سایر خبرها
تاثیر افسردگی بر رژیم غذایی و سلامت
؛ بنابراین افراد افسرده باید مراقب وزن خود باشند و مانع از بروز اضافه وزن و چاقی شوند همچنین افراد چاق باید با انجام فعالیت بدنی و کاهش مصرف مواد پرکالری وزن خود را متعادل کنند تا دچار افسردگی ناشی از چاقی نشوند. ** مواد غذایی حاوی کافئین افرادی که دچار افسردگی هستند، معمولا از کافئین برای بالا بردن انرژی خود استفاده می کنند اما این اقدام می تواند، نتیجه معکوس داشته باشد؛ کافئین ...
هنگام شیرخشک دادن به نوزاد این نکات را رعایت کنید!
حجم زیادتر از نیاز نوزاد یا کودک به او شیر خشک داده نشود. چون که نوشیدن زیاد شیرخشک با افزایش وزن بدن و ماندگاری چاقی در سنین بالاتر در ارتباط مستقیم می باشد. و در پایان همانطور که عنوان شد اولین و بهترین انتخاب برای تغذیه نوزاد، شیر مادر می باشد که علاوه بر تامین مواد مغذی مورد نیاز بدن نوزاد مانع از بروز انواع سرطان های سینه و رحم و تخمدان در مادر می شود. اما در ...
نشانه های آرتریت یا ورم مفاصل
نسبت به دیگران هستید. سن، خطر ابتلا به انواع آرتریت از جمله آرتروز، روماتوئید آرتریت و نقرس با افزایش سن، افزایش می یابد. جنس، هم یکی دیگر از موارد تاثیرگذار است، بطور مثال خانم ها بیشتر از آقایان در معرض ابتلا به روماتوئید آرتریت هستند و همچنین بیشتر افرادیکه دچار نقرس می شوند، مردان هستند. آسیب های قبلی به مفاصل، افرادیکه به مفصل خود مثلا هنگام ورزش آسیب زده اند ...
آسپرین و درمان 11 بیماری!
استرس مرتبط هستند. به عنوان یک مسکن درد، آسپرین یکی از داروهای بی نیاز از نسخه پزشک است که می تواند به صورت موثر سردرد تنشی را درمان کند. سرطان پستان مطالعات جدید نشان داده اند که آسپرین می تواند احتمال بقا در میان افرادی که از برخی انواع سرطان، از جمله سرطان پستان، رنج می برند را افزایش دهد. یک رژیم آسپرین با دوز پایین طی دوران درمان سرطان می تواند احتمال بقا برای بیماران ...
مجازیم در هفته چقدر گوشت مصرف کنیم؟
ارتباط میان تغذیه و بیماری های قلبی و دستگاه گردش خون، سرطان و دیابت است؛ بر اساس نتایج به دست آمده از این بررسی ها، مصرف گوشت از عمر مفید می کاهد و موجب مرگ زودرس می شود. این مطالعات همچنین نشان داد، آنهایی که مصرف گوشت را از زندگی خود حذف کرده اند یا به حداقل رسانده اند، شانس بیشتری برای عمر طولانی تر دارند. محققان دریافته اند، علاوه بر گیاهخواران که عمر طولانی تری نسبت به ...
تغذیه و خستگی
گلیکوژن عضلات نیز کاهش یافته و خستگی بروز می کند. پروتئین که در منابع حیوانی از قبیل انواع گوشت (قرمز و سفید)، تخم مرغ و لبینات، همچنین در منابع گیاهی مانند حبوبات، مغز دانه ها و غلات یافت می شود، از موادی است که در استحکام و فعالیت سیستم عصبی موثر است؛ زیرا نقش ساختمانی را در سلول های عصبی برعهده دارد. حال، چنانچه غذای مصرفی روزانه حاوی مقدار کافی پروتئین نباشد، اختلالات مهمی ایجاد می شود ...
