سایر منابع:
سایر خبرها
ورزش نادرست و افزایش وزن
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: همه ما می دانیم که ورزش برایمان خوب است، اما تنها 20 درصد از افراد هستند که مرتب تحرک دارند. آن کسانی که ورزش می کنند ممکن است غرق مدهای جدید ورزشی مانند کراس فیت شوند. اما در تحقیقاتم فهمیدم ورزش های ترکیبی با شدت بالا ( HIIT ) و یا ورزش های شدید هوازی ممکن است روشی هوشمندانه برای رسیدن به بهترین حس و ظاهر نباشد. ورزش بیش از حد ...
آیا چین و چروک پوست خطر شکستگی استخوان را پیشگویی می کند
می توان به کلاژن اشاره کرد. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی افزود: با توجه به تشابه اسکلت و ساختار پروتئینی استخوان با پوست، برخی محققان بروز همزمان تغییرات پوستی با پوکی استخوان را بررسی کرده اند و این فرضیه که بین نازکی و چین و چروک پوست و پوکی استخوان رابطه وجود دارد، مطرح شده است. وی افزود: در مطالعه که در دانشگاه ییل yale روی 114 زن یائسه انجام گرفت، از یک ...
داشتن احساس جوانی طول عمر را افزایش می دهد
سلامت نیوز :محققان دانشگاه کالج لندن می گویند این جمله که شما همانقدر که احساس می کنید پیر هستید تا حدودی صحت دارد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر، دانشمندان از حدود 6500 فرد 52 سال به بالا سوال کردند احساس می کنید چند سال تان است؟ . آنها تا هشت سال بعد این افراد را تحت نظر داشتند و دریافتند 86 درصد آنهایی که احساس جوان تر بودن می کردند در مقایسه با 75 درصد کسانی که احساس پیری ...
دارچین، معجزه ای برای درمان دیابت
از دارچین برای مبتلایان به دیابت نوع یک تاثیر خاصی در کاهش قند خون ندارد. علاوه بر کاهش و کنترل قند خون مصرف دارچین می تواند سبب کاهش تری گلیسرید خون (چربی خون) و (LDL) سطح کلسترول بد خون شود. برخی افراد به دارچین حساسیت دارند به همین دلیل کارشناسان توصیه می کنند قبل از مصرف این ماده حتماً تست آلرژی انجام شود، زیرا دارچین می تواند باعث باعث سوزش زبان، ایجاد زخم و یا سوزاندن ...
روایت صادق خرازی از مجروحیت قاسم سلیمانی، کنفرانس برلین، اصلاح طلبان و ...
موسس حزب ندای ایرانیان گفت: من منکر بدعهدی آمریکایی ها نمی شوم. آمریکایی ها مظهر بدعهدی ایام هستند. مظهر خوی استکباری هستند و نمی توان به این ها اعتماد کرد. این هفته، یکی از دیپلمات های نام آشنای کشور که از دوران جوانی در وزارت امور خارجه بوده و شناخته شده برای عرصه رسانه و مطبوعات است، جزو سیاست مداران اصلاح طلب است اما دایره دوستان وی محدود به اصلاح طلبان نیست و مدتی است سمت رسمی ...
رفع علائم سرگیجه در سالخوردگان با چند حرکت ساده
دادن ساده سر به دفعات باعث می شود که مغز به حرکاتی که معمولا موجب سرگیجه می شوند عادت کند و در نتیجه از غش کردن و افسردگی جلوگیری می شود. محققان دانشگاه ساوتهمپتون خاطرنشان کردند که در عین حال، این ورزش ها اگر طبق یک برنامه اینترنتی رایگان به نام 'بازآموزی تعادل بعد از تنها شش هفته' دنبال شود تاثیر بیشتری دارد. این ورزش ها ابتدا با آرامی با حرکت های پایه از جمله تکان دادن سر با چشم ...
سردار سلیمانی واقعا قوی و هوشمند است/ چپ های ایران می گویند، یا همه با ما، یا همه علیه ما/ هاشمی معتقد ...
