خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آمارها را دستکاری کرده اند/ سودجویی برخی مدیران دولتی اجازه کاهش قیمت ها را نمی دهد
گوشت را کیلویی 40 تا 50 هزار تومان از بازار بخرند. شما فکر می کنید مشکل کجاست؟ اسکندری: وظیفه تنظیم بازار از نظر قانون برعهده وزارت جهاد کشاورزی است، ولی آن را به درستی انجام نمی دهد و بازار رها شده است. مثال آن، پرتقال شب عید است که با ارز دولتی و از طریق مباشر دولتی وارد شد، ولی چرا به قیمت 9هزار تومان دست مصرف کننده رفت و این موضوع را می توانیم به تمام محصولات تعمیم بدهیم و به نوعی ...
کمبود این مواد مغذی در بدن باعث افسردگی می شود
سلامت نیوز :دانشگاه علوم پزشکی تهران اعلام کرد: در هنگام افسردگی، سطح انرژی به کمتر از حد معمول می رسد و تمایل برای انجام بسیاری از امور از جمله غذاخوردن در مبتلایان از بین می رود و در نتیجه اختلال در رژیم غذایی، این افراد مستعد ابتلا به برخی بیماری ها می شوند. به گزارش سلامت نیوز، جام جم نوشت:افسردگی یکی از شایعترین مشکلات بهداشت روان است؛ بر اساس گزارش سازمان جهانی بهداشت در سال ...
هفته دوازدهم بارداری، مراقبت های لازم
این طریق بارداری بی تنش، سالم و در عین حال موفق داشته باشید. در این هفته وظایف شما بیشتر می شود و مهم ترین وظیفه شما ملاقات های منظم با پزشکتان است. در این هفته مهم است که با پزشکتان مشورت کنید و از اینکه آزمایش های ژنتیک و غربالگری با توجه به شرایط شما لازم است یا خیر اطمینان حاصل کنید. برخی از غربالگری ها را باید در هفته دهم بارداری انجام داد. از هفته 11 تا 14، سونوگرافی ممکن است ...
هفته یازدهم بارداری، علائم جدید
اول بارداری امکان پذیر است حال آنکه آمنیوسنتز معمولاً در سه ماهه دوم بارداری انجام می گیرد. این غربالگری با آزمایش خون یا سونوگرافی انجام نمی شود بلکه نمونه ای از پرزهای کوریونی جفت برداشته می شود و مورد آزمایش و بررسی قرار می گیرد. مراقبت های تغذیه ای در هفته یازدهم در این هفته ممکن است ویارهای شدیدی به شما دست دهد. ممکن است ویار بستنی یا ترشیجات داشته باشید اما یادتان باشد در ...
نمک، قاتل خاموش سلامتی
. ماست دوست شما است ماست سدیم بسیار پایینی دارد. توصیه می شود از ماست های ساده استفاده کنید و ماست های طعم دار شده را کنار بگذارید، چون این نوع محصولات حاوی قند اضافه شده هستند. به خاطر داشته باشید ماست ساده هم حتما نباید بی مزه باشد. به ماست خود مقداری میوه اضافه کنید تا علاوه بر خوش طعم تر شدن، تبدیل به میان وعده ای سرشار از مواد مغذّی شود. این انتخاب از بستنی خیلی سالم تر ...
چرا بدنم بی دلیل کبود می شود؟
ایدیوپاتیک می گوید زنان بیشتر از مردان به این بیماری مبتلا می شوند پلاکت یکی از سلول های اصلی خون است که نقش آن ایجاد لخته اولیه برای جلوگیری از خونریزی است. پلاکت ها در مغز استخوان تولید می شوند. نیمه عمر آنها کوتاه است و معمولا بعد از 7 تا 10 روز توسط طحال از بین می روند و پلاکت های جدید جایگزین می شوند. میزان طبیعی پلاکت ها در خون بین 150 هزار تا 450 هزار عدد در هر میکرولیتر تعریف ...
