خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
23 سوری در حملات ائتلاف آمریکا کشته شدند
ها ساعت 3 بامداد (به وقت محلی) که در آن زمان مردم خواب بودند، به منطقه ای مسکونی حمله کردند. وی تصریح کرد داعش برخی از ساختمان های این منطقه را مورد استفاده قرار می دهد. این حمله در شرایطی صورت گرفت که در بمباران روز یکشنبه ائتلاف آمریکا 12 زن کشته شدند. گروه موسوم به دیده بان حقوق بشر سوریه افزود در این حمله خودروی حامل کشاورزانی که از مزارع به خانه هایشان باز می گشتند، هدف ...
غذاهایی که می توانند تا ساعت ها به شما انرژی بدهند
آب برای تمام عملکردهای بدن ضروری است. یک فنجان و نیم هندوانه، می تواند به اندازه یک لیوان آب به بدن برساند و همچنین به صورت طبیعی حاوی ویتامین A، B6 و C است که همه اینها در نوع خود انرژی بخش هستند. یک چهارم فنجان از این آجیل می تواند 30 درصد منیزیم مورد نیاز بدن در روز را تامین کند. متاسفانه بسیاری از افراد به اندازه کافی این ماده معدنی را جذب نمی کنند. کمبود منیزیم می تواند منجر به ...
علائم کمبود هورمون تستوسترون در زنان
به گزارش بهداشت نیوز اما نامیدن تستوسترون به عنوان هورمونی مردانه کمی آزاردهنده است، زیرا زنان نیز آن هورمون را دارند. اگر چه بدن زنان به اندازه ی بدن مردان تستوسترون ترشح نمی کند، اما همان مقدار بسیار کمی که روزانه ترشح می شود، احساسات شما را کنترل می کند و میل جنسی را تقویت. چنانچه بدن شما میزان لازم روزانه را ترشح نکند، چنانچه بدن بسیاری از زنان ترشح نمی کند، این امر مسئله ساز می شود. 5 نشانه ای که ممکن است کمبود تستوسترون داشته باشید، ...
حمایت هنرمندان انقلابی از رئیسی
گعده ای که در کنارشان حضور دارند، حمایت کنند و به طور کل و مطلق بقیه سینماگران را نادیده می گیرند. وی ادامه داد: متأسفانه طی چهار سال گذشته ما روندی عجیب را در سینمای کشور شاهد بودیم؛ طی این مدت برخی از افراد تا توانستند در این عرصه تاخت و تاز کردند، اما بخش عمده ای از سینماگران هم محتاج نان شب شان بودند و در بیکاری مطلق به سر می بردند؛ بودجه های نجومی به افرادی داده می شد که مجیزگوی ...
مشکلات بدخوابی در سنین پیش دبستانی
...> تاوراس در ادامه می گوید: مطالعات قبلی نشان داده اند که خواب برای عملکرد خوب مغز مهم است و حتی ممکن است در رشد مغز کودکان نقش داشته باشد. کمبود خواب می تواند بر انعطاف پذیری مغز، توانایی تغییر در واکنش به تاثیرات و تجربه های محیطی، تاثیر داشته باشد. این باور وجود دارد که خواب به مغز این فرصت را می دهد تا خودش را از سموم جمع شده در مغز در طول روز رها سازد. منبع: مهر ...
گزارش هم نشینی وزرا و هنرمندان در تالار وحدت
مقاومت آقای روحانی و دکتر ظریف، ایران توانست از زیر بند هفت برجام خارج شود که اقدام بسیار مهمی برای کشورمان بود . وی در ادامه با بیان اینکه چهار سال قبل روان مردم به هم ریخته بود و حال شان خوب نبود، اظهار کرد: در آن زمان مردم احساس بن بست می کردند؛ اما با اتفاقاتی که در این سه سال و نیم رخ داد آرامش در کشور ایجاد شد. خدا از کسانی که نمی خواهند این آرامش و امید در جامعه ادامه پیدا کند، نگذرد . وی درباره ...
