خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا ناامید می شویم؟
نسبت به مسائلی که قبلا از انجام آن لذت می بردیم، این است که درباره آرزو ها و اهدافمان با دیگران صحبت کنیم و اگر حس ناامیدی و بی انگیزگی نسبت به زندگی در یک فرد خیلی شدت دارد، حتما باید به روانشناس یا روانپزشک مراجعه کند. وی عنوان کرد: اگر فرد در حالت معمولی قرار دارد و شدت این حس بسیار بالا نیست، می تواند شب ها قبل از خواب به مطالعه یک موضوع خنده دار بپردازد یا یک فیلم خنده دار تماشا ...
نشانه های افت قند خون
ممکن است افت قند خون مقصر اصلی این شرایط باشد. تعریق می تواند نشانه ای از افت قند خون خفیف - زمانی که قند خون به زیر 70 میلی گرم در هر دسی لیتر رسیده است - باشد. هنگامی که قند خون افت می کند، تعریق بیشتر مواقع در پشت گردن و خط مو صورت می گیرد. به این شرایط هنگام شب باید توجه داشته باشید زیرا فرد ممکن است در خواب به شدت عرق کند و متوجه آن نباشد که این شرایط به نام هیپوگلیسمی شبانه نیز ...
پنج علامت کمبود ویتامین که در چهره پدیدار می شود
به گزارش پامچال نیوز به نقل از خبرنگار مهر ، غالبا کمبود ویتامین ها با آزمایش خون قابل تشخیص هستند، اما گاهی اوقات برخی کمبودها از طریق پوست، مو و ناخن ها قابل تشخیص هستند. به گفته محققان، پنج نشانه کمبود ویتامین به راحتی از طریق دیدن صورت امکان پذیر است که در ادامه اشاره می شود. چشم های پُف کرده معمولا بعد از بیدارشدن از خواب چشم ها پف کرده هستند. با این حال، پف بیش از حد ...
غذاهایی که دشمن روده اند
روده ای شود. مطالعات اخیر روی 32000 نفر در طول 6 سال، نشان می دهد افرادی که در رژیم خود گوشت، مرغ و ماهی بیشتری مصرف می کرده اند، سه برابر بیش از سایرین به بیماری های روده مبتلا می شوند. علت این امر وجود ماده ای به نام کولین در این مواد غذایی است. درعین حال ثابت شده که مصرف حبوبات (مانند لوبیا، نخود و عدس)، احتمال ابتلا به سرطان روده را تا 50 درصد کاهش می دهد، البته باید توجه داشت که مصرف مقدار ...
حقیقت هایی باورنکردنی درباره عطسه!
...، وقتی بیش از حد به جسمتان فشار می آورید، تنفستان زیاد می شود و درنتیجه، بینی و دهانتان خشک می شود. به این ترتیب، بینی شما با شروع به ترشح که موجب عطسه می شود به این مسئله واکنش می دهد. 7٫ طولانی ترین عطسه 978 روز که توسط دونا گرفیت از انگلستان به ثبت رسیده است. 8٫ نور آفتاب موجب عطسه کردن می شود نورآفتاب باعث می شود که یکی از هر سه نفر به عطسه بیفتند ...
دزدی انرژی بدن توسط یک نوشیدنی گرم
...> بدترین زمان برای مصرف قهوه اواخر شب است که باعث بی خوابی، افزایش ضربان قلب، بالارفتن دمای بدن، سردرد، کاهش تمرکز و احساس خستگی و ضعف می شود. احساس ضعف، خستگی و کاهش انرژی دربرخی افراد پس از مصرف قهوه به دلیل حساسیت به این ماده خوراکی است، به همین دلیل کارشناسان توصیه می کنند افراد در صورت احساس خستگی پس از مصرف قهوه به متخصص آلرژی مراجعه کنند تا علت زمینه ای آن مشخص شود. ...