من را فردی با روابط عمومی قوی می شناسند. اهل کوچه و بازار و هیات و جلسه و مجمع و انجمن هستم. مهم ترین مشکل مردم را در این ارتباطات چه چیزی می بینید؟ هر بخشی از جامعه دغدغه خاص خود را دارند. نمی توان گفت بخش اعظم جامعه دغدغه اقتصادی یا فرهنگی دارند. جامعه ما تقسیم شده نیست و هر کسی مشکل خود را دارد. افراد متمکنی وجود دارند که شب ها خواب ندارند چرا که دغدغه دینداری دارند، افراد ...
قالیباف: دولت ظرفیت های مردم را از مدار حل مشکلات خارج کرد/اگر ماه و هفته را می فهمیدند نمی گفتند برای ...
شروع می کنیم و این زمان به پایان می رسانیم. درباره ایجاد پنج میلیون شغل نیز در صورتی که توفیق خدمت پیدا کنیم از روز اول تابلو مربوط به ایجاد شغل را روشن خواهیم کرد تا مردم ببیند در هر هفته، ماه و سالی که گذشت چند شغل، در کجا شکل می گیرید. قالیباف بر همین اساس یادآور شد: ما باید ببینیم موانع پیش روی ایجاد اشتغال چیست؟ مهم ترین مانع که اولویت اصلی ما به شمار می رود آن است که 4 درصد افراد ...
تمجید گاردین از پاس گل و پرتاب های دست بیرانوند
به گزارش خبرنگار دنیای ورزش گروه ورزشی باشگاه خبرنگاران جوان ، نشریه گاردین در گزارشی به نقش شش دروازه بان در لیگ های مختلف در گل های به ثمر رسیده تیمشان پرداخت که یکی از این گلرها علیرضا بیراوند دروازه بان فعلی تیم پرسپولیس و تیم ملی کشورمان است. گاردین در این گزارش به دو پاس گل بیراوند زمانی که عضو نفت تهران بود اشاره کرده و به طور خاص به تمجید از پرتاب دست او پرداخته است. ...
4 درصدی ها سایه خود را بر مراکز تصمیم گیری و قدرت انداخته اند
ادامه داد: این افراد به حدی پر رو هستند که در رسانه ها شاهد بودیم وقتی کمتر از یک سال قبل دختر من ازدواج کرد، یک مجلس خیلی عادی مثل یک کارمند برگزار شد و همه میهمانان این مجلس را دیدند، اما در رسانه ها یک عروسی مجلل دیگری را گذاشتند و گفتند این عروسی دختر قالیباف است! این افراد حریم شخصی قائل نمی شوند، دروغ می گویند، جوسازی و تخریب می کنند و تهمت می زنند. قالیباف به موضوع سرمایه گذاری ...
عشق سرعت برای خیابان و بزرگراه نیست+عکس
کوچکترین عضو جامعه با جزئیات فوتبال آشناست چون رسانه ها به این ورزش می پردازند. اگر در قبال اتومبیلرانی همین کار انجام شود، مردم اطلاعات شان را از یکی از مهیج ترین ورزش ها بالا می برند. تمرینات اتومبیلرانی؟ این ورزش به استقامت ورزشکاران سه گانه، قدرت وزنه برداری و تمرکز خلبان هواپیماهای جنگنده نیاز دارد. رانندگان ورزش اتومبیلرانی آماده ترین افراد روی کره زمین هستند مخصوصا ...
بازماندگان سرطان سیستم لنفاوی در معرض ابتلا به سرطان دوم هستند
به گزارش پامچال نیوز به نقل از خبرنگار مهر ، در این مطالعه محققان اروپایی داده های بیش از 9500 بیمار مبتلا به لنفوم هوچکین را بررسی کردند. لنفوم هوچکین که به بیماری هوچکین هم معروف است، سرطانی است که در گلبول های سفید خون موسوم به لنفوسیت ها آغاز می شود. لنفوسیت ها بخشی از سیستم ایمنی هستند. آمیت سود، عضو تحقیق در موسسه تحقیقات سرطان لندن، در این باره می گوید: جمع کثیری از ...