هورمون های شادی آوررا بشناسید
. اگر سیگاری هستید و شب ها نمی خوابید، احتمالا از کمبود این هورمون رنج می برید. به هم خوردن دوره روز و شب، ترشح ملاتونین را شدیدا تحت تاثیر قرار می دهد. بهتر است شب ها زیاد سراغ لپ تاپ و تبلت نروید و در رختخواب از گوشی های هوشمند استفاده نکنید. بمباران اطلاعات در ساعاتی که به خواب نیاز دارید، مغز را به طور مصنوعی تحریک و اذیت می کند. علاوه بر این بر بینایی نیز تاثیر می گذارد. برای افزایش ...
تمرین پرفشار پرسپولیس با برخورد دو بازیکن
. در آغاز تمرین بازیکنان پرسپولیس زیر نظر مارکو حرکات کششی را انجام دادند. سپس روی به کار با توپ آوردند و به صورت انفرادی بدن های خود را گرم کردند. پس از آن تبدیل به دو گروه شدند و کارهای تاکتیکی را زیر نظر مربیان پرسپولیس انجام دادند. در اوایل این تمرین فرشاد احمدزاده پس از برخورد بازیکنان تیمش از ناحیه مچ پای راست احساس درد کرد که پس از چند دقیقه به تمرین ها بازگشت. ...
بلایی به نام مژه مصنوعی!
... دچار شوند. هزینه های بالای درمان اگر فردی در اثر استفاده از مژه مصنوعی، به عوارض ناشی از آن دچار شود، درمان بسیار زمان بر و هزینه بر خواهد بود. برای مثال، در صورتی که فرد به اگزما مبتلا شود، درمان حدود شش تا 9 ماه طول خواهد کشید ضمن این که فرد باید حداقل 500 تا 600 هزار تومان هزینه برای درمان بپردازد. معمولا آن دسته از افرادی که مژه مصنوعی را برای زیباتر شدن چشم ...
هیچ گونه نوآوری در دوره چهارم شورای شهر کرج ندیدم
کاندیدای پنجمین دوره انتخابات شورای شهر کرج است. تسنیم: چرا از سمت معاونت امور مالی شهرداری کرج استعفا دادید و در دوره پنجم شورای شهر کاندیدا شدید؟ ایلیات : بعد از 26 سال خدمت در شهرداری علاقه مند بودم خود را در معرض انتخاب قرار دهم و از میزان عملکرد خود اطلاع پیدا کنم.بحث عمده ای که وجود دارد این است که هر کسی در مراحل کاری خود یک طول عمر مدیریتی دارد و من به دنبال این نکته هستم ...
اتمام پروژه های فرهنگی کشورباوضعیت اعتباری فعلی سالها زمان می برد
مجتمع ها به دلیل نیازی که در کشور احساس می شده صورت گرفته است . وی خاطرنشان کرد: علاوه بر این 300مجتمع در حال احداث، کشور به مجتمع های فرهنگی هنری جدید نیاز دارد، اما سیاست گذاری بر این است که تا مجتمع های نیمه تمام به سرانجام نرسند و تکمیل نشود، پروژه جدید در این حوزه آغاز نشود . معاون توسعه مدیریت و منابع وزیر فرهنگ و ارشاد اسلامی با اشاره به پروژه مجتمع فرهنگی هنری در دست ...
بهترین وزرش را برای مغزتان انتخاب کنید
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از ایرنا،این مطالعات جدید که در بهار سال جاری منتشر شده است، نشان می دهد که انجام ورزش هوازی (ایروبیک) که موجب افزایش ضربان قلب می شود و برای یک مدت زمان پشت سرهم انسان را به حرکت وا می دارد، تاثیر مفید قابل توجه ای بر سلامت مغز دارد. نویسنده های این مطالعه در مقاله ای تحت عنوان 'ذهن و حالت روحی' نوشتند: انجام ورزش هوازی همانطور که برای قلب مفید است برای مغز ...
