خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
2
سایر خبرها
درآمد ماهانه 7 میلیون تومانی با فروش تخم بلدرچین
بودن مواد مغذی فراوان در درمان کم خونی، سل، کاهش استرس، درمان ناتوانی جنسی و همچنین بعد از اعمال جراحی به خصوص پس از زایمان، بسیار مفید است. جالب است بدانید به دلیل اینکه بعد از اعمال جراحی فعالیت های ترمیمی افزایش می یابد، مصرف این ماده غذایی توصیه می شود زیرا انرژی از دست رفته به بیمار بازمی گردد. پس هر از چند گاهی این ماده غذایی ارزشمند را در برنامه غذایی اعضای خانواده تان بگنجانید. ...
هورمون های شادی آور کدامند؟
که تهویه مناسبی بدارد بخوابید. سعی کنید زا سبزیجات و غذاهای سرشار از پروتیین استفاده کنید و این دو را همراه هم مصرف کنید. جسم و جان تان را در معرض هوای تازه قرار دهید. اندروفین، ضددرد هورمونی که مانع درد است، از اضطراب جلوگیری می کند و به عنوان آرامبخش عمل می کند. اندروفین از غدد مخاطی و هیپوتالاموس ترشح می شود. این هورمون کمک می کند احساس مثبتی به زندگی داشته باشید. اندروفین ...
26 اردیبهشت ارتباط تغذیه و بیمارس ام اس
و یا توصیه به مصرف بیش از حد برخی مواد غذایی (به عنوان مثال: عسل در روش عسل درمانی) و یا توصیه به قطع مصرف برخی مواد غذایی (به عنوان مثال: لبنیات و ماهی به دلیل طیع سرد آنها) این ادعا را جامه عمل می پوشانند. غافل از اینکه هیچ گونه پایه و اساس علمی برای بسیاری از این توصیه ها وجود نداشته و این گونه رژیم های غذایی نه تنها منجر به درمان بیماران ام اس نمی شوند، بلکه بسیاری از کمبود های مواد مغذی مثل ...
8 علت درد قفسه سینه که به قلب ربطی ندارد!
درمان محسوب می شود. کاهش وزن، عدم مصرف (الکل، سیگار، شکلات، آب مرکبات و غذاهای حاوی گوجه فرنگی) در کنترل اسید معده بسیار موثر است. 2.اختلالات تحرک مری: این عامل در درد قفسه سینه غیر قلبی خیلی شایع نیست. نمونه هایی از این اختلالات مری عبارتند از اسپاسم منتشر مری، مری فندق شکن و آشالازی. اسپاسم منتشر مری به انقباضات نامنظم و ناهماهنگ مری گویند. مری فندق شکن به ...
آیا می دانید کمبود ویتامین B چه عوارضی در پی دارد؟
کم خونی در فرد شود. همچنین کمبود این ویتامین می تواند منجر به افزایش احتمال نقص عضو نوزاد شود. عوارض کمبود ویتامین D و راههای درمان آن پیشگیری از کمبود ویتامین B بیشتر افراد برای حفظ سلامتی نیازی به مصرف مکمل های حاوی ویتامین B ندارند. بسیاری از غذاهای خوشمزه از جمله گوشت، غلات کامل، میوه ها و سبزیجات می توانند ویتامین B موردنیازتان را تأمین کنند. مصرف ...
برای داشتن سیستم ایمنی قوی تر چه چیزی بخوریم؟
، سرشار از مواد مغذی و فیبر بخورید. اما غذاهای فرآوری شده، پرچرب و قندی چه؟ این موارد را زیاد دوست ندارند.به همین دلیل است که داشتن برنامه غذایی متعادل که شامل انواع مواد مغذی شود برای سلامت بسیار مهم است. به عبارت دیگر اگر برنامه غذایی تان ضعیف باشد، بیشتر مریض می شوید و بیماری تان مدت زمان بیشتری طول خواهد کشید. خوردن غذای ضعیف ( از نظر مواد مغذی ) در زمانی که مریض هستید تنها مریض ...
قاتل خاموش سلامتی
. این انتخاب از بستنی خیلی سالم تر است. لوبیاها و غلات لوبیاها، عدس ها و همچنین غلات همگی سدیم پایینی دارند. غلاتی مانند جو می توانند به کاهش کلسترول بد کمک کنند و خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش دهند. فقط بهتر است از لوبیا خشک استفاده کنید و اگر هم می خواهید کنسرو شده اش را بخرید حتما توجه داشته باشید که از انواع کم سدیم مصرف کنید. صبح خود را با خوردن یک وعده بلغور ...