مکملی معروف برای لاغری
.... وی تصریح کرد: مصرف هندوانه پس از صرف غذا موجب اختلال در هضم آن می شود. همچنین استفاده از آن با معده خالی و ناشتا نیز مضر بوده؛ بنابراین اشخاص بهتر است این میوه را قبل از غذا میل کنند. مصرف هندوانه در افراد سرد مزاجی که دچار چاقی هستند موجب درد استخوان ها و مفاصل می شود. این محقق و پژوهشگر طب سنتی با بیان اینکه هندوانه فاقد چربی و در رفع ورم بدن موثر است، اظهار داشت: این ...
ورزش منظم بر ژن چاقی هم فائق می آید
مطالعه جدید نشان می دهد حتی اگر چاقی در ژن شما باشد، ورزش منظم می تواند مانع از اضافه وزن شود. به گزارش پامچال نیوز به نقل از خبرنگار مهر ، محققان دانشگاه کارولینای شمالی دریافتند در افراد دارای ژن مرتبط با افزایش ریسک چاقی، ورزش منظم موجب کاهش تاثیرات DNA آنها تا حدود یک سوم می شود. ژن مرتبط با چاقی به FTO معروف است. مطالعات نشان می دهد افراد دارای این نوع ژن خاص در معرض ...
آیا چشم ها هم به ورزش نیاز دارند؟
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، قبل از هر چیز لازم است بدانیم هر چشم توسط شش عضله در اطراف چشم احاطه شده است و به کمک این عضلات می تواند حرکت کند. این عضلات توسط اعصاب از مغز به طور ارادی و در مواقعی ناخود آگاه و خودکار فرمان می گیرند و منقبض شده، طول آنها کوتاه و موجب حرکت چشم به طرف چپ و راست، بالا و پایین، در جهات مورب، چرخشی یا ترکیبی از حرکات پیچیده چشم ها می شوند. همان طور که می ...
مبنای طب آیورودیک
کننده مانند شیمی درمانی بسیار مؤثر است. - بسیاری از داروهای گیاهی آیورودایی از نظر بالینی آزمایش شده و به عنوان درمان بسیاری از بیماری ها ثبت شده اند. برخی از مطالعات نشان داده اند که گیاه گاگول (guggul) و عصاره درخت (Mukul myrrh) سطح کلسترول را پایین می آورد. برای مثال در مطالعه ای، 40 بیمار با کلسترول بالا به مدت 16 هفته این گیاه را مصرف کردند. بعد از این دوره، سطح کلسترول ...
هت تریک دایی در قهرمانی جام حذفی، این بار با نفت/ دست تراکتورسازی از جام کوتاه ماند +عکس
برگزار می کنند و وزیر ورزش و جوانان برای دادن مدال ها به کنار سکو قهرمانی رفت. پراهیچ با پرچم کرواسی در جشن شرکت می کند و میلاد فراهانی اولین بازیکنی بود که روی سکو رفت. سپس بازیکنان و کادرفنی تیم نفت روی استیج قهرمانی رفتند و عزت کرامت جام را بالای سر برد. وحید حمدی نژاد با پرچم هاد ی نوروزی در جشن شرکت کرد و بازیکنان تراکتور به سرعت ورزشگاه ترک کردند. منبع : باشگاه خبرنگاران جوان ...
سقوط آزاد؛ فاجعه ی تشکر از سعودی ها
. سه: تفکر قالبی ؛ این تفکر را با یک مثال بهتر می شود توضیح داد. روزی پسری همراه پدر خود سوار بر ماشینی بود در جاده ای پرپیچ و خم مشغول حرکت بودند که ناگهان کنترل ماشین از دست پدر خارج شده و بعد از یک تصادف سخت ماشین به دره سقوط می کند. پدر در جا فوت می کند اما پسر توسط نیروهای امدادی نجات پیدا می کند و به بیمارستان انتقال می آید. زمانی که رییس بیمارستان برای بررسی وضعیت جسمانی کودک به ...
