سایر منابع:
سایر خبرها
هفته دوازدهم بارداری، مراقبت های لازم
استفاده شود. در واقع مصرف کافئین در دوران بارداری باید کمتر از 300 ملی گرم در روز باشد. مراقبت های بارداری در هفته دوازدهم در هفته دوازدهم احتمالا حالت تهوع تان کاهش یافته است و ویارتان به شدت افزایش یافته است. در این هفته شکم شما بیشتر از قبل جلو آمده است و برجسته شده است به طوری تقریبا گرد شده است. اگر در این هفته به اطرافیان و نزدیکان بگویید که باردار هستید به احتمال زیاد شما را ...
سلامتی خود را با ورزش های شدید به خطر می اندازید!
به گزارش گروه علمی ایرنا از روزنامه دیلی میل، با توجه به ارتباط قوی که میان سلامت روده و سلامت کلی بدن وجود دارد، وارد شدن فشار فیزیولوژیکی شدید باعث افزایش خطر ابتلا به بیماری ها می شود. نتایج بررسی محققان نروژی از سربازانی که در یک برنامه آموزشی فشرده شرکت کرده بودند، نشان می دهد که حرکات فیزیکی و یا ورزشی شدید و طولانی مدت باعث نفوذپذیر شدن سد محافظ در روده و ابتلا به 'سندروم نشت ...
خروج روستاهای ایران از فهرست "مناطق محروم بهداشتی"
در روستاهای کشور ارتقا یافته و می توان گفت زیرساخت های کاهش مرگ و میر ناشی از بیماری های غیرواگیر در حال تکمیل است. تا پیش از سال 92 و قبل از اجرای طرح تحول سلامت، خدمات بهداشتی رایگان در مراکز سلامت جامعه روستایی از جمله مراقبت های ادغام یافته سلامت کودکان شامل مراقبت نوزادان، مراقبت از کودکان سالم، مراقبت درمانی برای کودکان بیمار، مراقبت های ادغام یافته سلامت نوجوانان در گروه سنی شش ...
هفته هشتم بارداری، بایدها و نبایدها
وظایف شما بیشتر می شود و مهم ترین وظیفه شما ملاقات منظم تحت نظر پزشکتان است. ممکن است سردرد در این هفته بسیار آزاردهنده شود اما به علت افزایش حجم خون امری طبیعی است. اما اگر تحمل آن برایتان سخت شد به جای مصرف خودسرانه مسکن های مختلف آن را با پزشکتان در میان بگذارید. به طور کلی استامینوفن بیشتر از ایبوپروفن و آسپرین در دوران بارداری توصیه می شود اما به هر حال خودسرانه دارویی را مصرف نکنید. ...
اندازه جنین در هفته هفتم بارداری
اضافه را از بدن کوچک او دور کند. شاید برایتان جالب باشد که در چند هفته آینده، نوزاد شما شروع به تولید ادرار می کند که بخشی از مایع آمنیوتیک محسوب میشود. جنین شما در این زمان به چه اندازه است؟ نگران نباشید هنوز رویان کوچولوی شما آنقدر رشد نکرده است و آنقدر بزرگ نشده است که شما را اذیت کند اما به هر حال در این هفته او نسبت به هفته های قبل بیشتر رشد می کند. هنوز آن طور که ...
همه چیز در مورد دوران بارداری
برای همه ضروری نیستند اما بهتر است با نام آن ها آشنا شوید: تست پاپ اسمیر آزمایش های ژنتیک اندازه گیری سطح آهن، نوع گروه خونی، پروتئین، گلوکز، گلبول های قرمز و سفید آزمایش هایی برای چک بیماری هایی که ممکن است از مادر به جنین منتقل شود بارداری خطر ابتلا به عفونت های دستگاه ادراری را در هفته 6 تا 24 بارداری افزایش می دهد، بنابراین اگر در هفته ششم بارداری یا بعد از ...
