خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فایده اسفناج برای پوست و سلامتی
...، به عنوان یکی از مواد غذایی قدرتمند در نظر گرفته می شود. برگ های لطیف و ترد آن که به رنگ سبز تیره است، به عنوان مواد تشکیل دهنده در انواعی از غذاها استفاده می شوند. هر چند اسفناج در تمام طول سال در دسترس است، اما سبزی های تازه پس از فصل زمستان یعنی از ماه فروردین تا خرداد در بهترین حالت خود هستند. این گیاه خوراکی سبز رنگ در دسته ی سالم ترین غذاهای گیاهی قرار می گیرد. اسفناج علاوه بر ...
دو شناور تاریخی ایران ثبت ملی شد +تصاویر
درختی از میان تهی بسیار شبیه است. توفیقیان افرود: این وسیله نقلیه آبی از ساختار پوسته ای برخوردار است و روش ساخت آن به گونه ای است که ابتدا پوسته بیرونی تنه یک درخت سنگین را به واسطه سنگ خام نوک تیز یا تبر می تراشیدند و سپس محتویات درون تنه درخت را با استفاده از روش سوزندان یا ابزار فلزی خالی می کردند. سرپرست هیات بررسی شناسایی باستان شناسی زیر آب کشتی های تاریخی دریای ...
نگاهی به غذاهای محلی سیستان و بلوچستان
دوزند آنوقت آن را درون تنوری که ذغالهایش گداخته است قرار می دهند و با پوشاندن درِ تنور با کاهگل به انتظار پخته شدن کامل می نشینند. آب گوشت و بزقرمه این غذا نیز از جمله غذاهایی است که گوشت را به همراه فلفل قرمز، دارچین و زردچوبه در ظروف سفالی و به سبک غذاهای هندی می پزند و در بین بلوچ های میرجاوه طرفداران زیادی دارد. ترشیجات ترشی لیمو که در لهجه محلی به آن حرّام می گویند و ترشی اَنبه که در لهجه محلی به آن چتنی می گویند از جمله چاشنی های مورد استفاده در میان بلوچ ها است. ...
ورق های رنگی را جلا ببخشیم
می شوند. ورق های رنگی حاصل نورد سرد با ضخامت پایین است که گالوانیزه می شود که با پوششی که به آن می دهند در شیروانی ها به کار برده می شود.محمدی فشارکی درباره کاربرد این ورق ها عنوان کرد: زمانی که در دنیا صنعت ام دی اف و چوب چندان پیشرفت نکرده بود، ورق رنگی کاربرد زیادی داشت و یا برای کابینت یا قاب های رنگی مورد استفاده قرار می گرفت. این ورق ها را رنگ می کردند و در کوره می گذاشتند تا بپزد و در ...
افزایش سلامت استخوان با ویتامین B12
...، میزان پایین ویتامین B12 در بدن شما ممکن است با کاهش تراکم مواد معدنی استخوان همراه باشد. این مطلب به این معناست که استخوان های شما فاقد مواد معدنی مورد نیازی که آنها را قوی نگه می دارد، می شود. با گذشت زمان، استخوان ها ضعیف، شکننده و تو خالی می شوند که ممکن است منجر به پوکی استخوان گردد. خبر خوب اینجاست که ممکن است مصرف کافی ویتامین B12 به پیشگیری از پوکی استخوان کمک کند. ...
خوراکی های فریزر دوست و مدت زمان نگهداری آنها
سرویس دانستنی ها - فریز کردن یکی از راه ها برای نگهداری مواد غذایی است. اما در این بین باید بدانید که هر کدام از مواد غذایی را چه مدت می توانید درون فریزر نگهداری کنید. به گزارش فانوس ، برخی غذاها نسبت به خوراکی های دیگر برای انجماد و دوباره ذوب شدن، مناسب تر هستند. غذاهای گوشتی، سوپ ها و خورش ها را می توان به راحتی منجمد کرد. هنگام منجمد کردن خوراکی ها، دانستن اینکه هر کدام از خوراکی ...
