خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خارپشت یک حیوان خانگی منحصر به فرد
نگهداری می شوند ؛گونه خارپشت آفریقایی و خارپشت اروپایی. خارپشت آفریقای مرکزی همچنین به نام شکم سفید، چهار انگشتی یا گونه بومی آفریقا هم شناخته می شود و رایج ترین گونه پت در آمریکا نیز هست. رنگ های معمول خار های آنها: جوگندمی و کاملا سفید که به آن دانه برفی نیز می گویند، است. یکی دیگر ...
15 ترفندی که هر کاربر ال جی G6 باید آنها را بداند +عکس
مختلف و مهم این گوشی پرچمدار آشنا شویم تا از عزیزدانه جدید ال جی بهترین استفاده را ببرید. 1. فعال کردن قابلیت همیشه روشن صفحه نمایش جی 6 اگر خاطر شما باشد در جی 5 شاهد ویژگی Always-on بودیم، این قابلیت، صفحه نمایش را بدون این که مصرف زیادی داشته باشد همیشه روشن نگه می دارد. به این ترتیب در جی 6 نیز شاهد این ویژگی کارآمد هستیم. جالب است بدانید قابلیت همیشه روشن صفحه نمایش جی 6 ...
رتبه دوم ایران در جهان برای مهار بیماری های غیر واگیر
ترافیکی و 10درصد مرگ ناشی از مصرف مواد مخدر را کاهش دهیم. همچنین 20 درصد دسترسی به درمان بیماران روانی را فراهم کنیم. علاوه بر این باید مصرف چربی های ترانس را در روغن خوراکی و محصولات غذایی به صفر برسانیم، دریافت دارو و مشاوره را برای حداقل 70 درصد مردم جهت پیشگیری از حمله های قلبی و سکته های مغزی فراهم کنیم و دسترسی به تکنولوژی ها و داروهای اساسی برای درمان بیماری های غیر واگیر را در بخش خصوصی و دولتی ...
مواد غذایی مفید برای پیشگیری از آلزایمر
خود به مواد مضر تبدیل شده و باعث صدمه به اعضای مختلف، از جمله مغز می شوند. سیستم ایمنی بدن با تولید موادی به نام ضد اکسایش در حذف و دفع این مواد از بدن فعالیت می کند، اما به مرور زمان و با افزایش سن، قدرت تولید ضد اکسایش کاهش می یابد و لازم است از طریق مواد غذایی جبران شود. تخم آفتابگردان، روغن زیتون، تخم کدو حلوایی، کلم پیچ، سبوس گندم، سیب زمینی، پسته، فندق و بادام از منابع خوب ویتامین E هستند ...
اطلاعاتی جالب از خرما بدانید
گروه سبک زندگی تیتریک ، خواص و کاربردهای خرما درباره ی خواص خرما، جالب است بدانید که یک کیلوگرم خرما با رطوبت 20 درصد، 3000 کیلوکالری انرژی تولید می کند که بیشترین مقدار انرژی از قندهای آن به دست می آید. روزی ظرفی از خرما را خدمت حضرت امام صادق(ع) گذاشتند. آن حضرت فرمود: همانا در آن، شفای دردهاست. طبق نظر حکمای طب سنتی، جوشانده 50 گرم خرما در 1 لیتر آب، شربت بسیار مؤثری برای رفع ...
با این رژیم غذایی طبیعی پوستتان را آبرسانی کنید
است که این میوه سرشار از آب است و می تواند شما را در یک روز گرم تابستان سیراب نگه دارد. این میوه حدود92 درصد آب دارد. به علاوه، سرشار از مواد مغذی مانند ویتامین A، B6 و C است و همچنین لیکوپن و آنتی اکسیدان زیادی دارد. شما می توانید از هندوانه برای دادن عطر و طعم بیشتر به آب استفاده کنید یا آن را به صورت اسموتی به همراه یخ مصرف کنید همچنین سعی کنید این میوه را با معده خالی میل نمایید. توت ...
