سایر منابع:
سایر خبرها
21فایده اسفناج برای پوست
این، فولات مانع از آسیب دیدن DNA و جهش در سلول های روده می شود. 8. تاثیر مثبت بر مغز و عملکرد سیستم عصب: اسفناج عملکرد مناسب مغز را به ویژه در دوره ی سالمندی حفظ می کند. مصرف اسفناج به صورت روزانه باعث می شود که مغزتان جوان و فعال بماند و در نتیجه شما را قادر می سازد که به طور هوشمندانه ای فکر کنید. اسفناج حاوی فولات و ویتامین K است و ویتامین C موجود در آن به تعدیل تولید
ماسک های خانگی مو
استفاده شود. ماسک سرکه، مرطوب کننده خانگی این ماسک بهاری برای موهای خشک و آسیب دیده بسیار مفید است. تخم مرغ – یک عدد سرکه سیب - یک قاشق غذاخوری روغن زیتون - 2 قاشق غذاخوری ابتدا تخم مرغ را به سرکه سیب اضافه کنید و سپس به آن روغن زیتون بیفزایید، بعد از مخلوط کردن مواد با هم، موها و پوست سر خود را با این ماسک ماساژ دهید، سپس با یک شانه موهایتان را به صورت مورب
درباره گیاهان دارویی بیشتر بدانید
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: 1- تره 2- داروی ترکیبی قرص خون (مرکب شش) نکته: در برخی موارد تره کافی است. فشار خون – حجامت :اختلال مایع گوش 1- روغن سداب 2- خوردن پودر سداب.چربی خون یا غلبه خون: – مصرف یک قاشق غذاخوری پودر گیاه سُداب قبل از خواب (تا زمان درمان). سرگیجه:انواع و علائم: 1- کم خونی علامت: تار شدن چشم ها موقع برخواستن 2- فشار خون 3
دمنوش چای گل سرخ عامل درمان افسردگی
داروهای مشابه بوی ملایم و معطر آن است و در مصارف داخلی می توان از آن در درمان بیماری هایی چون اسهال های مزمن، اخلاط خونی و غیره استفاده کرد. انواع رز با عفونت های دستگاه گوارش مبارزه می کند و خوردن آن ها موجب می شود پس از مصرف یک دوره آنتی بیوتیک در میزان باکتری های بی ضرر و مفید موجود در دستگاه گوارش تعادل برقرار شود. * گل سرخ تقویت کننده و برطرف کننده تپش شدید قلب است. چکیده یا
خواص تخم هندوانه چیست؟
اسید می باشد. روغن تخمه هندوانه دو روش برای استفاده از تخمه هندوانه به منظور مراقبت از پوست وجود دارد: مصرف تخمه هندوانه به صورت خوراکی و استفاده موضعی، بالاخص از روغن تخمه هندوانه. تخمه هندوانه سرشار از نیاسین می باشد که تولید سرامید و اسیدهای چرب موثر در مراقبت پوستی را افزایش می دهد. نیاسین باعث قدرت ارتجاعی مناسب در پوست، سفت شدن پوست، محو خط و چین چروک ها، از بین بردن لکه
کم کردن درد زایمان با این 10 داروی گیاهی
خوش عطر و خوش رنگ را به عنوان عاملی برای سقط جنین می شناسند. درست است که مصرف بی رویه و متناوب زعفران در دوران بارداری خطرناک است و می تواند باعث سقط جنینشود اما در زمان نزدیک به زایمان این طلای سرخ مانند یک درمانگر کار را برای شما آسان می کند؛ چایزعفران، شربت زعفران یا استفاده از آن همراه با زرده تخم مرغ به راحت تر شدن زایمان شما کمک می کند. 5. برگ ختمی تهیه دمنوش از این گیاه و
سفر عاشقانه من و پروانه
