سایر منابع:
سایر خبرها
معرفی بهترین اپلیکیشن ها برای تناسب اندام
دارند که بسته به نیاز کاربران مورد استفاده قرار می گیرند؛ به عنوان مثال، برخی از این برنامه های به کاربر برای شمارش کالری مواد غذایی که طی یک روز مصرف کرده، کمک می کنند، برخی علاوه بر شمارش کالری، رژیم های غذایی مناسب با وزن و توده بدنی کاربر به وی ارائه می دهند و برخی از برنامه ها یک گام پیش تر رفته و علاوه بر آنالیز بدن و ارائه رژیم غذایی مناسب و پیشنهاد حرکات ورزشی مناسب کاربر، وزن وی را در یک ...
مبارزه با استرس با خربزه
خونی و سنگ مثانه و تولیدکننده عرق در بدن از جمله خواص خربزه است. پتا سیم موجود در خربزه برای بیماران مبتلا به بیماری قلبی - عروقی بسیار موثر است و مصرف این ماده غذایی نقش به سزایی در پیشگیری از بیماری های قلبی و عروقی دارد . خربزه به دلیل داشتن آب زیاد، مواد قندی را فورا جذب خون کرده به همین سبب باعث بالا رفتن قند خون،رفع خستگی و گرمازدگی می شود . در میان مواد قندی و معدنی خربزه ...
مراقب عوارض خطرناک مصرف داروهای بدنسازی باشید
...: مواد و داروهایی که در ورزشکاران ایرانی به صورت غیر مجاز مصرف یا به عبارتی سوء مصرف می شوند، موارد متعددی را شاملمی گردد که از آن میان می توان به داروهای هورمونی مانند هورمون رشد و هورمونهای مردانه، انسولین، داروهای گشاد کننده مجاری تنفسی، داروهای ادرار آور، داروهای محرک و حتی مخدر،داروهای کاهنده فشار خون و انواع کورتون اشاره کرد. به منش عنوان داشت: به دلیل افزایش کیفیت و کمیت نتایج ...
نمایشگاه بین المللی صنعت نفت با طعم برجام؛ استقبال اروپایی ها و آمریکایی ها
بیشترین تاکید ما در این قراردادها روی سازندگان داخلی است، از جمله اینکه شرکت های ایرانی می توانند به صورت مستقیم در بخش هایی که توانمندند با صنعت نفت قرارداد امضا کنند و هم اینکه الزاما در همه موارد باید یک شرکت اکتشاف و استخراج ایرانی در کنار شرکت های خارجی اگر بیایند، حضور داشته باشند؛ ضمن این که سهم عمده کارها از سوی سهم ایرانی اجرا خواهد شد. وی ادامه داد: ما می توانیم در 2 سال حدود 80 ...
تفسیر نتایج آزمایش تیروئید
وب سایت رژیم سلامتی: تیروئید، غده پروانه ای شکل واقع در گردن است که هورمون تیروئید تولید می کند اختلالات تیروئید سبب می شود که این غده هورمون بیش از حد یا خیلی کم تولید کند که بسیاری از توابع در بدن شما از ضربان قلب تا سوخت و ساز بدن شما را بعهده دارد. اگر دکتر شما فکر می کند شما از تیروئید پر کار یا تحت فعال رنج می برید او ممکن است آزمایش هایی را برایتان سفارش دهد خواندن نتایج مانند ...
نسخه خوراکی کاهش تستوسترون
، پرهیز از نوشیدنی های ترکیبی توصیه شده است زیرا ممکن است حاوی میزان بیش از اندازه قند باشند و به افزایش وزن منجر شوند. بستنی این خوراکی خوشمزه و محبوب از محتوای قند و کالری خالی بالا برخوردار است و از این رو، انتخابی نامناسب برای سلامت بدن انسان محسوب می شود. در صورت مصرف زیاد، بستنی ممکن است به افزایش خستگی و شکل گیری میگرن منجر شود. ماست ساده یا یخ زده می تواند جایگزین بهتری ...