بهترین غذاهای ضدچین وچروک پوست؟
. با وجود اینکه آوردن این غذاها به برنامه غذایی تان تضمین نمی دهد که پوستتان بدون چروک باقی بماند، اما می توانید با استفاده از آنها علائم پیری زودرس را کاهش دهید. توت فرنگی براساس اطلاعات تحقیقی در سال 2007 که روی 4000 خانم انجام شده بود، افزایش مصرف ویتامین C با کاهش احتمال چین و چروک و خشکی پوست همراه است. از این رو خوردن غذاهای سرشار از ویتامین C می ...
چطور لبخندجذابی داشته باشیم
تان را به همدیگر بفشارید و سپس سعی کنید گوشه های لبت تان را بالا ببرید. برای چند ثانیه لبخند خود را به اندازه کافی نگه دارید تا افراد اطراف تان متوجه آن شوند. یا می توانید مرکز لب های خود را سفت نگه داشته و اطراف آنها را بالا ببرید تا هنگام خندیدن، لب های تان مانند یه منحنی دیده شوند. همچنین می توانید گوشه های لب های تان را طوری به اطراف حرکت دهید تا یک لحظه دندان های تان ...
ذرت دارویی آرامبخش برای اعصاب و روان
خوبی برای پیشگیری از سرطان است. استفاده مداوم از ذرت از پوسیدگی دندان جلوگیری می کند . روغن ذرت کلسترول خون را پائین می آورد . روغن ذرت برای درمان اگزما و بیماری های پوستی مفید است. ذرت دارویی آرامبخش برای اعصاب و روان خواص درمانی کاکل ذرت کاکل ذرت را قبل از رسیدن کامل میوه یعنی قبل از پژمرده شدن آن می چینند و به سرعت خشک می کنند . کاکل ...
فواید و مضرات باقلا؟
روغن و همراه ادویه های گرم مانند آویشن، دارچین، فلفل، میخک نیز احتمال این عارضه را کاهش می دهد. لازم به ذکر است که بیماران مبتلا به فاویسم در حالت عادی کاملا طبیعی هستند و هیچ علامتی ندارند و فقط در صورت مصرف باقلا دچار علامت می شوند. ضرر هم دارد؟ زیاده روی در مصرف باقلای تازه باعث ایجاد تاول در دهان می شود. از مصرف باقلا هنگام شب خودداری کنید زیرا باعث بی خوابی می ...
بررسی علمی عشق؛ یک فرآیند خونی و عصبی
سخن گفتن از عشق در معنای مسئله ای علمی همیشه برایم سخت بوده است، چرا که شنوندگان حرف هایم کلی باورهای تزلزل ناپذیر پیشینی درباره آن دارند و بسیاری از این باورها از میراث مشترک فرهنگی ما بر می خیزند، مثل همه آن بی شمار ترانه ها و فیلم هایی که عشق را با شیدایی یا شهوت جنسی یکی می گیرند، یا آن داستان هایی که همیشه پایان خوش دارند، یا حتی مراسم واقعی ازدواج که عشق را یک پیوند و تعهد خاص می دانند و بدین سبب آن را می ستایند. ...
بهبود اختلالات جنسی با ورزش درمانی
، 3 مرتبه در هفته استقامت جنسی شما را بالا می برد. شنا کردن یک فعالیت عالی برای کم کردن وزن به شمار می رود که در نهایت رابطه جنسی لذت بخش تری را برای شما به ارمغان می آورد. از دست دادن چربی اضافی بدن باعث ایجاد عضلات شکم می شود. تلاش کنید برخی از (یا تمامی) فعالیت های فوق الذکر را انجام دهید تا تکنیک جنسی، استقامت و انعطاف پذیری تان بهبود یابد. همسر شما با توان جنسیتان تحت تاثیر قرار ...
لاغری بدون رژیم غذایی و ورزش
کالری بیشتر به بدن، بالا می رود. بنابراین خوراکی های ناسالم که موجب چاقی می شوند را از جلوی چشم بردارید و به جای آن خوراکی های سالم مانند سبزیجات و میوه در دسترس تان قرار دهید. 5- مصرف خوراکی های غنی از فیبر خوراکی های سرشار از فیبر، سیری را افزایش داده و شما را به مدت طولانی تری سیر نگه می دارد. تحقیقات نشان داده است که یک نوع خاصی از فیبر به نام فیبر ...
الزام حضور این ادویه در رژیم غذایی!
ترین نوع آن برای استفاده آشپزی و دارویی است. هل نیروگاهی از مواد غذایی و حاوی مقدار بالایی ویتامین A، ویتامین C، سدیم، پتاسیم، کلسیم، مس، آهن و دیگر مواد مغذی است. این ویتامین ها و مواد معدنی در ترکیب با یکدیگر، قدرت بسیار بالایی به هل داده اند. مدت ها مردم دانه های هل را به عنوان دارویی برای درمان بیماری های دهان و دندان می جویدند. سینئول یکی از ترکیبات اصلی روغن هل است، خاصیت ضدعفونی ...