فکر می کنم که دیشب گرسنه به خواب رفتند تا شاید امشب و دیگر شب های باقی مانده عمرمان، دست بی ریا و مهربان من و ما، آنان را دریابد و یاریگر روزگار سخت و تلخ شان باشد. آیا می توان با یک لبخند، خانه دل ها را تسخیرکرد؟ آری، می توان؛ باید سری به خانه های مهربانی اما تهی از نان آن ها بزنیم و به ظاهر کلبه شان خیره نشویم؛ سرد نیست؛ داخل شویم و مطمئن باشیم که محبت در انتظار ما است. خداوند به انسان
احساس خواب آلودگی بعد از ظهر را چگونه از بین ببریم؟
سالاد کاهو؛ کباب تابه ای با نان و سبزی خوردن و ... گزینه های مناسبی هستند. 4. اگر مجبور شدید از رستوران یا فست فودی غذایی تهیه کنید؛ انواع آب پز و پخته شده را بر انواع سرخ شده ترجیح دهید. مثلاً جوجه کباب بر مرغ سوخاری یا اسپایسی مرغ ارجحیت دارد. 5. غلات کامل مانند برنج قهوه ای و نان سبوس دار، از آرد سفید و شکر تصفیه شده مناسب تر هستند. 6. از مصرف فرآورده های قنادی
5 راز آشپزی برای پختن یک غذای خوشمزه
ترمومتر گوشت دارید. گذاشتن گوشت در دمای اتاق یک ساعت قبل از کباب کردن باعث می شود گوشت با یکنواختی بیشتری پخته و سریع تر برشته شود. کمی قبل از گذاشتن گوشت یا مرغ داخل فر به آن ادویه بزنید. زیرا نمک زدن زود هنگام سبب می شود آب گوشت به سطح آن آمده و مانع خوب برشته شدن گوشت می شود. برای تخمین و بررسی به موقع زمان پخت تنها از چارت های کباب کردن بر اساس وزن استفاده کنید. گوشت را 5 تا 10 درجه کمتر
راز توسعه نیافتگی ما، داستان نان ایرانی
خیلی مهمی هستیم و خیلی ناز داریم و پیش معده مان خیلی رودربایستی داریم و به همین دلیل باید نان برتر بخوریم [...] این نان برتر خورشی به رنگ سفید است. زشت است برای ما که نان قهوه ای یا همان نان سبوس دار بخوریم، پس باید آن سفید بخوریم و نان سفید باید با آرد سفید پخته شود. پس به همه آسیاب هایمان دستور می دهیم که پوست گندم را بکنند و آن را سفید کنند. یعنی این عصاره طبیعت- که حتی حضرت آدم به
خواص شگفت انگیز پوست لیمو
لیمونن می باشد که با سلول های سرطانی موجود در بدن مبارزه می کند. همچنین فلاونوییدهای پلی فنول موجود در پوست لیمو باعث کاهش سطح کلسترول خون می شود که در بهبود سلامت قلب مفید است. وجود پتاسیم در پوست لیمو باعث حفظ فشار خون در سطح مناسب می شود. علاوه بر این پوست لیمو از بیماری های قلبی، حمله قلبی و ابتلا به دیابت جلوگیری می کند. پوست لیمو همچنین برای بهداشت دهان و دندان مفید است.کمبود ویتامین
10توصیه معجزه آسا برای کسانی که نفخ شکم دارند
پروتئین و چربی هستند، می تواند باعث ایجاد نفخ شود. به افرادی که زیاد نفخ می کنند، توصیه می شود گوشت گوساله بدون چربی، سینه مرغ، ماهی، تخم مرغ، کره بادام زمینی، گوشت بوقلمون و پنیر کم چرب را به جای گوشت گوسفندی یا سایر منابع پروتئینی پرچرب مصرف کنند. 10٫ معجون زنجبیل را از یاد نبرید: اگر زیاد نفخ می کنید، یک تکه زنجبیل، کمی نمک و مقداری آب لیموترش را با هم مخلوط کنید. این معجون را داخل یخچال بگذارید و پس از هر وعده غذایی حدود 1 تا 2 قاشق غذاخوری از آن را میل کنید. معجون زنجبیل طعم خوبی ندارد اما در درمان نفخ، معجزه می کند! ...
