سایر خبرها
مقابله با یائسگی با جوانی کردن در 50 سالگی
. ویتامین D مورد نیاز افراد معمولی در هر فرد بالغ 400 گرم است که این مقدار برای خانم های یائسه تا 600 گرم در روز افزایش می یابد. سخت نگیرید متابولیسم بدن بعد از یائسگی کاهش پیدا می کند و این کاهش سطح متابولیسم بدن، باعث افزایش وزن می شود. تغییرات هورمونی و کاهش سطح برخی هورمون ها، سوخت و ساز بدن را کم می کند، که البته این تغییرات متابولیسم و کاهش سطح برخی هورمون ها باعث چاق شدن ...
داشتن این 6 علامت خطرناک نشان از ابتلا به دیابت است
آن به دیابت کامل وجود ندارد. به نقل از “رودال ولنس”، پیش دیابت یک شرایط مرزی است که در آن قند خون به طور مداوم بالا است، اما آن اندازه نیست که به عنوان دیابت در نظر گرفته شود. ساده ترین روش برای تشخیص این که به پیش دیابت مبتلا هستید انجام آزمایش خون است. دقیق ترین نوع آن آزمایش A1C است که درصد گلوکز (قند) متصل به پروتئین حامل اکسیژن هموگلوبین در خون را تعیین می کند. رقم 5. ...
آیا می دانید کمبود ویتامین B چه عوارضی در پی دارد؟
.... بعضی اوقات پزشکان در صورت کمبود ویتامین B مقادیری از مکمل های ویتامین B را برای بیماران تجویز می کنند. در ادامه به طور مختصر رایج ترین ویتامین های گروه B را معرفی می کنیم و به وظایف شان اشاره می کنیم. همچنین غذاهای محتوی این ویتامین ها را معرفی کنیم و می گوییم که چرا بدن تان به آنها نیاز دارد. 7 نشانه کمبود ویتامین را بشناسید 1. ویتامین B12 عوارض ...
علائم کمبود هورمون تستوسترون در زنان
به گزارش بهداشت نیوز اما نامیدن تستوسترون به عنوان هورمونی مردانه کمی آزاردهنده است، زیرا زنان نیز آن هورمون را دارند. اگر چه بدن زنان به اندازه ی بدن مردان تستوسترون ترشح نمی کند، اما همان مقدار بسیار کمی که روزانه ترشح می شود، احساسات شما را کنترل می کند و میل جنسی را تقویت. چنانچه بدن شما میزان لازم روزانه را ترشح نکند، چنانچه بدن بسیاری از زنان ترشح نمی کند، این امر مسئله ساز می شود. 5 نشانه ای که ممکن است کمبود تستوسترون داشته باشید، ...
بررسی علمی عشق؛ یک فرآیند خونی و عصبی
مثبت می تواند چرخه هایی تعالی بخش و منحنی های پایدار رشد در زندگی شما ایجاد کنند و شما را به خودی بهتر ارتقا می دهند. بدن شما، درست همان طور که از اتمسفر زمین اکسیژن می گیرد و از غذاهایی که می خورید مواد معدنی بیرون می کشد، برای عشق ورزیدن هم طراحی شده است. عشق- همچو نفسی عمیق، یا خوردن پرتقال به وقت احساس دل ضعفه و تشنگی- نه فقط احساس خوبی به شما می دهد بلکه زندگی بخش هم هست، منبعی ضروری ...
بهبود اختلالات جنسی با ورزش درمانی
افزایش می دهد. تمریناتی مانند دراز نشست و شنای سوئدی با تقویت ماهیچه ها و تقویت شانه ها، سینه و عضلات شکم به شما کمک خواهند کرد تا رابطه جنسی بهتری را تجربه نمایید. از آنجایی که ماهیچه های بالاتنه، در حین مقاربت جنسی مورد استفاده قرار می گیرند، لذا تقویت این قسمت از بدن می تواند مقاومت و استقامت فرد را افزایش دهد. 2- ورزش های کگل (Kegels) انجام ورزش های کگل یک فعالیت جنسی ...
