سایر منابع:
سایر خبرها
پادشاه گیاهان دارویی را بشناسید/ اینفوگرافیک
باشگاه خبرنگاران نوشت: شوید گیاهی است یکساله یا دو ساله که گاهی ارتفاع آن به یک متر نیز می رسد. ریشه آن راست و مخروطی شکل و سفید است. این گیاه در اکثر نقاط دنیا از جمله قسمت های جنوب اروپا، مصر، آمریکا و چین پرورش داده می شود. میوه شوید بیضوی، مسطح و دارای طول 4 میلیمتر و عرض 3 میلیمتر است. رنگ آن قهوه ای روشن و در سطح آن برجستگی هایی به رنگ زرد و در کناره های آن لبه بال مانندی به رنگ ...
تاثیر بلوبری در کاهش وزن
رنگدانه ای است که موجب تقویت حافظه و یادگیری می شود و از طرفی از پیری سلول های مغز جلوگیری می کند. بلوبری در کاهش وزن نیز موثر بوده لذا در بیشتر رژیم های کاهش وزن توصیه می شود و به خاطر طعم متفاوتی که دارد در انواع ترکیب های غذایی نظیر سالاد، نان، پن کیک، ماست و... استفاده می شود و در شکل های مختلف تازه، یخ زده و خشک قابل استفاده است. حتی در بیشتر مکمل های گیاهی که در کاهش وزن موثر هستند از ترکیب بلوبری استفاده شده است. ...
101 دلیل برای اینکه باید به روحانی رای داد
میوه و توجه به تولید داخل(عدم کبود میوه و گرانی های نجومی در ایام نوروز) ثبات و عدم تغییر ناگهانی قیمت اقلام پر مصرف معیشتی مردم(گوشت، مرغ ،نان، برنج و ....) خارج کردن خودرو و مسکن از کالاهای سرمایه ای که در دولت قبل قیمتشان به یکباره 3 برابر شد. احیای دریاچه ها و رودها و تالاب ها در سراسر ایران (احیای دریاچه ارومیه، هامون و ...) . توجه جدی و اساسی به ...
راه حلی برای رفع حالت تهوع
جامد برای چند ساعت پس از استفراغ تا حد امکان خودداری کنید، زیرا می تواند باعث تشدید حالت تهوع در شما شود. - می توانید مقدار کمی از آب بنوشید یا کمی یخ به فاصله هر 15 دقیقه برای حدود 3 الی 4 ساعت بجوید تا کم آبی شما در اثر استفراغ به تدریج برطرف شود. - در این زمان می توانید از نوشیدنی هایی مانند آب، نوشیدنی های ورزشی، نوشابه، یخ های طعم دار و یا آب سیب استفاده کنید. در این ...
علل ناباروری در زوجین
بیضگی (به دلیل آسیب رسیدن به سلول های بیضه) و... عفونت ها هرگونه عفونتی که باعث انسداد مجاری در مردها شود، می تواند آنها را از موهبت پدرشدن هم محروم کند. ژنتیک در نازایی هم مانند خیلی از بیماری های دیگر، ژنتیک حرف های مهمی برای گفتن دارد. از جمله این زمینه های ژنتیکی که نمی گذارد مردها طعم پدرشدن را بچشند، می توان به حذف کروموزم Y، سندروم کلاین فلتر یا وجود یک ...
13 نکته بهداشتی برای خانم هایی که قصد دارند باردار شوند
.... کارشناسان توصیه می کنند که مصرف اسید فولیک سه ماه پیش ازآغاز بارداری شروع شود. سیگار نکشیدن زنانی که قبل از بارداری سیگار می کشند احتمالا دو برابر بیشتر از زنان غیر سیگاری دچار تأخیر در بارداری و حدود 30 درصد بیشتر دچار ناباروری می شوند. مادرانی که در دوران بارداری سیگار می کشند به احتمال زیاد کودکشان در هنگام تولد وزن خیلی کمی دارد و حتی در زمان مقرر متولد نخواهد شد یا حتی ...