آشنایی با مواد غذایی که از افسردگی پیشگیری می کند
، سویا و سبزیجات برگ سبز. بر همین اساس توصیه کلی این است که تمام بزرگسالان حداقل دو بار در هفته ماهی مصرف کنند. اسید فولیک : سطح اسید فولیک در خون برخی از افراد مبتلا به افسردگی پایین است. جگر، قارچ و سبزی های برگ سبز (به ویژه اسفناج و کلم بروکلی)، گوشت گاو کم چرب، سیب زمینی، نان گندم کامل، آب پرتقال و لوبیا از منابع اسید فولیک هستند. ویتامین 12B : سطوح بالاتر این ویتامین در خون افراد افسرده سبب می شود ...
درمان سیاتیک؛ درد رگ سیاتیک را چگونه می توان تشخیص داد؟
استانداردی از 50 میلی گرم هارپاگوزید، که ترکیب فعالی است، داشته باشد. بررسی ها نشان می دهد که بدن اکثر افراد می تواند این مکمل را تحمل کند، اما ذکر این نکته ضروری است که بیماران مبتلا به زخم های گوارشی یا رقت خون، نباید از این دارو استفاده کنند. مصرف داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی، یا مسکن هایی مانند ایبوپروفن می توانند درد را تسکین دهند. چرا که اسپاسم های دردناک عضلانی، می توانند با ...
هفته دهم بارداری چگونه است؟
هفته دهم اگرچه شما همچنان در هفته های ابتدایی دوران بارداری قرار دارید اما باید همه جوانب را در نظر بگیرید و آزمایش ها و تست های لازم این دوران را تحت نظر پزشکتان سپری کنید تا از این طریق بارداری بی تنش، سالم و در عین حال موفق داشته باشید. در این هفته وظایف شما بیشتر می شود و مهم ترین وظیفه شما ملاقات های منظم با پزشکتان است. در این هفته مهم است که با پزشکتان مشورت کنید و از اینکه ...
جنین در هفته نهم بارداری
کامل شکل نگرفته است. کارهایی که باید در هفته نهم انجام دهید اگرچه شما همچنان در هفته های ابتدایی دوران بارداری قرار دارید اما باید همه جوانب را در نظر بگیرید و آزمایش ها و تست های لازم این دوران را تحت نظر پزشک تان سپری کنید تا از این طریق بارداری بی تنش، سالم و در عین حال موفق داشته باشید. در این هفته وظایف شما بیشتر می شود و مهم ترین وظیفه شما ملاقات منظم تحت نظر پزشک تان است. ...
حالت تهوع و تنگی نفس؛ دلایل و درمان
رانندگی نکنید زیرا شرایط شما را وخیم تر خواهد کرد و در صورت امکان با اورژانس تماس بگیرید. اگر پیش از این پزشک مصرف نیتروگلیسیرین را برای شما تجویز کرده است، به سرعت این کار را انجام دهید. همچنین، می توانید بدون معطلی آسپرین مصرف کنید زیرا به کاهش آسیب قلبی از طریق جلوگیری از لخته شدن خون کمک می کند. منبع:asriran.com 42 ...
هرچه بیشتر بنشینیم، زودتر می میریم!/ اهمیت ایستادن و فعالیت بدنی را جدی بگیرید
. نشستن طولانی مدت (خصوصا روی صندلی کار)، هزینه های سنگینی را برای سلامتی افراد به بار می آورد، چون بدن را در وضعیت خاموشی و بی تحرکی مطلق قرار می دهد. وقتی که روی صندلی می نشینید، سه اتفاق مهم می افتد: عضله ها رها می شوند، باسن سفت می شود و ستون فقرات شدیدا به هم می چسبند. علاوه بر این ها، جریان خون در حالت نشسته ضعیف می شود و می تواند بر عملکرد مغزی و سلامت قلب اثر منفی بگذارد، و حتی خطر ...