خواب رفتن دست و پا نشانه این بیماری ها است
سرویس سبک زندگی فردا : بی حسی در دست و پا ها ممکن است یک عارضه خفیف و موقتی بوده که به صورت خودبه خودی یا با کمک روش های درمانی خانگی درمان شود. بااین حال در برخی موارد، ممکن است بی حسی نشانگر یک عارضه جدی بوده که به درمان پزشکی نیاز داشته باشد. در ادامه این مطلب را به نقل از سلامت نیوز بخوانید. خواب رفتگی واژه ای است که به صورت عمومی برای توصیف یک احساس عجیب در هر قسمتی از بدن انسان ...
چرا نفخ می کنیم؟
حمام کنند و درحین حملات اضطرابی، هوا را ببلعند. سعی کنید با استفاده از رفتار درمانی شناختی یا ریلکسیشن، عوامل استرس زا را کنترل کنید. هردو روش موجب پیشگیری و درمان نفخ می شوند. به مرور زمان، این تغییرات کوچک به بدن شما کمک خواهند کرد تا از نفخ رها شود. منبع: مجله سلامت
شوره سر نشانه چیست؟
کورتیزول – که هورمون استرس نیز خطاب می شود – در بدن آزاد شود. اگر شکنندگی مو با دیگر نشانه ها مانند افزایش وزن، نازک شدن پوست، ضعف عضلانی همراه شود خیلی سریع باید به پزشک مراجعه کنید. 9. ممکن است تحت تاثیر مقدار زیادی استرس قرار گرفته باشید. ریزش مو یا مشکلات مو ممکن است بر اثر استرس شدید رخ دهد و گاهی هم می تواند به خاطر شرایط زیست محیطی باشد. مو تن ها در چند روز می تواند استرس یا ...
افزایش سلامت جنسی با برخی خوراکی ها
که افزایش دریافت اسیدهای چرب ضروری، ویتامین ها و مواد معدنی مختلف در بهبود بسیاری از ناخوشی ها و بیماری های زنان موثر است. به مطلب زیر توجه نمایید. کاندیدیازیس، سرطان سینه و دهانه رحم و مشکلات دوران قاعدگی را می توان با مداخلات تغذیه ای تا حدی بهبود بخشید و علائم آن را کاهش داد. مطالعات اخیری که بر روی مردان انجام شده است فواید رژیم غذایی صحیح را در پیشگیری و درمان ناباروری ...
چگونه در دهه پنجم زندگی خود بیشتر مراقب سلامت مان باشیم؟
اندازه کافی نمی خوابید، هورمون های گرسنگی بیشتر در شما ترشح می شوند. وی توصیه می کند اگر ورزش می کنید چند ساعت پیش از خوابیدن، تمرین های ورزشی خود را کنار بگذارید و نور مکان خواب خود را کاهش دهید و از آنچه سبب ایجاد استرس در شما می شود نیز پرهیز کنید. فعالیت هایی چون گرفتن دوش آب گرم، نوشیدن یک فنجان چای گیاهی، مدیتیشن، خواندن کتاب و حل کردن جدول بهترین کارهایی هستند که انجام آنها پیش ...
غذاهای مضر برای زنان
به گزارش بهداشت نیوز عموما چیزی به عنوان غذای “خوب” یا “بد” وجود ندارد. در میانه روی هر چیز جای خود را دارد. اما بعضی غذاها نسبت به بقیه برای سلامتی شما بدتر هستند و در صورت امکان باید پرهیز شوند. برای زنانی که در حال تلاش برای باردار شدن هستند، به دنبال متعادل کردن هورمون هایشان هستند یا می خواهند از یک بیماری مزمن نجات پیدا کنند، عوارض سلامتی بیشتری وجود دارد که باید در نظر گرفته شود. ...