چگونه بدن خود را آماده ماه رمضان کنیم؟
ماه رمضان و در طول 30 روز روزه داری موجب تقویت و آمادگی دستگاه گوارش شده و افراد سالم و بیماران دارای اختلالات گوارشی به آسانی و بدون درد معده می توانند روزه بگیرند. درخشان پورعنوان کرد: مصرف میوه ها و سبزیجات در این دو هفته باید به میزان کافی مورد استفاده قرار بگیرند، زیرا این موادغذایی در عملکرد دستگاه گوارش، دفع و شادابی بدن نقش مهمی داشته و یبوست را از بین می برد، یبوست مانع از تولید ...
11 کد موثر برای افزایش سوخت و ساز
تا چهار ساعت دوام می آورد. سپس بدن مصرف انرژی از طریق چربی سوزی را آغاز می کند. خوردن مداوم تنقلات مانع از چربی سوزی بدن می شود و روند افزایش وزن را در پی دارد. از نمک یددار استفاده کنید کمبود ید در بدن می تواند بر غده تیروئید تاثیرگذار باشد، که به نوبه خود اثر منفی بر سوخت و ساز خواهد داشت. به سطوح آهن توجه داشته باشید کمبود آهن موجب می شود عضلات به ...
افت صادرات لاستیک
در اغلب موارد چنین سرمایه ای وجود ندارد و همین موضوع باعث روی کار آمدن واسطه ها و افزایش قیمت مواد اولیه برای همکاران ما می شود. از سوی دیگر، به دلیل فقدان مدیریت و نظارت صحیح دولتی براین روند، مشکلات متعددی متوجه صنف ما می شود به گونه ای که اکنون در اکثر موارد بخش قابل توجهی از ظرفیت تولید همکاران ما بدون استفاده مانده است. همچنین صنعت پلاستیک کشور چشم به صادرات داشته و توان ...
خواص فوق العاده خاکشیر
؛ از شربت ترنجبین و خاکشیر برای برطرف کردن بدبویی دهانتان استفاده کنید. تنها کافی است هر روز عصر یک لیوان از شربت ترنجبین و خاکشیر را بنوشید. ترنجبین را به مدت 5 تا 6 ساعت درون آب خیس کنید و پس از صاف کردن آن را با یک تا 2 قاشق خاکشیر مخلوط کنید. نوشیدن این شربت به شما کمک می کند تا با دفع اخلاط ناسالم و بلغم اضافه به مرور احساس بهتری پیدا کنید و با اصلاح مزاج از شر بدبویی دهانتان راحت شوید. ...
جادوی شکلات در کشورهای مختلف +عکس
، موم پارافین است. شکلات های دارای این افزودنی در دمای بدن به سرعت ذوب نمی شوند و از این راه می توان آنها را شناسایی کرد. شکلات در کشورهای مختلف صنعت تولید شکلات در برخی از کشورها بسیار قوی است؛ برای مثال آمریکا بزرگ ترین و بهترین تولیدکننده شکلات در دنیاست. در بسیاری از شکلات های تولید آمریکا مقدار زیادی بادام و بادام زمینی مصرف می شود. از جمله برندهای معروف شکلات در این کشور ...
21 عکس العمل بدن بعد از خوردن موز!
مجله بویر نیوز- نتایج یک مطالعه جدید نشان داده است که مصرف یک عدد موز در روز به میزان قابل توجهی مشکلاتی نظیر نفخ، مشکلات دفع مدفوع، کم خونی، استرس، بی خوابی و... را کاهش و یا از بین می برد. اگر به شما بگویم که یک ابزار جدید و پیشرو برای کمک به کاهش وزن، کاهش نفخ ورم شکم، مبارزه با سرطان و افزایش انرژی، آن هم با قیمتی مناسب در دسترس دارید، چه می کنید؟ باید بدانید که موز ...