خطر بیماری سوءهاضمه، اگر به موقع درمان نشود
دهنده ای مانند کاهش وزن، استفراغ پیشرونده، دردی را که باعث بی خوابی فرد شود، ندارد، نیاز به انجام آندوسکوپی نیست. فرد باید از نظر ابتلا به میکروب هلیکوباکترپیلوری آزمایش شود اما کاهش وزن، بی اشتهایی و سابقه سرطان معده در بستگان درجه یک داشته باشد، فرد در سن زیر 45 سال باید آندوسکوپی شود. در کودکان چطور؟ - دل درد در ابتدای نوزادی ممکن است کولیک یا آلرژی به شیر یا ریفلاکس معده به ...
21 عکس العمل بدن بعد از خوردن موز!
ماده مغذی است که به کاهش خطر ابتلا به دژنراسیون ماکولا macular degeneration ( تباهی لکه زرد چشم ) کمک می کند. 1. موز بدن را سم زدایی می کند موز سرشار از پکتین pectin است که به عنوان یک سم زدای طبیعی شناخته می شود. این فیبر ژلاتین مانند به ترکیبات سمی خون چسبیده و از طریق ادرار آن ها را از بدن دفع می کند. در واقع بر اساس مطالعه ای مشخص شده که پکتین مرکبات در طی 24 ساعت بعد از مصرف، دفع جیوه توسط ادرار را 150 درصد افزایش می دهد. ضمن این که پکتین نقش مهمی در از دست دادن سریع وزن ایفا می کند و می تواند میزان جذب چربی در سلول ها را محدود کند! ...
آیا احتمال دارد که به دیابت مبتلا شوید؟ لطفا بجنگید!
می توانند حساسیت به انسولین را بالا ببرند و این گونه قند خون خود را کاهش دهند. مطالعاتی در کانادا نشان می دهد، ورزش های مقاومتی پیچیده و کمپلکس دو یا سه جلسه در هفته به همراه ورزش های برنامه ریزی شده ایروبیک به مدت حداقل 30 دقیقه برای هفت روز هفته شاید بهترین برنامه ورزشی برای افراد در خطر ابتلا به دیابت باشد. گام هشتم: سیستم حمایتی داشته باشید: طبیعی است که تغییر در سبک و شیوه زندگی که به ...
45 درمان خانگی سم زدایی و پاکسازی روده بزرگ
به گزارش بهداشت نیوز اما زمانی که فرصت رفتن به بیمارستان را نداشته باشید، چه کار می توانید بکنید؟ بیایید برخی از داروهای خانگی را برای پاکسازی روده بزرگ امتحان کنیم. این درمان ها به شما کمک می کنند و بسیار هم مقرون به صرفه هستند. آیا دوست دارید با این روش های درمانی آشنا شوید؟ اگر پاسخ تان مثبت است، لطفا خواندن این مقاله را ادامه بدهید. 45 روش خانگی برتر برای سم زدایی و پاکسازی روده بزرگ تمیز ک ...
24 درمان خانگی درد نوروپاتیک یا عصبی در پاها و دست ها
به گزارش بهداشت نیوز نگاهی به نوروپاتی علائم و علت ها نوروپاتی محیطی معمولا منجر به بی حسی و درد در پاها و دست ها می شود. آدم ها اغلب درد نوروپاتیک محیطی را سوزاننده یا مور مور شدن توصیف می کنند، و بی حسی آن را با زمانی مقایسه می کنند که دستکش های نازک پویده باشند. آسیب عصبی دلیل اصلی نوروپاتی محیطی است و ممکن است نتیجه ی مشکلاتی مانند ضربه، عفونت، قرار گرفتن در معرض مواد سمی، و مشکلات متابولیک باشد. یکی از محبوب ترین محرک های این بیماری دیابت است. در بسیاری از موقعیت ها، علائم نوروپاتی محیطی می تواند با گذر زمان بهبود ...
آب سیاه، دزد خاموش چشم
آب سیاه حاد رهایی می یابد. دکتر آزادی در پاسخ به این سوال که "چگونه از ابتلا به بیماری آب سیاه پیشگیری کنیم "، خاطرنشان کرد : با توجه به اینکه اکثرا افراد بالای 40 سال به این بیماری مبتلا می شوند وقتی برای معاینات چشمی به پزشک مراجعه می کنند به آنها توصیه می شود حتما فشار چشم خود را چک کرده و در صورت بالا بودن فشار چشم با توجه به علل ایجاد کننده آن، مراحل درمان طی شود . به افرادی که سابقه ...
