خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
درباره فواید دارچین بیشتر بدانید
سلامت ما برخوردار است. بخصوص اگر این التهاب ها حالت مزمن به خود بگیرند، می توانند تاثیر جدی بر سلامت و کیفیت زندگی افراد داشته باشند. تحقیقات انجام شده نشان دهنده خصوصیات ضد التهاب قوی در این ادویه هستند که قاعدتا به دلیل محتوی آنتی اکسیدان بسیار بالای آن است. 3) دارچین، برای قلب سالم تر – مصرف دارچین می تواند باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی شود که در حال حاضر ...
نشانه های کمبود آهن را بشناسید
اهمیت وجود مقدار کافی آهن در بدن به قدری هست که اگر آهن کافی داشته باشیم، احساس تندرستی و نشاط فوق العاده ای خواهیم داشت اما اگر دچار کمبود اون باشیم، به شدت احساس ناسالم بودن و خستگی می کنیم. در اینجا پانزده علامت کمبود آهن رو که نشان می دهند که احتمال کمبود آهن در شما وجود دارد، معرفی می کنیم. احساس خستگی این مورد، رایج ترین علامت کمبود آهن هست. بسیاری از زنان به احساس ...
این عادت های بد هر روز شما را پیرتر از روز قبل می کند!!
تاثیر دارد. ویتامین D تاثیر مستقیمی بر روی مغز برای تنظیم خواب دارد. برخی گسترده شدن کمبود خواب را در افزایش کمبود ویتامین D در افراد می دانند. ویتامین D تاثیر هورمونی، عصبی و ایمنی روی درد در بدن دارد، نقش کلیدی در علت و تداوم درد مزمن دارد و با مشکلاتی مانند بی خوابی در ارتباط است. بیشتر روزها احساس استرس داشتن بسیاری از ما ب یشتر روزها درگیر استرس هستیم اما علم نشان داده ...
تاثیر بی خوابی بر فشار خون چیست؟
تواند این نتایج را تحت تاثیر قرار دهد، کنترل کردند. احتمال داشتن فشار خون بالا به شرح زیر بود. بی خوابی مزمن بهمراه MSLT آورده شده است: احتمال ابتلا به فشار خون بالا در افرادی که زمانی بیش از 14 دقیقه داشتند، حدود 300٪ بود. احتمال ابتلا به فشار خون بالا در افرادی که زمانی بیش از 17 دقیقه داشتند، حدود 400٪ بود. این محققان می گویند که بی خوابی بطور معمول، بعنوان یک اختلال شبانه در نظر گرفته شده است با اینحال آنها به مدارکی استناد می کنند که حالت بیش بیداری 24 ساعته است که در این تحقیق، بررسی شده است. ...
آنچه باید درباره " عقربک ناخن" بدانید!
، درد و احساس گرما و سوزش همراه است. انواع عقربک به گزارش سلامت نیوز، خراسان نوشت: با توجه به نوع عملکرد و پیشرفت عفونت ممکن است عقربک فقط لایه سطحی پوست را درگیر کند. در بعضی موارد دیگر که شیوع بیشتری دارد، عفونت به بافت های زیرپوستی می رسد که وخامت آن متغیر خواهد بود. گاه ویروس هرپس یا تبخال باعث عفونت انگشت می شود که با بروز تبخال در لب ها نیز همراه است. ...
علت و راههای درمان خیالبافی کودکان چیست؟
برخی از آنها در حین بیان بدان آگاهند. آنچه در ذهن دارند بیان می کنند. به هر میزان که آرزوها بیشتر باشند دروغها بزرگتر و به اصطلاح عوام شاخدارتر است . خطر و عارضه آن افسانه بافی اگر شدید شود و صورت مزمن به خود بگیرد ممکن است فرد را به هذیان بکشاند این حالت مخصوصا" برای آنها که بر احساسات خود غلبه ای ندارند بیشتر ملاحظه می شود. این حالت خود موجب صدمه بر قوه تخیل است. عدم تعادل ...
کنترل فشار خون بالا در خانه
ناگهانی فشار خون در دوره ای کوتاه شود. افزایش وزن، درد و عدم تعادل هورمونی نیز با افزایش ناگهانی فشارخون همراه است. در برخی موارد بارداری نیز منجر به افزایش فشارخون بالا خواهد شد. علائم افزایش ناگهانی فشار خون چیست؟ زمانیکه فشار خون به بالای 120/80 میلی متر جیوه افزایش می یابد، این شرایط با فشار خون بالا در ارتباط بوده و با نشانه هایی همراه است. ...