اندر فواید هندوانه
به گزارش بهداشت نیوز خواص کلی هندوانه هندوانه حاوی ویتامین ها و ترکیبات معدنی و اکسیدان هایی مثل ویتامین C و A است که از ما در برابر بیماری ها محافظت می کنند. با مصرف هندوانه خطر کم آب شدن بدن نیز کاهش می یابد، گوشت این میوه قرمز، صورتی، سفید یا زرد رنگ است. بدون شک شما هم قرمزش را بیشتر می پسندید. فواید هندوانه برای سلامتی بسیار زیاد است حتما بخوانید تا بگوییم در خواص ...
9 قانون جدید خوابیدن برای سلامتی انسان که باید بدانید
وقتی دیگران می خوابند خدمت کنند، اما نظر علم در این باره شفاف است: شیفت شب برای سلامتی تان بد است. مطالعه ی منتشر شده در ژورنال آمریکایی طب پیشگیرانه حدود 75،000 پرستار را به دقت مطالعه کرد و دریافت کسانی که در شیفت های شب چرخشی کار می کردند 11٪ بیش تر از سایرین در معرض خطر مرگ زودرس قرار داشتند. اگر بیش از 15 سال به این برنامه ادامه می دادند، خطر مرگ شان بر اثر بیماری های قلبی 38٪ بیش تر از ...
قبل از مراجعه به پزشک این غذاها را بخورید
اید یا دندان عقل تان را کشیده اید به مقدار بیشتری ویتامین K نیاز دارید تا خون سریع تر لخته شده و حفره ایجاد شده در لثه به خوبی بسته شود. سبزی های برگ مانند سبز غنی از ویتامین K هستند و خوردن آنها به شما کمک می کند تا زخم تان سریع تر بهبود پیدا کند. شیر سویا بخورید دردهای بعد از کشیدن دندان یا جراحی لثه به خصوص بعد از درمان ریشه (عصب کشی) یکی از بدترین تجربیات بیمارانی است که به ...
سبزیجاتی که برای شما ضرر دارند
به گزارش بهداشت نیوز سبزیجات مضر برای ریفلاکس معده (بازگشت اسید معده به مری) ماده ناشناخته ای که در گوجه فرنگی وجود دارد باعث ریفلاکس معده (بازگشت اسید معده به مری) شده و احساس ناخوشایندی را برای شما ایجاد می نماید. بهتر است افرادی که با این مشکل درگیر هستند دو الی سه هفته گوجه فرنگی و سایر محصولاتی که در آن از گوجه فرنگی استفاده شده است را حذف نمایند ت ...
آشنایی با 12 ماده گیاهی کاهنده فشار خون
به گزارش بهداشت نیوز 1- کرفس بسیاری از آب کرفس برای پایین آوردن فشار خون استفاده می کنند. در واقع تحقیقات نشان می دهد که تخم کرفس در پایین آوردن فشار خون موثرتر است. 2- جو دوسر گفته می شود که جو دوسر هم فشار دیاستولیک و هم سیستولیک را به حداقل می رساند. فیبر موجود در جو دوسر کار گوارش را آسان می کند و فشار خون را هم کاهش می دهد. 3- زنجبیل ...
آنچه که باید درباره شانه درد بدانید
افرادی که کارهای بالای شانه را زیاد انجام می دهند، همچون نقاشان ساختمان یا ورزشکاران و... که دست های آنان در مدت طولانی بالای سر قرار دارد و فشار زیادی روی زردپی های کاف گرداننده شانه ایجاد می کند، می تواند سبب درد و التهاب در ناحیه شانه شده که به خصوص در شب و هنگام خواب این درد بیشتر احساس می شود. این متخصص ارتوپدی با اشاره به اینکه پارگی زردپی های کاف شانه نیز یکی دیگر از شایع ترین بیماری ...