27 اردیبهشت روغن ها زیر ذره بین کارشناسان تغذیه
چربی و روغن نامرئی هستند. هر یک واحد لبنیات (که حدوداً یک لیوان می شود)، 5 تا 6 گرم چربی دارد، البته چربی و روغن موجود در لبنیات از نوع چربی اشباع شده است که باعث اکسیداسیون و تخریب رگ های قلبی- عروقی می شود. به همین علت توصیهه می شود که از لبنیات کم چرب استفاده گردد . وی ادامه داد: روغن های آجیل مثل روغن گردو، بادام و ... هم به دلیل دارا بودن ویتامین E و امگا- 3 مفید هستند که مصرف حدود 2 ...
روغن زیتون؛ روغنی شفابخش
تازه تر باشد، آنتی اکسیدان بیشتری دارد. انواع متفاوت روغن های زیتون طعم یکسانی ندارند؛ چرا که کیفیت و طعم زیتون در هر نوع از گیاه زیتون متفاوت است. حتی شرایط آب و هوایی و خاک نیز بر نوع روغن و طعم آن تاثیر می گذارد. بعضی از روغن ها طعم ادویه، بعضی طعم آجیل و بعضی طعم بسیار ملایم دارند. رنگ روغن زیتون نیز از زرد تا سبز متفاوت است. این تفاوت در رنگ بیشتر به علت زمان برداشت زیتون می باشد و ...
روشهای تشخیص شیر تقلبی از شیر سالم
توان وجود تقلب و مواد افزودنی غیرمجاز را در پنیر، کره و کشک نیز شناسایی کرد. کارشناسان توصیه می کنند برای جلوگیری از ابتلا به انواع بیماری ها از جمله تب مالت یا سایر مشکلات گوارشی افراد حتما از شیرهای سالم و استاندارد استفاده کنند یا حداقل شیر را بجوشانند هرچند که جوشاندن شیر تمامی میکروب های آن را از بین نمی برد. ماده روغنی به نام Vanaspati این ماده شبیه به روغن پالم است و برای ...
عالی ترین جایگزین های گوشت قرمز و مرغ
، توفو (معمولا در غذاهای آسیایی به خصوص در شرق و جنوب شرق آسیا یافت می شود که جایگزین گوشت است؛ به عنوان مثال سوسیس سویا، همبرگر توفو و....)، سس سویا و روغن سویا مورداستفاده قرار می گیرد. این خوراکی حاوی مواد مغذی مانند پروتئین، ترکیب اسیدهای چرب غیراشباع و ایزوفلاون ها (مواد گیاهی هستند که ساختار شیمیایی آنها شبیه استروژن انسان است. این مواد گیاهی در بدن مانند استروژن ها عمل می کنند) است؛ به همین ...
آیانقش حنا برای پوست مضر است؟
ها انجام شود، عموما چیزی جز حنا نیست اما چیزی که امروزه به عنوان نقش حنا به شکل حرفه ای در حال گسترش است، مسلما از مواد شیمیایی و موادی غیر از حنا هم استفاده می شود که توصیه می کنیم افراد ریسک نکنند و سراغ این نوع خالکوبی ها نروند. نقش حنا خاصیت درمانی ندارد! دکتر نسرین بعیری، پزشک عمومی و دانشجوی سال آخر طب سنتی می گوید:از آنجا که نقش حنا به صورت موضعی در مناطقی از بدن مثل دست ...
روشهای درمان ارتروز با طب سنتی
قاشق غذاخوری روغن کنجد در حال جوش اضافه کنید، اجازه دهید تا کمی بماند و سرد شود. سپس آن را صاف کنید و در حالیکه هنوز گرم است به عنوان ماساژ بر روی مفصل دردناک زانو، شانه و گردن بمالید. به طور کلی گرم نگه داشتن مفصل مبتلا به آرتروز چه با استفاده از وسایل کمکی مانند کیسه آب گرم یا حوله برقی و چه استفاده از روغنهای گیاهی گرم به عنوان ضماد، میتواند تا حد زیادی درد ناشی از آن را کاهش دهد. ...
