسخ سوالات خود در زمینه پرکاری و کم کاری تیروئید را اینجا بخوانید
ارائه شده به شرح ذیل است: ***انواع تیروئید بهجتی متخصص غدد در این زمینه گفت: تیروئید در افراد به دو نوع کم کار و پرکار تقسیم می شود که ناشی از اختلالات کارکرد غده تیروئید در بدن فرد به وجود می آید و اگر فردی کم کاری تیروئید داشته باشد با علائمی مانند سرد شدن بدن، خستگی، بی حوصلگی، ریزش مو، خشکی پوست، سفید شدن زودرس مو، کاهش اشتها، یبوست، تنگی نفس و پف چشم رو به رو می شود. ...
کشف 631 تن انواع مواد مخدر/ انهدام باند اسپایدر در فضای مجازی و دستگیری 9 نفر
خرده فروشان گفت: بالغ بر 67 درصد اقدامات پلیس اقدامات اطلاعاتی بود که منجر به دستگیری خرده فروشان شد که رشد 7 درصدی را نسبت به سال 94 شاهدیم. سردار زاهدیان به پشتیبانی مقام قضایی از پلیس به جمع آوری خرده فروشان اشاره و بیان داشت: این پشتیبانی منجر به دستگیری و پاکسازی بخشی از مناطق آلوده شد که امیدواریم در سال جاری با رویکرد اطلاعاتی بتوانیم عناصر اصلی تری را در حوزه توزیع مواد مخدر ...
دارچین را بیشتر دوست داشته باشید!
بالاتر از رقبای مشهوری مثل سیر قرار گرفت. در واقع دارچین از این نظر آن قدر قدرتمند است که می توانید از آن به عنوان یک ماده نگهدارنده طبیعی غذا استفاده کنید. 2) دارچین، برای رفع التهاب – التهاب و تورم یکی از مهم ترین واکنش های بدن به مسایلی مانند عفونت یا آسیب های بافتی است و کاهش آن از اهمیت بسیاری در سلامت ما برخوردار است. بخصوص اگر این التهاب ها حالت مزمن به خود بگیرند، می ...
چگونه عینک های هوشمند جایگزین موبایل می شود
را که امروزه همه ما بر اساس آن از کامپیوترهای شخصی استفاده می کنیم، پایه گذاری کردند.این روزها هم بعضی مدل های عینک های واقعیت افزوده وجود دارند، اما این عینک ها درست مانند کامپیوترهای شخصی پیش از ورود مکینتاش به بازار هستند. گوگل گلس یکی از اولین تلاش های جدی در زمینه عینک های کامپیوتری بوده است که به خاطر ظاهر بزرگ و سنگین، عملکرد ضعیف و واکنش های جدی به سوءاستفاده از حریم خصوصی افراد، نتوانست ...
11 اردیبهشت آشپزی ویژه برای بانوان ورزشکار
غذایی به افزایش وزن در آنها منجر نخواهد شد. میزان افزایش انرژی مورد نیاز بسته بهه شدت ورزش، مدت ورزش و وزن فرد متفاوت است. دریافت پروتئین در این گروه چگونه باید باشد؟ نیازهای پروتئینی در ورزشکاران بیش از سایر افراد است. استفاده از منابع حیوانی می تواند تمام اسیدهای آمینه ضروری و پروتئین با ارزش بیولوژیکی بالا را در اختیار بدن قرار دهد. منابع گیاهی پروتئین اغلب ارزش بیولوژیکی ...
جویدن ناخن ممنوع!
باشد که چه زمانی دچار استرس هستید. در شرایطی که این می تواند مفید باشد - نشانه های استرس می توانند خاموش یا تشخیص آنها باشد - اما ناخن جویدن می تواند به مشکلات سلامت جدی و قابل مشاهده منجر شود. عفونت های جدی اگر بخش بیش از اندازه بزرگی از ناخن را گاز بگیرد می توانید پوست ظریف و حساس زیر ناخن را در معرض هر گونه باکتری و عامل بیماری زای موجود در دهان قرار دهید و باید توجه داشته ...
میوه های مفید برای مادران باردار
از نقایص مغز در نوزاد می پردازد. یک پرتقال منبع بزرگ ویتامین ث نیز محسوب می شود، آنتی اکسیدانی که از آسیب های سلولی جلوگیری می کند و برای جذب آهن در بدن مفید است. انبه: یک منبع بزرگ از ویتامین ث محسوب می شود و مصرف یک فنجان از آن ویتامین ث روزانه بدن را تأمین می کند. انبه همچنین سرشار از ویتامین آ است. کمبود این ویتامین در دوران بارداری منجر به بروز عفونت های تنفسی هنگام تولد می شود ...
خوراک های رژیمی یک بشقاب کامل غذایی
ویتامین ها، املاح، آب، کالری پایین، فیبر بالا با قابلیت پر کردن معده و دادن احساس سیری به فرد هستند. یک چهارم آخر معمولا به مواد لبنی یعنی شیر، ماست و دوغ (بسته به اینکه در وعده صبحانه، ناهار یا شام هستید) اختصاص می یابد که البته می توان از میوه ها به عنوان دسر نیز به جای مواد لبنی استفاده کرد و مواد لبنی را به میان وعده برد (ولی معمولا جای اصلی میوه ها در میان وعده است). انتخاب با شما است ...
تصاویر | دیگی که دنیا را رنگی می کند
در این گزارش تصویری، رنگرزی به روش سنتی را مشاهده می کنید. در رنگرزی سنتی عموماً از پاتیل های بزرگ برای رنگ کردن کالای نساجی استفاده می شود. در این نوع رنگرزی از مواد رنگزای طبیعی برای رنگ کردن استفاده می شود. پژوهش های باستان شناسی مؤید آن است که ایرانیان در رنگرزی مانند سایر اقوام و ملل قدیم بسیار با تجربه بوده و مواد رنگزایی که در منسوجات خود به کار می برده اند، بسیار با ثبات و چشمگیر بوده است. عکس ها: میزان 67282 ...
11 اردیبهشت درمان ادم با تغذیه
دکتر لادن گیاهی؛ متخصص تغذیه جمع آب اضافی در بدن یا ادم یکی از نشانه های نارسایی های قلبی، کلیوی و کبدی است. گاهی اوقات به دنبال بروز آلرژی ایجاد می شود و در بعضی زنان نیز هر ماه قبل از شروع عادت ماهیانه مشاهده می شود. ضمناً این اختلال می تواند به علت عدم توانایی در جذب پروتئین از مجرای گوارشی یا عارضه جانبی مصرف برخی داروها و گاه به علت عدم تحرک طولانی مدت ایجاد ...
روکش دندان و هر آنچه که درباره آن باید بدانید
(ترکیب فلز و سرامیک) آنچه که امروزه به عنوان روکش به صورت غالب در مطب های دندانپزشکی استفاده می شود همین نوع روکش است. درواقع بخش فلزی دور تا دور دندان را پوشش می دهد و به عنوان بخش هسته ای استحکام روکش را سبب می شود و پرسلن یا چینی روی آن ،زیبایی روکش را منجر می شود. در واقع این نمونه روکش ترکیبی از زیبایی و استحکام است. عمر این روکش ها از تمام فلزها کمتر و از تمام سرامیک ها بیشتر است. ...