ورزش مناسب برای کاهش وزن؟
ها را تغییر می دهد به طوری که مواد کوچک و مضر می توانند از سد آن ها عبور کنند. بعلاوه کورتیزول بالا تحرک روده را کاهش می دهد، گوارش را مسدود می کند، جریان خون به روده را کند می کند و تولید بلغم را نیز کاهش می دهد که یکی از عملکردهای مهم ایمنی است. به افرادی که در نظم سیستم کنترل CRH و کورتیزول دچار اختلال شده اند توصیه می شود مدتی از ورزش فاصله بگیرند تا التیام پیدا کنند، حتی ورزشکارهای حرفه ای ...
عوارض دارویی که مثل نقل و نبات مصرف می کنیم
به گزارش بهداشت نیوز آگاهی از عوارض جانبی این داروها برای تمام مصرف کنندگان ضروری است. عوارض داروی فشار خون فشار خون نیرویی است که توسط جریان خون به دیواره رگ ها وارد می شود تا خون در سراسر رگ ها و بدن جریان یابد. اگر این نیرو افزایش پیدا کند و در طول زمان ثابت باقی بماند، بدن با مشکلات زیادی روبرو می شود. بر اساس گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها، فشار خون ...
عوارض دارویی که مثل نقل و نبات مصرف می کنیم
به گزارش پیک نکا ، آگاهی از عوارض جانبی این داروها برای تمام مصرف کنندگان ضروری است. عوارض داروی فشار خون فشار خون نیرویی است که توسط جریان خون به دیواره رگ ها وارد می شود تا خون در سراسر رگ ها و بدن جریان یابد. اگر این نیرو افزایش پیدا کند و در طول زمان ثابت باقی بماند، بدن با مشکلات زیادی روبرو می شود. بر اساس گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها، فشار خون بالا و به ...
10 مواد مغذی مورد نیاز بدن با منابع گیاهی
یافت می شوند. بسیاری از خواص مصرف میوه ها و سبزیجات ناشی از فلاونوئید موجود در آنهاست. در حقیقت، مطالعات حاکی از آن است که رژیم غذایی سرشار از فلاونوئید مزایای فراوانی دارد از جمله: کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی بهبود سلامت و عملکرد مغز سلامت روده ی بزرگ در زیر به 4 نمونه از رایج ترین فلاونوئیدها اشاره می کنیم، منابع غذایی و مزایای آنها در ...
دستگاه قلیایی کننده آب و خواص آب قلیایی
آب قلیایی را نیز دارد؛ یعنی حتی اگر این نوع آب بیش از حد نیز مصرف شود باز بدن قدرت ایجاد توازن pH خون را دارد. از درجات خیلی بالا فقط برای شستن میوه ها و سبزی ها استفاده می شود تا سموم از روی محصول پاک شوند. احتمال دارد مصرف زیاد و غیراصولی آب قلیایی اسید معده را نیز ضعیف کند. باید بدانید که این اسید برای هضم غذا لازم است و همچنین از بدن در برابر عوامل میکروبی محافظت می کند. در نتیجه ...
18 روش ساده برای پیشگیری از انواع سرطان ها
یافت شده در مواد غذایی مانند موز سبز، جو و لوبیا سفید، با کاهش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ ارتباط مستقیم دارد. نشاسته مقاوم به گروهی از کربوهیدرات های رژیمی غیر قابل هضم گفته می شود. تاثیرات این نشاسته بر سلامت روده، کاهش قند خون بعد از مصرف غذا، افزایش حساسیت به انسولین و اثرات آن بر میکروبیوم، چربی خون و وزن مورد توجه است. تحرک بدنی: مطالعات نشان می دهد افرادی که بیشتری زمان روز خود را ...