از مجسمه های صوتی تا بز هخامنشی
نایلون کار شده است و بخشی از کار از مواد بازیافتی تشکیل شده است. موضوع آثارم در رابطه با ایران باستان و تخریب میراث فرهنگی و باستانی است. این اثر بز هخامنشی است که در ایران باستان نماد باروری، زایش و بارش است. همان طور که محیط زیست را نایلون تخریب می کند، ما انسان ها نیز میراث فرهنگی را تخریب می کنیم. من سعی کردم نایلون را که هزاران سال بازیافت نمی شود، وارد هنر کرده و به عنوان متریالی ...
21 فایده اسفناج برای پوست و سلامتی
عنوان یکی از مواد غذایی قدرتمند در نظر گرفته می شود. برگ های لطیف و ترد آن که به رنگ سبز تیره است، به عنوان مواد تشکیل دهنده در انواعی از غذاها استفاده می شوند. هر چند اسفناج در تمام طول سال در دسترس است، اما سبزی های تازه پس از فصل زمستان یعنی از ماه فروردین تا خرداد در بهترین حالت خود هستند. این گیاه خوراکی سبز رنگ در دسته ی سالم ترین غذاهای گیاهی قرار می گیرد. اسفناج علاوه بر این که ...
طرز تهیه یک پاستای خاص و خوشمزه
سفید به میزان لازم روغن مایع به میزان لازم کره 1 قاشق سوپخوری روش پخت توپک پاستا : داخل قابلمه ای مقداری آب ریخته و روی حرارت قرار دهید تا به جوش آید. سپس پاستا را به همراه 1 قاشق سوپخوری نمک به آن افزوده و بگذارید تا بپزد (ولی له نشود). سپس آبکش کرده و کنار بگذارید. کره را داخل تابه ای روی حرارت ذوب کنید. بعد 1 قاشق سوپخوری آرد را به آن افزوده و هم بزنید ...
13 اردیبهشت تدابیر مهم تندرستی در فصل بهار
- پرهیز از زیاد خوردن غذاهای مولد خون (مانند شیرینی ها، کیک و خامه زیاد) و کم کردن معقول مصرف انواع گوشت در متون طب ایرانی از غذاهایی مانند آش، بورانی اسفناج، بورانی شبدر و یونجه، کاهو سکنجبین، سمنو، آش شبدر و قره قروت به عنوان بهترین و سبک ترین غذاهای ایرانی برای فصل بهار نام برده شده که انرژی پایه و ویتامین مورد نیاز بدن را تامین می کنند ولی خاصیت غذایی کمتری دارند. مصرف این ...
رژیم غذایی یا ورزش؟
...، روزانه پنج تا شش بار یا حدودا هر سه ساعت یک بار غذا بخورید. علاوه بر وعده های غذایی اصلی خود، دو تا سه میان وعده با 200 کالری مصرف کنید. مصرف پروتئین بدون چربی، چربی های سالم و کربوهیدرات های پیچیده به عنوان میان وعده ایده آل است. برای مثال، سیب با پنیر کم چرب یا کره بادام زمینی روی کراکر با موز پیشنهاد می شود. تغذیه متناوب می تواند به کاهش احساس اضطراب و افسردگی نیز کمک کند؛ از آنجا که کاهش ...
شما هم مرغ خام را قبل از پختن می شویید؟ بعد از خواندن این مطلب هرگز این کار را تکرار نمی کنید!
اثر استفاده از این مرغ های عفونی شده جان خود را از دست می دهند. بنابر گزارش سازمان استاندارد مواد غذایی انگلستان، شستن مرغ خام سبب پراکنده شدن باکتری کمپیلوباکتر می شود که می تواند به راحتی سبب سمی شدن غذا و ابتلا به بسیاری از بیماری های عفونی شود. شستن مرغ خام، به دلیل گسترش عفونت، می تواند خطر ابتلا به مسمومیت غذایی را افزایش دهد. این باکتری معمولا در مواد غذایی خام و نپخته به خصوص ...
10 شیوه باور نکردنی که انسان ها توسط حیوانات کشته شده اند.