هفته هشتم بارداری، بایدها و نبایدها
و به سمت بدن می رود ولی با آنکه غدد جنسی او مشخص شده اند اما همچنان اندام تناسلی او شکل نگرفته اند. کارهایی که باید در هفته هشتم انجام دهید اگرچه شما همچنان در هفته های ابتدایی دوران بارداری قرار دارید اما باید همه جوانب را در نظر بگیرید و آزمایش ها و تست های لازم این دوران را تحت نظر پزشکتان سپری کنید تا از این طریق بارداری بی تنش، سالم و در عین حال موفق داشته باشید. در این هفته ...
راز افرادی که هیچگاه سرما نمی خورند چیست؟
افراد باشید که هیچگاه سرما نمی خورند؟ پس بهتر است با رعایت نکات زیر شما نیز به جمع این افراد بپیوندید: ماساژ گرفتن بیشتر تحقیقات حاکی از آن است که ماساژ موجب کاهش اضطراب، فشار خون و ضربان قلب می شود. کاهش این موارد سبب استرس نداشتن و نهایتا حفظ قدرت سیستم ایمنی بدن می گردد. هر نوع ماساژی تا زمانی که با فشار ملایمی همراه باشد خوب است. فشاری که ماساژور وارد می کند می بایست ...
هشدار درباره عوارض خطرناک داروهای بدنسازی
این هدف به بهای از دست رفتن سلامت مصرف کننده دارو خواهد بود، تصریح کرد: مواد و داروهایی که در ورزشکاران ایرانی به صورت غیر مجاز مصرف یا به عبارتی سوء مصرف می شوند، موارد متعددی را شامل می گردد که از آن میان می توان به داروهای هورمونی مانند هورمون رشد و هورمونهای مردانه، انسولین، داروهای گشاد کننده مجاری تنفسی، داروهای ادرار آور، داروهای محرک و حتی مخدر، داروهای کاهنده فشار خون و انواع کورتون ...
اطلاعاتی در مورد ماه دوم بارداری
.... - در ماه دوم این احتمال وجود دارد که ترشح بزاق شما بیش از حد باشد. برای این موضوع هیچ راهکار درمانی خاصی وجود ندارد ولی بهتر است مصرف غذاهای نشاسته ای را کمتر کنید. - در این ماه تخمدان همچنان به تولید پروژسترون ادامه می دهد که برای حفظ بارداری ضروری است، همین باعث می شود مقدار گردش خون در بدن افزایش یاید و شما احساس گرمای بیشتری نسبت به قبل داشته باشید. ...
دروغ ها و تهمت های مناظره ها و بحث های سیاسی، چه تاثیری بر مردم دارد؟
با هم گلاویز می شوند، خشونت ها در قلب مردم باقی می ماند. مناظره ها و انتخابات تمام می شود؛ اما مردم خشونت شان تمام نمی شود. وی افزود: آنها در خاطرشان می ماند که چه کسی در چه جناحی قرار داشته و به کدام کاندیدا رأی داده، موفقیت شدن یا موفقیت نشدن کاندیدا در دوران ریاست جمهوری پتکی بر سر رأی دهندگان به او می شود؛ آنها یکدیگر را در نابودشدن چهار سال یک رئیس جمهور مقصر می دانند. دوستی های ...
همه موارد بی ربطی که بر قند خون تاثیر می گذارند
مصرف قهوه زیاد، قند خونتان ممکن است بالا برود حتی اگر قهوه کاملا تلخ یا به اصطلاح سیاه یا قهوه رژیمی باشد. در افراد سالم که مشکل قند خون ندارند، برخی ترکیبات موجود در قهوه می تواند در پیشگیری از ابتلا به بیماری دیابت نوع 2 مؤثر باشد. سرماخوردگی شدید: وقتی بدن شما با یک بیماری مبارزه می کند، قند خون شما بالا می رود و این طبیعی است که در چنین شرایطی اندازه گیری قند خون شما عدد بالاتری را ...