بیماری هایی که با خوردن انجیر درمان می شوند
...، دمل ها مخصوصا دمل دندان است. مصری های قدیم انجیر را به عنوان معالجه برای درمان آنژین مصرف می کردند. وی خاطر نشان کرده است: این میوه برای بیماری های سینه و ریه توصیه می شود که هر چه قدر تازه تر باشد، خواص درمانی آن بیشتر میباشد. قرار دادن برگ تازه انجیر بر روی زخم ها موجب تسریع در بهبودی آنها می شود. اگر از زگیل و میخچه رنج می برید از شیرابه سفید رنگ انجیر نارس استفاده کنید که سبب از ...
جای کدام سدان های کامپکت در بازار ایران خالی است؟
به گزارش پدال نیوز، در لیست 10تایی پرفروش ترین خودروهای جهان در سال 2016 نیز نام دو سدان کامپکت(تویوتا کرولا و هیوندای الانترا) به چشم می خورد و در بازار ایالات متحده نیز نام تویوتا کرولا و هوندا سیویک در بین پرفروش ترین های بازار دیده می شود.حضور خودروهایی چون تویوتا کرولا،کیا سراتو، هیوندای الانترا، میتسوبیشی لنسر، ام جی 6 و رنو فلوئنس باعث شده تا بازار این سگمنت در کشورمان از تنوع نسبتا خوبی برخوردار باشد اما غیبت محصولات نامدار و سرشناسی چون هوندا سیویک، فولکس واگن جتا، مزدا 3(نسل سوم و جدید)، شو ...
بهترین زمان اندازه گیری فشار خون
میلیمتر جیوه کاهش می دهد. برنامه ورزشی منظم به تنهایی قادر است فشار خون را در اندازه استاندارد نگه دارد. *** در رژیم غذایی خود تجدید نظر کنید رژیم غذایی حاوی غلات، میوه، سبزیجات و محصولات لبنی کم چرب در کنترل فشار خون موثر هستند. *** از مواد معدنی مفید مانند پتاسیم، کلسیم و منیزیم بیشتر استفاده کنید سیب زمینی، موز، سبزیجات سبز پر رنگ، بادام، گوجه فرنگی، انواع ...
علت واقعی کاهش وزن سریع در رژیم های پرپروتئین و پرچربی
...> اما به طور کلی مصرف فرآورده های آردی، شکر و قند منع شده است. * رژیم Hollywood-Kur که در این رژیم غذایی لاغری امکان کاهش 6-7 کیلوگرم از وزن بدن به مدت 18 روز نوید داده شده است. به شرطی که در طول ادامه رژیم فقط از تخم مرغ، گوشت بدون چربی، سبزیجات خام و به ندرت یک برش نان تست استفاده شود. * رژیم تخم مرغ (egg) روزانه 2-1 عدد تخم مرغ (سه روز در هفته) فقط با یک برش نان ...
خارپشت یک حیوان خانگی منحصر به فرد
. سطح بستر باید خشک و تمیز نگهداری شود و مواد جاذب مناسب مثل روزنامه تکه تکه شده، کاه، تکه های درخت صنوبر و چوب ذرت خرد شده برای پوشاندن بستر استفاده شود و باید حدود 8 سانتی متر عمق داشته باشد. نباید از پارچه برای بستر استفاده شود . چون ممکن است توسط حیوان خرده شود یا ...
مردی که با موز سکه ضرب می کند +تصاویر
به گزارش دیار آفتاب ؛ به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان ،هنر جلوه های گوناگونی دارد،به عنوان مثال از نقاشی روی برگ درختان، کنده کاری روی چوب، طراحی روی پارچه گرفته تا هزاران روش دیگر برای خلق یک اثر هنری که خوب هم برای سیراب کردن نیاز های روحی و سرگرمی می توان از آن استفاده کرد و هم برای کسب درآمد.اما گاهی در دنیای اطرافمان با مواردی برخورد می کنیم که در عین جالب بودن کمی هم عجیب هستند مانند مردی ...