هفته دوازدهم بارداری، مراقبت های لازم
غربالگری ها را باید در هفته دوازدهم بارداری انجام داد. از هفته 11 تا 14، سونوگرافی ممکن است تجویز شود تا مایع شفاف گردن کودک را ارزیابی کند. این اقدام در تعیین برخی مشکلات و شرایط پزشکی خاص از جمله سندروم داون مفید و موثر است. اگر سابقه ژنتیکی خاصی در خانواده خود دارید این موضوع را با پزشکتان در میان بگذارید. برخی از آزمایش های بارداری در هفته دهم تا دوازدهم انجام می شود. 3 آزمایش خون و ...
هفته یازدهم بارداری، علائم جدید
11 تا 14، سونوگرافی ممکن است تجویز شود تا مایع شفاف گردن کودک را ارزیابی کند. این اقدام در تعیین برخی مشکلات و شرایط پزشکی خاص از جمله سندروم داون مفید و موثر است. اگر سابقه ژنتیکی خاصی در خانواده خود دارید این موضوع را با پزشکتان در میان بگذارید. برخی از آزمایش های بارداری در هفته دهم تا دوازدهم انجام می شود. 3 آزمایش خون و غربالگری در این هفته ممکن است به خانم ها پیشنهاد شود تا ...
خیار میوه ضدالتهاب، خنک کننده و ضدسرطان
های حاوی میزان بالایی از آنتی اکسیدان ها به بدن کمک می کند تا عملکرد مطلوب خود را داشته باشد و خیار یکی از آنها است. آنتی اکسیدان ها از بروز سرطان پیشگیری می کند. سلامت قلب: مصرف انواع میوه ها و سبزیجات با کاهش خطر ابتلا به انواع بیماری ها از جمله بیماری قلبی، دیابت، سکته مغزی و چاقی مرتبط است و ترکیب پتاسیم موجود در خیار در این رابطه کمک کننده است. کمک به هضم مواد غذایی ...
چرا بدنم بی دلیل کبود می شود؟
بگذارد و پلاکت ها را کاهش دهد. در حال حاضر داروهای شیمی درمانی برای بیماری سرطان و بعضی از بیماری های دیگر شایع ترین علت کاهش پلاکت هستند. علت دوم از بین رفتن زودرس پلاکت در خون است. این مشکل نیز در اثر علل مختلفی ایجاد می شود. برخی بیماری ها باعث می شوند پلاکت بیش از حد مصرف شده و بدن با کمبود مواجه شود. گاهی هم بدن به علت نامشخصی آنتی بادی تولید می کند که علیه پلاکت وارد عمل می شود و ...
آشنایی با مواد غذایی که از افسردگی پیشگیری می کند
غذایی و سپس در غذاهای دریایی، کلیه، قلب، گوشت بدون چربی، گوشت پرندگان، زرده تخم مرغ، میوه های خشک، غلات کامل و نان غنی شده وجود دارد. آهن موجود در منابع گیاهی مانند حبوبات و برخی سبزی های سبز رنگ به مقدار کمتری جذب می شود. ویتامین 6B : مصرف این ویتامین در درمان و پیشگیری از افسردگی موثر است. این ویتامین به طور گسترده در غذاها وجود دارد. گوشت، غلات کامل به خصوص گندم، سبزی ها و مغزها حاوی این ...
درمان سیاتیک؛ درد رگ سیاتیک را چگونه می توان تشخیص داد؟
استانداردی از 50 میلی گرم هارپاگوزید، که ترکیب فعالی است، داشته باشد. بررسی ها نشان می دهد که بدن اکثر افراد می تواند این مکمل را تحمل کند، اما ذکر این نکته ضروری است که بیماران مبتلا به زخم های گوارشی یا رقت خون، نباید از این دارو استفاده کنند. مصرف داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی، یا مسکن هایی مانند ایبوپروفن می توانند درد را تسکین دهند. چرا که اسپاسم های دردناک عضلانی، می توانند با ...