درمان خانگی برای دردهای عضلانی
. سپس، آب را به مدت 20 دقیقه حرارت دهید. بعد، رزماری را از آب خارج کرده و روی قسمت های آسیب دیده بدن خود قرار دهید. این کار را روزانه 3 بار و به مدت 2 تا 3 روز تکرار کنید. دردهای عضلانی تان بهبود می یابد. روغن خردل روغن خردل یک پماد طبیعی و سنتی است که با افزایش میزان گردش خون در سطح پوست به تسکین ماهیچه های آسیب دیده کمک کرده و روند بهبود آنها را تسریع می ...
آشنایی با خواص درمانیِ کلم قرمز
عضلات قلب و کنترل حرکات آن است. کاهش کلسترول خون مصرف کلم قرمز به کاهش کلسترول(Cholesterol) و اسیداوریک بدن کمک می کند. چون حاوی میزان زیادی گوگرد است. کلم قرمز سرشار از فیبر است و به همین دلیل به بدن در جهت جذب کلسترول موجود در مواد غذایی مصرفی کمک می کند. آنتی اکسیدان های موجود در کلم قرمز به تجزیه بافت چربی کمک کرده و انرژی زیادی برای بدن تولید می کنند. در نتیجه برای افزایش سلامت ...
خواص باورنکردنی هلو خشک شده
مالیک و مواد ازته و هیدروکربنه و مواد چرب و برم و کاروتن و ویتامین B,c می باشد . در برگ هلو قند های ساکاروز و کستروز و ماده لوروسرازین وجود دارد . مغز هلو : دارای دیاستاز هایی به نام امولسین و کونگلوتین و روغنی شبیه به روغن بادام تلخ است.علاوه بر میوه این درخت می توان از برگ و گل و مغز ان در مصارف درمانی بهره برد . مصرف جوشانده برگ ان برای درمان بیماری ...
خواب رفتن دست و پا نشانه این بیماری ها است
باعث ایجاد بی حسی و علائم دیگر در دست و پا ها شود. بیماری های زیادی وجود دارند که می توانند اعصاب را درگیر کرده و باعث بی حسی، ضعف، فلج یا درد شوند. این بیماری های عبارت اند از دیابت، مالتیپل اسکلروزیس و تشنج. برخی از عارضه هایی که با کاهش جریان خون مشخص می شوند، می توانند موجب بی حسی موقت یا دائم در دست و پا ها شوند. قرار گرفتن در معرض دماهای پایین می تواند موجب تنگ شدن رگ های خونی و درنتیجه بی حسی ...
آموزش تهیه چای گل سرخ + 7 خاصیت معجزه گر
می شود. گل محمدی طبیعت گرم دارد و برای تسکین اعصاب فوق العاده است. شما می توانید از این گلبرگ های خوش رنگ و معطر چای تهیه کرده و یک نوشیدنی صد درصد شرقی و آرامبخش تهیه کنید. پس بفرمایید یک فنجان سلامت و آرامش . چای گل سرخ برای سم زدایی از بدن مصرف منظم چای گل سرخ در گام اول به سم زدایی و پاکسازی بدن کمک می کند. چون روی کبد و صفرا تأثیر داشته و باعث تمیزی آن ها می شود. این ...
چرا نفخ می کنیم؟
هم خوب است. اما پیش از این که غلات غنی شده، پودینگ تخم شربتی و کلم بروکسل بخورید، کمی مکث کنید. مصرف یکباره فیبر مورد نظر، می تواند موجب نفخ زیاد شود. درعوض سعی کنید آن را به مرور مصرف نمایید، مثلا در طول هفته. این کار به معده و روده شما فرصت بیشتری می دهد تا آنریم های لازم برای گذر فیبر درطول سیستم گوارش تان را تنظیم و تولید کند. همچنین بهتر است فیبر را از غذاهای سالم و فراوری نشده مانند سبزیجات ...
گاهی افسردگی به جای مغز، در معده شما است
از التهاب روده بکاهید و در حقیقت سلامت ذهنی خود را ارتقا بخشید، می خوانید. از مصرف غذاهای آماده پرهیز کنید. دستکاری هایی که در فرایند آماده سازی این غذاها صورت می گیرد، منجر به ورود موادی به بدن می شود که برای سیستم ایمنی قابل شناسایی نیستند. این مساله باعث ایجاد التهاب در بدن می شود. اگر شما از مصرف این غذاها دست بکشید، عملکرد مغزی شما بهبود پیدا خواهد کرد. لبنیات، گلوتن و شکر را از ...