مواد غذایی مفید برای پیشگیری از آلزایمر
خود به مواد مضر تبدیل شده و باعث صدمه به اعضای مختلف، از جمله مغز می شوند. سیستم ایمنی بدن با تولید موادی به نام ضد اکسایش در حذف و دفع این مواد از بدن فعالیت می کند، اما به مرور زمان و با افزایش سن، قدرت تولید ضد اکسایش کاهش می یابد و لازم است از طریق مواد غذایی جبران شود. تخم آفتابگردان، روغن زیتون، تخم کدو حلوایی، کلم پیچ، سبوس گندم، سیب زمینی، پسته، فندق و بادام از منابع خوب ویتامین E هستند ...
با این رژیم غذایی طبیعی پوستتان را آبرسانی کنید
، گیاه باطراوتی است که حاوی مقادیر زیادی از نمک های معدنی، انواع ویتامین ها و اسیدهای آمینه است. کرفس، یک غذای سبک است که باعث هیدراته شدن بدن می گردد و بنابراین، کرفس، از بهترین مرطوب کننده های پوست می باشد و در واقع، موجب جوان سازی و باطراوت شدن آن می شود. گوجه:94% آب به گفته ی سازمان علوم غذایی در دانشکده ایالتس کارولینای شمالی، گوجه فرنگی دومین سبزی پر مصرف و پر تولید جهان ...
27 اردیبهشت روغن ها زیر ذره بین کارشناسان تغذیه
چربی و روغن نامرئی هستند. هر یک واحد لبنیات (که حدوداً یک لیوان می شود)، 5 تا 6 گرم چربی دارد، البته چربی و روغن موجود در لبنیات از نوع چربی اشباع شده است که باعث اکسیداسیون و تخریب رگ های قلبی- عروقی می شود. به همین علت توصیهه می شود که از لبنیات کم چرب استفاده گردد . وی ادامه داد: روغن های آجیل مثل روغن گردو، بادام و ... هم به دلیل دارا بودن ویتامین E و امگا- 3 مفید هستند که مصرف حدود 2 ...
روغن زیتون؛ روغنی شفابخش
موجود باعث تخمیر میکروبی شده و در نتیجه میزان تلخی آن را کاهش می دهد. در این حین میزان غلظت آب نمک به 6 درصد کاهش می یابد که افزایش غلظت آن تا 8 و یا حتی 10 درصد ضروری است. وقتی تلخی زیتون تا حد کافی کم شد، می توان آن را به بازار مصرف فرستاد. در طی این مراحل رنگ زیتون تا حدی از دست می رود که برای جبران آن می توان برای 2 یا 3 روز آن را هوادهی کرد. گاهی هم به جای این کار از گلوکونات آهن 1 درصد استفاده می گردد تا رنگ زیتون تیره شود. سرانجام، زیتون ها در ظروف مناسب و با آب نمک 8 درصد بسته بندی می شوند. از این روش به صورتی ساده تر می توان کنسرو زیتون خانگی تهیه کرد. انتهای پیام// ...
عالی ترین جایگزین های گوشت قرمز و مرغ
زمان یائسگی موثر باشد. قارچ در برابر تشکیل لخته های خون اضافی در بدن مقاومت می کند، برای همین در کاهش گرفتگی عروق و بیماری های قلبی- عروقی بسیار موثر عمل می کند. قارچ و قند تره هالوز قند تره هالوز موجود در قارچ باعث تحریک سیستم ایمنی و تقویت آن می شود، اما در برخی افراد وجود این ترکیب عوارضی مانند نفخ به وجود می آورد؛ البته تحقیقات ثابت کرده اگر قارچ به جای خام به صورت ...
بررسی لپ تاپ گیمینگ MSI GS73VR 7RF: اژدهای سرکش تایوانی!
باتری را کالیبره کنید. GS73VR همچون سایر محصولات بازار است و از لحاظ مصرف باتری تفاوت چندانی با آن ها ندارد. در یک استفاده معمولی (کمی وب گردی، کار با اسناد آفیس و یا نهایتا تماشای ویدئو) می توانید تا در حدود 4 ساعت با این مدل کار کنید اما اگر قصد بازی کردن دارید رسما می بایست قید باتری را بزنید چرا که شاید تا نیم ساعت هم قادر به همراهی شما نباشد. اگر سری به بازار بزنید و از اهل ...