مهمترین کشفیات در تاریخ باستان شناسی را رقم زد و مقبره توت عنخ آمون را پیدا نمود. آقای هربرت که برای این پروژه مبلغ زیادی را خرج کرده بود، با هیجان زیاد از انگلیس حرکت کرد تا به همراه کارتر مقبره را باز نماید. در سال بعد، این کشف در معرض دید خانواده سلطنتی، مقامات و روزنامه نگاران قرار گرفت؛ آن هم در حالی که همه به دنبال یک ماجرای خوب پس از جنگ جهانی اول بودند. اما دو ماه بعد آقای هربرت ...
می خواهید موهای محکم و درخشان داشته باشید؟
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: داشتن موهای زیبا و سالم آرزوی همه است چه مرد و چه زن. زیرا مو تاثیر زیادی بر زیبایی انسان دارد. برای اینکه موهای درخشانی داشته باشیم چه باید کرد؟ چه مواد غذایی مصرف کنیم تا موهای محکم تر و سالم تری داشته باشیم؟ چه ویتامین هایی در کاهش ریزش مو نقش دارد؟ پوست و مو آینه سلامت درون هستند. هنگام بروز مشکلات روحی و جسمی یا تغییر در نوع ...
لرزش دست نشانه چیست؟
کمک می کنند. به عنوان مثال، ویتامین های B12، B1 و B6 برای حفظ اعصاب سالم و محافظت از آنها در برابر آسیب ضروری هستند. برای مصرف مکمل های ب-کمپلکس همواره با پزشک مشورت کنید. همچنین می توانید مصرف مواد غذایی سرشار از ویتامین B مانند غلات کامل، زرده تخم مرغ، لوبیا، نخود، سبزیجات سبز برگ، محصولات لبنی و گوشت ماکیان را مد نظر قرار دهید. دنبال کردن یک رژیم غذایی سرشار از اسیدهای چرب ...
12 اردیبهشت بایدها و نبایدهایی شیردهی
...> در میان هر دو وعده شیر خوردن نوزاد فاصله بیندازید تا هضم شیر و اجابت مزاج او به سادگی انجام شود. سر کودک را به گونه ای نگه دارید که بتواند به راحتی شیر بخورد. اگر نوک سینه های شما درد می کند، بهتر است هر بار یکی از سینه ها را به نوزاد بدهید تا علاوه بر افزایش شیر، شیر هر دو آنها تخلیه و درد سینه شما کم شود. نبایدهای شیردهی اجازه ندهید وقتی که خواب هستید ...
رفیق توفیق یا اخلاق شهریار و وزیر از دوره صفوی
.... والد کمترین او را مورد عتاب و خطاب داشته، زجر و تنبیه نمود، و نقصان را بر جمع او افزود، و همچنین هر سال که می آورد، بی وعد و وعید و تنبیه و تهدید مراجعت نمی کرد . وی این گونه رفتار تند را از پدر نپسندیده و از او انتقاد می کرده است. بعدها که خود زمین ها را به عنوان ارث در اختیار گرفت، سعی کرد روشی جز روش پدر در برخورد با ملازمان داشته باشد، و همین سبب شد تا دارایی ملکی خود را از ...
8 روش ساده اما قابل توجه برای کاهش خطر ابتلا به سرطان
باقی نمی گذارد. مطالعات نشان می دهد مصرف 600 گرم گوشت قرمز در هفته موجب سرطان روده می شود. از کرم ضد آفتاب استفاده کنید زنان 18 تا39 سال نسبت به ملانوم (مهلک ترین نوع سرطان پوست) آسیب پذیرترند. در چهل سال اخیر سرعت رشد این بیماری به 800٪ رسیده است. برنزه کردن پوست با اشعه ماورای بنفش تاحدی در آن نقش دارد، اما قرار گرفتن مقابل نور مستقیم آفتاب زیان آورتر است. خوشبختانه این خطر ...