شرح این هجران و این خون جگر
، آداب و سنت هایش و همه چیزهایی که در گذار زمان، اندک اندک رنگ باخت، تمامی ندارد. راستی چه بر سر محله هایی مانند کوچه مسجد جامع آمد و چرا ما سهل انگارانه و از سر غفلت اجازه دادیم از آن ها فقط خاطرات شیرینی باقی بماند که در ذهن و روح شهروندان نقش بسته است و با رفتن آنها، به تاریخ سپرده خواهد شد؟ شرح این هجران و این خون جگر این زمان بگذار تا وقت دگر *منابع در روزنامه شرق موجود است
معرفی چند نمونه صبحانه ی کامل، سالم و سریع
تخم مرغ می خورند، در مقایسه با آنهایی که تمایل بیشتری به خوردن کربوهیدرات در وعده ی صبحانه دارند، احساس رضایت بیشتری می کنند و کالری کمتری در طول روز مصرف خواهند کرد. احتمالا سؤالی در ذهن تان درباره ی تخم مرغ و ارتباط آن با کلسترول خون به وجود آمده است. دقت کنید که یک عدد تخم مرغ بزرگ 75 کالری، 6 گرم پروتئین و 212 میلی گرم کلسترول دارد. پس نگران نباشید چون به گزارش انجمن قلب آمریکا
27 خوراکی که سطح هموگلوبین را بالا می برند
چیا حاوی حدود 15 میلی گرم آهن است، و این میزان 83 درصد از ارزش توصیه شده ی روزانه را تامین می کند. و تازه این دانه های خوراکی همچنین حاوی اسیدهای چرب خوبی هستند که می توانند باعث درخشش پوست شما شوند. و این یعنی یک تیر و دو نشان! 26. شکلات تلخ خبر خوبی داریم برای همه علاقمندان به شکلات تلخ! خوردن شکلات مورد علاقه تان می تواند به شما کمک کند سطح هموگلوبین تان را به راحتی افزایش
21 فایده اسفناج برای پوست و سلامتی
، سلامت دستگاه گوارش را بهبود می دهد. بتا کاروتن و ویتامین C موجود در آن از سلول های روده ی بزرگ در برابر اثرات مضر رادیکال های آزاد محافظت می کند. علاوه بر این، فولات مانع از آسیب دیدن DNA و جهش در سلول های روده می شود. 8. تاثیر مثبت بر مغز و عملکرد سیستم عصب: اسفناج عملکرد مناسب مغز را به ویژه در دوره ی سالمندی حفظ می کند. مصرف اسفناج به صورت روزانه باعث می شود که مغزتان جوان و
13 اردیبهشت تخم مرغ هم زده
شیر را به آن بیفزایید. این مواد را روی حرارت ملایم بپزید و بعد از پخت همراه با نان و کره به کودک خود بدهید. تخم مرغ آبپز شده بدون پوست: درون تابه ای آب بریزید. بگذارید به جوش آید. حرارت را ملایم کنید و تخم مرغ را آرام درون آن بشکنید. حرارت زیر ظرف را خاموش کنید، در ظرف را ببندید و بگذارید سه دقیقه در همان حالت بماند. بعد از سه دقیقه سفیده تخم مرغ کاملاً سفت می شود و می توانید آن را میل کنید.
تفاوت تخم مرغ محلی با تخم مرغ ماشینی در چیست؟!
چربی و کلسترول است برای مبتلایان به اضافه وزن و چربی خون بالا و سفیده آن برای کسانی که مشکلات کلیوی دارند، محدودیت مصرف دارد و به جهت آن که سفیده حاوی ترکیبات آلرژی زاست مصرف آن برای کودکان زیر یک سال توصیه نمی شود . این را هم بدانید سفیده خام تخم مرغ که به دلیل محتوای پروتئینی از سوی ورزشکاران به صورت خام مصرف می شود، جذب برخی ویتامین ها را مختل کرده و پخته آن توصیه می شود. طبق طب سنتی زرده تخم مرغ گرم و سفیده آن سرد بوده و زیاد خوردن آن باعث ناراحتی پوستی و سنگ کلیه می شود .
همه چیز را در مورد آلرژی بدانیم
تنفسی و گوارشی به حدی برسد که تنفس و بلع بسیار مشکل شود. اغتشاش ذهنی و سرگیجه نیز از جمله علایم حساسیت هستند زیرا مشکل آنافیلاکسیس باعث کاهش شدید فشار خون نیز می شود. علائم آلرژی در ریه ها به صورت تنگی نفس (آسم)، در پوست به صورت قرمزی و خارش (کهیر و اگزما) و در معده و روده ها به صورت اسهال و استفراغ و دردشکم (آلرژی غذایی) می باشد. واکسیناسیون یا حساسیت زدایی در موارد
زیبایی پوست بر اساس ماه تولد
: ماسک خنک کننده ی آووکادو برای تسکین نقاط زیر چشم. توصیه ی گوردون این است که 1⁄4 فنجان آووکادوی رسیده ی خنک را با 1⁄4 فنجان ژل آلورا به صورت خمیر درآورید. پس از آنکه پوست خود را تمیز نمودید این خمیر را زیر چشم بمالید و اجازه دهید به مدت 10 دقیقه بماند. در کمال ملایمت این مواد را با دستمال از روی پوستتان پاک کنید و پس با آب ولرم بشوئید. این ماسک خنک کننده، کمک می کند تا گردش خون تسریع شود و تغییر