از بین بردن بوی سیر با 17 راهکار واقعا اثربخش
ماده ای بسیار خوش طعم و مغذی است که در بسیاری از غذاها استفاده می شود اما یک عارضه ی جانبی ناخوشایند دارد: بوی بد. متأسفانه بوی سولفوریک سیر ممکن است تا 72 ساعت ادامه بیابد و از بین بردن آن بسیار دشوار شود. با این حال روش های مؤثری برای خنثی کردن بوی بد سیر و خوشبو کردن دهان وجود دارد. اگر بخواهیم واضح تر صحبت کنیم باید بگوییم بوی بد دهان مشکل دوم است! مشکل اول زمانی پیش می آید که می ...
ویتامین هایی که در غذاهای حیوانی وجود ندارد
دارد غنی ترین منابع غذایی شامل انواع توت های تیره رنگ مانند تمشک، بیدانه سیاه و تمشک سیاه می باشد. 7. فیبر غذایی اعتقاد بر این است که فیبرهای موجود در غذاهای گیاهی مسئول بسیاری از خواص درمانی آنها است به طور کلی، فیبر در رژیم غذایی بخش هایی از گیاهان می باشد که نمی تواند در دستگاه گوارش فوقانی هضم شود. مصرف بالای فیبر با اثرات مفید بسیاری بر سلامت مرتبط ...
هل دانه ای معجزه گر
معطر ساختن غذاها و پختن شیرینی استفاده می شود. خواص هل هل خواب آور و شادی آور است بنابراین برای افرادی که دچار افسردگی، خمودگی و غمگین هستند، مفید است. هِل انرژی ها را در بدن افزایش می دهد و نشاط و شادمانی افراد را زیاد می کند، مصرف هِل در این دنیای پُر سر و صدا و اضطراب امروزی، توان مقابله با مشکلات را افزایش می دهد. جویدن دانه های هل پس از صرف غذا ضمن کمک ...
لاغری آسان بدون رژیم و ورزش!!
غذاهای ناسالم بشقاب های غذای امروزه نسبت به گذشته، کمی بزرگتر شده اند. استفاده از بشقاب های کوچک باعث می شود که احساس کنید، غذای زیادی در بشقاب تان دارید. اما بشقاب های بزرگ باعث می شوند که شما بیشتر از حد نیاز غذا به بشقاب تان بیفزایید. بنابراین بهتر است از بشقاب های بزرگتر برای خوردن غذاهای سالم، مانند سالاد و سبزیجات، استفاده کنید. اما برای خوردن غذاهای ناسالم، مانند غذاهای چرب، بشقاب ...
جلوگیری از ریزش مو
شیر به وفور یافت می شود. ویتامین نیاسین(B3) عاملی برای تقویت گردش خون در پوست سر است و ماهی، مرغ، بوقلمون، گوشت، پوست گندم منابعی هستند که حاوی این ویتامین هستند. همچنین اینوزیتول که باعث سالم ماندن فولیکول های مو در سطح سلولی می شود در تمام غلات، جگر و مرکبات یافت می شود. مولایی تصریح کرد: اسید پانتوتنیک(B5) مانع از سفیدی و ریزش موها می شود که تمام دانه های غلات، گوشت و زرده تخم مرغ منبع این ...
ماهی های جیوه دار در بارداری ممنوع
. خانم های باردار باید روزانه حدود 6 تا 11 سهم فیبر، 2 تا 4 سهم میوه ، 4 سهم سبزی تازه ، 4 سهم لبنیات، 3 سهم پروتئین (اعم از گیاهی مانند سویا و حیوانی مانند گوشت) دریافت کنند. خانم های باردار بعد از سه ماهه نخست حاملگی باید روزانه قرص های آهن را مصرف کنند. این در حالی است که برخی از خانم ها ممکن است به مقدار بیشتری آهن روزانه نیاز داشته باشند که از جمله این افراد می توان به کسانی که دچار کم خونی ...