23 اردیبهشت نگاهی به بیماری های کبدی در بارداری
تولید جفتیی آن می باشد. سطح آلبومین سرم طی بارداری به علت ترقیق خون و ثانوی به کاهش سنتز کبدی کاهش می یابد. سطوح بیلی روبین سرم تمایل به تغییرات اندکی طی بارداری دارد که خود به اثرات اختلال تشرح کبدی ناشی از اثرات ضد و نقیض رقیق شدن خون و هیپوآلبومینمی می باشد. اسیدهای صفراوی سرم طی بارداری به طور پیش رونده افزایش می یابد که ناشی از اختلال انتقال کبدی و ترشح صفراوی می باشد. سطوح ...
نقش تیروئید در اختلال نعوظ
کمبود تستوسترون یکی از این عوامل است. مصرف مکمل های تستوسترون می تواند این مشکل را به طور موقت حل کند اما باید علت کمبود تستوسترون در بدن مشخص شود. کمبود دی هیدرواپی آندروسترون (DHEA) از علل شایع کمبود تستوسترون است که معمولا به علت استرس مزمن رخ می دهد. یکی دیگر از مشکلات تبدیل بیش از حد تستوسترون به استروژن است و این باعت برهم زدن تعادل هورمون ها می شود که در این موارد مصرف مهارکننده های ...
بدن مان را آماده ماه رمضان کنیم/ سبزی خوردن را خانگی بکاریم و بخوریم/ معجزه ای برای درمان دیابت/ رابطه ...
، مطرح شده است. قهوه بهتر از قرص های مسکن دردتان را تسکین می دهد براساس نتیجه گیری محققان، بیماران مبتلا به دردهای مزمن به جای صرفا مصرف داروهای مسکن می توانند با روی آوردن به عادت های خواب بهتر و یا مصرف داروهای خواب آور همزمان با استفاده از آنچه موجب افزایش هوشیاری در طول روز (مانند قهوه) می شود، چرخه درد خود را بشکنند. خوردن ماست به سلامت استخوان های سالمندان کمک ...
انواع خستگی های زنانه و راه های درمان آن
. دیگر علائم: خستگی، احساس سرما، خشکی پوست یا پریدگی رنگ، نازک شدن مو، ناخن های شکننده و خشن شدن صدا. علت های احتمالی: حداقل یک پنجم از مردم در انگلیس دچار بیماری تیروئید هستند و بیشتر مبتلایان را زنان تشکیل می دهند. اختلال در ترشح غده تیروئید می تواند شما را روز به روز خسته تر کند. غده تیروئید که در جلوی نای قرار دارد، مسئولیت تولید هورمون های تیروکسین و تری یودو تیرونین را ...
خاصیت چربی سوزی و ضد اشتهایی چای سبز
دارا بودن اسانس ها و مواد افزودنی فاقد این خواص است و مصرف بیش از حد این نوشیدنی احتمال ابتلا به بیماری هایی مانند سرطان روده، کیسه صفرا و مخاط رحم را افزایش می دهد. این محقق و پژوهشگر طب سنتی عنوان کرد: استفاده از چای سبز از بروز اختلالات قلبی و عروقی، چربی و فشار خون جلوگیری می کند، همچنین به خاطر وجود ماده کاتچین ترشح آنزیم های لیپاز( که مسئولیت هضم چربی را به عهده دارند) و پانکراس ...
20 نکته مفید برای لاغری و خوش اندام شدن
مضر هستند وهیچ کدام از آنها جای نوشیدنی های سالم را نمی گیرند. به این دلیل که این نوشیدنی ها حاوی مضرترین ترکیب ها یعنی شکر، گاز، مواد رنگی و اسید خوراکی هستند. این ترکیب ها در کنار هم، باعث آسیب جدی به معده شده و از سوی دیگر باعث افزایش وزن، آسیب به DNA، پوسیدگی دندان و تشنگی و گرسنگی کاذب می شوند. پژوهش ها نشان می دهد نوشیدن یک عدد نوشابه در روز خطر ابتلا به سندرم متابولیک را تا 34 درصد افزایش ...