به عصر مشتریان متصل خوش آمدید
.... رسانه هایی که قبل از عصر الکتریسیته اختراع شده بودند، باعث تحریک خارجی اعضای بدن می شدند. تکنولوژی های الکترونیک اما مستقیما ذهن را هدف می گیرند. مک لوهان معتقد بود تحریک هوشیاری، نخستین نشانه هوشیاری جمعی دهکده جهانی است. ما به سرعت در حال ورود به آخرین مرحله از توسعه ابعاد وجودی انسان هستیم: تحریک هوشیاری از طریق رسانه های الکترونیکی. معنای پیام از دیدگاه مک لوهان تا حدی مبهم ...
این نشانه های سلامت در کودکان را جدی بگیرید
...، آلرژی ها، عفونت ویروسی، و برخی اختلالات سیستم ایمنی و حتی سرطان اشاره کرد. استفراغ بیش از حد استفراغ در میان کودکان در حال رشد شایع است. این شرایط می تواند به واسطه سرفه بیش از حد شدید، گریه بسیار شدید، مصرف غذای بیش از اندازه یا مشکلات معده شکل بگیرد. اما اگر کودک نمی تواند حتی مقدار کمی از مایعات را نگه دارد، این شرایط می تواند به کم آبی بدن منجر شود. برخی ...
نشانه های تاخیررشد درکودکان
بر اینکه پزشک کودک بر مراحل رشد او نظارت دارد، تشخیص تاخیر در مهارت های جسمی در وهله اول توسط والدین صورت می گیرد. مراقب نشانه هایی که در بالا به آنها اشاره شد باشید و در صورت مشاهده هر گونه نقص و یا شاخص تاخیر رشدی کودکان نوپا، بدون معطلی به پزشک مراجعه کنید. به احتمال زیاد، پزشک بررسی های بیشتر توسط متخصص رشد و یا عصب شناس و یا شرکت در برنامه های بازتوانی اولیه را توصیه خواهد کرد. ...
اگر همیشه خسته هستید، این 5 نوشیدنی معجزه می کند
به گزارش بولتن نیوز ، اکثر افراد در سراسر دنیا از خستگی مزمن رنج می برند و حتی با ساعت ها خوابیدن و استراحت بازهم این خستگی تمامی ندارد. این موضوع می تواند یکی از علامت های اصلی و اولیه خستگی آدرنال باشد. غده آدرنال 2 ارگان کوچک در بالای هر کلیه است، این غده بیش از 50 هورمون تولید می کند و تقریبا نیروی محرک پشت هر عمل در بدن بوده و تا حدودی در پاسخگویی به استرس دخیل است. ...
بیوگرافی استیو جابز
فروش برسانند و شرکت را تبدیل به سهامی عام کنند. چهار سال بعد، ارزش خالص ثروت جابز به بیش از 200 میلیون دلار رسید و این در حالی بود که او فقط 25 سال سن داشت. موفقیت اپل توجه غول کامپیوتر، آی بی ام را که آن زمان هنوز تنها فروشنده اصلی پردازنده های مرکزی به شرکت های بزرگ بود به خود جلب کرد. آن ها یک سال پس ازاینکه اپل3 به علت قیمت بالا و برخی مشکلات سخت افزاری در بازار شکست خورده بود، در ...
اصولگرای " محوریت قانون ومردم/ لقمان توتونچی
...، ... و امروز بر ملت ایران، خصوصا، و بر جمیع مسلمانان، عموما واجب است این امانت الهی را که در ایران به طور رسمی اعلام شده و در مدتی کوتاه نتایج عظیمی به بار آورده، با تمام توان حفظ نموده و در راه ایجاد مقتضیات بقای آن و رفع موانع و مشکلات آن کوشش نمایند. امام خمینی در وصیت نامه خود در جهت حفظ جمهوری اسلامی و بیان تهدیدات پیش روی آن، رمز بقای انقلاب اسلامی را همان رمز پیروزی، و رمز ...