فواید ید برای زنان باردار
... این عنصر معدنی در مواد غذایی دریایی پیدا می شود بنابراین زنان باردار حتما هفته ای دو بار حداقل از ماهی تازه استفاده کنند، استفاده از ماهی کنسروی برای زنان باردار مضر است. به دلیل وجود جیوه در بدن ماهی های کوچک که مورد تغذیه تن ماهی می باشند برای زنان باردار توصیه نمی شود. مصرف بیش از حد این ماهی باعث اختلالات اوتیسم، کندی مغز در جنین می شود. خانم های باردار با مصرف مواد غذایی ...
روشهایی برای درمان خانگی مسمومیت غذایی
. لازم است بدانید در شرایطی که فردی دچار مسمومیت غذایی شده باید از خوردن آبمیوه، شیرینی، نوشیدنی های کافئین دار و نوشابه خودداری کند چرا که مصرف این نوشیدنی ها باعث دفع بیشتر آب بدن میگردد. خوردن غذاهای سبک و با هضم آسان مرحله بعدی درمان خانگی مسمومیت غذایی میباشد، غذاهای حاوی برنج و گندم، پوره سیب زمینی و فرنی در کاهش عوارض نامطلوب اسهال موثر است. خوردن میوه هایی مانند موز و سیب برای فردی که دچار ...
ذرت دارویی آرامبخش برای اعصاب و روان
بلال قرار گرفته اند . این دانه ها به رنگ زرد یا قهوه ای می باشند . ذرت دارای ارزش غذایی فراوانی است، ولی بعلت نداشتن گلوتن ( ماده چسب مانند گندم ) قابلیت تهیه نان را ندارد . بنابراین برای تهیه نان ذرت ، آرد آن را با آرد سایر غلات مخلوط می کنند . ذرت از نظر طب قدیم ایران سرد و خشک است . سایر خواص آن عبارتند از : پماد ذرت خشک کننده زخم ها می باشد . ...
درمان افسردگی با طب سنتی!
دارویی است که در ایران و جهان از آن برای مصارف گوناگون دارویی، غذایی و بهداشتی استفاده می شود. این گیاه به صورت وحشی در جنگل های کم درخت در حاشیه جویبارها و گودال ها می روید. قسمت مورد استفاده این گیاه ریشه آن است و معمولا از ریشه گیاهی که بیش از 3 سال عمر دارد، استفاده می شود. سنبل الطیب پس از خشک شدن به رنگ قهوه ای در می آید و طعم آن تلخ ولی خوشبو و معطر است و عطر آن پس از خشک شدن، بیشتر می ...
پیشگیری از عوارض یائسگی با تحرک و جوانی کردن
نیم تا بیست و پنج باشد، اما برای رسیدن به این اعداد، افراد نباید تطبیق دادن قد با وزن خود را فراموش کنند، به همین دلیل باید با کمک متخصص تغذیه، هم به اندازه نیاز بدن تان و مناست با BMI خود، غلات و نان بخورید و هم در مصرف گوشت و پروتئین زیاده روی نکنید. گوشت سفید را می توانید در برخی وعده ها جایگزین گوشت قرمز کنید تا به اسید اوریک بالا مبتلا نشوید. روغن جامد را هم به طور کامل از رژیم غذایی ...
آیا کیوی لاغر کننده است؟
.... کیوی با دارا بودن این میزان از ویتامین C، در رده میوه هایی چون پرتقال و لیمو که منبع غنی این ویتامین هستند، قرار می گیرد. اگر بخواهیم میزان ویتامین C موجود در میوه کیوی را با میوه های دیگر مقایسه کنیم، باید بگوییم که گلابی هندی و انگور فرنگی، از میزان بالاتری ویتامین C برخوردارند. با مصرف روزانه یک کیوی، بیش از 80 درصد از نیاز روزانه بدن به این ویتامین برطرف می شود. کیوی ...