نگاهی به مسائل و مشکلات متداول پراید و چگونگی رفع آنها
به بازار کشورمان گام گذاشت که کاملا نیاز به حضور یک خودرو مدرن و ارزان در بازار احساس می شد. پراید به لطف طراحی جدید خود و مجهز بودن به تجهیزات کلیدی ای نظیر کولر و شیشه بالابر برقی و پیشرانه کم مصرف با توان متناسب با وزن و ابعادش به سرعت در کانون توجهات قرار گرفت. شاید بتوان سال های دهه 70 شمسی را طلایی ترین سال های تولید پراید دانست چرا که به تدریج از سال های ابتدایی دهه 80 و گسترش یافتن حجم ...
اگر مشکلات گوارشی دارید، 9 محصول غذایی را نخورید!
ادویه دار: غذاهای تند تحریک کننده دستگاه گوارش هستند. بعضی افراد پس از مصرف غذاهای پرادویه، خصوصا بعد یک وعده غذایی سنگین دچار سوء هضم و سوزش سردل می شوند. مطالعات نشان می دهند کپساسین، ماده عامل تندی در فلفل چیلی ممکن است چنین عوارضی ایجاد کند. غذاهای اسیدی: سس های گوجه فرنگی و میوه های خانواده مرکبات خاصیت اسیدی دارند و می توانند منجر به مشکلات گوارشی شوند. بسیاری از مردم هنوز نمی دانند ...
هفته دهم بارداری چگونه است؟
نباشید هنوز رویان شما آنقدر رشد نکرده است و آنقدر بزرگ نشده است که شما را اذیت کند اما به هر حال در این هفته او نسبت به هفته های قبل بیشتر رشد می کند و شروع به تکان خوردن می کند و می توان گفت اندازه او تقریبا دوبرابر شده است. طول بدن او از سر تا پا حدود 2.5 سانتی متر یا بیشتر است. اگر بخواهیم اندازه او را برای شما شبیه سازی کنیم باید بگوییم او به اندازه یک آلو بخارا شده است. وزن او حدود 8 گرم یا ...
جنین در هفته نهم بارداری
، درد شدید شانه یا لگن و گرفتگی شدید عضلات به خصوص لگن ممکن است نشان از حاملگی خارج از رحم یا سقط جنین باشد، پس این موارد را جدی بگیرید و در صورت مشاهده آن فورا به پزشک مراجعه کنید. مراقبت های تغذیه ای در هفته نهم برای کاهش برخی از علائم آزاردهنده این هفته همچون حالت تهوع و بیرون روی می توانید بیشتر از غذاهایی استفاده کنید که حاوی زنجبیل هستند و با مصرف میوه ها و سبزیجات تازه فیبر ...
مثلثی که زوال عقل را کاهش می دهد
تا 15.4 درصد کاهش می یابد. جاشوآ سراسولو، محقق ارشد، در این باره می گوید: یافته های ما نشان می دهد با پیروی از سبک زندگی پیشگیری از سکته، ما می توانیم احتمال بروز برخی انواع زوال عقل را نیز محدود کنیم. در این مطالعه محققان داده های 5.5 میلیون نفر را در اونتاریو کانادا از سال 2002 تا 2013 برای برآورد نرخ بروز سکته و زوال عقل بررسی کردند. آنها از شرکت کنندگان ...
این خوراکی ها رشد کودک را در مضیقه قرار می دهند/ مادران باردار هوشیار باشند
در خصوص زمان شکل گیری عادات غذایی در کودکان بیان کرد: این الگوهای غذایی از زمان پیدایش جنین در رحم مادر تا حدود پنج تا شش سالگی در وی تثبیت و نهادینه می شود. زنانی که در دوران بارداری از محصولات پروتئینی فرآوری شده مانند سوسیس و کالباس و نوشیدنی هایی مانند نوشابه به صورت بی رویه استفاده می کنند، احتمال ابتلا به اضافه وزن، چاقی و دیابت بارداری در آن ها بیشتر می شود. وی اظهار داشت: زنان ...