رضایت جهانی از افتخارآفرینی وین تک
راز این رضایت جهانی از افتخارآفرینی وین تک به عنوان محصول سرمایه گذاری مستقیم خارجی مشترک بین ایران و ترکیه را در یک جمله باید دانست؛ زنجیره ای کامل از محصولات و خدمات که نتیجه آن آرامش همیشگی و رضایت خاطر دائمی مردم از برند وین تک شده است. زنجیره ای که حلقه اتصال آن را باید در تولید پروفیل های یوپی وی سی وین تک با تکنولوژی یکسان و ترکیبات مواد اولیه همگون در داخل و خارج کشور دانست و مهمتر اینکه ...
برخی کارگزاران نظام در زمان هاشمی نوکیسه شدند/ با تصمیم حزب وارد عرصه ریاست جمهوری می شوم/ روحانی را با ...
به گزارش دیدبان ، سیّد مصطفی میرسلیم متولد تهران سال 1326 در خانواده ای مذهبی است، وی در سال 1344 دیپلم گرفت و برای ادامه تحصیلات عازم فرانسه شد ؛ در سال 1349 موفق به اخذ فوق لیسانس مهندسی مکانیک از دانشگاه پواتیه فرانسه گردید و به دنبال آن در سال 1351، تخصص مهندسی موتورهای درون سوز را کسب کرد . او از سال 1354 تا 1357 مدیریت بهره برداری شرکت راه آهن شهری تهران و حومه را نیز عهده دار ...
11 اردیبهشت آشپزی ویژه برای بانوان ورزشکار
بریزیدد و روی اجاق بگذارید تا گوشت کمی بپزد. حالا گوجه فرنگی و زعفران را بیفزایید و صبر کنید تا آب اضافی گوجه فرنگی کشیده شود. اینک برنج را در ظرف مناسبی بکشید و در صورت دلخواه با کشمش، کمی پیاز داغ، خلال پسته و نیز با مایه گوشتی میل نمایید. یادآوری: سویا را به مدت 300 دقیقه در آب گرم بخیسانید، سپس آن را در صافی بریزید و با پشت قاشق بفشارید تا آب اضافی آن کاملاً خارج شود. میان وعده پیشنهادی به عنوان میان وعده نیز می توان از شیر موز برای بانوان ورزشکار استفاده نمود. ...
کمبود مواد مغذی در بدن شما با این نشانه ها در چهرتان
شرایط مواجه هستند. برای افزایش آهن دریافتی خود می توانید مصرف برخی مواد غذایی مانند سبزیجات سبز برگ، عدس، شکلات تلخ، اسپیرولینا، اسفناج و کشمش را مد نظر قرار دهید. خشکی مو پدیدار شدن شوره سر و خشکی مو یکی از نشانه های کمبود بیوتین و ویتامین B7 محسوب می شود، که به طور معمول در نتیجه استفاده از آنتی بیوتیک ها شکل می گیرد. با مصرف مواد غذایی مانند مغزهای ...
علت ریزش مو و چند راهکار برای جلوگیری از ریزش مو
موهایتان همراه با درد مفاصل، خستگی و دیگر نشانه های لوپوس است به یک متخصص روماتولوژی مراجعه کنید. این بیماری با داروهای خوراکی مثل پردنیزون (Prednisone) قابل درمان است. اگر خارش پوستی هم دارید باید به متخصص پوست مراجعه کنید تا برای تان یک کِرِم موضعی تجویز کند. زنانی که در دوران عادت ماهانه خون ریزی زیادی دارند یا به اندازه ی کافی مواد غذایی خون ساز مصرف نمی کنند، ممکن است دچار کمبود آهن شوند ...
این غذاها قاتل میل جنسی هستند
پیدا کند. تستوسترون در میزان میل جنسی خانم ها و آقایان نقش ایفا می کند. بنابراین اگر نگران هستید این نوع چربی ها برایتان دردسرساز شوند، توصیه می شود از روغن زیتون اکسترا ویرجین استفاده کنید. نمک یکی دیگر از دلایلی که باعث می شود بیشتر حواستان به میزان مصرف نمکتان باشد کاهش میل جنسی است. نمک و غذاهایی که سرشار از این مواد معدنی هستند می توانند منجر به فشار خون بالا بشوند که روی ...