علائم سکته قلبی چیست؟ + راه های جلوگیری و پیشگیری از آن
ها و کند شدن عبور جریان خون در اثر تجمع رسوبات چربی و سایر مواد درون سرخرگ های بدن شما تصلب شریان یا آترواسکلروز می گویند.) عوامل دیگر در بروز این عارضه شامل موارد زیر می شود: استعمال دخانیات مصرف الکل فشار خون بالا کلسترول بالای خون عدم تحرک و فعالیت بدنی استرس سابقه خانوادگی علائم سکته قلبی چیست؟ علائم سکته قلبی در اکثر موارد مشابه و ساده می باشد که ...
خواص جو دوسر؛ فوایدی که این خوراکی برای کاهش وزن و پوست شما دارد
. نتایج یک پژوهش نشان می دهد که، آنتی اکسیدان های موجود در جو دوسر، با ویتامین C وارد تعامل شده تا از اکسیداسیون LDL پیشگیری کنند. دیابت نوع دوم، بیماری رایجی است که قند خون را به میزان قابل توجهی بالا می برد و معمولا در اثر کاهش حساسیت به هورمون انسولین ایجاد می شود. جو دوسر می تواند در کاهش قند خون، به ویژه در افرادی که اضافه وزن دارند یا مبتلا به دیابت نوع دوم هستند مفید باشد. جو دوسر می ...
انواع آرتریت (ورم مفاصل) و روش های درمان آن
کمک کنند، اما در موارد سخت و شدید ممکن است، از جراحی استفاده شود. برای درمان آرتوز (استئوآرتریت) از داروهای مسکن، داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAIDs)، کورتیکواستروئیدها معمولا استفاده می شود. در موارد حاد و شدید ممکن است از انواع جراحی: اوستتومی یا osteotomy (برش استخوان و جدا کردن و خارج کردن قسمتی از استخوان و شکل دادن به استخوان) استفاده شود. در درمان ...
شرایط جنین در هفته بیست و نهم بارداری
دست خوش تغییر می شود. در صورتی که باردار بوده و به بواسیر مبتلا شدید از نشستن یا ایستادن طولانی مدت اجتناب کرده و با مراقبت بهداشتی لازم و درمان به موقع از خونریزی رکتوم پیشگیری کنید. برای رفع یبوست لازم است ورزش منظم انجام داد ومواد غذایی با فیبر بالا (حداقل 20 تا 25 گرم در روز)، نوشیدن مقدار زیادی آب را در برنامه روزانه خود بگنجانید. خطری که جان جنینتان را تهدید ...
چاپ دو مقاله عضو هیات علمی واحد ابهر در مجلهISI
...، سرطان خون، اختلال دوقطبی، سندرم خستگی مزمن، بیماری عروق کرونر و برخی از اختلالات روانی استفاده می شود. با توجه به تحقیقاتی که در سال 1945 انجام شد، این دارو یک ماده موثر در درمان سندرم ژیلبرت است که یک اختلال ارثی مشترک است. فولیک اسید می تواند مکانیسم داروهای ضد تشنج مانند فنی توئین و فنوباربیتال را افزایش دهد. فنی توئین و پیریمیدون ممکن است غلظت های سرمی فولات را کاهش دهند و در ...
سونوگرافی جنین در هفته دهم بارداری
حال وقوع است. از درخشش و کیفیت پوست و صورت خود در بارداری لذت می برید؟ این درخشش را مدیون هورمون HCG پروژسترون هستید. (این هورمون ها تعداد غده های چربی را در پوست شما افزایش داده، چهره تان را درخشان تر و صاف تر نشان می دهند) علاوه براین افزایش حجم خون موجود در بدن تان باعث می شود تا چهره شما کمی گلگون تر و پرتر به نظر برسد. فرزند درحال رشد شما در هفته دهم بارداری تا این مرحله از ...