ورزش های شدید و طولانی مدت، تهدیدی برای سلامتی
...، یک گروه 73 نفری از سربازان ارتش نروژ را بررسی کردند که در برنامه آموزش اسکی ویژه نظامیان شرکت کرده بودند. این گروه با حمل بسته های چهار کیلوگرمی به مدت چهار روز، مسافت 51 کیلومتر را اسکی کردند. محققان دریافتند که در پایان این دوره آموزشی سخت، میکروبیوم و متابولیت ها -مواد مورد نیاز برای متابولیسم- در نمونه های خون و مدفوع سربازان به طور قابل توجهی تغییر کرد؛ علاوه بر این، دفع ...
آیا احتمال دارد که به دیابت مبتلا شوید؟ لطفا بجنگید!
خونتان را کنترل کنید. تحقیقات نشان داده اند مصرف استاتین، یکی از پایین آورنده های کلسترول خون در بیماران دیابتی مفید است. بر اساس مطالعات، مصرف استاتین با تجویز پزشک می تواند احتمال سکته قلبی در بیماران قندی را تا 40 درصد کاهش دهد. – فشارخون را کنترل کنید. جدا از کاهش وزن، ورزش منظم و داشتن رژیم غذایی مناسب، استفاده از داروهای مقابله با فشارخون بالا، می تواند در بیماران دیابتی مفید باشد. در ضمن ...
45 درمان خانگی سم زدایی و پاکسازی روده بزرگ
به گزارش بهداشت نیوز اما زمانی که فرصت رفتن به بیمارستان را نداشته باشید، چه کار می توانید بکنید؟ بیایید برخی از داروهای خانگی را برای پاکسازی روده بزرگ امتحان کنیم. این درمان ها به شما کمک می کنند و بسیار هم مقرون به صرفه هستند. آیا دوست دارید با این روش های درمانی آشنا شوید؟ اگر پاسخ تان مثبت است، لطفا خواندن این مقاله را ادامه بدهید. 45 روش خانگی برتر برای سم زدایی و پاکسازی روده بزرگ تمیز ک ...
آسپرین و درمان 11 بیماری!
به گزارش بهداشت نیوز آسپرین یکی از داروهای پر مصرف در جهان محسوب می شود. محبوبیت این دارو بر پایه طیف گسترده مصارف آن، از کاهش تب تا درمان سردرد و پیشگیری از سکته مغزی یا حمله قلبی، شکل گرفته است. به گزارش"24/7 وال استریت"، دارویی که امرزو به نام آسپرین می شناسیم در سال 1897 توسط دانشمندان آلمانی اختراع شد، اما خواص دارویی آن دیر زمانی است که مورد استفاده انسان قرار گرفته است. به عنوان ...
24 درمان خانگی درد نوروپاتیک یا عصبی در پاها و دست ها
به گزارش بهداشت نیوز نگاهی به نوروپاتی علائم و علت ها نوروپاتی محیطی معمولا منجر به بی حسی و درد در پاها و دست ها می شود. آدم ها اغلب درد نوروپاتیک محیطی را سوزاننده یا مور مور شدن توصیف می کنند، و بی حسی آن را با زمانی مقایسه می کنند که دستکش های نازک پویده باشند. آسیب عصبی دلیل اصلی نوروپاتی محیطی است و ممکن است نتیجه ی مشکلاتی مانند ضربه، عفونت، قرار گرفتن در معرض مواد سمی، و مشکلات متابولیک باشد. یکی از محبوب ترین محرک های این بیماری دیابت است. در بسیاری از موقعیت ها، علائم نوروپاتی محیطی می تواند با گذر زمان بهبود ...
توقف تخریب رفاه خانوار
محدوده مثبت اعداد صعود کرد. همچنین سرعت بیشتر افزایش درآمد میانگین اسمی خانوار ایرانی در مقایسه با نرخ افزایش هزینه میانگین، باعث شد تا شکاف بین هزینه و درآمد که طی سال های 1390 تا 1393 به صورت مستمر افزایش یافته بود، تقریبا به طور کامل پوشش داده شود. کاهش سهم مواد خوراکی در هزینه ها بررسی آمار مربوط به هزینه خانوار در گروه های مختلف نشان می دهد هزینه مربوط به مسکن و انرژی ...
