سایر منابع:
سایر خبرها
با رژیم غذایی ضد فشار خون نقرس را درمان کنید
به گزارش ایمنا و به نقل از ساینس دیلی، این مطالعه 25 ساله که حاصل بررسی اطلاعات حدود 50 هزار مرد 40 تا 75 ساله است، نشان می دهد رابطه مستقیمی بین رژیم غذایی و احتمال ابتلا به نقرس، به ویژه در مردان وجود دارد. این مطالعات نشان می دهد رژیم غذایی DASH نقش مهمی در کنترل نقرس دارد. این رژیم غذایی به مصرف مقدار زیادی میوه، سبزیجات، غلات سبوس دار، محصولات لبنی کم چرب، روغن سبزیجات و حبوبات اشاره ...
لایه برداری پوست صورت با 28 ماسک موثر خانگی
درخشندگی فوق العاده ای به پوست شما می دهد. بادام ها را پودر کنید و روی آنها عسل بریزید. مخلوط را روی پوست صورت بگذارید و بعد از چند دقیقه صورت تان را با آب گرم شست و شو بدهید. بادام خاصیت روشن کنندگی پوست دارد و عسل به صاف شدن پوست شما کمک می کند. سفیده ی تخم مرغ را با نمک دریایی و آب لیمو مخلوط کنید. چند قطره عسل به آن اضافه کنید و 3 تا 4 دقیقه مخلوط را روی پوست بگذارید. بعد ...
خواص آش آبغوره
، از بدن دفع می شود. عمل پختن، دیواره سلولی گوجه فرنگی را شکسته و باعث می شود لیکوپن در دسترس بدن قرار گیرد و بیشتر جذب شود. بهترین منابع آن شامل سس گوجه فرنگی و رب گوجه فرنگی می باشند. البته توصیه می شود که آن را به صورت خانگی تهیه کنید تا نگهدارنده کمتری به بدن خود وارد نمایید. گندم از گروه غلات می باشد و یک ماده غذایی بسیار باارزش است. ترکیبات آن به ...
سی اف؛ یک بیماری ریوی کشنده
موارد سالم و حامل ژن معیوب هستند، منتقل می شود. در این صورت پروتئینی در اجزای سلول های دیواره مخاط ها به خصوص مخاط تنفسی گوارشی دچار تغییر ژنتیکی می شود. این پروتئین مانند کانال تنظیم کننده تبادل یون های کلرید در بیرون و درون سلول به عنوان مثال بین سلول و لوله گوارشی عمل می کند. زمانی که ژن آن جهش یابد، کانال دیگر عملکرد درست خود را ندارد که کاهش دفع آب در سطح مخاط ها مهم ترین پیامد آن است. در ...
درمان خشکی پوست سربه صورت طبیعی
به گزارش بهداشت نیوز، براساس منابع معتبر طب سنتی ایران، درمان بیماری های پوستی به دلیل جنس عصبی پوست که سخت و متراکم است باید به مرور زمان انجام شود، زیرا دفع ماده ی بیماری زا از پوست به زمان نیاز دارد. از دیدگاه حکمای طب سنتی، پوست عضو محافظ بدن محسوب می شود، زیرا در بسیاری از بیماری های داخلی مثل بیماری های دستگاه گوارش، کبد، کلیه و مجاری ادراری و تناسلی، طبیعت هوشمند بدن وارد عمل ...
9 روش ساده برای سوزاندن چربی دور شکم
الی 3 قاشق غذاخوری سرکه میل کنند، می توانند شاهد کاهش چربی دور شکم خود باشند. پرفسور پاملا استاد دانشگاه میریلند می گوید که اسید استیک موجود در سرکه ها باعث سوزانده شدن چربی ها می گردد. یوگا یوگا تمرینی موثر برای کاهش چشم گیر چربی دور شکم مطالعه ای که در سال 2012 صورت گرفت، نشان داده است که زنانی که به مدت 16 هفته تمرین یوگا انجام دادند با کاهش چشم گیر چربی دور شکم ...
کدام قسمت های بدن به ماساژ نیاز دارند؟
.... در نظر داشته باشید که دمای محیط نیز باید مناسب باشد. فردی که ماساژ می دهد بهتر است اتاق را با چند شمع یا حتی عود (البته به شرطی که فرد مورد نظر به آن آلرژی نداشته باشد و بوی تند باعث آزارش نشود) آماده کند. استفاده از عصاره های روغنی آرامبخش مانند اسطوخودوس تاثیر زیادی در ایجاد آرامش فرد دارد. علاوه بر این نیاز به روغن ماساژ دارید. امروزه این روغن ها در اکثر داروخانه ها و مغازه های ...
چقدر در مورد خواص جادویی ریحان می دانید؟
مطالعه بر روی موشها دیده شد که ریحان از تجمع پلاکتها و لخته شدن خون جلوگیری می کند. در طب سنتی هند از ریحان به عنوان داروی تکمیلی در درمان استرسها، آسم و دیابت استفاده می کردند. یک مطالعه نشان داد که ریحان ضدقارچ و دور کننده حشرات است. مطالعه دیگری در سال 2009 نشان داد که عصاره ریحان به شدت برای پشه ها سمی است. از ریحان برای درمان دل درد، کاهش اشتها، نفخ، مشکلات کلیوی، سرماخوردگی، زگیل و ...