پارانویا چیست؟ علل ابتلا و روش های درمان آن کدامند؟
تیم حمایتی و قوی را در برنامه خود قرار دهید. لیستی از افرادی که در مواقع بحرانی بتوانند به کمک شما بیایند کاملاً حیاتی است. خانواده، دوستان، یک وکیل خوب و پلیس می توانند از جمله انتخاب های مناسب در شرایط بحرانی باشند و حتماً به فرد مبتلا بفهمانید که این افراد حامی شما هستند و او نمی تواند به شما آسیبی بزند. حتماً از کمک های یک روان شناس بهره ببرید، افراد مبتلا به این اختلال باید حتماً مشاوره های روانشناسی بگیرند و در صورتی که اختلال شان خیلی حاد باشد، دارو مصرف کنند. دارو در درمان این بیماری و حفظ آرامش مبتلایان می تواند بسیار کمک کننده باشد. ...
بررسی 5 نکته مهم برای کاهش و درمان فشار خون
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: فشار خون از جمله بیماری های شایعی است که افراد زیادی به آن مبتلا هستند. رژیم و غذایی و موادی که شما مصرف می کنید نقش مهمی را در بروز بیماری ها ایفا می کنند. بالا رفتن فشار خون می تواند بسیار حساس و خطرناک باشد که در ادامه به روش های کنترل و کاهش آن اشاره خواهیم کرد. با دکتر سلام همراه باشید. باید توجه داشت که فشار خون بالاتر ...
عسل درمان کدام بیماری هاست؟
را با کندر باید مصرف کرد. • عسل خواب آور است و به مبتلایان به بیماری کم خوابی توصیه می شود که قبل از خواب چند قاشق مرباخوری عسل میل کنند. • برای رفع کم اشتهایی مفید است و کلاً جریان خون را در بدن بهبود می بخشد. از این رو به رشد عضلات کمک می کند، پس برای بچه های کم اشتها و افراد ورزشکار بسیار مفید است. • عسل گرفتگی مویرگ ها را باز می کند و برای عروق بسیار مفید است ...
روزانه چقدر میوه بخوریم؟
، انتخاب خوبی برای آنهایی هستند که قصد کاهش وزن دارند. همچنین ظرفیت آب و فیبر بالای میوه ها باعث می شود به شما احساس سیری بدهند. بنابراین می توانید آن قدر میوه بخورید که احساس سیری و رضایت کنید، بدون اینکه کالری زیادی وارد بدن تان شود. آیا میوه برای افراد مبتلا به دیابت خوب است؟ دستورالعمل های جدید غذایی توصیه می کنند افراد مبتلا به دیابت، دو تا چهار وعده در روز میوه مصرف کنند ...
هر روز چقدر میوه بخوریم؟
میوه مصرف کنند که همان میزان توصیه شده برای همه افراد است. مطالعات نشان داده میوه ای که به طور کامل مصرف شود، تاثیر بسیار کمی بر قند خون دارد. ضمناً فیبر فراوان موجود در میوه باعث کاهش سرعت جذب قند در خون شده و کنترل قند خون را بهبود می بخشد. میوه ها حاوی پلی فنول هستند که ثابت شده، قند خون را کنترل می کنند. یک فایده دیگر میوه برای دیابتی ها این است که مصرف میوه و سبزی باعث کاهش سطح استرس اکسیداتیو و ...
10 نکته مهم که باید در رابطه با استفاده از یخچال در نظر داشت
چند روز ماندن در یخچال ممکن است برای شما هم پیش آمده باشد که پس از خرید، گوشت را در یخچال بگذارید تا در فرصت مناسب بسته بندی و منجمد کنید اما فراموش کرده باشید. این اشتباه یکی از بزرگ ترین اشتباه ها در مورد نگهداری مواد غذایی است. خوراکی هایی مانند گوشت باید بلافاصله منجمد شوند زیرا قرار دادن آن ها به مدت 3 تا 4 روز در یخچال خطر رشد و تکثیر باکتری ها را افزایش می دهد. بسته ...