شایع ترین علل ناباروری، کدامند؟
...: چنان چه باردار شدن برای شما و همسرتان تبدیل به یک چالش شده است، بدانید تنها شما نیستید که دچار این مشکل هستید. مطالعات نشان داده اند که 10 تا 15 درصد از زوج ها نابارور هستند. ناباروری به معنای عدم توانایی در بارداری، علی رغم وجود روابط جنسی متعدد و بدون جلوگیری کردن از بارداری در عرض حداقل یک سال، تعریف می شود. چنان چه تعریف ناباروری شامل حال شما و همسرتان می شود، این ...
مهم ترین عوامل بی میلی جنسی در زنان و مردان
دراین میان نخستین موضوعی که باید در نظر گرفت این است که بدانیم یک عامل خاص در بی میلی جنسی نقش ندارد. بلکه بی میلی جنسی موضوعی چند وجهی است و باید از زوایای مختلف به آن پرداخت و از جنبه های مختلف فردی، بین فردی، روان شناختی، پزشکی، محیطی و... آن را بررسی کرد. به گزارش شفاآنلاین ،بی میلی جنسی یا سرد مزاجی یعنی عدم تمایل و نداشتن میل و رغبت به جنس مخالف. اولین چیزی که باید در نظر گرفت ...
علایم سرطان پستان در مردها
، به سرعت بیشتر سلول های پستانی را می گیرد و درمان را بسیار مشکل و گاهی اوقات غیرممکن می کند. متاسفانه بیشتر مردها به علت ناآگاهی از علایم سرطان پستان و یا احساس خجالت از گرفتن کمک، جان خود را از دست می دهند. اما به گفته پزشکان تشخیص زود هنگام بیماری، احتمال بهبودی را از 75 تا 100 درصد افزایش می دهد. عوامل ایجاد سرطان پستان در مردها عوامل محیطی و ژنتیکی در ...
8 علت پنهان افسردگی که تاکنون نمی دانستید
در طبیعت یک پادزهر مفید تلقی می شود. رژیم غذایی : گزارش کلینیک مایو نشان می دهد افرادی که از یک رژیم غذایی فقیر حاوی غذاهای پر گوشت و فرآوری شده، شکر و چربی پیروی می کنند، بیشتر مستعد ابتلا به افسردگی هستند. بیش از حد نشستن : ورزش خلق و خوی را افزایش می دهد در مقابل عدم فعالیت افسردگی را به همراه دارد. کمبود خواب : این اختلال تنها با سایر بیماری های مزمن مانند ...
هر آنچه باید در مورد ویتامین B12 بدانید
دلیل کمبود ویتامین B12 فقدان آن در مواد غذایی نیست، بلکه اختلال در فرآیند پیچیده هضم این ویتامین در دستگاه گوارش است. بیماری های گوناگون دستگاه گوارش چون گاتسریت های مزمن و کم خونی ناشی از برداشتن کامل یا بخشی از معده کمبود ویتامین B12 را به دنبال دارند. عوامل از قبیل رژیم گیاه خواری، رژیم غذایی سالمی است و خطر ابتلا به سرطان و بیماری های قلبی را کاهش می دهد، اما از آن جایی که این رژیم فاقد ویتامین ...
علل فقدان دوران قاعدگی یا آمنوره
در برنامه کاری خود تعادل ایجاد کرده و استراحت و تفریح را فراموش نکنید. موارد ناراحت کننده و استرس های زندگی خود را بیابید . اگر خودتان نمی توانید از استرس ها بکاهید، از خانواده ، دوستان و یا پزشک خود کمک بگیرید. همیشه نسبت به هر تغییری در سیکل های قاعدگی خود آگاه بوده و نگرانی های خود را با پزشک در میان بگذارید. زمان آغاز هر دوره قاعدگی را هر ماه در تقویم خود ثبت کنید . همچنین طول مدت آن و هرگونه ...
پنج قانون ساده برای آب کردن چربی شکم
ایران اکونومیست - بنابراین اگر قصد دارید که بر روی ماموریت بعدی تان برای آب کردن شکم تمرکز کنید، بهتر است این پنج قانون ساده را مرور کنید. 1. فقط بحث قیافه نیست! پژوهش انجام شده توسط محققان دانشکده پزشکی دانشگاه واشنگتن در سن لوئیس دریافته اند که احتمال ابتلا به بیماری های قلبی و دیابت نوع دوم در افرادی که دچار انباشت چربی در ناحیه دور شکم و کمرشان هستند، بیشتر است. آلبرت ماتنی ...
ادویه ای که برای کنترل دیابت مفید است
...> استرس اکسیداتیو تقریبا در ابتلا به همه بیماری های مزمن از جمله دیابت نوع 2 نقش دارد. افرادی که به بیماری دیابت مبتلا هستند، چه لوزالمعده قادر به تولید انسولین کافی نباشد یا سلول های به درستی به انسولین واکنش نشان ندهند، با سطوح بالای قند خون مواجه می شوند. دارچین ممکن است از طریق تقلید آثار انسولین و افزایش انتقال گلوکز به سلول ها به کاهش قند خون کمک کرده و با دیابت مقابله کند. همچنین ...