توصیه های آسان و کاربردی برای رهایی از سنگ کلیه
به صفر رساند. این پژوهش ها در سه مرحله و به مدت 11 سال انجام گرفته است. در این دوره زمانی حدود 6500 نفر به سنگ کلیه مبتلا شده اند. در واقع داوطلبانی که موارد زیر را رعایت کردند، احتمال ابتلا به بیماری را به صفر رساندند: نوشیدن دو لیتر آب در طول روز ممانعت از نوشیدن مایعات شیرین مصرف سبزیجات و لبنیات کم چرب مصرف کم کلسیم طبیعی است، کسانی که چنین رژیمی را ...
صدا و سیما هیچ گاه با دولت یازدهم همراهی نداشت
امر بی سابقه است. وی تأکید کرد: مگر می توانیم سرنوشت کشور را از یک فرد مجرب چون آقای روحانی که شاگرد امام بوده، مرد انقلابی بوده ، مردم دفاع مقدس و کسی که لقب امام را به بنیانگزار جمهوری اسلامی داد، بازستانیم و به آدمهای تازه کاری که در این زمینه هیچ نمی دانند، بسپاریم. وی افزود: روحانی یار آیت الله رفسنجانی و یار مردم بوده و 20 سال تجریه مجلس دارد و نمی توان سرنوشت کشور را ...
تاثیر وحشتناک فست فودها برامراض کلیوی
شفا آنلاین:مطالعات پژوهشگران نشان می دهد مصرف مواد غذائی مضر مانند فست فودها ، پیتزا ، دسرهای شیرین و مواد غذائی مشابه ، علاوه بر ایجاد چاقی و مشکلاتی از قبیل دیابت ، می تواند سبب بروز بیماری های کلیوی شود. به گزارش شفا آنلاین :یافته های پژوهشگران نشان می دهد مصرف مواد غذائی ناسالم از قبیل فست فود ها می تواند منجر به دیابت نوع دو شده و در پی بروز دیابت نوع دو ، بدن قادر به تولید ...
نگاهی به بحران هویت دینی در میان مهاجران مسلمان به غرب
است و اگر پسر مسلمانی از این کارها دوری کند، در برخی اوقات او را به چشم همجنس باز می نگرند. رعایت پاکی شرعی لباس و بدن رعایت پاکی شرعی مخصوصا برای مهاجرین تازه وارد بسیار دشوار است. عدم توجه به این مساله باعث می شود که فرد از توجه به این نکته غافل شده این مساله به صورت یک عادت برای آن شخص درآمده و حتی در شرایطی که امکان رعایت پاکی شرعی را نیز دارد، آن را رعایت نکند و این امر ...
توت بخورید تا لاغر شوید
یافته های پژوهشگران فیبرهای نامحلول موجود در توت کالری جذب شده در بدن را کاسته و موجب کاهش وزن می شود. توت حاوی مقدار قابل توجهی ویتامین c و آهن است، از این رو مصرف آن برای کسانی که کم خونی دارند توصیه می شود. جوشانده پوست خشک شاخه های جوان و تازه درخت این میوه، ملین و روان کننده مزاج است. توت به علت داشتن انواع ویتامین های گروه B در کاهش و رفع ترس، عصبانیت، خمودی، اضطراب و هیجان موثر است. ویتامین A موجود در توت باعث رشد ناخن ها و تقویت چشم می شود. ...
چگونه پوست خود را سفت کنیم؟
0٫4 تا 0٫9 کیلوگرم چربی در هفته را هدف قرار دهید و مطمئن شوید برنامه کاهش وزن شما شامل وزنه زدن می باشد تا عضله خالص تان را از دست ندهید. نکته شماره 2 برای سفت شدن پوست پس از کاهش وزن : هیدراته بمانید به نیازهای آبرسانی بدنتان توجه کنید. آب، یک جزء حیاتی برای حفظ قابلیت ارتجاعی پوست است. شما باید حداقل 2 لیتر آب در روز از مواد غذایی و نوشیدنی ها، مصرف کنید. نکته ...