جوش سر سیاه بینی را به آسانی از بین ببرید
این ماسک سلول های مرده پوست را نیز از بین می برد. ترکیبات موجود در این ماسک شفاف کننده و سفت کننده پوست است. برای آماده کردن این ماسک به یک عدد سفیده تخم مرغ ، نصف قاشق چایخوری آب لیمو و یک قاشق چایخوری عسل نیاز دارید. ابتدا باید صورت را با آب ولرم بشویید تا منافذ آن باز شود. بعد با یک حوله آن را خشک کنید. اکنون یک ظرف کوچک بردارید و تمام مواد ذکر شده را در آن بریزید. سپس با استفاده از ...
خواص هیجان انگیز زغال اخته
کامل بهره مند شد، نه فقط از عصاره آن. همچنین ترکیبات موجود در آن برای جلوگیری از سرطان پروستات، پوست و شش نیز موثر است. بیماری های قلبی مصرف زغال اخته به کاهش بیماری های قلبی کمک می کند. علت این امر سطح بالای آنتی اکسیدان طبیعی به نام آنتوسیانین می باشد که در سبزیجات و میوه های با رنگ تیره یافت می شود. در یک مطالعه بلند مدت روی تعدادی از زنان مشخص شد، خطر ابتلا به بیماری های قلبی ...
20 اردیبهشت طب فیزیکی شامل چه تکنیک هایی است؟
عضلات با تنش (کشش) و استرس متراکم می شوند که منجر به خستگی عضلانی و درد می گردد و اگر ادامه یابد، این انقباض می تواند از دفع ضایعات متابولیکی عضلات و بافت های احاطه کننده ممانعت کند. تنش (کشش) می تواند باعث سردرد و درد گردن، شانه ها و قسمت انتهای پشت شود. مطالعه ای که در دانشگاه میامی (دانشکده پزشکی) انجام شد، نشان داد که افزایش وزن نوزادان نارسی که ماساژ درمانی می شدند سریع تر از گروه ...
پنج دستور درمانی با ریواس
قرار می گیرد . افرادی که موی آنها قهوه ای کمرنگ است، با استفاده از ریشه این گیاه می توانند به رنگ موی طلایی دست یابند. برگ های ریواس را می توان به عنوان حشره کش موثر برای دفع حشرات به کار برد . ریواس با طعم منحصر به فرد خود، در بیشتر دسرها و شیرینی ها استفاده می شود . ریواس تا یکی دو روز در یخچال قابل نگهداری است. برای نگهداری طولانی تر ریواس، پس از بریدن ساقه ها، آن ...
چه کسانی نباید خرمالو بخورند؟
دیابتی هم به لحاظ دارا بودن قند فراوان در این میوه باید از مصرف بیش از حد آن اجتناب کنند . فواید دانه خرمالو : از کوبیده دانه خرمالو بصورت گرد می توان سنگ مثانه و کلیه را دفع کرد بدین صورت که دانه را کمی حرارت داده سپس خرد نموده مانند قهوه دم کرده میل شود . کوبیده هسته خرمالو را با روغن منداب مخلوط کرده در یک بطری ریخته سر آن را محکم ببندید و در آب جوش به مدت یک ...
پخت نادرست برنج تمام خواص آن را از بین می برد
می شوند .Oryza Montana Riz de montagne4. یک دانه شلتوک به ترتیب از خارج به داخل ، شامل پوست برنج است که در موقع کوبیدن برنج آن را از شلتوک می گیرند و پس از آن غشای قهو ه ای رنگی است که قسمت عمدۀ ویتامینها و مواد معدنی برنج در آن قرار دارد و آن را به انگلیسی تیکی تیکی نیز می نامند و آخر مغز سفید پر از نشاسته برنج است که پس از سفید کردن برنج قهو ه ای و برداشتن غشای تیکی تیکی به صورت برنج ...
دلایل و درمان های خانگی شب ادراری در کودکان
ادراری عمدی نبوده و به خاطر آموزش ضعیف استفاده از سرویس بهداشتی نیست. حتی اگر کودک پیش دبستانی شما بر این عادت غلبه کرد، ممکن است گاهی اوقات جای خود را خیس کند. شب ادراری مشکل عمده ای برای کودک محسوب می شود، حتی اگر نخواهند در مورد آن صحبت کنند. بخش عمده ای از کودکان در حال رشد خجالت زده هستند و نیاز به حمایت شدن دارند. بله، شستن لباس های لکه دار و پارچه های کتان رختخواب میتواند به طور ...