خوردن زیاد گوشت با بدن چه می کند؟
قرار می دهد. ناگفته نماند، باید توجه داشت که مسمومیت با برخی سموم و حلال ها می تواند به بروز کبد چرب به شکل خطرناک منجر شود. مصرف خوراکی برخی داروها مثل تتراسیکلین، اسیدوالپروئیک و آمیودارون و مواد کورتون دار از علل کبد چرب هستند. علائم کبد چرب انجام آزمایشات دوره ای، اختلال در آنزیم های کبدی را مشخص می کند. یا این که در زمان انجام سونوگرافی به علل دیگر، ابتلا به ...
به خط قرمز اعتیاد نزدیک می شویم!
سلامت نیوز :نوجوانان در زمان بلوغ احساس می کنند، یک شبه بزرگ شده اند و با بحران هویت روبه رو می شوند و در این سنین احساس خود بزرگ بینی دارند و برای مطرح شدن خود در بین دوستانشان به هیچ چیز نه نمی گویند، حتی اعتیاد! به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه بهار، اعتیاد، عادت یا رفتاری است که اغلب ترک آن مشکل می باشد. بسیاری از ما برای مقابله با مشکلات و استرس های زندگی به اعتیاد پناه می ...
علت ریزش مو و چند راهکار برای جلوگیری از ریزش مو
شدید مو هم باشد که ممکن است به شکل ملایم بروز کند و موقع حمام یا شانه زدن موها رخ بدهد یا اینکه کمی شدیدتر باشد و با ریزش موی دسته ای و التهاب پوست سر همراه شود. چون این نشانه ها در خیلی بیماری های دیگر هم مشاهده می شوند، به لوپوس مقلد بزرگ هم می گویند. روش تشخیص: متخصص روماتولوژی، مفاصل و بقیه ی بافت هایتان را برای پیدا کردن نشانه های التهاب مثل حرارت، درد، ورم و سرخی بررسی می کند ...
این 9 نشانه نشان میدهد استرس شما بیش از اندازه است
روزانه 100 تار مو بدون اینکه متوجه باشیم از دست می دهیم، اما استرس با تغییر فیزیولوژیک بدن یکی از عوامل اصلی ریزش مو محسوب می شود. بیماری های که استرس به جانتان می اندازداسترس اغلب باعث اختلال در عملکرد سیستم داخلی ودرد بدن شده و منجر به بروز سردرد، آرتریت شدید، درد قفسه سینه، زخم معده، تپش قلب، تنش عضلاتی، اسهال، درد و سوزش در معده، سندرم روده تحریک پذیر و بسیاری مشکلات ...
ارتباط میگرن و ابتلا به اضطراب در مردان
علائم میگرن شامل سردرد و احساس اضطراب است که ریسک اختلال اضطراب را در مردان مبتلا به بیماری مزمن دو برابر می کند. علائم سردرد میگرن نظیر حساسیت به صدا، نور یا لمس، حس سوزن سوزن شدن یا بیحسی، یا تغییر در بینایی موجب می شود رفتن به سر کار، بودن در کنار خانواده یا حتی غذاخوردن تقریبا غیرممکن شود. حال محققان دانشگاه تورنتو کانادا دریافته اند حملات میگرن ریسک ابتلا به اختلالات ...
6 توصیه برای موفق شدن در امتحانات
بسیار مخربی می تواند برجای بگذارد. در این گزارش به نقل از روزنامه یونیورسیتی هرالد، پنج راه حل ساده برای مدیریت زمان و مطالعه مفید در آستانه فصل امتحانات توصیه شده که همراه با یک راه حل برای مدیریت استرس به موفقیتتان در امتحانات کمک می کند: پرهیز از مطالعه پشت سرهم مطالب درسی اگر چند ساعت مداوم و بدون وقفه ای برای استراحت کردن درس بخوانید نه تنها مفید نبوده بلکه برای حافظه ...
علائم التهاب روده، علت و درمان آن
اصطلاح بیماری روده ی التهابی یا به اختصار آی بی دی (IBD: Inflammatory Bowl Disease) به گروهی از بیماری های التهاب زا گفته می شود که روده را درگیر می کنند. گمان غالب بر این بوده است که التهاب روده نوعی بیماری خودایمنی است، اما تحقیقات نشان می دهند که التهاب مزمن روده ممکن است نه به دلیل حمله ی دستگاه ایمنی به خود بدن، بلکه به علت حمله به ویروس ها و باکتری های بی ضرر یا غذای موجود در روده ها باشد ...