استان گلستان، پیش رو در ثبت سرطان
اثر بیماری های قلبی و عروقی، 12 درصد بیماری های سرطان و 7.5 درصد حوادث است. معاون فنی مرکز بهداشت گلستان به رتبه بندی 10 عامل خطر نخست در ایران اشاره کرد و گفت: تحرک های ناکافی، سیگار، دیابت، آلودی هوا، کلسترول بالا، خطرات ناشی از کار و مصرف مواد مخدر جزو عوامل خطر برای بیماری های غیرواگیر است. دکترصداقت به عوامل خطر بیماری های غیرواگیر اشاره کرد و گفت: فشار خون بالا 19.1 درصد، چاقی 48.2 درصد، و کلسترول بالا 28 درصد و مصرف روزانه دخانیات 10.9 درصد و کم تحرکی بیش از 44 درصد است. ...
پولیپ رحم چیست؟ + علت، علائم و راه های درمان
نداشتن فرزند از عوامل بروز این عارضه می باشد. ژنتیک نیز یکی دیگر از دلایلی است که برای ابتلا به این بیماری در نظر گرفته می شود. عفونت یکی دیگر از دلایلی است که ممکن است باعث بروز پولیپ دهانه رحم شود. یکی دیگر از دلایل می تواند در اثر تولید بیش از حد هورمون استروژن در بدن به طور طبیعی یا در اثر مصرف دارو و کاهش پرژسترون باشد. افزایش سن نیز خطر ابتلا به این بیماری را افزایش می دهد؛ در واقع خطر ابتلا ...
علت اسهال خونی چیست؟ + راه درمان طبیعی
همراه با خون دفع میشود. در این نوع اسهال التهاب مخاط روده بزرگ باعث انتقال خون، مخاط و مایعات در مدفوع می شود. اسهال کلری: یک نوع اسهال شدید و آبکی می باشد. علت اسهال کلری، اختلال در تبادل بی کربنات کلر در قسمت پایینی روده است و با مدفوع بیش از حد کلر روبرو می باشیم. اسهال لینتریکک در این نوع اسهال، مدفوع حاوی موادغذایی هضم نشده می باشد. اسهال اسمزی: علت اسهال اسمزی، ناشی از ناتوانی ...
فواید فوق العاده جوانه گندم
گندم کامل انسان را در برابر ابتلا به سرطان کولون محافظت می کنند. این خاصیت ناشی از وجود فیبر نامحلول در سبوس گندم است. در واقع چون فیبر نامحلول در روده کوچک هضم نمی شود، این مواد به صورت دست نخورده و هضم نشده وارد کولون می شوند و باعث افزایش توده مدفوع و افزایش سرعت خروج مدفوع از کولون می شوند. بنابراین مواد سرطانزا مدت کمتری با دیواره کولون تماس خواهند داشت و از ...
6 دلیل قانع کننده برای حذف قندو شکر از مصرف روزانه
خود را کاهش دهید. 2- چربی احشایی شما کاهش می یابد چربی احشایی نوعی از چربی بدن است که ارگان های حیاتی بدن مانند کبد، لوزالمعده و رودها را محاصره می کند. این چربی ها که بسیار مقاوم هستند و خلاص شدن از دست آنها اصلاً کار ساده ای نیست، مهم ترین زنگ خطر برای ابتلا به بیماری هایی چون دیابت و بیماری های قلبی به شمار می روند. در سال 2016، مطالعه ای بر روی بیش از 1000 نفر ...
شیر مادر چگونه به سلامت نوزاد کمک می کند؟
اولین ماه زندگی، بیش از 25 درصد از باکتری های مفید روده خود را از شیر مادر و تقریبا 10 درصد آن را از پوست سینه مادر دریافت می کنند. این باکتری های منتقل شده می توانند موثر باشند چراکه مطالعات نشان می دهد وجود انواع باکتری ها در روده از سنین پایین برای کاهش خطر ابتلا به آسم و الرژی ضروری است. به گفته محققان دانشگاه کالیفرنیا لس آنجلس، مطالعه جدید نشان می دهد که شیر مادر باکتری های ...