همه چیز درباره عمل سنگ شکنی کلیه
سنگ کلیه به عنوان یک درد شدید پهلو شناخته شده است. سنگ کلیه می تواند بدون علامت باشد تا زمانی که کلیه را از کار بیندازد. یعنی ممکن است کلیه سنگ ساز باشد وعلائم هم نداشته باشد و در نهایت روزی کلیه را نارسا کند. برای درمان سنگ کلیه عمل سنگ شکنی کلیه انجام می شود. نبض ما – یکی از مهم ترین علائم سنگ کلیه درد است. این درد معمولا شب ها شروع می شود و فرد را از خواب بیدار می کند. در واقع درد ...
از بین بردن بوی سیر با 17 راهکار واقعا اثربخش
سیر یکی از مواد غذایی بسیار خوشمزه با خواص زیاد است. پزشکان برای پیش گیری از بسیاری بیماری ها همواره بر مصرف سیر تأکید دارند، اما چون بعد از مصرف این ماده ی پرخاصیت بوی بد دهان گریبان گیرمان می شود، اغلب از مصرف آن صرف نظر می کنیم. تحقیقات بسیاری برای یافتن راهکارهایی جهت از بین بردن بوی سیر انجام شده است که نتایج آن را در این مقاله به شما ارائه می کنیم. در ادامه با ما همراه باشید. سیر ...
ویتامین هایی که در غذاهای حیوانی وجود ندارد
... سلامت بهتر روده بزرگ. در زیر یک مرور کلی از4 فلاونوئیدهای رایج، شامل منابع غذایی و خواص درمانی آورده می شود. 3. کورستین کورستین یکی از شایع ترین فلاونوئیدها است. مصرف بالای کوئرستین با کاهش فشار خون و کاهش خطر بیماری های قلبی مرتبط است. کورستین در اکثر غذاهای گیاهی یافت می شود اما منابع غنی غذایی شامل زیتون، پیاز، کاکائو، زغال اخته و ...
حد مجاز مصرف موز چقدر است؟
تیتر 20 - موز یکی از پرمصرف ترین و محبوب ترین میوه های روی زمین و غنی از املاح و ریزمغذی های ضروری برای بدن است. در آمریکا بیش تر مردم به جای اینکه پرتقال و سیب مصرف کنند، موز می خورند. این میوه زرد رنگ سرشار از املاح و مواد مغذی به ویژه پتاسیم فراوان، فیبر خوراکی، منیزیم و ویتامین های ث و B6 است. موز علاوه بر مقابله با افسردگی، دستگاه گوارش را تنظیم کرده و ترشی معده را نیز ...
هندوانه را با شکم خالی مصرف نکنید
مثانه در فصول گرم و گرم مزاجان به طور شایع ایجاد می شود که مخصوصا در خانم ها معمولا به اشتباه تشخیص عفونت ادراری داده می شود. معمولا در این شرایط رنگ ادرار به زرد پر رنگ و لیمویی می رود و آزمایش فرد سالم و بدون عفونت است بنابراین آنتی بیوتیک هم سودی ندارد. این افراد از مصرف هندوانه خیلی منتفع می شوند و معمولا بدون هیچ دارویی این سوزش ها و اصطلاحا احتراق مجاری ادراری بهبود پیدا می کند. همچنین سوزش ...
27 اردیبهشت راز جوانی در تغذیه سالم
بیماری های پوستی شود. کمبودهای خفیف مواد مغذی بسیار شایع هستند و اغلب علائم بالینی آشکاری ندارند، اما توانایی آسیب رساندن به فرایند جوان سازی و ترمیم سلول های پوستی را دارند، به عبارت دیگر، در صورت کمبود یک یا چند ماده مغذی ضروری در رژیم غذایی، مصرف بهترین کرم های زیبایی و تخصصی هم خالی از فایده خواهد بود. براساس مطالعات جدید، حدود نصف مردم جهان در کشورهای مختلف از کمبود خفیف یک یا چند ...