مهمترین قاتل کلیه ها
به گزارش بهداشت نیوز، یک فوق تخصص کلیه و مجاری ادرار گفت: دیابت و فشار خون ، از جمله شایع ترین علل تخریب کلیه به شمار می رود.همچنین یادگیری فرهنگ مصرف صحیح مواد غذایی در حفظ سلامت کلیه ها بسیار موثر است.دکتر امیر ایجادی با اشاره به اینکه بیماری های کلیوی به دو گروه بزرگ تقسیم می شود، افزود: بیماری های نسج کلیه باعث می شود این عضو بدن وظایف ذاتی خود را انجام ندهد و منجر به تضعیف آن شود. برخی عوامل ...
شبکه های اجتماعی؛ برگ برنده مسافر پاستور؟
تولید هجمه عظیمی از محتوا در شبکه های اجتماعی و به خصوص تلگرام پرداختند و این جریان باعث خارج شدن از حالت اطلاع رسانی و تبلیغاتی و گرفتن حالتی زردگونه به خود شد. چانه زنی بر سر تعرفه تبلیغات انتخاباتی جلب سرمایه و میزان هزینه کرد در تبلیغات نامزدهای ریاست جمهوری، بدون تردید یکی از اصلی ترین دغدغه های افراد مدعی برای تصدی این پست است. بررسی های انجام شده نشان می دهد ...
دولت با دروغ های شاخدار، در صداقت و پاسخگویی هم رفوزه شد
1392 و 1393 را 260/6 هزار میلیارد تومان اعلام کرده است. این در حالی است که در 4 سال دولت دهم (1388 تا 1391) مجموع واردات کشور 270/9 هزار میلیارد تومان بوده است. این آمار نشان می دهد میانگین واردات کشور در دو سال اول دولت یازدهم 130 هزار میلیارد تومان بوده در حالی که میانگین واردات چهار ساله دولت دهم 67/7 هزار میلیارد تومان اعلام شده است. از سوی دیگر این آمار نشان میدهد که حجم واردات ...
هفته هشتم بارداری، بایدها و نبایدها
تغییرات بسیاری کرده اید. نوزاد شما بیش از پیش به حمایت و کمک بدن شما نیاز دارد و به همین دلیل ممکن است حجم خون شما افزایش یابد. در هفته هشتم قلب شما در هر دقیقه 50 برابر بیشتر از زمان های دیگر خون پمپاژ می کند. در این هفته، بارداری فیزیکی شما بیشتر از قبل خود را نشان می دهد و علائم زیر را به همراه دارد: حالت تهوع و استفراغ حالت های روحی مختلف تغییرات چشمگیر در خلق و خو ...
راز افرادی که هیچگاه سرما نمی خورند چیست؟
خصوص روی هم مصرف چند قرص در طول روز هنگامی که سرماخوردگی در حال آغاز است توصیه می گردد. مصرف بیشتر سیر سیر، سرشار از آنتی اکسیدان است که سبب تقویت سیستم ایمنی و مقابله با التهابات می گردد. همچنین این گیاه، علاوه بر تقویت قدرت دفاعی هنگام بیماری موجب دفع کردن خطر ابتلا به سرطان و بهبود سلامت قلب می شود. اگر نگران بوی بد دهانتان پس از مصرف سیر هستید، باید بدانید تنها نیستید ...
اطلاعاتی در مورد ماه دوم بارداری
.... - در ماه دوم این احتمال وجود دارد که ترشح بزاق شما بیش از حد باشد. برای این موضوع هیچ راهکار درمانی خاصی وجود ندارد ولی بهتر است مصرف غذاهای نشاسته ای را کمتر کنید. - در این ماه تخمدان همچنان به تولید پروژسترون ادامه می دهد که برای حفظ بارداری ضروری است، همین باعث می شود مقدار گردش خون در بدن افزایش یاید و شما احساس گرمای بیشتری نسبت به قبل داشته باشید. ...