اندازه جنین در هفته هفتم بارداری
شبانه گرفتگی عضلات لگن کارهایی که باید در هفته هفتم انجام دهید اگرچه شما همچنان در ابتدای دوران بارداری قرار دارید اما باید همه جوانب را در نظر بگیرید و آزمایش ها و تست های لازم این دوران را تحت نظر پزشکتان سپری کنید تا از این طریق بارداری بی تنش، سالم و در عین حال موفقی داشته باشید. انجام برخی آزمایش ها در این دوران به این معنی نیست که شما یا جنینتان مشکلی دارید. نگران ...
آسپرین و درمان 11 بیماری!
بیماری قلبی پیشگیری کرد. حملات قلبی می توانند به واسطه لخته های خون که جریان خون به قلب را مسدود می سازند، شکل بگیرند و ویژگی های رقیق کنندگی ضد پلاکت آسپرین می تواند به طور قابل توجهی خطر حمله قلبی را در افرادی که در معرض خطر قرار دارند، کاهش دهد. افرادی که در معرض خطر حمله قلبی قرار دارند، اغلب دوز روزانه کم از دارو را دریافت می کنند و افرادی که از حمله قلبی رنج می برند می توانند آسیب ناشی از آن را ...
8 ماده غذایی برای محافظت از پوست در روزهای گرم
بروز ملانوما که کشنده ترین نوع سرطان پوست است را کاهش می دهد. خوردن هفته ای 2 وعده ماهی برای حفظ سلامت پوست کافی است. ضمنا مکمل های روغن ماهی نیز در کاهش خطر آفتاب سوختگی موثرند. نارگیل: پشتیبان پوست جوان و انعطاف پذیر است. نارگیل سرشار از پتاسیم است و به رساندن مواد مغذی و اکسیژن بیشتر به پوست کمک می کند ضمن این که منجر به افزایش گردش خون در پوست می شود. شما همیشه می توانید برای مقابله ...
دیابت، چگونه بر ارتباط جنسی شما اثر میگذارد؟
داشته باشند. آنها اغلب، زمان زیادی را صرف کنترل سلامت خود میکنند، که ممکن است باعث کاهش میل جنسی در آنها به طور کلی شود. گاهی برخی افراد مبتلا، یک پمپ انسولین جاسازی شده بر روی بدن خود دارند. این دستگاه به فرد مبتلا اجازه می دهد که در صورت نیاز، مقداری انسولین به جریان خون خود تزریق کند. این کار باعث می شود سطح قندخون، حفظ شده و فرد قادر به لذت از ارتباط جنسی بطور خود به خود خواهد بود. ...
نسخه خوراکی کاهش تستوسترون
شود و در نتیجه افزایش وزن را به همراه داشته باشد. همچنین، مصرف بال مرغ سرخ شده در روغن زیاد می تواند به سطوح افزایش یافته کلسترول منجر شود که در گذر زمان می تواند بر سلامت قلب تاثیرگذار باشد. دانه کتان دانه کتان به عنوان یک ماده غذایی سالم و منبع فوق العاده ای برای اسیدهای چرب امگا-3 شناخته می شود. با این وجود، دانه های کتان از میزان کافی چربی برای غلبه بر اثر تستوسترون ...
همه چیز در مورد دوران بارداری
در هفته ششم بارداری کودک شما تغییرات چشمگیری می کند و برخی از اندام های حیاتی او شروع به شکل گیری می کنند و برخی دیگر برای تکمیل شدن بیشتر رشد می کنند. قلب او در این هفته شروع به تپیدن می کند و اگر شما در این هفته سونوگرافی انجام دهید، تپش قلب او مشخص می شود. در این مرحله قلب او در هر دقیقه 160 مرتبه می زند و این مقدار تقریبا دو برابر سرعت ضربان قلب شما است. جنین شما در این زمان به چه ...