فواید و مضرات باقلا؟
: کمبود روی باعث اختلال رشد و تاخیر در توسعه سیستم عصبی می شود. سیستم ایمنی بدن نیز با کمبود روی تضعیف خواهد شد. با این حال مصرف یک فنجان باقلا در طول روز 15 درصد از میان نیاز روزانه به روی در مردان و 21 درصد از این میزان را در زنان تامین می کند. ترکیبات شیمیایی در 100 گرم دانه باقلا سبز و خام مواد زیر موجود است: آب: 72 گرم پروتئین : 4,8گرم نشاسته ...
بررسی علمی عشق؛ یک فرآیند خونی و عصبی
رخ دادن این احساس است)، سه عامل اصلی در زیست شناسی عشق هستند. مدت هاست که نقش اکسی توسین، نوروپتیدی که هم در مغز و هم در باقی جاهای بدن تان عمل می کند، در ارتباط و تعلق اجتماعی معلوم شده است. شواهد این اثر نخستین بار در سال 1994 و در تحقیقات پژوهشگران دانشگاه مریلند آشکار شد که بر روی تیره ای تک همسری از موش های وُل آزمایش می کردند: اکسی توسین، هنگامی که در حضور جنس مخالف به مغز حیوان ...
بروز عفونت های خطرناک در پی میخ کوبی (پیرسینگ)
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: هر روز چیزی جدیدی در دنیا مد می شود که اهداف مختلفی را در پی دارد و نشان از طرز تفکر و وابستگی به گروه خاصی را هویدا می کند. اما استفاده از این مد ها در کشور های جهان سوم فقط جنبه زیبایی دارد. میخ کوبی یا همان پیرسینگ از جمله جدید ترین مد هایی است که به بازار آمده و خطرات بسیار زیادی را برای فرد در پی دارد. با دکتر سلام همراه باشید. ...
استفاده از این هفت ماده غذایی در صبحانه سبب کاهش وزن می شود
جو می تواند به شما برای کاهش وزن کمک کند، چون ترکیبی از کربوهیدرات هاست و هضم آن زمان بیشتری طول می کشد و در نتیجه شما تا ساعت ها احساس سیری می کنید بدون اینکه افت انرژی پیدا کنید. بسته به نوع غلاتی که در این سوپ می ریزید، زمان پخت آن متفاوت است، فقط مراقب باشید اگر از سوپ های آماده استفاده می کنید، از نوع بدون قند آن باشد. منبع: فیتامین ...
پیش بینی کننده های دقیق و شگفت آور شادی زندگی
برانگیخته کننده به وجود می آورد و باعث سرگردانی ذهن می شود. آیا می دانید که ذهن را می توان برای کاهش سرگردانی آموزش داد؟ این کار نیازمند کار و فداکاری است، اما می توان آن را انجام داد! شما می توانید در تمرین های مدیتیشن شرکت کنید، در طول روز حضور ذهن داشته باشید و روی قناعت و رضایت کار کنید. نتیجه گیری اگر شما مثل اکثر مردم هستید و دنبال شادی می گردید، هنر یکی کردن کار و افکارتان را تمرین کنید. درباره چیزی که انجام می دهید فکر کنید و ببینید که این کار چگونه میزان شادی شما را تحت تاثیر قرار می دهد.سپید Medscape, Apri- 2017 ...
توصیه رابرت گیتس به ترامپ: در اولین سفر خارجی ات هنجارشکنی نکن!
همان ابتدا اعلام شود که چه کسی قرار است جایگزین فرد برکنار شده شود و فرد برکنار شده در چه سمت دیگری قرار خواهد گرفت. در چنین حالتی می توان بسیاری از منتقدان را خلع سلاح کرد. این یک رفتار حرفه ای برای برکناری و جایگزینی افراد است. وی در پاسخ به سوالی مبنی بر اینکه دونالد ترامپ دلیل اخراج رییس اف بی ای را مساله وفاداری مطرح کرده است، گفت: من در دوران تصدی ام در دوران ریاست جمهوری باراک ...