9 چیزی که باورتان نمی شود قند خون را افزایش دهد
به نظرتان میزان قند موجود در این داروها جزئی و بسیار کم باشد اما باز بهتر است از داروهای بدون قند و الکل که در دسترس هستند، استفاده کنید. برخلاف برخی شایعات، داروهای آنتی هیستامینیک بر قند خون تأثیر ندارند و آن را بالا نمی برند. میوه های خشک: میوه های خشک جزء افزایش دهنده ها برای افراد دیابتی است. میوه های خشک نسبت به میوه های طبیعی در واحد وزن یا حجم، کالری و قند بیشتری دارند و در نتیجه ...
چرا اکثر اوقات خوابمان می آید؟
ملاتونین ترشح شده به حداکثر خود بعد از 4 ساعت خوابیدن برسد، بهترین کیفیت خواب صورت گرفته است. در واقع، کیفیت خواب به الگوهای رفتاری بستگی دارد. ساعات بیداری طبق نیاز بدن بوده و در نهایت فعالیت های روزانه و مصرف مواد غذایی به سلامتی کمک می کند تا ساعت درونی بدن منظم شود. خواب آلودگی که معمولاً در میانه روز و بعد از صرف غذا به سراغ افراد می آید، جریان ثابتی نیست. برخی فعالیت ...
عجیب ترین کارها برای لاغری
سوزی و کاهش وزن تبلیغ می شود. این در حالیست که تعریق بیش از اندازه به کم آبی بدن منجر می شود. تعریق شدید باعث ایجاد تغییراتی در خون می شود و حجم خون را کاهش می دهد که در نتیجه آن، اکسیژن کمتری به سلول ها ارسال می شود. ضعف، سرگیجه، گیجی، کما و حتی مرگ می تواند نتیجه تعریق بیش از اندازه بدن باشند. کمربند لاغری خیلی ها فکر می کنند شاید کمربند لاغری تاثیری در روند کاهش ...
لوبیا برای این افراد سم است
... جوشانده: مقدار 30 گرم لوبیای خشک را در یک لیتر آب جوش ریخته و بگذارید ده دقیقه بجوشد سپس آنرا صاف کرده و یک فنجان قبل از هر غذا بنوشید. لوبیای پخته: لوبیا را در آب ریخته و بجوشانید تا کاملا پخته و نرم شود و به مقدار یک فنجان در روز بخورید برای جلوگیری از نفخ معده می توان لوبیا را با خردل ، زیتون و آبلیمو مصرف کرد. سوپ لوبیا: از نظر داشتن مواد پروتئینی و الیاف بسیار مفید ...
بهار فصل گل کردن زخم اثنی عشر
هاست در همه کشورها مورد استفاده قرار می گیرد، نعناع یا ترکیبات آن است که بعضی از علایم بیماری را کاهش می دهند اما باید دانست که انتخاب داروی گیاهی هم اگر طولانی مدت مصرف می شود، باید با تایید پزشک آگاه و آشنا به آن داروها صورت بگیرد. جنسیت هم در این بیماری سوءهاضمه موثر است؟ - خیر. البته تفاوت آماری معنی داری بین مردان و زنان وجود ندارد گرچه زخم پپتیک که مردم آن را همان زخم معده ...
10 دلیل برای حذف همیشگی نوشابه های گازدار!
اسید فسفریک توانایی بدن برای جذب کلسیم به طور طبیعی را مختل می کند. عدم دریافت کلسیم به میزان کافی می تواند به نرمی استخوان، پوکی استخوان و پوسیدگی دندان منجر شود.نوشابه های گازدار از جمله پر مصرف ترین نوشیدنی ها در جهان هستند. اما این نوشیدنی های پر طرفدار چندان به سود سلامت انسان عمل نمی کنند. به گزارش عصر ایران به نقل "ریدرز دایجست"، به هر دلیلی که قصد داشته باشید مصرف نوشابه های ...