تصفیه خون با9سبزی معطروادویه
. زردچوبه یک ماده ضدالتهاب بوده و به پیشگیری از ابتلا به بیماری های مربوط به قلب از جمله لخته شدن خون کمک می کند. این ادویه تجمع پلاک ها در عروق را کاهش داده و مانع از افزایش کلسترول بد خون می شود. پس برای داشتن خونی تمیزتر مصرف زردچوبه تان را نیز افزایش دهید. ریحان ریحان به کبد و کلیه ها کمک می کند تا سریع تر سموم را از بدن دفع کنند. این مسئله نیز باعث کنترل مشکلات گوارشی و ...
خوابیدن با سینه بند، درست است یا غلط
آور باشد. پژوهشگران مؤسسه ی شاخص های زیستی و پیشگیری اپیدمیولوژی سرطان در پژوهشی به این یافته ی علمی دست یافتند که پوشاندن سینه های زنان با هر پوششی و در هر سنی، نمی تواند هیچ تاثیر و نقشی در ابتلای زنان به بیماری سرطان سینه داشته باشد. از این رو، با قاطعیت تمام می توان حکم داد که هیچ دلیلی برای نپوشاندن سینه ها به هنگام خواب وجود ندارد. همچنین هیچ دلیل و مدرکی در دست نیست که ...
کدام قسمت های بدن به ماساژ نیاز دارند؟
ذهنی است و از مغزشان زیاد کار می کشند، فوق العاده است. این ماساژ همچنین برای قبل از امتحان و برای صاحبان مشاغلی که نیاز به تمرکز زیادی دارند و افرادی که ساعات زیادی با رایانه کار می کنند موثر است. ماساژ جمجمه باعث آزاد شدن فشارها شده و بداخلاقی را از بین می برد. این نوع ماساژ همچنین به بهبود کیفیت خواب کمک زیادی می کند. صورت از ماساژور بخواهید صورت تان را نیز ماساژ دهد و یا ...
جهانگیری: اقتصاد با شعار بیگانه است
کلیدی بود؛ به همین دلیل هم محور وعده ها و شعارهای آن تمرکز بر از بین بردن نااطمینانی ها بود. به نظر شما چرا بازار سیاست ایران در سال 92 برخلاف دوره های قبل انتخاباتی و حتی دوره کنونی، نامزدها به جای وعده های رنگ به رنگ انتخاباتی و بلندپروازی های سیاسی، رفع نگرانی تورمی و از بین بردن آشفتگی ها را اساس کار خود قرار داده بودند؟ توجه داشته باشید سال 92 واقعا یک دوره استثنایی برای کشور بود ...
چطور خواب عمیق داشته باشیم
شکل گزگزی ناخوشایند یا دردناک در طول شب احساس می کنند. در اغلب موارد، میزان آشفتگی خواب همسر فرد مبتلا به بدخوابی با خود بیمار برابر است. برای نمونه، پژوهشگران مایو کلینیک هنگام بررسی نشانه ها و عوارض بیماری در فرد مبتلا به اختلال تنفسی و خروپف دریافتند که این اختلال حقوق همسر را سلب می کند. به این ترتیب که بیمار به طور متوسط هر شب یک ساعت بیشتر از همسرش می خوابد؛ همسری که همزمان با او ...
بحران های سرمایه داری دنیای بهتری را به ارمغان نمی آورند
دارانه ایجاد می کند. به نظر شما آیا چنین است؟ به گمانم آموزش، مثل تمامی خدمات عمومی، منبع آشکاری برای مقاومت در برابر رئالیسم سرمایه دارانه فراهم می کند. به رغم همه فشارهای ایدئولوژیک، همچنان واضح است که در حوزه آموزش پای چیزی در میان است به مراتب مهم تر از بازتولید مصرف کنندگان و کارگران مطیع سرمایه داری. در طی سی سال گذشته استقلال معلمان و مدرسان مورد هجمه قرار گرفته، اما همچنان فضایی برای ...