کاهش مصرف قند، نمک، چربی و اسیدهای چرب ترانس ضامن سلامتی
دانه ها و غلات کامل در برنامه غذایی 19-کاهش استفاده از نان های روغنی 20-جداکردن چربی روی سطح سوپ و آب خورش ها پس از سرد کردن آن 21-خودداری از خرید گوشت چرخ کرده به دلیل داشتن چربی زیاد 22-استفاده از آب لیمو و آبغوره همراه با روغن زیتون و ماست به جای مایونز در سالاد 23-خودداری از مصرف کره با غذا 24- استفاده از گوشت کم چرب(حذف پوست مرغ،...) 25-عدم مصرف مغز، جگر، دل، زبان، کله پاچه، گوشت پرچرب، سوسیس
همه چیز درباره خواص درمانی سیب
قلبی با سیب مصرف روزی دو عدد سیب در مدت سه ما کلسترول خون را 100 میلی گرم پایین می آورد. اگر این رژیم همه عمر ادامه یابد انسان از درد در امان خواهد بود. درمان سرفه های خشک با سیب خوردن یا بوییدن سیب برای موارد مانند خقان و تنگی نفس مفید است. همچنین جوشانده سیب را برایدرمان سرفه توصیه می کنیم. شیرین آن نشاط آور و روح بخش و پخته آن برای سرفه خشک مفید است. درمان کاهش
تاثیر تغذیه بر ناباروری، معرفی غذاهای مفید و مضر
تعداد اسپرم ها را افزایش می دهد امگا 3 سالمون، گردو، تخم کتان، تخم مرغ از نقص لوله عصبی جلوگیری می کند، کمبود این ماده در مردها موجب ناهنجاری های کروموزومی می شود فولات برگ های سبز، نان سبوس دار دوره قاعدگی و تولید تخمک ها را منظم می کند زینک صدف از تخمک و اسپرم ها در برابر آسیب جلوگیری می کند
10 شیوه باور نکردنی که انسان ها توسط حیوانات کشته شده اند.
و نشانه های خود را یادداشت نماید. تهوع، لرز و استفراغ و ادرار خون آلود از جمله نشانه ها بودند. وی در یکی از یادداشت هایش این گونه می نویسد: 26 سپتامبر، 6:30 دقیقه صبح: دما 36٫7 درجه سانتیگراد. برای صبحانه حبوبات، تخم مرغ آب پز، نان تست، سس سیب و قهوه خورده ام. هر سه ساعت ادرار خون آلود مشاهده می شود. خون ریزی ملایم در دهان و بینی ادامه دارد. مدت کوتاهی پس از این یادداشت، دیگر
می خواهید موهای محکم و درخشان داشته باشید؟
غذا خوردن، موها شکننده، ضعیف و زبر شده و حتی در مواردی دچار ریزش می شوند. ویتامین ب: همه گروه ویتامین ب به خصوص B2، B5، B8، در سلامت مو نقش دارند. B2 عمل چربی سازی پوست سر را تنظیم می کند. B5 درخشندگی مو را سامان می بخشید. B8 ریزش مو و رویش موهای سفید را کاهش می دهد. ویتامین B در هر آن چه با آرد های کامل و سبوس دار تولید شده است در گوشت ها، ماهی، تخم
شب ها نام آن خیابان بهشت نیست
تمام دلایل زیر، باورکنیدکه شب ها دیگر نام آن خیابان، بهشت نیست.بنویسم تا بهتربدانیدکه چهره شبانه تهران ازضربات ممتد،خون آلود است. شب های تهران حتی زیرنورهای لامپ های سرخ و آبی اش چندان قشنگ نیست چون حال ساکنان خیابان هایش اصلا خوب نیست.بایدبرای تان گزارش کنم، شایدکه کمتر دیده باشید.احتمالادیده اید که تهران، شهرکتابفروشان بی سواد وکتاب های بساط شده در کف خیابان هاست.تهران، شهرسگ لرزهای خماری
آداب و اخلاق مناظره
گوید کاندیداها و احزاب سیاسی برای جذب آرای خاکستری و طرفدار بیشتر برای خود از وجهه برخی از افراد در جامعه بهره گیری کنند. همان اتفاقی که در سال های دور در آمریکا از سوی ریگان توسط یک خواننده مشهور صورت پذیرفت. به این روش وجهه تلقینی می گویند که بر اساس آن یک آرتیست، بازیگر، ورزشکار و یا فردی که در جامعه مقبولیت دارد خطاب به مردم می گوید؛ من در انتخابات از این فرد خاص حمایت می کنم، اما به طورکلی
درمان استرس و اضطراب با 19 راهکار طبیعی
برگ) برای تأمین اسیدفولیک مورد نیاز بدن و طیف گسترده ای از فیتونوترین ها برای کاهش اضطراب در آن گنجانده شده باشد، داشته باشید. دست از گرسنگی دادن به خودتان بردارید! دکتر رامزی می گوید: خیلی از کسانی که اختلال اضطراب دارند، از خوردن صبحانه فرار می کنند. من توصیه می کنم مواد غذایی ای مثل تخم مرغ بخورید که پروتئینی سیرکننده است و بهترین منبع طبیعی کولین (choline) محسوب می شود. کمبود کولین