بیماری هایی که با خوردن انجیر درمان می شوند
. همچنین انجیر پخته مرهمی است برای سوختگی ها، دمل ها مخصوصا دمل دندان است. مصری های قدیم انجیر را به عنوان معالجه برای درمان آنژین مصرف می کردند . وی خاطر نشان کرده است: این میوه برای بیماری های سینه و ریه توصیه می شود که هر چه قدر تازه تر باشد، خواص درمانی آن بیشتر میباشد. قرار دادن برگ تازه انجیر بر روی زخم ها موجب تسریع در بهبودی آنها می شود. اگر از زگیل و میخچه رنج می برید از شیرابه سفید ...
هل دانه ای معجزه گر
بدن خارج می سازد. برای درمان استفراغ و تهوع نیز توصیه می شود مقداری دم کرده هل مصرف کنید. هل سبز باعث شاداب شدن پوست می گردد چند دانه هل را در آب جوشانده آب را صاف نموده با یک قاشق روغن بادام شیرین مخلوط نموده صورت را ماساژ دهید. مقدار هلی که برای برای معطر کردن چای به آن اضافه می کنند در دوران بارداری و شیردهی مانعی ندارد. هل سبز باعث شاداب شدن پوست می ...
بخور نخورهای فشار خون بالا
استفاده کنید. البته ماست مناسب برای شما نباید حاوی قندهای افزودنی باشد. 4. موز استفاده از مواد غذایی غنی از پتاسیم مانند موز، بهتر از مصرف مکمل ها برای کاهش فشار خون است. برای افزایش دریافت پتاسیم می توانید موز را همراه با غلات صبحانه یا جو دوسر مصرف کنید. 5. ماهی سالمون، خال مخالی، قزل آلا ماهی منبع فوق العاده ای برای دریافت پروتئین بدون چربی است. ماهی ...
لاغری آسان بدون رژیم و ورزش!!
تا 30 درصد کالری می تواند موجب مصرف 441 کالری کمتر در روز و در نتیجه کاهش وزن شود، بدون اینکه فرد مجبور به رعایت رژیم غذایی سختی باشد. بنابراین به طور مثال بهتر است صبحانه ها به جای مصرف نان و غلات، تخم مرغ، که نوعی پروتئین است، مصرف کنید و بدین ترتیب از دریافت کالری اضافه تر بپرهیزید. از دیگر غذاهای حاوی پروتئین می توان به سینه مرغ، ماهی، ماست یونانی، عدس، بادام و کینوآ اشاره کرد. دور ...
علل فشارخون ، قاتل بی صدا
اختلال غده تیروئید داروهای خاص مانند، داروهای ضد بارداری، داروهای سرماخوردگی، داروهای ضد احتقان و بعضی دیگر از داروها مصرف مواد مخدر مانند کوکائین و یا آمفتامین مصرف سیگار مصرف کم پتاسیم و ویتامین D مصرف زیاد غذاهای چرب خطرات فشار خون بالا فشارخون بالا می تواند باعث پاره شدن رگهای خونی شما و آسیب رساندن به سایر اعضای بدن شما شود. هرچه فشارخون شما بالا تر باشد و هرچه بیشتر در کنترل آن ...
جلوگیری از ریزش مو
اسیدهای چرب امگا 3، موجب نرمی موها می شود. ماکیان (مرغ و بوقلمون) مرغ و بوقلمون پروتئین بسیار زیادی دارند. کمبود پروتئین موجب شکنندگی و از دست رفتن رنگ موها می شود. مرغ حاوی آهن است و بدن ما قادر است خیلی سریع خواص خوب و مزایای آن را جذب کند. تخم مرغ وقتی سخن از تخم مرغ به میان می آید، شکل مصرف (آب پز، نیمرو، عسلی یا املت) آن اهمیت چندانی ندارد. تخم مرغ ...