مطلقه ها و متاهل ها؛ بیشترین جمعیت افسرده ایرانی
یزد و گیلان کمترین میزان افسردگی را به خود اختصاص داده است. او تاکید در این گزارش می کند: میزان افسردگی در زنان جامعه 16.5 و در مردان حدود 10.8 درصد است و درواقع شیوع افسردگی در زنان حدود 50 درصد بیشتر از مردان است و لازم است اقدامات جدی در این زمینه بکار گرفت. ابتلا 350 میلیون نفر به افسردگی در جهان آخرین بررسی های انجام شده نیز توسط سازمان جهانی بهداشت نشان می دهد حدود 300 ...
نکاتی درباره استفاده از شیر دوش
کننده است و در بزرگسالی نیز،در برابر ابتلا به بیماری هایی مانند آسم و آلرژی، دیابت، التهاب روده، سرطان، چاقی و بیماری های قلبی و عروقی و گوارشی ایمن ترند. شیردهی برای مادران هم مفید است. سرطان پستان و رحم، از سرطان های شایع در بین بانوان است که تحقیقات نشان داده بارداری و شیردهی، تاثیر بسیاری بر جلوگیری از این بیماری ها دارد. قطعا خوردن شیر توسط نوزاد از سینه مادر بهترین گزینه هم برای مادر ...
11 مورد از خواص مصرف ماهی برای سلامت
شایع است که مهم ترین خصیصه ی آن التهاب مزمن مجرای تنفسی است. متاسفانه، میزان آسم به طور چشمگیری در چند دهه گذشته افزایش یافته است. مطالعات نشان می دهد که مصرف ماهی به طور منظم 244٪ خطر ابتلا به آسم را در کودکان کاهش می دهد، اما اثر قابل توجهی در بزرگسالان ندارد. ماهی از بینایی در دوران سالمندی محافظت کند. یک نوع بیماری موسوم به زوال قرنیه یکی از عمده علل اختلالات بینایی و ...
11 اردیبهشت 10 تصور اشتباه درباره پره اکلامپسی
از نوزادانی که زمان نسبتاً زیادی از دوران جنینی خود را در شرایط پره اکلامپسی سپری کرده اند، بعد از تولد به مراقبت ویژه نیازمندند. باور غلط 2: پره اکلامپسی یک اختلال نادر است و در موارد بسیار معدودی دیده می شود. حقیقت امر: آمار جهانی نشان می دهد که از هر 12 بارداری یک مورد ابتلا به پره اکلامپسی گزارش می شود. (شیوع 8%) باور غلط 3: فقط زنان چاق و ...
بررسی علل و روش های درمان بی خوابی و بد خوابی (اینسومنیا)
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: امروزه اینسومنیا یکی از شایع ترین اختلالاتی است که افراد زیادی به آن مبتلا هستند. اینسومنیا را نوعی اختلالال در خواب می نامند. نشانه های ابتلا به اینسومنیا آنچنان واضح نیستند اما اصلی ترین نشانه های ابتلا به اینسومنیا می توان به بیدار شدن های مکرر در طول خواب اشاره کرد. با دکتر سلام همراه باشید. اری در DSM5 شناخته شده است که برای ...
چرا دوش آب سرد مفید است؟ چه فوایدی برای سلامتی و بدن دارد؟
وقتی فعالیت ورزشی شدید انجام می دهید، عضلات ملتهب می شوند و نیاز به استراحت دارند. برای ریکاوری بهتر و سریع تر و همچنین بهبود وضعیت عضلات، دوش آب سرد توصیه شده است. لازم به ذکر است دوش آب سرد دردهای مزمن و درد بدن را نیز کاهش می دهد. تقویت سیستم ایمنی نتایج تحقیقات بیانگر آن است که کسانی که به صورت روتین دوش آب سرد می گیرند، به نسبت دیگران، تعداد بیشتری گلبول سفید ...
دلایل مور مور شدن دست و پاها؟
...، بی حسی اندام ها، مشکلات بینایی، احساس سوزش و اختلال تمرکز مهم ترین نشانه های آن محسوب می شود. احساس مورمور دست ها و پاها برای بررسی امکان ابتلا به ام اس باید با پزشک درمیان گذاشته شود. درواقع، اندام های مختلف در این بیماری تحت تاثیر هستند و نمی توان بدون توجه به همه فقط یکی را درمان کرد. منبع:سلامت نیوز ...
نشانه های هپاتیتAدرکودکان
...: HAV به ندرت از طریق خون به اشخاص دیگر منتقل می شود. هپاتیت A به شکل حاد دیده می شود ولی کمتر آلودگی مزمن بوجود می آورد. یکبار ابتلا به این بیماری در شخص مصونیت دائمی بوجود می آورد. علایم بیماری افراد مبتلا به هپاتیت همیشه تمامی علایم بیماری را نشان نمی دهند. برای مثال کودکان هیچ نشانه ای از آلودگی ندارند. در حالی که در نوجوانان و بزرگسالان علایم بیماری دیده می شود ...