خواص مصرف چای
در این بررسی چای سیاه به صورت یک دهان شویه استفاده شده است اما نوشیدن چای هم به از بین بردن پلاک ها کمک می کند. چای به علت داشتن مقدار قابل ملاحظه ای تانن و فلوئوراید، از فساد، پوسیدگی و ایجاد حفره در دندان ها جلوگیری می کند. بررسی های دانشمندان ژاپنی نشان داده کودکانی که چای می نوشند خیلی کم به پوسیدگی و کرم خوردگی دندان دچار می شوند. ژاپنی ها به تازگی یک نوع خمیردندان ساخته و به بازار ...
چرا انجیر یک میوه بهشتی است
زیان آور است و خنثی کننده زیان آن، کرفس است . تهیه دسر با انجیر برای تهیه پوره انجیر، 240 گرم انجیر را با یک سوم لیوان آب یا آب میوه، در مخلوط کن بریزید و با هم مخلوط کنید. پوره انجیر می تواند به عنوان یک جایگزین مناسب برای چربی و یک شیرین کننده در سفره غذایی شما استفاده شود . خرید و نگهداری انجیر موقع خرید انجیر دقت کنید که تازه و پوست آن صاف باشد. اگر ...
خواص تخم کتان؛ آیا می دانید طریقه مصرف تخم کتان چگونه است؟
، روزانه دو قاشق غذاخوری تخم کتان یا یک قاشق غذاخوری روغن کتان را در برنامه ی غذایی خود قرار بدهید. آلفا لینولنیک اسید (ALA) موجود در تخم کتان با فراهم کردن چربی های ضروری در کنار ویتامین های B موجب کاهش خشکی پوست و مو و پوسته پوسته شدن آنها می شود. همچنین مصرف تخم کتان می تواند علایم آکنه ، آکنه روزاسه و اگزما را کاهش بدهد. کمک به سلامت و مراقبت از چشم و جلوگیری از خشکی چشم از دیگر خواص ...
10 بهترین راه طبیعی برای از بین بردن عنکبوت در خانه
ها دارای قدرت جادویی هستند. ولی صرف نظر از این که احساسات تان در مورد عنکبوت ها چگونه است، و این که تحسین شان می کنید یا از آن ها وحشت دارید، هزار و یک دلیل منطقی وجود دارد که بسیاری از شما بخواهید عنکبوت ها را از خانه تان اخراج کنید یا در برابرشان تابلوی “ ورود ممنوع ” قرار دهید: برخی عنکبوت ها خطرناک هستند، یا حتی می توانند به صورت بالقوه کشنده باشند. گزش عنکبوتی به نام گوشه گیر قهوه ...
شهر اکولوژیک: رویکردی برای ارتقای کیفیت زندگی انسان ایرانی در شهر
استرالیایی کتاب به سوی شهر اکولوژیک را منتشر کرد. انگوایت در این کتاب نشان می دهد که چگونه برنامه ریزان شهری و مهندسان عملاً مبادلات انسانی مؤثر را با ساختن جاده ها، با خارج کردن تجارت از شهرها و بردن آن ها به فروشگاه های شلوغ تجاری، خراب کردن جوامع و افزایش تسهیلات ترافیکی حذف کرده اند. انگوایت شهر را "اختراعی برای افزایش تبادلات و کاهش سفرها "می دانست. به این ترتیب او همه تبادلات را مدنظر قرار داد ...
شادابی و جوانی را با مصرف رازیانه تجربه کنید
برای پوست عنوان کرد و گفت: این مخلوط به صورت ماسک روی پوست صورت باعث شفافیت و شادابی پوست می شود و همچنین عرق رازیانه را با گلاب و روغن بنفشه و کمی پودر زعفران مخلوط کرده و شبها به پوست صورت مالیده شود تا چین و چروک ها برطرف شود. وی استفاده از رازیانه را به دلیل اثرات ضد التهابی آن غرغره دمکرده رازیانه برای درمان آفت ها و التهاب لثه، مصرف ترکیبات رازیانه و کاکل ذرت در دفع سنگ های کلیوی، دم ...
استفاده از فویل آلومینیومی در پخت و پز خطرناک است؟
...: بیشترین میزان آلومینیوم مصرفی انسان از غذا سرچشمه می گیرد. با این وجود، مطالعات نشان داده اند که فویل، ظروف پخت و پز و ظروف نگهدارنده آلومینیومی می توانند موجب افزایش محتوای آلومینیوم غذا شوند. به گزارش عصر ایران، فویل آلومینیومی یکی از رایج ترین محصولات خانگی است که اغلب در پخت و پز مورد استفاده قرار می گیرد. به گزارش "اتوریتی نیوتریشن"، برخی ادعا می کنند که استفاده ...
18 اردیبهشت چند جرعه سلامتی !
بر این بود که انجام منظم تکنیک های ماساژ در مدتی طولانی موجب استحکام بیشتر عضلات می شود و افتادگی پوست فرد را از بین می برد. وی گفت: از ماساژ درمانی برای تسکین دردهای مفصلی و موضعی نیز استفاده می کردند کهه روغن های ماساژ منشأ گیاهی دارد و حاوی انواع ویتامین های محلول در چربی مانند A و E است. این متخصص پوست افزود: مطالعات جدید نشان داده است که ماساژ تأثیر چندانی در شل بودن ...