آلوئه ورا را بیشتر بشناسیم/ آلوئه ورا، دوستدار قلب
سلامتیسم آلوئه ورا، نوعی درختچه با ریشه کوتاه است که گاهی اوقات از آن با عنوان گیاه شگفت انگیز هم نام می برند. بسیاری از انواع این درختچه ها در آب وهوای گرمسیری در سرتاسر جهان از جمله شمال آفریقا رشد می کنند و معمولا به منظور مصارف کشاورزی و دارویی کشت می شوند. تاریخ استفاده از آلوئه ورا توسط انسان ها به پزشکی مصر باستان در قرن 16 قبل از میلاد می رسد. در مصر باستان به آلوئه ورا، گیاه ...
در بارداری خیلی چاق شدم
بسیار مهم است. غذاهایی مانند گوشت قرمز، ماهی، گوشت ماکیان، غلات کامل، سبزیجات سبز رنگ، لبنیات کم چرب و میوه باید در برنامه غذایی روزانه مادر باردار گنجانده شوند. به هیچ وجه چربی را به طور کامل از برنامه غذایی خود حذف نکنید، زیرا برای شکل گیری سیستم عصبی جنین لازم است، ولی بهتر است چربی های اشباع مانند روغن جامد، کره، خامه و ... را از رژیم حذف کرده و به جای آن روغن زیتون، کلزا و ماهی های چرب دارای ...
خدا چرا هندوانه را آفرید ؟!
. بنابراین یکی از فواید مصرف هندوانه بعد از ورزش یا بودن در هوای گرم که در آن بدن عرق کرده است، بازگشت الکترولیت ها به بدن است و همین موضوع حال عمومی فرد را بعد از گرما بهتر می کند. چراکه وقتی ما در عرق کردن، مواد معدنی را از دست می دهیم، فشار اسمزی بدن به هم می خورد. بنابراین با ورود آب و الکترولیت به بدن، یقینا" حال بهتری خواهیم داشت. - خوردن هندوانه به رفع کم آبی در بدن هم بسیار کمک می کند ...
ترکیب جدید در شیر مادر و خاصیت مقابله با سرطان/ موز نسخه سلامتی/ بلایی به نام مژه مصنوعی؛ زیبایی موقت به ...
پوستتان را زیر مواد مذاب خفه کرده اید و همچنین با مصرف ریمل ها، خط چشم ها و مداد ها ممکن است دچار عفونت های چشمی و ورم ملتحمه شوید. پارابن ها، یکی از مواد خطرناک موجود در محصولات آرایشی است که به عنوان نگه دارنده و افزایش طول عمر محصولات از آن استفاده می شود. استفاده بی رویه از این محصولات آرایشی علاوه بر زیبایی موقت، سرطان پوست را نیز برایتان بوجود می آورد. افرادی که از مژه های مصنوعی ...
دریافت انرژی با این خوراکی ها
برای تامین انرژی، برخی از غذاهای کاملی که به صورت طبیعی سرشار از آهن، پروتئین و اسید چرب های ضروری هستند توصیه می کنیم. در ادامه غذاهایی معرفی می شوند که با خوردنشان به صورت طبیعی، انرژی سالم دریافت خواهید کرد. هندوانه : 93 درصد این میوه توپی شکل را آب تشکیل داده است. بسیاری از مردم نمی دانند غذاهای آبدار می توانند بیش از 20 درصد مایعات مورد نیاز بدن را تامین کنند. در خانم های جوان حتی ...
27 اردیبهشت لاغری مفرط
(که در مرکبات یافت می شود)، ویتامین E (که در روغن های گیاهی وجود دارد) و نیز اسیدهای چرب امگا-3 (که در چربی ماهی ها و دیگر غذاهای دریایی یافت می شود) اشاره کرد. گنجاندن مقادیر کافی ماهی، سبزیجات و میوه جات مختلف همراه با مقادیر قابل تحملی لبنیات، تخم مرغ و سایر گوشت ها در رژیم غذایی کمک زیادی به بیمار می کند تا از لاغری مفرط، ضعف و خستگی نجات یابد. یک رژیم شناس به خوبی قادر است موارد فوق را در قالب یک رژیم غذایی مناسب طراحی کند. مصرف مواد غذایی آنتی اکسیدان و نیز اسیدهای چرب امگا-3 در کاهش التهاب موثر است. ...