ناگهان قالیباف، ناگهان مترو
بزرگ آیت الله است و به عنوان فرد متخصص و فنی که سال ها خودش مستقیم دستی بر آتش مترو داشته و شب های زیادی را زیر سطح تهران و در تونل ها صبح کرده، در مقابل سؤال ها و ابهامات و شبهه هایی که درباره مترو بعد از خودش و دستاوردهای مدیریتی شهردار تهران مطرح می کنند، با دوپهلویی خاصی اجازه نمی دهد وارد فضای بی انصافی شود. محسن هاشمی سال ها بنا بر توصیه و دغدغه شخصی و پدرانه آیت الله دست از مترو تهران نکشید ...
چه کسانی نباید خرمالو بخورند؟
رسان شده و شما را در برابر بیماری های مختلفی مانند بیماری های قلبی عروقی و برخی از سرطان ها ایمن می کند . رنگ نارنجی خرمالو ناشی از همین آنتی اکسیدان بتاکاروتن است. برای همین هم خرمالو مانند همه ی میوه ها و سبزیجات نارنجی برای سلامتی چشم ها و حافظت از شبکیه چشم مفید است . از این گذشته بتاکاروتن موجود در آن، جریان خون سلول های پوست را بیشتر می کند برای همین هم پوستتان خوش آب و ...
نکاتی که هنگام مصرف میگو حتما باید بدانید
، بنابراین در صورت کمبود آن، مولکول های سرطان زا غیرفعال نشده و موجب آسیب رساندن به سلول های بدن می شوند . میگو دارای موادی به نام پورین است که می توانند در بدن به اسیداوریک تبدیل شوند. تجمع بیش از حد پورین ها و اسیداوریک نیز در بدن موجب تشدید عوارض بیماری هایی مانند نقرس و سنگ کلیه می شود. به همین دلیل بهتر است بیماران کلیوی یا مبتلایان به نقرس، مصرف میگو را محدود کنند عملکرد ...
رژیم غذایی نوردیک چیست؟
.... این رژیم بر غذاهایی که به صورت محلی رشد و پرورش می یابند، تاکید دارد. برخی از طرفداران این رژیم غذایی نیز مصرف غذاهای ارگانیک را توصیه می کنند. شواهد، درباره رژیم غذایی نوردیک آن چنان قابل توجه نیست. این رژیم باعث از دست دادن وزن در کوتاه مدت و اندکی کاهش در فشار خون و شاخص های التهابی می شود، اما نتایج ضعیف و متناقض به نظر می رسند. در پایان، هر رژیم غذایی ...
مستند تبلیغاتی قالیباف روی آنتن تلویزیون رفت
کارتون خوابی فقط به اندازه یک شغل است. تصاویر در حالی که شهر تهران را در شب و با کارتون خواب ها، حاشیه نشین ها در حالیکه وضع نامناسبی دارند پخش می شود با موسیقی کوبنده ای صدای قالیباف به گوش می رسد: بحث این بود که انقلاب اسلامی اولویت مسائل خودش رو رسیدگی به محرومان قرار بده آیا ما موفق شدیم چنین کاری رو انجام بدیم امروز باید بگیم ما مخصوصا در حوزه مسائل اقتصادی کارنامه قابل قبول و قابل ...
بهترین زمان برای حمام کردن؟
...: جام جم به نقل از Dailystar ، نوشت: حال 3 کارشناس نشان داده اند چه زمانی واقعا برای استحمام بهترین زمان است. یک متخصص اعصاب می گوید: دوش صبحگاهی به شما کمک می کند تا برای یک روز طولانی مغز و بدن خود را آماده سازی کنید. افرادی که صبح ها استحمام می کنند انرژی و قدرت تفکر بالاتری دارند. این تمرکز حواس باعث کاهش ترشح هورمون کورتیزول(استرس) شده لذا علاوه بر تمرکز حواس، التهابات پوستی ...