بهبود اختلالات جنسی با ورزش درمانی
ها بکاهد. یافته ها نشان داده است که در سال های اخیر روند گسترش افسردگی و اضطراب و دیگر اختلالات روحی بطور چشمگیری افزایش یافته که خود سبب بسیاری از مشکلات جسمی نیز می شود. ورزش و فعالیت بدنی با تعدیل وضعیت هورمونی بدن، سبب کاهش اضطراب و افسردگی و تنظیم و تعدیل میزان استرس و حتی تغییرات شخصیتی به صورت پیدایش دیدی مثبت تر نسبت به زندگی می شود. محققان در پژوهش های خود نشان دادند ...
کار در خانه ؛ شغلی تمام وقت و بدون مزد
... فرشته 34 ساله روی مبل چرمی خانه اش لم داده بعد از هفت هشت ساعت رفت و روب حسابی خسته است. به دست هایش پماد ویتامین آ- د می مالد. فقط همین پماد است که ترک و پینه های روی دست هایش را درمان می کند. به مواد شوینده حساسیت دارد با این همه خانه اش از تمیزی برق می زند. او بعد از ازدواج و بچه دارشدن تصمیم گرفت خانه دار شود: همسرم دست به سیاه و سفید نمی زند. اگر از او بخواهم یک قاشق و چنگال بشوید، به من ...
مادرانی که با بچه ها زندگی می کنند کمتر می خوابند
ملی خواب در ایالات متحده میگ وید هر فرد بالغ نیاز به 9-7 ساعت خواب شبانه دارد ولی بیش از 35 درصد افراد نمی توانند به این اندازه بخوابند. مطالعه ذکر شده نشان داد زنانی که با بچه های خود زندگی می کنند 14 درصد کمتر از زنانی که بچه ندارند حداقل 7 ساعت خواب شبانه را تجربه می کنند. همین مطالعه نشان داد که اضافه شدن هر بچه می تواند 50 درصد ریسک ذکر شده را افزایش دهد. این مطالعه نشان داد زنانی که ...
کبد چرب راهی جز کاهش وزن ندارد/ فواید روزه داری برای مبتلایان به کبد چرب
...> بسیاری از روزه داران ازجمله بیماران مبتلا به کبد چرب، از تلخی دهان در طول روز گله دارند. یادتان باشد یکی از علل تلخی دهان همان عارضه ریفلاکس است. توصیه ما این است که مواد غذایی چرب را کمتر مصرف کنند. البته در صورتی که بیمار قبل از ماه رمضان هم این حالت تلخی را داشته است باید در اولین فرصت ممکن به پزشک متخصص مراجعه کند. اگر دچار سکسکه می شوید گاهی اوقات افراد در ماه رمضان ...
لاغری بدون رژیم غذایی و ورزش
غذاهای ناسالم و حاضری را در این ظرف ها قرار داده و مصرف کنید. در تحقیقی مشخص شد که افراد از خوردن غذای موجود در بشقاب های قرمز رنگ زودتر از ظرف های سفید و یا آبی دست می کشند. یک توضیح در این خصوص این است که معمولا رنگ قرمز در قراردادهای اجتماعی به معنای هشدار و زنگ خطر بوده است و هنگام مشاهده بشقاب قرمز این احساس هشدار ناخودآگاه وارد ذهن و وجودتان می شود و زودتر دست از غذا خوردن می کشید. دریافت کننده :سولماز ظریفی/ انتشار دهنده : زهره حاجیان 704/ ...
گزارش کامل آخرین برنامه نود در لیگ شانزدهم
. * تارتار: دوست دارم در پارس جنوبی بمانم مهدی تارتار، سرمربی پارس جنوبی جم در گفت وگوی حضوری با برنامه نود با بیان اینکه طبیعتا از صعود به لیگ برتر خیلی خوشحال هستیم، اظهار کرد: شاید تا چند روز پیش باور این موضوع سخت بود که به لیگ برتر آمدیم؛ سابقه کار در لیگ یک را نداشتم و بعد از صحبت با مربیان و کارشناس ها متوجه شدم سخت ترین سال را سپری کردیم. او ادامه داد: در ...
تمام اختیارات عجیب ملکه انگلیس؛ از قدرت عزل نخست وزیر استرالیا تا مالکیت تمام مرغابی ها!