بهترین غذاهای ضد چین و چروک
میوه ها، سبزیجات و ادویه ها می توانند سلول های پوست را از آسیب محافظت کنند و خوردن غذاهای سرشار از ویتامین C و آمینواسید که کلاژن ساز هستند به سلامت هرچه بیشتر پوست کمک می کند. با وجود اینکه آوردن این غذاها به برنامه غذایی تان تضمین نمی دهد که پوستتان بدون چروک باقی بماند، اما می توانید با استفاده از آنها علائم پیری زودرس را کاهش دهید. توت فرنگی براساس اطلاعات ...
چگونه در هوای آلوده تهران نفس بکشیم
، نان، آجیل و غلات سبوس دار پیدا کنید • E + C + D= ضد آلودگی چه در خانه هستید، چه در محل کار و چه پشت فرمان، از مواد غذایی مثل: کرفس، اسفناج، گوجه فرنگی، لیمو شیرین، نارنگی، پرتقال و برگه سبز کاهو استفاده کنید که غنی از ویتامین C هستند. البته مصرف جوانه گندم، روغن های گیاهی، گردو، بادام، زیتون، جگر و سبزیجات دارای برگ سبز که منابع ویتامین E هستند را هم فراموش نکنید. به خصوص ...
18 خاصیت باورنکردنی هل سبز
شده می توانند زمینه ساز شکل گیری چندین بیماری از جمله سرطان و پیری زودرس شوند. هل به عنوان یک عامل سم زدا شناخته می شود. روغن های عصاره ای و مواد زیستی-شیمیایی موجود در هل آثار سم زدایی ارائه می کنند . بهبود گردش خون در درمانی های سنتی مانند رایحه درمانی، هل برای درمان نشانه های آسم و برونشیت از طریق بهبود جریان خون به ریه ها مورد استفاده قرار گرفته است. روغن عصاره ای استخراج ...
ورم معده را چگونه درمان کنیم؟
داروهای خاص همچون آسپرین و یا سایر داروهای ضدالتهاب رخ دهد. ورم معده همچنین در نتیجه: عفونت هلیکوباکتر پیلوری: این باکتری در مخاط معده زندگی می کند. بدون درمان کردن، عفونت می تواند باعث زخم معده و در بعضی از افراد سرطان معده شود. کم خونی خطرناک: این نوع کم خونی زمانی رخ می دهد که معده قادر به جذب و هضم ویتامین ب. 12 در بدن نمی باشد. ریفلاکس صفراوی: بازگشت صفرا از کیسه صفرا به معده ...
از خواص عناب برایتان بگوییم!
به گزارش بهداشت نیوز 1- میوه کال تشنگی را افزایش و بلغم و صفرا را کاهش می دهد. 2- از آنجا که میوه لعاب دار است از آن به عنوان داروی گیاهی برای درمان گلو درد استفاده می کند. 3- از آنجا که این میوه سرشار از ویتامین A و C و پتاسیم است لذا سبب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود بنابراین به پیشگیری از سرماخوردگی شایع و سرفه کمک می کند. 4- عناب به شکل گیری و ...
بخور و نخورها در سنگ کلیه
به گزارش بهداشت نیوز سنگ های کلیوی بیشتر در سنین 50-30 سالگی دیده می شود و بروز آن در مردان بیشتر از زنان است. فشار خون بالا، نقرس و عفونت مجاری ادراری، احتمال ابتلا را به سنگ های کلیوی افزایش می دهند. البته در صورت درمان این مشکلات، خطری وجود نخواهد داشت. به علاوه، سنگ های کلیوی با چاقی، دیابت، سندروم متابولیک و بیماری های قلبی- عروقی در ارتباط هستند. چاقی یکی از عوامل خطر مهم بروز سنگ های کلیه است و مصرف رژیم غذایی بالات ...
غذاهای مضر برای زنان
تصفیه شده را محدود کنند، ولی اگر مجبور به استفاده از نان هستید، از تمام انواع غلات استفاده کنید و آن را با یک پروتئین مصرف کنید. فیبر ترکیب شده با پروتئین به پایدار سازی قند خون و سطوح انسولین کمک می کند. آب میوه مردم تصور می کنند که تمام آب میوه های طبیعی باید سالم باشند چون از میوه گرفته می شوند. و مطمئنا آب پرتقال یا گریپ فرود تازه با ویتامین ها و مواد معدنی مهمی مانند ...
خوردنی های زرد را جدی بگیرید
های سطح پوست آسیب دیده را دارد و می تواند آب رسانی مناسبی به محل سوخته داشته باشد. فلفل دلمه ای: برای آنکه مثل عقاب ببینید فلفل دلمه ای سرشار از ویتامین A و لوتئین است که هر دوی این ها برای دید مناسب لازم هستند و همین ویتامین A باعث می شود به بدن در مبارزه با عفونت کمک کند. اگر می خواهید قلب تان را با غذای مفیدتر بیمه کنید، فلفل دلمه ای را هم به سفره تان اضافه کنید. فلفل دلمه ...