لزوم پرهیز گرم مزاجها از مصرف بیش از حد تخم مرغ، سیر، پیاز و غذاهای چرب و شیرین
سرویس انتخابات بی باک : به گزارش باشگاه خبرنگاران پویا ؛ از دیدگاه طب سنتی بدن افراد از اخلاط چهارگانه سودا, صفرا, بلغم و دم تشکیل شده است که غلبه هر کدام از این اخلاط در بدن موجب بروز بیماری می شود. پرهیزات غذایی در غلبه خلط صفرا افراد دچار غلبه گرمی و خشکی از مصرف بیش از حد تخم مرغ، سیر، پیاز، ادویه های تند و تیز، غذاهای چرب و شیرین، بادمجان، موز، خربزه، آناناس ...
20 تا 50 درصد احتمال افزایش حملات قلبی با مصرف مُسکن ها
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از خبرگزاری سینا ؛ ساینس آلرت نوشت؛ یک مطالعه گسترده نشان می دهد ارتباط زیادی بین مصرف مُسکن ها و افزایش خطر ابتلا به حملات قلبی، وجود دارد حتی در هفته اول استفاده از این قبیل داروها. رایج ترین داروهای مُسکن در جهان که بسیاری از آنها به آسانی در دسترس بوده، عمدتا داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی مانند ایبوپروفن (NSAIDs) هستند. ...
اندازه جنین در هفته هفتم بارداری
عجیب یا دردهای بیش از حد مواجه شدید آن را حتما با پزشکتان در میان بگذارید. علائمی همچون خونریزی، احساس ضعف یا سرگیجه شدید، افت شدید فشار خون، درد شدید شانه یا لگن و گرفتگی شدید عضلات به خصوص لگن ممکن است نشان از حاملگی خارج از رحم یا سقط جنین باشد، پس این موارد را جدی بگیرید و در صورت مشاهده آن فورا به پزشک مراجعه کنید: مراقبت های تغذیه ای درهفته پنجم در این هفته ممکن است با خودن ...
دیابت، چگونه بر ارتباط جنسی شما اثر میگذارد؟
، مصرف دارو و تست کردن منظم سطح گلوکز خون می باشد. 5- درمان های انتخابی برای مردان مبتلا داروهای زیادی برای بالا بردن جریان خون و ثابت نگه داشتن توانایی و حفظ نعوظ در مردان، از طرف پزشکان تجویز می شود. گرچه این داروها برای همه مردان مبتلا به دیابت مناسب نیست، بخصوص افرادی که همزمان با دیابت، دچار فشار خون بالا و یا اختلالات قلبی نیز هستند. برخی از مردان مبتلا، ممکن است ...
همه چیز در مورد دوران بارداری
مواجه شدید آن را حتما با پزشکتان در میان بگذارید. علائمی همچون خونریزی، احساس ضعف یا سرگیجه شدید، افت شدید فشار خون، درد شدید شانه یا لگن و گرفتگی شدید عضلات به خصوص لگن، ممکن است نشان از حاملگی خارج از رحم یا سقط جنین باشد، پس این موارد را جدی بگیرید و در صورت مشاهده آن فورا به پزشک مراجعه کنید: مراقبت های تغذیه ای در هفته پنجم در این دوران شما علاوه بر مراقبت از خود وظیفه مراقبت از ...
تفسیر نتایج آزمایش تیروئید
.... مقدار دقیق ممکن است بسته به آزمایشگاه و فرم خاص انجام آزمون متفاوت باشد. با این حال، برای بسیاری از نتایج آزمایشگاهی، در کنار آنها یک محدوده نرمال تعیین شده است به طوری که شما به راحتی می توانید ببینید که آیا T4 شما پایین، عادی و یا بالا است. 8. تفسیر ارزش T4 در رابطه با ارزش TSH چیست؟ اگر مقدار TSH شما غیر طبیعی بالا باشد ممکن است نشان دهنده کم کاری ...