مصرف میوه و سبزیجات از ابتلا به نقرس پیشگیری می کند
داد افرادی که رژیم غذایی شان بسیار شبیه به رژیم غذایی DASH بود کمتر در معرض ابتلا به نقرس قرار داشتند. بیماری نقرس زمانی ایجاد می شود که کریستال های نمک اسیداوریک در مفاصل تجمع یافته و موجب التهاب و درد می شوند. این کریستال ها زمانی تجمع می یابند که بدن برخی غذاها و نوشیدنی ها نظیر استیک یا الکل را تجزیه می کند. به گفته محققان، رژیم غذایی DASH در ابتدا برای درمان و پیشگیری از فشارخون بالا طرح ریزی شد اما در حال حاضر فواید دیگری از آن نظیر کاهش وزن و حال پیشگیری از نقرس نیز گزارش شده است. ...
ژن افسردگی در کودکان کشف شد
. افراد مبتلا به این بیماری دچار تغییرات شدید خلقی می شوند. اختلال دو قطبی به صورت معمول در آخر دوره نوجوانی یا اوائل دوره بزرگسالی تظاهر پیدا می کند. بیماری معمولاً با دوره ای از افسردگی آغاز می شود و پس از یک یا چند دوره از افسردگی، دوره شیدایی بارز می شود. محققان در این مطالعه سلول های تک هسته ای خون محیطی را در 18 کودک و نوجوان تجزیه و تحلیل کردند. محققان این افراد ...
رضا پرستش، مسیِ ایرانی ها
هفته نامه همشهری جوان - محمدتقی حاجی موسی: گفت و گو با رضا پرستش، که شباهت عجیب و غریبش به ستاره فوتبال جهان، باعث شهرتش شد. مسی ایرانی؛ این لقبی بود که به رضا پرستش داده بودند و وقتی برای اولین بار عکس هایش را در فضای مجازی دیدیم با خودمان گفتیم حتما در عکس این طوری افتاده و از نزدیک خیلی هم نباید شبیه مسی باشد. واقعیت اما این بود که شباهت او به مسی از نزدیک بسیار شبیه تر از آن چیزی ...
ویتامین D تاثیری در کاهش ابتلا به آسم ندارد
سرویس استانها جوان ایرانی ؛ بخش شرقی: به گزارش جوان ایرانی به نقل از مهر، تحقیق قبلی نشان داده است میزان پایین ویتامین D با این شرایط آتوپیک (مشکلات پوستی) مرتبط است. در مطالعه جدید، محققان کانادایی داده های بیش از 100 هزار نفر را برای تعیین این خاصیت ویتامین D بررسی کردند. پژوهشگران دریافتند هیچ تفاوت آماری قابل توجهی بین افراد دارای میزان پایین یا کم ویتامین D از لحاظ ...
لاغری با 13 روش پانزده دقیقه ای!
است لامپ های کثیف و شمع ها را تعویض و لامپی درخشان تر را جایگزین کنید. در این حالت، خودتان بهتر خواهید دید که آیا انتخاب سالاد به جای ساندویچ برای شام مناسب است یا خیر! زودتر بخوابید کافی است شب ها 15 دقیقه زودتر بخوابید. 7 تا 8 ساعت خواب برای بدن ضروری است. نتایج برخی مطالعات نشان می دهد که کمبود خواب انگیزه فرد را برای ورزش کردن کاهش می دهد و میل به مصرف غذا را بیشتر می کند. نتیجه پژوهش انجام شده در دانشگاه شیکاگو نشان داد که افراد دچار کم خوابی، روزانه 300 کالری بیشتر مصرف می کنند. ...
رژیم پر پروتئین زنگ خطر ورزشکاران
ورزش می کنند 1٫5 کیلوگرم تخمین زده می شود . بر اساس مطالعه ای جدید ، ساخت پروتئین کل بدن در ورزشکاران قدرتی که 1٫4 کیلو گرم پروتئین در روز دریافت می کردند در مقایسه با کسانی که 9٫0 کیلوگرم مصرف می کردند بیشتر بود. وقتی پروتئین دریافتی به 4٫2 کیلوگرم افزایش یافت، ساخت پروتئین به بالاتر از آنچه با مصرف 1٫4 کیلوگرم در روز حاصل شده بود نرسید . افزایش دریافت پروتئین تا ...