علائم سرطان پانکراس یا لوزالمعده
...، احساس درد می کنند. این درد غیر قابل توصیف و آزار دهنده است. ادرار تیره و مدفوع چرب: اگر ادرار تیره باشد (قهوه ای یا رنگی مانند زنگ زدگی)، می تواند نشانه ای از سرطان لوزالمعده به حساب بیاید. این تغییر رنگ به علت وجود مقادیر زیاد بیلی روبین در خون می باشد. نشانه ی دیگر این بیماری، مدفوع چرب و به رنگ خاک رس است که می تواند به علت مسدود شدن مجرای صفراوی ایجاد شود. تهوع و استفراغ: سرطان پانکراس بر ...
قاتلان میل جنسی – بخش دوم
به نفس بوده و یا انجام ارتباط برای شما، مشکل باشد. کارکردن روی اضافه وزن خود، و روی احساستان نسبت به خود وجودی تان، و مشورت با یک پزشک متخصص میتواند تفاوت بزرگی ایجاد کند. مردان مبتلا به اختلال نعوظ ، اغلب درباره چگونگی انجام ارتباط جنسی خود نگران هستند. این اختلال قابل درمان است و زوجها میتوانند با ارتباط موثر با یکدیگر، برآن کنترل داشته باشند. ستوسترون پایین و میل جنسی ...
با احتمال ابتلا به دیابت بجنگید
تست حساسیت لرزشی پا را انجام دهید. هر سال حتما زیر نظر متخصص پا یا سایر متخصصان مربوط به این حوزه معاینه شوید. -در یک معاینه، پزشک شما میزان حساسیت پایتان را با کشیدن چیزهای مختلف و آزمایش های مختلف آشکار می کند. اگر دچار کاهش حس شده باشید، می تواند نشانگر اولین مراحل نوروپاتی در شما باشد و بایدمسئله را کاملا جدی بگیرید. انجمن ملی دیابت آمریکا اعلام کرده است که پژوهش های این مرکز نشان داده، مراقبت های جدی پا و مراجعه به پزشک به طور منظم حدود 40 تا 80 درصد از احتمال نیاز به قطع پا را می کاهد. ...
25 اردیبهشت مزاحمان کوچک پوست شما...
.... در مطب متخصص پوست اگر نتوانستید با این روش ها آکنه خود را کنترل کنید، بهتر است به پزشک متخصص پوست مراجعه نمایید. او برای درمان آکنه شما گزینه های زیر را پیش رو دارد که با بررسی شرایط شما یک یا چند مورد از آنها را اعمال خواهد کرد. آنتی بیوتیک ها و آنتی باکتری های موضعی اریترومایسین، کلیندامایسین، سولفاستامید و اسید آزالئیک از این دسته ...
تغییرات بدن مادر در هفته سوم بارداری
بیایید درباره ی چگونگی رشد کودک شما در هفته سوم بارداری بیشتر بدانیم و نگاهی هم به علائم اولیه و زود هنگام بارداری و ضرورت انتخاب پزشک مناسب بیاندازیم. بارداری هفته به هفته: علائم بارداری نشانه های ابتدایی بارداری به سختی قابل تشخیصند. در این بخش اطلاعاتی در مورد علائم اولیه ی بارداری و تست های حاملگی خانگی در اختیار شما قرار می دهیم. علاوه بر این بهتر است راه مناسبی برای اعلام ...
اتفاقات هفته چهارم بارداری
بدن (و نه فقط در قسمت رحم) در جریان است. از آنجایی که میزان هورمون hCG به طور مستقیم با رشد کیسه ی بارداری مرتبط است، پزشک متخصص شما به طور دقیق به بررسی و نظارت بر سطح این ماده در بدن تان می پردازد. میزان بسیار زیاد یا بسیار کم هورمون hCG می تواند نشانگر وجود مشکلی در بارداری باشد. به یاد داشته باشید که عکس برداری اولتراسوند (سونوگرافی) معمولا به این زودی انجام نمی شوند، اما اگر پزشک شما درخواست ...