اینکه گواهینامه ندارد اما در طول جنگ جهانی دوم رانندگی با خودروهای سبک و سنگین را به خوبی فرا گرفت؛ به طوریکه زمانیکه در سال 1998 ملک عبدالله پادشاه سابق عربستان را که در آن زمان ولیعهد بود، سوار بر اتومبیل خود به گشت و گذار در شهر برد، کاملا او را شگفت زده کرد. چراکه در عربستان زنان حق رانندگی ندارند و به همین دلیل تا آن زمان هیچ زنی جلوی چشم ملک عبدالله رانندگی نکرده بود! سفیر سابق ...
روسیه به دنبال شمشیر کدام پادشاه است؟
سخنرانی رادیویی در آن زمان اعلام کرد: باز هم امروز تصمیم گرفته ام سرنوشت و آینده رایش و مردممان را در دست سربازانمان قرار دهم. بیش از 3,9 میلیون سرباز قدرت های محور، اتحاد شوروی را در طول دو هزار و900 کیلومتر مرز مشترک اشغال کردند که بزرگ ترین اشغال در تاریخ جنگ های بشر است. ارتش سرخ در سه جبهه به مصاف نازی ها رفت؛ شمال، جنوب و غرب. عملیات نازی ها در شمال به اشغال کانال لادوگا و محاصره لنینگراد (سن ...
الکل در رأس مواد اعتیاد آور است/ اختلالات روانپزشکی مهمترین عارضه مصرف الکل
الکل توسط مادر در دوران بارداری است. وی ادامه داد: مصرف منظم الکل منجر به وابستگی فرد به الکل می شود که این موضوع خطرات روانی و جسمی بسیاری برای مصرف کننده دارد. جعفری با بیان اینکه علامت اختلالات روانپزشکی در افراد زیر 18 سال با بزرگسالان متفاوت است، بیان کرد: اختلال بیش فعالی یا کم توجهی یعنی نداشتن تمرکز یا فعالیت بیش از حد و اختلال سلوک، اختلالاتی هستند که افراد زیر 18 سال را شامل ...
درمان خانگی برای دردهای عضلانی
قرار داده و با یک باند آن را پانسمان کرده و شب تا صبح به حال خود رها سازید. این کار را به مدت 3 روز تکرار کنید. علاوه بر این می توانید 5 قاشق چایخوری فلفل هندی را با نصف فنجان روغن نارگیل مخلوط کنید. سپس، مخلوط حاصل را به آرامی گرم کرده و آن را به مدت 24 ساعت کنار گذاشته تا ته نشین شود. بعد از 24 ساعت، آن را در یک شیشه دربسته قرار بدهید. روزانه مخلوط به دست آمده را ...
زندگی در بزرگترین زندان باز جهان/ وضعیت غم انگیز 500 هزار پناهنده در بنگلادش
گروه بین الملل: عبدالرحیم أبوطاهر با تأکید بر این که جنایات نظامیان میانمار علیه اقلیت مسلمان روهینگیا مصداق کامل نسل کشی و جنایت جنگی است، تصریح کرد: مسلمانان میانمار در بزرگترین زندان باز جهان زندگی می کنند. به گزارش پامچال نیوز به نقل از خبرگزاری بین المللی قرآن(ایکنا)، حدود 70 سال است که مسلمانان میانمار در مقابل دیدگان جهانیان، سازمان های حقوق بشر، دادگاه های جنایی و نهادهای بین ...
بازخوانی فاجعه پاکسازی نژادی در فلسطین
نگاهی آزادانه به تاریخ سرزمین فلسطین و سرنوشت پرمحنت فلسطینیان در یکصد سال اخیر، خبر از رنجی بزرگ می دهد که در طول این سال ها در حق مردمانش روا داشته شده است. این قصه ی پر غصه[1] به جهات مختلفی منحصر به فرد است، به گونه ای که در طول تاریخ سابقه ای از این حجم ستم بر ضد یک ملت یافت نمی شود. البته بخشی از این ظلم منحصر به فرد، حجم عظیم و غیر قابل باور تبلیغات و تلاشی است که در طول سالیان ...