بلغور جو دوسر، اشتها را کاهش می دهد
قبل می دانستیم اما چیزی که محققان را متعجب کرد، این بود: افرادی که برای صبحانه غلات خورده بودند، به اندازه افرادی که برای صبحانه چیزی نخورده بودند در ناهار کالری مصرف کردند. این احتمالا به این خاطر است که غلات سرد باعث می شود قند خون افراد، خیلی سریع بالا برود و سپس بسرعت افت کند. با رسیدن وقت ناهار، قند خون پایین آن گروه باعث شده که فوق العاده گرسنه شوند. پس برای صبحانه فردا، حتما بلغور جو دوسر را امتحان کنید. منبع: مجله سلامت ...
مژده امام موسی صدر در سال 54/ اعتقاد به حضرت مهدی(عج) مؤلفه برتری ملت ایران بر سایر ملت ها
مدیریت امام زمان جامعه را هدایت کنند، بایستی متدین، مؤمن و حتی از یک عدد گندم که شبهه ناک است پرهیز کنند هر کدام از این فاکتورهایی که گفتم خودبه خود دارای متفرعات و شئون زیادی است که باید مورد بحث قرار بگیرد. قبل از ظهور امام زمان الآن که حکومت اسلامی برپا است یک سؤالی پیش می آید که ما در جامعه چگونه باید رفتار کنیم؟ به هر حال کجی هایی می بینیم در خود جامعه، بعضی افراد هستند به ...
تسکین دردهای مفاصل با نخود!
مصرف غذاهای سبک و سهل الهضم, همچنین مصرف نخودآب در بیماران دچار دردهای مفاصل می تواند در درمان این بیماران مؤثر باشد افراد دچار دردهای مفاصل بهتر است که شب ها غذای زیاد مصرف نکنند, از باهم خوری و برهم خوری نیز پرهیز داشته باشند, از پری شکم و خوابیدن با شکم پر نیز پرهیز کنند. برای رفع دردهای مفاصل روزه داری بسیار خوب است, بهتر است شام را 2 تا 3 ساعت قبل از خواب مصرف کنند. البته ...
بررسی خطرات بارداری و سقط جنین برای زنان مبتلا به ام اس
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: ام اس نوعی بیماری خودایمنی است که در صورت ابتلا به این بیماری سلول های دفاعی بدن به تار های عصبی حمله کرده و غلاف میلین این تار ها را از بین می برند. این امر در چند مرحله اول قابل درمان و ترمیم است اما در صورت عدم درمان این بیماری، نشانه های اصلی ام اس در فرد مبتلا ظاهر خواهد شد. با دکتر سلام همراه باشید. بیماری ام اس یک بیماری ...
بررسی کامل روش ها و فواید انجام ماساژ درمانی
، عروق خونی، اعصاب، سیستم لنفاوی و عضلات نیز مانند بسیاری از اندام های درونی تحت تأثیر قرار می گیرند. با تحریک پایانه های عصبی لایه داخلی پوست، تکانه های عصبی به طناب نخاعی و مغز فرستاده می شود. لمس تکانه های عصبی می تواند از رسیدن تکانه های عصبی درد به مغز جلوگیری کند. اندرفین ها نیز آزاد می شوند. این مواد از بین برنده های درد در بدن هستند که می توانند درد را به حداقل برسانند ...
مهدویت مسئله مشترک دنیای اسلام است - امام زمان(عج) از منظر سهروردی
و این یعنی حکومت امن. *در بحث مهدویت برای تبلیغ و آشنایی مردم و یا دیگر ادیان و یا فرقه ها با حضرت حجت به نظر شما ذکر چه مواردی ضرورت دارد و از ذکر چه مباحثی باید پرهیز کرد؟ چیزهایی وجود دارد که اصلا ضرورتی ندارد در مورد آن مطالعه کنیم و یا به مردم چیزی بگوییم. یکی مثلا در مورد راه های ملاقات با امام زمان است. بحث نکردن در مورد این نوع چیز ها بهتر است. بعضی چیزها هم جز اسرار ...