ترفند هایی برای انتخاب یک عطر خوب
ماندگاری بیشتری دارند. قبل از استفاده از عطر، ابتدا حالت پوست خود را ارزیابی کنید؛ آیا پوسته پوسته و خشک است یا مرطوب و سلامت است. از یک مرطوب کننده برای پوست خشک تان استفاده کنید تا به ایجاد رطوبت و نرمی پوست شما کمک کند. عطر ارزان قیمت هرگز! دقت داشته باشید که هیچ گرانی بی حکمت نیست! مسلما یک عطر ارزان قیمت نه چندان معروف نمی تواند جای برند های معتبر سازنده عطر را بگیرد. در مورد ...
چگونه بدن خود را آماده ماه رمضان کنیم؟/ نکات تغذیه ای برای روزه اولی ها!
برخی افراد که ضعف بدنی دارند، نوجوانان و سالمندان باید در مدت باقی مانده موادغذایی مغذی بیشتر استفاده کنند، افزود: این افراد باید شیرینی جات طبیعی مانند عسل، خرما، کشمش، شیره خرما و توت را روزی 2 بار مصرف کنند، زیرا این موادغذایی موجب می شوند انرژی کافی در بدن تولید و مقاومت آن افزایش پیدا کند. عظمایی تنظیم قند خون را یکی از نکات مهم برای آمادگی بدن دانست و افزود: قندهای خوب مانند خرما ...
کوچک کردن شکم بدون ورزش
طولانی باعث بزرگ شدن شکم می شود. افزایش مصرف ویتامین ث ویتامین ث از استرس و بسیاری از مشکلات معده جلوگیری می کند. میوه هایی مانند پرتقال، لیمو، فلفل دلمه ای، بروکلی، کلم، گریپ فروت و کیوی منبعی غنی از کلیسم و مواد معدنی مانند کلسیم، پتاسیم، منیزیم و روی هستند. ویتامین ث به هضم غذا کم کرده و فشار خون را متعادل می کند. بهتر است روزی حداقل یک میوه بخورید. مصرف ...
مشکل ترافیک و آلودگی عایدی شهرداری تهران
رئیس جمهوری افزود: امروز 450 هزار واحد مسکونی د ر تهران خالی است چرا که اکثر آنها در مناطقی ساخته شده که مردم توان خرید یک متر آن را با قیمت 20 میلیون تومان ندارند. انصاری گفت: این دولت تعهداتی به ملت داشته است که بخشی از آن را صادقانه انجام داده وبرای بخش دیگر آن برنامه جدی دارد. وی با اشاره به اینکه امروز به هیچ عنوان زمان آزمون و خطا نیست،افزود: امروز همه شما با استفاده ...
میوه هایی مخصوص عضله سازی!
به گزارش کرج رسا به نقل از عصر ایران، هنگامی که قصد دارید عضلات خود را تقویت کنید و عضله سازی انجام دهید، این که چه مواد غذایی مصرف می کنید از اهمیت ویژه ای برخوردار می شود. در این میان، ممکن است میوه ها نخستین گزینه هایی نباشند که به ذهن شما خطور می کنند. اما میوه ها نیز به اندازه مواد غذایی دیگر مهم هستند. میوه های عضله ساز! پتاسیم موجود در میوه ها به ساخت و تقویت عضلات ...
معجزه های آب! / سبزیجات قرمز ضامن سلامتی/ سوسیس و کالباس سالم نیست؛ 500 گرم گوشت در هفته بخورید
به گزارش خبرنگار گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، عوارض خطرناک داروهای بدنسازی، چرا اکثر اوقات خوابمان می آید، از 6 معجزه باورنکردنی آب غافل نشوید، افزایش خطر زوال عقل با تاخیر در درمان غلظت خون، چرا سبزیجات قرمز رنگ برای سلامتی شما بهتر است و ... از خواندنی های بسته سلامت امروز است. از 6 معجزه باورنکردنی آب غافل نشوید! مدیکال دیلی: 60 درصد از بدن انسان را آب فرا گرفته است ...
